www.proform.com
Modelnr. PETL59910.0 Serienr.
Noteer het serienummer hierboven voor verdere raadpleging.
Sticker met serienummer
VRAGEN?
Als u nog vragen hebt of er zijn onderdelen die ontbreken of beschadigd zijn, neem dan contact op met de winkel waar u dit product hebt gekocht.
Bezoek onze website: www.iconsupport.eu
OPGELET
Lees voor gebruik van dit apparaat alle instructies en voorzorgsmaatregelen in deze handleiding. Bewaar deze handleiding voor verdere raadpleging.
GEBRUIKSAANWIJZING
www.iconeurope.com
INHOUD
DE STICKERS MET WAARSCHUWING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 VOORDAT U BEGINT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5 MONTAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6 GEBRUIK EN BIJSTELLEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .15 DE LOOPBAND INKLAPPEN EN VERPLAATSEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24 PROBLEMEN OPLOSSEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25 RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28 LIJST MET ONDERDELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30 GEDETAILLEERDE TEKENING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .32 HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Laatste pagina RECYCLING INFORMATIE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Laatste pagina
DE STICKERS MET WAARSCHUWING
De hier getoonde sticker(s) met waarschuwing is/zijn op de aangegeven plaats(en) geplakt. Bel, wanneer een sticker ontbreekt of niet leesbaar is, het nummer op de omslag van deze handleiding en vraag om een vervangende sticker. Plak de sticker op de aangegeven plaats.
Opmerking: de sticker(s) worden niet op ware grootte weergegeven.
PROFORM is een merk van ICON IP, Inc.
2
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN
WAARSCHUWING: lees, om het risico van ernstig letsel te verminderen, alle begrijke voorzorgsmaatregelen en instructies in deze handleiding en alle waarschuwingen op uw
loopband voordat u deze gebruikt. ICON is niet verantwoordelijk voor persoonlijk letsel of schade door het gebruik van dit product.
1.Raadpleeg uw huisarts voordat u met dit of enig ander oefenprogramma begint. Dit is vooral belangrijk voor personen boven de 35 jaar of personen met bestaande gezondheidsproblemen.
2.Het is de verantwoordelijkheid van de eigenaar zich te ervan te overtuigen dat alle gebruikers van de loopband voldoende op de hoogte zijn van de voorzorgsmaatregelen en waarschuwingen. Gebruik de loopband alleen zoals voorgeschreven.
3.Plaats de loopband op een vlakke ondergrond met minstens 2,4 m ruimte rondom, ruimte achter de loopband en 0,6 m ruimte aan iedere kant van de loopband. Zorg ervoor dat de loopband geen luchtopeningen, luchtroosters blokkeert. Leg een matje onder de loopband om uw vloer of de vloerbedekking te beschermen.
4.Gebruik de loopband uitsluitend binnenshuis en uit de buurt van vocht en stof. Plaats de loopband niet in een garage, op een overdekt terras of bij water.
5.Gebruik de loopband niet waar spuitbussen gebruikt worden of waar zuurstof wordt toegevoegd.
6.Houd te allen tijde kinderen jonger dan 12 jaar en huisdieren bij de loopband vandaan.
7.De loopband kan alleen door mensen die 136 kg of minder wegen worden gebruikt.
8.Laat nooit meer dan één persoon de loopband gebruiken.
9.Draag de juiste kleding bij gebruik van de loopband. Draag geen losse kleding die verstrikt kan raken in de loopband. Atletische ondersteunende kleding wordt aanbevolen
voor zowel mannen als vrouwen. Draag altijd sportschoenen. Gebruik de loopband nooit met blote voeten, sokken of met sandalen.
10.Steek de stekker alleen in een geaard stopcontact (zie pagina 15). Geen elk ander apparaat moet zich op dezelfde groep bevinden.
11.Als u een verlengsnoer nodig heeft, gebruik dan alleen een 3-aansluiting, 1 mm2 (maat 14) snoer dan niet langer is dan 1,5 meter.
12.Houd de stekker bij hete oppervlaktes vandaan.
13.Loop nooit op de loopband wanneer de elektriciteit uitgeschakeld is. Gebruik de loopband niet wanneer het elektrische snoer of stekker beschadigd is. Gebruik de loopband niet als hij niet goed werkt. (Zie PROBLEMEN OPLOSSEN op pagina 25 als de loopband niet goed werkt.)
