NordicTrack NETL198100 Owner's Manual

Model č. NETL19810.0 Sériové číslo

Výše si poznamenejte sériové číslo pro budoucí potřebu.

Štítek se sériovým

číslem

MÁTE OTÁZKY?

V případě dotazů nebo chybějících dílů prosím kontaktujte firmu, od které jste si tento výrobek zakoupili.

Navštivte naše internetové stránky:

www.iconsupport.eu

UŽIVATELSKÁ PŘÍRUČKA

POZOR

Před používáním tohoto zařízení si prostudujte veškerá bezpeč� nostní opatření a pokyny uve� dené v této příručce. Příručku si uschovejte pro budoucí potřebu.

www.iconeurope.com

OBSAH

UMÍSTĚNÍ VÝSTRAŽNÉHO ŠTÍTKU........................................................... 2

DŮLEŽITÁ BEZPEČNOSTNÍ OPATŘENÍ ....................................................... 3

PŘÍPRAVA ...............................................................................5

MONTÁŽ ................................................................................6

HRUDNÍ MONITOR SRDEČNÍHO TEPU ......................................................12

PROVOZ A NASTAVENÍ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14

SLOŽENÍ A PŘEMÍSTĚNÍ BĚŽECKÉHO TRENAŽÉRU ........................................... 27

PORADCE PŘI POTÍŽÍCH.................................................................. 28

POKYNY PRO CVIČENÍ ................................................................... 31

SEZNAM DÍLŮ ...........................................................................33

ROZLOŽENÝ VÝKRES .................................................................... 35

OBJEDNÁVÁNÍ NÁHRADNÍCH DÍLŮ .................................................Zadní Strana

INFORMACE O RECYKLACI........................................................Zadní Strana

UMÍSTĚNÍ VÝSTRAŽNÉHO ŠTÍTKU

Zde vyobrazené varovné stítky jsou soucástí tohoto výrobku. Varovné stítky je nutné prilepit nad varovné nápisy v anglictine na uvedených místech. Na tomto výkrese jsou uvedena umístění výstražných štítků. Pokud štítek chybí nebo je

nečitelný, zavolejte na telefonní číslo na přední straně této příručky a zdarma požádejte o náhradní štítek. Štítek upevněte na uvedené

místo. Poznámka: Štítky nemusí být zobrazeny ve skutečné velikosti.

NORDICTRACK je registrovaná ochranná známka společnosti ICON IP, Inc.

DŮLEŽITÁ BEZPEČNOSTNÍ OPATŘENÍ

UPOZORNĚNÍ: Aby se snížilo riziko vážného zranění, před použitím běžeckého

trenažéru si prostudujte všechna důležitá bezpečnostní opatření a pokyny v této příručce a všechna varování umístěná na běžeckém trenažéru. Společnost ICON nenese žádnou odpovědnost za zranění osob nebo poškození majetku vzniklé používáním tohoto výrobku.

1. Před zahájením tohoto či jiného cvičebního programu se poraďte se svým lékařem. To je důležité zejména pro osoby starší 35 let nebo osoby s dřívějšími zdravotními problémy.

2. Odpovědností majitele je zajistit, aby všichni uživatelé tohoto běžeckého trenažéru byli adekvátně informováni o všech výstrahách a bezpečnostních opatřeních.

3. Běžecký trenažér používejte pouze k popsa�Běžecký trenažér používejte pouze k popsa� nému účelu.

4. Běžecký trenažér používejte v interiéru v su�Běžecký trenažér používejte v interiéru v su� chém a bezprašném prostředí. Trenažér ne� Trenažér ne�Trenažér ne� umisťujte do garáže, na kryté atrium nebo v blízkosti vody.

5. Běžecký trenažér umístěte na rovný povrch a ponechejte prostor minimálně 2,4 m za trena� žérem a 0,6 m na každé straně. Běžecký tre� Běžecký tre�Běžecký tre� nažér neumisťujte na povrch, který by mohl blokovat větrací otvory. Podlahu či koberec chraňte před poškozením pomocí podložky vložené pod trenažér.

6. Trenažér nepoužívejte v místě používání aero�Trenažér nepoužívejte v místě používání aero� solových produktů nebo podávání kyslíku.

