Garmin Fenix 6S Saphir, Fenix 6 Saphir User Guide

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FĒNIX® 6/6S

Benutzerhandbuch

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Garmin®, das Garmin Logo, ANT+®, Approach®, Auto Lap®, Auto Pause®, Edge®, fēnix®, inReach®, QuickFit®, TracBack®, VIRB®, Virtual Partner® und Xero® sind Marken von Garmin Ltd. oder deren Tochtergesellschaften und sind in den USA und anderen Ländern eingetragen. Body Battery™, Connect IQ™, Garmin Connect™, Garmin Explore™, Garmin Express™, Garmin Golf™, Garmin Move IQ™, Garmin Pay™, HRM-Run™, HRM-Tri™, tempe™, TruSwing™, TrueUp™, Varia™, Varia Vision™ und Vector™ sind Marken von Garmin Ltd. oder deren Tochtergesellschaften. Diese Marken dürfen nur mit ausdrücklicher Genehmigung von Garmin verwendet werden.

Android™ ist eine Marke von Google Inc. Apple®, iPhone®, iTunes® und Mac® sind Marken von Apple Inc. und sind in den USA und anderen Ländern eingetragen. Die Wortmarke BLUETOOTH® und die Logos sind Eigentum von Bluetooth SIG, Inc. und werden von Garmin ausschließlich unter Lizenz verwendet. The Cooper Institute® sowie alle verbundenen Marken sind Eigentum von The Cooper Institute. Di2™ ist eine Marke von Shimano, Inc. Shimano® ist eine eingetragene Marke von Shimano, Inc. STRAVA und Strava™ sind Marken von Strava, Inc. Erweiterte Herzfrequenzanalysen bereitgestellt von Firstbeat. Training Stress Score™ (TSS), Intensity Factor™ (IF) und Normalized Power™ (NP) sind Marken von Peaksware, LLC. Windows® ist eine in den USA und anderen Ländern eingetragene Marke der Microsoft Corporation. Weitere Marken und Markennamen sind Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.

Dieses Produkt ist ANT+® zertifiziert. Unter www.thisisant.com/directory finden Sie eine Liste kompatibler Produkte und Apps.

Inhaltsverzeichnis
Einführung......................................................................	1
Erste Schritte ..............................................................................	1
Tasten ....................................................................................	1
Verwenden der Uhr ................................................................	1
Anzeigen des Steuerungsmenüs ......................................	1
Anzeigen von Widgets ......................................................	1
Anpassen der Uhr ..................................................................	2
Koppeln des Smartphones mit der Uhr ......................................	2
Aufladen des Geräts ...................................................................	2
Produkt-Updates .........................................................................	2
Einrichten von Garmin Express .............................................	2
Aktivitäten und Apps......................................................	2
Starten von Aktivitäten ................................................................	2
Tipps zum Aufzeichnen von Aktivitäten .................................	2
Ändern des Energiemodus ....................................................	2
Beenden von Aktivitäten .............................................................	3
Hinzufügen oder Entfernen von Lieblingsaktivitäten ..................	3
Erstellen von benutzerdefinierten Aktivitäten .............................	3
Aktivitäten im Gebäude ...............................................................	3
Kalibrieren der Laufbanddistanz ............................................	3
Aufzeichnen von Krafttrainingsaktivitäten ..............................	3
Outdoor-Aktivitäten .....................................................................	4
Anzeigen von Abfahrten beim Skifahren ...............................	4
Verwenden des Metronoms ...................................................	4
Jumpmaster ...........................................................................	4
MULTISPORT .............................................................................	4
Triathlon-Training ...................................................................	4
Erstellen von Multisport-Aktivitäten ........................................	5
Schwimmen ................................................................................	5
Begriffsklärung für das Schwimmen ......................................	5
Schwimmstile .........................................................................	5
Tipps für Schwimmaktivitäten ................................................	5
Erholung während des Schwimmbadschwimmens ...............	5
Trainieren mit der Übungsaufzeichnungs-Funktion ...............	5
Deaktivieren der Herzfrequenzmessung am Handgelenk
beim Schwimmen ...................................................................	5
Golf .............................................................................................	6
Golfspielen .............................................................................	6
Informationen zum Loch ........................................................	6
Modus für große Zahlen ....................................................	6
Verschieben der Fahne ..........................................................	6
Anzeigen von Hindernissen ...................................................	6
Anzeigen der gemessenen Schlagweite ................................	6
Anzeigen von Layupund Dogleg-Distanzen ........................	7
Speichern benutzerdefinierter Ziele ..................................	7
Scoreeingabe .........................................................................	7
Aktualisieren von Scores ...................................................	7
Einrichten der Scoring-Methode ........................................	7
Einrichten des Handicaps .................................................	7
Aktivieren der Statistikverfolgung ......................................	7
TruSwing™ ............................................................................	7
Verwenden des Golf-Kilometerzählers ..................................	8
Anzeigen der Richtung zur Fahne .........................................	8
Starten einer Expedition .............................................................	8
Ändern des Aufzeichnungsintervalls für Trackpunkte ............	8
Manuelles Aufzeichnen von Trackpunkten ............................	8
Anzeigen von Trackpunkten ..................................................	8
Online-Funktionen..........................................................	8
Aktivieren von Bluetooth Benachrichtigungen ............................	8
Anzeigen von Benachrichtigungen ........................................	9
Empfangen eingehender Anrufe ............................................	9
Beantworten von SMS-Nachrichten .......................................	9
Verwalten von Benachrichtigungen .......................................	9

Deaktivieren der Bluetooth Smartphone-Verbindung .................	9
Aktivieren und Deaktivieren von Smartphone-
Verbindungsalarmen ...................................................................	9
Auffinden eines verloren gegangenen mobilen Geräts ..............	9
Garmin Connect ..........................................................................	9
Aktualisieren der Software mit der Garmin Connect App ....	10
Aktualisieren der Software mithilfe von Garmin Express .....	10
Verwenden von Garmin Connect auf dem Computer .....	10
Manuelles Synchronisieren von Daten mit Garmin
Connect ................................................................................	10
Garmin Golf™ App ...............................................................	10
Garmin Explore™ .....................................................................	10
Sicherheitsund Trackingfunktionen.........................	10
Hinzufügen von Notfallkontakten ..............................................	11
Hinzufügen von Kontakten .......................................................	11
Aktivieren und Deaktivieren der Unfall-Benachrichtigung ........	11
Anfordern von Hilfe ...................................................................	11
Starten einer GroupTrack Sitzung ............................................	11
Tipps für GroupTrack Sitzungen ..........................................	11
GroupTrack Einstellungen ...................................................	11
Connect IQ Funktionen................................................	11
Herunterladen von Connect IQ Funktionen ..............................	12
Herunterladen von Connect IQ Funktionen über den
Computer ..................................................................................	12
Garmin Pay...................................................................	12
Einrichten der Garmin Pay Brieftasche .....................................	12
Zahlen für Einkäufe mit der Uhr ................................................	12
Hinzufügen einer Karte zur Garmin Pay Brieftasche ................	12
Verwalten der Garmin Pay Brieftasche ................................	12
Ändern des Garmin Pay Kenncodes ........................................	12
Herzfrequenzfunktionen..............................................	13
Herzfrequenzmessung am Handgelenk ...................................	13
Tragen des Geräts ...............................................................	13
Tipps beim Auftreten fehlerhafter Herzfrequenzdaten .........	13
Anzeigen des Herzfrequenz-Widgets ..................................	13
Senden von Herzfrequenzdaten an Garmin Geräte ............	13
Senden von Herzfrequenzdaten während einer
Aktivität ............................................................................	13
Einrichten von Alarmen für eine abnormale Herzfrequenz ..	14
Deaktivieren des Sensors für die Herzfrequenzmessung am
Handgelenk ..........................................................................	14
Laufeffizienz ..............................................................................	14
Laufeffizienztraining .............................................................	14
Farbige Anzeigen und Laufeffizienzdaten ...........................	14
Daten für die Balance der Bodenkontaktzeit ...................	14
Daten zur vertikalen Bewegung und zum vertikalen
Verhältnis ........................................................................	15
Tipps bei fehlenden Laufeffizienzdaten ...............................	15
Leistungsmesswerte .................................................................	15
Deaktivieren von Leistungsbenachrichtigungen ..................	15
Automatisches Erfassen von Leistungswerten ....................	15
Synchronisieren von Aktivitäten und
Leistungsmesswerten ..........................................................	16
Informationen zur VO2max-Berechnung .............................	16
Abrufen Ihrer VO2max-Berechnung für das Laufen .......	16
Abrufen Ihrer VO2max-Berechnung für das Radfahren ..	16
Anzeigen Ihrer prognostizierten Wettkampfzeiten ...............	16
Informationen zum Training Effect .......................................	16
Herzfrequenzvariabilität und Stresslevel .............................	17
Anzeigen der Herzfrequenzvariabilität und des
Stresslevels .....................................................................	17
Leistungszustand .................................................................	17
Anzeigen des Leistungszustands ...................................	17
Laktatschwelle .....................................................................	17

Inhaltsverzeichnis

Durchführen eines Tests zum Ermitteln der
Laktatschwelle .................................................................	17
FTP-Berechnung ..................................................................	18
Durchführen eines FTP-Tests .........................................	18
Trainingszustand ......................................................................	18
Trainingszustandslevel ........................................................	19
Tipps zum Abrufen des Trainingszustands .....................	19
Akklimatisierung der Leistung bei Hitze und großer Höhe ...	19
Trainingsbelastung ...............................................................	19
Trainingsbelastungsfokus ....................................................	19
Erholungszeit .......................................................................	20
Anzeigen der Erholungszeit ............................................	20
Erholungsherzfrequenz ...................................................	20
Body Battery™ ..........................................................................	20
Anzeigen des Body Battery Widgets ...................................	20
Tipps für optimierte Body Battery Daten ..............................	20
Pulsoximeter.................................................................	20
Erhalt von Pulsoximeterdaten ...................................................	21
Aktivieren der ganztägigen Pulsoximetermessung ...................	21
Deaktivieren automatischer Pulsoximetermessungen ..............	21
Aktivieren der Schlaf-Pulsoximetermessung ............................	21
Tipps beim Auftreten fehlerhafter Pulsoximeterdaten ..............	21
Training.........................................................................	21
Einrichten des Benutzerprofils ..................................................	21
Fitnessziele ..........................................................................	21
Informationen zu Herzfrequenz-Bereichen ..........................	22
Einrichten von Herzfrequenz-Bereichen .........................	22
Einrichtung der Herzfrequenz-Bereiche durch das
Gerät ...............................................................................	22
Berechnen von Herzfrequenz-Bereichen ........................	22
Einrichten von Leistungsbereichen ......................................	22
Fitness Tracker .........................................................................	23
Automatisches Ziel ...............................................................	23
Verwenden des Inaktivitätsalarms .......................................	23
Schlafüberwachung .............................................................	23
Verwenden der automatischen Schlafüberwachung .......	23
Verwenden des DND-Modus ..........................................	23
Intensitätsminuten ................................................................	23
Sammeln von Intensitätsminuten ....................................	23
Garmin Move IQ™ ...............................................................	23
Fitness-Tracker-Einstellungen .............................................	23
Deaktivieren des Fitness Trackers ..................................	24
Trainings ...................................................................................	24
Durchführen von Trainings von Garmin Connect ................	24
Starten eines Trainings ........................................................	24
Informationen zum Trainingskalender .................................	24
Verwenden von Garmin Connect Trainingsplänen .........	24
Adaptive Trainingspläne ..................................................	24
Intervalltrainings ........................................................................	24
Erstellen eines Intervalltrainings ..........................................	24
Starten eines Intervalltrainings .............................................	25
Beenden eines Intervalltrainings ..........................................	25
PacePro Training ......................................................................	25
Herunterladen von PacePro Plänen aus Garmin Connect ..	25
Starten von PacePro Plänen ...............................................	25
Stoppen von PacePro Plänen .........................................	25
Segmente .................................................................................	25
Strava™ Segmente ..............................................................	25
Anzeigen von Segmentdetails .............................................	25
Abfahren eines Segments ...................................................	25
Einrichten eines Segments zur automatischen
Anpassung ...........................................................................	26
Verwenden von Virtual Partner® ..............................................	26
Einrichten eines Trainingsziels .................................................	26
Abbrechen eines Trainingsziels ...........................................	26
Antreten gegen eine vorherige Aktivität ....................................	26

