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Nº. du Modèle WEBE2910.0 |
MANUEL DE L’UTILISATEUR |
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Nº. de Série |
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Écrivez le numéro de série sur la |
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ligne ci-dessus pour référence. |
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Autocollant |
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du Numéro |
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de Série |
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QUESTIONS ?
Si vous avez des questions ou si des pièces sont manquantes, veuillez nous contacter au :
(33) 0810 121 140
du lundi au jeudi, de 9h00 à 13h00 et de 14h00 à 18h00, et le vendredi de 14h00 à 17h00 (à l’exception des jours fériés)
Courriel : sav.fr@iconeurope.com
Site internet :
www.iconsupport.eu
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et les instructions contenues dans ce manuel avant d’utiliser cet appareil. Gardez ce manuel pour vous y référer ultérieurement.
TABLE DES MATIÈRES
EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS D’AVERTISSEMENT . . . . . . . . . . . . |
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. 2 |
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . |
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3 |
AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . |
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4 |
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES |
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5 |
ASSEMBLAGE |
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6 |
RÉGLAGES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . |
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13 |
CONSEILS POUR L’EXERCICE |
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15 |
LISTE DES PIÈCES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . |
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. 18 |
SCHÉMA DÉTAILLÉ |
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19 |
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE . . . . . . . . . . . . . . . |
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GARANTIE LIMITÉE |
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EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS D’AVERTISSEMENT
Les autocollants d’avertissement illustrés ci-contre sont inclus avec cet appareil.
Collez les autocollants d’avertissement sur les avertissements en anglais aux
endroits indiqués.Ce schéma indi-
que l’emplacement des autocollants d’avertissement. Si un autocollant est
manquant ou illisible, référez-vous à
la page de couverture de ce manuel pour commander un nouvel autocollant
gratuit. Placez le nouvel autocollant à l’endroit indiqué. Remarque : les auto-
collants ne sont peut-être pas illustrés à
l’échelle.
AVERTISSEMENT
Placez-vous sur la plate-forme quand vous faite les exercices.
N’utilisez pas cet appareil sur les côtés ou vers l’arrière.
WEIDER est une marque enregistrée de ICON IP, Inc.
2
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES
AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements se trouvant sur l’appareil, avant d’utiliser le poste d’exercices. ICON ne peut être tenu responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de l’utilisation de cet
appareil.
1.Consultez votre médecin avant d’entreprendre un programme d’exercice. Ceci s’adresse tout particulièrement aux personnes de plus de 35 ans et aux personnes ayant des problèmes de santé.
2.N’utilisez le poste d’exercices que de la manière décrite dans ce manuel.
3.Il incombe au propriétaire d’assurer que tous les utilisateurs du poste d’exercices sont suffisamment informés de toutes les précautions à prendre.
4.Le poste d’exercices est destiné à une utilisation à domicile seulement. N’utilisez pas le poste d’exercices à des fins commerciales, locatives ou institutionnelles.
5.Utilisez et gardez le poste d’exercices à l’intérieur et à l’abri de l’humidité et de la poussière. Ne placez pas le poste d’exercices dans un garage ou sur une terrasse couverte, ni près de l’eau.
6.Installez le poste d’exercices sur une surface plane recouverte d’un petit tapis protégeant le recouvrement du sol. Assurez-vous qu’il y a suffisamment d’espace autour du poste d’exercices à permettre d’y accéder, de le quitter et de l’utiliser.
7.Inspectez régulièrement et serrez correctement toutes les pièces. Remplacez immédiatement toute pièce usée.
8.Gardez toujours les enfants de moins de 12 ans et les animaux de compagnie à l’écart du poste d’exercices.
9.Gardez en tout temps les mains et les pieds à l’écart des pièces mobiles.
10.Le poste d’exercices est conçu pour porter un utilisateur dont le poids ne dépasse pas 136 kg.
11.Portez toujours des vêtements appropriés lors de l’exercice; ne portez pas des vêtements amples qui pourraient se coincer dans le poste d’exercices. Portez toujours des chaussures sport pour protéger vos pieds lors de l’utilisation du poste d’exercices.
