NordicTrack NETL198071 Owner's Manual

Modelnummer NETL19807.1
Serienummer

Schrijf het serie nummer van het
apparaat hierboven voor toekomstige
referentie.

Sticker met serienummer

VRAGEN?

Als fabrikant zijn wij gesteld op
uw volledige tevredenheid. Mocht
u nog vragen hebben, mochten
sommige onderdelen ontbreken
of beschadigd zijn neem dan con­tact op met de winkel waar u dit
produkt hebt gekocht.

GEBRUIKSAANWIJZING

WAARSCHUWING

Lees alle instructies en voor­zorgsmaatregelen in deze hand­leiding door voordat u dit appa­raat gaat gebruiken. Bewaar
deze handleiding voor verdere
raadpleging.

INHOUD

DE STICKERS MET WAARSCHUWING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2

BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

VOORDAT U BEGINT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

ONTAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6

M

GEBRUIK EN BIJSTELLEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10

DE LOOPBAND INKLAPPEN EN VERPLAATESEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .11

PROBLEMEN OPLOSSEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24

RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26

LIJST MET ONDERDELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .29

HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Laataste Pagina

RECYCLING INFORMATIE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Laataste Pagina

Aandacht: U kunt in het midden van deze handleiding een GEDETAILLEERDE TEKENING vinden.

DE STICKERS MET WAARSCHUWING

De stickers met waarschuwing hier getoond
zijn op de aangegeven plaatsen geplakt. Bel,

wanneer een sticker ontbreekt of niet lees­baar is, het nummer op de kaft van deze
handleiding en vraag voor een vervangsti­cker. Plak de sticker op de aangegeven
plaats. Opmerking: De stickers worden niet op

ware groote weergegeven.

NORDICTRACK is een merk van ICON IP, Inc.

2

BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN

WAARSCHUWING: L

deze handleiding en alle waarschuwingen op uw loopband voordat u deze gebruikt om het risico van
ernstig letsel te verminderen. ICON is niet verantwoordelijk voor persoonlijk letsel of schade door het
gebruik van dit produkt.

1. Raadpleeg uw huisarts voordat u met dit of
enig ander oefenprogramma begint. Dit is bij­zonder belangrijk voor mensen ouder dan 35
of mensen met gezondheidsproblemen.

2. Het is de verantwoordelijkheid van de eige­naar zich te ervan te overtuigen dat alle ge­bruikers van de loopband voldoende op de
hoogte zijn van de voorzorgsmaatregelen en
waarschuwingen.

3. Gebruik de loopband alleen zoals voorge­schreven.

4. Plaats de loopband op een vlakke onder­grond met minstens 2,4 m ruimte rondom,
ruimte achter de loopband en 0,6 m ruimte
aan iedere kant van de loopband. Zorg ervoor
dat de loopband geen luchtopeningen, luch­troosters blokkeert. Leg een kleed onder de
loopband om de vloer te beschermen.

5. Gebruik de loopband uitsluitend binnenshuis
en uit de buurt van vocht en stof. Plaats de
loopband niet in een garage, op een overdekt
terras of bij water.

ees alle belangrijke voorzorgsmaatregelen en instructies in

11. Steek de stekker alleen in een geaard stop­contact (zie pagina 11). Geen elk ander appa­raat moet zich op dezelfde groep bevinden.

12. Mocht een verlengsnoer nodig zijn gebruik
dan alleen een snoer van 1,5 mof korter.

13. Houdt de stekker bij hete oppervlaktes van­daan.

14. Loop nooit op de loopband wanneer de elec­triciteit uitgeschakeld is. Gebruik de loop­band niet wanneer het electrische snoer of
stekker beschadigd is. Gebruik de loopband
niet als hij niet goed werkt. (Zie PROBLEMEN
OPLOSSEN op pagina 26 als de loopband
niet goed werkt.)

15. Lees de noodstopprocedure grondig door en
test de procedure voordat u de loopband ge­bruikt (raadpleeg HOE DE ELEKTRICITEIT IN
TE SCHAKELEN op pagina 13).

16. Start de loopband nooit wanneer u op de
band staat. Houdt u altijd vast aan de hand­leuningen wanneer u de loopband gebruikt.

