NordicTrack NETL198100 Owner's Manual

Download

Model č. NETL19810.0 Sériové číslo

Výše si poznamenejte sériové číslo pro budoucí potřebu.

Štítek se sériovým

číslem

MÁTE OTÁZKY?

V případě dotazů nebo chybějících dílů prosím kontaktujte firmu, od které jste si tento výrobek zakoupili.

Navštivte naše internetové stránky:

www.iconsupport.eu

UŽIVATELSKÁ PŘÍRUČKA

POZOR

Před používáním tohoto zařízení si prostudujte veškerá bezpeč� nostní opatření a pokyny uve� dené v této příručce. Příručku si uschovejte pro budoucí potřebu.

www.iconeurope.com

OBSAH

UMÍSTĚNÍ VÝSTRAŽNÉHO ŠTÍTKU........................................................... 2

DŮLEŽITÁ BEZPEČNOSTNÍ OPATŘENÍ ....................................................... 3

PŘÍPRAVA ...............................................................................5

MONTÁŽ ................................................................................6

HRUDNÍ MONITOR SRDEČNÍHO TEPU ......................................................12

PROVOZ A NASTAVENÍ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14

SLOŽENÍ A PŘEMÍSTĚNÍ BĚŽECKÉHO TRENAŽÉRU ........................................... 27

PORADCE PŘI POTÍŽÍCH.................................................................. 28

POKYNY PRO CVIČENÍ ................................................................... 31

SEZNAM DÍLŮ ...........................................................................33

ROZLOŽENÝ VÝKRES .................................................................... 35

OBJEDNÁVÁNÍ NÁHRADNÍCH DÍLŮ .................................................Zadní Strana

INFORMACE O RECYKLACI........................................................Zadní Strana

UMÍSTĚNÍ VÝSTRAŽNÉHO ŠTÍTKU

Zde vyobrazené varovné stítky jsou soucástí tohoto výrobku. Varovné stítky je nutné prilepit nad varovné nápisy v anglictine na uvedených místech. Na tomto výkrese jsou uvedena umístění výstražných štítků. Pokud štítek chybí nebo je

nečitelný, zavolejte na telefonní číslo na přední straně této příručky a zdarma požádejte o náhradní štítek. Štítek upevněte na uvedené

místo. Poznámka: Štítky nemusí být zobrazeny ve skutečné velikosti.

NORDICTRACK je registrovaná ochranná známka společnosti ICON IP, Inc.

DŮLEŽITÁ BEZPEČNOSTNÍ OPATŘENÍ

UPOZORNĚNÍ: Aby se snížilo riziko vážného zranění, před použitím běžeckého

trenažéru si prostudujte všechna důležitá bezpečnostní opatření a pokyny v této příručce a všechna varování umístěná na běžeckém trenažéru. Společnost ICON nenese žádnou odpovědnost za zranění osob nebo poškození majetku vzniklé používáním tohoto výrobku.

1. Před zahájením tohoto či jiného cvičebního programu se poraďte se svým lékařem. To je důležité zejména pro osoby starší 35 let nebo osoby s dřívějšími zdravotními problémy.

2. Odpovědností majitele je zajistit, aby všichni uživatelé tohoto běžeckého trenažéru byli adekvátně informováni o všech výstrahách a bezpečnostních opatřeních.

3. Běžecký trenažér používejte pouze k popsa�Běžecký trenažér používejte pouze k popsa� nému účelu.

4. Běžecký trenažér používejte v interiéru v su�Běžecký trenažér používejte v interiéru v su� chém a bezprašném prostředí. Trenažér ne� Trenažér ne�Trenažér ne� umisťujte do garáže, na kryté atrium nebo v blízkosti vody.

5. Běžecký trenažér umístěte na rovný povrch a ponechejte prostor minimálně 2,4 m za trena� žérem a 0,6 m na každé straně. Běžecký tre� Běžecký tre�Běžecký tre� nažér neumisťujte na povrch, který by mohl blokovat větrací otvory. Podlahu či koberec chraňte před poškozením pomocí podložky vložené pod trenažér.

6. Trenažér nepoužívejte v místě používání aero�Trenažér nepoužívejte v místě používání aero� solových produktů nebo podávání kyslíku.

7. Děti mladší 12 let a domácí zvířata udržujte vždy mimo dosah trenažéru.

8. Běžecký trenažér smí používat osoby do hmotnosti 159 kg.

ženy. Vždy noste sportovní obuv. Na běžecký

trenažér nestoupejte bosou nohou, v punčochách nebo v sandálech.

11. Při zapojování síťový kabel (viz strana 14) zapojte do uzemněného obvodu. Ve stejném obvodu by neměl být zapojen další spotřebič.

12. Je�li zapotřebí prodlužovací kabel, použijte pouze 3vodičový kabel o průřezu 1 mm2 a délce max. 1,5 m.

13. Dbejte, aby kabel nepřišel do styku s horkým

povrchem.

14. Nikdy nepohybujte běžeckým pásem, je�li napájení vypnuté. Běžecký trenažér nepou� Běžecký trenažér nepou�Běžecký trenažér nepou� žívejte, pokud je síťový kabel nebo zásuvka poškozená nebo pokud běžecký trenažér ne� funguje správně. (Pokud trenažér nefunguje správně, prostudujte si kapitolu PORADCE PŘI POTÍŽÍCH na straně 28.)

15. Před používáním trenažéru řádně prostudujte a vyzkoušejte postup nouzového zastavení (viz POSTUP ZAPÍNÁNÍ na straně 16).

16. Běžecký trenažér nikdy nespouštějte, pokud stojíte na běžeckém pásu. Při používání tre� Při používání tre�Při používání tre� nažéru se vždy držte madel.

17. Trenažér je schopen vyvinout vysokou rych�Trenažér je schopen vyvinout vysokou rych� lost. Rychlost nastavujte v malých přírůst� Rychlost nastavujte v malých přírůst�Rychlost nastavujte v malých přírůst� cích, aby se zamezilo náhlým skokům.

9. Nikdy nedovolte, aby běžecký trenažér sou�Nikdy nedovolte, aby běžecký trenažér sou� časně používala více než jedna osoba.

10. Při používání trenažéru noste vhodný cvi�Při používání trenažéru noste vhodný cvi� čební oděv. Nenoste volné oblečení, které by se mohlo v trenažéru zachytit. Sportovní podpůrné oblečení se doporučuje pro muže i

18. Monitor srdečního tepu není lékařský přístroj. Na přesnost údajů o srdeční frekvenci mohou mít vliv různé faktory, včetně pohybu uživa� tele. Monitor srdečního tepu je určen pouze jako cvičební pomůcka k přibližnému zjištění trendů srdeční frekvence.

19. Běžecký trenažér po zapnutí nenechávejte bez dozoru. Pokud se běžecký trenažér ne� Pokud se běžecký trenažér ne�Pokud se běžecký trenažér ne� používá, vždy vyjměte klíč, odpojte napájecí kabel a přepněte vypínač do polohy vypnuto. (Poloha vypínače je uvedena na výkrese na straně 5.)

20. Běžecký trenažér se nepokoušejte zvedat, snižovat ani přesouvat, pokud není řádně se� stavený. (Viz MONTÁŽ na straně 6 a POSTUP SLOŽENÍ A PŘEMISŤOVÁNÍ BĚŽECKÉHO TRENAŽÉRU na straně 27.) Pro zvedání, spouštění nebo přemisťování trenažéru mu� mu�mu� síte být schopni bezpečně zvednout 20 kg.

21. Sklon trenažéru neměňte umísťováním před�Sklon trenažéru neměňte umísťováním před� mětů pod trenažér.

22. Pravidelně kontrolujte a řádně utahujte všechny části běžeckého trenažéru.

TUTO PŘÍRUČKU ŘÁDNĚ USCHOVEJTE

23. Do otvorů v běžeckém trenažéru nikdy ne�Do otvorů v běžeckém trenažéru nikdy ne� vkládejte ani nevhazujte žádné předměty.

24. NEBEZPEČÍ: Ihned po použití, před

čištěním trenažéru a před prováděním údržby a nastavení dle tohoto návodu vždy odpojte síťový kabel. Nikdy nesnímejte kryt motoru, dokud k tomu nedostanete pokyn od autori� zovaného servisního zástupce. Jiné servisní úkony, než je popsáno v tomto návodu, smí provádět pouze autorizovaný servisní

zástupce.

25. Nadměrné cvičení může způsobit vážné zranění nebo dokonce smrt. Pokud během cvičení pocítíte slabost nebo bolest, ihned cvičení přerušte a odpočiňte si.

PŘÍPRAVA

Děkujeme vám, že jste si vybral(a) revoluční běžecký trenažér NORDICTRACK® T19.0. Běžecký trenažér T19.0 nabízí řadu působivých funkcí určených ke zefektivnění a zpříjemnění domácího cvičení. Pokud necvičíte, unikátní běžecký trenažér lze složit na potřebné podlahové ploše minimálně o polovinu menší než u jiných běžeckých trenažérů.

Před používáním běžeckého trenažéru si ve vlast� ním zájmu pečlivě prostudujte tuto příručku. Pokud

Délka: 198 cm Šířka: 99 cm

Madlo

Snímač pulsu

vám po přečtení této příručky bude něco nejasné, podívejte se na přední stranu této příručky. Než nás budete kontaktovat, poznamenejte si pro snazší pomoc číslo modelu a sériové číslo výrobku. Číslo modelu a umístění štítku se sériovým číslem je uvedeno na přední straně této příručky.

Předtím, než budete pokračovat ve čtení, prohlédněte si níže uvedený výkres a dobře se seznamte s označenými díly.

