Modelnr. PFEVEX61830
Serienr.
GEBRUIKSAANWIJZING
Sticker met Serienummer
VRAGEN?
Als fabrikant zijn wij gesteld op uw volledige tevredenheid. Mocht u nog vragen hebben, mochten sommige onderdelen ontbreken of beschadigd zijn neem dan
tact op met de winkel waar u dit produkt hebt gekocht.
WAARSCHUWING
Lees alle instructies en voorzorgsmaatregelen in deze handleiding door voordat u dit apparaat gaat gebruiken. Bewaar deze handleiding voor verdere raadpleging.
Fitness Product H Klasse
Bezoek onze website
www.iconeurope.com
INHOUDSOPGAVE
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 VOORDAT U BEGINT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 MONTAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4 HOE DE LIGFIETS TE GEBRUIKEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9 RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN OP UW LIGFIETS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19 RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN OP UW GEWICHTSBANK . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20 ONDERHOUD EN PROBLEMEN OPLOSSEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .21 LIJST MET ONDERDELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22 GEDETAILLEERDE TEKENING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23 HOE ONDERDELEN TE BESTELLEN DIE VERVANGEN MOETEN WORDEN . . . . . . . . . . . . . . . . .Achterkant
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN
WAARSCHUWING: Lees de volgende belangrijke voorzorgsmaatregelen door voordat u de crosstrainer gaat gebruiken om het risico op ernstig letsel te verminderen.
1.Lees alle instructies in deze handleiding door voordat u de crosstrainer gaat gebruiken.
2.De eigenaar moet zich te ervan vergewissen dat allen die gebruik maken van de crosstrainer voldoende op de hoogte zijn van alle voorzorgsmaatregelen.
3.Deze crosstrainer is alleen voor huiselijk gebruik bedoeld. Gebruik de crosstrainer niet commercieel of voor verhuur.
4.Plaats de crosstrainer op een vlakke ondergrond met een matje eronder om uw vloer (bedekking) te beschermen. Gebruik de crosstrainer uitsluitend binnenshuis en uit de buurt van vocht en stof.
5.Inspecteer regelmatig alle onderdelen van de crosstrainer en draai ze goed vast. Vervang versleten onderdelen meteen.
6.Houd te allen tijde kinderen jonger dan 12 en huisdieren bij de crosstrainer vandaan.
7.De crosstrainer kan alleen door mensen die minder dan 115 kg wegen worden gebruikt.
8.Draag geschikte kleding wanneer u de crosstrainer gebruikt. Draag geen kleding
die in de crosstrainer bekneld kan raken. Draag altijd sportschoenen.
9.Stel de zitting voordat u de gewichtsbank gebruikt altijd in de voorste stand. Ga nooit op de rugleuning of op de hoofdsteun zitten. De crosstrainer kan anders omkiepen en vervolgens verwondingen opleveren.
10.Houd tijdens het gebruik van de crosstrainer uw rug recht. Krom uw rug niet.
11.De crosstrainer wordt geleverd met drie paar handgewichten. Gebruik geen andere gewichten met/bij de crosstrainer.
12.Laat de pedalen langzaam tot stilstand komen wanneer u met uw oefening stopt.
13.De pols-sensor is geen medisch instrument. Verschillende factoren (inclusief het bewegen van de gebruiker) kunnen de nauwkeurigheid van de hartslagmetingen beïnvloeden. De pols-sensor is alleen als hulpmiddel bedoeld voor globale hartslagmeting.
14.Stop meteen en begin geleidelijk af te koelen wanneer u pijn voelt of duizelig wordt.
WAARSCHUWING: Raadpleeg uw huisarts voordat u met dit of enig ander oefenprogramma begint. Dit is bijzonder belangrijk voor mensen ouder dan 35 of mensen met gezondheidsproblemen. Lees alle instructies voor gebruik door. ICON is niet aansprakelijk voor persoonlijk letsel of schade door het gebruik van dit apparaat.
2
VOORDAT U BEGINT
Fijn dat u voor de nieuwe PROFORM® 762 EKG crosstrainer hebt gekozen. De unieke PROFORM® 762 EKG crosstrainer combineert een comfortabele ligfiets met een handige gewichtsbank die u voor zowel aerobic oefeningen als krachttraining kunt gebruiken binnen het gemak van uw eigen huis.
Lees voor uw eigen welzijn deze handleiding zorgvuldig door voordat u de crosstrainer gebruikt.
