Garmin Forerunner 15 Quick Start Guide [nl]

Forerunner® 15 snelstartgids

WAARSCHUWING

Lees de gids Belangrijke veiligheids- en productinformatie in de
verpakking voor productwaarschuwingen en andere belangrijke
informatie.

Raadpleeg altijd een arts voordat u een trainingsprogramma
begint of wijzigt.

Aan de slag

Als u het toestel voor de eerste keer gebruikt, voert u de
volgende taken uit om het toestel in te stellen en vertrouwd te
raken met de basisfuncties.

Laad het toestel op (Het toestel opladen).

1

Schakel Activiteiten volgen in (Activiteiten volgen

2

inschakelen).

Doe de optionele hartslagmeter om (De hartslagmeter

3

plaatsen).

Ga hardlopen (Hardlopen).

4

Upload uw hardloopsessie naar de Garmin Connect™ site

5

(Gebruik van Garmin Connect).
Lees meer informatie (Meer informatie).

6

Hardlopen

Het toestel is bij aankoop gedeeltelijk opgeladen. Mogelijk moet
eerst het toestel worden opgeladen (Het toestel opladen)
voordat u gaat hardlopen.

Doe de optionele hartslagmeter om (De hartslagmeter

1

plaatsen).

Houd ingedrukt om het toestel in te schakelen.

2

Selecteer .

3

Ga naar buiten en wacht tot het toestel satellieten heeft

4

gevonden.
Het kan enkele minuten duren voordat satellietsignalen

worden gevonden. Als er satellietsignalen worden
ontvangen, stopt met knipperen.

Als u een hartslagmeter gebruikt, wacht u tot het toestel en

5

de sensor zijn verbonden.
Zodra het toestel de hartslagmeter detecteert, verschijnt er

een bericht en stopt met knipperen.
Selecteer Start om de timer te starten.

6

Ga hardlopen.

7

Tijd À, afstand Á, tempo Â, verbrande calorieën Ã, slagen
per minuut Ä en hartslagzone Å worden geregistreerd terwijl
de timer loopt.

Knoppen

À

Á

Â

Ã

Statuspictogrammen

Een knipperend pictogram geeft aan dat het toestel een signaal
zoekt. Een niet-knipperend pictogram geeft aan dat het signaal
is gevonden of de sensor is verbonden.

Selecteer om de schermverlichting in of uit te schakelen.
Houd ingedrukt om het toestel in of uit te schakelen.

Selecteer om de timer te starten of te stoppen.
Selecteer om het gemarkeerde menu-item te kiezen.

Selecteer om door de gegevensschermen, opties en
instellingen te bladeren.

Selecteer om door de activiteitengegevens te bladeren.
Selecteer dit als u een nieuwe ronde wilt markeren.
Selecteer om terug te keren naar het vorige scherm.

GPS-status

Hartslagstatus

Voetsensorstatus

Nadat u klaar bent met hardlopen, selecteert u om de

8

timer te stoppen.
Selecteer een optie:

9

• Selecteer Hervat om de timer weer te starten.
OPMERKING: Na een paar seconden verschijnt er een

overzicht.

• Selecteer Sla op om uw hardloopsessie op te slaan en de
timer opnieuw in te stellen. Er verschijnt een overzicht.

OPMERKING: U kunt nu uw hardloopsessie verzenden
naar Garmin Connect (Gebruik van Garmin Connect).

• Selecteer Gooi weg om de hardloopsessie te
verwijderen.

Activiteiten volgen inschakelen

De functie voor het volgen van activiteiten houdt uw dagelijkse
stappentelling, stapdoel, afgelegde afstand en verbrande
calorieën bij voor elke vastgelegde dag. Uw verbrande calorieën
omvatten uw gewone stofwisseling plus door activiteiten
verbrande calorieën.

April 2014

190-01727-55_0C Gedrukt in Taiwan

Activiteiten volgen kan worden ingeschakeld wanneer u het
toestel voor het eerst instelt, of op elk moment daarna.