Konzolav

Stojan na knihu

Odkládací přihrádka

Klíč/spona

Běžecký pás

Kolejnice pro chodidlo

Seřizovací šrouby napínací kladky

Vypínač

Nastavitelné pérování

plošina

MONTÁŽ

Pojistná matice

3/8" (7)–2

Hvězdicová podložka

3/8" (6)–10

Samořezný šroub

#8 x 3/4" (24)–4

Šroub 3/4 x 1 1/4"

(2)–6

Šroub 3/8" x 1 3/4" (3)–1

Šroub 3/8" x 2" (4)–1

Šroub 3/8" x 3 3/4" (5)–4

K montáži jsou zapotřebí dvě osoby. Umístěte běžecký trenažér na volnou plochu a odstraňte veškeré obalové materiály. Obalové materiály zlikvidujte až po dokončení montáže. Poznámka: Spodní strana běžeckého pásu trenažéru je opatřena vrstvou vysoce účinného maziva. Během přepravy se určité množství maziva může vytlačit k horní části běžeckého pásu nebo do přepravní krabice. K tomu dochází běžně a není tím ovlivněna funkce běžeckého trenažéru. Pokud se na horní části běžeckého pásu nachází mazivo, jednoduše je setřete měkkou tkaninou navlhčenou v mírném neabrazivním čisticím prostředku.

K montáži jsou zapotřebí imbusové klíče , které jsou součástí dodávky, a dále křížový šroubovák a francouzský klíč .

Drobné montážní součástky určete podle výkresů níže. Číslo v závorce pod každým výkresem je číselný kód dílu ze SEZNAMU DÍLŮ na konci této příručky. Číslo za závorkou je počet kusů potřebných pro montáž. Poznámka:

Pokud některá součástka chybí v sadě drobných součástek, zkontrolujte, zda není již upevněna k jed� nomu z montovaných dílů. Pro montáž nepoužívejte elektrické nástroje, zamezíte tak poškození dílů. Součástí dodávky mohou být náhradní drobné součástky.

1. Ověřte, zda je síťový kabel odpojen.

S pomocí druhé osoby nadzvedněte přední části

trenažéru a příčku na základně (103) nasaďte do výřezu v kartónovém podstavci dle ilustrace. Druhá osoba musí trenažér držet až do

montážního kroku 3, aby nedošlo k posunutí vpřed nebo vzad.

UPOZORNĚNÍ: Pokud

se trenažér posune dopředu nebo dozadu a spadne z kartónového pod� stavce, může dojít k vážnému zranění. Aby nedošlo k posunutí, převrácení nebo pádu trenažéru, musí jej druhá osoba přidržovat až do montážního kroku č. 3.

103

Kartónový podstavec

2. Vyhledejte pravý sloupek (92), který je ozna�Vyhledejte pravý sloupek (92), který je označen slovem „Right” („L“ nebo „Left“ znamená levou stranu, „R“ nebo „Right“ znamená pravou stranu).

S pomocí druhé osoby přidržte pravý sloupek

(92) v blízkosti pravého krytu základny (102). Viz výřezový výkres. Pomocné lanko ve spod�Pomocné lanko ve spodním konci pravého sloupku pevně uvažte kolem konce kabelu sloupku (93). Poté zatáhněte za druhý konec kabelu v horní části pravého sloupku až do úplného provlečení pravým sloupkem.

Při ustavování pravého sloupku (92) na zá�Při ustavování pravého sloupku (92) na zá-

kladnu (103) uvnitř pravého krytu základny (102) jemně zatáhněte za kabel sloupku (93). Pozor,

abyste nesevřeli kabel stojanu.

Pravý sloupek (92) připevněte k základně (103)

dvěmi šrouby 3/8" x 3 3/4" (5) se dvěmi hvězdicovými podložkami 3/8" (6). Poznámka: Při za� Poznámka: Při za�Poznámka: Při za� Při za�Při zašroubování šroubů možná bude nutné naklopit horní konec pravého sloupku mírně dopředu.

Šrouby ještě neutahujte.

Stejným způsobem upevněte levý sloupek

(91). Poznámka: Na levé straně nejsou žádné

kabely.

Pomocné

Lanko

Pomocné

Lanko

102

103

3. S pomocí druhé osoby trenažér spusťte z kartó�S pomocí druhé osoby trenažér spusťte z kartónového podstavce. Tento podstavec se použije znovu v montážním kroku 10.

Vyhledejte objímku pravého sloupku (90) a

objímku levého sloupku (89); objímky sloupku jsou označeny „Right” a „Left” Objímku pravého sloupku nasuňte na pravý sloupek (92) a objímku levého sloupku nasuňte na levý sloupek (91).

„Left“

„Right“

Kartónový podstavec

4. Druhá osoba přidrží sestavu konzoly v blízkosti sloupků (91, 92).

Spojte kabel sloupku (93) s kabelem konzoly

(114). Viz výřezový výkres. Konektory by

se měly do sebe snadno zasunout a za� cvaknout. Pokud se tak nestane, otočte jed- ním konektorem a zkuste to znovu. POKUD

KONEKTORY ŘÁDNĚ NEPŘIPOJÍTE, KONZOLA SE PO ZAPNUTÍ NAPÁJENÍ MŮŽE POŠKODIT. Vyjměte lanko z kabelu sloupku.

Do pravého sloupku (92) vložte konektory.

Sestava

konzoly

114

Pomocné

lanko

5. Držáky na levém madle (110) vložte do sloupků (91, 92). Zkontrolujte, zda kabely nejsou

sevřené.

Sestava

konzoly

110

6. Částečně utáhněte tři šrouby 3/8" x 1" 1/4" (2) se třemi hvězdicovými podložkami 3/8" (6) v pravém sloupku (92); šroub ještě zcela

neutahujte.

Opakujte tento krok u levého sloupku (91).

Poté pevně utáhněte všech šest šroubů 3/8" x 1 1/4" (2).

7. Objímku pravého sloupku (90) posuňte nahoru k sestavě konzoly. Objímku pravého sloupku upevněte dvěma samořeznými šrouby #8 x 3/4" (24).

Stejným způsobem k sestavě konzoly upev�

něte i objímku levého sloupku (není znázorněno).

Sestava

konzoly

8. Zvedněte rám (67) do uvedené polohy. Druhá

osoba přidržuje rám až do dokončení tohoto

kroku.

Západku pro uskladnění (87) nasměrujte tak,

aby hlavní tyč a západkový knoflík byly v uvedené poloze.

Vyjměte lanko z dolního konce západky pro

uskladnění (87). Otvory v krytce západky udr� Otvory v krytce západky udr�Otvory v krytce západky udržujte v rovině s otvory v západce pro uskladnění. Zajistěte, aby krytka západky byla uvnitř západky pro uskladnění. K základnu (103) připevněte západku pro uskladnění pomocí šroubu 3/8" x 2" (4) a pojistné matice 3/8" (7).

Západkový

knoflík

103 87

Hlavní

tyč

Kryt

západky

9 . Vyjměte lanko z horního konce západky pro

uskladnění (87). Horní konec západky pro uskladnění upevněte k držáku na rámu (67) pomocí šroubu 3/8" x 1 3/4" (3) a pojistné matice 3/8" (7). Poznámka: Pro zarovnání západky pro uskladnění s držákem bude pravděpodobně nutné posunout rám dozadu a dopředu.

Rám (67) snižte (viz POSTUP SNÍŽENÍ

BĚŽECKÉHO TRENAŽÉRU PRO POUŽITÍ na straně 27).

10. S pomocí druhé osoby nadzvedněte přední části trenažéru a příčku na základně (103) nasaďte do výřezu v kartónovém podstavci dle ilustrace. Druhá osoba musí trenažér přidržo�

vat tak, aby nedošlo k posunutí vpřed nebo

vzad.

Západkový

knoflík

Hlavní

tyč

Pevně utáhněte čtyři šrouby 3/8" x 3 3/4" (5).

S pomocí druhé osoby trenažér spusťte z kartó�S pomocí druhé osoby trenažér spusťte z kartó-

nového podstavce.

103

11. Před použitím běžeckého trenažéru ověřte, zda jsou všechny části řádně utažené. Šestihranné klíče uschovejte na bezpečném místě; jeden z klíčů se používá pro nastavení běžeckého pásu (viz strany 29 a

30). Podlahu či koberec chraňte před poškozením pomocí podložky vložené pod trenažér. Součástí

dodávky mohou být náhradní drobné součástky.

Kartónový podstavec

MONITOR SRDEČNÍHO TEPU

NASAZENÍ MONITORU SRDEČNÍHO TEPU

Monitor srdečního tepu se skládá z hrudního popruhu a

Snímač

Jazýček

Snímač

Hrudní popruh

Spona

senzorové jednotky (snímače). Jazýček na jednom konci hrudního popruhu vložte do otvoru na jednom konci snímače. Konec snímače poté zatlačte pod sponu na hrudním popruhu. Jazýček by měl být v jedné rovině s čelní stranou snímače.

Monitor srdečního tepu musí být umístěn pod oděvem, těsně na pokožce. Monitor srdečního tepu obepněte kolem hrudi v místě dle ilustrace. Logo musí být vpravo nahoře. Poté upevněte druhý konec hrudního popruhu snímače. Délku hrudního popruhu upravte podle potřeby.

Jazýčky

PÉČE A ÚDRŽBA

• Po každém použití snímač důkladně vysušte měk�Po každém použití snímač důkladně vysušte měkkým ručníkem. Vlhkost může snímač zbytečně udr� Vlhkost může snímač zbytečně udr�Vlhkost může snímač zbytečně udržovat v činnosti, a tím se zkracuje životnost baterie.

• Monitor srdečního tepu skladujte na teplém a su�Monitor srdečního tepu skladujte na teplém a suchém místě. Monitor srdečního tepu nedávejte do plastového sáčku nebo jiné nádoby, která by mohla zachycovat vlhkost.

• Monitor srdečního tepu nevystavujte dlouhodobému slunečnímu záření; nevystavujte jej ani teplotám nad 50 °C nebo nižším než �10 °C.

• Během používání nebo skladování monitoru srdeč�Během používání nebo skladování monitoru srdečního tepu nadměrně neohýbejte ani nenatahujte snímač.

• Pro čištění snímače používejte vlhký hadřík a malé množství jemného mýdla. Poté snímač otřete vlhkým hadříkem a řádně vysušte suchým ručníkem. K čiš� K čiš�K čištění snímače nikdy nepoužívejte alkohol, brusné prostředky ani chemikálie. Hrudní popruh umyjte ručně a vysušte na vzduchu.

Snímač mírně oddalte od těla a vyhledejte dvě plochy elektrod zakryté mělkými drážkami. Plochy elektrod navlhčete pomocí solného roztoku, např. slin nebo roztoku na kontaktní čočky. Poté snímač vraťte na své místo na hrudi.

