Fitbit FB417BKBK, FB417BYBY, FB417BKNV, FB417BKGY User Manual

0 (0)

Uživatelská příručka Verze 1.0

Obsah

Začínáme ......................................................................................................................................	6
Obsah balení ...........................................................................................................................................	6
Nastavení náramku Charge 4 .................................................................................................	7
Nabíjení sledovacího zařízení ...........................................................................................................	7
Nastavení prostřednictvím telefonu nebo tabletu ...................................................................	8
Zobrazení údajů v aplikaci Fitbit.....................................................................................................	9
Odemknutí předplatného Fitbit Premium.........................................................................	10
Nošení náramku Charge 4 .......................................................................................................	11
Umístění při celodenním nošení a při cvičení............................................................................	11
Dominantní ruka ..................................................................................................................................	12
Výměna řemínku .......................................................................................................................	13
Odepnutí řemínku ...............................................................................................................................	13
Připojení nového řemínku ................................................................................................................	14
Základní informace...................................................................................................................	15
Procházení náramku Charge 4.......................................................................................................	15
Základní procházení.......................................................................................................................	15
Rychlá nastavení .............................................................................................................................	17
Úprava nastavení.................................................................................................................................	18
Zkontrolujte stav baterie..................................................................................................................	18
Nastavení zámku zařízení ................................................................................................................	18
Vypnutí obrazovky .............................................................................................................................	19
Péče o náramek Charge 4................................................................................................................	19
Aplikace a ciferníky ................................................................................................................	20
Změna ciferníku ..................................................................................................................................	20
Otevření aplikace ...............................................................................................................................	20
Stažení dalších aplikací ....................................................................................................................	20
Odstranění aplikací............................................................................................................................	20
Životní styl ..................................................................................................................................	21
Program ..................................................................................................................................................	21
Počasí.......................................................................................................................................................	21
Předpověď počasí...........................................................................................................................	21

Přidání nebo odstranění města.................................................................................................	22
Upozornění ................................................................................................................................	23
Nastavení upozornění.......................................................................................................................	23
Zobrazení příchozích upozornění................................................................................................	23
Správa upozornění.............................................................................................................................	24
Vypnutí upozornění...........................................................................................................................	24
Přijmutí nebo odmítnutí telefonních hovorů............................................................................	25
Odpovídání na zprávy ......................................................................................................................	25
Měření času................................................................................................................................	27
Použití aplikace Budíky....................................................................................................................	27
Vypnutí nebo odložení budíku..................................................................................................	27
Použití aplikace Časovače ..............................................................................................................	27
Aktivita a spánek .....................................................................................................................	28
Podívejte se na své statistiky.........................................................................................................	28
Sledování denního cíle pro aktivitu.............................................................................................	28
Výběr cíle ..........................................................................................................................................	29
Sledování hodinové aktivity...........................................................................................................	29
Sledujte svůj spánek..........................................................................................................................	29
Stanovte si spánkový cíl..............................................................................................................	30
Informace o spacích návycích...................................................................................................	30
Zobrazení srdečního tepu...............................................................................................................	30
Trénink řízeného dýchání................................................................................................................	30
Kondice a cvičení ......................................................................................................................	31
Automatické sledování cvičení ......................................................................................................	31
Sledování a analýza cvičení prostřednictvím aplikace Cvičení .........................................	31
Sledování cvičení ............................................................................................................................	31
Přizpůsobení nastavení a zkratek u cvičení.........................................................................	33
Kontrola přehledu tréninku ........................................................................................................	33
Kontrola srdečního tepu..................................................................................................................	34
Vlastní zóny srdečního tepu ......................................................................................................	34
Získání minut v aktivní zóně ......................................................................................................	35
Sdílení aktivity .....................................................................................................................................	36
Zobrazení skóre kondice srdce.....................................................................................................	36
Ovládání hudby prostřednictvím aplikace Spotify.........................................................	37
	3

