Indholdsfortegnelse |
|
Sikkerhedsanvisninger ...................................................................... |
2 |
Om dette apparat.......................................................................................... |
2 |
Generelt ........................................................................................................ |
2 |
Korrekt håndtering af batterierne................................................................... |
2 |
Måling af kropsfedt ....................................................................................... |
3 |
Foretag aldrig reparationer på egen hånd...................................................... |
3 |
Rengøring af apparatet.................................................................................. |
3 |
Om målingerne .................................................................................. |
4 |
Funktion........................................................................................................ |
4 |
Kropsfedt ...................................................................................................... |
4 |
Kropsvand..................................................................................................... |
6 |
Muskelmasse................................................................................................. |
6 |
Atletmodus ................................................................................................... |
7 |
Kropsanalyse ................................................................................................. |
8 |
Årsager til unøjagtige målinger ..................................................................... |
8 |
Medfølgende dele .............................................................................. |
9 |
Isætning af batterier.......................................................................... |
9 |
Oversigt ........................................................................................... |
10 |
Displayet .......................................................................................... |
11 |
Vægtmåling ................................................................................................ |
11 |
Ændring af vægtenheden ............................................................................ |
12 |
Gemning af personlige data............................................................. |
12 |
Sletning af hukommelsen ................................................................ |
12 |
Udførelse af en kropsanalyse ........................................................... |
13 |
Hvordan du måler korrekt ........................................................................... |
13 |
Udførelse af målingen ................................................................................. |
13 |
Fejlmeldinger................................................................................... |
14 |
Bortskaffelse .................................................................................... |
14 |
Tekniske data................................................................................... |
15 |
1
DK
PL
Sikkerhedsanvisninger
Læs denne betjeningsvejledning grundigt før den første ibrugtagning, og følg frem for alt sikkerhedsanvisningerne!
Al anvendelse og betjening af dette apparat skal udføres som beskrevet i denne vejledning.
Opbevar derfor denne betjeningsvejledning til fremtidig brug. Hvis du på et tidspunkt overdrager apparaten til en anden, skal denne betjeningsvejledning følge med.
Om dette apparat
Den digitale kropsvægt hjælper dig med at gennemføre sammenlignende målinger af kropsvand, kropsfedt og muskelmasse og knoglemasse ved siden af vægtmålingen.
Apparatet er ikke medicinsk udstyr. Det bør derfor ikke benyttes til medicinsk diagnostik. Det kan ikke erstatte lægelig behandling og bør udelukkende anvendes privat.
Generelt
•Vægten må kun opstilles på en plan overflade.
•Vægten må ikke opbevares i lodret position.
•Undgå at belaste vægten, når du ikke foretager en vejning, og placer ikke nogen genstande permanent på vægten.
•Beskyt vægten mod fugt.
•Vægten må ikke betrædes med våde fødder eller med våd krop. Du bør altid stille dig midt på vejepladen. Til måling af kropsfedt og -vand skal fødderne befinde sig på målefladerne af metal.
•Hvis apparatet bliver beskadiget, må du under ingen omstændigheder fortsætte med at bruge det, da der er fare for legemsbeskadigelse.
Korrekt håndtering af batterierne
Apparatet kan kun fungere med fore 1,5 V batterier i størrelse R03 / LR03 / AAA.
•Det kan være livsfarligt at sluge batterier. Hvis en person alligevel kommer til at sluge et batteri, skal der straks søges lægehjælp.
•Før du lægger batterierne i, skal du kontrollere, om kontakterne i apparatet og på batterierne er rene, og rengøre dem om nødvendigt.
2
•Som udgangspunkt bør du kun indsætte nye batterier.
•Udskift altid samtlige batterier.
•Bland ikke forskellige batterityper (LR03 eller R03).
•Brug ikke genopladelige batterier.
•Forsøg ikke at oplade almindelige batterier. Der er eksplosionsfare!
•Opbevar batterierne på et køligt og tørt sted. Direkte udsættelse for kraftig varme kan beskadige batterierne. Derfor bør du undgå at stille den på varmekilder (f.eks. et varmeapparat) eller i direkte sollys.
•Kortslut ikke batterierne.
•Kast ikke batterierne ind i åben ild.
•Tag batterierne ud, hvis du ikke skal bruge vægten i længere tid.
•Brugte batterier skal straks fjernes fra apparatet.
•Tag straks opbrugte batterier ud af apparatet. Rengør kontakterne, inden du lægger nye batterier i. Der er fare for ætsning på grund af batterisyre!
Måling af kropsfedt
Følgende personer må ikke benytte funktionerne til måling af kropsfedt og kropsvand:
•Gravide
•Personer med pacemakere
•Personer der lider af feber
•Personer med opsvulmede ben eller ødemer
•Personer med store vandansamlinger eller stærkt dehydrerede personer
Måling af kropsfedt er ikke beregnet til børn under seks år.