14.Lees de noodstopprocedure grondig door en test de procedure voordat u de loopband gebruikt (raadpleeg HOE HET APPARAAT AAN TE ZETTEN op pagina 17).
15.Start de loopband nooit wanneer u op de loopband staat. Houd u altijd vast aan de handleuningen wanneer u de loopband gebruikt.
16.De loopband kan een hoge snelheid bereiken. Stel de snelheid geleidelijk bij om schokkende versnellingen te voorkomen.
17.De polssensor is geen medisch instrument. Bepaalde factoren zoals bewegingen, kunnen de juistheid van de metingen aantasten. De polssensor dient slechts om een algemene hartslag te meten, als hulpmiddel bij uw oefeningen.
3
22. Controleer regelmatig of alle onderdelen nog goedGEVAARLIJK:vast zitten en verstevig ze indien nodig.
23. Trek de stekker altijd direct na gebruik van de loopband uit het stopcontact. Eveneens de stekker uit het stopcontact trekken voor het schoonmaken van de loopband, voor het plegen van onderhoud en voor het bijregelen zoals beschreven is in deze handleiding. Verwijder nooit de motorkap tenzij een technicus dat aangeeft. Onderhoud, anders dan de procedures in deze handleiding moeten uitsluitend worden uitgevoerd door een erkende onderhoudsvertegenwoordiger.
24. Deze loopband is alleen voor huiselijk gebruik bedoeld. Gebruik de loopband niet commercieel of voor verhuur.
25. Te veel oefeningen doen kan leiden tot ernstig letsel of de dood. Als u pijn voelt of duizelig wordt tijdens het oefenen, dient u onmiddellijk te stoppen en af te koelen.
BEWAAR DEZE INSTRUCTIES
4
VOORDAT U BEGINT
Dank u dat u hebt gekozen voor de nieuwe PRO- FORM® 500 ZLT loopband. Deze 500 ZLT loopband biedt een reeks functies die zijn ontwikkeld om uw oefeningen effectiever te maken. Als u geen oefeningen doet, kunt u deze unieke loopband opvouwen, waar- door deze minder dan de helft van de ruimte inneemt van andere loopbanden.
Lees, voor uw welzijn, deze handleiding zorgvuldig door voor gebruik van de loopband. Raadpleeg de
omslag van deze handleiding als u nog vragen hebt. Noteer het productnummer en het serienummer voordat u met ons contact opneemt. De plaats waar u de stickers met het productnummer en het serienummer kunt vinden wordt op de omslag van de handleiding aangegeven.
Bekijk eerst aandachtig de tekening hieronder en de verschillende onderdelen, voordat u verder leest.
Accessoireshouder |
Bedieningspaneel |
|
|
Handleuning |
Polssensor |
|
|
Staander |
Sleutel/Clip |
|
|
|
Aan/- |
|
uitschakelaar |
Loopband |
Stroomsnoer |
|
|
Voetleuning |
|
Platform van het Kussen
Bijstelbouten van de Ruststandrol
5
MONTAGE
Montage moet door twee personen worden uitgevoerd. Plaats de loopband op een open plek en verwijder het verpakkingsmateriaal. Gooi het verpakkingsmateriaal niet weg totdat u de loopband volledig hebt gemonteerd. Opmerking: de onderkant van de loopriem van de loopband is voor een goede werking bedekt met een smeermiddel. Tijdens het vervoer kan een klein beetje smeermiddel aan de bovenkant van de loopriem of de verpakkingsmateriaal terecht zijn gekomen. Dit is normaal en heeft geen invloed op de werking van de loopband. Als er zich smeermiddel op de bovenkant van de loopriem bevindt, kunt u deze eenvoudigweg afvegen met een zachte doek en een reiniger zonder schuurmiddel.
