HEART RATE MONITOR
HU RU PL
PC 15.11
Polski
Русский
Magyar
1 |
Предисловие |
38 |
2 |
Содержимое упаковки |
38 |
3 |
Указания по технике безопасности |
39 |
4 |
Обзор |
39 |
4.1 |
Активация пульсометра |
39 |
4.2 |
Закрепление нагрудного ремня |
40 |
4.3 |
Перед тренировкой |
41 |
4.4 |
Краткое и продолжительное нажатие кнопок |
42 |
4.5 |
Краткое описание режимов и функций |
43 |
4.5.1 |
Режим покоя |
44 |
4.5.2 |
Режим тренировки |
44 |
4.5.3 |
Обзор круга |
45 |
4.5.4 |
Режим настройки |
46 |
5 |
Режим настройки |
47 |
5.1 |
Открытие режима настройки |
47 |
5.2 |
Структура дисплея |
47 |
5.3 |
Назначение кнопок в режиме настройки |
47 |
5.4 |
Краткая инструкция по настройке устройства |
48 |
5.5 |
Выполнение настроек прибора |
48 |
5.5.1 |
Установка языка |
48 |
5.5.2 |
Установка даты |
49 |
5.5.3 |
Установка времени |
50 |
5.5.4 |
Установка пола |
51 |
5.5.5 |
Установка даты рождения |
51 |
5.5.6 |
Установка веса |
51 |
5.5.7 |
Установка макс. частоты ритма сердца |
51 |
5.5.8 |
Установка тренировочной зоны |
52 |
5.5.9 |
Тренировка с тренировочными зонами |
53 |
5.5.10 |
Настройка индивидуальной тренировочной зоны |
53 |
5.5.11 |
Установка общего времени бега |
55 |
5.5.12 |
Установка общего количества калорий |
56 |
5.5.13 |
Установка контрастности |
56 |
5.5.14 |
Установка тонального сигнала кнопок |
56 |
5.5.15 |
Установка или выключение сигнала тревоги зоны |
56 |
|
|
|
36 |
www.sigmasport.com |
СОДЕРЖАНИЕ
6 |
Режим тренировки |
57 |
6.1 |
Открытие режима тренировки |
57 |
6.2 |
Структура дисплея |
57 |
6.3 |
Назначение кнопок в режиме тренировки |
58 |
6.4 |
Функции во время тренировки |
58 |
6.5 |
Запуск тренировки |
59 |
6.6 |
Прерывание тренировки |
60 |
6.7 |
Завершение тренировки |
60 |
6.8 |
Значения после тренировки |
61 |
6.9 |
Сброс значений тренировки |
61 |
7 |
Тренировка с кругами |
62 |
7.1 |
Выполнение тренировки с кругами |
62 |
7.2 |
Отчет о последнем круге |
63 |
7.3 |
Обзор круга |
63 |
7.3.1 |
Открытие режима обзора круга |
64 |
7.3.2 |
Структура дисплея |
64 |
7.3.3 |
Назначение кнопок в режиме обзора круга |
65 |
7.3.4 |
Отображение значений для отдельных кругов |
66 |
7.4Часто задаваемые вопросы и сервисное обслуживание 66
8 |
Техническое обслуживание и чистка |
68 |
8.1 |
Замена батареи |
68 |
8.2 |
Утилизация |
68 |
9 |
Технические характеристики |
69 |
10 |
Гарантия |
69 |
RU
37
Поздравляем Вас с выбором пульсометра фирмы SIGMA SPORT®. Ваш новый пульсометр на долгие годы станет Вашим верным спутником во время занятий спортом и на досуге. Пульсометр можно использовать для многих видов деятельности, в том числе для:
Kk беговых тренировок;
Kk ходьбы и северной ходьбы; Kk пешего туризма;
Kk плавания (только измерение частоты ритма сердца).
Пульсометр PC 15.11 представляет собой технически совершенный инструмент, измеряющий Ваш точный пульс.
Для ознакомления с разнообразными функциями Вашего нового пульсометра и изучения возможностей работы с ними, пожалуйста, внимательно прочтите настоящее руководство по эксплуатации.
Компания SIGMA SPORT® желает Вам только позитивных эмоций во время тренировок с пульсометром.
Пульсометр PC 15.11 Батарея в комплекте
Приспособление для открывания крышки отсека для батареи Замена батареи Совет: При потере данного приспособления отсек
для батареи можно открыть с помощью шариковой ручки.
Эластичный ремень
38 |
www.sigmasport.com |
2 СОДЕРЖИМОЕ УПАКОВКИ
Датчик пульса с передатчиком
Kk Во избежание причинения вреда здоровью перед началом тренировки проконсультируйтесь с врачом. Это особенно важно при наличии у Вас сердечно-сосудистых заболеваний или при длительных перерывах в занятиях спортом.