ŘEŠENÍ PROBLÉMŮ

Pokud monitor srdečního tepu nefunguje správně, zkuste provést následující kroky.

• Ujistěte se, že monitor srdečního tepu používáte v souladu s výše popsáno na straně 12. Pokud monitor srdečního tepu při umístění dle popisu nefunguje, posuňte ho na hrudi o něco níže nebo výše.

• Pokud se hodnoty tepové frekvence nezobrazují dříve, než se začnete potit, pak plochy elektrod znovu navlhčete.

• Chcete�li, aby konzola zobrazovala hodnoty tepové frekvence, musí mít uživatel určitý odstup od konzoly (na délku paže).

• Pokud je v zadní části snímače kryt baterie, baterii vyměňte za novou baterii stejného typu.

• Monitor srdečního tepu je určen pro osoby s normál�Monitor srdečního tepu je určen pro osoby s normálním srdečním rytmem. Případné problémy s údaji srdeční frekvence mohou být způsobeny zdravotním stavem, jako jsou např. předčasné komorové stahy, tachykardické otřesy nebo arytmie.

• Fungování monitoru srdečního tepu může být ovliv�Fungování monitoru srdečního tepu může být ovlivněno magnetickým rušením způsobeným vysokonapěťovým vedením nebo jinými zdroji. V případě podezření, že tento problém způsobuje magnetické rušení, pokuste se fitness nářadí přemístit.

PROVOZ A NASTEVENÍ

FR/SP

DU GR RU HU

AUS

TYPE F

PŘEDMAZANÝ BĚŽECKÝ PÁS

Běžecký trenažér je vybaven běžeckým pásem s vrstvou vysoce účinného maziva. DŮLEŽITÉ

UPOZORNĚNÍ: Na běžecký pás nebo běžeckou plošinu nenanášejte silikonový sprej ani jiné látky. Běžecký pás se těmito látkami poškodí a způsobí to jeho nadměrné opotřebení.

ZAPOJENÍ SÍŤOVÉHO KABELU

Tento výrobek musí být uzemněn. Pokud nefun-

guje správně nebo se porouchá, uzemnění zajišťuje ochranu ke snížení nebezpečí úrazu elektrickým proudem. Tento výrobek je vybaven síťovým kabelem se zemnicím kabelem zařízení a zemnicím kolíkem.

DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ: Pokud se síťový kabel poškodí, je nutné jej vyměnit za síťový kabel doporučený výrobcem.

NEBEZPEČÍ: Nesprávné zapo�

jení zemnicího kabelu zařízení může způsobit zvýšené riziko elektrického šoku. Máte�li pochybnosti o správném uzemnění výrobku, poraďte se s kvalifikovaným elektrikářem nebo opravářem. Na zástrčce dodané se spotřebičem neprovádějte žádné úpravy. Pokud zástrčku nelze zasunout do zásuvky, nechte si kvalifikovaným elektrikářem nain� stalovat odpovídající zásuvku.

Síťový kabel zapojte podle níže uvedeného

postupu.

1. Označenou koncovku síťového kabelu zapojte do zásuvky na běžeckém trenažéru.

Zásuvka na běžeckém trenažéru

Napájecí šňůra

2. Síťový kabel zapojte do vhodné zásuvky řádně nainstalované a uzemněné v souladu s místními pravidly a předpisy.

Výstup

DIAGRAM KONZOLY

Kabel Audio

Jack

NALEPENÍ ŠTÍTKŮ

Vyhledejte upozornění na konzole, které jsou v angličtině. Stejná upozornění v jiných jazycích lze nalézt na přiloženém archu s obtisky. Na konzoli nalepte české varovné obtisky.

PARAMETRY KONZOLY

Konzola běžeckého trenažéru nabízí působivou řadu funkcí určených ke zefektivnění a zpříjemnění domácího cvičení. V manuálním režimu konzoly lze měnit rychlost a sklon běžeckého trenažéru stisknutím tlačítka. Při cvičení konzola zobrazuje průběžnou zpět� Při cvičení konzola zobrazuje průběžnou zpět�Při cvičení konzola zobrazuje průběžnou zpětnou vazbu. Pomocí monitoru srdečního tepu v rukojeti

nebo hrudního monitoru srdečního tepu lze měřit i srdeční frekvenci.

Konzola rovněž nabízí třicet přednastavených tréninků—dvacet kalorických tréninků pro zhubnutí a deset tréninků v terénu. Při každém tréninku se v prů� Při každém tréninku se v prů�Při každém tréninku se v průběhu efektivního cvičení automaticky reguluje rychlost a sklon běžeckého trenažéru. Kromě toho můžete na� Kromě toho můžete na�Kromě toho můžete nastavit cílový čas, vzdálenost nebo hodnotu spálených kalorií.

Konzola je vybavena také režimem iFit Live, který umožňuje komunikaci trenažéru v rámci bezdrátové

sítě. V režimu iFit Live si můžete stáhnout individuální trénink, vytvořit si vlastní trénink, sledovat své vlastní výsledky tréninku, a máte přístup k mnoha dalším funkcím. Úplné informace naleznete na

www.iFit.com.

S pomocí špičkového stereofonního zvukového systému konzoly můžete během cvičení dokonce poslouchat oblíbenou hudbu ke cvičení nebo audioknihy.

Postup zapínání je uveden na straně 16. Používání manuálního režimu je vysvětleno na straně 16. Používání tréninku se stanovením cíle je popsáno na straně 19. Tréninkový program pro hubnutí a trénink v terénu naleznete na straně 20. Tréninkový program iFit najdete na straně 22. Používání ste� reofonního zvukového systému je vysvětleno na

straně 22. Používání režimu nastavení je popsáno na straně 23. Režim údržby je na straně 25.

DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ: Pokud je na čele konzoly plastová fólie, odstraňte ji. Aby se zamezilo po� Aby se zamezilo po�Aby se zamezilo po� škození běžecké plošiny, při používání běžeckého trenažéru noste čistou sportovní obuv. Při prvním použití běžeckého trenažéru sledujte vyrovnání bě� žeckého pásu a v případě nutnosti jej vycentrujte (viz strana 30).

POSTUP ZAPÍNÁNÍ

JAK POUŽÍVAT MANUÁLNÍ REŽIM

DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ: Pokud byl běžecký tre� Pokud byl běžecký tre�Pokud byl běžecký tre� nažér vystaven nízkým teplotám, nechejte jej před zapnutím zahřát na pokojovou teplotu. Pokud tak neučiníte, mohou se poškodit displeje konzoly nebo jiné elektrické součástky.

Zapojte síťový kabel (viz strana 14). Dále vyhledejte vypínač na rámu běžeckého trenažéru u síťového kabelu. Ujistěte se, že spínač je v poloze reset.

DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ: Konzola zobrazí de� Konzola zobrazí de�Konzola zobrazí de� morežim displeje, který je určen pro zobrazení na běžeckém trenažéru v prodejně. Při zapnutém demorežimu se po zapojení napájecí šňůry na několik sekund rozsvítí displeje, před vložením klíče do konzoly přepněte vypínač do polohy reset. Chcete�li vypnout demo režim, viz krok 4 na straně

24.

Následně se postavte na kolejnice pro chodidla na běžeckém trenažéru. Vyhledejte sponu upevněnou ke klíči a bezpečně ji nasuňte na opasek oděvu. Poté vložte klíč do konzoly. Za několik sekund se rozsvítí displeje.

DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ: V nouzovém případě lze klíč z konzoly vytáhnout, čímž se běžecký pás zpomalí až do zastavení. Sponu otestujte pečlivým provedením několika kroků zpět; pokud se klíč z konzoly nevytáhne, nastavte polohu spony.

Před použitím trenažéru zkontrolujte aktualizace firmwaru (viz krok 6 na str. 26).

Poznámka: Konzola zobrazuje rychlost a vzdálenost buď v mílích, anebo v kilometrech. Informace o vy� Informace o vy�Informace o vybrané měrné jednotce naleznete v kroku 5 na straně

24. Pro zjednodušení jsou všechny pokyny v tomto návodu vyjádřeny v kilometrech.

Reset

Klíč

Spona

1. Vložte klíč do konzoly.

Viz část POSTUP ZAPÍNÁNÍ nalevo. V případě

nutnosti lze sklon nastavit na 0 procent stiskem tlačítka Sklon [INCLINE]. Poznámka: Příprava

konzoly k použití může chvíli trvat.

2. Vyberte úvodní nabídku.

Při každém zasunutí

klíče se objeví úvodní nabídka. Pokud jste vybrali trénink nebo vstoupili do režimu iFit Live, nejprve stiskněte tlačítko iFit Menu [IFIT MENU] v pravém horním rohu obrazovky. Poté stiskněte tlačítko Konec tréninku [END WORKOUT], a následně se stiskem tlačítka Hotovo [DONE] vrátíte do úvodní nabídky.

Pokud se objeví přihlašovací obrazovka iFit, stisk�Pokud se objeví přihlašovací obrazovka iFit, stisk-

něte tlačítko Hlavní nabídka [MAIN MENU] a pak stiskněte tlačítko Zpět [BACK] pro návrat do úvodní nabídky.

Poznámka: V levém dolním rohu obrazovky se

může objevit tlačítko Demo [DEMO]. Pokud stisk� Pokud stisk�Pokud stisknete tlačítko Demo, trenažér poběží v předváděcím režimu.

3. Spusťte běžecký pás a upravte rychlost.

Běžecký pás se spouští stiskem tlačítka Start

[START] na obrazovce nebo tlačítkem Start na konzoli. Běžecký pás se začne pohybovat rychlostí 2 km/h. Při cvičení měňte rychlost běžeckého pásu podle potřeby stisknutím tlačítek pro zvyšování a snižování rychlosti [SPEED]. Po každém stisknutí jednoho z tlačítek se nastavení rychlosti změní o 0,1 km/h; pokud tlačítko podržíte, nastavení rychlosti se změní v přírůstcích 0,5 km/h.

Pokud stisknete jedno z očíslovaných tlačítek

Rychlost [1 STEP SPEED], běžecký pás postupně změní rychlost až do dosažení zvolené nastavené rychlosti. Chcete�li zvolit nastavení rychlosti v de� Chcete�li zvolit nastavení rychlosti v de�Chcete�li zvolit nastavení rychlosti v desetinném vyjádření, —např. 4,8 km/h—stiskněte dvě číselná tlačítka za sebou. Například, při volbě nastavení rychlosti 4,8 km/h stiskněte tlačítko 4 a poté ihned stiskněte tlačítko 8.