Voor de montage hebt u de bijgeleverde inbussleutel nodig , uw eigen Phillips schroeven- |
|||
draaier |
, verstelbare moersleutel |
, een schaars |
. |
Gebruik de onderstaande tekeningen om te weten hoe u de metalen onderdelen moet monteren. Het nummer tussen haakjes onder elke tekening is het nummer van het onderdeel van de LIJST MET ONDERDELEN achterin deze handleiding. Het getal achter de haakjes is de hoeveelheid die nodig is voor de montage. Opmerking: als een onderdeel in het onderdelenzakje ontbreekt, controleer dan of het is bevestigd aan een van de onderdelen die gemonteerd moet worden. Om schade aan plastic onderdelen te vermijden, moet u geen elektrisch gereedschap bij het monteren gebruiken. Er zijn mogelijk extra metalen onderdelen meegeleverd.
1/4" Sterring |
M8 Sterring (10)–8 |
M10 Sterring |
3/8" Slotmoer |
Tussenstuk van de |
|||
(73)–2 |
|
|
(9)–4 |
|
(6)–3 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Basisvoet (94)–2 |
M4 x 13mm Schroef |
M4 x 16mm Schroef |
M4,2 x 25mm |
|
M5 x 16mm Bout |
|||
(116)–8 |
|
(124)–4 |
Tekschroef (3)–4 |
|
(108)–2 |
||
Bouttussenstuk (90)–4 |
5/16" x 5/8" Hechtbout |
M8 x 25mm Hechtbout |
|||||
|
(113)–4 |
|
(5)–6 |
||||
3/8" x 2" Bout (37)–2 |
|
|
|
M10 x 68mm Hechtbout (114)–2 |
|||
3/8" x 1 3/4" Hechtbout (7)–1 |
|
|
M10 x 95mm Hechtbout (8)–2 |
||||
|
|
|
|
|
|||
|
|
|
6 |
|
|
|
|
1. |
Zorg dat het stroomsnoer niet op het stop- |
1 |
|
|
|
|
|
contact is aangesloten. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Verwijder de M10 Moer (19), de M10 x 50mm |
|
|
|
|
|
|
Bout (31) en de verzendbeugel (A) van de Basis |
|
|
|
|
|
|
(95). Verwijder de verzendbeugel van de andere |
|
|
|
|
|
|
kant van de loopband. Gooi de verzendbeugels |
|
|
|
|
|
|
weg. Bewaar de Moeren en de Bouten voor |
|
|
|
|
|
|
stappen 3 en 6. |
|
|
|
|
|
|
|
|
A |
|
|
|
|
|
|
|
|
95 |
|
|
|
|
19 |
|
31 |
|
|
|
|
|
|
|
|
2. Draai de loopband voorzichtig naar de linkerkant |
2 |
|
88 |
Gat |
|
|
|
met de hulp van een tweede persoon. Vouw het |
|
|
|||
|
|
|
|
|
||
|
Onderstel (56) gedeeltelijk zodat de loopband |
|
|
|
92 |
|
|
stabieler is; vouw het Onderstel nog niet vol- |
|
95 |
|
|
|
|
ledig in. |
|
|
|
3 |
|
|
Snij de banden die de Draad van de Staander |
|
|
|
|
|
|
|
56 |
|
|
|
|
|
(88) aan de Basis (95) bevestigen door. Plaats |
|
|
|
|
|
|
vervolgens een plastic draad in het aangegeven |
|
|
|
|
|
|
gat in de Basis en gebruik het draad om het |
|
|
|
|
|
|
Draad van de Staander uit het gat te trekken. |
|
94 |
92 3 |
|
|
|
Bevestig twee Basisvoeten (92) aan de Basis |
|
|
|
||
|
(95) in de weergegeven richtingen met twee |
|
|
|
|
|
|
Basisvoettussenstukken (94) en twee M4,2 x |
|
|
|
|
|
|
25mm Tekschroeven (3). |
|
|
|
92 3 |
|
|
Bevestig dan de andere twee Basisvoeten (92) |
|
|
|
||
|
met slechts M4,2 x 25mm Tekschroeven (3). |
|
|
|
|
|
|
|
|
94 |
923 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
7 |
|
|
|
|
3.Bevestig een Wiel (97) met de M10 Moer (19) en de M10 x 50mm Bout (31) die u hebt verwijderd in stap 1. Draai de moer niet te vast; het
Wiel moet vrij kunnen draaien.
Druk een Basiskapje (87) in het Basis (95).
4.Stel vast wat de Rechter Staander (89) en het Rechter Staandertussenstuk is (91) deze zijn gemarkeerd met ʻRechts” (L of Left geeft links aan; R of Right geeft rechts aan)stickers.
