NordicTrack NETL11520 Owner's Manual
GEBRUIKSAANWIJZING
WAARSCHUWING
Lees alle instructies en voorzorgsmaatregelen in deze handleiding door voordat u dit apparaat gaat gebruiken. Bewaar deze
handleiding voor verdere raadpleging.
Sticker met
serienummer
Modelnummer. NETL11520
Serienummer.
Schrijf het serienummer erboven
voor verdere raadpleging.
VRAGEN?
Als fabrikant zijn wij gesteld op
uw volledige tevredenheid.
Mocht u nog vragen hebben,
mochten sommige onderdelen
ontbreken of beschadigd zijn
neem dan contact op met de
winkel waar u dit product hebt
gekocht.
Fitness Product H Klasse
Bezoek onze website
www.iconeurope.com
INHOUD
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
VOORDAT U BEGINT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
MONTAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6
HOE DE BORSTKAS-SENSOR TE GEBRUIKEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .8
GEBRUIK EN BIJSTELLEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9
DE LOOPBAND INKLAPPEN EN VERPLAATSEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23
PROBLEMEN OPLOSSEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25
RICHTLIJNEN VOOR UW CONDITIE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28
LIJST MET ONDERDELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30
HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Laataste Pagina
Opgelet: U kunt in het midden van deze handleiding een GEDETAILLEERDE TEKENING vinden.
NordicTrack is een merk van ICON Health & Fitness, Inc.
2
3
1. Het is de verantwoordelijkheid van de eigenaar zich te ervan te overtuigen dat alle gebruikers van de loopband voldoende op de
hoogte zijn van de voorzorgsmaatregelen en
waarschuwingen.
2. Gebruik de loopband alleen zoals beschreven
is.
3. Plaats de loopband op een vlakke ondergrond
met minstens 2,5 m ruimte rondom ruimte achter de loopband en 50 cm ruimte aan iedere
kant van de loopband. Zorg ervoor dat de
loopband geen luchtopeningen, luchtroosters
blokkeert. Leg een kleed onder de loopband
om de vloer te beschermen.
4. Gebruik de loopband uitsluitend binnenshuis
en uit de buurt van vocht en stof. Plaats de
loopband niet in een garage, op een overdekt
terras of bij water.
5. Gebruik de loopband niet waar spuitbussen
gebruikt worden of waar zuurstof wordt toegevoegd.
6. Houdt te allen tijde kinderen jonger dan 12 en
huisdieren bij de loopband vandaan.
7. De loopband kan alleen door mensen die
minder dan 115 kg wegen worden gebruikt.
8. Laat nooit meer dan een persoon op de loopband.
9. Draag geschikte kleding wanneer u de loopband gebruikt. Draag geen losse kleding die in
de loopband verstrikt kan raken. Sportkleding
voor mannen en vrouwen aanbevolen. Gebruik
de loopband nooit op blote voeten, op sokken
of op sandalen. Draag altijd sportschoenen.
10. Steek de stekker alleen in een geaard stop-
contact (zie pagina 9). Geen elk ander apparaat moet zich op dezelfde groep bevinden.
11. Mocht u een verlengsnoer nodig hebben, ge-
bruik dan een verlengsnoer van 1,5 meter of
korter.
12. Houdt de stekker bij hete oppervlaktes van-
daan.
13. Loop nooit op de loopband wanneer de electriciteit uitgeschakeld is. Gebruik de loopband niet wanneer het electrische snoer of
stekker beschadigd is. Gebruik de loopband
niet als hij niet goed werkt. (Zie VOORDAT U
BEGINT op pagina 5 als de loopband niet
goed werkt).
14. Start de loopband nooit wanneer u op de
band staat. Houdt u altijd vast aan de handleuningen wanneer u de loopband gebruikt.
15. De loopband kan een hoge snelheid bereiken.
Stel de snelheid geleidelijk bij om schokkende versnellingen te voorkomen.
16. U kunt uw evenwicht verliezen wanneer u hand-
gewichten gebruikt en u zich niet aan de handleuningen vasthoudt. Alleen ervaren gebruikers
zouden handgewichten moeten gebruiken.
