Garmin quatix 6 Service Manual [de]

QUATIX® 6

Benutzerhandbuch

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Inhaltsverzeichnis

Einführung...................................................................... 1

Erste Schritte.............................................................................. 1

Tasten.................................................................................... 1

Verwenden der Uhr................................................................ 1

Anzeigen des Steuerungsmenüs...................................... 1

Anzeigen von Widgets...................................................... 1

Anpassen der Uhr.................................................................. 2

Koppeln des Smartphones mit der Uhr...................................... 2

Aufladen des Geräts................................................................... 2

Produkt-Updates......................................................................... 2

Einrichten von Garmin Express............................................. 2

Solarladung..................................................................... 2

Anzeigen des Solar-Widgets...................................................... 2

Tipps für die Solarladung............................................................ 2

Marineaktivitäten............................................................ 3

Seekarten................................................................................... 3

Herunterladen von Seekarten................................................ 3

Segelschiff.................................................................................. 3

Wendeassistent..................................................................... 3

Kalibrieren des Wendeassistenten................................... 3

Eingeben eines festen Wendewinkels oder der Richtung

des wahren Winds.............................................................3

Tipps zum Erhalten der besten Anluvberechnung............ 3

Regatta.................................................................................. 3

Einrichten der Startlinie..................................................... 4

Starten einer Regatta........................................................ 4

Einrichten der Maßeinheiten für das Segeln..................... 4

Gezeiten..................................................................................... 4

Anzeigen der Gezeitendaten................................................. 4

Angeln.........................................................................................4

Angeln.................................................................................... 4

Anker.......................................................................................... 4

Markieren der Ankerposition.................................................. 4

Ankereinstellungen................................................................ 4

Ankerassistenteinstellungen.................................................. 4

Autopilot...................................................................................... 4

Koppeln mit einem Autopiloten.............................................. 5

Bedienen des Autopiloten...................................................... 5

Schiffsdaten................................................................................ 5

Streaming von Schiffsdaten................................................... 5

Markieren von Wegpunkten auf dem Kartenplotter............... 5

GNT™ 10....................................................................................5

Streamen von GNT 10 Daten................................................ 5

Fusion-Link™ App...................................................................... 5

Herstellen einer Verbindung mit einem Fusion Radio........... 5

Aktivitäten und Apps......................................................5

Starten von Aktivitäten................................................................ 6

Tipps zum Aufzeichnen von Aktivitäten................................. 6

Ändern des Energiemodus.................................................... 6

Beenden von Aktivitäten............................................................. 6

Hinzufügen oder Entfernen von Lieblingsaktivitäten.................. 6

Erstellen von benutzerdefinierten Aktivitäten............................. 6

Aktivitäten im Gebäude...............................................................6

Kalibrieren der Laufbanddistanz............................................ 7

Aufzeichnen von Krafttrainingsaktivitäten.............................. 7

Outdoor-Aktivitäten..................................................................... 7

Anzeigen von Abfahrten beim Skifahren............................... 7

Aufzeichnen von Skitouraktivitäten........................................ 7

Verwenden des Metronoms................................................... 7

Wiedergeben von Ansagen während einer Aktivität.............. 8

Jumpmaster........................................................................... 8

MULTISPORT.............................................................................8

Triathlon-Training................................................................... 8

Erstellen von Multisport-Aktivitäten

Schwimmen................................................................................ 8

Begriffsklärung für das Schwimmen...................................... 8

Schwimmstile......................................................................... 9

Tipps für Schwimmaktivitäten................................................ 9

Erholung während des Schwimmbadschwimmens............... 9

Auto-Erholung........................................................................ 9

Trainieren mit der Übungsaufzeichnungs-Funktion............... 9

Deaktivieren der Herzfrequenzmessung am Handgelenk

beim Schwimmen...................................................................9

Golf............................................................................................. 9

Golfspielen............................................................................. 9

Informationen zum Loch...................................................... 10

Modus für große Zahlen.................................................. 10

Messen der Distanz mit der Tasten-Zielauswahl................. 10

Ändern von Löchern.............................................................10

Verschieben der Fahne........................................................10

Anzeigen der gemessenen Schlagweite.............................. 10

Anzeigen von Layup- und Dogleg-Distanzen...................... 10

Speichern benutzerdefinierter Ziele................................ 10

Scoreeingabe....................................................................... 11

