R
Bodymaster Silhouette
Lean mass
life motor
Fat mass
energy
Mini Maxi
CZ SK
www.tefal.com
2 |
3 |
4 |
1
5
8
6
7
9 |
10 |
11 |
12
CZ
Popis Bodymaster Silhouette
OSOBNÍ ÚDAJE
1 Žena / muž
2 Věk
3 Výška v cm
4 Identifikační čísla pro 3 různé osoby
ZOBRAZENÍ
5 Hmotnost těla bez tuku, tělesná hmotnost a podíl tělesného tuku v kilogramech
6 Minimální a maximální limity v kilogramech
7 Stupnice: blikající ukazatel a minimální-maximální limity tělesné hmotnosti, hmotnosti těla bez tuku a podílu tělesného tuku
8 Ukazatel opotřebení baterií
KLÁVESNICE
9 Tlačítko pro úpravy nebo ruční zastavení
10 Tlačítka volby nebo posouvání
11 Tlačítko potvrzení
12 Umístění chodidel
3
Rovnováha a zdraví
Hmotnost ovlivňuje fyzickou kondici, sportovní výkonnost a spokojenost nebo nespokojenost jedince se svým tělem.
Není však možné účinně zachytit hmotnost v čase, pokud neznáme složení svého těla, které je vyjádřeno podílem tělesného tuku a hmotností těla bez tuku.
Tyto dvě hodnoty se mění v závislosti na stravování a fyzické aktivitě.
Tuková masa (tělesný tuk) slouží jako izolace, ochrana a energetická zásoba. Je inertní a uchovává přebytečnou energii v případě, že množství požitých potravin převyšuje energetický výdaj. Fyzická aktivita ji zmenšuje a nedostatek aktivity zvyšuje. Ve velkém množství je nebezpečná pro zdraví (kardiovaskulární nemoci, cholesterol, ...)
Hmotnost těla bez tuku znamená hmotnost stálých složek, jako jsou kosti, vnitřnosti, krev, míza, a proměnných složek, jako jsou svaly a voda, které je možné ovlivnit. Masa bez tuku vydává energii; to znamená, že pravidelná fyzická aktivita způsobuje spotřebu energie dodané v potravě v kaloriích.
Správně přizpůsobená dieta umožňuje:
stabilizovat tělesnou hmotnost díky vyrovnané a zdravé výživě,
udržovat stálou hmotnost těla bez tuku a zachovat pevné a pružné tkáně; fyzická aktivita podporuje harmonický tvar postavy... při mírném zvýšení tělesné hmotnosti, protože svaly jsou těžší,
omezit výkyvy tělesné hmotnosti, protože ztráta hmotnosti může způsobit ztrátu svalové hmoty (snížení objemu tkání a zrychlení stárnutí), která bude nahrazena tělesným tukem v případě dalšího zvýšení hmotnosti,
udržet správný poměr mezi hmotností těla bez tuku a podílem tělesného tuku
(který se postupem času mění a navíc se liší v závislosti na pohlaví a výšce jedince). Špatné rozdělení těchto hmotností může ohrozit jak postavu, tak i zdraví.
Díky technologii měření impedance Bodymaster Silhouette přesně měří složení Vašeho těla a je spolehlivou a okamžitou reakcí na rovnováhu Vašeho těla.
Funkce váhy Bodymaster Silhouette
Bodymaster Silhouette je osobní váha nové generace.
Zohledňuje veškeré parametry nezbytné pro sledování vývoje tělesné kondice a tímto způsobem pomáhá trvale udržovat postavu.
Bodymaster Silhouette sleduje tři prvky podstatné pro rovnováhu Vašeho těla: tělesnou hmotnost,
hmotnost těla bez tuku, to znamená hnací sílu Vašeho organismu,
podíl tělesného tuku, to znamená zásoby energie a tímto zároveň umožňuje sledovat ztrátu tělesné hmotnosti, udržení svalové hmoty a správné hladiny energie.
4
CZ
Bodymaster Silhouette zajišt’uje individuální pozorování.