Kk Не используйте пульсометр при погружениях, он пригоден только для плавания.
Kk Запрещается нажимать кнопки под водой.
Перед началом тренировок с пульсометром PC 15.11 его необходимо активировать.
Для этого нажмите кнопку START/STOP
и удерживайте ее нажатой на протяжении 5 секунд. Пульсометр PC 15.11 автоматически перейдет
в режим настройки. С помощью кнопок TOGGLE (-) и TOGGLE (+) пролистайте основные настройки. Установки подтверждаются нажатием кнопки START/STOP. Установите основные настройки, такие как язык, дата, время и т. п. Нажмите и удерживайте в течение некоторого времени кнопку TOGGLE (+), чтобы выйти из режима настройки.
Более подробные сведения см. в главе 5 „Режим настройки“.
RU
39
4 ОБЗОР
Соедините передатчик с эластичным ремнем.
Подберите при помощи фиксатора необходимую длину ремня.
Отрегулируйте длину ремня таким образом, чтобы он плотно прилегал, но не был слишком сильно затянут.
Для мужчин: расположите передатчик под основанием грудной мышцы.
Логотип SIGMA должен быть направлен вперед.
Для женщин: расположите передатчик под основанием груди.
Логотип SIGMA должен быть направлен вперед.
Слегка оттяните ремень от кожи. Смочите ребристые зоны (электроды) с обратной стороны передатчика слюной или водой.
40 |
www.sigmasport.com |
4 ОБЗОР
Перед началом тренировки настройте пульсометр следующим образом:
1. Закрепление нагрудного ремня и пульсометра PC 15.11.
RU
2.Активируйте пульсометр PC 15.11, нажав любую кнопку.
3.Пульсометр автоматически перейдет в режим тренировки. Дождитесь отображения
пульса, прежде чем начинать тренировку.
4.Запуск режима тренировки.
Запустите режим тренировки, используя кнопку START/STOP.
41
4 ОБЗОР
4.3Перед тренировкой
5.Для завершения режима тренировки нажмите кнопку START/STOP. Секундомер остановится. Для сброса значений на нуль нажмите и удерживайте в этом положении кнопку
START/STOP. Для выхода из режима тренировки удерживайте в этом положении кнопку TOGGLE (-).
Управление пульсометром осуществляется двумя способами нажатия на кнопку:
Kk Краткое нажатие кнопки
Вызов или просмотр функций.
Kk Продолжительное нажатие кнопки
Переход в другой режим, сброс значений тренировки.
Пример: Вы завершили тренировку и хотите перейти в режим покоя.
Нажмите и удерживайте в этом положении кнопку TOGGLE (-).
Продолжайте удерживать кнопку TOGGLE (-) нажатой.
Дисплей дважды мигнет, после чего на нем появится сообщение, что режим тренировки завершен.
42 |
www.sigmasport.com |
4 ОБЗОР
4.4 Краткое и продолжительное нажатие кнопок
На дисплее отобразится режим покоя. Отпустите кнопку TOGGLE (-).
Здесь представлено краткое описание различных режимов (режим тренировки, режим настройки и режим покоя). Длительное нажатие кнопки позволяет выполнить переход от одного режима к другому.
Отображение кругов |
Режим настройки |
Режим тренировки
Режим покоя
RU
43
4 ОБЗОР
В режиме покоя на дисплее отображаются только время и дата. Для перехода из режима покоя в режим тренировки нажмите и удерживайте в этом положении любую кнопку.
В этом режиме Вы тренируетесь.
LAP |
START/STOP |
Kk Время |
Kk Секундомер |
круга/ |
|
промежу- |
|
точное |
|
время |
|
TOGGLE |
|
|
TOGGLE |
|
|||
|
|||
Kk Смена отображаемой |
Kk Смена отображаемой |
||
функции |
функции |
||
*Примечание: Для улучшения обзорности |
|
||
во время тренировки просматривайте |
|
||
общие значения только при |
|
||
остановленном секундомере. |
|
44 |
www.sigmasport.com |
4 ОБЗОР
Спомощью PC 15.11 можно выполнять тренировки с кругами. Пульсометр сохраняет значения
отдельных кругов. После и во время тренировки можно просмотреть значения в режиме обзора круга.
В режим обзора круга можно перейти только из режима тренировки, удерживая нажатой кнопку LAP.
RU
В режиме обзора круга:
Кнопки LAP и START/STOP позволяют просматривать результаты пройденных кругов и перелистывать их. Кнопки TOGGLE (-) и TOGGLE (+) позволяют просматривать значения пульса и времени для каждого круга.
Во время тренировки пульсометр отображает после каждого завершенного круга (краткое нажатие кнопки LAP) в течение некоторого времени отчет о последнем круге. Это позволяет сразу установить, находитесь ли Вы в рамках желаемых значений (соблюдение таблицы маршрута, целевое время).
45