NordicTrack CSPEL42545, CSNEL42543, CSPEL45045, CSNEL45045, CSNEL42545 Owner's Manual

Nº de Modelo

Nº de Serie

El número de modelo y el número
de serie se encuentran en el lugar
que se muestra abajo. Escriba el
número de modelo y el número de
serie en el espacio de arriba.

Etiqueta con

el Número

de Serie

¿PREGUNTAS?

En FreeMotion Fitness, nosotros
estamos cometidos a proveer sa­tisfacción completa al cliente. Si
tiene alguna pregunta, vea COMO
CONTACTAR AL SERVICIO
CLIENTE en la página 2 de este
manual.

PRECAUCIÓN

Antes de usar el equipo, lea cui
dadosamente todas las adverten
cias e instrucciones de este ma
nual. Guarde el manual para futu­ras referencias.

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MANUAL DEL USUARIO

CONTENIDO

Como Contactar al Servicio Cliente . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2

SECCION 1

Precauciones Importantes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

Antes de Comenzar . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4

Cómo Armar el Entrenador Elíptico . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

Cómo Instalar el Entrenador Elíptico . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .7

Cómo Poner al Día la Consola . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .8

SECCION 2

Cómo Usar la Consola Básica . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9

SECCION 3

Mantenamiento y Problemas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .21

SECCION 4

GuÍas de Ejercicio FÍsico . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23

SECCION 5

Lista de Piezas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .27

Dibujo de las Piezas

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .29

NordicTrack es una marca registrada de ICON IP, Inc.

1

COMO CONTACTAR AL SERVICIO CLIENTE

Si tiene más preguntas después de leer este manual, o si requiere ayuda, por favor póngase en contacto con el
servicio cliente con la dirección y número de teléfono que aparece abajo. Por favor, tenga presente la siguiente
información:

• el NÚMERO DE MODELO DE LA MAQUINA (vea la portada de este manual)

®

• el NOMBRE DE LA MAQUINA (entrenador elíptico NordicTrack

• el NÚMERO DE SERIE DE LA MAQUINA (vea la portada de este manual)

Al solicitar piezas de repuesto, también necesita el NÚMERO y LA DESCRIPCIÓN de la(s) pieza(s) (vea la
LISTA DE LAS PIEZAS y el DIBUJO DE LA PIEZAS en las páginas 27 á 31.)

9600E)

2

PRECAUCIONES IMPORTANTES

AVISO: Para reducir el riesgo de lesiones serias, antes de usar el entrenador elíptico lea las

siguientes precauciones importantes.

1. Es la responsabilidad del propietario asegu­rarse que todos los usuarios estén informa­dos sobre todas las precauciones necesarias.

2. Use el entrenador elíptico solamente como se
describe en este manual.

3. No opere el entrenador elíptico hasta que esté
correctamente armado (Vea COMO ARMAR
EL ENTRENADOR ELIPTICO en la página 5).

4. Guarde el entrenador elíptico en un lugar ce­rrado, lejos de la humedad y el polvo. No
guarde el entrenador elíptico en el garaje o en
un patio cubierto o cerca de agua.

5. Coloque el entrenador elíptico en una superfi­cie nivelada con un tapete debajo para prote­ger el piso o la alfombra.

6. Inspeccione y apriete frecuentemente todas
las piezas.

7. Mantenga a los niños menores de 12 años y
animales domésticos lejos del entrenador
elíptico a todo momento.

8. El entrenador elíptico deberá ser usado sola­mente por personas cuyo peso sea
158 kgs o menos.

9. Vista un vestuario apropiado cuando use el
entrenador elíptico. No use ropa suelta que
pueda engancharse en cualquier parte de el
entrenador elíptico.

10. No modifique el cable eléctrico o use un
adaptador para conectar el cable eléctrico a
un receptáculo incorrecto (vea CÓMO CO­NECTAR EL CABLE DE CORRIENTE en la pá­gina 7). Mantenga el cable eléctrico alejado de
superficies calientes. No use cables de exten­sión.

11. Siempre mantenga su espalda en una posi-

ción derecha cuando esté usando el entrena­dor elíptico; no se debe colocar la espalda en
posición de arco.

12. Si siente dolor o mareos mientras hace ejerci-

cios, pare inmediatamente y comience el en­friamiento.

13. El sensor de pulso no es un dispositivo mé-

dico. Varios factores pueden afectar la preci­sión de las lecturas del ritmo cardíaco de su
corazón. La intención del sensor de pulso es
solamente servir como ayuda en el ejercicio
para determinar la tendencia general del
ritmo cardíaco.

14. El paquete de baterías contiene materiales

que son considerados arriesgados para el
ambiente. La eliminación apropiada de las ba­terías se exige por la ley federal. Vea CÓMO
REEMPLAZAR EL PAQUETE DE BATERÍAS
en la página 22.

AVISO: Antes de comenzar éste o cualquier programa de ejercicios, consulte a su médico.

