NordicTrack CSPEL42545, CSNEL42543, CSPEL45045, CSNEL45045, CSNEL42545 Owner's Manual

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Nº de Serie
El número de modelo y el número de serie se encuentran en el lugar que se muestra abajo. Escriba el número de modelo y el número de serie en el espacio de arriba.
Etiqueta con
el Número
de Serie
¿PREGUNTAS?
En FreeMotion Fitness, nosotros estamos cometidos a proveer sa­tisfacción completa al cliente. Si tiene alguna pregunta, vea COMO CONTACTAR AL SERVICIO CLIENTE en la página 2 de este manual.
PRECAUCIÓN
Antes de usar el equipo, lea cui dadosamente todas las adverten cias e instrucciones de este ma nual. Guarde el manual para futu­ras referencias.
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MANUAL DEL USUARIO
CONTENIDO
Como Contactar al Servicio Cliente . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
SECCION 1
Precauciones Importantes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
Antes de Comenzar . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
Cómo Armar el Entrenador Elíptico . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
Cómo Instalar el Entrenador Elíptico . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .7
Cómo Poner al Día la Consola . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .8
SECCION 2
Cómo Usar la Consola Básica . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9
SECCION 3
Mantenamiento y Problemas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .21
SECCION 4
GuÍas de Ejercicio FÍsico . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23
SECCION 5
Lista de Piezas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .27
Dibujo de las Piezas
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .29
NordicTrack es una marca registrada de ICON IP, Inc.
1
COMO CONTACTAR AL SERVICIO CLIENTE
Si tiene más preguntas después de leer este manual, o si requiere ayuda, por favor póngase en contacto con el servicio cliente con la dirección y número de teléfono que aparece abajo. Por favor, tenga presente la siguiente información:
• el NÚMERO DE MODELO DE LA MAQUINA (vea la portada de este manual)
®
• el NOMBRE DE LA MAQUINA (entrenador elíptico NordicTrack
• el NÚMERO DE SERIE DE LA MAQUINA (vea la portada de este manual)
Al solicitar piezas de repuesto, también necesita el NÚMERO y LA DESCRIPCIÓN de la(s) pieza(s) (vea la LISTA DE LAS PIEZAS y el DIBUJO DE LA PIEZAS en las páginas 27 á 31.)
9600E)
2
PRECAUCIONES IMPORTANTES
AVISO: Para reducir el riesgo de lesiones serias, antes de usar el entrenador elíptico lea las
siguientes precauciones importantes.
1. Es la responsabilidad del propietario asegu­rarse que todos los usuarios estén informa­dos sobre todas las precauciones necesarias.
2. Use el entrenador elíptico solamente como se describe en este manual.
3. No opere el entrenador elíptico hasta que esté correctamente armado (Vea COMO ARMAR EL ENTRENADOR ELIPTICO en la página 5).
4. Guarde el entrenador elíptico en un lugar ce­rrado, lejos de la humedad y el polvo. No guarde el entrenador elíptico en el garaje o en un patio cubierto o cerca de agua.
5. Coloque el entrenador elíptico en una superfi­cie nivelada con un tapete debajo para prote­ger el piso o la alfombra.
6. Inspeccione y apriete frecuentemente todas las piezas.
7. Mantenga a los niños menores de 12 años y animales domésticos lejos del entrenador elíptico a todo momento.
8. El entrenador elíptico deberá ser usado sola­mente por personas cuyo peso sea 158 kgs o menos.
9. Vista un vestuario apropiado cuando use el entrenador elíptico. No use ropa suelta que pueda engancharse en cualquier parte de el entrenador elíptico.
10. No modifique el cable eléctrico o use un adaptador para conectar el cable eléctrico a un receptáculo incorrecto (vea CÓMO CO­NECTAR EL CABLE DE CORRIENTE en la pá­gina 7). Mantenga el cable eléctrico alejado de superficies calientes. No use cables de exten­sión.
11. Siempre mantenga su espalda en una posi-
ción derecha cuando esté usando el entrena­dor elíptico; no se debe colocar la espalda en posición de arco.
12. Si siente dolor o mareos mientras hace ejerci-
cios, pare inmediatamente y comience el en­friamiento.
13. El sensor de pulso no es un dispositivo mé-
dico. Varios factores pueden afectar la preci­sión de las lecturas del ritmo cardíaco de su corazón. La intención del sensor de pulso es solamente servir como ayuda en el ejercicio para determinar la tendencia general del ritmo cardíaco.
14. El paquete de baterías contiene materiales
que son considerados arriesgados para el ambiente. La eliminación apropiada de las ba­terías se exige por la ley federal. Vea CÓMO REEMPLAZAR EL PAQUETE DE BATERÍAS en la página 22.
AVISO: Antes de comenzar éste o cualquier programa de ejercicios, consulte a su médico.