Foretag aldrig reparationer på egen hånd
Forsøg aldrig selv at åbne og/eller reparere apparatet. Ved forstyrrelser bør du henvende dig til vores servicecenter eller til et andet egnet fagværksted.
Rengøring af apparatet
Til rengøringen må kun anvendes mildt sæbevand. Undgå at anvende kemiske opløsningsog rengøringsmidler, da de kan beskadige overfladen eller påskrifter på maskinen.
Vægten bør tørres grundigt af efter brug for at undgå glideulykker.
3
DK
PL
Om målingerne
Funktion
Kropsfedtvægten viser muskelmassens, kropsfedtets og kropsvandets andel i den samlende vægt. Kropsfedtet måles ved hjælp af elektroder i vægtens ståflader, der måler den elektriske modstand i kroppen. Magert kropsvæv har en lavere modstand end fedt kropsvæv. Det målte kropsfedt bliver af den indbyggede computer sat i forhold til kropshøjde, alder, køn og selvfølgelig personens samlede vægt. På dette grundlag beregnes kropsfedtværdien.
Kropsfedt
For meget kropsfedt er usundt. Men endnu vigtigere er det, at en for høj kropsfedtprocent almindeligvis optræder sammen med en forhøjet blodfedtprocent, hvilket medfører en stærkt forøget risiko for forskellige sygdomme, som f.eks. sukkersyge, hjertesygdomme, for højt blodtryk osv.
En meget lav kropsfedtprocent er dog også usund. Ud over underhudsfedtvævet anlægger kroppen også vigtige fedtdepoter til beskyttelse af indre organer og til sikring af vigtige stofskiftefunktioner. Hvis denne essentielle fedtreserve nedbrydes, kan det medføre forstyrrelser i stofskiftet, f.eks. en øget risiko for knogleskørhed.
Den normale kropsfedtprocent er afhængig af alder og køn. For kvinder ligger normalværdien ca. 10% højere end for mænd. Med voksende alder nedbryder kroppen muskelmassen, hvorved kropsfedtprocenten forøges.
4
Kropsfedtets procentuelle andel i den samlede vægt
Kvinder
Alder |
Lav |
Normal |
Høj |
Meget høj |
||
|
fedt-procent |
fedt-procent |
fedt-procent |
fedt-procent |
||
|
|
|
|
|
|
|
6 – 12 |
< 7 |
|
7 –19 |
19 – 25 |
> 25 |
|
|
|
|
|
|
|
|
13 – 19 |
< 20 |
|
20 – 31 |
31 – 37 |
> 37 |
|
|
|
|
|
|
|
|
20 – 39 |
< 21 |
|
21 – 32 |
32 – 38 |
> 38 |
|
|
|
|
|
|
|
|
40 – 59 |
< 23 |
|
23 – 34 |
34 – 40 |
> 40 |
|
|
|
|
|
|
|
|
60 – 79 |
< 25 |
|
25 – 36 |
36 – 42 |
> 42 |
|
|
|
|
|
|
|
|
Atlet |
|
|
12 – 25 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Mænd |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Alder |
Lav |
|
Normal |
Høj |
Meget høj |
|
|
fedt-procent |
fedt-procent |
fedt-procent |
fedt-procent |
||
|
|
|
|
|
|
|
6 – 12 |
< 7 |
|
7 – 18 |
18 |
– 25 |
> 25 |
|
|
|
|
|
|
|
13 – 19 |
< 8 |
|
8 – 19 |
19 |
– 25 |
> 25 |
|
|
|
|
|
|
|
20 – 39 |
< 9 |
|
9 – 20 |
20 |
– 26 |
> 26 |
|
|
|
|
|
|
|
40 – 59 |
< 11 |
|
11 – 22 |
22 |
–28 |
> 28 |
|
|
|
|
|
|
|
60 – 79 |
< 13 |
|
13 – 24 |
24 |
– 30 |
> 30 |
|
|
|
|
|
|
|
Atlet |
|
|
3 – 15 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
5
DK
PL
Kropsvand
Et voksent menneskes krop består for ca. 60% af vand. Der eksisterer dog en vis
variationsbredde, hvor ældre mennesker har en lavere vandprocent end unge, og mænd har en højere procent end kvinder. Forskellen mellem mænd og kvinder skyldes kvinders større kropsfedtmasse. Da den overvejende del af kropsvandet findes i den fedtfri masse (73% af den fedtfri masse er vand), og fordi vandindholdet i fedtvævet af naturlige årsager er meget lav (ca. 10% af fedtvævet er vand), falder kropsvandprocenten automatisk ved stigende kropsfedtprocent.
Et vandtab på 5% kan reducere din kropsenergi med 20 - 30%. Du bør drikke mindst to liter væske om dagen.
|
Kvinder |
Mænd |
|
|
|
Barn |
58-70 |
60-73 |
|
|
|
Voksen |
42-61 |
46-66 |
|
|
|
Atlet |
56-71 |
60-73 |
|
|
|
Idrætsfolk har generelt en mindst 5% højere kropsvandprocent. Med voksende alder reduceres vandprocenten med ca. 10%.