Esto es muy importante especialmente para personas mayores de 35 años o que tengan problemas de
salud pre-existentes. Lea todas las instrucciones antes de usar. ICON no asume ninguna responsabili­dad por lesiones personales o daños materiales sufridos por o a través del uso de este producto.

GUARDE ESTAS INSTRUCCIONES

3

ANTES DE COMENZAR

Gracias por seleccionar el entrenador elíptico
NordicTrack®9600E revolucionaria. El entrenador elíp­tico NordicTrack 9600E ofrece una variedad de carac-

erísticas impresionantes para hacer sus sesiones de

t
ejercicios más efectivas y agradables.

Para su beneficio, lea el manual cuidadosamente
antes de usar el entrenador elíptico NordicTrack

. Si tiene más preguntas despues de leer este

9600E

manual, vea COMO CONTACTAR AL SERVICIO

Porta Libros

CLIENTE en la página 2 de este manual. Para ayudar­nos asistirle, por favor note el número de modélo y de
série antes de llamar. El número de modelo y el número

e serie se pueden encuentrar en la calcomanía pe-

d
gada a la bicicleta reclinada (vea la portada de este ma-

ual para el localizar la calcomanía).

n

Antes de seguir leyendo, por favor estudie el dibujo
abajo y familiarícese con las piezas y sus nombres.

Consola

PARTE DE ADELANTE

Baranda

Sensor de Pulso del Mango

Porta Botella de Agua*

Cubierta del
Pedal

PARTE DE ATRAS

Rueda

Pata de Nivelación

LADO DERECHO

*No se incluye la botella para agua.

4

COMO ARMAR EL ENTRENADOR ELIPTICO

El montaje requiere dos personas. Coloque todas las piezas del entrenador elíptico en una área despejada y

quite los materiales de empaque. No se deshaga de los materiales de empaque hasta que el montaje se halla
completado. El armado puede completarse usando las llaves “L” que vienen incluidas.

. Levante el Brazo de la Baranda Izquierda (17)

1

hasta la posición que se muestra. Instale el Brazo
de la Baranda Izquierda a la Baranda Izquierda
(19) con dos Tornillos de Hombro de 3/8” x 5/8”
(100).

Instale el Brazo de la Baranda Derecha (que no
se muestra) a la Baranda Derecha (20) en la
misma manera.

1

20

19

100

17

2. Pídale a otra persona que sostenga el Montante
Vertical (2) en la posición que se muestra. Conecte
el Cable de Corriente Inferior (96) con el Cable de
Corriente Superior (97). Conecte el Cable de Video
y TV Inferior (CATV) (102) con el Cable de Video y
TV Superior (CATV) (101). Conecte el Cable de
Baterías Inferior (77) con el Cable de Baterías
Superior (78). Conecte el Cable del Controlador
Inferior (80) con el Cable del Controlador Superior
(79).

Instale el Montante Vertical (2) con el Marco (1)
con cuatro Tornillos Botón de 3/8” x 1 1/4” (48) y
cuatro Arandelas Estrella de 3/8” (85).

de no pellizcar los cables entre el Montante
Vertical y el Marco.

Asegúrese

2

48

2

85

48

85

97

96

78

79

101

77

80

102

48

85

1

5

3. Instale la Cubierta del Montante Vertical (29) en el
Montante Vertical (2) con tres Tornillos Botón de #8

1/2” (92). Instale el Porta Botella de Agua (26) en

x
el Marco (1) con cuatro Tornillos Botón de #8 x 1/2”.

3

9

2

2

9

2

26

92

92

1

6

COMO INSTALAR EL ENTRENADOR ELIPTICO

CÓMO MOVER Y NIVELAR AL ENTRENADOR
ELIPTICO

Asegúrese que el cable de corriente esté desco­nectado. (Nota: Si un cable de CATV se conecta al

entrenador elíptico, podrá ser necesario desconectar
el cable si el entrenador elíptico se moverá lejos.)
Luego, vea el dibujo de intercalación izquierda y ubi­que las dos patas niveladoras bajo la parte trasera
del marco. Gire las patas niveladoras de manera que
no toquen el piso.

Debido al tamaño y peso del entrenador elíptico,
se requiere de dos personas para moverlo.

que dos personas levanten el extremo indicado e in­cline al entrenador elíptico hacia adelante hasta que
ruede en las ruedas delanteras. Cuidadosamente
mueva al entrenador elíptico a la localización dese­ada y luego bájelo de regreso a la posición nivelada.

PRECAUCIÓN: Para disminuir el riesgo de lesio­nes, doble sus piernas y mantenga su espalda
recta. A medida que levante al entrenador elíp­tico, asegúrese de levantarlo con sus piernas en
lugar de su espalda. No intente mover al entrena­dor elíptico sobre superficies desiguales.