Již od prvního měření si Bodymaster Silhouette zaznamenává Vaše osobní údaje (pohlaví, věk a výšku) a vypočítává tělesnou hmotnost, hmotnost těla bez tuku, podíl tělesného tuku a osobní limity. Při každém dalším měření Vás váha automaticky pozná.
Osobní hodnoty se zobrazují na displeji a zároveň v grafické podobě. Díky tomu můžete jedním pohledem zkontrolovat zároveň umístění značek a minimální a maximální mezní hodnoty.
Váhy jsou schopny identifikovat tři různé uživatele.
Pravidla měření
Bodymaster Silhouette zjišt’uje rozdělení tělesné hmotnosti bez tuku a podílu tělesného tuku Vašeho těla pomocí velmi slabého elektrického proudu, který není pro uživatele nebezpečný.
Tento proud prochází z jednoho chodidla na druhé prostřednictvím vody obsažené výhradně v tělesných složkách bez tuku.
Překážkou pro tento proud je tuk.
Odpor těla vůči procházejícímu proudu je nazýván bioimpedancí (B.I.A.).
Její hodnota se liší podle pohlaví, věku a výšky uživatele a umožňuje stanovení tělesné hmotnosti bez tuku, podílu tělesného tuku a příslušných limitů.
Bodymaster Silhouette nepředstavuje žádné nebezpečí, jelikož je napájen pomocí 4 baterií 1,5 V.
Bodymaster Silhouette byl ověřován porovnáním s postupem DEXA
(Dual Energy X-ray Absorptiometry) v rámci mezinárodní studie na vzorku osob různého původu, včetně zvláštních případů, za účelem potvrzení obecné platnosti metody.
Uvedená mezinárodní studie byla prováděna skupinou lékařů, odborníků v oblasti složení těla.
Upozornění: Měření může být zkresleno, případně jeho interpretace není možná v následujících případech:
U osob, které používají „pacemakery” nebo jiné lékařské přístroje (možnost rušení vodivosti).
U osob s horečkou.
U dětí mladších 15 let (model není vybaven touto funkcí).
U těhotných žen (nepředstavuje však nebezpečí).
U dialýzovaných pacientů a u osob s otoky na nohou.
5
Pokyny k použití
Přístroj Bodymaster Silhouette bude fungovat k Vaší plné spokojenosti za předpokladu, že budou splněny následující podmínky:
Měření je potřeba provádět vždy za stejných podmínek, nejlépe jednou za týden, po probuzení (tak, aby se neprojevily výkyvy hmotnosti v průběhu dne, způsobené stravováním, trávením nebo fyzickou aktivitou jedince), čtvrt hodiny po vstávání tak, aby se voda obsažená v těle dostala do dolních částí těla. Nevažte se ihned po fyzické námaze, ale počkejte 6 až 8 hodin.
Na váhu si stoupejte bez prudkých pohybů a STŮJTE VŽDY V ABSOLUTNÍM KLIDU.
Měření provádějte VŽDY naboso (nutnost přímého kontaktu s pokožkou).
Bosá a suchá chodidla správně umístěte na místech vyznačených k tomuto účelu. Je nutné ověřit, zda se navzájem nedotýkají Vaše:
-nohy (stehna, kolena, lýtka)
-chodidla.
Abyste tomuto kontaktu zabránili, můžete mezi nohy vložit list papíru.
PŘÍSTROJ BODYMASTER SILHOUETTE POKLÁDEJTE VŽDY NA ROVNOU, TVRDOU A SUCHOU PLOCHU tak, aby se váhová deska nedotýkala zdí nebo nějakého předmětu.
Umístění baterií
Otevřete přihrádku na spodní straně
Bodymaster Silhouette a po ověření data spotřeby do ní vložte 4 nové stejné alkalické baterie 1,5 V typ LR03 AAA. Na několik vteřin se na přístrojí zobrazí celý displej.
Postavte přístroj na zem, počkejte až se vypne a pak se zvažte.
Poznámky: Výměna baterií nezpůsobuje vymazání dat uložených v paměti.
Nepoužívejte baterie, které lze dobíjet.
6
CZ
První použití
Bodymaster Silhouette musí být vypnut.
Na váhu stoupejte naboso, protože měření vyžaduje přímý kontakt s pokožkou.