Muskelmasse
Muskelmassen er kroppens motor. Størstedelen af vores energiomsætning sker i musklerne. Musklerne sørger for opretholdelsen af kropstemperaturen og er grundlaget for vores fysiske ydelsesevne.
6
At holde kontrol med muskelmassen er særlig vigtigt for personer med vægteller fedtproblemer. Da kroppen har brug for musklerne for at kunne nedbryde overflødige energireserver eller fedtdepoter, kan en reduktion af vægten kun få succes, hvis den sker samtidigt med opbygning af muskler.
Alder |
Kvinder |
Mænd |
|
|
|
6 – 12 |
>36 |
>40 |
|
|
|
13 – 79 |
>30 |
>34 |
|
|
|
Atlet |
>38 |
>42 |
|
|
|
DK
PL
Atletmodus
Vægten har en speciel indstilling til veltrænede og/eller muskuløse personer ("atleter"). Da muskelcellers bioelektriske modstand ligner fedtcellers, kan det ske at vægten interpreterer muskelceller som fedtceller. Dette problem optræder dog kun ved store muskelmasser. Muskelprocenten for en gennemsnitslig muskuløs person bliver ikke målt som fedtprocent.
Atletmodus forhindrer en sådan fejlinterpretation. I denne modus bruges en anden matematisk formel til at måle de virkelige kropsfedtværdier.
7
Kropsanalyse
Ved hjælp af den beregnede kropsfedtvandog muskelandel samt kropsvægten foretages der en kropsanalyse. På displayet vises svarende til værdierne en figur, der angiver undervægt, normalvægt, let overvægt eller kraftig overvægt.
|
Undervægt |
|
|
Let overvægt |
|
|
|||
|
Normalvægt |
|
|
Kraftig overvægt |
|
|
|
||
|
|
|||
|
|
|
|
|
Årsager til unøjagtige målinger
Analysen er baseret på en måling af den elektriske kropsmodstand. Spiseog drikkevaner i løbet af dagen samt den individuelle livsstil har en indflydelse på væskebalancen. Det fører til svingninger i de viste værdier.
For at få det mest nøjagtige og gentagelige analyseresultat, bør du sørge for uforanderlige måleomgivelser. Kun på denne måde kan du gøre nøjagtige iagttagelser af forandringer over et længere tidsrum. Du får de mest korrekte måleresultater, hvis du altid gennemfører målingen om morgenen, når du er stået op. På denne måde bliver det nemmest at se en tendens.
Følgende yderligere faktorer kan have indflydelse på væskebalancen:
•Efter et bad kan det ske at der vises en for lav kropsfedtprocent og en før høj kropsvandprocent.
•Efter et måltid kan de viste værdier være højere.
•Kvinder kan opleve svingninger i forbindelse med menstruationen.
•Ved tab af kropsvand udløst af en sygdom eller efter fysiske anstrengelser (idræt). Efter sportslige aktiviteter skal du vente i 6 - 8 timer indtil næste måling
Der kan optræde afvigende eller utroværdige resultater ved:
•Personer med knogleskørhed
•Personer i dialysebehandling.
•Personer som tager hjerte-/kredsløbsmedicin.
•Meget hård hud på fødderne
8
•Idrætsfolk som gennemfører mere end 10 timers intensiv træning om ugen
og som har en hvilepuls på under 60 slag/min
•Udøvere af konkurrencesport og bodybuildere
•Unge under 17 år
Idrætsfolk skal anvende atletmodus (se side 7).
Medfølgende dele
•Digital kropsfedtvægt af glas
•Fire 1,5 colt-batterier i størrelsen R03 / LR03 / AAA
•Betjeningsvejledning, Garantibevis
Isætning af batterier
Vægten leveres med fire 1,5 volt-batterier i størrelsen LR03 / R03 / AAA.
For at isætte eller udskifte batterier åbner du batterirummets låg på apparatets underside.
Isæt batterierne (husk korrekt polaritet).
Hvis displayet viser lo eller dets intensitet bliver svagere, skal batterierne erstattes.
•Du bør principielt kun bruge helt nye batterier og altid udskifte hele batterisættet.
•Et apparat med isatte batterier bør ikke udsættes for direkte varmepåvirkning eller direkte sol. Det må f.eks. ikke placeres på et varmelegeme.
•Hvis vægten ikke benyttes i længere tid, bør batterierne tages ud.
Husk også sikkerhedsinformationerne på side 2 om korrekt behandling af batterier.
DK
PL
9
Oversigt
1 |
: Til-Fra-kontakten |
2 |
SET: Bekræft valget |
3 |
Indstil en højere værdi |
4Indstil en lavere værdi
5Display
6Ståflade med sensorer
10
Loading...