Běžecký pás zastavte stisknutím tlačítka Stop

[STOP]. Běžecký pás restartujte stisknutím tlačítka Start.

• Přibližný počet spálených kalorií

• Uražená vzdálenost

• Sklon běžeckého trenažéru

• Rychlost běžeckého pásu

• Dráha představující 1/4 míle (400 metrů)

• Čas potřebný k dokončení jednoho kola aktuálně

nastavenou rychlostí

4. Sklon běžeckého trenažéru lze změnit podle potřeby.

Pro změnu sklonu běžeckého trenažéru stiskněte

tlačítko Zvýšit sklon [INCLINE] nebo Snížit sklon nebo jedno z tlačítek Sklon [1 STEP INCLINE]. Po každém stisknutí jednoho z tlačítek se bude sklon postupně měnit, dokud nedosáhne zvoleného nastavení sklonu.

5. Sledujte průběh vlastního tréninku/cvičení.

Konzola nabízí několik zobrazovacích režimů.

Zobrazované informace jsou dány Vámi vybraným zobrazovacím režimem. Chcete�li vybrat požado� Chcete�li vybrat požado�Chcete�li vybrat požadovaný zobrazovací režim, opakovaně stiskněte tlačítko pro snižování a zvyšování hodnoty na displeji [DISPLAY].

Při chůzi nebo běhu na běžeckém trenažéru může

displej zobrazovat následující informace:

• Uplynulý čas

• Aktuální číslo kola

• Zbývající čas

• Přibližný počet kalorií spálených za hodinu

• Počet zdolaných stop převýšení.

• Vaše tempo v minutách na míli

• Srdeční frekvence (viz krok 6 na straně 18)

Na displeji v horní části obrazovky se mohou

zobrazovat dva druhy informací. Příslušný displej stiskejte tak dlouho, dokud se na displeji nezobrazí požadované informace. Poznámka: V manuálním režimu není k dispozici odpočítávání zbývajícího času.

Podle potřeby lze nastavit hlasitost stisknutím tla�Podle potřeby lze nastavit hlasitost stisknutím tla-

čítek pro zvýšení a snížení hlasitosti [VOL] na konzole.

Konzolu lze vyresetovat stiskem tlačítka iFit Menu

v pravém horním rohu obrazovky. Trénink lze pře� Trénink lze pře�Trénink lze přerušit stisknutím tlačítka Pause [PAUSE]. Chcete�li pokračovat v tréninku stiskněte tlačítko Pokračovat [RESUME] nebo tlačítko Start. Chcete�li ukončit trénink a vybrat nový trénink, stiskněte tlačítko Nový trénink [NEW WORKOUT]. Trénink lze ukončit stisknutím tlačítka Konec tréninku [END WORKOUT].

Poznámka: Stav bez�Poznámka: Stav bez� Stav bez�Stav bez-

drátového připojení je signalizován malým symbolem bezdrátového připojení v pravém horním rohu obrazovky. Pokud je symbol žlutý, je váš trenažér připojen k bezdrátové síti. Pokud symbol svítí zeleně, trenažér je připojen k bezdrátové síti a vy jste přihlášeni na www.iFit.com. Pokud symbol není zobrazen, trenažér není k bezdrátové síti připojen.

6. Podle potřeby si změřte svou srdeční frekvenci.

Poznámka: Pokud zároveň používáte monitor

srdečního tepu v rukojeti a hrudní monitor sr� dečního tepu, konzola nezobrazí vaši srdeční frekvenci správně. Informace o hrudním snímači

pulsu jsou uvedeny na straně 12.

Před použitím

monitoru srdečního tepu v rukojeti v případě nutnosti z kovových kontaktů odstraňte plastové fólie. Navíc se ujistěte, zda máte čisté ruce.

Chcete�li měřit tepovou frekvenci, postavte se na

plošinu a na alespoň deset sekund se přidržte madla—nehýbejte přitom rukama. Jakmile je detekován váš tep, zobrazí se vaše tepová frekvence. Pro co nejpřesnější údaj o srdeční

frekvenci přidržte kontakty dalších přibližně 15

sekund.

7. Po dokončení cvičení vyjměte klíč z konzoly.

Postavte se na kolejnice pro nohy a stiskněte

tlačítko Stop, dokud se na obrazovce nezobrazí shrnutí tréninku. Po zobrazení shrnutí tréninku stiskněte tlačítko Hotovo [DONE]. Poté vyjměte klíč z konzoly a umístěte jej na bezpečné místo.

Po dokončení používání běžeckého trenažéru

přepněte vypínač do polohy vypnuto a odpojte síťový kabel. DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ: Pokud to

neprovedete, elektrické součástky běžeckého trenažéru se mohou předčasně opotřebovat.

Kontakty

POUŽÍVÁNÍ TRÉNINKU SE STANOVENÍM CÍLE

1. Vložte klíč do konzoly.

Viz krok 1 na straně 16.

2. Vyberte úvodní nabídku.

Viz krok 2 na straně 16.

3. Vyberte trénink stanovení cíle.

Chcete�li vybrat trénink se stanovením cíle, stisk�Chcete�li vybrat trénink se stanovením cíle, stisk-

něte tlačítko Tréninkové programy [WORKOUTS] na displeji. Poté stiskněte tlačítko Stanovit cíl [SET A GOAL]. Můžete také stisknout tlačítko Trénink se stanovením cíle [SET A GOAL] na konzole.

Chcete�li nastavit

cílový čas, vzdálenost nebo kalorie, stiskněte tlačítko Čas [TIME], Vzdálenost [DISTANCE] nebo Kalorie [CALORIES]. Poté pomocí tlačítka pro zvýšení a snížení hodnoty na obrazovce vyberte cílový čas, vzdálenost nebo kalorie a zvolte rychlost a sklon tréninku. Na obra� Na obra�Na obrazovce se zobrazí doba trvání a délka (vzdálenost) tréninku a přibližný počet kalorií spálených během tréninku.

Trénink bude probíhat stejně jako manuálním re�Trénink bude probíhat stejně jako manuálním re-

žimu (viz str. 16 až 18).

Trénink bude pokračovat až do dosažení vámi

stanoveného cíle. Běžecký pás se pak pomalu za� Běžecký pás se pak pomalu za�Běžecký pás se pak pomalu zastaví a na obrazovce se objeví shrnutí tréninku. Po zobrazení shrnutí tréninku stiskněte tlačítko Hotovo [DONE].

Poznámka: Kalorický cíl je odhadovaný počet

kalorií, které během tréninku spálíte. Skutečný počet spálených kalorií bude záviset na vaší

hmotnosti.

5. Sledujte průběh vlastního tréninku/cvičení.

Viz krok 5 na stranách 17 a 18. Na obrazovce se

mohou také zobrazovat vaše cílové hodnoty a stavový řádek zobrazující váš postup směrem k cíli.

6. Podle potřeby si změřte svou srdeční frekvenci.

Viz krok 6 na straně 18.

7. Po dokončení cvičení vyjměte klíč z konzoly.

Viz krok 7 na straně 18.

4. Spusťte trénink.

Stisknutím tlačítka spust‘te trénink [START

WORKOUT] zahajte trénink. Po stisknutí tlačítka se trenažér začne pohybovat. Přidržujte se madel a začněte s chůzí.

JAK POUŽÍVAT TRÉNINK PRO HUBNUTÍ NEBO TRÉNINK V TERÉNU

1. Vložte klíč do konzoly.

Viz krok 1 na straně 16.

2. Vyberte úvodní nabídku.

Viz krok 2 na straně 16.

3. Vyberte trénink pro hubnutí (spalování kalorií) nebo trénink v terénu.

Trénink pro hubnutí (spalování kalorií) nebo trénink

v terénu se vybírá pomocí tlačítka Tréninkové programy [WORKOUTS] na obrazovce. Poté stiskněte tlačítko Spalování kalorií [CALOIRE BURN] nebo Terén [ALL�TERRAIN TRAILS]. Můžete také stisk� Můžete také stisk�Můžete také stisknout tlačítko Trénink pro hubnutí [CALORIE BURN WORKOUTS] nebo Terén.

doba trvání a přibližný počet kalorií spálených během tréninku. Na obrazovce se také zobrazí uražená vzdálenost během tréninku a počet vertikálních metrů převýšení. Kromě toho se na obra� Kromě toho se na obra�Kromě toho se na obrazovce zobrazí topografická mapa stezky. Chcete�li zobrazit nastavený profil svahu tréninku, stiskněte tlačítko Profil [PROFILE] v horní části obrazovky u zobrazení času. Pro návrat na mapu stiskněte tla� Pro návrat na mapu stiskněte tla�Pro návrat na mapu stiskněte tlačítko Trasa [TRAIL] v horní části obrazovky.

4. Spusťte trénink.

Stisknutím tlačítka spust‘te trénik [START

WORKOUT] zahajte trénink. Po stisknutí tlačítka se trenažér začne pohybovat. Přidržujte se madel a začněte s chůzí.

Každý trénink je rozdělen do úseků. Pro každý

úsek je naprogramovaná jedna rychlost a jeden sklon. Poznámka: Pro následné úseky lze napro� Poznámka: Pro následné úseky lze napro�Poznámka: Pro následné úseky lze napro� Pro následné úseky lze napro�Pro následné úseky lze naprogramovat stejnou rychlost a/nebo stejný sklon.

Chcete�li vybrat trénink pro hubnutí (spalování

kalorií), vyberte požadovanou úroveň obtížnosti. Pak vyberte požadovaný tréninkový program. Na obrazovce se objeví přibližný počet kalorií, které spálíte během tréninku. Na obrazovce se také zobrazí doba trvání a délka (vzdálenost) vašeho tréninku. Kromě toho se na displeji zobrazí počet vertikálních metrů převýšení a nastavený profil svahu tréninku.

Chcete�li vybrat trénink v terénu, vyberte poža-

dovanou úroveň obtížnosti. Pak vyberte požado� Pak vyberte požado�Pak vyberte požadovaný tréninkový program. Na obrazovce se zobrazí

Profil zobrazuje během tréninku jeho průběh.