7. Děti mladší 12 let a domácí zvířata udržujte vždy mimo dosah trenažéru.

8. Běžecký trenažér smí používat osoby do hmotnosti 159 kg.

ženy. Vždy noste sportovní obuv. Na běžecký

trenažér nestoupejte bosou nohou, v punčochách nebo v sandálech.

11. Při zapojování síťový kabel (viz strana 14) zapojte do uzemněného obvodu. Ve stejném obvodu by neměl být zapojen další spotřebič.

12. Je�li zapotřebí prodlužovací kabel, použijte pouze 3vodičový kabel o průřezu 1 mm2 a délce max. 1,5 m.

13. Dbejte, aby kabel nepřišel do styku s horkým

povrchem.

14. Nikdy nepohybujte běžeckým pásem, je�li napájení vypnuté. Běžecký trenažér nepou� Běžecký trenažér nepou�Běžecký trenažér nepou� žívejte, pokud je síťový kabel nebo zásuvka poškozená nebo pokud běžecký trenažér ne� funguje správně. (Pokud trenažér nefunguje správně, prostudujte si kapitolu PORADCE PŘI POTÍŽÍCH na straně 28.)

15. Před používáním trenažéru řádně prostudujte a vyzkoušejte postup nouzového zastavení (viz POSTUP ZAPÍNÁNÍ na straně 16).

16. Běžecký trenažér nikdy nespouštějte, pokud stojíte na běžeckém pásu. Při používání tre� Při používání tre�Při používání tre� nažéru se vždy držte madel.

17. Trenažér je schopen vyvinout vysokou rych�Trenažér je schopen vyvinout vysokou rych� lost. Rychlost nastavujte v malých přírůst� Rychlost nastavujte v malých přírůst�Rychlost nastavujte v malých přírůst� cích, aby se zamezilo náhlým skokům.

9. Nikdy nedovolte, aby běžecký trenažér sou�Nikdy nedovolte, aby běžecký trenažér sou� časně používala více než jedna osoba.

10. Při používání trenažéru noste vhodný cvi�Při používání trenažéru noste vhodný cvi� čební oděv. Nenoste volné oblečení, které by se mohlo v trenažéru zachytit. Sportovní podpůrné oblečení se doporučuje pro muže i

18. Monitor srdečního tepu není lékařský přístroj. Na přesnost údajů o srdeční frekvenci mohou mít vliv různé faktory, včetně pohybu uživa� tele. Monitor srdečního tepu je určen pouze jako cvičební pomůcka k přibližnému zjištění trendů srdeční frekvence.

19. Běžecký trenažér po zapnutí nenechávejte bez dozoru. Pokud se běžecký trenažér ne� Pokud se běžecký trenažér ne�Pokud se běžecký trenažér ne� používá, vždy vyjměte klíč, odpojte napájecí kabel a přepněte vypínač do polohy vypnuto. (Poloha vypínače je uvedena na výkrese na straně 5.)

20. Běžecký trenažér se nepokoušejte zvedat, snižovat ani přesouvat, pokud není řádně se� stavený. (Viz MONTÁŽ na straně 6 a POSTUP SLOŽENÍ A PŘEMISŤOVÁNÍ BĚŽECKÉHO TRENAŽÉRU na straně 27.) Pro zvedání, spouštění nebo přemisťování trenažéru mu� mu�mu� síte být schopni bezpečně zvednout 20 kg.

21. Sklon trenažéru neměňte umísťováním před�Sklon trenažéru neměňte umísťováním před� mětů pod trenažér.

22. Pravidelně kontrolujte a řádně utahujte všechny části běžeckého trenažéru.

TUTO PŘÍRUČKU ŘÁDNĚ USCHOVEJTE

23. Do otvorů v běžeckém trenažéru nikdy ne�Do otvorů v běžeckém trenažéru nikdy ne� vkládejte ani nevhazujte žádné předměty.

24. NEBEZPEČÍ: Ihned po použití, před

čištěním trenažéru a před prováděním údržby a nastavení dle tohoto návodu vždy odpojte síťový kabel. Nikdy nesnímejte kryt motoru, dokud k tomu nedostanete pokyn od autori� zovaného servisního zástupce. Jiné servisní úkony, než je popsáno v tomto návodu, smí provádět pouze autorizovaný servisní

zástupce.