6. Gebruik de loopband niet waar spuitbussen
gebruikt worden of waar zuurstof wordt toe­gevoegd.

7. Houdt te allen tijde kinderen jonger dan 12 en
huisdieren bij de loopband vandaan.

8. De loopband kan alleen door mensen die
minder dan 159 kg wegen worden gebruikt.

9. Laat nooit meer dan een persoon op de loop­band.

10. Draag geschikte kleding wanneer u de loop­band gebruikt. Draag geen losse kleding die
in de loopband verstrikt kan raken.
Sportkleding voor mannen en vrouwen aan­bevolen. Gebruik de loopband nooit op blote

voeten, op sokken of op sandalen. Draag al­tijd sportschoenen.

17. De loopband kan een hoge snelheid bereiken.
Stel de snelheid geleidelijk bij om schok­kende versnellingen te voorkomen.

18. De polssensor is geen medisch instrument.
Verschillende factoren zoals beweging van de
gebruiker kunnen de nauwkeurigheid van de
metingen beônvloeden. De polssensor is al­leen als hulpmiddel bedoeld voor algemene
hartslag meting.

19. Laat de loopband nooit alleen staan als het
oefentoestel draait. Verwijder altijd de sleutel,
trek het stroomsnoer uit de stekker, en zet de
reset/off stroomonderbreker op de “off”-posi­tie als de loopband niet wordt gebruikt.
(Raadpleeg de tekening op pagina 5 voor de
positie van de stroomonderbreker.)

3

0. Voltooi eerst de montage van de loopband

2

voordat u hem uitklapt, inklapt of verplaatst.

Zie MONTAGE op pagina 6 en DE LOOP-

(
BAND INKLAPPEN EN VERPLAATSEN op pa-

ina 24.) U moet zeker 20 kg kunnen tillen om

g
de loopband te kunnen uitklappen, inklappen

f verplaatsen.

o

21. Bij het invouwen of verschuiven van de loop­band dient u erop te letten dat het onderstel
stevig in de opslagstand wordt gehouden.

22. Als u de loopband opklapt of verplaatst, zorg
ervoor dat het onderstel goed bevestigd is
met de vergrendelingsknop.

23. Controleer regelmatig of alle onderdelen nog
goed vast zitten en verstevig ze indien nodig.

BEWAAR DEZE INSTRUCTIES

4. Steek nooit iets in welke opening dan ook.

2

25.

GEVAAR: Trek de stekker altijd direct

na gebruik van de loopband uit het stopcon­tact. Eveneens de stekker uit het stopcontact

rekken voor het schoonmaken van de loop-

t
band, voor het plegen van onderhoud en voor
het bijregelen zoals beschreven is in deze
handleiding. Verwijder nooit de motorkap ten­zij een technicus dat aangeeft. Ander onder­houd dan datgene wat vermeld staat in deze
handleiding moet door een technicus worden
uitgevoerd.

26. Deze loopband is alleen voor huiselijk gebruik
bedoeld. Gebruik de loopband niet commer­cieel of voor verhuur.

4

VOORDAT U BEGINT

Fijn dat u voor de nieuwe NORDICTRACK®C4000 loop­band gekozen heeft. De C4000 loopband combineert
geavanceerde technologie met een innovatief ontwerp
zodat u bij u thuis uw lichamelijke conditie kunt opbou­wen en verbeteren. En wanneer u de loopband niet ge­bruikt kunt u de C 4000 loopband inklappen zodat hij
minder ruimte in beslag neemt dan andere loopbanden.

Lees, voor uw welzijn, deze handleiding zorgvuldig
door voordat u de loopband begint te gebruiken.

Bedieningspaneel

Accessoirehouder

Handleuning

Hartslagsensoren

Raadpleeg de kaft van deze handleiding mocht u nog
vragen hebben nadat u de handleiding hebt doorgele­zen. Voordat u met ons contact opneemt, schrijf het pro­ductnummer en serienummer even op. De plaats waar
u beide stickers kunt vinden wordt op de kaft van de
handleiding aangegeven.

Voordat u verder leest, bekijk eerst aandachtig de te­kening hieronder en de verschillende onderdelen.