Opakovaným stiskem tlačítka pro snižování a zvyšování hodnoty na displeji [DISPLAY] zobrazte příslušný profil. Červená čára signalizuje aktuální úsek tréninku. Výška aktuálního úseku signalizuje nastavený sklon pro aktuální úsek.

Na konci každého úseku tréninku zazní série tónů.

Pokud je pro další úsek naprogramována jiná rychlost a/nebo sklon, rychlost a/nebo sklon bude na displeji blikat jako upozornění. Trenažér se pak automaticky přizpůsobí nastavení rychlosti a/nebo stoupání pro další úsek.

Trénink bude pokračovat tímto způsobem až do

konce posledního úseku. Běžecký pás se pak pomalu zastaví a na obrazovce se objeví shrnutí tréninku. Po zobrazení shrnutí tréninku stiskněte tlačítko Hotovo [DONE].

Je�li nastavená rychlost či sklon kdykoli během tré�Je�li nastavená rychlost či sklon kdykoli během tré-

ninku příliš vysoký nebo příliš nízký, nastavení lze přeskočit stiskem tlačítka Rychlost [SPEED] nebo Sklon [INCLINE]; pokud však začne další úsek

tréninku, trenažér se automaticky nastaví na rychlost a sklon pro další úsek.

Tréninkový program lze kdykoliv zastavit stiskem

tlačítka iFit Menu v pravém horním rohu obrazovky. Trénink lze přerušit stisknutím tlačítka Pause. Chcete�li ukončit trénink a vybrat nový trénink, stiskněte tlačítko Nový trénink [NEW WORKOUT]. Trénink lze ukončit stisknutím tlačítka Konec tréninku [END WORKOUT].

Poznámka: Kalorický cíl je odhadovaný počet

kalorií, které během tréninku spálíte. Skutečný počet spálených kalorií bude záviset na vaší hmotnosti. Kromě toho, pokud v průběhu cvi� Kromě toho, pokud v průběhu cvi�Kromě toho, pokud v průběhu cvi� čení manuálně změníte rychlost nebo sklon běžeckého trenažéru, bude to mít vliv na počet

spálených kalorií.

5. Sledujte průběh vlastního tréninku/cvičení.

Viz krok 5 na stranách 17 a 18. Na obrazovce lze

zobrazit také nastavení profilu svahu pro trénink. Je�li vybrán trénink v terénu, na obrazovce lze zobrazit také topografickou mapu stezky. Animovaná běžící postava signalizuje váš postup během tréninku.

6. Podle potřeby si změřte svou srdeční frekvenci.

Viz krok 6 na straně 18.

Chcete�li pokračovat v tréninku stiskněte tla�Chcete�li pokračovat v tréninku stiskněte tla-

čítko Pokračovat [RESUME] nebo tlačítko Start [START]. Běžecký pás se začne pohybovat rych� Běžecký pás se začne pohybovat rych�Běžecký pás se začne pohybovat rychlostí 1 míle/h. Při zahájení dalšího úseku tréninku se sklon trenažéru automaticky přizpůsobí rychlosti a stoupání nastavenému pro další úsek.

7. Po dokončení cvičení vyjměte klíč z konzoly.

Viz krok 7 na straně 18.

JAK POUŽÍVAT REŽIM IFIT LIVE

Režim iFit Live umožňuje komunikaci trenažéru v rámci bezdrátové sítě. V režimu iFit Live si můžete stáhnout individuální trénink, vytvořit si vlastní trénink, sledovat své vlastní výsledky tréninku, a máte přístup k mnoha dalším funkcím. Úplné informace naleznete

na www.iFit.com.

1. Připojte trenažér k vlastní bezdrátové síti.

Viz kroky 1 a 2 na stranách 23 a 24.

POUŽÍVÁNÍ STEREOFONNÍHO ZVUKOVÉHO SYSTÉMU

Pro poslech hudby či audioknih prostřednictvím stereo reproduktorů je nutné zapojit do konzoly MP3 přehrávač, CD přehrávač nebo jiný osobní audiopřehrávač.

Vyhledejte audio kabel. Jeden konec zapojte do audio jacku na boční straně konzoly. Následně zapojte druhý konec do konektoru na MP3 přehrávači, CD přehrávači nebo jiném osobním audiopřehrávači. Ověřte,

zda je audiokabel zcela zasunut.

Chcete�li aktivovat a používat režim iFit Live, mu�Chcete�li aktivovat a používat režim iFit Live, mu-

síte mít svůj vlastní bezdrátovou síť. Musíte mít router 802.11b s aktivovaným vysíláním SSID (skryté sítě nejsou podporovány). Budete potřebovat také členství na webu iFit.com.

2. Vyberte režim iFit Live.

Chcete�li zvolit režim iFit Live, nejprve vy�Chcete�li zvolit režim iFit Live, nejprve vy-

berte úvodní nabídku (viz krok 2 na straně 16). Dále stiskněte tlačítko Tréninkové programy [WORKOUTS]. Poté stiskněte tlačítko Tréninkové programy Live [LIVE WORKOUTS]. Můžete také stisknout tlačítko Tréninky Live na konzole.

Chcete�li si založit účet iFit Live nebo se chcete

dozvědět více informací o režimu iFit Live, na� vštivte www.iFit.com.

Mezi uživateli lze přepínat stiskem tlačítka

Přepnout uživatele [SWITCH USER] v pravém dolním rohu obrazovky. Pak vyberte požadovaného uživatele.

Pokud máte po přečtení této informace jakékoliv dotazy, navštivte www.iFit.com/support.

Dále stiskněte tlačítko Přehrát na MP3 přehrávači, CD přehrávači nebo jiném osobním audiopřehrávači. Poté nastavte hlasitost na osobním audiopřehrávači nebo stiskněte tlačítko pro zvýšení a snížení hlasitosti [VOL] na konzole.

Pokud používáte osobní CD přehrávač a CD přeskakuje, přehrávač dejte na jiné místo než na konzolu, např. na podlahu nebo jinou rovnou plochu.

JAK POUŽÍVAT REŽIM NASTAVENÍ

Konzola obsahuje režim nastavení, který umožňuje připojit trenažér k vlastní bezdrátové síti a přihlásit se k účtu iFit Live. Režim nastavení také umožňuje zapnout a vypnout demo režim displeje. Kromě toho lze vybrat měrnou jednotku.

1. Zvolte režim nastavení.

Vložte klíč do konzoly (viz krok 1 na str. 16). Poté

vyberte úvodní nabídku (viz krok 2 na straně 16). Následně stiskněte tlačítko i v pravém dolním rohu obrazovky a vyberte režim nastavení.

2. Vyberte režim bezdrátové sítě.

Stiskněte tla�Stiskněte tla-

čítko Bezdrátová síť [WORKOUT NETWORK] na displeji.

Musíte mít svou vlastní bezdrátovou síť s routerem

802.11b s aktivovaným vysíláním SSID (skryté sítě nejsou podporovány).

Pokud je vaše bezdrátová síť nešifrovaná a ne�Pokud je vaše bezdrátová síť nešifrovaná a ne�

vyžaduje heslo, přejděte ke kroku 2a. Pokud je vaše bezdrátová síť šifrovaná a vyžaduje heslo, přejděte ke kroku 2b.

2a. Připojte trenažér k nešifrované bezdrátové

síti.

2b. Připojte trenažér k šifrované bezdrátové

síti.

K připojení k šifrované síti musíte znát kód SSID

sítě (název sítě), typ šifrování sítě a síťové heslo.

Vyberte požadovanou bezdrátovou síť a stiskněte

tlačítko Upřesnit [ADVANCED]. Pokud je vaše síť šifrovaná, musíte stisknout tlačítko Použít šifrování [USE ENCRYPTION] a vyplnit příslušná pole. Podle potřeby můžete také nastavit statickou IP adresu a/nebo statický server (DNS).

Chcete�li používat šifrování, stiskněte tlačítko

Použít šifrování. Vyberte typ šifrování a zadejte heslo. Po skončení stiskněte tlačítko Odeslat [SUBMIT]. Pro návrat do displeje s pokročilý nasta� Pro návrat do displeje s pokročilý nasta�Pro návrat do displeje s pokročilý nastavením stiskněte tlačítko Zrušit [CANCEL].

Chcete�li na klávesnici na obrazovce použít čísla

nebo jiné znaky, stiskněte tlačítko „.?123“ nebo tlačítko „#+=“. Klávesnice s písmeny se zobrazuje stiskem tlačítka ABC. Pro psaní velkými písmeny stiskněte tlačítko se šipkou nahoru. Chcete�li vy� Chcete�li vy�Chcete�li vymazat poslední znak, stiskněte tlačítko se zpětnou šipkou a X.

Chcete�li použít statickou IP adresu, stiskněte

tlačítko Použít statické IP adresy [USE STATIC IPS]. Zadejte IP adresu, síťovou masku, IP adresu brány a alespoň jeden server DNS. Další pole pro zadávání údajů lze zobrazit pomocí tlačítek se šipkami. Po skončení stiskněte tlačítko Odeslat. Pro návrat do displeje s pokročilý nastavením stiskněte tlačítko Zrušit.

Vyberte požadovanou bezdrátovou síť a stiskněte

tlačítko Připojit [CONNECT]. Když se zobrazí tla� Když se zobrazí tla�Když se zobrazí tlačítko Odpojit [DISCONNECT], vaše zařízení je připojeno k bezdrátové síti. Poté stiskněte tlačítko Hotovo [DONE]. Přejděte ke kroku 3.

Chcete�li použít statický DNS, stiskněte tlačítko

Použít statický DNS [USE STATIC DNS]. Zadejte alespoň jeden DNS. Další pole pro zadávání údajů lze zobrazit pomocí tlačítek se šipkami. Po skončení stiskněte tlačítko Odeslat. Pro návrat do displeje s pokročilý nastavením stiskněte tlačítko Zrušit.

V případě potřeby lze pokročilé nastavení obra�V případě potřeby lze pokročilé nastavení obra-

zovky ukončit stiskem tlačítka Storno.

Máte�li problémy s připojením, odšifrujte síť, aktua�Máte�li problémy s připojením, odšifrujte síť, aktua-

lizujte firmware konzoly (viz krok 6 na str. 26) a pak opět nastavte šifrování sítě.