Fitbit Pay ....................................................................................................................................	38
Použití kreditní a debetní karty ....................................................................................................	38
Nastavení služby Fitbit Pay........................................................................................................	38
Nakupování.......................................................................................................................................	38
Změna výchozí karty ....................................................................................................................	39
Placení za dopravu ............................................................................................................................	40
Aktualizace, restartování a vymazání ................................................................................	41
Aktualizace náramku Charge 4......................................................................................................	41
Restartování náramku Charge 4....................................................................................................	41
Vymazání náramku Charge 4 ........................................................................................................	42
Poradce při potížích...............................................................................................................	43
Chybí signál srdečního tepu...........................................................................................................	43
Chybí signál GPS ................................................................................................................................	43
Jiné problémy......................................................................................................................................	44
Obecné informace a parametry..........................................................................................	45
Snímače..................................................................................................................................................	45
Materiály ................................................................................................................................................	45
Bezdrátová technologie ..................................................................................................................	45
Haptická odezva.................................................................................................................................	45
Baterie ....................................................................................................................................................	45
Paměť......................................................................................................................................................	45
Displej .....................................................................................................................................................	45
Velikost řemínku .................................................................................................................................	46
Podmínky okolního prostředí ........................................................................................................	46
Další informace....................................................................................................................................	46
Podmínky vrácení a záruka ............................................................................................................	46
Regulační a bezpečnostní oznámení..................................................................................	47
USA: prohlášení Federální komise pro komunikaci (FCC) .................................................	47
Kanada: prohlášení úřadu Industry Canada (IC) ....................................................................	48
Evropská unie (EU)............................................................................................................................	49
Stupeň krytí ..........................................................................................................................................	49
Argentina...............................................................................................................................................	50
Austrálie a Nový Zéland ..................................................................................................................	50
Bělorusko...............................................................................................................................................	50
	4

Celní unie ...............................................................................................................................................	50
Čína..........................................................................................................................................................	50
Indie..........................................................................................................................................................	51
Indonésie ...............................................................................................................................................	52
Izrael........................................................................................................................................................	52
Japonsko ...............................................................................................................................................	52
Mexiko.....................................................................................................................................................	52
Maroko....................................................................................................................................................	53
Nigérie ....................................................................................................................................................	53
Omán.......................................................................................................................................................	53
Filipíny ....................................................................................................................................................	53
Tchaj-wan..............................................................................................................................................	53
Spojené arabské emiráty.................................................................................................................	56
Vietnam..................................................................................................................................................	57
Zambie....................................................................................................................................................	57
Prohlášení o bezpečnosti ................................................................................................................	57

Začínáme

Díky zabudované GPS, personalizovaným funkcím měření srdečního tepu, výdrži baterie až 7 dní a řadě dalších funkcí náramku Fitbit Charge 4 si můžete stanovovat stále vyšší a vyšší cíle. Najděte si chvilku a projděte si kompletní informace

o bezpečnosti na adrese fitbit.com/safety. Náramek Charge 4 není určen k poskytování zdravotních ani vědeckých údajů.

Obsah balení

V balení s náramkem Charge 4 najdete:

Sledovací zařízení s malým		Velký řemínek (barevné
řemínkem (barevné provedení	Nabíjecí kabel	provedení a materiál se
a materiál se mohou lišit)		mohou lišit)

Odnímatelné řemínky k náramku Charge 4 jsou k dostání v různých barevných provedeních a z různého materiálu a prodávají se samostatně.

Nastavení náramku Charge 4

Nejlepších výsledků dosáhnete, když budete používat aplikaci Fitbit pro iPhone a iPad nebo pro telefony se systémem Android.

Při vytváření účtu Fitbit budete vyzváni k zadání svého data narození, výšky, váhy a pohlaví. Na základě těchto údajů se vypočítá vaše délka kroku a odhadovaná

vzdálenost, bazální metabolický výdej a počet spálených kalorií. Po vytvoření účtu se všem ostatním uživatelům aplikace Fitbit zobrazí vaše jméno, poslední iniciála

a profilový obrázek. Můžete sdílet i další údaje, ale většina informací, které během vytváření účtu zadáte, je ve výchozím nastavení soukromá.

Nabíjení sledovacího zařízení

Plně nabitý náramek Charge 4 vydrží až 7 dní. Výdrž baterie a nabíjecí cykly se liší v závislosti na používání a jiných faktorech. Skutečné výsledky proto budou odlišné.

Poznámka: Nabíjecí kabel k náramku Charge 4 má šedý konektor ve spodní části svorky. Nabíječka k náramku Charge 3 nefunguje s náramkem Charge 4.

Jak náramek Charge 4 nabít:

1.Zastrčte nabíjecí kabel do USB portu na počítači či USB nabíječky s certifikací UL nebo do jiného nabíjecího zařízení s nízkým výkonem.

2.Přichyťte druhý konec nabíjecího kabelu k portu na zadní straně náramku Charge 4. Kontakty na nabíjecí svorce se musejí pevně spojit se zlatými kontakty na zadní straně sledovacího zařízení. Náramek Charge 4 zavibruje a na obrazovce se objeví ikona baterie.

Plné nabití trvá přibližně 1–2 hodiny. Během nabíjení sledovacího zařízení můžete stav baterie zkontrolovat stisknutím tlačítka. Když je sledovací zařízení plně nabité, zobrazí se ikona plné baterie s úsměvem.