Mocht u nog vragen hebben, neem dan a.u.b. contact
op met de winkel waar u dit apparaat hebt gekocht. Om u beter van dienst te kunnen zijn, zorg ervoor dat u het modelen serienummer bij de hand hebt voordat u belt. Het modelnummer van de crosstrainer is PFEVEX61830. Het serienummer staat op een sticker die op de crosstrainer bevestigd is (zie kaft van deze handleiding).
Bekijk, voordat u verder leest, eerst aandachtig de tekening hieronder met de verschillende onderdelen.
Houder voor de Waterfles*
Boekenplank
Hoofdsteun
Bedieningspaneel
Handgreep met Pols-sensor
WAARSCHUWING sticker 
Rugleuning |
Bijstelknop |
Zitting
Hendel van de Zitting
Bijstelpen |
Wiel |
Stelpootje
Pedaal/Beugel
Bijstelknop
Handgewichten
WAARSCHUWING: Een sticker met voorzorgsmaatregelen is op de aangegeven plaats op de crosstrainer geplakt. De vertaling van de engelse sticker is als volgt:
WAARSCHUWING
• Ga niet op de rugleuning of op de hoofdsteun zitten. Het apparaat kan omkiepen en verwondingen veroorzaken.
•Plaats altijd de zitting in de voorste stand voordat u de bank gebruikt.
•De bank alleen met de meegeleverde gewichten gebruiken.
3
MONTAGE
De montage van deze crosstrainer moet door twee mensen gebeuren. Plaats de crosstrainer op een open plek en verwijder de verpakking. Gooi de verpakking pas weg wanneer u de crosstrainer volledig gemonteerd heeft. U zult de meegeleverde imbussleutels, uw eigen kruiskop schroevendraaier
, een engelse sleutel 
, en een rubber hamer nodig hebben 
.
Gebruik de tekeningen hieronder tijdens de montage van de crosstrainer om de kleine onderdelen te herkennen. Het getal tussen haakjes onder iedere tekening is het nummer van het onderdeel (zie LIJST MET ONDERDELEN op pagina 22). Het tweede getal geeft het aantal te monteren onderdelen aan. Opgelet: Sommige kleine onderdelen zijn al gemonteerd om de verzending te vergemakkelijken. Wanneer u een onderdeel niet in de zak met onderdelen kunt vinden, bekijk dan het apparaat om te zien of het al gemonteerd is.
M6 Platte |
M10 Gegalvaniseerde |
M10 Zwarte |
M10 Zwarte |
|
M10 Gegalvaniseerde |
|
Tussenring |
Veerringr (85)–2 |
Veerring (77)–3 |
Veerring (63)–2 |
Nylon Borgmoer |
||
(71)–3 |
|
|
|
|
|
(66)–2 |
M4 x 16mm |
M6 x 16mm |
M6 x 50mm Schroef |
M6 x 25,4mm Schroef met |
|||
Schroef (73)–1 |
Schroef (87)–5 |
|
(69)–3 |
|
Ronde Kop (79)–1 |
|
M10 x 27mm Schroef met |
M10 x 45mm Schroef met |
M10 x 52mm Bout met |
||||
Ronde Kop (76)–3 |
Ronde Kop (74)–2 |
|
Ronde Kop (68)–2 |
|||
|
|
|
M10 x 112mm Draagbout (65)–2 |
|||
1/2" Nylon |
|
|
|
|
|
|
Borgmoer (52)–1 |
|
1/2" x 70mm Bout met |
|
|
||
|
|
|
|
|
||
|
|
|
Ronde Kop (51)–1 |
|
|
|
|
|
|
4 |
|
|
|
1.Maak, terwijl de andere persoon de voorkant van het Onderstel (1) optilt, de Voorste Stabilisator (2) aan het Onderstel vast met twee M10 x 112mm Draagbouten (65) en twee M10 Zwarte Nylon Borgmoeren (63).
Zorg ervoor dat de Voorste Stabilisator zodanig gedraaid is dat de Wielen (30) de vloer niet raken.
2.Plaats de Balk van het Onderstel (3) zoals aangegeven met de zeshoekige gaten in de aangegeven stand. Steek het eind van de Balk van het Onderstel in de Kappen van de Stabilisator (7, 8) zoals aangegeven. Maak de Kappen van de Stabilisator met twee M10 x 45mm Schroeven met Ronde Koppen (74) vast.