Poznámka: Pokud zapnete šifrování u nešifrované

sítě, konzola nebude fungovat správně.

4. Zapněte nebo vypněte demorežim displeje.

Konzola zobrazí demorežim displeje, který je určen

pro zobrazení na běžeckém trenažéru v prodejně. Při vypnutém demorežimu bude konzola po zapojení síťového kabelu fungovat normálně, přepněte vypínač do polohy reset a vložte klíč do konzoly. Po vyjmutí klíče zůstane displej svítit, přestože tlačítka nebudou fungovat.

Poznámka: Režim iFit Live podporuje nezabez�Poznámka: Režim iFit Live podporuje nezabez� Režim iFit Live podporuje nezabez�Režim iFit Live podporuje nezabez-

pečené i zabezpečené šifrování (WEP, WPA a WPA2). Doporučuje se širokopásmové připojení, výkon závisí na rychlosti připojení.

Poznámka: Pokud máte dotazy týkající se těchto

pokynů, pomoc naleznete na www.iFit.com/support.

3. Přihlaste se na svůj účet iFit Live.

Stiskněte tlačítko Přihlásit na iFit Live [IFIT LIVE

LOGIN]. Poté pomocí klávesnice na obrazovce za� Poté pomocí klávesnice na obrazovce za�Poté pomocí klávesnice na obrazovce zadejte své uživatelské jméno a heslo. Chcete�li po� Chcete�li po�Chcete�li použít čísla nebo jiné znaky, stiskněte tlačítko .?123 nebo #+=. Klávesnice s písmeny se zobrazuje stiskem tlačítka ABC. Pro psaní velkými písmeny stiskněte tlačítko se šipkou nahoru. Chcete�li vy� Chcete�li vy�Chcete�li vymazat poslední znak, stiskněte tlačítko se zpětnou šipkou a X. Po skončení stiskněte tlačítko Přihlásit. Pro návrat do režimu s nastavením stiskněte tlačítko Zrušit.

Chcete�li si založit účet iFit Live nebo se chcete

dozvědět více informací o účtu, navštivte

www.iFit.com.

Chcete�li zapnout nebo vypnout demorežim dis�Chcete�li zapnout nebo vypnout demorežim dis-

pleje, nejprve stiskněte tlačítko Demorežim [DEMO MODE]. Poté stiskněte tlačítko Zap [ON] nebo tlačítko Vyp [OFF]. Poté stiskněte tlačítko Zpět [BACK].

5. Zobrazte jednotku měření.

Pro zobrazení zvolené jednotky měření stiskněte

tlačítko US/Metrický [US/METRIC]. Podle potřeby vyberte jinou měrnou jednotku. Poté stiskněte tla� Poté stiskněte tla�Poté stiskněte tlačítko Zpět.

6. Ukončete režim nastavení.

Chcete�li opustit režim nastavení, stiskněte tlačítko

Zpět.

JAK POUŽÍVAT REŽIM ÚDRŽBY

Konzola nabízí režim údržby, který umožňuje provádět kalibraci sklonu a rychlosti běžeckého pásu, obnovení továrního nastavení, kalibraci obrazovky, aktualizaci firmwaru konzoly a zobrazení technických informací.

1. Zvolte režim nastavení.

Viz krok 1 na straně 23.

2. Vyberte režim údržby.

Režim údržby se zapíná

stiskem tlačítka Údržba [MAINTENANCE] v pravém dolním rohu obrazovky.

3. Kalibrace sklonu běžeckého pásu.

Stiskněte tlačítko Kalibrace sklonu [CALIBRATE

INCLINE]. Poté lze stiskem tlačítka Zahájit [BEGIN] provést kalibraci stoupání nebo tlačítkem Zrušit [CANCEL] se vrátit do režimu údržby. Pokud stisk� Pokud stisk�Pokud stisknete tlačítko Zahájit, běžecký pás se automaticky zvedne na maximální úroveň stoupání (sklonu), sníží se na minimální úroveň sklonu a pak se vrátit do výchozí polohy. Tím se systém sklonu znovu nakalibruje. Je�li systém sklonu kalibrován, stisk� Je�li systém sklonu kalibrován, stisk�Je�li systém sklonu kalibrován, stiskněte tlačítko Zpět [BACK].

DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ: Během kalibrace

sklonu dbejte, aby do blízkosti trenažéru ne� měly přístup domácí zvířata, stejně tak dejte pozor na nohy nebo na jiné předměty. V pří� V pří�V pří� padě nouze lze kalibraci sklonu zastavit vytaže� ním klíče z konzoly.

4. Kalibrace obrazovky.

Pokud není obrazovka správně kalibrována, použí�Pokud není obrazovka správně kalibrována, použí-

vání tlačítek na obrazovce je obtížnější. Kalibrace obrazovky se provádí stiskem tlačítka Kalibrace obrazovky [CALIBRATE SCREEN] a následným stiskem tlačítka Zahájit. Stiskem tlačítka Zrušit se vraťte do režimu údržby.

Pomocí gumy na tužce nebo jiného malého před�Pomocí gumy na tužce nebo jiného malého před-

mětu se dotkněte středu malého terčíku na obrazovce. Poté se dotkněte dalších dvou terčíků. Za několik sekund se konzola vrátí do úvodní nabídky.

5. Kalibrace rychlosti běžeckého pásu.

Kalibraci rychlosti trenažéru lze provádět pouze se

souhlasem autorizovaného servisního zástupce.

Poznámka: U vašeho trenažéru nemusí být tlačítko

Kalibrovat rychlost [CALIBRATE SPEED] aktivní.

6. Aktualizace firmwaru konzoly.

SEŘÍZENÍ SYSTÉMU ODPRUŽENÍ

Pro dosažení nejlepších výsledků pravidelně

kontrolujte aktualizaci firmwaru.

Stiskněte tlačítko Aktualizace firmwaru

[FIRMWARE UPDATE]. Aktualizaci lze zkontrolo� Aktualizaci lze zkontrolo�Aktualizaci lze zkontrolovat stiskem tlačítka Zahájit nebo pomocí tlačítka Zrušit se lze vrátit do režimu údržby.

V šedém poli obrazovky se objeví stavová lišta. Po

dokončení aktualizace se v šedém rámečku objeví slova PLEASE CYCLE POWER (prosím zapínat napájení). Vypínač umístěný na rámu běžeckého trenažéru přepněte do vypnuté polohy. Vyčkejte několik sekund a pak vypínač přepněte do polohy reset. Příprava konzoly k použití může chvíli trvat.

7. Zobrazení technických informací.

Stiskem tlačítka Technické informace [TECHNICAL

INFO] lze zobrazit celkový počet hodin používání trenažéru a celkový počet uražených mil/km. Po zobrazení informací stiskněte tlačítko Dokončit.

8. Ukončení režimu údržby.

Vyjměte klíč z konzoly a odpojte síťový kabel.

Běžecký trenažér je vybaven systémem odpružení, který zmírňuje rázy vznikající během chůze nebo při běhu. Pro zvýšení tuhosti běžecké plošiny lze posu� Pro zvýšení tuhosti běžecké plošiny lze posu�Pro zvýšení tuhosti běžecké plošiny lze posunout odpružení plošiny směrem k přední části trenažéru. Tuhost běžecké plošiny lze snížit posunutím od� Tuhost běžecké plošiny lze snížit posunutím od�Tuhost běžecké plošiny lze snížit posunutím odpružení směrem k zadní části trenažéru. Poznámka:

Obě pružiny musí být nastaveny na stejnou tuhost. Tuhost odpružení trenažéru by měla být přiměřená rychlosti běhu a hmotnosti uživatele.

Odpružení

plošiny

Zvýšit

Snížit

Odpružení

plošiny

Chcete�li opustit režim údržby, opakovaně stisk�Chcete�li opustit režim údržby, opakovaně stisk-

něte tlačítko Zpět.

Běžecká plošina

SLOŽENÍ A PŘEMÍSTĚNÍ BĚŽECKÉHO TRENAŽÉRU

SLOŽENÍ BĚŽECKÉHO TRENAŽÉRU

Aby se zamezilo poškození běžeckého trenažéru, nastavte před jeho složením sklon na nejnižší úroveň. Poté vyjměte klíč a odpojte síťový kabel. V případě potřeby lze pérování plošiny nastavit na nejvyšší nebo nejnižší hodnotu (viz strana 26). POZOR: Pro zvedání, spouštění nebo přemisťování trenažéru musíte být schopni bezpečně zvednout 20 kg.

1. Kovový rám pevně přidržujte v poloze zobrazené šipkou níže. POZOR: Rám nedržte za plastové

kolejnice pro chodidla. Pokrčte nohy a mějte rovná záda.

Rám

Pérování

PŘEMISŤOVÁNÍ BĚŽECKÉHO TRENAŽÉRU

Před přemístěním běžeckého trenažéru jej složte dle pokynů uvedených vlevo. POZOR: Ověřte, zda je zá� Ověřte, zda je zá�Ověřte, zda je zá�

padkový knoflík zajištěn v poloze pro uskladnění. Pro přemístění budou pravděpodobně zapotřebí dvě osoby.

1. Přidržujte rám a jedno madlo a jedno chodidlo umístěte na kolo.

Rám

Madlo

2. Rám zvedejte, dokud se západkový knoflík

nezajistí v poloze pro uskladnění. POZOR:

Zkontrolujte, zda se západkový knoflík zajistil.

Rám

Západkový

knoflík

Podlahu či koberec chraňte umístěním podložky

pod běžecký trenažér. Běžecký trenažér nevysta� Běžecký trenažér nevysta�Běžecký trenažér nevystavujte přímému slunečnímu světlu. Běžecký trena� Běžecký trena�Běžecký trenažér neskladujte při teplotách vyšších než 30° C.

Kolečko

2. Zatáhněte madlo dozadu, dokud se běžecký tre�Zatáhněte madlo dozadu, dokud se běžecký trenažér nebude pohybovat po kolečkách, a pečlivě jej přesuňte do požadované polohy. POZOR:

Běžecký trenažér nepřemisťujte, aniž jej naklo� píte dozadu, netahejte za rám a běžecký trena� žér nepřemisťujte po nerovném povrchu.