Persönliche Rekorde ................................................................	26
Anzeigen Ihrer persönlichen Rekorde .................................	26
Wiederherstellen von persönlichen Rekorden .....................	26
Löschen eines persönlichen Rekords ..................................	26
Löschen aller persönlichen Rekorde ...................................	27
Uhren.............................................................................	27
Einstellen eines Alarms ............................................................	27
Löschen von Alarmen ..........................................................	27
Starten des Countdown-Timers ................................................	27
Speichern eines Sofort-Timers ............................................	27
Löschen von Timern ............................................................	27
Verwenden der Stoppuhr ..........................................................	27
Hinzufügen alternativer Zeitzonen ............................................	27
Navigation.....................................................................	28
Speichern von Positionen .........................................................	28
Bearbeiten der Favoriten .....................................................	28
Projizieren von Wegpunkten .....................................................	28
Navigieren zu einem Ziel ..........................................................	28
Erstellen und Folgen von Strecken auf dem Gerät ...................	28
Markieren einer Mann-über-Bord-Position und Navigieren zu
dieser Position ..........................................................................	28
Navigieren mit der Funktion „Peilen und los“ ............................	28
Navigieren zum Startpunkt während einer Aktivität ..................	28
Navigieren zum Startpunkt einer gespeicherten Aktivität .........	29
Anhalten der Navigation ...........................................................	29
Karte .........................................................................................	29
Verschieben und Zoomen der Karte ....................................	29
Kompass ...................................................................................	29
Höhenmesser und Barometer ...................................................	29
Verlauf...........................................................................	29
Verwenden des Protokolls ........................................................	29
Multisport-Protokoll ..............................................................	29
Anzeigen Ihrer Zeit in den einzelnen Herzfrequenz-
Bereichen .............................................................................	30
Anzeigen von Gesamtwerten ...................................................	30
Verwenden der Gesamtwerte-Funktion ....................................	30
Löschen des Protokolls .............................................................	30
Anpassen des Geräts...................................................	30
Aktivitäten und App-Einstellungen ............................................	30
Anpassen der Datenseiten ..................................................	31
Hinzufügen einer Karte zu einer Aktivität .............................	31
Alarme ..................................................................................	31
Einrichten von Alarmen ...................................................	31
Auto Lap ...............................................................................	32
Speichern von Runden nach Distanz ..............................	32
Aktivieren von Auto Pause® ................................................	32
Aktivieren der Funktion für den automatischen Anstieg ......	32
3D-Geschwindigkeit und -Distanz ........................................	32
Aktivieren und Deaktivieren der Lap-Taste ..........................	32
Verwenden des Auto-Seitenwechsels .................................	33
Ändern der GPS-Einstellung ................................................	33
GPSund andere Satellitensysteme ...............................	33
UltraTrac .........................................................................	33
Einstellungen für die Zeit bis zum Standby-Modus ..............	33
Ändern der Reihenfolge von Aktivitäten in der Apps-Liste .......	33
Widgets .....................................................................................	33
Anpassen der Widget-Schleife .............................................	34
inReach Fernbedienung ......................................................	34
Verwenden der inReach Fernbedienung ........................	34
VIRB Fernbedienung ...........................................................	34
Bedienen einer VIRB Action-Kamera ..............................	34
Bedienen einer VIRB Action-Kamera während einer
Aktivität ............................................................................	35
Verwenden des Stresslevel-Widgets ...................................	35
Anpassen des Widgets „Mein Tag“ ......................................	35

ii	Inhaltsverzeichnis

Anpassen des Steuerungsmenüs .............................................	35
Displaydesign-Einstellungen ....................................................	35
Anpassen des Displaydesigns .............................................	35
Sensoreinstellungen .................................................................	36
Kompasseinstellungen .........................................................	36
Manuelles Kalibrieren des Kompasses ...........................	36
Einrichten der Nordreferenz ............................................	36
Höhenmessereinstellungen .................................................	36
Kalibrieren des barometrischen Höhenmessers .............	36
Barometereinstellungen .......................................................	36
Kalibrieren des Barometers .............................................	36
Xero Positionseinstellungen ................................................	36
Karteneinstellungen ..................................................................	36
Navigationseinstellungen ..........................................................	37
Anpassen von Kartenmerkmalen .........................................	37
Richtungseinstellungen ........................................................	37
Kurszeiger .......................................................................	37
Einrichten einer Richtungsanzeige ......................................	37
Einrichten von Navigationsalarmen .....................................	37
Energieverwaltungseinstellungen .............................................	37
Anpassen des Energiesparmodus .......................................	37
Anpassen der Energiemodi .................................................	37
Widerherstellen eines Energiemodus ..................................	38
Systemeinstellungen .................................................................	38
Zeiteinstellungen ..................................................................	38
Einrichten von Zeit-Alarmen ............................................	38
Synchronisieren der Zeit .................................................	38
Ändern der Beleuchtungseinstellungen ...............................	38
Anpassen der Hotkeys .........................................................	39
Ändern der Maßeinheiten ....................................................	39
Anzeigen von Geräteinformationen ..........................................	39
Anzeigen aufsichtsrechtlicher E-Label- und Compliance-
Informationen .......................................................................	39
Funksensoren...............................................................	39
Koppeln von Funksensoren ......................................................	39
Externer Anzeigemodus ...........................................................	39
Verwenden eines optionalen Geschwindigkeitsoder
Trittfrequenzsensors .................................................................	39
Trainieren mit Wattmess-System ..............................................	39
Verwenden elektronischer Umwerfer ........................................	39
Situationsbewusstsein ..............................................................	39
Laufsensor ................................................................................	40
Verbessern der Kalibrierung des Laufsensors .....................	40
Manuelles Kalibrieren des Laufsensors ...............................	40
Einrichten der Laufsensorgeschwindigkeit und -distanz ......	40
tempe™ ....................................................................................	40
Golfsensoren ............................................................................	40
Geräteinformationen....................................................	40
Technische Daten .....................................................................	40
Informationen zum Akku ......................................................	40
Datenverwaltung .......................................................................	40
Löschen von Dateien ...........................................................	41
Gerätewartung..............................................................	41
Pflege des Geräts .....................................................................	41
Reinigen des Geräts ............................................................	41
Reinigen der Lederbänder ...................................................	41
Auswechseln der QuickFit® Armbänder ...................................	41
Änderungen am Uhrenarmband aus Metall ..............................	41
Fehlerbehebung...........................................................	41
Mein Gerät zeigt die falsche Sprache an ..................................	41
Ist mein Smartphone mit meinem Gerät kompatibel? ..............	41
Das Telefon stellt keine Verbindung zum Gerät her .................	41
Kann ich den Bluetooth Sensor mit meiner Uhr verwenden? ... 42
Neustart des Geräts ..................................................................	42
Zurücksetzen aller Standardeinstellungen ...............................	42

Erfassen von Satellitensignalen ...............................................	42
Verbessern des GPS-Satellitenempfangs ...........................	42
Der Temperaturmesswert stimmt nicht .....................................	42
Optimieren der Akku-Laufzeit ...................................................	42
Fitness Tracker .........................................................................	43
Meine Schrittzahl pro Tag wird nicht angezeigt ...................	43
Meine Schrittzahl ist ungenau ..............................................	43
Die Schrittzahlen auf meinem Gerät und in meinem Garmin
Connect Konto stimmen nicht überein .................................	43
Die Anzahl der hochgestiegenen Etagen ist ungenau .........	43
Weitere Informationsquellen .....................................................	43
Anhang..........................................................................	43
Datenfelder ...............................................................................	43
VO2max-Standard-Bewertungen .............................................	48
FTP-Einstufungen .....................................................................	48
Radgröße und -umfang .............................................................	48
Erklärung der Symbole .............................................................	49
Index..............................................................................	50

Inhaltsverzeichnis

iii

Einführung

WARNUNG

Lesen Sie alle Produktwarnungen und sonstigen wichtigen Informationen der Anleitung "Wichtige Sicherheitsund Produktinformationen", die dem Produkt beiliegt.

Lassen Sie sich stets von Ihrem Arzt beraten, bevor Sie ein Trainingsprogramm beginnen oder ändern.

Erste Schritte

Führen Sie bei der ersten Verwendung der Uhr folgende Schritte aus, um sie einzurichten und die grundlegenden Funktionen kennenzulernen.

1Drücken Sie die Taste LIGHT, um die Uhr einzuschalten (Tasten, Seite 1).

2Folgen Sie den Anweisungen auf dem Display, um die erste Einrichtung abzuschließen.

Während der Grundeinstellungen können Sie das Smartphone mit der Uhr koppeln, um Benachrichtigungen zu erhalten. Außerdem können Sie die Garmin Pay™ Brieftasche einrichten u. v. m. (Koppeln des Smartphones mit der Uhr, Seite 2).

3Laden Sie das Gerät vollständig auf (Aufladen des Geräts, Seite 2).

4 Starten Sie eine Aktivität (Starten von Aktivitäten, Seite 2).

Tasten

LIGHT

•Zum Einoder Ausschalten der Hintergrundbeleuchtung drücken.

•Drücken Sie die Taste, um das Gerät einzuschalten.

•Halten Sie die Taste gedrückt, um das Steuerungsmenü anzuzeigen.

UP·MENU

•Drücken Sie die Taste, um die Widget-Schleife und Menüs zu durchblättern.

•Halten Sie die Taste gedrückt, um das Menü anzuzeigen.

DOWN

•Drücken Sie die Taste, um die Widget-Schleife und Menüs zu durchblättern.

•Drücken Sie die Taste, um die Aktivitätsliste anzuzeigen und eine Aktivität zu starten oder zu stoppen.

•Drücken Sie die Taste, um in einem Menü eine Option auszuwählen.

BACK·LAP

•Drücken Sie die Taste, um zur vorherigen Seite zurückzukehren.

•Drücken Sie die Taste, um eine Runde, eine Erholungspause oder einen Wechsel während einer Multisport-Aktivität aufzuzeichnen.

•Halten Sie die Taste gedrückt, um von einer beliebigen Seite das Displaydesign anzuzeigen.

Verwenden der Uhr

•Halten Sie LIGHT gedrückt, um das Steuerungsmenü anzuzeigen.

Das Steuerungsmenü ermöglicht einen schnellen Zugriff auf häufig verwendete Funktionen, beispielsweise zum Öffnen der Garmin Pay Brieftasche, zum Aktivieren des DND-Modus und zum Ausschalten der Uhr.

•Drücken Sie auf dem Displaydesign die Taste UP bzw. DOWN, um die Widget-Schleife zu durchblättern.

Auf der Uhr sind Widgets vorinstalliert, die auf einen Blick Informationen liefern. Weitere Widgets sind verfügbar, wenn Sie die Uhr mit einem Smartphone koppeln.

•Drücken Sie auf dem Displaydesign , um eine Aktivität zu starten oder eine App zu öffnen (Aktivitäten und Apps, Seite 2).

•Halten Sie die Taste MENU gedrückt, um das Displaydesign anzupassen, Einstellungen zu ändern und Funksensoren zu koppeln.