Ventilator

Boekenhouder

Sleutel/Clip

Loopband

Voetkussentje

Bijstelbouten voor
de Achterroller

Aan/uit Knop

Stroomonderbreker

Platform van het Kussen

5

MONTAGE

Sterring voor de

Staander (90)–10

Bout van de

Staander (72)–4

3/4” Schroef (4)–4

Bout van de Handleuning (64)–6

De montage van deze loopband moet door twee mensen gebeuren. Plaats de loopband op een open plek en
verwijder de verpakking. Gooi de verpakking pas weg wanneer u de loopband volledig gemonteerd heeft.
Opmerking: De onderkant van de loopband is met een hoogwaardig smeer behandeld. Het kan zijn dat tijdens

et vervoer wat van het middel op de bovenkant van de loopband terecht is gekomen of zich in de verpakking be-

h
vindt. Dit is normaal en tast de prestatie van de loopband niet aan. Mocht er wat van het middel op de bovenkant
van de loopband bevinden, veeg dit dan met een zachte lap gewoon weg.

Tijdens de montage zult u de meegeleverde inbussleutels , uw eigen kruiskopschroeven­draaier .

Bekijk de tekeningen hieronder om u te helpen met het zoeken naar onderdelen. Het nummer tussen haakjes
onder iedere tekening is het nummer van het onderdeel van de LIJST MET ONDERDELEN aan het eind van
deze handleiding. Het getal na de haakjes geeft het aantal onderdeeltjes aan wat nodig is voor de montage.

Opmerking: Sommige kleine onderdelen kunnen al gemonteerd zijn. Wanneer een onderdeel zich niet in
de zak met onderdelen bevindt, kijk dan om te zien of het al gemonteerd is. Om schade aan de plastic on­derdelen te vermijden, gebruik nooit elektrisch gereedschap voor de montage. Extra hardware kan wor­den bijgeleverd.

1. Zorg ervoor dat het snoer uit het stopcontact
getrokken is.

Met de hulp van een tweede persoon, til de
voorkant van de loopband op en zet de dwars­stang van de Basis (83) in de uitsparing van de
kartonnen steun, Laat de tweede persoon de

kartonnen standaard en de loopband stevig
vasthouden tot montagestap 2 is voltooid om
te voorkomen dat de loopband valt of naar
voren of naar achteren schuift.

1

83

Kartonnen

Steun

6

2. Neem de Linker Staander (73) en de Rechter
Staander (74). Houd de Rechter Staander bij het
Rechter Scherm van de Basis (77) zoals

etoond. Steek de Draadkoker van de Staander

g
(75) door het rechthoekig gat aan de onderkant

an de Rechter Staander tot aan de bovenkant

v
van de Rechter Staander.

2

73

Trek voorzichtig aan de Draadkoker van de
Staander (75) als u de Rechter Staander (74) op
de Basis (83) zet in het Rechter Scherm van de
Basis (77). Zorg er ook voor dat de Draadkoker

van de Staander niet gekneld raakt.

Maak de Rechter Staander (74) aan de Basis
(83) vast met twee Bouten van de Staander (72)
en twee Sterringen (90). Opmerking:
Waarschijnlijk moet u de Rechter Staander iets
naar voren hellen om de Bouten van de
Staander in de Rechter Staander te draaien.

Maak de bouten nog niet vast.

Maak de Linker Handleuning (73) aan de
Basis (83) vast zoals hierboven beschreven
is. Aandacht: Er is geen draadkoker van de
staander aan de linkerkant. Maak de bouten
nog niet vast.

Met de hulp van een tweede persoon, laat de
loopband zakken van het kartonnen staander.

3. Zoek de Beschermhuls van de Rechter Staander
(96) en de Beschermhuls van de Linker
Staander (95). Schuif de Beschermhuls van de
Rechter Staander op de Rechter Staander (74)
en de Beschermhuls van de Linker Staander op
de Linker Staander (73).