3.Zoek naar de Knop (niet getoond) op de Drager van de Zitting (4). Draai de Knop twee à drie slagen tegen de klok in los. Trek vervolgens aan de Knop. Schuif de Drager van de Zitting op de Balk van het Onderstel (3) en laat de Knop dan los. Zorg ervoor dat de Drager van de Zitting geplaatst is zoals aangegeven. Schuif de
Drager van de Zitting wat naar voren en naar achteren totdat deze in de goede stand staat. Draai de Knop dan weer vast.
Schuif de Balk van het Onderstel (3) op de aangegeven ronde buizen van het Onderstel (1). Maak de Balk van het Onderstel vast met twee M10 x 52mm Bouten met Ronde Koppen (68), twee Gegalvaniseerde Verringen (85) en twee M10 Gegalvaniseerde Nylon Borgmoeren (66).
Plaats de zes Handgewichten (niet getoond) op de Kappen van de Stabilisator (7, 8) zoals op pagina 3 wordt aangegeven.
4.Schuif met de hulp van een tweede persoon, het Onderstel van de Rugleuning (5) op de bovenkant van de Drager van de Zitting (4). Schuif vervolgens de houder van het Onderstel van de Zitting (6) over de ronde houders van het Onderstel van de Rugleuning. Stel de aangegeven gaten in het Onderstel van de Zitting, in het Onderstel van de rugleuning, en in de Drager van de Zitting gelijk en steek de 1/2" x 70mm Bout met Ronde Kop (51) in de gaten. Draai vervolgens de 1/2" Nylon Borgmoer (52) op de Bout.
Til het Onderstel van de Rugleuning (5) zodanig op dat deze bijna rechtop staat. Steek de Bijstelpen (29) in het laagste gat van de ronde houders van het onderstel van de rugleuning en door het daarmee overeenkomende gat in de Drager van de Zitting (4).
1 |
|
|
|
30 |
|
|
65 |
|
|
30 |
|
|
2 |
|
|
1 |
|
|
63 |
|
2 |
|
74 |
|
|
7, 8 |
|
3 |
|
|
Zeshoekige |
|
|
Gaten |
|
3 |
68 |
|
|
|
|
|
85 |
4 |
|
|
|
|
3 |
|
1 |
Knop |
|
|
|
|
|
66 |
|
|
7, 8 |
|
4 |
|
5 |
|
|
|
|
6 |
51 |
|
|
|
|
52 |
29 |
|
Stel |
|
|
deze gaten |
|
|
gelijk |
|
|
|
4 |
5
5.Maak de Zitting (12) aan het Onderstel van de Zitting
(6) vast met drie M6 x 16mm Schroeven (87).
6.Maak de Rugleuning (10) aan het Onderstel van de Rugleuning (5) vast met twee M6 x 16mm Schroeven (87), een M6 x 50mm Schroef (69), en een M6 Platte Tussenring (71).
Maak de Hoofdsteun (11) aan het Onderstel van de Rugleuning (5) vast met twee M6 x 50mm Schroeven
(69)en twee M6 Platte Tussenringen (71).
7.Verbind, terwijl een ander persoon de Staander (13) in de aangegeven positie vasthoudt, de Bovenste Draadharnas (35) en de Onderste Draadharnas (36).
Trek voorzichtig aan de bovenkant van de Bovenste Draadharnas om iedere speling in de Draadharnassen op te heffen.
Draai de Knop (niet getoond) aan de rechterkant van het Onderstel (1) twee à drie slagen tegen de klok in los. Trek vervolgens aan de Knop. Steek de Staander
(13)in het Onderstel en laat de Knop dan weer los.
Schuif de Staander wat naar boven en naar beneden totdat deze in de goede stand komt. Zorg ervoor dat de Draadharnassen (35, 36) niet bekneld raken.
Draai de aangegeven M6 x 25,4mm Schroef met Ronde Kop (79) vast in de gleuf in de zijkant van de Staander.
8.Verbind de Draadharnas aan de Handgreep met Polssensor (15) met het aangegeven draadharnas van het Bedieningspaneel (16). Steek beide draadharnassen in de opening aan de onderkant van het Bedieningspaneel. Steek dan de metalen buis op de handgreep met de pols-sensor in de opening aan de onderkant van het bedieningspaneel. Zorg ervoor dat de draadharnassen niet bekneld raken.
Maak de boekenstandaard zoals aangegeven op het Bedieningspaneel (16) vast.
Bekijk de inzet-tekening. Draai een M14 x 16mm Schroef (73) in de aangegeven houder van het Bedieningspaneel (16) en in de metalen buis van de Handgreep met Pols-sensor (15) vast.