Anzeigen des Steuerungsmenüs

Das Steuerungsmenü enthält Optionen, beispielsweise zum Aktivieren des DND-Modus, zum Sperren der Tasten und zum Ausschalten des Geräts. Sie können auch die Garmin Pay Brieftasche öffnen.

HINWEIS: Sie können im Steuerungsmenü Optionen hinzufügen, entfernen und neu anordnen (Anpassen des Steuerungsmenüs, Seite 35).

1Halten Sie auf einer beliebigen Seite die Taste LIGHT gedrückt.

2Drücken Sie UP bzw. DOWN, um die Optionen zu durchblättern.

Anzeigen von Widgets

Auf dem Gerät sind verschiedene Widgets vorinstalliert. Weitere Widgets sind verfügbar, wenn Sie das Gerät mit einem Smartphone koppeln.

•Drücken Sie UP bzw. DOWN.

Das Gerät durchblättert die Widget-Schleife und zeigt Übersichtsdaten für jedes Widget an.

•Drücken Sie , um Widget-Details anzuzeigen.

TIPP: Drücken Sie DOWN, um zusätzliche Seiten für ein

Widget anzuzeigen, oder drücken Sie , um zusätzliche Optionen und Funktionen für ein Widget anzuzeigen.

•Halten Sie auf einer beliebigen Seite die Taste BACK gedrückt, um zum Displaydesign zurückzukehren.

Einführung

•Wenn Sie eine Aktivität aufzeichnen, drücken Sie BACK, um zu den Aktivitätsdatenseiten zurückzukehren.

Anpassen der Uhr

•Halten Sie auf dem Displaydesign die Taste MENU gedrückt, um das Displaydesign zu ändern.

•Halten Sie auf den Widget-Seiten die Taste MENU gedrückt, um die Widget-Optionen anzupassen.

•Halten Sie im Steuerungsmenü die Taste MENU gedrückt, um Steuerungen hinzuzufügen, zu entfernen und neu anzuordnen.

•Halten Sie auf einer beliebigen Seite die Taste MENU gedrückt, um weitere Einstellungen zu ändern.

Koppeln des Smartphones mit der Uhr

Zum Verwenden der Online-Funktionen der Uhr müssen Sie sie direkt über die Garmin Connect™ App und nicht über die Bluetooth® Einstellungen des Smartphones koppeln.

1Installieren Sie über den App-Shop des Smartphones die Garmin Connect App, und öffnen Sie sie.

2Achten Sie darauf, dass das Smartphone und die Uhr nicht weiter als 10 m (33 Fuß) voneinander entfernt sind.

3Drücken Sie die Taste LIGHT, um die Uhr einzuschalten.

Wenn Sie die Uhr zum ersten Mal einschalten, befindet sie sich im Kopplungsmodus.

TIPP: Sie können die Taste LIGHT gedrückt halten und die Option wählen, um den Kopplungsmodus manuell zu aktivieren.

4Wählen Sie eine Option, um die Uhr Ihrem Garmin Connect Konto hinzuzufügen:

•Wenn Sie zum ersten Mal ein Gerät mit der Garmin Connect App koppeln, folgen Sie den Anweisungen auf dem Display.

•Wenn Sie bereits ein anderes Gerät mit der Garmin Connect App gekoppelt haben, wählen Sie im Menü oder die Option Garmin-Geräte > Gerät hinzufügen und folgen den Anweisungen auf dem Display.

Aufladen des Geräts

WARNUNG

Dieses Gerät ist mit einem Lithium-Ionen-Akku ausgestattet. Lesen Sie alle Produktwarnungen und sonstigen wichtigen Informationen der Anleitung "Wichtige Sicherheitsund Produktinformationen", die dem Produkt beiliegt.

HINWEIS

Zum Schutz vor Korrosion sollten Sie die Kontakte und den umliegenden Bereich vor dem Aufladen oder dem Anschließen an einen Computer sorgfältig reinigen und trocknen. Weitere Informationen finden Sie im Anhang in den Anweisungen zum Reinigen.

1Stecken Sie das schmale Ende des USB-Kabels in den Ladeanschluss am Gerät.

2Stecken Sie das breite Ende des USB-Kabels in einen USBLadeanschluss am Computer.

3 Laden Sie das Gerät vollständig auf.

Produkt-Updates

Installieren Sie auf dem Computer Garmin Express™ (www.garmin.com/express). Installieren Sie auf dem Smartphone die Garmin Connect App.

So erhalten Sie einfachen Zugriff auf folgende Dienste für Garmin® Geräte:

•Software-Updates

•Hochladen von Daten auf Garmin Connect

•Produktregistrierung

Einrichten von Garmin Express

1 Verbinden Sie das Gerät per USB-Kabel mit dem Computer. 2 Rufen Sie die Website www.garmin.com/express auf.

3 Folgen Sie den Anweisungen auf dem Bildschirm.

Aktivitäten und Apps

Das Gerät lässt sich für Indoor-, Outdoor-, Sportund Fitnessaktivitäten verwenden. Bei Beginn einer Aktivität zeigt das Gerät Sensordaten an und zeichnet sie auf. Aktivitäten können gespeichert und mit der Garmin Connect Community geteilt werden.

Sie können dem Gerät außerdem über die Connect IQ™ App Connect IQ Aktivitäten und Apps hinzufügen (Connect IQ Funktionen, Seite 11).

Weitere Informationen zur Genauigkeit der Fitness-Tracker- Daten und Fitnesswerte sind unter garmin.com/ataccuracy verfügbar.

Starten von Aktivitäten

Wenn Sie eine Aktivität beginnen, wird das GPS automatisch aktiviert (sofern erforderlich).

1 Drücken Sie auf dem Displaydesign die .

2Falls Sie zum ersten Mal eine Aktivität gestartet haben, aktivieren Sie das Kontrollkästchen neben den einzelnen Aktivitäten, um sie den Favoriten hinzuzufügen, und wählen Sie Fertig.

3Wählen Sie eine Option:

•Wählen Sie in den Favoriten eine Aktivität aus.

•Wählen Sie , und wählen Sie aus der erweiterten Aktivitätsliste eine Aktivität aus.

4Wenn für die Aktivität GPS-Signale erforderlich sind, gehen Sie nach draußen, und begeben Sie sich an einen Ort mit freier Sicht zum Himmel. Warten Sie, bis das Gerät bereit ist.

Das Gerät ist bereit, wenn es die Herzfrequenz ermittelt, (falls erforderlich) GPS-Signale erfasst und (falls erforderlich) eine Verbindung mit Funksensoren hergestellt hat.

5Drücken Sie , um den Aktivitäten-Timer zu starten.

Das Gerät zeichnet Aktivitätsdaten nur dann auf, wenn der Aktivitäten-Timer läuft.

Tipps zum Aufzeichnen von Aktivitäten

•Laden Sie das Gerät auf, bevor Sie eine Aktivität starten (Aufladen des Geräts, Seite 2).

•Drücken Sie LAP, um Runden aufzuzeichnen, einen neuen Satz bzw. eine neue Stellung zu starten oder zum nächsten Trainingsabschnitt zu wechseln.

•Drücken Sie UP bzw. DOWN, um weitere Datenseiten anzuzeigen.

Ändern des Energiemodus

Sie können den Energiemodus ändern, um die Akku-Laufzeit während einer Aktivität zu verlängern.

2	Aktivitäten und Apps

1 Halten Sie während einer Aktivität die Taste MENU gedrückt.

2 Wählen Sie Energiemodus.

3Wählen Sie eine Option.

Auf der Uhr werden die durch den ausgewählten Energiemodus gewonnenen Stunden an Akku-Laufzeit angezeigt.

Beenden von Aktivitäten

1 Drücken Sie .

2Wählen Sie eine Option:

•Wählen Sie Weiter, um die Aktivität fortzusetzen.

•Wählen Sie Speichern > Fertig, um die Aktivität zu speichern und zum Uhrmodus zurückzukehren.

•Wählen Sie Später fortsetzen, um die Aktivität zu unterbrechen und zu einem späteren Zeitpunkt fortzusetzen.

•Wählen Sie Runde, um eine Runde zu markieren.

•Wählen Sie Zurück zum Start > TracBack, um entlang der zurückgelegten Strecke zurück zum Startpunkt der Aktivität zu navigieren.

HINWEIS: Diese Funktion ist nur für Aktivitäten verfügbar, bei denen GPS verwendet wird.

•Wählen Sie Zurück zum Start > Gerade Linie, um unter Verwendung der kürzesten Route zurück zum Startpunkt der Aktivität zu navigieren.

HINWEIS: Diese Funktion ist nur für Aktivitäten verfügbar, bei denen GPS verwendet wird.

•Wählen Sie Verwerfen > Ja, um die Aktivität zu verwerfen und zum Uhrmodus zurückzukehren.

HINWEIS: Nachdem die Aktivität beendet wurde, wird sie vom Gerät automatisch nach 30 Minuten gespeichert.

Hinzufügen oder Entfernen von Lieblingsaktivitäten

Die Liste Ihrer Lieblingsaktivitäten wird angezeigt, wenn Sie auf dem Displaydesign die Taste drücken. Diese Liste ermöglicht einen schnellen Zugriff auf die Aktivitäten, die Sie am häufigsten verwenden. Wenn Sie das erste Mal die Taste drücken, um eine Aktivität zu starten, werden Sie vom Gerät zur Auswahl Ihrer Lieblingsaktivitäten aufgefordert. Sie können jederzeit Lieblingsaktivitäten hinzufügen oder entfernen.

1 Halten Sie die Taste MENU gedrückt.

2 Wählen Sie Aktivitäten und Apps.

Die Lieblingsaktivitäten werden oben in der Liste mit einem weißen Hintergrund angezeigt. Andere Aktivitäten werden in der erweiterten Liste mit einem schwarzen Hintergrund angezeigt.

3Wählen Sie eine Option:

•Wählen Sie eine Aktivität und anschließend die Option Als Favorit einrichten, um eine Lieblingsaktivität hinzuzufügen.

•Wählen Sie eine Aktivität und anschließend die Option Aus Favoriten entfernen, um eine Lieblingsaktivität zu entfernen.

Erstellen von benutzerdefinierten Aktivitäten

1 Drücken Sie auf dem Displaydesign die .

2 Wählen Sie Hinzufügen.

3Wählen Sie eine Option:

•Wählen Sie Aktivität kopieren, um die benutzerdefinierte Aktivität ausgehend von einer Ihrer gespeicherten Aktivitäten zu erstellen.

•Wählen Sie Sonstiges, um eine neue benutzerdefinierte Aktivität zu erstellen.

4 Wählen Sie bei Bedarf einen Aktivitätstyp.

5Wählen Sie einen Namen aus, oder geben Sie einen benutzerdefinierten Namen ein.

An duplizierte Aktivitätsnamen wird eine Zahl angehängt, z. B. „Radfahren(2)“.

6Wählen Sie eine Option:

•Wählen Sie eine Option, um bestimmte Aktivitätseinstellungen anzupassen. Beispielsweise können Sie die Datenseiten oder Auto-Funktionen anpassen.

•Wählen Sie Fertig, um die benutzerdefinierte Aktivität zu speichern und zu verwenden.

7Wählen Sie Ja, um die Aktivität der Liste der Favoriten hinzuzufügen.

Aktivitäten im Gebäude

Das fēnix Gerät kann beim Training im Gebäude genutzt werden, z. B. beim Laufen auf einer Hallenbahn oder Radfahren auf einem Heimtrainer. Das GPS ist bei Aktivitäten im Gebäude deaktiviert.

Beim Laufen oder Gehen mit deaktiviertem GPS werden Geschwindigkeit, Distanz und Schrittfrequenz mithilfe des Beschleunigungsmessers des Geräts berechnet. Der Beschleunigungssensor ist selbstkalibrierend. Die Genauigkeit der Geschwindigkeits-, Distanzund Schrittfrequenzwerte verbessert sich nach ein paar Lauftrainings oder Spaziergängen im Freien, sofern das GPS aktiviert ist.