Aktualisieren von Scores.................................................11

Einrichten der Scoring-Methode......................................11

Einrichten des Handicaps............................................... 11

Aktivieren der Statistikverfolgung.................................... 11

TruSwing™.......................................................................... 11

Verwenden des Golf-Kilometerzählers................................ 11

Anzeigen der PlaysLike Distanz.......................................... 11

Anzeigen der Richtung zur Fahne....................................... 11

Starten einer Expedition........................................................... 12

Ändern des Aufzeichnungsintervalls für Trackpunkte.......... 12

Manuelles Aufzeichnen von Trackpunkten.......................... 12

Anzeigen von Trackpunkten................................................ 12

........................................ 8

Online-Funktionen........................................................ 12

Aktivieren von Bluetooth Benachrichtigungen.......................... 12

Anzeigen von Benachrichtigungen...................................... 12

Empfangen eingehender Anrufe.......................................... 13

Beantworten von SMS-Nachrichten..................................... 13

Verwalten von Benachrichtigungen..................................... 13

Deaktivieren der Bluetooth Smartphone-Verbindung............... 13

Aktivieren und Deaktivieren von Smartphone-

Verbindungsalarmen.................................................................13

Auffinden eines verloren gegangenen mobilen Geräts............ 13

Garmin Connect........................................................................13

Aktualisieren der Software mit der Garmin Connect App.... 14

Aktualisieren der Software mithilfe von Garmin Express..... 14

Verwenden von Garmin Connect auf dem Computer..... 14

Manuelles Synchronisieren von Daten mit Garmin

Connect................................................................................14

Garmin Golf™ App...............................................................14

Garmin Explore™..................................................................... 14

Sicherheits- und Trackingfunktionen......................... 14

Hinzufügen von Notfallkontakten.............................................. 15

Hinzufügen von Kontakten....................................................... 15

Aktivieren und Deaktivieren der Unfall-Benachrichtigung........ 15

Anfordern von Hilfe................................................................... 15

Starten einer GroupTrack Sitzung............................................ 15

Tipps für GroupTrack Sitzungen.......................................... 15

GroupTrack Einstellungen................................................... 15

Wi‑Fi® Online-Funktionen........................................... 15

Herstellen einer Verbindung mit einem Wi‑Fi Netzwerk........... 16

Connect IQ Funktionen................................................ 16

Herunterladen von Connect IQ Funktionen.............................. 16

Herunterladen von Connect IQ Funktionen über den

Computer.................................................................................. 16

Inhaltsverzeichnis i

Garmin Pay................................................................... 16

Einrichten der Garmin Pay Brieftasche.....................................16

Zahlen für Einkäufe mit der Uhr................................................ 16

Hinzufügen einer Karte zur Garmin Pay Brieftasche................ 16

Verwalten von Garmin Pay Karten.......................................16

Ändern des Garmin Pay Kenncodes........................................ 17

Musik............................................................................. 17

Herstellen einer Verbindung mit einem Drittanbieter................ 17

Herunterladen von Audioinhalten von Drittanbietern........... 17

Herunterladen von Audioinhalten von Spotify®................... 17

Ändern des Musikanbieters................................................. 17

Trennen der Verbindung mit einem Drittanbieter................. 17

Herunterladen eigener Audioinhalte......................................... 17

Wiedergeben von Musik........................................................... 18

Steuerungen für die Musikwiedergabe..................................... 18

Verbinden von Bluetooth Kopfhörern....................................... 18

Ändern des Audio-Modus......................................................... 18

Herzfrequenzfunktionen.............................................. 18

Herzfrequenzmessung am Handgelenk................................... 18

Tragen des Geräts............................................................... 18

Tipps beim Auftreten fehlerhafter Herzfrequenzdaten......... 18

Anzeigen des Herzfrequenz-Widgets.................................. 18

Senden von Herzfrequenzdaten an Garmin Geräte............ 18

Senden von Herzfrequenzdaten während einer

Aktivität............................................................................19

Einrichten von Alarmen für eine abnormale Herzfrequenz.. 19
Deaktivieren des Sensors für die Herzfrequenzmessung am

Handgelenk.......................................................................... 19

Laufeffizienz..............................................................................19

Laufeffizienztraining............................................................. 19