Nastavení prostřednictvím telefonu nebo tabletu

Nastavte si náramek Charge 4 prostřednictvím aplikace Fitbit. Aplikace Fitbit je kompatibilní s většinou oblíbených telefonů a tabletů. Další informace najdete na adrese fitbit.com/devices.

Jak začít:

1.Stáhněte si aplikaci Fitbit:

•Apple App Store – iPhone a iPad,

•obchod Google Play – telefony se systémem Android.

2.Nainstalujte aplikaci a otevřete ji.

•Pokud už účet Fitbit máte, přihlaste se k němu > klepněte na kartu Dnes > profilový obrázek > Nastavit zařízení.

•Jestliže účet Fitbit nemáte, po klepnutí na Přidejte se ke službě Fitbit a zodpovězení série otázek si účet Fitbit vytvoříte.

3.Řiďte se pokyny na obrazovce a připojte náramek Charge 4 ke svému účtu.

Po dokončení nastavení si projděte příručku, abyste se lépe obeznámili s novým sledovacím zařízením, a pak prozkoumejte aplikaci Fitbit.

Další informace najdete na adrese help.fitbit.com.

Zobrazení údajů v aplikaci Fitbit

Sesynchronizujte náramek Charge 4 za účelem přenosu dat do aplikace Fitbit, kde si můžete prohlížet údaje o svých aktivitách a spánku, zaznamenávat jídlo a vodu, zapojovat se do výzev a mnoho dalšího.

Při každém otevření aplikace Fitbit se náramek Charge 4 automaticky sesynchronizuje, pokud se bude nacházet v dosahu. Nebo můžete kdykoli použít možnost Synchronizovat v aplikaci.

Odemknutí předplatného Fitbit Premium

Předplatné Fitbit Premium vám pomůže vypěstovat si zdravé návyky, protože nabízí na míru šité tréninky, přehledy dopadů vašeho chování na vaše zdraví

a personalizované plány, které vám usnadní dosáhnout vytyčených cílů. Součástí předplatného Fitbit Premium jsou také informace a rady týkající se zdraví, pokročilé nástroje pro spánek, přizpůsobené programy a více než 150 tréninků od fitness značek.

Další informace najdete na adrese help.fitbit.com.

Nošení náramku Charge 4

Nasaďte si náramek Charge 4 na zápěstí. Pokud potřebujete připojit řemínek jiné velikosti nebo jste si koupili jiný řemínek, přečtěte si pokyny v části „Výměna řemínku“ na stránce 13.

Umístění při celodenním nošení a při cvičení

Když zrovna necvičíte, noste náramek Charge 4 na šířku jednoho prstu nad zápěstními kůstkami.

Za účelem optimalizace sledování srdečního tepu při cvičení:

•Během tréninku zkuste sledovací zařízení nosit na zápěstí výše (na šířku dvou prstů nad zápěstními kůstkami), aby vám lépe sedělo. Celá řada cvičení, například jízda na kole nebo vzpírání, vyžaduje, abyste zápěstí často ohýbali, což může rušit signál srdečního tepu v případě, že je sledovací zařízení u zápěstí příliš blízko.

•Noste sledovací zařízení na vnější straně zápěstí a dbejte na to, aby se zařízení dotýkalo vaší kůže.

•Zvažte možnost, že řemínek před tréninkem utáhnete, a až skončíte, znovu ho povolíte. Řemínek by vám měl padnout těsně, ale neměl by vás omezovat (těsný řemínek omezuje krevní oběh, což může mít negativní dopad na signál srdečního tepu).

Dominantní ruka

Abyste získali co nejpřesnější výsledky, musíte označit, zda náramek Charge 4 nosíte na dominantní nebo nedominantní ruce. Dominantní ruka je ta, kterou píšete a jíte. Ve výchozím nastavení Zápěstí je nastavena nedominantní ruka. Pokud náramek

Charge 4 nosíte na dominantní ruce, změňte nastavení Zápěstí v aplikaci Fitbit:

Na kartě Dnes v aplikaci Fitbit klepněte na svůj profilový obrázek > dlaždici Charge 4 > Zápěstí > Dominantní.

Výměna řemínku

Náramek Charge 4 se dodává s malým připevněným řemínkem a velkým spodním řemínkem, který je součástí balení. Vrchní i spodní řemínek je možné vyměnit za doplňkové řemínky, které se prodávají samostatně na webu fitbit.com. Rozměry řemínku najdete v části „Velikost řemínku“ na stránce 46. Řemínky k náramku Charge 3 jsou kompatibilní s náramkem Charge 4.

Odepnutí řemínku

1.Otočte náramek Charge 4 a najděte zámky řemínku.

2.Zámek uvolněte stlačením plochého tlačítka na řemínku.