TIPP: Wenn Sie sich auf dem Laufband an den Griffen festhalten, wird die Genauigkeit reduziert. Sie können einen optionalen Laufsensor verwenden, um Pace, Distanz und Schrittfrequenz aufzuzeichnen.

Wenn das GPS beim Radfahren deaktiviert ist, stehen Geschwindigkeitsund Distanzdaten nur zur Verfügung, wenn Sie über einen optionalen Sensor verfügen, der Geschwindigkeitsund Distanzdaten an das Gerät sendet (z. B. ein Geschwindigkeitsoder Trittfrequenzsensor).

Kalibrieren der Laufbanddistanz

Damit beim Training auf dem Laufband genauere Distanzen aufgezeichnet werden, können Sie die Laufbanddistanz kalibrieren, nachdem Sie mindestens 1,5 km (1 Meile) auf einem Laufband zurückgelegt haben. Falls Sie unterschiedliche Laufbänder verwenden, können Sie die Laufbanddistanz manuell auf jedem Laufband oder nach jedem Lauftraining kalibrieren.

1Starten Sie eine Laufbandaktivität (Starten von Aktivitäten, Seite 2), und laufen Sie mindestens 1,5 km (1 Meile) auf dem Laufband.

2 Wählen Sie am Ende des Lauftrainings .

3Wählen Sie eine Option:

•Wählen Sie Speichern, um die Laufbanddistanz zum ersten Mal zu kalibrieren.

Sie werden vom Gerät aufgefordert, die Laufbandkalibrierung abzuschließen.

•Wählen Sie Kalibr. + speichern > Ja, um die Laufbanddistanz nach der erstmaligen Kalibrierung manuell zu kalibrieren.

4Lesen Sie auf dem Display des Laufbands die zurückgelegte Distanz ab, und geben Sie die Distanz auf dem Gerät ein.

Aufzeichnen von Krafttrainingsaktivitäten

Während einer Krafttrainingsaktivität können Sie Übungssätze aufzeichnen. Ein Satz sind mehrere Wiederholungen einer einzelnen Bewegung.

Aktivitäten und Apps

1 Drücken Sie auf dem Displaydesign die .

2 Wählen Sie Krafttraining.

Bei der ersten Aufzeichnung einer Krafttrainingsaktivität müssen Sie wählen, an welchem Handgelenk sich die Uhr befindet.

3 Drücken Sie , um den Satz-Timer zu starten.

4Starten Sie den ersten Übungssatz.

Das Gerät zählt die Wiederholungen. Der Wiederholungszähler wird nach Abschluss von mindestens vier Wiederholungen angezeigt.

TIPP: Das Gerät kann für jeden Satz nur Wiederholungen einer einzelnen Bewegung zählen. Wenn Sie zu einer anderen Bewegung wechseln möchten, sollten Sie den Satz beenden und einen neuen starten.

5 Drücken Sie LAP, um den Satz zu beenden.

Die Uhr zeigt die gesamten Wiederholungen des Satzes an. Nach mehreren Sekunden wird der Erholungs-Timer angezeigt.

6Drücken Sie bei Bedarf die Taste DOWN, und bearbeiten Sie die Anzahl der Wiederholungen.

TIPP: Sie können auch das für den Übungssatz verwendete Gewicht hinzufügen.

7Wenn Sie die Erholungsphase beendet haben, drücken Sie LAP, um den nächsten Satz zu starten.

8Wiederholen Sie den Vorgang für jeden Satz des Krafttrainings, bis die Aktivität abgeschlossen ist.

9Drücken Sie nach dem letzten Satz die Taste , um den Satz-Timer anzuhalten.

10Wählen Sie Speichern.

Outdoor-Aktivitäten

Auf dem fēnix Gerät sind Outdoor-Aktivitäten vorinstalliert, z. B. für das Laufen und das Radfahren. Das GPS ist bei OutdoorAktivitäten aktiviert. Sie können neue Aktivitäten basierend auf Standardaktivitäten hinzufügen, beispielsweise Gehen oder Rudern. Außerdem können Sie dem Gerät benutzerdefinierte Aktivitäten hinzufügen (Erstellen von benutzerdefinierten Aktivitäten, Seite 3).

Anzeigen von Abfahrten beim Skifahren

Das Gerät zeichnet die Details von Abfahrten beim Skioder Snowboardfahren auf. Dabei wird die Funktion für die automatische Abfahrt verwendet. Diese Funktion ist standardmäßig beim Alpinskifahren und beim Snowboarden aktiviert. Neue Abfahrten werden dabei automatisch basierend auf Ihrer Bewegung aufgezeichnet. Der Timer wird angehalten, wenn Sie sich nicht mehr bergab bewegen und wenn Sie sich im Sessellift befinden. Der Timer bleibt während der gesamten Zeit im Sessellift angehalten. Fahren Sie ein wenig bergab, um den Timer wieder zu starten. Sie können die Details auf der Pausenseite anzeigen oder während der Timer läuft.

1 Starten Sie eine Skioder Snowboard-Aktivität. 2 Halten Sie die Taste MENU gedrückt.

3 Wählen Sie Abfahrten anzeigen.

4Drücken Sie UP und DOWN, um Details Ihrer letzten Abfahrt, Ihrer aktuellen Abfahrt und die Abfahrten insgesamt anzuzeigen.

Die Abfahrtsseiten umfassen Zeit, zurückgelegte Distanz, maximale Geschwindigkeit, Durchschnittsgeschwindigkeit und Abstieg gesamt.

Verwenden des Metronoms

Das Metronom gibt in einem gleichmäßigen Rhythmus Töne aus, damit Sie Ihre Leistung durch eine schnellere, langsamere oder gleichbleibendere Schrittfrequenz verbessern können.

HINWEIS: Diese Funktion ist nicht für alle Aktivitäten verfügbar.

1 Drücken Sie auf dem Displaydesign die . 2 Wählen Sie eine Aktivität aus.

3 Halten Sie die Taste MENU gedrückt.

4 Wählen Sie die Aktivitätseinstellungen.

5 Wählen Sie Metronom > Status > Ein.

6Wählen Sie eine Option:

•Wählen Sie Schläge/Minute, um einen Wert basierend auf der gewünschten Schrittfrequenz einzugeben.

•Wählen Sie Alarmfrequenz, um die Frequenz der Schläge anzupassen.

•Wählen Sie Töne, um den Ton des Metronoms und die Vibration anzupassen.

7Wählen Sie bei Bedarf die Option Vorschau, um sich das Metronom vor dem Lauftraining anzuhören.

8Beginnen Sie ein Lauftraining (Starten von Aktivitäten, Seite 2).

Das Metronom wird automatisch gestartet.

9Drücken Sie während des Lauftrainings die Taste UP bzw. DOWN, um die Metronomseite aufzurufen.

10Halten Sie bei Bedarf die Taste MENU gedrückt, um die Metronomeinstellungen zu ändern.

Jumpmaster

WARNUNG

Die Jumpmaster-Funktion ist ausschließlich für die Verwendung durch erfahrene Fallschirmspringer vorgesehen. Die Jumpmaster-Funktion sollte nicht als Haupthöhenmesser beim Fallschirmspringen genutzt werden. Wenn nicht die richtigen Informationen zum Sprung eingegeben werden, kann dies zu schweren oder tödlichen Verletzungen führen.

Die Jumpmaster-Funktion folgt Militärrichtlinien bezüglich der HARP-Berechnung (High Altitude Release Point). Das Gerät erkennt automatisch, wenn Sie gesprungen sind, und beginnt dann unter Verwendung des Barometers und des elektronischen Kompasses mit der Navigation zum vorgesehenen Landepunkt (DIP, Desired Impact Point).

MULTISPORT

Triathleten, Duathleten und andere Multisport-Wettkämpfer können die Multisport-Trainings nutzen, z. B. Triathlon oder SwimRun. Während einer Multisport-Aktivität können Sie zwischen Aktivitäten wechseln und weiterhin die Gesamtzeit und -distanz anzeigen. Beispielsweise können Sie vom Radfahren zum Laufen wechseln und die Gesamtzeit und -distanz für Radfahren und Laufen während der gesamten MultisportAktivität anzeigen.

Sie können eine Multisport-Aktivität anpassen oder die standardmäßige Triathlon-Aktivität für einen Standard-Triathlon einrichten.

Triathlon-Training

Wenn Sie an einem Triathlon teilnehmen, können Sie bei der Triathlon-Aktivität schnell zwischen den einzelnen Sportsegmenten wechseln, die Zeit für jedes Segment aufzeichnen und die Aktivität speichern.

1	Drücken Sie auf dem Displaydesign die .
2	Wählen Sie Triathlon.
3	Drücken Sie , um den Aktivitäten-Timer zu starten.

4Drücken Sie am Anfang und am Ende jedes Wechsels die Taste LAP.

Die Funktion für Wechsel kann für die TriathlonAktivitätseinstellungen aktiviert oder deaktiviert werden.

5Drücken Sie am Ende der Aktivität die Taste , und wählen Sie Speichern.

4	Aktivitäten und Apps

Erstellen von Multisport-Aktivitäten

1 Drücken Sie auf dem Displaydesign die .

2 Wählen Sie Hinzufügen > Multisport.

3Wählen Sie einen Multisport-Aktivitätstyp, oder geben Sie einen benutzerdefinierten Namen ein.

An duplizierte Aktivitätsnamen wird eine Zahl angehängt. Beispielswelse „Triathlon(2)“.

4 Wählen Sie zwei oder mehrere Aktivitäten.

5Wählen Sie eine Option:

•Wählen Sie eine Option, um bestimmte Aktivitätseinstellungen anzupassen. Beispielsweise können Sie wählen, ob Wechsel hinzugefügt werden sollen.

•Wählen Sie Fertig, um die Multisport-Aktivität zu speichern und zu verwenden.

6Wählen Sie Ja, um die Aktivität der Liste der Favoriten hinzuzufügen.

Schwimmen

HINWEIS

Das Gerät ist für das Schwimmen, jedoch nicht für das Tauchen geeignet. Das Tauchen mit dem Gerät kann zur Beschädigung des Geräts und zum Erlöschen der Garantie führen.

Begriffsklärung für das Schwimmen

Zone: Eine Schwimmbadlänge.

Intervall: Eine oder mehrere nacheinander absolvierte Bahnen. Nach einer Erholung beginnt ein neues Intervall.

Zug: Ein Zug wird jedes Mal gezählt, wenn der Arm, an dem Sie das Gerät tragen, einen vollständigen Bewegungsablauf vollzieht.

Swolf: Der Swolf-Wert wird aus der Summe der Zeit für eine Bahn und der Anzahl der Züge berechnet, die zum Schwimmen der Bahn erforderlich sind. Beispielsweise entsprechen 30 Sekunden plus 15 Züge einem Swolf-Wert von 45. Beim Freiwasserschwimmen wird der Swolf-Wert über eine Distanz von 25 Metern berechnet. Swolf ist eine Maßeinheit für die Effizienz beim Schwimmen, und ebenso wie beim Golf stellen niedrigere Werte ein besseres Ergebnis dar.

Schwimmstile

Die Identifizierung des Schwimmstils ist nur für das Schwimmbadschwimmen möglich. Der Schwimmstil wird am Ende einer Bahn identifiziert. Schwimmstile werden im Schwimmprotokoll und in Ihrem Garmin Connect Konto angezeigt. Sie können Schwimmstile auch als benutzerdefiniertes Datenfeld auswählen (Anpassen der Datenseiten, Seite 31).