17. De pols-sensor is geen medisch instrument.
Verschillende factoren zoals beweging van
de gebruiker kunnen de nauwkeurigheid van
de metingen beïnvloeden. De pols-sensor is
alleen als hulpmiddel bedoeld voor algemene
hartslag meting.
18. Laat de loopband nooit zonder toezicht rond-
draaien. Haal altijd de sleutel, trek de stekker
uit het stopcontact, en druk de on/off (aan/uit)
knop in de off positie wanneer u de loopband
niet gebruikt. (Zie de tekening op pagina 5 om
de aan/uit knop te vinden).
19. Verander de hellingstand van de loopband
niet door voorwerpen onder de loopband te
plaatsen.
20. Voltooi eerst de montage van de loopband
voordat u hem uitklapt, inklapt of verplaatst.
(Zie MONTAGE op pagina 6 en DE LOOPBAND INKLAPPEN EN VERPLAATSEN op pagina 23). U moet zeker 20 kg kunnen tillen om
de loopband te kunnen uitklappen, inklappen
of verplaatsen.
21. Zorg ervoor dat de sluitknop volledig gesloten
is voordat u de loopband inklapt of verplaatst.
WAARSCHUWING: Lees de volgende belangrijke voorzorgsmaatregelen en infor-
matie door voordat u de loopband gaat gebruiken om het risico op brandwonden, brand, electrische
schok of persoonlijk letsel te verminderen.
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN
22. U zult een “piep” geluid horen wanneer tijdens
het gebruik van de iFIT.com CD’s en video’s de
snelheid en/of de hellingstand van de loopband veranderd wordt/worden. Luister naar het
“piep” geluid en ben er op voorbereid dat de
snelheid en/of hellingstand van de loopband
gaat/gaan veranderen. In sommige gevallen
kan de snelheid en/of hellingstand veranderen
voordat de persoonlijke trainer dat aangeeft.
23. U kunt wanneer u dat wilt tijdens het gebruik
van de iFIT.com CD’s en video’s handmatig de
snelheid en hellingstand aanpassen door op de
snelheid en helling toetsen te drukken. De snelheid en hellingstand instellingen van de CD of
video programma’s zullen worden aangepast
wanneer u nochtans een “piep” geluid hoort.
24. Haal altijd de iFIT.com CD’s en video’s uit uw
CD- of videospeler wanneer u deze niet gebruikt.
25. Inspecteer alle onderdelen van de loopband
en draai ze dan goed vast.
26. Steek nooit iets in welke opening dan ook.
27.
GEVAAR: Trek de stekker altijd direct
na gebruik van de loopband uit het stopcontact. Eveneens de stekker uit het stopcontact
trekken vóór het schoonmaken van de loopband, voor het plegen van onderhoud en voor
het bijregelen zoals beschreven is in deze
handleiding. Verwijder nooit de motorkap tenzij een technicus dat aangeeft. Ander onderhoud dan datgene wat vermeld staat in deze
handleiding moet door een technicus uitgevoerd worden.
28. Deze loopband is alleen voor huiselijk gebruik
bedoeld. Gebruik de loopband niet commercieel of voor verhuur.
WAARSCHUWING:Raadpleeg uw huisarts voordat u met dit of enig ander oefen-
programma begint. Dit is bijzonder belangrijk voor mensen ouder dan 35 of mensen met gezondheidsproblemen. Lees alle instructies door voor gebruik. ICON is niet verantwoordelijk voor persoonlijk letsel of schade door het gebruik van dit product.
BEWAAR DEZE INSTRUCTIES
De hieronder weergegeven sticker bevindt zich op uw loopband. De vertaling van de
engelse sticker is als volgt:
GEVAAR:
Bescherm uzelf en andere gebruikers tegen het risico van ernstig letsel. Lees deze handleiding en:
• Ga altijd op de zijrails staan bij het starten en stoppen van de loopband.
• Stel de snelheid geleidelijk bij.
• Houdt U tijdens het gebruik van de loopband vast
aan de handleuningen om te voorkomen dat U valt
draag ook altijd de veiligheidsklip.
• Stop wanneer u zich niet goed voelt, duizelig of
kortademig wordt.
• Sluit de sluitklip goed voordat u de loopband verplaatst of opbergt.