Esto es muy importante especialmente para personas mayores de 35 años o que tengan problemas de salud pre-existentes. Lea todas las instrucciones antes de usar. ICON no asume ninguna responsabili­dad por lesiones personales o daños materiales sufridos por o a través del uso de este producto.
GUARDE ESTAS INSTRUCCIONES
3
ANTES DE COMENZAR
Gracias por seleccionar el entrenador elíptico NordicTrack®9600E revolucionaria. El entrenador elíp­tico NordicTrack 9600E ofrece una variedad de carac-
erísticas impresionantes para hacer sus sesiones de
t ejercicios más efectivas y agradables.
Para su beneficio, lea el manual cuidadosamente antes de usar el entrenador elíptico NordicTrack
. Si tiene más preguntas despues de leer este
9600E
manual, vea COMO CONTACTAR AL SERVICIO
Porta Libros
CLIENTE en la página 2 de este manual. Para ayudar­nos asistirle, por favor note el número de modélo y de série antes de llamar. El número de modelo y el número
e serie se pueden encuentrar en la calcomanía pe-
d gada a la bicicleta reclinada (vea la portada de este ma-
ual para el localizar la calcomanía).
n
Antes de seguir leyendo, por favor estudie el dibujo abajo y familiarícese con las piezas y sus nombres.
Consola
PARTE DE ADELANTE
Baranda
Sensor de Pulso del Mango
Porta Botella de Agua*
Cubierta del Pedal
PARTE DE ATRAS
Rueda
Pata de Nivelación
LADO DERECHO
*No se incluye la botella para agua.
4
COMO ARMAR EL ENTRENADOR ELIPTICO
El montaje requiere dos personas. Coloque todas las piezas del entrenador elíptico en una área despejada y
quite los materiales de empaque. No se deshaga de los materiales de empaque hasta que el montaje se halla completado. El armado puede completarse usando las llaves “L” que vienen incluidas.
. Levante el Brazo de la Baranda Izquierda (17)
1
hasta la posición que se muestra. Instale el Brazo de la Baranda Izquierda a la Baranda Izquierda (19) con dos Tornillos de Hombro de 3/8” x 5/8” (100).
Instale el Brazo de la Baranda Derecha (que no se muestra) a la Baranda Derecha (20) en la misma manera.
1
20
19
100
17
2. Pídale a otra persona que sostenga el Montante Vertical (2) en la posición que se muestra. Conecte el Cable de Corriente Inferior (96) con el Cable de Corriente Superior (97). Conecte el Cable de Video y TV Inferior (CATV) (102) con el Cable de Video y TV Superior (CATV) (101). Conecte el Cable de Baterías Inferior (77) con el Cable de Baterías Superior (78). Conecte el Cable del Controlador Inferior (80) con el Cable del Controlador Superior (79).
Instale el Montante Vertical (2) con el Marco (1) con cuatro Tornillos Botón de 3/8” x 1 1/4” (48) y cuatro Arandelas Estrella de 3/8” (85).
de no pellizcar los cables entre el Montante Vertical y el Marco.
Asegúrese
2
48
2
85
48
85
97
96
78
79
101
77
80
102
48
85
1
5
3. Instale la Cubierta del Montante Vertical (29) en el Montante Vertical (2) con tres Tornillos Botón de #8
1/2” (92). Instale el Porta Botella de Agua (26) en
x el Marco (1) con cuatro Tornillos Botón de #8 x 1/2”.
3
9
2
2
9
2
26
92
92
1
6
COMO INSTALAR EL ENTRENADOR ELIPTICO
CÓMO MOVER Y NIVELAR AL ENTRENADOR ELIPTICO
Asegúrese que el cable de corriente esté desco­nectado. (Nota: Si un cable de CATV se conecta al
entrenador elíptico, podrá ser necesario desconectar el cable si el entrenador elíptico se moverá lejos.) Luego, vea el dibujo de intercalación izquierda y ubi­que las dos patas niveladoras bajo la parte trasera del marco. Gire las patas niveladoras de manera que no toquen el piso.
Debido al tamaño y peso del entrenador elíptico, se requiere de dos personas para moverlo.
que dos personas levanten el extremo indicado e in­cline al entrenador elíptico hacia adelante hasta que ruede en las ruedas delanteras. Cuidadosamente mueva al entrenador elíptico a la localización dese­ada y luego bájelo de regreso a la posición nivelada.
PRECAUCIÓN: Para disminuir el riesgo de lesio­nes, doble sus piernas y mantenga su espalda recta. A medida que levante al entrenador elíp­tico, asegúrese de levantarlo con sus piernas en lugar de su espalda. No intente mover al entrena­dor elíptico sobre superficies desiguales.