6
5 |
|
|
|
|
12 |
|
|
|
6 |
|
|
|
87 |
|
|
|
|
|
87 |
6 |
|
|
|
|
11 |
|
|
|
|
|
5 |
|
|
|
71 |
|
10 |
|
|
|
|
|
69 |
|
|
71 |
69 |
|
|
|
87 |
7 |
|
|
|
|
Zorg ervoor dat de |
13 |
|
Draadharnassen niet |
|
||
|
|
||
bekneld raken (35, 36). |
|
|
|
|
Gleuf |
|
|
|
|
|
35 |
|
1 |
|
36 |
|
79 |
|
Knop |
|
|
|
|
8 |
|
|
15 |
|
|
|
|
Boekenstandaard |
|
|
|
16 |
73 |
|
16 |
|
|
||
|
Metalen |
|
|
|
Buis |
|
|
73 |
|
15 |
|
9.Voor het Bedieningspaneel (16) heeft u vier 1,5V “D” batterijen nodig. Wij raden alkaline batterijen aan. Druk op de rand van de batterijkap en verwijder de batterijkap. Steek vier batterijen in de batterijhouder.
Zorg ervoor dat de batterijen geplaatst worden zoals op de diagram aan de binnenkant van de batterijhouder is aangegeven. Maak de batterijkap weer goed vast.
10.Verbind, terwijl een ander persoon het Bedieningspaneel (16) in de aangegeven stand vasthoudt, de draadharnas van het Bedieningspaneel met de Bovenste Draadharnas (35). Steek het overschot aan draad in de Staander (13).
Maak het Bedieningspaneel (16) aan de Staander
(13)vast met drie M10 x 27mm Schroeven met Ronde Koppen (76) en drie M10 Zwarte Veerringen
(77).Zorg ervoor dat de Draadharnassen niet bekneld raken.
11.Zoek naar het Linker Pedaal (24), met een “L” aangegeven. Met een engelse sleutel het Linker Pedaal tegen de klok in goed vast in de Linker Crank Arm
(42).Draai de Rechter Pedaal (niet getoond) met de klok mee op dezelfde manier vast in Rechter Crank Arm (niet getoond). Belangrijk: Draai beide Pedalen zo goed mogelijk vast. Draai de Pedalen na een week gebruik nogmaals goed vast. De Pedalen moeten voor de beste resultaten goed vastgedraaid blijven.
Stel de Beugel van het Linker Pedaal (25) in de gewenste stand en druk het uiteinde van de Beugel op de rand van het Linker Pedaal (24). Stel de Beugel van het Rechter Pedaal (niet getoond) op dezelfde manier.
9 |
Rand |
|
Batterij |
||
|
||
kap |
|
|
Batterijen |
|
|
|
16 |
|
10 |
|
|
16 |
|
|
Draadharnas |
|
|
35 |
|
|
76 |
76 |
|
77 |
77 |
|
|
||
|
13 |
|
|
76 |
|
11 |
|
|
25 |
|
|
24 |
42 |
|
Rand |
||
|
12.Zorg ervoor dat alle onderdelen van de crosstrainer goed vastgedraaid worden. Opgelet: Het kan zijn dat sommige onderdelen na montage overblijven. Leg een matje onder de crosstrainer om uw vloer (bedekking) te beschermen.
7
DE ONTVANGER VOOR DE OPTIONELE BORSTKAS-SENSOR INSTALLEREN
Volg, wanneer u de optionele borstkas-sensor (zie pagina 18) hebt gekocht, de stappen hieronder om de ontvanger en de korte meegeleverde verbindingsdraad van de borstkas-sensor te installeren.
1. Verwijder de vier aangegeven schroeven van de ach-
terkant van het Bedieningspaneel (16). Til de voorkant 1
16
van het Bedieningspaneel op.
Korte 
Schroeven
Lange
Schroeven
Hier optillen
2.Steek de Korte Draad (A) in het aangegeven contactpunt van het Bedieningspaneel (16). Verbind het andere eind van de korte draad met de draad van de ontvanger (B). Opgelet: Gooi alle andere meegeleverde draad van de borstkas-sensor weg.
Verwijder vervolgens het papier van de plaksticker aan de achterkant van de ontvanger (B). Plaats de ontvanger zoals aangegeven en druk deze op de aangegeven plaats op het Bedieningspaneel (16).
Zie stap stap 1 hierboven. Maak de voorkant van het Bedieningspaneel (16) weer vast met de vier schroeven. Zorg ervoor dat de draden niet bekneld raken.
2 |
B |
|
|
|
Cilinder |
|
16 |
|
A |
|
Contactpunt |
8
Loading...