• Plaats de hellling van de loopband in de laagste
stand voordat U de loopband opvouwt.
• Laat kinderen niet in de buurt van of op de loopband spelen.
• Haal de sleutel uit het apparaat wanneer U deze
niet gebruikt.
• Blijf met uw kleding, uw vingers en hoofdhaar uit de
buurt van de lopende band.
• Probeer nooit tijdens het gebruik de loopband te repareren of bij te stellen.
• Draag altijd sportschoenen wanneer U op de loopband oefent.
Opgelet: De hierboven
weergegeven sticker is
49% van de ware grootte.
4
Fijn dat u de nieuwe NordicTrack®2500 R loopband
hebt gekozen. De 2500 R loopband bevat geavanceerde technologie en een innoverende design om u
de beste oefening aan te bieden binnen het gemak en
de privacy van uw eigen huis. En wanneer u de loopband niet gebruikt kunt u de 2500 R loopband inklappen zodat hij minder ruimte in beslag neemt dan andere loopbanden.
Lees deze handleiding voor uw eigen welzijn zorgvuldig door voordat u de loopband gebruikt. Mocht
u nog vragen hebben, neem dan contact op met de
winkel waar u dit product hebt gekocht. Om u beter
van dienst te kunnen zijn, zorg ervoor dat u het modelen serienummer bij de hand hebt voordat u belt. Het
modelnummer van de loopband is NETL11520. Het
serienummer bevindt zich op een sticker op de loopband (zie kaft van deze handleiding).
Voordat u verder leest, bekijk eerst aandachtig de tekening hieronder en de verschillende onderdelen.
VOORDAT U BEGINT
Handleuning
Bedieningspaneel
Handgewichten
Sluitknop
Boekenhouder
Sleutel/
Klip
Stroomon-
derbreker
Aan/uit Knop
Loopband
Buigzaam Loopplatform
Voetkussentje
Bijstelbouten voor
de Achterroller
Houder voor de Waterfles
Handgreep met
Pols-sensor
RECHTERKANT
LINKERKANT
*fles niet inbegrepen
5
MONTAGE
De montage van deze loopband moet door twee mensen gebeuren. Plaats de loopband op een open plek en
verwijder de verpakking. Gooi de verpakking pas weg wanneer u de loopband volledig gemonteerd heeft. U zult de
meegeleverde sleutel uw eigen kruiskop schroevendraaier, een engelse sleutel , en
een knijptang nodig hebben.
Opgelet: De onderkant van de loopband is met een hoogwaardig smeer behandeld. Het kan zijn dat tijdens het vervoer wat van het middel op de bovenkant van de loopband terecht is gekomen of zich in de verpakking bevindt. Dit
is normaal en tast de prestatie van de loopband niet aan. Mocht er wat van het middel op de bovenkant van de
loopband bevinden, veeg dit dan met een zachte lap gewoon weg.
1. Til voorzichtig met hulp van de tweede persoon de
Staanders (110) in de positie zoals aangegeven.
Bekijk de inzet-tekening. Steek een van de Poten (88) in
de loopband zoals getoond. Zorg ervoor dat het Brede
Steunkussentje (90) zich aan de onderkant bevindt.
(Opgelet: Om het insteken van de Poot wat te vergemakkelijken, kan men de Staanders [110] naar voren
kantelen). Steek de andere Poot (niet getoond) op dezelfde manier in de loopband.
2. Kantel voorzichtig met hulp van de tweede persoon de
Staanders (110) zoals aangegeven. Zorg ervoor dat
de Poten (88) in de Staanders blijven zitten.
Maak de Poten (88) met twee Schroeven (86) en een
Steunkussentje (75) vast zoals aangegeven.
Zet de Staanders (110) met hulp van de tweede persoon weer rechtop.
Opgelet: Wellicht dat een vervang Breed Steunkussentje (90) is meegeleverd.
3. Bekijk tekening 3a. Draai, terwijl de tweede persoon de
Handleuningen (89) vasthoudt, de Bouten voor de
Handleuning (111) twee à drie slagen in de twee gaten
van iedere Handleuning. Verwijder vervolgens de
Bouten voor de Handleuning.