Farbige Anzeigen und Laufeffizienzdaten........................... 20

Daten für die Balance der Bodenkontaktzeit................... 20

Daten zur vertikalen Bewegung und zum vertikalen

Verhältnis........................................................................ 20

Tipps bei fehlenden Laufeffizienzdaten............................... 20

Leistungsmesswerte................................................................. 20

Deaktivieren von Leistungsbenachrichtigungen.................. 21

Automatisches Erfassen von Leistungswerten.................... 21

Synchronisieren von Aktivitäten und

Leistungsmesswerten.......................................................... 21

Informationen zur VO2max-Berechnung............................. 21

Abrufen Ihrer VO2max-Berechnung für das Laufen....... 21

Abrufen Ihrer VO2max-Berechnung für das Radfahren.. 22

Anzeigen Ihrer prognostizierten Wettkampfzeiten............... 22

Informationen zum Training Effect....................................... 22

Herzfrequenzvariabilität und Stresslevel............................. 22

Anzeigen der Herzfrequenzvariabilität und des

Stresslevels..................................................................... 22

Leistungszustand................................................................. 22

Anzeigen des Leistungszustands................................... 23

Laktatschwelle..................................................................... 23

Durchführen eines Tests zum Ermitteln der

Laktatschwelle.................................................................23

FTP-Berechnung..................................................................23

Durchführen eines FTP-Tests......................................... 23

Trainingszustand...................................................................... 24

Trainingszustandslevel........................................................ 24

Tipps zum Abrufen des Trainingszustands..................... 24

Akklimatisierung der Leistung bei Hitze und großer Höhe... 25

Trainingsbelastung...............................................................25

Trainingsbelastungsfokus.................................................... 25

Erholungszeit....................................................................... 25

Anzeigen der Erholungszeit............................................ 25

Erholungsherzfrequenz................................................... 25

Body Battery™..........................................................................25

Anzeigen des Body Battery Widgets................................... 26

Tipps für optimierte Body Battery Daten

.............................. 26

Pulsoximeter................................................................. 26

Erhalt von Pulsoximeterdaten................................................... 26

Aktivieren der ganztägigen Pulsoximetermessung................... 26

Deaktivieren automatischer Pulsoximetermessungen.............. 26

Aktivieren der Schlaf-Pulsoximetermessung............................ 27

Tipps beim Auftreten fehlerhafter Pulsoximeterdaten.............. 27

Training......................................................................... 27

Einrichten des Benutzerprofils.................................................. 27

Fitnessziele.......................................................................... 27

Informationen zu Herzfrequenz-Bereichen.......................... 27

Einrichten von Herzfrequenz-Bereichen......................... 27

Einrichtung der Herzfrequenz-Bereiche durch das

Gerät............................................................................... 27

Berechnen von Herzfrequenz-Bereichen........................ 28

Einrichten von Leistungsbereichen...................................... 28

Fitness Tracker......................................................................... 28

Automatisches Ziel...............................................................28

Verwenden des Inaktivitätsalarms....................................... 28

Schlafüberwachung............................................................. 28

Verwenden der automatischen Schlafüberwachung....... 28

Verwenden des DND-Modus.......................................... 28

Intensitätsminuten................................................................ 29

Sammeln von Intensitätsminuten.................................... 29

Garmin Move IQ™............................................................... 29

Fitness-Tracker-Einstellungen............................................. 29

Deaktivieren des Fitness Trackers.................................. 29

Trainings................................................................................... 29

Durchführen von Trainings von Garmin Connect................ 29

Starten eines Trainings........................................................ 29

Informationen zum Trainingskalender................................. 29

Verwenden von Garmin Connect Trainingsplänen......... 29

Adaptive Trainingspläne..................................................30

Intervalltrainings........................................................................30

Erstellen eines Intervalltrainings.......................................... 30

Starten eines Intervalltrainings.............................................30

Beenden eines Intervalltrainings.......................................... 30

PacePro Training...................................................................... 30

Herunterladen von PacePro Plänen aus Garmin Connect.. 30

Starten von PacePro Plänen............................................... 30

Stoppen von PacePro Plänen......................................... 31

Erstellen von PacePro Plänen auf der Uhr.......................... 31

Segmente................................................................................. 31