Steek de Draad van de Staander (88) door het Tussenstuk van de Rechter Staander (91) zoals aangegeven. Plaats dan het Tussenstuk van de Rechter Staander op de Basis (95).
Houd de Rechter Staander (89) naast de Basis (95) met de hulp van een tweede persoon.
Raadpleeg de inzettekening. Maak de lange band in de Rechter Staander stevig vast rond het eind van de Draad van de Staander (88). Trek dan aan het andere eind van de lange band totdat de Draad van de Staander door de Rechter Staander is getrokken.
3 |
|
|
|
|
|
|
87 |
31 |
|
|
|
19 |
97 |
95 |
|
|
|
|
|
4 |
|
Lange |
|
|
|
|
|
|
|
Opbinddraad |
|
|
|
|
89 |
88 |
|
|
|
|
|
95 |
88 |
|
|
91 |
|
|
|
|
89
88 Lange Opbind 
draad
8
5. Houd een Bouttussenstuk (90) in het onderste |
5 |
|
|
|
|
uiteinde van de Rechter Staander (89). Plaats |
|
|
|
|
|
|
89 |
8 |
|
|
|
een M10 x 95mm Hechtbout (8) met een M10 |
|
|
|
||
Sterring (9) in de Rechter Staander en het |
|
|
|
114 |
|
Bouttussenstuk. Herhaal deze stap met een |
|
|
|
9 |
|
tweede Bouttussenstuk (90), een M10 x |
|
|
|
88 |
|
68mm Hechtbout (114), en een M10 Sterring |
|
|
|
|
|
(9). |
|
|
|
|
|
Houd de Rechter Staander (89) tegen het |
|
|
|
91 90 |
|
Tussenstuk van de Rechter Staander (91). Zorg |
|
|
|
|
|
ervoor dat de Draad van de Staander (88) |
|
|
|
|
|
niet bekneld raakt. Draai de M10 x 95mm |
|
|
|
|
|
Hechtbout (8) en de M10 x 68mm Hechtbout |
|
|
|
|
|
(114) vast tot de koppen van de Hechtbouten de |
|
|
|
|
|
Rechter Staander raken; draai de bouten nog |
|
|
|
|
|
niet helemaal vast. |
|
|
|
|
|
6. Draai de loopband voorzichtig naar de |
6 |
|
|
rechterkant met de hulp van een tweede per- |
|
|
|
|
|
|
|
soon. Vouw het Onderstel (56) gedeeltelijk |
|
|
|
zodat de loopband stabieler is; vouw het |
|
|
|
Onderstel nog niet volledig in. |
87 |
|
|
Bevestig een Wiel (97) met de M10 Moer (19) |
|
31 |
|
en de M10 x 50mm Bout (31) die u hebt verwi- |
|
|
56 |
jderd in stap 1. Draai de Moer niet te vast; het |
|
|
|
|
|
|
|
Wiel moet vrij kunnen draaien. |
95 97 |
|
|
Druk een Basiskapje (87) in het Basis (95). |
19 |
|
|
|
|
|
9
7.Met de hulp van een tweede persoon, houdt u een Bouttussenstuk (90) in het laagste eind van de Linker Staander (85). Plaats een de M10 x 95mm Hechtbout (8) met een M10 Sterring (9) in de Linker Staander en het Bouttussenstuk.
Herhaal deze stap met een tweede Bouttussenstuk (90), een M10 x 68mm Hechtbout (114), en een M10 Sterring (9).
Houd het Tussenstuk van de Linker Staander (86) en de Linker Staander (85) tegen de Basis (95). Draai de M10 x 95mm Hechtbout (8) en de M10 x 68mm Hechtbout (114) vast tot de koppen van de Hechtbouten de Linker Staander raken; draai de
Bouten nog niet helemaal vast.
Leg met de hulp van een tweede persoon de loopband neer zodat de Basis (95) plat op de vloer ligt.
8.Stel vast wat de Linker en Rechter Scherm van de Staander (109, 110) deze zijn gemarkeerd met (L of Left geeft links aan; R of Right geeft rechts aan). Schuif de Linker Staanderkap op de Kap van de Linker Staander (85) zoals afgebeeld. Schuif de Rechter Staanderkap op de Kap van de Rechter Staander (89) zoals afgebeeld.