Bekijk tekening 3b. Knijp de flapjes van de Houder voor
de Aarding (115) zodanig toe dat deze in het aangegeven gat in de linker Staander (110) passen. Steek dan
de Houder voor de Aarding zo diep mogelijk in het gat.
Opgelet: Om dit wat te vergemakkelijken kunt u de
Handleuningen (89) op de Staanders (110) plaatsen en
de Bout voor de Handleuning (111) losjes in de linker
Staander en in de linker Handleuning draaien. Kantel
de Handleuning mocht dat nodig zijn om de Bout voor
de Handleuning vast te draaien. Laat het tweede persoon de Handleuning vasthouden terwijl u de overige
stappen voltooit.
1
110
86
88
110
110
86
88
90
90
75
90
90
75
2
90
88
110
6
110
111
111
89
115
3a
3b
WAARSCHUWING: Steek de
stekker pas in het stopcontact wanneer u de loopband volledig gemonteerd heeft.
7. Zorg ervoor dat alle onderdelen vast zijn gedraaid voordat u de loopband gebruikt. Bewaar de meegeleverde sleutel op een veilige plaats. U zult de sleutel nog nodig hebben om de loopband bij te stellen (zie pagina 26). Leg een matje onder de loopband om uw vloerbedekking te beschermen.
5
111
111
112
113
Brede
Kant
110
115
116
89
89
113
112
4. Trek de Staander Draadboom (101) door het Tussenstuk
van de Handleuning (114). Plaats het Tussenstuk van de
Handleuning op de rechter Staander (110) met het uitgesneden gedeelte gedraaid naar de loopband gedraaid,
zoals aangegeven (zie inzet-tekening A). Plaats het andere Tussenstuk van de Handleuning op de linker
Staander met het uitgesneden gedeelte tegen de loopband.
Sluit de Staander Draadboom (101) aan op de draden uit
de Basis van het Bedieningspaneel (76). Steek de connectoren en de Draadkoker van de Staander in het gat in
de Sokkel van het Bedieningspaneel (zie inzet-tekening
B).
Plaats de Handleuning (89) op de Tussenstukken van de
Handleuning (114). Zorg ervoor dat de Staander
Draadboom (101) niet bekneld raakt.
5. Steek twee Bouten voor de Handleuning (111) met
Tussenringen van Handleuning (112) en Hulzen van de
Handleuning (113) in de rechter Staander (110) en in het
rechter Tussentuk van de Handleuning (114). Draai de
Hulzen voor de Handleuning zodanig dat deze op de
Staander passen met de brede kant van de Hulzen naar
het midden van de loopband (zie inzet-tekening). Til de
rechter Handleuning (89) wat op en stel de Bouten en de
gaten in de Handleuning op gelijke hoogte. Draai de
Bouten losjes in de Handleuning. Draai de Bouten nog
niet te vast.
Zie inzet-tekening. Verwijder de in stap 3 gebruikte Bout
voor de Handleuning (111). Om te zorgen dat een Bout
door de Houder voor de Aarding (115) kan worden gedraaid moet u in de linker Staander (110) geraken en de
flapjes van de Houder voor de Aarding uitvouwen. Maak
de linker Handleuning (89) zoals hierboven beschreven
vast. Zorg ervoor dat de Hulzen van de Handleuning
(113) goed gedraaid zijn en dat de Bout door de Houder
voor de Aarding past. Draai de vier Bouten vast. Druk
een Staander Beschermkapje (116) in iedere Staander.
6. Zorg dat de Manchet voor de Sluitknop (106) door de linker Staander (110) wordt gestoken.
Zorg ervoor dat het Tussenring van de Sluitpen (105) en
de Veer (104) op de Sluitpen (102) zijn geplaatst. Steek
de Manchet voor de Sluitknop (106) en door de linker
Staander (110). Druk vervolgens een Tussenstuk voor de
Sluitknop (107) op de linker Staander. Draai de Sluitknop
(108) op de Sluitpen vast.
4
101
110
89
76
114
110
114
76
101
A
B
Uitsnij
-ding
7
114
110
107
106
108
104
105
102
6
8
HOE DE BORSTKAS-SENSOR TE DRAGEN
Lees alle instructies op deze pagina goed door voordat
u de borstkas-sensor gebruikt.