Strava™ Segmente..............................................................31

Anzeigen von Segmentdetails............................................. 31

Abfahren eines Segments................................................... 31

Einrichten eines Segments zur automatischen

Anpassung........................................................................... 31

Verwenden von Virtual Partner®.............................................. 31

Einrichten eines Trainingsziels................................................. 31

Abbrechen eines Trainingsziels........................................... 32

Antreten gegen eine vorherige Aktivität.................................... 32

Persönliche Rekorde................................................................ 32

Anzeigen Ihrer persönlichen Rekorde................................. 32

Wiederherstellen von persönlichen Rekorden..................... 32

Löschen eines persönlichen Rekords.................................. 32

Löschen aller persönlichen Rekorde................................... 32

Uhren............................................................................. 32

Einstellen eines Alarms............................................................ 32

Löschen von Alarmen.......................................................... 32

Starten des Countdown-Timers................................................ 32

Löschen von Timern............................................................ 33

Verwenden der Stoppuhr.......................................................... 33

Hinzufügen alternativer Zeitzonen............................................ 33

Navigation..................................................................... 33

ii Inhaltsverzeichnis

Speichern von Positionen......................................................... 33

Bearbeiten der Favoriten..................................................... 33

Projizieren von Wegpunkten..................................................... 33

Navigieren zu einem Ziel.......................................................... 33

Navigieren zu Points of Interest................................................ 33

Points of Interest.................................................................. 34

Erstellen und Folgen von Strecken auf dem Gerät................... 34

RoundTrip-Routing................................................................... 34

Anzeigen oder Bearbeiten von Streckendetails........................ 34

Verwenden von ClimbPro......................................................... 34

Markieren einer Mann-über-Bord-Position und Navigieren zu

dieser Position.......................................................................... 34

Navigieren mit der Funktion „Peilen und los“............................ 34

Navigieren zum Startpunkt während einer Aktivität.................. 35

Anzeigen von Wegbeschreibungen für Routen................... 35

Navigieren zum Startpunkt einer gespeicherten Aktivität......... 35

Anhalten der Navigation........................................................... 35

Karte......................................................................................... 35

Anzeigen der Karte.............................................................. 35

Speichern oder Navigieren zu einer Position auf der

Karte.................................................................................... 35

Navigieren mit der Around Me-Funktion.............................. 36

Ändern des Kartendesigns.................................................. 36

Kompass................................................................................... 36

Einrichten der Kompassrichtung.......................................... 36

Höhenmesser und Barometer...................................................36

Verlauf........................................................................... 36

Verwenden des Protokolls........................................................ 36

Multisport-Protokoll.............................................................. 37

Anzeigen Ihrer Zeit in den einzelnen Herzfrequenz-

Bereichen............................................................................. 37

Anzeigen von Gesamtwerten................................................... 37

Verwenden der Gesamtwerte-Funktion.................................... 37

Löschen des Protokolls.............................................................37

Anpassen des Geräts................................................... 37

Aktivitäten und App-Einstellungen............................................ 37

Anpassen der Datenseiten.................................................. 38

Hinzufügen einer Karte zu einer Aktivität............................. 38

Alarme..................................................................................38

Einrichten von Alarmen................................................... 39

Aktivitäts-Karteneinstellungen..............................................39

Routingeinstellungen........................................................... 39

Auto Lap...............................................................................40

Speichern von Runden nach Distanz.............................. 40

Aktivieren von Auto Pause................................................... 40

Aktivieren der Funktion für den automatischen Anstieg...... 40

3D-Geschwindigkeit und -Distanz........................................ 40

Aktivieren und Deaktivieren der Lap-Taste.......................... 40

Verwenden des Auto-Seitenwechsels................................. 40

Ändern der GPS-Einstellung................................................ 41

GPS- und andere Satellitensysteme............................... 41

UltraTrac......................................................................... 41

Einstellungen für die Zeit bis zum Standby-Modus.............. 41

Ändern der Reihenfolge von Aktivitäten in der Apps-Liste....... 41

Widgets..................................................................................... 41

Anpassen der Widget-Schleife.............................................42

inReach Fernbedienung...................................................... 42

Verwenden der inReach Fernbedienung........................ 42

VIRB Fernbedienung........................................................... 42

Bedienen einer VIRB Action-Kamera.............................. 42

Bedienen einer VIRB Action-Kamera während einer

Aktivität............................................................................42