Kraul	Kraulschwimmen
Rücken	Rückenschwimmen

Brust	Brustschwimmen
Schmetterling	Schmetterlingsschwimmen

Verschieden	Mehr als ein Schwimmstil in einem Intervall

Übung	Aufzeichnungen für Übungen (Trainieren mit der
	Übungsaufzeichnungs-Funktion, Seite 5)

Tipps für Schwimmaktivitäten

•Vor dem Start einer Aktivität für das Schwimmbadschwimmen folgen Sie den Anweisungen auf dem Display, um die Schwimmbadgröße auszuwählen oder eine benutzerdefinierte Größe einzugeben.

Wenn Sie das nächste Mal eine Aktivität für das Schwimmbadschwimmen starten, verwendet das Gerät diese Schwimmbadgröße. Halten Sie MENU gedrückt, wählen Sie

die Aktivitätseinstellungen und anschließend Poolgröße, um die Größe zu ändern.

•Drücken Sie LAP, um während des Schwimmens im Schwimmbad eine Erholungsphase aufzuzeichnen.

Das Gerät zeichnet automatisch Schwimmintervalle und Bahnen für das Schwimmbadschwimmen auf.

•Drücken Sie LAP, um während des Freiwasserschwimmens ein Intervall aufzuzeichnen.

Erholung während des Schwimmbadschwimmens

Auf der Standarderholungsseite werden zwei Erholungs-Timer angezeigt. Auch die Zeit und Distanz für das letzte beendete Intervall werden angezeigt.

HINWEIS: Schwimmdaten werden während einer Erholungsphase nicht aufgezeichnet.

1Drücken Sie während der Schwimmaktivität die Taste LAP, um eine Erholungsphase zu starten.

Die Anzeige wechselt zu weißem Text auf schwarzem Hintergrund, und die Erholungsseite wird angezeigt.

2Drücken Sie während einer Erholungsphase die Taste UP bzw. DOWN, um andere Datenseiten anzuzeigen (optional).

3 Drücken Sie LAP, und fahren Sie mit dem Schwimmen fort. 4 Wiederholen Sie dies für weitere Erholungsintervalle.

Trainieren mit der Übungsaufzeichnungs-Funktion

Die Übungsaufzeichnungs-Funktion ist nur für das Schwimmbadschwimmen verfügbar. Verwenden Sie die Übungsaufzeichnungs-Funktion, um manuell Beinschläge, das Schwimmen mit einem Arm oder andere Schwimmstile aufzuzeichnen, die nicht von den vier Hauptschwimmzügen abgedeckt sind.

1Drücken Sie beim Schwimmen im Schwimmbad die Taste UP bzw. DOWN, um die Übungsaufzeichnungsseite anzuzeigen.

2 Drücken Sie LAP, um den Übungs-Timer zu starten.

3Drücken Sie nach Abschluss eines Übungsintervalls die Taste LAP.

Der Übungs-Timer hält an, aber der Aktivitätstimer setzt die Aufzeichnung während des gesamten Schwimmtrainings fort.

4 Wählen Sie eine Distanz für die beendete Übung.

Die Schritte für die Distanz sind von der für das Aktivitätsprofil ausgewählten Schwimmbadgröße abhängig.

5Wählen Sie eine Option:

•Drücken Sie LAP, um ein weiteres Übungsintervall zu starten.

•Drücken Sie UP bzw. DOWN, um ein Schwimmintervall zu starten und zu den Schwimmtrainingsseiten zurückzukehren.

Deaktivieren der Herzfrequenzmessung am Handgelenk beim Schwimmen

Die Herzfrequenzmessung am Handgelenk ist standardmäßig für Schwimmaktivitäten aktiviert. Das Gerät ist außerdem mit dem HRM-Tri™ Zubehör und dem HRM-Swim™ Zubehör kompatibel. Wenn sowohl am Handgelenk gemessene Herzfrequenzdaten als auch Daten vom Herzfrequenz-Brustgurt verfügbar sind, verwendet das Gerät die Daten vom Herzfrequenz-Brustgurt.

1Wenn das Herzfrequenz-Widget angezeigt wird, halten Sie die Taste MENU gedrückt.

HINWEIS: Möglicherweise müssen Sie der Widget-Schleife das Widget hinzufügen (Anpassen der Widget-Schleife, Seite 34).

2 Wählen Sie Optionen > Beim Schwimmen > Aus.

Aktivitäten und Apps

Golf

Golfspielen

Bevor Sie zum ersten Mal auf einem bestimmten Platz spielen, müssen Sie sich diesen über die Garmin Connect App herunterladen (Garmin Connect, Seite 9). Über die Garmin Connect App heruntergeladene Plätze werden automatisch aktualisiert.

Vor einem Golfspiel sollten Sie das Gerät aufladen (Aufladen des Geräts, Seite 2).

1 Drücken Sie auf dem Displaydesign die .

2 Wählen Sie Golfspielen.

3Gehen Sie nach draußen, und warten Sie, während das Gerät Satelliten erfasst.

4Wählen Sie aus der Liste verfügbarer Golfplätze einen Platz aus.

5 Wählen Sie Ja, um die Scoreeingabe zu aktivieren. 6 Wählen Sie einen Abschlag.

7Drücken Sie UP bzw. DOWN, um die Löcher zu durchblättern.

Das Gerät wechselt die Daten automatisch, wenn Sie zum nächsten Loch gehen.

8Drücken Sie am Ende der Runde die Taste , und wählen Sie Runde beenden.

Informationen zum Loch

Auf dem Gerät wird das aktuelle Loch angezeigt, das Sie spielen. Zudem führt das Gerät den Übergang zum neuen Loch automatisch durch.

HINWEIS: Da sich die Position der Fahne ändert, berechnet das Gerät die Distanz zum vorderen, mittleren und hinteren Bereich des Grüns, jedoch nicht die eigentliche Position der Fahne.

Nummer des aktuellen Lochs

Distanz zum hinteren Bereich des Grüns

Distanz zur Mitte des Grüns

Distanz zum vorderen Bereich des Grüns

Par für das Loch

Karte des Grüns

Modus für große Zahlen

Sie können die Größe der Zahlen ändern, die auf der Informationsseite für das Loch angezeigt werden.

Halten Sie MENU gedrückt, wählen Sie eine Aktivitätseinstellung, und wählen Sie Große Ziffern.

Die Distanz zum hinteren Bereich des Grüns

Die Distanz zur Mitte des Grüns oder zur ausgewählten PinPosition

Die Distanz zum vorderen Bereich des Grüns

Die Nummer des aktuellen Lochs

Das Par für das aktuelle Loch

Verschieben der Fahne

Sie können sich das Grün näher ansehen und die Position der Fahne verschieben.

1Drücken Sie auf der Informationsseite für das Loch die Taste

2 Wählen Sie Fahne verschieben.

3Drücken Sie UP bzw. DOWN, um die Position der Fahne zu verschieben.

4Drücken Sie .

Die Distanzen auf der Informationsseite für das Loch werden aktualisiert, um die neue Position der Fahne anzugeben. Die Position der Fahne wird nur für die aktuelle Runde gespeichert.

Anzeigen von Hindernissen

Sie können die Distanzen zu Hindernissen auf dem Fairway für Löcher mit Par 4 und 5 anzeigen. Hindernisse, die den gewählten Golfschlag beeinflussen, werden einzeln oder in Gruppen angezeigt, damit Sie die Distanz für Layup oder Carry ermitteln können.

1Drücken Sie auf der Informationsseite für das Loch die Taste

2 Wählen Sie Hindernisse.

•Auf dem Display werden die Distanzen zum vorderen und hinteren Bereich des nächsten Hindernisses angezeigt.

•Die Art des Hindernisses wird oben auf der Seite angezeigt.

•Das Grün wird als Halbkreis oben auf der Seite angezeigt. Die Linie unter dem Grün kennzeichnet die Mitte des Fairways.

•Hindernisse werden unter dem Grün in den ungefähren Positionen in Relation zum Fairway angezeigt.

3Drücken Sie UP bzw. DOWN, um andere Hindernisse für das aktuelle Loch anzuzeigen.

Anzeigen der gemessenen Schlagweite

Damit das Gerät Schläge automatisch erkennen und die Schlagweite messen kann, müssen Sie das Scoring aktivieren.

Das Gerät unterstützt die automatische Golfschlagerkennung und -aufzeichnung. Bei jedem Schlag auf dem Fairway zeichnet das Gerät die Schlagweite auf, damit Sie sie später anzeigen können.

TIPP: Die automatische Golfschlagerkennung liefert die besten Ergebnisse, wenn Sie das Gerät an der führenden Hand tragen und ein guter Kontakt mit dem Ball gegeben ist. Putts werden nicht erkannt.

1 Drücken Sie während des Golfspiels die Taste .

6	Aktivitäten und Apps

2Wählen Sie Schlagweite messen.

Die Distanz des letzten Schlags wird angezeigt.

HINWEIS: Die Distanz wird automatisch zurückgesetzt, wenn Sie den Ball erneut schlagen, einen Putt auf dem Grün schlagen oder zum nächsten Loch gehen.

3Drücken Sie DOWN, um alle aufgezeichneten Schlagweiten anzuzeigen.

Anzeigen von Layupund Dogleg-Distanzen

Sie können eine Liste von Layupund Dogleg-Distanzen für Löcher mit Par 4 und 5 anzeigen. Benutzerdefinierte Ziele werden ebenfalls in der Liste angezeigt.

1Drücken Sie auf der Informationsseite für das Loch die Taste

2Wählen Sie Layups.

Jeder Layup und die Distanz bis zum Erreichen des Layups werden auf dem Display angezeigt.

HINWEIS: Distanzen werden aus der Liste entfernt, wenn Sie sie überschreiten.

Speichern benutzerdefinierter Ziele

Während Sie eine Runde Golf spielen, können Sie bis zu fünf benutzerdefinierte Ziele für jedes Loch speichern. Das Speichern von Zielen ist hilfreich, um Objekte oder Hindernisse zu erfassen, die nicht auf der Karte angezeigt werden. Sie können die Distanzen zu diesen Zielen über die Layupund Dogleg-Seite anzeigen (Anzeigen von Layupund DoglegDistanzen, Seite 7).

1Stehen Sie in der Nähe des Ziels, das Sie speichern möchten.

HINWEIS: Ziele, die weit vom derzeit ausgewählten Loch entfernt sind, können nicht gespeichert werden.

2Drücken Sie auf der Informationsseite für das Loch die Taste

3 Wählen Sie Ben.def. Ziele.

4 Wählen Sie einen Zieltyp.

Scoreeingabe

1Drücken Sie auf der Informationsseite für das Loch die Taste .

2 Wählen Sie Scorecard.

Die Scorecard wird angezeigt, wenn Sie sich auf dem Grün befinden.

3Drücken Sie UP bzw. DOWN, um die Löcher zu durchblättern.

4 Drücken Sie , um ein Loch auszuwählen.

5Drücken Sie UP bzw. DOWN, um den Score einzugeben. Der Gesamtscore wird aktualisiert.

Aktualisieren von Scores

1Drücken Sie auf der Informationsseite für das Loch die Taste .

2 Wählen Sie Scorecard.

3Drücken Sie UP bzw. DOWN, um die Löcher zu durchblättern.

4 Drücken Sie , um ein Loch auszuwählen.

5Drücken Sie UP bzw. DOWN, um den Score für das Loch zu ändern.

Der Gesamtscore wird aktualisiert.

Einrichten der Scoring-Methode

Sie können die vom Gerät verwendete Methode für die Scoreeingabe ändern.

1Halten Sie auf der Informationsseite für das Loch die Taste MENU gedrückt.