25. Nadměrné cvičení může způsobit vážné zranění nebo dokonce smrt. Pokud během cvičení pocítíte slabost nebo bolest, ihned cvičení přerušte a odpočiňte si.

PŘÍPRAVA

Děkujeme vám, že jste si vybral(a) revoluční běžecký trenažér NORDICTRACK® T19.0. Běžecký trenažér T19.0 nabízí řadu působivých funkcí určených ke zefektivnění a zpříjemnění domácího cvičení. Pokud necvičíte, unikátní běžecký trenažér lze složit na potřebné podlahové ploše minimálně o polovinu menší než u jiných běžeckých trenažérů.

Před používáním běžeckého trenažéru si ve vlast� ním zájmu pečlivě prostudujte tuto příručku. Pokud

Délka: 198 cm Šířka: 99 cm

Madlo

Snímač pulsu

vám po přečtení této příručky bude něco nejasné, podívejte se na přední stranu této příručky. Než nás budete kontaktovat, poznamenejte si pro snazší pomoc číslo modelu a sériové číslo výrobku. Číslo modelu a umístění štítku se sériovým číslem je uvedeno na přední straně této příručky.

Předtím, než budete pokračovat ve čtení, prohlédněte si níže uvedený výkres a dobře se seznamte s označenými díly.

Konzolav

Stojan na knihu

Odkládací přihrádka

Klíč/spona

Běžecký pás

Kolejnice pro chodidlo

Seřizovací šrouby napínací kladky

Vypínač

Nastavitelné pérování

plošina

MONTÁŽ

Pojistná matice

3/8" (7)–2

Hvězdicová podložka

3/8" (6)–10

Samořezný šroub

#8 x 3/4" (24)–4

Šroub 3/4 x 1 1/4"

(2)–6

Šroub 3/8" x 1 3/4" (3)–1

Šroub 3/8" x 2" (4)–1

Šroub 3/8" x 3 3/4" (5)–4

K montáži jsou zapotřebí dvě osoby. Umístěte běžecký trenažér na volnou plochu a odstraňte veškeré obalové materiály. Obalové materiály zlikvidujte až po dokončení montáže. Poznámka: Spodní strana běžeckého pásu trenažéru je opatřena vrstvou vysoce účinného maziva. Během přepravy se určité množství maziva může vytlačit k horní části běžeckého pásu nebo do přepravní krabice. K tomu dochází běžně a není tím ovlivněna funkce běžeckého trenažéru. Pokud se na horní části běžeckého pásu nachází mazivo, jednoduše je setřete měkkou tkaninou navlhčenou v mírném neabrazivním čisticím prostředku.

K montáži jsou zapotřebí imbusové klíče , které jsou součástí dodávky, a dále křížový šroubovák a francouzský klíč .

Drobné montážní součástky určete podle výkresů níže. Číslo v závorce pod každým výkresem je číselný kód dílu ze SEZNAMU DÍLŮ na konci této příručky. Číslo za závorkou je počet kusů potřebných pro montáž. Poznámka:

Pokud některá součástka chybí v sadě drobných součástek, zkontrolujte, zda není již upevněna k jed� nomu z montovaných dílů. Pro montáž nepoužívejte elektrické nástroje, zamezíte tak poškození dílů. Součástí dodávky mohou být náhradní drobné součástky.

1. Ověřte, zda je síťový kabel odpojen.

S pomocí druhé osoby nadzvedněte přední části

trenažéru a příčku na základně (103) nasaďte do výřezu v kartónovém podstavci dle ilustrace. Druhá osoba musí trenažér držet až do

montážního kroku 3, aby nedošlo k posunutí vpřed nebo vzad.

UPOZORNĚNÍ: Pokud

se trenažér posune dopředu nebo dozadu a spadne z kartónového pod� stavce, může dojít k vážnému zranění. Aby nedošlo k posunutí, převrácení nebo pádu trenažéru, musí jej druhá osoba přidržovat až do montážního kroku č. 3.