Luego, gire las dos patas niveladoras bajo la parte
trasera del marco hasta que estén exactamente to­cando el piso. Si el entrenador elíptico se balancea li­geramente durante el uso, gire las patas niveladoras bajo el frente del marco (vea el dibujo de intercalación dere­cha) hasta que se elimine el movimiento de balanceo.

Haga

Levante

Aquí

Ruedas

Patas

Niveladoras

CÓMO CONECTAR EL CABLE DE CORRIENTE

Si el entrenador elíptico tiene una consola Básica, podrá usarse
con o sin un cable de corriente. Para comprar un cable de co­rriente, vea COMO CONTACTAR AL SERVICIO CLIENTE en la
página 2 de este manual. Si el entrenador elíptico tiene una con­sola de Televisión para Entrenamiento, deberá usarse un cable de
corriente para que la televisión pueda operarse. Un cable de co­rriente se incluye con la consola de Televisión para Entrenamiento.

Para usar un cable de corriente, primero conecte un extremo del
cable en el enchufe enfrente del entrenador elíptico. Conecte el
otro extremo del cable de corriente en un tomacorriente apropiado
que esté instalado adecuadamente de acuerdo a todos los códigos
y decretos locales.

Enchufe del

Cable de
Corriente

7

F S A

CÓMO CONECTAR UN CABLE DE CATV

i su entrenador elíptico tiene una consola de Televisión para

S
Entrenamiento, deberá conectarse un cable de CATV al entrenador
elíptico para que puedan verse las estaciones de televisión por cable.
Localice el enchufe del cable enfrente del entrenador elíptico.
Conecte el cable de CATV al enchufe del cable.

ambién podrán conectarse un receptor de satélite, un aparato de

T

Enchufe

del Cable

video, o un reproductor de DVD al entrenador elíptico. Conecte un
cable de CATV de la salida coaxial en su equipo (normalmente con
la etiqueta TV OUT o RF OUT) al enchufe del cable. Nota: El
equipo de Audio/Video sin las salidas coaxiales (algunos recepto­res de satélite y reproductores de DVD) requerirán de un modulador de Radio Frecuencia para operar con el en­trenador elíptico. Los moduladores de Radio Frecuencia y los cables de CATV externos no están disponibles en
FreeMotion Fitness, pero están disponibles en las tiendas de electrónica. Vea el manual del dueño incluido con
el equipo que desee conectar para ver si se necesita un modulador de Radio Frecuencia.

COMO PONER AL DIA LA CONSOLA

Su entrenador elíptico ha sido pre-configurado para operar con una consola Básica y una consola de Televisión
para Entrenamiento (vea los dibujos debajo). Para aprender sobre las características de la consola Básica, vea
la página 9. Para aprender sobre las características de la consola de Televisión para Entrenamiento, vea el ma­nual del usuario incluido con la consola de Televisión para Entrenamiento.

Para actualizar su consola y expandir las capacidades de su entrenador elíptico siempre que usted lo es­coja, vea COMO CONTACTAR AL SERVICIO CLIENTE en la página 2 de este manual.

Consola

Básica

Consola de

Televisión para

Entrenamiento

8

COMO USAR LA CONSOLA BASICA

Matriz

Pantalla Principal

CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA

La consola Básica ofrece una serie impresionante de
características diseñadas para ayudarle a recibir los
más grandes beneficios de su ejercicio en el entrena­dor elíptico. Cuando se selecciona el modo de
RAPIDO, la resistencia de los pedales podrá cam­biarse con el toque de un botón. A medida que usted
haga ejercicios, la consola proporcionará la regenera
ción continua del ejercicio. Usted podrá también medir
su ritmo cardiaco al usar el sensor integrado de pul­sos.

Además, la consola ofrece una amplia selección de
programas de entrenamiento. Cada programa controla
la resistencia de los pedales automáticamente debido
a que lo guía a usted a través de un entrenamiento
efectivo. La consola también ofrece dos programas de
PULSOS que automáticamente ajustan la resistencia

INICIO

de los pedales para mantener su ritmo cardiaco cerca
de un nivel designado durante sus entrenamientos.
Nota: Los programas de PULSOS requieren el uso de
un sensor de pulsos para el pecho compatible con
Polar®(no incluido).

Antes de usar el entrenador elíptico, por favor lea
“VISTAZO GENERAL DE LA CONSOLA” en las pági

-

nas 10 a la 12. Para usar el modo de
RÁPIDO de la consola, siga los pasos que comien­zan en la página 13.

NUAL, vea la página 13. Para usar el programa AL
AZAR, vea la página 15. Para usar el programa de
PULSOS, vea la página 16. Para usar el programa
de INTERVALO, vea la página 17. Para usar el pro
grama de MESETA, vea la página 18. Para usar el
programa de COLINAS, PICOS y TODO TERRENO,
vea la página 19. Para usar el modo de manteni­miento, vea la página 20.

Para usar el programa MA-

INICIO

9

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