1 - Měření
Stoupněte si na váhu.
Dříve, než se zobrazí Vaše hmotnost, se na displeji objeví 
.
Počkejte několik vteřin pro zobrazení výsledků měření impedance: postupně se zobrazí stupnice a následně začne blikat SELECTION.
Pro uložení Vašich osobních údajů slezte z váhy.
2 - Uložení osobních údajů
Bliká 
.
Stiskněte 
nebo 
pro volbu pohlaví a pak potvrďte stisknutím ENTER .
Volbu věku (nad 15 let) proveďte
stisknutím 
nebo 
a následně stiskněte ENTER .
Výšku (100 až 220 cm) nastavte
stisknutím 
nebo 
a následně stiskněte ENTER .
Volbu pamět’ového čísla (1 až 3) proveďte
stisknutím |
nebo |
a následně stiskněte ENTER . |
Bodymaster Silhouette nabízí pouze „neobsazená“ pamět’ová čísla.
Pokud jsou již všechna 3 čísla obsazena, postupujte podle pokynů v kapitole „Změna osobních údajů”.
V případě chybného záznamu stiskněte CLEAR .
7
3 – Čtení výsledků (tělesná hmotnost
– hmotnost těla bez tuku
– podíl tělesného tuku)
Vaše celková hmotnost a doporučené minimálnímaximální limity jsou zobrazeny v kilogramech. Na stupnici bliká značka Vaší tělesné hmotnosti.
Vaše hmotnost těla bez tuku a doporučené minimálnímaximální limity jsou zobrazeny v číselné hodnotě. Na stupnici bliká značka Vaší hmotnosti těla bez tuku.
Váš podíl tělesného tuku a doporučené minimálnímaximální limity jsou zobrazeny včíselné hodnotě. Na stupnici bliká značka Vašeho podílu tělesného tuku.
Vaše údaje jsou teď zaznamenány.
Výsledky se automaticky zobrazí na displeji třikrát za sebou a pak displej zhasne.
Mezi jednotlivými údaji se můžete pohybovat stisknutím 
nebo 
.
Displej můžete kdykoliv vypnout stisknutím
CLEAR .
Doporučení:
Pokud chcete sledovat vývoj složení Vašeho těla (tělesnou hmotnost – hmotnost těla bez tuku – podíl tělesného tuku), doporučujeme Vám zaznamenávání výsledků
(viz: stránka 75).
8
CZ
Další použití
Když si stoupnete na váhu, přístroj Bodymaster Silhouette Vás pozná.
Proto zároveň se zobrazením tělesné hmotnosti zobrazuje i Vaše osobní údaje a Vaše pamět’ové číslo.
Tento jedinečný systém automatického rozpoznávání funguje na základě hmotnosti a měření impedance dané osoby.
Čím pravidelněji se vážíte, tím lépe zohlední Bodymaster Silhouette každodenní výkyvy a tím snadněji Vás pozná.
Z tohoto důvodu doporučujeme vážit se jednou nebo dvakrát týdně.
Poznámky:
Nicméně v případě, že:
dva uživatelé mají blízkou tělesnou hmotnost a blízkou hodnotu impedance, přístroj nabízí nejvhodnější pamět’ a vyžaduje její potvrzení.
V opačném případě zvolte pamět’ sami.
se Vaše tělesná hmotnost a složení těla významně změnily,
přístroj nabízí nejbližší prázdnou pamět’ a vyžaduje její potvrzení (bliká 
. Stiskněte CLEAR , zvolte pamět’ pomocí tlačítek 
nebo 
, a pak stiskněte ENTER ).
Pokud bliká 
, zvolte pamět’.
Opětovné čtení výsledků posledního vážení
Bodymaster Silhouette je vypnut.
Stiskněte ENTER a následně 
nebo 
pro volbu Vašeho pamět’ového čísla: zobrazí se Vaše osobní údaje a tělesná hmotnost.
Stiskněte ENTER . Na displeji se třikrát za sebou zobrazí výsledky Vašeho posledního vážení.
Bodymaster Silhouette neporovnává složení Vašeho těla mezi dvěma měřeními.
9
Loading...