103

Kartónový podstavec

2. Vyhledejte pravý sloupek (92), který je ozna�Vyhledejte pravý sloupek (92), který je označen slovem „Right” („L“ nebo „Left“ znamená levou stranu, „R“ nebo „Right“ znamená pravou stranu).

S pomocí druhé osoby přidržte pravý sloupek

(92) v blízkosti pravého krytu základny (102). Viz výřezový výkres. Pomocné lanko ve spod�Pomocné lanko ve spodním konci pravého sloupku pevně uvažte kolem konce kabelu sloupku (93). Poté zatáhněte za druhý konec kabelu v horní části pravého sloupku až do úplného provlečení pravým sloupkem.

Při ustavování pravého sloupku (92) na zá�Při ustavování pravého sloupku (92) na zá-

kladnu (103) uvnitř pravého krytu základny (102) jemně zatáhněte za kabel sloupku (93). Pozor,

abyste nesevřeli kabel stojanu.

Pravý sloupek (92) připevněte k základně (103)

dvěmi šrouby 3/8" x 3 3/4" (5) se dvěmi hvězdicovými podložkami 3/8" (6). Poznámka: Při za� Poznámka: Při za�Poznámka: Při za� Při za�Při zašroubování šroubů možná bude nutné naklopit horní konec pravého sloupku mírně dopředu.

Šrouby ještě neutahujte.

Stejným způsobem upevněte levý sloupek

(91). Poznámka: Na levé straně nejsou žádné

kabely.

Pomocné

Lanko

Pomocné

Lanko

102

103

3. S pomocí druhé osoby trenažér spusťte z kartó�S pomocí druhé osoby trenažér spusťte z kartónového podstavce. Tento podstavec se použije znovu v montážním kroku 10.

Vyhledejte objímku pravého sloupku (90) a

objímku levého sloupku (89); objímky sloupku jsou označeny „Right” a „Left” Objímku pravého sloupku nasuňte na pravý sloupek (92) a objímku levého sloupku nasuňte na levý sloupek (91).

„Left“

„Right“

Kartónový podstavec

4. Druhá osoba přidrží sestavu konzoly v blízkosti sloupků (91, 92).

Spojte kabel sloupku (93) s kabelem konzoly

(114). Viz výřezový výkres. Konektory by

se měly do sebe snadno zasunout a za� cvaknout. Pokud se tak nestane, otočte jed- ním konektorem a zkuste to znovu. POKUD

KONEKTORY ŘÁDNĚ NEPŘIPOJÍTE, KONZOLA SE PO ZAPNUTÍ NAPÁJENÍ MŮŽE POŠKODIT. Vyjměte lanko z kabelu sloupku.

Do pravého sloupku (92) vložte konektory.

Sestava

konzoly

114

Pomocné

lanko

5. Držáky na levém madle (110) vložte do sloupků (91, 92). Zkontrolujte, zda kabely nejsou

sevřené.

Sestava

konzoly

110

6. Částečně utáhněte tři šrouby 3/8" x 1" 1/4" (2) se třemi hvězdicovými podložkami 3/8" (6) v pravém sloupku (92); šroub ještě zcela

neutahujte.

Opakujte tento krok u levého sloupku (91).

Poté pevně utáhněte všech šest šroubů 3/8" x 1 1/4" (2).

7. Objímku pravého sloupku (90) posuňte nahoru k sestavě konzoly. Objímku pravého sloupku upevněte dvěma samořeznými šrouby #8 x 3/4" (24).

Stejným způsobem k sestavě konzoly upev�

něte i objímku levého sloupku (není znázorněno).

Sestava

konzoly

8. Zvedněte rám (67) do uvedené polohy. Druhá

osoba přidržuje rám až do dokončení tohoto

kroku.

Západku pro uskladnění (87) nasměrujte tak,

aby hlavní tyč a západkový knoflík byly v uvedené poloze.

Vyjměte lanko z dolního konce západky pro

uskladnění (87). Otvory v krytce západky udr� Otvory v krytce západky udr�Otvory v krytce západky udržujte v rovině s otvory v západce pro uskladnění. Zajistěte, aby krytka západky byla uvnitř západky pro uskladnění. K základnu (103) připevněte západku pro uskladnění pomocí šroubu 3/8" x 2" (4) a pojistné matice 3/8" (7).