7 |
|
|
|
|
|
|
114 |
8 |
85 |
|
|
|
|
|
|
|
9 |
|
|
|
90 |
86 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
95 |
|
|
8 |
|
|
|
|
|
|
|
109 |
|
|
|
|
85 |
|
|
|
|
|
89 |
|
|
|
|
110 |
10
9. |
Plaats de Bedieningspaneelmodule (D) naar be- |
9 |
|
|
|
|
|
neden gericht op een zacht ondervlak om kras- |
|
|
116 |
|
|
|
sen op het Bedieningspaneel te voorkomen. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Draai de vier #8 x 1" Schroeven (107) los. Draai |
|
116 |
|
|
|
|
daarna het Onderstel van het Bedieningspaneel |
|
|
|
|
|
|
(111) omhoog, in de positie die is afgebeeld. |
|
104 |
|
|
|
|
Draai het Onderstel van het bedieningspa- |
|
|
|
|
|
|
neel niet te ver ander breek de aardings- |
|
|
|
106 |
|
|
draad. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Zoek de Linker en Rechter Accessoireshouders |
|
|
|
107 |
|
|
(104, 106). Bevestig de Accessoireshouders |
|
|
|
|
|
|
aan het bedieningspaneel met acht M4 x 13mm |
|
|
|
|
|
|
Schroeven (116). |
|
|
|
|
|
|
Draai daarna het Onderstel van het |
|
111 |
|
|
|
|
Bedieningspaneel (111) weer op het bediening- |
|
Bedieningspaneelmodule |
|||
|
|
|
||||
|
spaneel. |
|
|
|
|
|
10. |
Zoek het Rechter Handleuning (101) die staat |
10 |
|
|
|
|
|
aangegeven met een ʻRechtsʼ-sticker (L of Left |
Draad van het |
|
|
|
|
|
|
|
Bandje |
|
||
|
geeft links aan; R of Right geeft rechts aan). |
|
Bedieningspaneel |
|
||
|
Verwijder de draad uit de Rechter Handleuning. |
|
|
|
34 |
5 |
|
Indien nodig drukt u de M8 Kooibeugel (34) op |
|
108 |
|
||
|
|
|
|
|
||
|
zijn plaats. |
|
73 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Houd de Rechter Handleuning (101) in de buurt |
|
|
|
|
10 |
|
van het Bedieningspaneel. Leid het draad van |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
het bedieningspaneel rond de kant van de |
|
Gleuf |
|
|
101 |
|
Rechter Handleuning zoals afgebeeld en door |
|
|
|
||
|
de sleuf in de Rechter Handleuning. |
Bedieningspaneel- |
|
|
111 |
|
|
Pas indien nodig het Onderstel van het |
|
|
|||
|
|
module |
|
|
|
|
|
Bedieningspaneel (111) aan om deze uit te lij- |
|
|
|
|
|
|
nen met de Rechter handleuning (101) met de |
|
|
|
|
|
|
gaten in het Onderstel van het bedieningspa- |
|
|
|
|
|
|
neel. |
|
|
|
|
|
|
Bevestig de Rechter Handleuning (101) aan het |
|
|
|
|
|
|
Onderstel van het Bedieningspaneel (111) en |
|
|
|
|
|
|
het bedieningspaneel met twee M8 x 25mm |
|
|
|
|
|
|
Hechtbouten (5), twee M8 Sterringen (10), een |
|
|
|
|
|
|
M5 x 16mm Bout en een 1/4" Sterring (73). |
|
|
107 |
|
|
|
Zorg dat het draad van het bedieningspaneel |
|
|
|
|
|
|
niet wordt afgekneld. Draai alle drie de |
|
|
|
|
|
|
Bouten en draai ze vast. |
|
|
|
|
|
|
Maak de Linker Handleuning (niet getoond) op |
|
|
|
|
|
|
dezelfde manier vast. Opmerking: er is geen |
|
|
|
|
|
|
draad aan de linkerkant. |
|
|
|
|
|
|
Draai de #8 x 1" Schroeven (107) vast. Zorg dat |
|
|
|
|
|
|
u de schroeven niet te vast draait. |
|
|
|
|
|
|
|
11 |
|
|
|
|
Loading...