De borstkas-sensor
bestaat uit twee
delen: de borstkasband en de sensor.
Bekijk tekening 2
als de borstkasband nog niet met
de sensor verbonden is. Steek de
ene flap van de
borstkas-band in
het ene uiteinde
van de sensor. Zorg
ervoor dat u het uiteinde van de sensor onder de gesp
van de borstkasband drukt. De flap
moet gelijk zijn met
de voorkant van de
sensor.
Doe vervolgens de
borstkas-sensor om
uw borstkas en
maak het andere
eind van de borstkas-band vast aan
de sensor. Mocht
het nodig zijn, stel
dan de lengte van
de band bij. De
borstkas-sensor
moet onder uw kleding gedragen worden, strak tegen uw huid en hoog onder uw borstspieren of borsten. Zorg ervoor dat het logo van de sensor
naar voren wijst en rechtop staat.
Trek de sensor een paar centimeter van uw lichaam
en zoek naar de twee electrodes aan de binnenkant
(de electrodes hebben kleine randjes). Maak beide
electrodes nat met een zoute vloeistof zoals wat spug
of vloeistof voor contact lenzen. Plaats de sensor terug
tegen uw huid.
VERZORGING EN ONDERHOUD VAN DE BORSTKAS-SENSOR
• Droog de borstkas-sensor goed na ieder gebruik. De
borstkas-sensor wordt ingeschakeld wanneer u de
electrodes nat maakt en de pols-sensor draagt. De
borstkas-sensor gaat uit wanneer het wordt afgedaan en de electrodes gedroogd worden. De sensor
blijft langer dan nodig branden en zodoende zullen
de batterijen leeg lopen als de borstkas-sensor electrodes niet goed gedroogd worden.
• Bewaar de borstkas-sensor op een warme en droge
plaats. Bewaar de borstkas-sensor niet in een plastic zak of enig andere verpakking die vocht kan vasthouden.
• Stel de borstkas-sensor niet lang bloot aan direct
zonlicht.
• Niet aan een temperatuur lager dan -10° C of aan
een temperatuur hoger dan 50° C.
• Buig en rek de sensor tijdens het gebruik of het opbergen van de borstkas-sensor niet te veel.
• Maak de borstkas-sensor schoon met een zachte
doek en een beetje niet agressief schoonmaakmiddel. Gebruik nooit schuurmiddelen, alcohol of chemische producten. U kunt de borstkas-band met de
hand wassen en dan laten drogen.
PROBLEMEN MET DE BORSTKAS-SENSOR OPLOSSEN
De instructies op de volgende pagina’s leggen uit
hoe u de borstkas-sensor met het bedieningspaneel kunt gebruiken. Loop de hieronder genoemde
procedures door wanneer de letters “PLS” op de
Hartslag/Calorieën indicator verschijnen of wanneer de hartslag buitensporig hoog of laag is.
• Zorg ervoor dat u de borstkas-sensor goed draagt
zoals hier links is beschreven. Opgelet: Verplaats de
sensor wat naar boven of naar beneden wanneer de
borstkas-sensor niet goed werkt.
• Gebruik wat zoute vloeistof zoals spug of vloeistof
voor contact lenzen om de electrodes van de sensor
nat te maken. Maak de electrodes opnieuw wat nat
wanneer de hartslag metingen pas verschijnen
nadat u begint te transpireren.
• Loop of ren zo goed mogelijk op het midden van de
loopband. Voor de goede weergave van de hart-
slag metingen moet de gebruiker zich op minder
dan een armslengte van het bedieningspaneel
bevinden.
Borstkas-band
Sensor
Flap
Gesp
Sensor
1
2
HOE DE BORSTKAST- SENSOR TE GEBRUIKEN
9
GEBRUIK EN BIJSTELLEN
DE PERFORMANT LUBE®LOOPBAND
Uw loopband bevat een band die met PERFORMANT LUBE
®
is behandeld. BELANGRIJK: Behandel de band
of het loopplatform nooit met silicone spray of enig ander middel. Als uw dat doet zult u de loopband beschadigen.