3. Umístěte jedno chodidlo na kolo a běžecký trena�Umístěte jedno chodidlo na kolo a běžecký trenažér opatrně snižte.

SNÍŽENÍ BĚŽECKÉHO TRENAŽÉRU PRO POUŽITÍ

1. Viz výkres 2. Horní konec rámu běžeckého trenažéru přidržte pravou rukou. Pak zatáh� Pak zatáh�Pak zatáhněte za západkový knoflík doleva. DŮLEŽITÉ

UPOZORNĚNÍ: Neotáčejte západkovým knof� Neotáčejte západkovým knof�Neotáčejte západkovým knof� líkem. V případě nutnosti mírně zatlačte rám do�V případě nutnosti mírně zatlačte rám do-

předu. Rám zatočte o několik palců směrem dolů a uvolněte západkový knoflík.

2. Viz výkres 1 vlevo. Kovový rám pevně přidržujte oběma rukama a spusťte jej na podlahu. POZOR:

Rám nedržte za plastové kolejnice pro chodidla a neupusťte jej na zem. Pokrčte nohy a mějte

rovná záda.

PORADCE PŘI POTÍŽÍCH

Většinu problémů spojených s běžeckým trenažé� rem lze vyřešit dodržením níže uvedených jedno� duchých kroků. Vyhledejte příslušný projev závady a dodržujte uvedené kroky. V případě nutnosti další asistence se podívejte na přední stranu to�

hoto návodu.

PŘÍZNAK: Zařízení nelze zapnout

a. Ověřte, zda je síťový kabel zapojen do řádně

uzemněné zásuvky (viz strana 14). Je�li zapotřebí prodlužovací kabel, použijte pouze 3vodičový kabel o průřezu 1 mm2 a délce max. 1,5 m.

b. Po zapojení síťového kabelu zkontrolujte, zda je do

konzoly vložen klíč.

c. Zkontrolujte vypínač umístěný na rámu běžeckého

trenažéru u síťového kabelu. Pokud vypínač vy� Pokud vypínač vy�Pokud vypínač vyčnívá, jak je znázorněno na ilustraci, je vypnutý. Vypínač lze resetovat vyčkáním pěti minut a zatlačením zpět.

PŘÍZNAK: Po vyjmutí klíče z konzoly zůstanou dis� Po vyjmutí klíče z konzoly zůstanou dis�Po vyjmutí klíče z konzoly zůstanou dis� pleje konzoly rozsvícené.

a. Konzola zobrazí demorežim displeje, který je určen

pro zobrazení na běžeckém trenažéru v prodejně. Pokud po vyjmutí klíče zůstanou displeje rozsvícené, je zapnutý demorežim. Chcete�li vypnout demo režim, viz krok 4 na straně 24.

PŘÍZNAK: Konzola nezobrazuje rychlost a vzdále� Konzola nezobrazuje rychlost a vzdále�Konzola nezobrazuje rychlost a vzdále� nost správně

a. Vyjměte klíč z konzoly a ODPOJTE SÍŤOVÝ

KABEL. Trenažér složte do skladovací polohy (viz SLOŽENÍ BĚŽECKÉHO TRENAŽÉRU na straně

27).

Poté odstraňte dva vyobrazené šrouby

#8 x 3/4" (1).

Vypnuto

PŘÍZNAK: Napájení se během používání vypíná

a. Zkontrolujte vypínač (viz výkres výše). Pokud se

vypínač rozpojil, vyčkejte pět minut a poté jej zatlačte zpět.

b. Ověřte, zda je síťový kabel zapojen. Je�li síťový

kabel zapojen, odpojte jej, vyčkejte pět minut a poté jej znovu zapojte.

c. Vyjměte klíč z konzoly a znovu ho zasuňte.

d. Pokud běžecký trenažér stále nefunguje, podívejte

se na přední stranu této příručky.

Reset

Spusťte trenažér dolů (viz POSTUP SNÍŽENÍ

BĚŽECKÉHO TRENAŽÉRU PRO POUŽITÍ na straně 27). Vyjměte čtyři vyznačené šrouby #8 x 3/4" (1) a sejměte kryt motoru (75).

PŘÍZNAK: Režim iFit Live nepracuje správně

a. Pokud se režim iFit Live nefunguje správně, ujis� Pokud se režim iFit Live nefunguje správně, ujis�Pokud se režim iFit Live nefunguje správně, ujis-

těte se, že máte k dispozici aktuální firmware (viz krok 7 na str. 26).

Následně vyhledejte jazýčkový spínač (53) a

magnet (58) na levé straně kladky (59). Otáčejte kladkou, dokud magnet nebude zarovnán s jazýčkovým spínačem. Ověřte, zda mezera mezi

magnetem a jazýčkovým spínačem je asi 3 mm.

Podle potřeby povolte vyznačený samořezný šroub #8 x 3/4" (24), mírně posuňte jazýčkový spínač a poté šroub opět utáhněte. Pomocí šesti šroubů #8 x 3/4" (nejsou znázorněny) poté znovu upevněte kryt pohonu (není zobrazen) a pro kontrolu správného údaje rychlosti trenažér spusťte na pár minut.

Půdorys

PŘÍZNAK: Běžecký pás se při chůzi na něm

zpomalí

a. Je�li zapotřebí prodlužovací kabel, použijte pouze

3vodičový kabel o průřezu 1 mm2 a délce max. 1,5 m.

b. Pokud je běžecký pás utažen příliš, výkon běžec� Pokud je běžecký pás utažen příliš, výkon běžec�Pokud je běžecký pás utažen příliš, výkon běžec-

kého trenažéru se může snížit a běžecký pás se může poškodit. Vyjměte klíč a ODPOJTE SÍŤOVÝ KABEL. Pomocí šestihranného klíče otočte oba šrouby napínací kladky proti směru hodinových ručiček o 1/4 otáčky. Pokud je běžecký pás utažen správně, je možné zvednout každou hranu běžeckého pásu o 8 až 10 cm z běžecké plošiny. Dejte pozor, aby byl běžecký pás stále vystředěný. Poté zapojte síťový kabel, vložte klíč a spusťte běžecký trenažér na pár minut. Opakujte až do řádného utažení běžeckého pásu.

8–10 cm

PŘÍZNAK: Sklon běžeckého trenažéru se nemění správně

a. Znovu kalibrovat systém sklonu (viz krok 3 na

straně 25).

3 mm 59

Šrouby napínací kladky

c. Pokud se běžecký pás po chůzi na něm stále zpo� Pokud se běžecký pás po chůzi na něm stále zpo�Pokud se běžecký pás po chůzi na něm stále zpo-

maluje, podívejte se na přední stranu tohoto návodu.

PŘÍZNAK: Běžecký pás není vystředěný nebo při chůzi na něm klouže

a. Pokud běžecký pás není vystředěný, nejprve

vyjměte klíč a ODPOJTE SÍŤOVÝ KABEL. Pokud se běžecký pás posunul doleva, otočte šroub levé napínací kladky pomocí šestihranného klíče o 1/2 otáčky; pokud se běžecký pás posunul doprava, otočte šroub levé napínací kladky proti směru hodinových ručiček o 1/2 otáčky. Dejte pozor, abyste běžecký pás neutáhli příliš. Poté zapojte síťový kabel, vložte klíč a spusťte běžecký trenažér na pár minut. Opakujte až do vystředění běžeckého pásu.

b. Pokud běžecký pás při chůzi na něm klouže,

nejprve vyjměte klíč a ODPOJTE SÍŤOVÝ KABEL. Pomocí šestihranného klíče otočte oba šrouby napínací kladky ve směru hodinových ručiček o 1/4 otáčky. Pokud je běžecký pás utažen správně, je možné zvednout každou hranu běžeckého pásu o 8 až 10 cm z běžecké plošiny. Dejte pozor, aby byl běžecký pás stále vystředěný. Poté zapojte síťový kabel, vložte klíč a opatrnou chůzí po několik minut zkontrolujte běžecký trenažér. Opakujte až do řád� Opakujte až do řád�Opakujte až do řádného utažení běžeckého pásu.

POKYNY PRO CVIČENÍ

UPOZORNĚNÍ: Před za�

hájením tohoto či jiného cvičebního programu se poraďte se svým lékařem. To je důležité zejména pro osoby starší 35 let nebo osoby s dřívějšími zdravotními problémy.

Snímač pulsu není lékařský přístroj. Na přesnost údajů o srdeční frekvenci může mít vliv několik faktorů. Snímač pulsu je určen pouze jako cvičební pomůcka k přibližnému zjištění trendů srdeční frekvence.

Tyto pokyny vám pomohou naplánovat váš cvičební program. Pro detailní informace o cvičení si obstarejte seriózní literaturu nebo se poraďte se svým lékařem. Pamatujte, že základem úspěšných výsledků je náležitá strava a řádný odpočinek.

Spalování tuků—Pro efektivní spalování tuků je nutné cvičit vytrvale při nízké úrovni intenzity. Během prvních několika minut cvičení tělo spotřebuje na výrobu energie uhlohydráty. Až po prvních několika minutách cvičení začne tělo využívat pro výrobu energie uložené tuky. Pokud usilujete o spalování tuků, nastavte intenzitu cvičení až na úroveň, kdy je vaše srdeční frekvence blízko nejnižšímu číslu v zóne tréninku. Pro maximální spálení tuků cvičte při srdeční frekvenci blízké střednímu číslu v zóně tréninku.

Aerobní cvičení—Pokud se snažíte o posílení kardiovaskulárního systému, musíte provádět aerobní cvičení, což představuje aktivitu vyžadující velké množství kyslíku po delší dobu. Pro aerobní cvičení nastavujte intenzitu cvičení, dokud vaše srdeční frekvence nebude blízká nejvyššímu číslu v zóně tréninku.

POKYNY PRO TRÉNINK

INTENZITA CVIČENÍ

Ať už usilujete o spálení tuků nebo posílení kardiovaskulárního systému, klíčem k dosažení výsledků je cvičení při správné intenzitě. Údaj o srdeční frekvenci lze použít jako ukazatel pro zjištění správné úrovně intenzity. V tabulce níže jsou uvedeny doporučené srdeční frekvence pro spalování tuků a aerobní cvičení.