2 Wählen Sie die Aktivitätseinstellungen.

3 Wählen Sie Scoring-Methode.

4 Wählen Sie eine Scoring-Methode.

Informationen zur Stableford-Zählweise

Wenn Sie die Stableford-Zählweise wählen (Einrichten der Scoring-Methode, Seite 7), werden Punkte basierend auf der Anzahl der Schläge im Verhältnis zum Par vergeben. Am Ende der Runde gewinnt der Spieler mit dem höchsten Score. Das Gerät vergibt Punkte entsprechend den Angaben der United States Golf Association.

Auf der Scorecard für ein Stableford-Spiel werden Punkte und keine Schläge angezeigt.

Punkte	Im Verhältnis zum Par gespielte Schläge
0	2 oder mehr über Par
1	1 über Par

2	Par

3	1 unter Par
4	2 unter Par

5	3 unter Par

Einrichten des Handicaps

1Halten Sie auf der Informationsseite für das Loch die Taste MENU gedrückt.

2 Wählen Sie die Aktivitätseinstellungen.

3 Wählen Sie Handicap-Scoring.

4Wählen Sie eine Option für das Handicap-Scoring:

•Wählen Sie Lokales Handicap, um die Anzahl der Schläge einzugeben, die von Ihrem Gesamtscore abgezogen werden sollen.

•Wählen Sie Index/Slope, um den Handicap-Index des Spielers und den Slope-Wert des Platzes einzugeben, damit das Platz-Handicap berechnet werden kann.

5 Geben Sie Ihr Handicap ein.

Aktivieren der Statistikverfolgung

Mit der Funktion Statistiken verfolgen wird die detaillierte Statistikverfolgung während des Golfspiels aktiviert.

1Halten Sie auf der Informationsseite für das Loch die Taste MENU gedrückt.

2 Wählen Sie die Aktivitätseinstellungen.

3Wählen Sie Statistiken verfolgen, um die Statistikverfolgung zu aktivieren.

Aufzeichnen von Statistiken

Zum Aufzeichnen von Statistiken müssen Sie zunächst die Statistikverfolgung aktivieren (Aktivieren der Statistikverfolgung, Seite 7).

1 Wählen Sie auf der Scorecard ein Loch aus.

2 Geben Sie die Anzahl der Schläge ein, und drücken Sie . 3 Geben Sie die Anzahl der Putts ein, und drücken Sie .

4Wählen Sie bei Bedarf eine Option aus:

HINWEIS: Wenn Sie ein Par-3-Loch spielen, werden keine Fairway-Informationen angezeigt.

•Wenn der Ball das Fairway getroffen hat, wählen Sie Im Fairway.

•Wenn der Ball nicht das Fairway getroffen hat, wählen Sie

Zu weit rechts oder Zu weit links.

5 Geben Sie bei Bedarf die Anzahl der Strafschläge ein.

TruSwing™

Mit der TruSwing Funktion können Sie mit dem TruSwing Gerät aufgezeichnete Schwungwerte anzeigen. Besuchen Sie www.garmin.com/golf, um ein TruSwing Gerät zu erwerben.

Aktivitäten und Apps

Verwenden des Golf-Kilometerzählers

Sie können mit dem Kilometerzähler die Zeit, die Distanz und die zurückgelegten Schritte aufzeichnen. Der Kilometerzähler wird automatisch gestartet und angehalten, wenn Sie eine Runde beginnen oder beenden.

1Drücken Sie auf der Informationsseite für das Loch die Taste

2 Wählen Sie Gesamtwerte.

3Wählen Sie bei Bedarf die Option Reset, um den Kilometerzähler auf Null zurückzusetzen.

Anzeigen der Richtung zur Fahne

Die PinPointer Funktion ist ein Kompass, der Richtungshinweise bereitstellt, wenn Sie das Grün nicht sehen können. Diese Funktion kann Sie dabei unterstützen, einen Schlag auszurichten, selbst wenn Sie zwischen Bäumen oder tief in einem Bunker sind.

HINWEIS: Verwenden Sie die PinPointer Funktion nicht in einem Golfwagen. Störungen vom Golfwagen können die Genauigkeit des Kompasses beeinflussen.

1Drücken Sie auf der Informationsseite für das Loch die Taste

2Wählen Sie PinPointer.

Der Pfeil zeigt auf die Position der Fahne.

Starten einer Expedition

Verwenden Sie die Expedition App, um die Akku-Laufzeit beim Aufzeichnen mehrtägiger Aktivitäten zu verlängern.

1 Drücken Sie auf dem Displaydesign die .

2 Wählen Sie Expedition.

3Drücken Sie , um den Aktivitäten-Timer zu starten.

Das Gerät aktiviert den Energiesparmodus und erfasst einmal pro Stunde GPS-Trackpunkte. Zum Verlängern der Akku-Laufzeit werden alle Sensoren und auch jegliches Zubehör deaktiviert, darunter die Verbindung mit dem Smartphone.

Ändern des Aufzeichnungsintervalls für Trackpunkte

Während einer Expedition werden GPS-Trackpunkte standardmäßig einmal pro Stunde aufgezeichnet. Sie können ändern, wie oft GPS-Trackpunkte aufgezeichnet werden. Wenn Trackpunkte seltener aufgezeichnet werden, wird die AkkuLaufzeit optimiert.

HINWEIS: Zur Optimierung der Akku-Laufzeit werden GPSTrackpunkte nach Sonnenuntergang nicht mehr aufgezeichnet. Sie können diese Option in den Aktivitätseinstellungen anpassen.

1 Drücken Sie auf dem Displaydesign die . 2 Wählen Sie Expedition.

3 Halten Sie die Taste MENU gedrückt.

4 Wählen Sie die Aktivitätseinstellungen.

5 Wählen Sie Aufzeichnungsintervall.

6 Wählen Sie eine Option.

Manuelles Aufzeichnen von Trackpunkten

Während einer Expedition werden Trackpunkte automatisch basierend auf dem ausgewählten Aufzeichnungsintervall aufgezeichnet. Sie können jederzeit manuell einen Trackpunkt aufzeichnen.

1Drücken Sie während einer Expedition die Taste UP bzw. DOWN, um die Kartenseite anzuzeigen.

2 Drücken Sie .

3 Wählen Sie Punkt hinzufügen.

Anzeigen von Trackpunkten

1Drücken Sie während einer Expedition die Taste UP bzw. DOWN, um die Kartenseite anzuzeigen.

2 Drücken Sie .

3 Wählen Sie Anzeigen von Punkten.

4 Wählen Sie einen Trackpunkt aus der Liste.

5Wählen Sie eine Option:

•Wählen Sie Gehe zu, um mit der Navigation zum Trackpunkt zu beginnen.

•Wählen Sie Details, um detaillierte Informationen zum Trackpunkt anzuzeigen.

Online-Funktionen

Online-Funktionen sind nur für das fēnix Gerät verfügbar, wenn Sie das Gerät über die Bluetooth Technologie mit einem kompatiblen Smartphone verbunden haben. Für einige Funktionen muss die Garmin Connect App auf dem verbundenen Smartphone installiert sein. Weitere Informationen finden Sie unter www.garmin.com/apps.

Telefonbenachrichtigungen: Zeigt auf dem fēnix Gerät Telefonbenachrichtigungen und Nachrichten an.

LiveTrack: Ermöglicht es Freunden und Familie, Ihren Wettkämpfen und Trainingsaktivitäten in Echtzeit zu folgen. Sie können Freunde per Email oder über soziale Medien einladen, damit diese Ihre Livedaten auf einer Trackingseite von Garmin Connect anzeigen können.

GroupTrack: Ermöglicht es Ihnen, mit LiveTrack direkt auf dem Display und in Echtzeit Ihre Freunde zu verfolgen.

Hochladen von Aktivitäten auf Garmin Connect: Ihre Aktivität wird automatisch an Ihr Garmin Connect Konto gesendet, sobald Sie die Aufzeichnung abschließen.

Connect IQ: Ermöglicht es Ihnen, die Gerätefunktionen um neue Displaydesigns, Widgets, Apps und Datenfelder zu erweitern.

Software-Updates: Ermöglicht es Ihnen, die Gerätesoftware zu aktualisieren.

Wetter: Ermöglicht es Ihnen, aktuelle Wetterbedingungen und - vorhersagen anzuzeigen.

Bluetooth Sensoren: Ermöglicht es Ihnen, mit Bluetooth kompatible Sensoren, z. B. einen Herzfrequenzsensor, zu verbinden.

Telefon suchen: Sucht nach Ihrem verloren gegangenen Smartphone, das mit dem fēnix Gerät gekoppelt ist und sich derzeit in Reichweite befindet.

Gerät suchen: Sucht nach Ihrem verloren gegangenen fēnix Gerät, das mit dem Smartphone gekoppelt ist und sich derzeit in Reichweite befindet.

Aktivieren von Bluetooth Benachrichtigungen

Zum Aktivieren von Benachrichtigungen müssen Sie das fēnix Gerät mit einem kompatiblen mobilen Gerät koppeln (Koppeln des Smartphones mit der Uhr, Seite 2).

1 Halten Sie die Taste MENU gedrückt.

2 Wählen Sie Telefon > Smart Notifications > Status > Ein. 3 Wählen Sie Während der Aktivität.

4 Wählen Sie eine Voreinstellung für Benachrichtigungen.

5 Wählen Sie eine Voreinstellung für Töne.

6 Wählen Sie Nicht während der Aktivität.

7 Wählen Sie eine Voreinstellung für Benachrichtigungen.

8 Wählen Sie eine Voreinstellung für Töne.

9 Wählen Sie Datenschutz.

8	Online-Funktionen

10Wählen Sie eine Datenschutzeinstellung.

11Wählen Sie Zeitlimit.

12Wählen Sie, wie lange eine neue Benachrichtigung auf der Seite angezeigt werden soll.

13Wählen Sie Signatur, um den SMS-Antworten eine Signatur hinzuzufügen.

Anzeigen von Benachrichtigungen

1Drücken Sie auf dem Displaydesign die Taste UP bzw. DOWN, um das Benachrichtigungs-Widget anzuzeigen.

2 Drücken Sie .

3 Wählen Sie eine Benachrichtigung.

4 Drücken Sie DOWN, um weitere Optionen anzuzeigen.

5Drücken Sie BACK, um zur vorherigen Seite zurückzukehren.

Empfangen eingehender Anrufe

Wenn Sie auf dem verbundenen Smartphone einen Anruf empfangen, zeigt das fēnix Gerät den Namen oder die Telefonnummer des Anrufers an.

•Wählen Sie Annehmen, um den Anruf anzunehmen.

HINWEIS: Verwenden Sie das verbundene Smartphone, um mit dem Anrufer zu sprechen.

•Wählen Sie Ablehnen, um den Anruf abzulehnen.

•Wählen Sie Antworten und anschließend eine Nachricht aus der Liste, um den Anruf abzulehnen und sofort eine SMSAntwort zu senden.

HINWEIS: Diese Funktion ist nur verfügbar, wenn das Gerät mit einem Android™ Smartphone verbunden ist.

Beantworten von SMS-Nachrichten

HINWEIS: Diese Funktion ist nur für Android Smartphones verfügbar.

Wenn Sie auf dem fēnix Gerät eine SMS-Benachrichtigung erhalten, können Sie eine Sofortantwort aus einer Liste von Nachrichten senden. Passen Sie Nachrichten in der Garmin Connect App an.

HINWEIS: Bei dieser Funktion werden SMS-Nachrichten unter Verwendung des Telefons versendet. Dabei finden normale SMS-Limits und -Gebühren für Ihren Mobilfunkanwender und Telefontarif Anwendung. Wenden Sie sich an Ihren Mobilfunkanwender, um weitere Informationen zu SMSGebühren oder -Limits zu erhalten.

1Drücken Sie auf dem Displaydesign die Taste UP bzw. DOWN, um das Benachrichtigungs-Widget anzuzeigen.

2 Drücken Sie , und wählen Sie eine SMS-Benachrichtigung. 3 Drücken Sie DOWN.

4 Wählen Sie Antworten.

5Wählen Sie eine Nachricht aus der Liste aus.