12.Portez toujours des lunettes protectrices lors de l’utilisation des cordons de résistance.
13.Veillez en tout temps à ce que la goupille de réglage soit introduite à fond avant d’utiliser les bras d’abaissements.
14.Tenez-vous debout en tout temps sur la plateforme pour effectuer un exercice qui risque de faire basculer le poste d’exercices.
15.Un excès d’exercice physique peut entrainer des blessures graves et la mort. Si vous avez des étourdissements ou si vous ressentez de la douleur quand vous faites des exercices, arrêtez-vous immédiatement et reposez-vous.
3
AVANT DE COMMENCER
Merci d’avoir choisi le poste d’exercices polyvalent WEIDER® X-FACTOR PLUS. Le poste d’exercices X-FACTOR PLUS est conçu de façon à favoriser le développement des groupes musculaires principaux du corps. Que vous ayez comme but d’afficher une silhouette découpée, d’accroître considérablement votre masse musculaire et votre force ou d’améliorer votre condition cardiovasculaire, le poste d’exercices vous aidera à atteindre vos objectifs.
Nous vous conseillons de lire attentivement ce manuel avant d’utiliser le tapis de course. Si
vous avez des questions après avoir lu ce manuel, veuillez vous référer à la page de couverture de ce manuel pour nous contacter. Pour nous permettre de mieux vous assister, notez le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil avant de nous appeler. Le numéro du modèle et l’emplacement de l’autocollant du numéro de série sont indiqués sur la page de couverture de ce manuel.
Familiarisez-vous avec les pièces sur le schéma cidessous avant de continuer la lecture de ce manuel.
Longueur: |
221 cm |
Largeur: |
120 cm |
Hauteur: |
115 cm |
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Barre de Traction |
Goupille de Blocage |
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Dossier |
Appuie-bras |
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Bras d’Abaissements |
Cordons de Résistance |
Sangle des
Chevilles
Attache
Poignée
Plateforme
Pied de Nivellement
4
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES
Référez-vous aux schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le
nombre entre parenthèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES, vers la fin de ce manuel. Remarque : si une pièce n’est pas dans le sac des pièces, vérifiez qu’elle n’est pas pré-assemblée. Afin d’éviter d’endommager les pièces, n’utilisez pas d’outils électriques.
5
ASSEMBLAGE
Afin de faciliter l’assemblage, lisez attentive- |
Ne jetez pas le matériel d’emballage avant la fin |
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ment les conseils suivants : |
de l’assemblage. |
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• |
L’assemblage requiert la participation de deux |
• Pour vous aider à identifier les petites pièces, |
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personnes. |
utilisez le TABLEAU D’IDENTIFICATION DES |
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• |
Étant donné son poids et sa taille, le poste |
PIÈCES à la page 5. |
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• L’assemblage peut s’effectuer à l’aide des outils |
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d’exercices devrait être assemblé là où l’on |
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prévoit l’utiliser. Assurez-vous qu’il y a un espace |
compris. |
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suffisant à accéder autour du poste d’exercices |
L’assemblage peut être facilité par l’utilisation |
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lors de l’assemblage. |
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• |
Disposez toutes les pièces dans un espace |
d’un jeu de douilles, d’un jeu de clés à fourche ou |
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fermées, ou d’un jeu de clés à cliquet. |
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dégagé et enlevez tout le matériel d’emballage. |
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1.Posez les Sections Droite, Centrale et Gauche de la Plateforme (13, 14, 15) en les renversant face contre sol.
Glissez les unes dans les autres les Sections Droite, Centrale et Gauche de la Plateforme (13, 14, 15) tel qu’il est indiqué.
2.Posez les Bases Droite et Gauche (1, 2) en les renversant face contre sol de sorte à diriger les
Pieds (27) vers le haut.
Introduisez la Base Gauche (2) dans la Base Droite (1).
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13 |
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15 |
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14 |
2 |
27 |
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1 |
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27 |
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2 |
6
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