75

74

77

83

90

72

3

95

73

“Links”

74

“Rechts”

96

7

4. Met de hulp van een tweede persoon, houd het
onderstel van het bedieningspaneel bij de
Staanders (73, 74).

Verbind de Draadkoker van de Staander (75)

et de Draadkoker van het Bedieningspaneel

m
(71). Zorg ervoor dat u de connectors goed

aansluit (zie de afbeelding). De connectors
moeten gemakkelijk naast elkaar schuiven en
op hun plaats klikken. Als dit niet gebeurt,

draai dan een van de aansluitingen en probeer
het opnieuw. ALS DE CONNECTORS NIET

GOED ZIJN AANGESLOTEN, KAN HET BE­DIENINGSPANEEL BESCHADIGD RAKEN
WANNEER DE STROOM WORDT INGESCHA­KELD.

Onderstel

4

van het

edieningspan

B

eel

71

75

3

7

71

75

74

5. Steek de houders van de Handleuning (99) op
de Rechter Staander (74) en de Linker Staander
(73). Zorg ervoor dat de draden niet gekneld

raken.

6. Draai de drie Bouten van de Handleuning (64),
met drie Sterringen(90), in de Rechter Staander
(74). Draai dan met uw vingers de drie Bouten
van de Handleuning met drie Sterringen (niet ge­toond) in de Linker Staander (73). Draai dan de
drie Bouten van de Handleuning strak vast.

5

99

73

74

6

73

99

64

90

90

64

74

8

7. Breng de voorkant van de loopband met behulp
van een tweede persoon omhoog en plaats de
Dwarstang in de Basis (83) in de uitsnede op de

artonnen standaard zoals is aangegeven. Laat

k

de tweede persoon de loopband vasthouden

m te voorkomen dat deze naar voren of

o
naar achteren schuift.

7

Draai de vier Staanderbouten stevig vast (72).
Breng de loopband naar beneden van de kar­tonnen staander af met behulp van een tweede
persoon.

8. Schuif de Beschermhuls van de Linker Staander
(96) tegen het onderstel van het bedieningspa­neel. Maak de Beschermhuls van de Rechter
Staander met twee 3/4” Schroeven (4) vast.

Maak de Beschermhuls van de Linker
Staander (niet getoond) op dezelfde manier
aan de Linker Staander (73) vast.

72

83

72

8

73

4

Kartonnen

staander

4

96

74

9. Zorg ervoor dat alle onderdelen goed zijn vastgedraaid voordat u de loopband gebruikt. Bewaar de
meegeleverde inbussleutels op een veilige plaats. De inbussleutel is voor het bijstellen van de band (zie pa­gina 27). Plaats een matje onder de loopband om uw vloer te beschermen.

9

HOE DE BORSTKAS-SENSOR TE GEBRUIKEN

HOE DE BORSTKAS-SENSOR TE DRAGEN

De borstkas-sensor bestaat uit twee delen: de borstkas­band en de sensor (zie de tekening hieronder). Steek de
flap van de borstkas-band in het ene uiteinde van de
s

ensor. Druk het uiteinde van de sensor onder de gesp
van de borstkas-band. De flap moet gelijk zijn met de
voorkant van de sensor.

Borstkas-band

Flappen

Flap

Sensor

Sensor

Doe vervolgens de borst­kas-sensor om uw
borstkas en maak het
andere eind van de
borstkas-band vast
aan de sensor. Mocht
het nodig zijn, stel dan
de lengte van de band
bij. De borstkas-sen­sor moet onder uw
kleding gedragen worden, strak tegen uw huid en hoog
onder uw borstspieren of borsten. Zorg ervoor dat het
logo van de sensor naar voren wijst en rechtop staat.

Trek de sensor een paar centimeter van uw lichaam en
zoek naar de twee electrodes aan de binnenkant (de
electrodes hebben kleine randjes). Maak beide electro­des nat met een zoute vloeistof zoals wat spug of vloei­stof voor contact lenzen. Plaats de sensor terug tegen
uw huid.

VERZORGING EN ONDERHOUD VAN DE BORST­KAS-SENSOR

Gesp

enig andere verpakking die vocht kan vasthouden.

•

Stel de borstkas-sensor niet lang bloot aan direct zon­licht, niet aan een temperatuur lager dan -10° C of
aan een temperatuur hoger dan 50° C.