Die ausgewählte Nachricht wird vom Telefon als SMSNachricht gesendet.

Verwalten von Benachrichtigungen

Sie können Benachrichtigungen, die auf dem fēnix Gerät angezeigt werden, über Ihr kompatibles Smartphone verwalten.

Wählen Sie eine Option:

•Verwenden Sie bei einem iPhone® Gerät die Benachrichtigungseinstellungen, um die Elemente auszuwählen, die auf dem Gerät angezeigt werden sollen.

•Wählen Sie bei einem Android Smartphone in der Garmin Connect App die Option Einstellungen > Smart Notifications.

Deaktivieren der Bluetooth SmartphoneVerbindung

Sie können die Bluetooth Smartphone-Verbindung über das Steuerungsmenü deaktivieren.

HINWEIS: Sie können dem Steuerungsmenü Optionen hinzufügen (Anpassen des Steuerungsmenüs, Seite 35).

1Halten Sie LIGHT gedrückt, um das Steuerungsmenü anzuzeigen.

2Wählen Sie , um die Bluetooth Smartphone-Verbindung auf dem fēnix Gerät zu deaktivieren.

Informationen zum Deaktivieren der Bluetooth Technologie auf dem mobilen Gerät finden Sie im Benutzerhandbuch des mobilen Geräts.

Aktivieren und Deaktivieren von Smartphone-Verbindungsalarmen

Sie können das fēnix Gerät so einrichten, dass Sie gewarnt werden, wenn das gekoppelte Smartphone eine Verbindung über die drahtlose Bluetooth Technologie herstellt oder die Verbindung trennt.

HINWEIS: Smartphone-Verbindungsalarme sind standardmäßig deaktiviert.

1 Halten Sie die Taste MENU gedrückt.

2 Wählen Sie Telefon > Alarme.

Auffinden eines verloren gegangenen mobilen Geräts

Diese Funktion kann Sie dabei unterstützen, ein verloren gegangenes mobiles Gerät zu finden, das über die drahtlose Bluetooth Technologie gekoppelt ist und sich in Reichweite befindet.

1Halten Sie LIGHT gedrückt, um das Steuerungsmenü anzuzeigen.

2 Wählen Sie .

Das fēnix Gerät beginnt die Suche nach dem gekoppelten mobilen Gerät. Auf dem mobilen Gerät wird ein akustischer Alarm ausgegeben, und auf dem Display des fēnix Geräts wird die Bluetooth Signalstärke angezeigt. Die Bluetooth Signalstärke nimmt zu, je näher Sie dem mobilen Gerät kommen.

3 Wählen Sie BACK, um die Suche zu beenden.

Garmin Connect

In Ihrem Garmin Connect Konto können Sie Ihre Leistung verfolgen und mit Freunden eine Verbindung herstellen. Sie finden dort Tools, um Trainings zu verfolgen, zu analysieren, mit anderen zu teilen und um sich gegenseitig anzuspornen. Zeichnen Sie die Aktivitäten Ihres aktiven Lifestyles auf, z. B. Lauftrainings, Spaziergänge, Touren, Schwimmtrainings, Wanderungen, Golfrunden und mehr.

Sie können ein kostenloses Garmin Connect Konto erstellen, wenn Sie das Gerät über die Garmin Connect App mit dem Telefon koppeln. Sie können auch ein Konto erstellen, wenn Sie die Anwendung Garmin Express einrichten (www.garmin.com /express).

Speichern von Aktivitäten: Nachdem Sie eine Aktivität mit Zeitangabe mit dem Gerät abgeschlossen und gespeichert haben, können Sie diese in Ihr Garmin Connect Konto hochladen und dort beliebig lange speichern.

Analysieren von Daten: Sie können detaillierte Informationen zu Ihrer Fitness und Ihren Outdoor-Aktivitäten anzeigen, z. B. Zeit, Distanz, Herzfrequenz, Kalorienverbrauch, Schrittfrequenz, eine Kartenansicht von oben sowie Diagramme zu Pace und Geschwindigkeit. Sie können detaillierte Informationen zu Ihrem Golfspiel anzeigen, z. B.

Online-Funktionen

Scorecards, Statistiken und Informationen zum Golfplatz. Außerdem können Sie anpassbare Berichte anzeigen.

HINWEIS: Zum Anzeigen von Daten müssen Sie einen optionalen Funksensor mit dem Gerät koppeln (Koppeln von Funksensoren, Seite 39).

Verfolgen Ihres Fortschritts: Sie können Ihre Schritte pro Tag speichern, an kleinen Wettkämpfen mit Ihren Verbindungen teilnehmen und Ihre Trainingsziele erreichen.

Teilen von Aktivitäten: Sie können eine Verbindung mit Freunden herstellen, um gegenseitig Aktivitäten zu verfolgen, oder Links zu den Aktivitäten auf Ihren Lieblingswebsites sozialer Netzwerke veröffentlichen.

Verwalten von Einstellungen: Sie können die Geräteund Benutzereinstellungen in Ihrem Garmin Connect Konto anpassen.

Aktualisieren der Software mit der Garmin Connect App

Zum Aktualisieren der Gerätesoftware mit der Garmin Connect App benötigen Sie ein Garmin Connect Konto und müssen das Gerät mit einem kompatiblen Smartphone koppeln (Koppeln des Smartphones mit der Uhr, Seite 2).

Synchronisieren Sie das Gerät mit der Garmin Connect App (Manuelles Synchronisieren von Daten mit Garmin Connect, Seite 10).

Wenn neue Software verfügbar ist, wird das Update von der Garmin Connect App automatisch an das Gerät gesendet.

Aktualisieren der Software mithilfe von Garmin Express

Zum Aktualisieren der Gerätesoftware müssen Sie die Garmin Express Anwendung herunterladen und installieren und Ihr Gerät hinzufügen (Verwenden von Garmin Connect auf dem Computer, Seite 10).

1Schließen Sie das Gerät mit dem USB-Kabel an den Computer an.

Wenn neue Software verfügbar ist, wird sie von Garmin Express an das Gerät gesendet.

2Nachdem das Update von der Garmin Express Anwendung gesendet wurde, trennen Sie das Gerät vom Computer. Das Update wird vom Gerät installiert.

Verwenden von Garmin Connect auf dem Computer

Die Anwendung Garmin Express wird verwendet, um das Gerät über einen Computer mit Ihrem Garmin Connect Konto zu verbinden. Verwenden Sie die Anwendung Garmin Express, um Aktivitätsdaten in Ihr Garmin Connect Konto hochzuladen und Daten wie Trainings oder Trainingspläne von der Garmin Connect Website auf das Gerät zu übertragen. Sie können außerdem Gerätesoftware-Updates installieren und Ihre Connect IQ Apps verwalten.

1Schließen Sie das Gerät mit dem USB-Kabel an den Computer an.

2 Rufen Sie die Website www.garmin.com/express auf.

3Laden Sie die Anwendung Garmin Express herunter, und installieren Sie sie.

4Öffnen Sie die Anwendung Garmin Express, und wählen Sie

Gerät hinzufügen.

5 Folgen Sie den Anweisungen auf dem Display.

Manuelles Synchronisieren von Daten mit Garmin Connect

1Halten Sie LIGHT gedrückt, um das Steuerungsmenü anzuzeigen.

2 Wählen Sie .

Garmin Golf™ App

Mit der Garmin Golf App können Sie Scorecards vom kompatiblen Garmin Gerät hochladen, um sich detaillierte Statistiken und Golfschlaganalysen anzusehen. Golfer können unter Verwendung der Garmin Golf App auf verschiedenen Golfplätzen gegeneinander antreten. Für mehr als

41.000 Golfplätze sind Bestenlisten verfügbar, an denen jeder teilnehmen kann. Sie können ein Turnier einrichten und Spieler zur Teilnahme einladen.

Die Garmin Golf App synchronisiert die Daten mit Ihrem Garmin Connect Konto. Laden Sie die Garmin Golf App im App-Shop des Smartphones herunter.

Garmin Explore™

Mit der Garmin Explore Website und der mobilen App können Sie Routen planen und Cloud-Speicher für Wegpunkte, Routen und Tracks verwenden. Die Website und die App bieten sowohl online als auch offline erweiterte Planungsoptionen, sodass Sie Daten mit Ihrem kompatiblen Garmin Gerät teilen und synchronisieren können. Verwenden Sie die mobile App, um Karten für den Offline-Zugriff herunterzuladen und dann überall zu navigieren, ohne Mobilfunk zu nutzen.

Laden Sie die Garmin Explore App im App-Shop des Smartphones oder unter explore.garmin.com herunter.

Sicherheitsund Trackingfunktionen

ACHTUNG

Die Unfall-Benachrichtigung und die Notfallhilfe sind Zusatzfunktionen, und Sie sollten sich nicht als Hauptmethode auf diese Funktionen verlassen, um Notfallhilfe zu erhalten. Die Garmin Connect App setzt sich nicht für Sie mit Rettungsdiensten in Verbindung.

Das fēnix Gerät bietet Sicherheitsund Trackingfunktionen, die in der Garmin Connect App eingerichtet werden müssen.

HINWEIS

Zum Verwenden dieser Funktionen muss über die Bluetooth Technologie eine Verbindung mit der Garmin Connect App bestehen. Sie können Notfallkontakte in Ihrem Garmin Connect Konto eingeben.

Weitere Informationen zu Unfall-Benachrichtigung und Notfallhilfe finden Sie unter garmin.com/safety.

Notfallhilfe: Ermöglicht es Ihnen, eine automatische SMS mit Ihrem Namen, dem LiveTrack und der GPS-Position an Ihre Notfallkontakte zu senden.

Unfall-Benachrichtigung: Wenn das fēnix Gerät während einer Wanderung, eines Laufs oder einer Radfahraktivität im Freien einen Unfall erkennt, sendet es eine automatische SMS, den LiveTrack Link und die GPS-Position an Ihre Notfallkontakte.

LiveTrack: Ermöglicht es Freunden und Familie, Ihren Wettkämpfen und Trainingsaktivitäten in Echtzeit zu folgen. Sie können Freunde per Email oder über soziale Medien

10	Sicherheitsund Trackingfunktionen

einladen, damit diese Ihre Livedaten auf einer Trackingseite von Garmin Connect anzeigen können.

Live Event Sharing: Ermöglicht es Ihnen, während eines Events Nachrichten mit Echtzeit-Updates an Freunde und Familie zu senden.

HINWEIS: Diese Funktion ist nur verfügbar, wenn das Gerät mit einem Android Smartphone verbunden ist.

GroupTrack: Ermöglicht es Ihnen, mit LiveTrack direkt auf dem Display und in Echtzeit Ihre Freunde zu verfolgen.

Hinzufügen von Notfallkontakten

Die Telefonnummern von Notfallkontakten werden für die UnfallBenachrichtigung und die Notfallhilfe verwendet.

1Wählen Sie in der Garmin Connect App die Option oder

2Wählen Sie Sicherheit und Tracking > UnfallBenachrichtigung und Notfallhilfe > Notfallkontakt hinzufügen.

3 Folgen Sie den Anweisungen auf dem Display.

Hinzufügen von Kontakten

Sie können der Garmin Connect App bis zu 50 Kontakte hinzufügen. Kontakt-Emails können mit der LiveTrack-Funktion verwendet werden. Drei dieser Kontakte können als Notfallkontakte verwendet werden (Hinzufügen von Notfallkontakten, Seite 11).

1Wählen Sie in der Garmin Connect App die Option oder

2 Wählen Sie Kontakte.

3 Folgen Sie den Anweisungen auf dem Display.

Nachdem Sie Kontakte hinzugefügt haben, müssen Sie die Daten synchronisieren, um die Änderungen auf das fēnix Gerät anzuwenden (Manuelles Synchronisieren von Daten mit Garmin Connect, Seite 10).