Luego, gire las dos patas niveladoras bajo la parte trasera del marco hasta que estén exactamente to­cando el piso. Si el entrenador elíptico se balancea li­geramente durante el uso, gire las patas niveladoras bajo el frente del marco (vea el dibujo de intercalación dere­cha) hasta que se elimine el movimiento de balanceo.
Haga
Levante
Aquí
Ruedas
Patas
Niveladoras
CÓMO CONECTAR EL CABLE DE CORRIENTE
Si el entrenador elíptico tiene una consola Básica, podrá usarse con o sin un cable de corriente. Para comprar un cable de co­rriente, vea COMO CONTACTAR AL SERVICIO CLIENTE en la página 2 de este manual. Si el entrenador elíptico tiene una con­sola de Televisión para Entrenamiento, deberá usarse un cable de corriente para que la televisión pueda operarse. Un cable de co­rriente se incluye con la consola de Televisión para Entrenamiento.
Para usar un cable de corriente, primero conecte un extremo del cable en el enchufe enfrente del entrenador elíptico. Conecte el otro extremo del cable de corriente en un tomacorriente apropiado que esté instalado adecuadamente de acuerdo a todos los códigos y decretos locales.
Enchufe del
Cable de Corriente
7
F S A
CÓMO CONECTAR UN CABLE DE CATV
i su entrenador elíptico tiene una consola de Televisión para
S Entrenamiento, deberá conectarse un cable de CATV al entrenador elíptico para que puedan verse las estaciones de televisión por cable. Localice el enchufe del cable enfrente del entrenador elíptico. Conecte el cable de CATV al enchufe del cable.
ambién podrán conectarse un receptor de satélite, un aparato de
T
Enchufe
del Cable
video, o un reproductor de DVD al entrenador elíptico. Conecte un cable de CATV de la salida coaxial en su equipo (normalmente con la etiqueta TV OUT o RF OUT) al enchufe del cable. Nota: El equipo de Audio/Video sin las salidas coaxiales (algunos recepto­res de satélite y reproductores de DVD) requerirán de un modulador de Radio Frecuencia para operar con el en­trenador elíptico. Los moduladores de Radio Frecuencia y los cables de CATV externos no están disponibles en FreeMotion Fitness, pero están disponibles en las tiendas de electrónica. Vea el manual del dueño incluido con el equipo que desee conectar para ver si se necesita un modulador de Radio Frecuencia.
COMO PONER AL DIA LA CONSOLA
Su entrenador elíptico ha sido pre-configurado para operar con una consola Básica y una consola de Televisión para Entrenamiento (vea los dibujos debajo). Para aprender sobre las características de la consola Básica, vea la página 9. Para aprender sobre las características de la consola de Televisión para Entrenamiento, vea el ma­nual del usuario incluido con la consola de Televisión para Entrenamiento.
Para actualizar su consola y expandir las capacidades de su entrenador elíptico siempre que usted lo es­coja, vea COMO CONTACTAR AL SERVICIO CLIENTE en la página 2 de este manual.
Consola
Básica
Consola de
Televisión para
Entrenamiento
8
COMO USAR LA CONSOLA BASICA
Matriz
Pantalla Principal
CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA
La consola Básica ofrece una serie impresionante de características diseñadas para ayudarle a recibir los más grandes beneficios de su ejercicio en el entrena­dor elíptico. Cuando se selecciona el modo de RAPIDO, la resistencia de los pedales podrá cam­biarse con el toque de un botón. A medida que usted haga ejercicios, la consola proporcionará la regenera ción continua del ejercicio. Usted podrá también medir su ritmo cardiaco al usar el sensor integrado de pul­sos.
Además, la consola ofrece una amplia selección de programas de entrenamiento. Cada programa controla la resistencia de los pedales automáticamente debido a que lo guía a usted a través de un entrenamiento efectivo. La consola también ofrece dos programas de PULSOS que automáticamente ajustan la resistencia
INICIO
de los pedales para mantener su ritmo cardiaco cerca de un nivel designado durante sus entrenamientos. Nota: Los programas de PULSOS requieren el uso de un sensor de pulsos para el pecho compatible con Polar®(no incluido).
Antes de usar el entrenador elíptico, por favor lea “VISTAZO GENERAL DE LA CONSOLA” en las pági
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nas 10 a la 12. Para usar el modo de RÁPIDO de la consola, siga los pasos que comien­zan en la página 13.
NUAL, vea la página 13. Para usar el programa AL AZAR, vea la página 15. Para usar el programa de PULSOS, vea la página 16. Para usar el programa de INTERVALO, vea la página 17. Para usar el pro grama de MESETA, vea la página 18. Para usar el programa de COLINAS, PICOS y TODO TERRENO, vea la página 19. Para usar el modo de manteni­miento, vea la página 20.
Para usar el programa MA-
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