• Buig en rek de sensor tijdens het gebruik of het opber­gen van de borstkas-sensor niet te veel.

• Maak de borstkas-sensor schoon met een zachte
doek en een beetje niet agressief schoonmaakmiddel.
Gebruik nooit schuurmiddelen, alcohol of chemische
producten. U kunt de borstkas-band met de hand
wassen en dan laten drogen.

PROBLEMEN MET DE BORSTKAS-SENSOR OPLOS­SEN

De instructies op de volgende paginaʼs leggen uit
hoe u de borstkas-sensor met het bedieningspaneel
kunt gebruiken. Loop de hieronder genoemde proce­dures door wanneer de borstkas-sensor niet goed
werkt.

• Zorg ervoor dat u de borstkas-sensor goed draagt
zoals hier links is beschreven. Opgelet: Verplaats de
sensor wat naar boven of naar beneden wanneer de
borstkas-sensor niet goed werkt.

• Gebruik wat zoute vloeistof zoals spug of vloeistof
voor contact lenzen om de electrodes van de sensor
nat te maken. Maak de electrodes opnieuw wat nat
wanneer de hartslag metingen pas verschijnen nadat
u begint te transpireren.

• Loop of ren zo goed mogelijk op het midden van de
loopband. Voor de goede weergave van de hartslag
metingen moet de gebruiker zich op minder dan een
armslengte van het bedieningspaneel bevinden.

• De borstkas-sensor is ontwikkeld voor mensen met
een normale hartslag. Problemen met de hartslagme­ting kunnen een medische oorzaak hebben zoals
vroegtijdige ventriculaire samentrekking, hartkloppin­gen, of aritmie.

• Droog de borstkas-sensor goed na ieder gebruik. De
borstkas-sensor wordt ingeschakeld wanneer u de
electrodes nat maakt en de pols-sensor draagt. De
borstkas-sensor gaat uit wanneer het wordt afgedaan
en de electrodes gedroogd worden. De sensor blijft
langer dan nodig branden en zodoende zullen de bat­terijen leeg lopen als de borstkas-sensor electrodes
niet goed gedroogd worden.

• Bewaar de borstkas-sensor op een warme en droge
plaats.
Bewaar de borstkas-sensor niet in een plastic zak of

• De werking van de borstkas-sensor kan beïnvloed
worden door magnetische storingen veroorzaakt door
hoogspanningsdraden en andere electromagnetische
bronnen. Verplaats de loopband als u vermoedt dat dit
de oorzaak is.

• De CR2032 batterij kan vervangen moeten worden
(zie pagina 28).

10

GEBRUIK EN BIJSTELLEN

DE AL INGESMEERDE LOOPBAND

Uw loopband is voorzien van een band die al met een hoogwaardig smeermiddel is behandeld. BELANGRIJK:
Behandel de band of het loopplatform nooit met silicone spray of enig ander middel. Als uw dat doet zult
u de loopband beschadigen.

HOE DE STEKKER IN STOPCONTACT TE STEKEN

De stekker moet geaard zijn. Mocht het niet goed functioneren

geeft de aarding de laagste weerstandspad voor de electriciteit om
zodoende het risico van electrische schok te verminderen. Een
snoer en geaarde stekker zijn bijgeleverd. Belangrijk: Als het

snoer beschadigd is moet u het vervangen met een door de fa­brikant aanbevolen snoer.

Bekijk tekening 1. Steek het aangegeven eind van het snoer in het
stopcontact van de loopband. Bekijk tekening 2. Steek het snoer in
een goed geinstalleerd en geaard stopcontact die overeenkomt met
alle plaatselijke regelingen. Belangrijk: De loopband kan niet op

een stopcontact met onderbreker van de grondfout circut ge­bruikt worden.

1

2

Stopcontact van de

Loopband

Stopcontact

GEVAAR: Een verkeerd stopcontact (zonder aarde) kan tot een electrische schok leiden.

Laat een elektricien de aarding nakijken als u niet zeker van bent dat het stopcontact goed geaard is.
Knoei niet aan de stekker van het apparaat. Laat een elektricien een nieuwe stekker monteren als de
stekker niet in het stopcontact past.

11