Verwenden des Stresslevel-Widgets................................... 43

Anpassen des Widgets „Mein Tag“...................................... 43

Anpassen des Steuerungsmenüs............................................. 43

Displaydesign-Einstellungen.................................................... 43

Anpassen des Displaydesigns

Sensoreinstellungen................................................................. 43

Kompasseinstellungen......................................................... 43

Manuelles Kalibrieren des Kompasses........................... 44

Einrichten der Nordreferenz............................................ 44

Höhenmessereinstellungen................................................. 44

Kalibrieren des barometrischen Höhenmessers............. 44

Barometereinstellungen....................................................... 44

Kalibrieren des Barometers.............................................44

Xero Laserpositionseinstellungen........................................ 44

Karteneinstellungen.................................................................. 44

Kartendesigns...................................................................... 45

Seekarteneinstellungen....................................................... 45

Ein- und Ausblenden von Kartendaten................................ 45

Navigationseinstellungen.......................................................... 45

Anpassen von Kartenmerkmalen......................................... 45

Einrichten einer Richtungsanzeige...................................... 45

Einrichten von Navigationsalarmen..................................... 45

Energieverwaltungseinstellungen............................................. 45

Anpassen des Energiesparmodus....................................... 46

Anpassen der Energiemodi................................................. 46

Widerherstellen eines Energiemodus.................................. 46

Systemeinstellungen.................................................................46

Zeiteinstellungen.................................................................. 46

Einrichten von Zeit-Alarmen............................................ 47

Synchronisieren der Zeit................................................. 47

Ändern der Beleuchtungseinstellungen............................... 47

Anpassen der Hotkeys......................................................... 47

Ändern der Maßeinheiten.................................................... 47

Anzeigen von Geräteinformationen.......................................... 47

Anzeigen aufsichtsrechtlicher E-Label- und Compliance-

Informationen....................................................................... 47

............................................. 43

Funksensoren............................................................... 47

Koppeln von Funksensoren...................................................... 47

Externer Anzeigemodus........................................................... 48

Verwenden eines optionalen Geschwindigkeits- oder

Trittfrequenzsensors................................................................. 48

Trainieren mit Wattmess-System..............................................48

Verwenden elektronischer Umwerfer........................................48

Situationsbewusstsein.............................................................. 48

Laufsensor................................................................................ 48

Verbessern der Kalibrierung des Laufsensors..................... 48

Manuelles Kalibrieren des Laufsensors............................... 48

Einrichten der Laufsensorgeschwindigkeit und -distanz...... 48

tempe™.................................................................................... 48

Golfsensoren............................................................................ 48

Geräteinformationen.................................................... 49

Technische Daten..................................................................... 49

Informationen zum Akku...................................................... 49

Datenverwaltung....................................................................... 49

Löschen von Dateien........................................................... 49

Gerätewartung.............................................................. 49

Pflege des Geräts..................................................................... 49

Reinigen des Geräts............................................................ 49

Auswechseln der QuickFit® Armbänder................................... 49

Änderungen am Uhrenarmband aus Metall.............................. 50

Fehlerbehebung........................................................... 50

Mein Gerät zeigt die falsche Sprache an.................................. 50

Ist mein Smartphone mit meinem Gerät kompatibel?.............. 50

Das Telefon stellt keine Verbindung zum Gerät her................. 50

Kann ich den Bluetooth Sensor mit meiner Uhr verwenden?... 50

Die Kopfhörer stellen keine Verbindung mit dem Gerät her..... 50

Meine Musik wird unterbrochen oder meine Kopfhörer bleiben

nicht verbunden........................................................................ 50

Neustart des Geräts..................................................................50

Inhaltsverzeichnis iii

Zurücksetzen aller Standardeinstellungen............................... 50

Erfassen von Satellitensignalen............................................... 51

Verbessern des GPS-Satellitenempfangs........................... 51

Der Temperaturmesswert stimmt nicht..................................... 51

Optimieren der Akku-Laufzeit................................................... 51

Fitness Tracker......................................................................... 51

Meine Schrittzahl pro Tag wird nicht angezeigt................... 51

Meine Schrittzahl ist ungenau.............................................. 51

Die Schrittzahlen auf meinem Gerät und in meinem Garmin

Connect Konto stimmen nicht überein................................. 51

Die Anzahl der hochgestiegenen Etagen ist ungenau......... 51

Weitere Informationsquellen..................................................... 52