Západkový

knoflík

103 87

Hlavní

tyč

Kryt

západky

9 . Vyjměte lanko z horního konce západky pro

uskladnění (87). Horní konec západky pro uskladnění upevněte k držáku na rámu (67) pomocí šroubu 3/8" x 1 3/4" (3) a pojistné matice 3/8" (7). Poznámka: Pro zarovnání západky pro uskladnění s držákem bude pravděpodobně nutné posunout rám dozadu a dopředu.

Rám (67) snižte (viz POSTUP SNÍŽENÍ

BĚŽECKÉHO TRENAŽÉRU PRO POUŽITÍ na straně 27).

10. S pomocí druhé osoby nadzvedněte přední části trenažéru a příčku na základně (103) nasaďte do výřezu v kartónovém podstavci dle ilustrace. Druhá osoba musí trenažér přidržo�

vat tak, aby nedošlo k posunutí vpřed nebo

vzad.

Západkový

knoflík

Hlavní

tyč

Pevně utáhněte čtyři šrouby 3/8" x 3 3/4" (5).

S pomocí druhé osoby trenažér spusťte z kartó�S pomocí druhé osoby trenažér spusťte z kartó-

nového podstavce.

103

11. Před použitím běžeckého trenažéru ověřte, zda jsou všechny části řádně utažené. Šestihranné klíče uschovejte na bezpečném místě; jeden z klíčů se používá pro nastavení běžeckého pásu (viz strany 29 a

30). Podlahu či koberec chraňte před poškozením pomocí podložky vložené pod trenažér. Součástí

dodávky mohou být náhradní drobné součástky.

Kartónový podstavec

MONITOR SRDEČNÍHO TEPU

NASAZENÍ MONITORU SRDEČNÍHO TEPU

Monitor srdečního tepu se skládá z hrudního popruhu a

Snímač

Jazýček

Snímač

Hrudní popruh

Spona

senzorové jednotky (snímače). Jazýček na jednom konci hrudního popruhu vložte do otvoru na jednom konci snímače. Konec snímače poté zatlačte pod sponu na hrudním popruhu. Jazýček by měl být v jedné rovině s čelní stranou snímače.

Monitor srdečního tepu musí být umístěn pod oděvem, těsně na pokožce. Monitor srdečního tepu obepněte kolem hrudi v místě dle ilustrace. Logo musí být vpravo nahoře. Poté upevněte druhý konec hrudního popruhu snímače. Délku hrudního popruhu upravte podle potřeby.

Jazýčky

PÉČE A ÚDRŽBA

• Po každém použití snímač důkladně vysušte měk�Po každém použití snímač důkladně vysušte měkkým ručníkem. Vlhkost může snímač zbytečně udr� Vlhkost může snímač zbytečně udr�Vlhkost může snímač zbytečně udržovat v činnosti, a tím se zkracuje životnost baterie.

• Monitor srdečního tepu skladujte na teplém a su�Monitor srdečního tepu skladujte na teplém a suchém místě. Monitor srdečního tepu nedávejte do plastového sáčku nebo jiné nádoby, která by mohla zachycovat vlhkost.

• Monitor srdečního tepu nevystavujte dlouhodobému slunečnímu záření; nevystavujte jej ani teplotám nad 50 °C nebo nižším než �10 °C.

• Během používání nebo skladování monitoru srdeč�Během používání nebo skladování monitoru srdečního tepu nadměrně neohýbejte ani nenatahujte snímač.

• Pro čištění snímače používejte vlhký hadřík a malé množství jemného mýdla. Poté snímač otřete vlhkým hadříkem a řádně vysušte suchým ručníkem. K čiš� K čiš�K čištění snímače nikdy nepoužívejte alkohol, brusné prostředky ani chemikálie. Hrudní popruh umyjte ručně a vysušte na vzduchu.

Snímač mírně oddalte od těla a vyhledejte dvě plochy elektrod zakryté mělkými drážkami. Plochy elektrod navlhčete pomocí solného roztoku, např. slin nebo roztoku na kontaktní čočky. Poté snímač vraťte na své místo na hrudi.

+ 28 hidden pages