Pro zjištění správné úrovně intenzity vyhledejte svůj věk v dolní části tabulky (věk je zaokrouhlen na nejbližší desítky let). Tři čísla uvedená nad vaším věkem určují „zónu tréninku.“ Nejmenší číslo je srdeční frekvence pro spalování tuků, střední číslo je srdeční frekvence pro maximální spalování tuků a nejvyšší číslo je srdeční frekvence pro aerobní cvičení.

Rozehřátí—Začněte 5 až 10 minutami protahování a lehkého cvičení. Zahřátím se zvýší vaše tělesná teplota, srdeční frekvence a oběh pro přípravu na cvičení.

Cvičení v zóně tréninku—Cvičte 20 až 30 minut při srdeční frekvenci v zóně tréninku. (Během prvních několika týdnů cvičebního programu neudržujte vaši srdeční frekvenci v zóně tréninku déle než 20 minut). Při cvičení dýchejte pravidelně a zhluboka � nikdy nezadržujte dech.

Ochlazení—Cvičení dokončete 5 až 10 minutami protahování. Protahováním zvýšíte pružnost svalů a pomůžete zamezit problémům po cvičení.

FREKVENCE CVIČENÍ

Pro zachování či zlepšení kondice provádějte tři tréninky týdně s minimálně jedním dnem odpočinku mezi tréninky. Po několika měsících pravidelného cvičení lze podle přání provádět až pět tréninků týdně. Pamatujte na to, že klíčem k úspěchu je učinit ze cvičení pravidelnou a příjemnou část všedního dne.

NÁVRH NA PROTAHOVÁNÍ

Správné provedení několika základních protahovacích cviků je uvedeno vpravo. Protahujte se pomalu � bez trhavých pohybů.

1. Protahování dotykem prstů

Stůjte s mírně pokrčenými koleny a pomalu se ohýbejte od pasu dolů. Když se co nejvíce skláníte k prstům u nohou, uvolněte záda i ramena. Počítejte do 15, poté povolte. Opakujte 3krát. Protahování: Kolenní šlachy, zadní část kolen a záda.

2. Protahování kolenních šlach

Sedněte si s nataženou pravou nohou. Přitáhněte chodidlo druhé nohy směrem k sobě a opřete je o vnitřní stehno natažené nohy. Natahujte se co nejvíce k palci u nohy. Počítejte do 15, poté povolte. Opakujte 3krát pro každou nohu. Protahování: Kolenní šlachy, dolní část zad a třísla.

3. Protahování lýtek/Achillovy šlachy

S jednou nohou před druhou se natahujte dopředu a opřete se rukama o stěnu. Mějte zadní nohu rovnou a zadní chodidlo rovně na podlaze. Pokrčte přední nohu, nakloňte se dopředu a přesuňte boky ke stěně. Počítejte do 15, poté povolte. Opakujte 3krát pro každou nohu. Pro další protažení Achillových šlach pokrčte také zadní nohu. Protahování: Lýtka, Achillovy šlachy a kotníky.

4. Protahování čtyřhlavého svalu stehenního

Pro rovnováhu se opřete jednou rukou o stěnu a uchopte jedno chodidlo druhou rukou. Patu co nejvíce přitáhněte k hýždím. Počítejte do 15, poté povolte. Opakujte 3krát pro každou nohu. Protahování: Čtyřhlavý sval stehenní a boky.

5. Protahování vnitřního lýtka

Sedněte si a dejte plosky chodidel k sobě, kolena směřují ven. Přitáhněte chodidla co nejvíce k oblasti třísel. Počítejte do 15, poté povolte. Opakujte 3krát. Protahování: Čtyřhlavý sval stehenní a boky.

SEZNAM DÍLŮ Model č. NETL19810.0 R0511A

Kód Množ Popis Kód Množ Popis

1 54 Šroub #8 x 3/4" 2 6 Šroub 3/4 x 1 1/4" 3 1 Šroub 3/8" x 1 3/4" 4 1 Šroub 3/8" x 2" 5 4 Šroub 3/8" x 3 3/4" 6 10 Hvězdicová podložka 3/8" 7 8 Pojistná matice 3/8" 8 1 Snímač pulsu 9 2 Šroub #8 x 1/2" 10 2 Šroub pohonu 11 1 Šroub se šestihrannou hlavou

3/8" x 1 3/4" 12 18 Šroub s plochou hlavou #8 x 3/4" 13 1 Šroub se šestihrannou hlavou

3/8" x 2" 14 4 Šroub vodítka řemenu #8 15 2 Šroub 1/4 x 2 1/2" 16 16 Šroub #8 x 1/2" 17 2 Šroub 1/4 x 1 1/4" 18 2 Šroub 5/16" x 1 1/4" 19 12 Šroub #12 x 1" 20 2 Šroub 3/8" x 3/4" 21 2 Šroub 3/4 x 1 3/4" 22 2 Šroub 3/8" x 2 3/8" 23 7 Šroub s nákružkem #8 x 1/2" 24 15 Samořezný šroub #8 x 3/4" 25 4 Šroub #8 x 1" 26 8 Samořezný šroub s kuželovou

hlavou #8 x 3/4" 27 1 Konzola 28 4 Hvězdicová podložka #8 29 4 Samořezný šroub #8 x 1" 30 4 Hvězdicová podložka 1/4" 31 1 Pravá pulsní rukojeť 32 1 Filtr 33 4 Mezikus základny 34 4 Pojistná matice 1/4" 35 1 Pojistná matice #8 36 1 Přístupová dvířka 37 4 Spona krytu 38 2 Přírubová matice 5/16" 39 1 Levá pulzní rukojeť 40 4 Upevňovací prvek krytu madla 41 1 Vložka levé nohy 42 2 Osa zadního kola 43 4 Zadní kolo 44 4 Štítek s upozorněním 45 1 Vložka pravé nohy 46 1 Zadní noha 47 2 Odpružení plošiny

48 2 Dráha odpružení 49 1 Výstražný štítek 50 1 Běžecká plošina 51 2 Vodič pásu 52 2 Izolátor 53 1 Jazýčkový spínač 54 2 Držák krytu 55 2 Mezikus zdvižného ramene 56 2 Zvedací rameno 57 2 Mezikus tyče sklonu 58 1 Magnet 59 1 Hnací kladka/řemenice 60 1 Držák na elektroniku 61 1 Regulátor 62 1 Přední kryt 63 1 Vypínač 64 2 Průchodka sloupku 65 1 Hrudní popruh 66 1 Napájecí šňůra 67 1 Rám 68 1 Běžecký pás 69 1 Napínací kladka 70 1 Šestihranný klíč 71 1 Imbusový klíč 5/32" 72 1 Vložka zadní nohy 73 1 Upínadlo jazýčkového spínače 74 1 Kabel snímače sklonu 75 1 Kryt motoru 76 1 Tyč sklonu 77 1 Pohon sklonu 78 1 Vodič motoru sklonu 79 1 Doraz 80 1 Mezikus dorazu 81 1 Řemen pohonu 82 1 Motor pohonu 83 1 Kryt levé kolejnice 84 1 Levá kolejnice pro chodidlo 85 1 Kryt pravé kolejnice 86 1 Zásuvka 87 1 Západka pro uskladnění 88 2 Průchodka motoru 89 1 Objímka levého sloupku 90 1 Objímka pravého sloupku 91 1 Levý sloupek 92 1 Pravý sloupek 93 1 Kabel sloupku 94 1 Klíč/spona 95 1 Pravá kolejnice pro chodidlo 96 2 Doraz odpružení 97 6 Stahovací páska

Kód Množ Popis Kód Množ Popis

98 2 Upínka 99 9 Plastový stahovací pásek 100 1 Levý kryt základny 101 2 Kolečko 102 1 Pravý kryt základny 103 1 Základna 104 1 Napájecí šňůra (VB) 105 4 Podložka základny 106 1 Základna konzoly 107 2 Zemnicí kabel konzoly 108 1 Štítek konzoly

Poznámka: Technické údaje podléhají změnám bez předchozího upozornění. Informace o objednávání náhradních dílů naleznete na zadní straně této příručky. *Tyto díly nejsou znázorněny.

109 2 Kryt madla 110 1 Madlo 111 2 Rukojeť 112 2 Upínadlo konzoly 113 1 Kryt reproduktoru 114 1 Kabel konzoly 115 1 Těleso modulu 116 1 Izolátor motoru 117 1 Audio kabel * – Návod k obsluze

ROZLOŽENÝ VÝKRES A Model č. NETL19810.0 R0511A

116

104

EXPLODED DRAWING—Model No. HRTL14508.0 R0908A

ROZLOŽENÝ VÝKRES B Model č. NETL19810.0 R0511A

ROZLOŽENÝ VÝKRES C Model č. NETL19810.0 R0511A

100

101

105

102

101

105

103

105

ROZLOŽENÝ VÝKRES D Model č. NETL19810.0 R0511A

107

108

111

110

107

109

1 109

112

111

116

ROZLOŽENÝ VÝKRES E Model č. NETL19810.0 R0511A

113

117

115

106

114

OBJEDNÁNÍ NÁHRADNÍCH DÍLŮ

Informace o objednávání náhradních dílů naleznete na přední straně této příručky. Než nás budete kontaktovat, mějte pro snazší pomoc připravené následující informace:

• číslo modelu a sériové číslo výrobku (viz přední strana této příručky)

• název výrobku (viz přední strana této příručky)

• číselný kód a popis náhradního dílu (viz SEZNAM DÍLŮ a SCHÉMATICKÝ VÝKRES na konci této příručky)

INFORMACE O RECYKLACI

Tento elektronický výrobek se nesmí vhazovat do komunálního odpadu.

Pro ochranu životního prostředí je nutné tento výrobek po skončení jeho životnosti recyklovat podle zákona.

Využijte recyklační zařízení, která jsou oprávněná shromažďovat tento typ odpadu ve vašem místě. Pomůžete tím zachovat přírodní zdroje a zlepšit evropské normy o ochraně životního prostředí. V případě dalších informací o bezpečných a správných způsobech likvidace kontaktujte prosím místní městský úřad nebo firmu, ve které jste tento výrobek zakoupili.

NordicTrack NETL198100 Owner's Manual

Specifications and Main Features

Frequently Asked Questions

User Manual