3. Opatrně řemínek od sledovacího zařízení odpojte.

4. Stejný postup zopakujte na druhé straně.

Připojení nového řemínku

Nový řemínek připojíte tak, že ho budete nasouvat na konec sledovacího zařízení, dokud nezapadne na místo.

Pokud se vám řemínek nedaří připojit nebo máte pocit, že nedrží pevně, jemně jím zahýbejte na obě strany a ujistěte se, že je ke sledovacímu zařízení připevněný.

Základní informace

Přečtěte si, jak například spravovat nastavení náramku Charge 4, nastavit osobní kód PIN a procházet obrazovku.

Procházení náramku Charge 4

Náramek Charge 4 disponuje dotykovou obrazovkou s pasivní matricí a jedním tlačítkem.

Procházet náramek Charge 4 můžete klepnutím na obrazovku, přejetím prstem ze strany na stranu, nahoru a dolů nebo stisknutím tlačítka. Obrazovka sledovacího zařízení se při nečinnosti vypne, aby šetřila baterii.

Základní procházení

Výchozí obrazovkou je zámek.

•Přejetím dolů si zobrazíte upozornění.

•Přejetím nahoru si zobrazíte denní statistiky.

•Přejetím doleva si zobrazíte aplikace na sledovacím zařízení.

•Stisknutím tlačítka se vrátíte na předchozí obrazovku nebo na ciferník.

Rychlá nastavení

K určitým nastavením se dostanete rychleji, když stiskněte a podržíte tlačítko

a přejedete doleva po náramku Charge 4. Klepnutím na nastavení toho nastavení zapnete nebo vypnete. Pokud dané nastavení vypnete, příslušná ikona ztmavne a zobrazí se přeškrtnutá.

Na obrazovce s rychlými nastaveními:

DND (Nerušit)	Když je nastavení Nerušit zapnuté, upozornění, oslavy
	cílů ani připomínky pohybu nezpůsobí zavibrování
	sledovacího zařízení ani zapnutí obrazovky.
	Režim Nerušit a režim spánku nemohou být zapnuté
	současně.

Režim spánku	Když je zapnuté nastavení režimu spánku:
	•	Upozornění nezpůsobí zavibrování sledovacího
		zařízení ani zapnutí obrazovky.
	•	Jas obrazovky je ztlumený.
	•	Zakroužení zápěstím nezpůsobí zapnutí
		obrazovky sledovacího zařízení.
	Režim spánku se nevypne automaticky, pokud
	nenastavíte plán režimu spánku. Jak nastavit plán
	režimu spánku, aby se na určité časové úseky zapínal:
	1.	Otevřete aplikaci Nastavení	a klepněte na
		Režim spánku.

			17

	2.	Klepnutím na Plán tuto funkci zapněte.
	3.	Klepněte na Interval spánku a nastavte plán
		režimu spánku. Režim spánku se v naplánovanou
		dobu automaticky vypne, dokonce i když ho
		zapnete ručně.
	Režim Nerušit a režim spánku nemohou být zapnuté
	současně.

Probuzení obrazovky	Když je zapnuté nastavení Probuzení obrazovky,
	obrazovku zapnete obrácením zápěstí směrem k sobě.

Úprava nastavení

Správa základních nastavení v aplikaci Nastavení :

Jas	Změníte jas obrazovky.

Vibrace	Upravíte sílu vibrací sledovacího zařízení.

Srdeční tep	Zapnete nebo vypnete sledování srdečního tepu.

Nerušit	Upravíte nastavení Nerušit a můžete vybrat, zda se má tento
	režim zapnout automaticky, když použijete aplikaci Cvičení.

Režim spánku	Upravíte nastavení režimu spánku i nastavení plánu, kdy se má
	tento režim automaticky zapnout a vypnout.

Upozornění na	Zapnete nebo vypnete upozornění na zóny srdečního tepu.
zóny srdečního
tepu

Klepnutím na nastavení toto nastavení upravíte. Přejetím nahoru si zobrazíte úplný seznam nastavení.

Zkontrolujte stav baterie

Přejeďte nahoru po ciferníku. Ikona stavu baterie se nachází v horní části obrazovky.

Nastavení zámku zařízení

Chcete-li své sledovací zařízení zabezpečit, zapněte zámek zařízení v aplikaci Fitbit. K odemknutí sledovacího zařízení pak budete muset zadat osobní 4místný kód PIN. Jestliže nastavíte funkci Fitbit Pay, aby prováděla bezkontaktní platby ze sledovacího zařízení, zámek zařízení se zapne automaticky a vy budete muset nastavit kód. Pokud funkci Fitbit Pay nepoužíváte, zámek zařízení je volitelný.

+ 40 hidden pages