Aktivieren und Deaktivieren der UnfallBenachrichtigung

1 Halten Sie die Taste MENU gedrückt.

2 Wählen Sie Sicherh. u. Track. > Unfall-Benachricht..

3 Wählen Sie eine Aktivität aus.

HINWEIS: Die Unfall-Erkennung ist nur für Geh-, Laufund Radfahraktivitäten im Freien verfügbar.

Wenn vom fēnix Gerät mit aktiviertem GPS ein Unfall erkannt wird, kann die Garmin Connect App eine automatische SMS und Email mit Ihrem Namen und der GPS-Position an Notfallkontakte senden. Es wird eine Nachricht angezeigt, dass Ihre Notfallkontakte nach 30 Sekunden informiert werden. Sie können vor Ablauf des Countdowns die Option Abbrechen wählen, um die Nachricht abzubrechen.

Anfordern von Hilfe

Damit Sie Hilfe anfordern können, müssen Sie zunächst Notfallkontakte einrichten (Hinzufügen von Notfallkontakten, Seite 11).

1 Halten Sie die Taste LIGHT gedrückt.

2Wenn Sie spüren, dass das Gerät dreimal vibriert, lassen Sie die Taste los, um die Notfallhilfe zu aktivieren.

Die Countdown-Seite wird angezeigt.

TIPP: Sie können vor Ablauf des Countdowns die Option Abbrechen wählen, um die Nachricht abzubrechen.

Starten einer GroupTrack Sitzung

Zum Starten einer GroupTrack Sitzung benötigen Sie ein Garmin Connect Konto, ein kompatibles Smartphone und die Garmin Connect App.

Diese Anweisungen gelten zum Starten einer GroupTrack Sitzung mit fēnix Geräten. Wenn Ihre Freunde über andere kompatible Geräte verfügen, können Sie sie auf der Karte sehen. Die anderen Geräte können GroupTrack Radfahrer evtl. nicht auf der Karte anzeigen.

1Gehen Sie nach draußen, und schalten Sie das fēnix Gerät ein.

2Koppeln Sie das Smartphone mit dem fēnix Gerät (Koppeln des Smartphones mit der Uhr, Seite 2).

3Halten Sie auf dem fēnix Gerät die Taste MENU gedrückt, und wählen Sie die Option Sicherh. u. Track. > GroupTrack

> Auf Karte anzeigen, um die Anzeige von Freunden auf der Kartenseite zu aktivieren.

4Wählen Sie in der Garmin Connect App im Einstellungsmenü die Option Sicherheit und Tracking > LiveTrack > GroupTrack.

5Wenn Sie mehrere kompatible Geräte haben, müssen Sie ein Gerät für die GroupTrack Sitzung auswählen.

6 Wählen Sie Sichtbar für > Alle Freunde.

7 Wählen Sie LiveTrack starten.

8 Starten Sie auf dem fēnix Gerät eine Aktivität.

9Rufen Sie die Karte auf, um Ihre Freunde anzuzeigen.

TIPP: Halten Sie auf der Karte die Taste MENU gedrückt, und wählen Sie Verb. Geräte in der Nähe, um Informationen zu Distanz, Richtung sowie Pace oder Geschwindigkeit für andere Freunde der GroupTrack Sitzung anzuzeigen.

Tipps für GroupTrack Sitzungen

Die GroupTrack Funktion ermöglicht es Ihnen, andere Freunde in Ihrer Gruppe mit LiveTrack direkt auf dem Display zu verfolgen. Alle Mitglieder der Gruppe müssen in Ihrem Garmin Connect Konto zu Ihren Freunden gehören.

•Starten Sie im Freien eine Aktivität mit GPS.

•Koppeln Sie das fēnix Gerät über Bluetooth mit dem Smartphone.

•Wählen Sie in der Garmin Connect App im Einstellungsmenü die Option Verbindungen, um die Liste der Freunde für die GroupTrack Sitzung zu aktualisieren.

•Stellen Sie sicher, dass Ihre Freunde ihre jeweiligen Smartphones ebenfalls koppeln und eine LiveTrack Sitzung in der Garmin Connect App starten.

•Vergewissern Sie sich, dass sich alle Freunde in Reichweite befinden (40 Kilometer bzw. 25 Meilen).

•Rufen Sie während einer GroupTrack Sitzung die Karte auf, um Ihre Freunde anzuzeigen (Hinzufügen einer Karte zu einer Aktivität, Seite 31).

GroupTrack Einstellungen

Halten Sie MENU gedrückt, und wählen Sie Sicherh. u. Track.

> GroupTrack.

Auf Karte anzeigen: Ermöglicht es Ihnen, während einer GroupTrack Sitzung Freunde auf der Karte anzuzeigen.

Aktivitätstypen: Ermöglicht es Ihnen, während einer GroupTrack Sitzung auszuwählen, welche Aktivitätstypen auf der Karte angezeigt werden.

Connect IQ Funktionen

Sie können der Uhr Connect IQ Funktionen von Garmin und anderen Anbietern hinzufügen. Dazu wird die Connect IQ App verwendet. Sie können das Gerät mit Displaydesigns, Datenfeldern, Widgets und Apps anpassen.

Connect IQ Funktionen

Displaydesigns: Passen Sie die Darstellung der Uhr an.

Datenfelder: Laden Sie neue Datenfelder herunter, die Sensoren, Aktivitäten und Protokolldaten in neuen Formen darstellen. Sie können integrierten Funktionen und Seiten Connect IQ Datenfelder hinzufügen.

Widgets: Rufen Sie auf einen Blick Informationen wie Sensordaten und Benachrichtigungen ab.

Apps: Fügen Sie der Uhr interaktive Funktionen wie neue Outdoorund Fitness-Aktivitätstypen hinzu.

Herunterladen von Connect IQ Funktionen

Zum Herunterladen von Funktionen über die Connect IQ App müssen Sie das fēnix Gerät mit dem Smartphone koppeln (Koppeln des Smartphones mit der Uhr, Seite 2).

1Installieren Sie über den App-Shop des Smartphones die Connect IQ App, und öffnen Sie sie.

2 Wählen Sie bei Bedarf das Gerät aus.

3 Wählen Sie eine Connect IQ Funktion.

4 Folgen Sie den Anweisungen auf dem Display.

Herunterladen von Connect IQ Funktionen über den Computer

1Schließen Sie das Gerät mit einem USB-Kabel an den Computer an.

2 Rufen Sie apps.garmin.com auf, und melden Sie sich an.

3Wählen Sie eine Connect IQ Funktion, und laden Sie sie herunter.

4 Folgen Sie den Anweisungen auf dem Bildschirm.

Garmin Pay

Verwenden Sie die Garmin Pay Funktion, um die Uhr in teilnehmenden Geschäften mit Kreditoder Debitkarten von teilnehmenden Finanzinstituten zum Bezahlen von Einkäufe zu verwenden.

Einrichten der Garmin Pay Brieftasche

Sie können der Garmin Pay Brieftasche eine oder mehrere Kreditoder Debitkarten hinzufügen, die unterstützt werden. Informationen zu teilnehmenden Finanzinstituten finden Sie unter garmin.com/garminpay/banks.

1Wählen Sie in der Garmin Connect App die Option oder .

2Wählen Sie Garmin-Geräte und anschließend das fēnix Gerät.

3 Wählen Sie Garmin Pay > Brieftasche erstellen.

4 Folgen Sie den Anweisungen auf dem Display.

Zahlen für Einkäufe mit der Uhr

Zum Verwenden der Uhr zum Bezahlen für Einkäufe müssen Sie zunächst mindestens eine Zahlungskarte einrichten.

Sie können mit der Uhr in teilnehmenden Geschäften für Einkäufe bezahlen.

1 Halten Sie LIGHT gedrückt. 2 Wählen Sie .

3 Geben Sie den vierstelligen Kenncode ein.

HINWEIS: Falls Sie den Kenncode drei Mal falsch eingeben, wird die Brieftasche gesperrt, und Sie müssen den Kenncode in der Garmin Connect App zurücksetzen.

Die zuletzt verwendete Zahlungskarte wird angezeigt.

4Falls Sie der Garmin Pay Brieftasche mehrere Karten hinzugefügt haben, wählen Sie DOWN, um zu einer anderen Karte zu wechseln (optional).

5Halten Sie die Uhr innerhalb von 60 Sekunden in die Nähe des Lesegeräts. Dabei muss die Uhr zum Lesegerät zeigen.

Die Uhr vibriert und zeigt ein Häkchen an, wenn die Kommunikation mit dem Lesegerät abgeschlossen ist.

6Folgen Sie bei Bedarf den Anweisungen auf dem Kartenlesegerät, um die Transaktion abzuschließen.

TIPP: Nach der erfolgreichen Eingabe des Kenncodes können Sie 24 Stunden lang Zahlungen tätigen, ohne den Kenncode erneut einzugeben, sofern Sie die Uhr weiterhin tragen. Wenn Sie die Uhr vom Handgelenk abnehmen oder die Herzfrequenzmessung deaktivieren, müssen Sie den Kenncode erneut eingeben, um eine Zahlung zu leisten.

Hinzufügen einer Karte zur Garmin Pay Brieftasche

Sie können der Garmin Pay Brieftasche bis zu zehn Kreditoder Debitkarten hinzufügen.

1Wählen Sie in der Garmin Connect App auf der Seite für das fēnix Gerät die Option Garmin Pay > .

2Folgen Sie den Anweisungen auf dem Display, um die Karteninformationen einzugeben und die Karte der Brieftasche hinzuzufügen.

Nachdem die Karte hinzugefügt wurde, können Sie sie auf der Uhr auswählen, wenn Sie eine Zahlung leisten.

Verwalten der Garmin Pay Brieftasche

Sie können detaillierte Informationen zu jeder der Zahlungskarten anzeigen und Karten sperren, aktivieren oder löschen. Außerdem können Sie die gesamte Garmin Pay Brieftasche sperren oder löschen.

HINWEIS: In einigen Ländern werden die Funktionen der Brieftasche evtl. durch teilnehmende Finanzinstitute eingeschränkt.

1Wählen Sie in der Garmin Connect App auf der Seite für das fēnix Gerät die Option Garmin Pay > Brieftasche verwalten.

2Wählen Sie eine Option:

•Wählen Sie eine Karte und anschließend die Option Aussetzen, um eine bestimmte Karte zu sperren.

Die Karte muss aktiv sein, damit Sie über das fēnix Gerät Einkäufe tätigen können.

•Wählen Sie Brieftasche sperren, um vorübergehend alle Karten in der Brieftasche zu sperren.

Sie können erst wieder Zahlungen mit dem fēnix Gerät tätigen, wenn Sie über die App mindestens eine Karte entsperren.

•Wählen Sie Brieftasche entsperren, um die gesperrte Brieftasche zu entsperren.

•Wählen Sie eine Karte und anschließend die Option Löschen, um eine bestimmte Karte zu löschen.

Die Karte wird vollständig aus der Brieftasche gelöscht. Falls Sie die Karte zukünftig wieder der Brieftasche hinzufügen möchten, müssen Sie die Karteninformationen erneut eingeben.

•Wählen Sie Brieftasche löschen, um alle Karten in der Brieftasche zu löschen.

Die Garmin Pay Brieftasche und alle damit verknüpften Karteninformationen werden gelöscht. Sie können erst wieder Zahlungen mit dem fēnix Gerät tätigen, wenn Sie eine neue Brieftasche erstellen und eine Karte hinzufügen.

Ändern des Garmin Pay Kenncodes

Sie müssen Ihren aktuellen Kenncode kennen, um ihn zu ändern. Eine Wiederherstellung des Kenncodes ist nicht

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