HOE DE STEKKER IN STOPCONTACT TE STEKEN
De stekker moet geaard zijn. Mocht het niet goed functioneren
geeft de aarding de laagste weerstandspad voor de electriciteit om
zodoende het risico van electrische schok te verminderen. Een
snoer en geaarde stekker zijn bijgeleverd.
Het apparaat wordt met twee snoeren geleverd. Gebruik het
snoer die in uw stopcontact past. Steek het in tekening 1 aangegeven uiteinde van het snoer in het contactpunt van de elliptische crosstrainer. Licht vervolgens het flapje van het dosje
met ferriet op en klem het rond het snoer vast. Het dosje met
ferriet kan niet op het snoer schuiven. Maak de inbegrepen
plastic verbinding achter het dosje met ferriet vast en snij de
uiteinden van de verbinding af. Steek de stekker in een geaard
stopcontact zoals aangegeven in tekening 2.
Als het snoer beschadigd is moet u het vervangen met een door de
fabrikant aanbevolen snoer.
OPGELET: Een verkeerd stopcontact
(zonder aarde) kan tot een electrische schok leiden.
Laat een elektricien de aarding nakijken als u niet
zeker van bent dat het stopcontact goed geaard is.
Knoei niet aan de stekker van het apparaat. Laat een
elektricien een nieuwe stekker monteren als de stekker niet in het stopcontact past.
1
2
Stopcontact van
de loopband
Stopcontact
Flapje
Dosje met Ferriet
Plastic
Verbinding
10
FUNCTIES VAN HET BEDIENINGSPANEEL
Het geavanceerde bedieningspaneel bevat een indrukwekkende reeks van functies die in belangrijke mate
bijdragen aan het behalen van het hoogst mogelijke
rendement uit uw oefeningen. U kunt wanneer u de
handmatige instelling kiest de snelheid en hellingstand
van de loopband veranderen door een druk op een
toets. Het bedieningspaneel zal U tijdens uw oefening
voortdurend feedback geven. U kunt regelmatig uw
hartslag meten door de handgreep met pols-sensor of
de borstkas-sensor te gebruiken.
Het bedieningspaneel biedt ook drie vooraf ingestelde
workout programma’s. Ieder programma regelt automatisch de snelheid en de hellingstand van de loopband om uw oefening doeltreffend te maken. Met de
meegeleverde handgewichten kunt u eveneens uw bovenlichaam tijdens uw workout trainen. U kunt ook uw
eigen programma’s samenstellen en ze in het geheugen opslaan voor verdere raadpleging.
Het bedieningspaneel kent tevens de nieuwe iFIT.com
interactieve technologie. De iFIT.com technologie
werkt als een persoonlijke trainer bij uw thuis. Met het
meegeleverde audio snoer kunt U de loopband op uw
geluidssysteem, uw portable stereo of computer aansluiten en de speciale iFIT.com CD programma’s af-
spelen (CD’s apart te koop). De iFIT.com CD programma’s controleren automatisch de snelheid en hellingstand van de loopband en geven duidelijk aan hoe
u uw snelheid moet toepassen net zoals een trainer
dat doet tijdens uw training. Enerverende muziek motiveert extra. Op iedere CD staan 2 programma’s die
door erkende trainers zijn ontwikkeld.
U kunt ook de loopband op uw video of televisie aansluiten en de iFIT.com video programma’s afspelen (videocassettes apart te koop). Deze programma’s bieden dezelfde voordelen als de iFIT.com CD programma’s. Het verschil is dat u werkt in een groep met
een instructeur—nieuwste trend in fitnessclubs.
Als de loopband op uw computer is aangesloten, kunt
U ook onze website www.iFIT.com bekijken en daar
basis programma’s, audio- en video programma’s direct van internet oproepen. Verdere opties zullen binnenkort beschikbaar zijn. Raadpleeg de website voor
meer informatie.
Voor meer informatie over de beschikbaarheid van
de iFIT.com CD’s of videocassettes stuur dan een
email naar workouts@iFIT.com.
Programma
Display
Pols-
sensor
Pols-
sensor
Klip
Sleutel
Opgelet: Het kan zijn dat er
op het bedieningspaneel
een plastic vel zit.