Selecteer > Instellingen > Activiteiten volgen > Schakel
in.

Uw aantal stappen verschijnt pas wanneer het toestel
satellietsignalen ontvangt en de tijd automatisch instelt. Het
toestel dient mogelijk vrij zicht op de satellieten te hebben
om satellietsignalen te kunnen ontvangen.

Uw totale aantal stappen op die dag wordt onder de tijd
weergegeven. Het aantal stappen wordt regelmatig bijgewerkt.

TIP: U kunt selecteren om door de gegevens van uw
activiteiten te bladeren.

Garmin Connect

U kunt contact houden met uw vrienden op Garmin Connect.
Garmin Connect biedt u de hulpmiddelen om te volgen, te
analyseren, te delen en elkaar aan te moedigen. Leg de
prestaties van uw actieve lifestyle vast, zoals hardloopsessies,
wandelingen, fietstochten, zwemsessies, hikes, triatlons en
meer. Meld u aan voor een gratis account op

www.garminconnect.com/start.

Uw activiteiten opslaan: Nadat u een activiteit met uw toestel

hebt voltooid en opgeslagen, kunt u die activiteit uploaden
naar Garmin Connect en deze zo lang bewaren als u zelf
wilt.

Uw gegevens analyseren: U kunt meer gedetailleerde

informatie over uw activiteit weergeven, zoals tijd, afstand,
hartslag, verbrande calorieën, cadans, een bovenaanzicht
van de kaart, tempo- en snelheidsgrafieken, en instelbare
rapporten.

OPMERKING: Voor sommige gegevens hebt u een
optioneel accessoire nodig, zoals een hartslagmeter.

Laad het toestel volledig op.

3

De hartslagmeter plaatsen

OPMERKING: Als u geen hartslagmeter hebt, kunt u deze

paragraaf overslaan.
OPMERKING: Het toestel kan gaan schuren als het gedurende

lange tijd wordt gebruikt. U kunt dit verminderen door wat zalf of
gel aan te brengen midden op de module die in contact staat
met de huid.

KENNISGEVING

Breng geen zalf of gel aan op de elektroden.
Gebruik geen gel of zalf waarin zonnebrand is verwerkt.

Zorg ervoor dat de hartslagmeter rechtstreeks in contact met uw
huid staat, vlak onder uw borstkas. De meter dient zo stevig te
zitten dat deze tijdens de activiteit niet kan verschuiven.

Steek een lipje À op de band door de sleuf Á in de

1

hartslagmetermodule.

Uw voortgang volgen: U kunt uw dagelijkse aantal stappen

bijhouden, uzelf vergelijken met uw connecties, en uw
doelen behalen.

Uw activiteiten delen: U kunt contact houden met vrienden en

elkaars activiteiten volgen of koppelingen naar uw activiteiten
plaatsen op uw favoriete sociale netwerksites.

Gebruik van Garmin Connect

Sluit het toestel met een USB-kabel aan op uw computer.

1

Ga naar www.garminconnect.com/start.

2

Volg de instructies op het scherm.

3

Het toestel opladen

KENNISGEVING

Om roestvorming te voorkomen, dient u alle contactpunten en
de directe omgeving ervan af te drogen voordat u het toestel
oplaadt of aansluit op een computer.

Sluit de USB-kabel aan op een USB-poort van de computer.

1

Breng de contactpunten aan de achterzijde van het toestel

2

op één lijn met de oplaadcontacten en druk de lader aan tot
deze vastklikt.

2

Druk het lipje omlaag.

2

Bevochtig de elektroden  aan de achterzijde van de

3

module om een sterke verbinding tussen uw borst en de
hartslagmetermodule tot stand te brengen.

Doe de band om uw borstkas en bevestig deze aan de

4

andere kant van de hartslagmetermodule.

Het Garmin® logo dient niet ondersteboven te worden
weergegeven.