Weider PRO 350 L User Manual

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Nº de Modelo WEBE15910

Nº de Version 0

Nº de Serie

Escriba el número de serie en el espacio de arriba para referencia.

Calcomanía con el Número de Serie (debajo del asiento)

¿PREGUNTAS?

Si tiene alguna pregunta, o si faltan

piezas o alguna pieza ha resultado dañada, por favor comuníquese con el establecimiento donde compró este producto.

PRECAUCIÓN

Antes de usar el equipo, lea cuidadosamente todas las advertencias e instrucciones de este manual. Guarde el manual para futuras referencias.

MANUAL DEL USUARIO

CONTENIDO

COLOCACIÓN DE LAS CALCOMANÍAS DE ADVERTENCIA .							. .	. .	. .	. .	. .	. .	. .	. .	. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .	.2
PRECAUCIONES IMPORTANTES. . . . . . . . . . . .							.	.	.	.	.	.                           3
ANTES DE COMENZAR.. . . . . . . . . . . . . . .							.	.								4
TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS. . . . . . . . .							.	.	.	.	.	.	.	.	.                     5
MONTAJE. . . . . . . . . .	. . .	.	.	.	.	.									. . .	.6
AJUSTeS . . . . . . . . . .	. . .	.	.	.	.	.	. . .									11
GUÍA DE EJERCICIOS . . . . . . . . .	. . . . . .	. .	. .	. .	. .	. . . . . . . .	. .	. .	. .	. .	. .	. .	. .	. .	. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .13
LISTA DE LAS PIEZAS. . . . . . . . . .	. . . . . .	. .	. .	. .	. .	. . . . . . . .	. .	. .	. .	. .	. .	. .	. .	. .	. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .14
DIBUJO DE LAS PIEZAS. . . . . . . . . . . . . . .							.	.	.	15
CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO. . . . . . . .							.	.	.	.	.	.	.	.	. .         Contraportada

COLOCACIÓN DE LAS CALCOMANÍAS DE ADVERTENCIA

Este dibujo muestra las ubicaciones de las calcomanías de advertencia. Si falta una calcomanía o

ésta es ilegible, vea la portada de este manual y solicite una nueva calcomanía de reemplazo gratuita. Péguela en el lugar indicado. Nota: Las calcomanías pueden no mostrarse en su tamaño

real.

WEIDER PRO es una marca registrada de Icon IP, Inc.

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PRECAUCIONES IMPORTANTES

ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precauciones e instrucciones importantes de este manual y todas los advertencias que se observan en su banco de pesas antes de utilizarlo. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones personales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo.

1.Antes de comenzar éste o cualquier programa de ejercicios, consulte a su médico. Esto es particularmente importante para individuos mayores de 35 años o individuos con problemas de salud preexistentes.

2.Lea todas las instrucciones de este manual y todas las advertencias del banco de pesas antes de usarlo.

3.Es la responsabilidad del propietario el asegurarse de que todos los usuarios del banco de pesas estén adecuadamente informados sobre todas las precauciones necesarias.

4.El banco de pesas está diseñado solamente para uso doméstico. No use el banco de pesas en ningún lugar comercial, de alquiler, o institucional.

5.Mantenga el banco de pesas bajo techo, alejado de la humedad y el polvo. Coloque el banco de pesas en una superficie plana, con una estera debajo del banco de pesas para proteger el piso o alfombra. Asegúrese de que haya suficiente espacio alrededor del banco de pesas para montarlo, desmontarlo, y usarlo.

6.Inspeccione y ajuste adecuadamente todas las piezas de manera regular. Reemplace inmediatamente cualquier pieza gastada.

El banco de pesas está diseñado para soportar un peso máximo del usuario de 300 lbs (136 kg) y un peso total máximo de

510 lbs (231 kg) No coloque más de

210 lbs (95 kg) en los reposa pesas, incluidas la barra de pesas y las pesas. No coloque más de 130 lbs (59 kg) en la palanca para las piernas. Nota: El banco de pesas no incluye ni la barra de pesas ni las pesas.

7.Use siempre calzado deportivo para proteger los pies mientras usa el banco de pesas.

8.Siempre mantenga a los niños menores de 12 años y animales domésticos alejados del banco de pesas.

9.No use una barra de pesas con el banco de pesas que sea más larga de 1,8 m (6 pies).

10.Coloque siempre la misma cantidad de peso a ambos lados de su barra de pesas.

Mantenga siempre cierto peso a ambos lados de la barra de pesas mientras añade o retira pesas, para evitar que la barra de pesas se incline.

11.Cuando use la palanca para las piernas, coloque una barra de pesas con la misma cantidad de peso en los reposa pesas para equilibrar el banco de pesas.

12.Siempre haga ejercicios con un compañero. Cuando haga ejercicios de prensas de banco, su compañero debe pararse detrás de usted para agarrar la barra de pesas si es que usted no puede completar una repetición.

13.Antes de usar el respaldo en la posición nivelada o en una posición inclinada, asegúrese que el soporte del respaldo esté insertado apropiadamente (vea AJUSTAR DEL RESPALDO en la página 11).

14.El ejercitar demasiado puede causar lesiones serias o incluso la muerte. Si experimenta mareos o siente dolor mientras hace ejercicios, deténgase inmediatamente y descanse.

3

ANTES DE COMENZAR

Gracias por seleccionar el nuevo banco de pesas WEIDER PRO™ 350 L. El banco de pesas 350 L ofrece una selección de ejercicios diseñados para desarrollar los principales grupos de músculos del cuerpo. Si su meta es tonificar su cuerpo, desarrollar y fortalecer el tamaño de sus músculos dramáticamente, o mejorar su sistema cardiovascular, el banco de pesas le ayudará a alcanzar los resultados específicos que usted desea.

Para su beneficio, lea el manual cuidadosamente antes de usar el banco de pesas. Si tiene preguntas

después de leer este manual, por favor vea la portada de este manual. Para ayudarnos a asistirlos, anote el número de modelo y el número de serie del producto antes de contactarnos. El número del modelo y la ubicación del número de serie se muestran en la portada de éste manual.

Antes de seguir leyendo, por favor estudie el dibujo de abajo y familiarícese con las piezas y sus nombres.

	Altura:	4’ 4" (132 cm)
	Ancho:	3’ 9" (114 cm)
Reposa Pesas	Profundidad: 6’ 1" (185 cm)
Montante Vertical
		Respaldo
Asiento		Pasador
Palanca para
las Piernas
Tubo de Pesas		Apoyo del Respaldo

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TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS

Consulte los dibujos que aparecen abajo para identificar las piezas pequeñas en el montaje. El número entre

paréntesis que hay cerca de cada dibujo es el número de la pieza en la Lista de LAS Piezas hacia el final de este manual. Nota: Si no encuentra alguna de las piezas en la bolsa de piezas, compruebe si ha sido previamente conectada. Para evitar dañar las piezas, no use herramientas eléctricas para el montaje.

	M4 x 16mm Screw (37)
M8 Washer (30)
	M6 x 16mm Screw (33)
M16 Washer (41)
M6 Washer (44)	M6 x 40mm Screw (34)

M8 x 45mm Bolt (43)

M16 Locknut (42)

M8 x 55mm Bolt (31)

M10 Locknut (38)

M8 x 60mm Bolt (35)

M8 Locknut (32)

M10 x 70mm Bolt (36)

Weight Tube

Bushing (29)

M10 x 100mm Bolt (39)

M16 x 240mm Bolt (13)

M16 x 120mm Bolt (40)

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