11
HET BEDIENINGSPANEEL IN GEBRUIK NEMEN
Doe de klip aan de tailleband van uw kleding
vast.
Ga op de voetkussentjes van de loopband
staan. Zoek naar de klip
en doe de klip aan uw
tailleband vast. Steek
vervolgens de sleutel in
het bedieningspaneel.
Test de klip door een
paar stappen achteruit te lopen totdat de sleutel
uit het bedieningspaneel wordt getrokken. Als
de sleutel niet uit het bedieningspaneel komt,
stel dan de lengte van de klip bij. Trek vervol-
gens de sleutel uit het bedieningspaneel.
De stekker in het stopcontact steken.
Zie HOE DE STEKKER IN HET STOPCONTACT
TE STEKEN op pagina 9.
De aan/uit (ON/OFF) knop in de aan positie
plaatsen.
Zoek naar de aan/uit knop
bij het snoer van de loopband. Plaamts de aan/uit
knop in de aan positie.
De sleutel volledig in het bedieningspaneel
steken.
Ga op de voetenkussentjes van de loopband
staan. Zorg ervoor dat de klip goed aan de tailleband van uw kleding vast zit. Steek vervolgens de
sleutel in het bedieningspaneel. De verschillende
displays en indicatoren van het bedieningspaneel
zullen opflikkeren.
Uw gewicht invoeren.
U kunt het bedieningspaneel zonder dat u uw
gewicht invoert gebruiken. Het bedieningspaneel zal wel het calorie
verbruik nauwkeuriger
aangeven wanneer u uw gewicht in het bedieningspaneel invoert. Druk op een van de Gewicht
(WT) toetsen om uw gewicht in te voeren. De gewicht instelling zal op de Snelheid/Tempo display
worden weergegeven. Druk weer op de toetsen
om uw gewicht op te slaan. Enkele seconden
nadat u op de toetsen hebt gedrukt zal de gewichtsaanduiding van de display verdwijnen. Uw
gewicht wordt dan in het geheugen opgeslagen.
Uw leeftijd invoeren mocht dat nodig zijn.
U kunt het bedieningspaneel zonder dat u uw
leeftijd invoert gebruiken. Om sommige functies van onze website te
gebruiken is het wel
nodig om uw leeftijd in te voeren (zie pagina 21).
Druk op een van de leeftijd (AGE) toetsen om uw
leeftijd in te voeren. De leeftijd instelling zal op de
Tijd/Watts display worden weergegeven. Druk
weer op de toetsen om uw leeftijd op te slaan.
Enkele seconden nadat u op de toetsen hebt gedrukt zal de leeftijdsaanduiding van de display
verdwijnen. Uw leeftijd wordt dan in het geheugen
opgeslagen.
Volg om de handmatige instelling van het bedieningspaneel te gebruiken de te zetten stappen op pa-
gina 12. Zie pagina 13 om een vooraf ingesteld programma te gebruiken. Zie pagina’s 15 en 16 wanneer
u zelf een programma wilt samenstellen en gebruiken. Zie pagina 19 om een iFIT.com CD of video
programma te gebruiken. Zie pagina 21 wanneer u
een iFIT.com programma direct van internet wilt
oproepen.
6
5
4
3
2
1
WAARSCHUWING:Lees de
volgende voorzorgsmaatregelen door voordat
u het bedieningspaneel gebruikt.
• Sta nooit op de loopband wanneer u deze in
gebruikt neemt.
• Draag altijd de klip (zie tekening op pagina
10) wanneer u de loopband gebruikt.
• Stel de snelheid geleidelijk bij om schokkende versnellingen te voorkomen.
• De pols-sensor is geen medisch instrument.
Verschillende factoren zoals beweging van
de gebruiker kunnen de nauwkeurigheid van
de metingen beïnvloeden. De pols-sensor is
alleen als hulpmiddel bedoeld voor algemene hartslag meting.
• Houdt het bedieningspaneel droog om het risico van een electrische schok te voorkomen. Zorg ervoor dat u geen vloeistof op het
bedieningspaneel morst en gebruik alleen
maar sluitbare flessen.
Aan
Positie
Klip
Loading...