Loading...
Forerunner® 15 snelstartgids
WAARSCHUWING
Lees de gids Belangrijke veiligheidsen productinformatie in de verpakking voor productwaarschuwingen en andere belangrijke informatie.
Raadpleeg altijd een arts voordat u een trainingsprogramma begint of wijzigt.
Aan de slag
Als u het toestel voor de eerste keer gebruikt, voert u de volgende taken uit om het toestel in te stellen en vertrouwd te raken met de basisfuncties.
1 Laad het toestel op (Het toestel opladen).
2Schakel Activiteiten volgen in (Activiteiten volgen inschakelen).
3Doe de optionele hartslagmeter om (De hartslagmeter plaatsen).
4 Ga hardlopen (Hardlopen).
5Upload uw hardloopsessie naar de Garmin Connect™ site (Gebruik van Garmin Connect).
6 Lees meer informatie (Meer informatie).
Knoppen
Hardlopen
Het toestel is bij aankoop gedeeltelijk opgeladen. Mogelijk moet eerst het toestel worden opgeladen (Het toestel opladen) voordat u gaat hardlopen.
1Doe de optionele hartslagmeter om (De hartslagmeter plaatsen).
2 |
Houd |
|
ingedrukt om het toestel in te schakelen. |
|
|||
|
|||
3 |
Selecteer . |
||
4Ga naar buiten en wacht tot het toestel satellieten heeft gevonden.
Het kan enkele minuten duren voordat satellietsignalen worden gevonden. Als er satellietsignalen worden ontvangen, stopt 
met knipperen.
5Als u een hartslagmeter gebruikt, wacht u tot het toestel en de sensor zijn verbonden.
Zodra het toestel de hartslagmeter detecteert, verschijnt er een bericht en stopt 
met knipperen.
6 Selecteer Start om de timer te starten.
7 Ga hardlopen.
Tijd , afstand , tempo , verbrande calorieën , slagen per minuut en hartslagzone worden geregistreerd terwijl
ÄÅ
de timer loopt.
Selecteer om de schermverlichting in of uit te schakelen.
À
Houd ingedrukt om het toestel in of uit te schakelen.
Selecteer om de timer te starten of te stoppen.
Á
Selecteer om het gemarkeerde menu-item te kiezen.
Selecteer om door de gegevensschermen, opties en
Â
instellingen te bladeren.
à |
Selecteer om door de activiteitengegevens te bladeren. |
|
Selecteer dit als u een nieuwe ronde wilt markeren. |
|
Selecteer om terug te keren naar het vorige scherm. |
Statuspictogrammen
Een knipperend pictogram geeft aan dat het toestel een signaal zoekt. Een niet-knipperend pictogram geeft aan dat het signaal is gevonden of de sensor is verbonden.
GPS-status
Hartslagstatus
Voetsensorstatus
8Nadat u klaar bent met hardlopen, selecteert u 
om de timer te stoppen.
9Selecteer een optie:
•Selecteer Hervat om de timer weer te starten.
OPMERKING: Na een paar seconden verschijnt er een overzicht.
•Selecteer Sla op om uw hardloopsessie op te slaan en de timer opnieuw in te stellen. Er verschijnt een overzicht.
OPMERKING: U kunt nu uw hardloopsessie verzenden naar Garmin Connect (Gebruik van Garmin Connect).
•Selecteer Gooi weg om de hardloopsessie te verwijderen.
Activiteiten volgen inschakelen
De functie voor het volgen van activiteiten houdt uw dagelijkse stappentelling, stapdoel, afgelegde afstand en verbrande calorieën bij voor elke vastgelegde dag. Uw verbrande calorieën omvatten uw gewone stofwisseling plus door activiteiten verbrande calorieën.
April 2014 |
190-01727-55_0C |
Gedrukt in Taiwan |
Activiteiten volgen kan worden ingeschakeld wanneer u het toestel voor het eerst instelt, of op elk moment daarna.
Selecteer 
> Instellingen > Activiteiten volgen > Schakel in.
Uw aantal stappen verschijnt pas wanneer het toestel satellietsignalen ontvangt en de tijd automatisch instelt. Het toestel dient mogelijk vrij zicht op de satellieten te hebben om satellietsignalen te kunnen ontvangen.
Uw totale aantal stappen op die dag wordt onder de tijd weergegeven. Het aantal stappen wordt regelmatig bijgewerkt.
TIP: U kunt 
selecteren om door de gegevens van uw activiteiten te bladeren.
Garmin Connect
U kunt contact houden met uw vrienden op Garmin Connect. Garmin Connect biedt u de hulpmiddelen om te volgen, te analyseren, te delen en elkaar aan te moedigen. Leg de prestaties van uw actieve lifestyle vast, zoals hardloopsessies, wandelingen, fietstochten, zwemsessies, hikes, triatlons en meer. Meld u aan voor een gratis account op www.garminconnect.com/start.
Uw activiteiten opslaan: Nadat u een activiteit met uw toestel hebt voltooid en opgeslagen, kunt u die activiteit uploaden naar Garmin Connect en deze zo lang bewaren als u zelf wilt.
Uw gegevens analyseren: U kunt meer gedetailleerde informatie over uw activiteit weergeven, zoals tijd, afstand, hartslag, verbrande calorieën, cadans, een bovenaanzicht van de kaart, tempoen snelheidsgrafieken, en instelbare rapporten.
OPMERKING: Voor sommige gegevens hebt u een optioneel accessoire nodig, zoals een hartslagmeter.
Uw voortgang volgen: U kunt uw dagelijkse aantal stappen bijhouden, uzelf vergelijken met uw connecties, en uw doelen behalen.
Uw activiteiten delen: U kunt contact houden met vrienden en elkaars activiteiten volgen of koppelingen naar uw activiteiten plaatsen op uw favoriete sociale netwerksites.
Gebruik van Garmin Connect
1 Sluit het toestel met een USB-kabel aan op uw computer. 2 Ga naar www.garminconnect.com/start.
3 Volg de instructies op het scherm.
Het toestel opladen
KENNISGEVING
Om roestvorming te voorkomen, dient u alle contactpunten en de directe omgeving ervan af te drogen voordat u het toestel oplaadt of aansluit op een computer.
1 Sluit de USB-kabel aan op een USB-poort van de computer.
2Breng de contactpunten aan de achterzijde van het toestel op één lijn met de oplaadcontacten en druk de lader aan tot deze vastklikt.
3 Laad het toestel volledig op.
De hartslagmeter plaatsen
OPMERKING: Als u geen hartslagmeter hebt, kunt u deze paragraaf overslaan.
OPMERKING: Het toestel kan gaan schuren als het gedurende lange tijd wordt gebruikt. U kunt dit verminderen door wat zalf of gel aan te brengen midden op de module die in contact staat met de huid.
KENNISGEVING
Breng geen zalf of gel aan op de elektroden.
Gebruik geen gel of zalf waarin zonnebrand is verwerkt.
Zorg ervoor dat de hartslagmeter rechtstreeks in contact met uw huid staat, vlak onder uw borstkas. De meter dient zo stevig te zitten dat deze tijdens de activiteit niet kan verschuiven.
1 Steek een lipje op de band door de sleuf in de
À Á hartslagmetermodule.
2 Druk het lipje omlaag.
3 Bevochtig de elektroden aan de achterzijde van de
Â
module om een sterke verbinding tussen uw borst en de hartslagmetermodule tot stand te brengen.
4Doe de band om uw borstkas en bevestig deze aan de andere kant van de hartslagmetermodule.
Het Garmin® logo dient niet ondersteboven te worden weergegeven.
2
Loading...