Anhang.......................................................................... 52

Datenfelder............................................................................... 52

VO2max-Standard-Bewertungen............................................. 56

FTP-Einstufungen..................................................................... 57

Radgröße und -umfang.............................................................57

Erklärung der Symbole............................................................. 57

Index.............................................................................. 59

iv Inhaltsverzeichnis

Einführung

WARNUNG

Lesen Sie alle Produktwarnungen und sonstigen wichtigen
Informationen der Anleitung "Wichtige Sicherheits- und
Produktinformationen", die dem Produkt beiliegt.

Lassen Sie sich stets von Ihrem Arzt beraten, bevor Sie ein
Trainingsprogramm beginnen oder ändern.

Erste Schritte

Führen Sie bei der ersten Verwendung der Uhr folgende Schritte
aus, um sie einzurichten und die grundlegenden Funktionen
kennenzulernen.

Drücken Sie die Taste LIGHT, um die Uhr einzuschalten

1

(Tasten, Seite 1).

Folgen Sie den Anweisungen auf dem Display, um die erste

2

Einrichtung abzuschließen.

Während der Grundeinstellungen können Sie das

Smartphone mit der Uhr koppeln, um Benachrichtigungen zu

erhalten. Außerdem können Sie die Garmin Pay™ Brieftasche

einrichten u. v. m. (Koppeln des Smartphones mit der Uhr,

Seite 2).

Laden Sie das Gerät vollständig auf (Aufladen des Geräts,

3

Seite 2).

Starten Sie eine Aktivität (Starten von Aktivitäten, Seite 6).

4

Tasten

• Drücken Sie die Taste, um eine Runde, eine
Erholungspause oder einen Wechsel während einer
Multisport-Aktivität aufzuzeichnen.

• Halten Sie die Taste gedrückt, um von einer beliebigen
Seite das Displaydesign anzuzeigen.

Verwenden der Uhr

• Halten Sie LIGHT gedrückt, um das Steuerungsmenü

anzuzeigen.
Das Steuerungsmenü ermöglicht einen schnellen Zugriff auf

häufig verwendete Funktionen, beispielsweise zum Öffnen
der Garmin Pay Brieftasche, zum Aktivieren des DND-Modus
und zum Ausschalten der Uhr.

• Drücken Sie auf dem Displaydesign die Taste UP bzw.
DOWN, um die Widget-Schleife zu durchblättern.

Auf der Uhr sind Widgets vorinstalliert, die auf einen Blick
Informationen liefern. Weitere Widgets sind verfügbar, wenn
Sie die Uhr mit einem Smartphone koppeln.

• Drücken Sie auf dem Displaydesign MOB, um eine Aktivität
zu starten oder eine App zu öffnen (Aktivitäten und Apps,

Seite 5).

• Halten Sie die Taste MENU gedrückt, um das Displaydesign
anzupassen, Einstellungen zu ändern und Funksensoren zu
koppeln.

Anzeigen des Steuerungsmenüs

Das Steuerungsmenü enthält Optionen, beispielsweise zum
Aktivieren des DND-Modus, zum Sperren der Tasten und zum
Ausschalten des Geräts. Sie können auch die Garmin Pay
Brieftasche öffnen.

HINWEIS: Sie können im Steuerungsmenü Optionen
hinzufügen, entfernen und neu anordnen (Anpassen des

Steuerungsmenüs, Seite 43).

Halten Sie auf einer beliebigen Seite die Taste LIGHT

1

gedrückt.

LIGHT

• Zum Ein- oder Ausschalten der Hintergrundbeleuchtung
drücken.

• Drücken Sie die Taste, um das Gerät einzuschalten.

• Halten Sie die Taste gedrückt, um das Steuerungsmenü
anzuzeigen.

UP·MENU

• Drücken Sie die Taste, um die Widget-Schleife und Menüs
zu durchblättern.

• Halten Sie die Taste gedrückt, um das Menü anzuzeigen.

DOWN

• Drücken Sie die Taste, um die Widget-Schleife und Menüs
zu durchblättern.

• Halten Sie die Taste gedrückt, um von einer beliebigen
Seite die Musikfunktionen anzuzeigen.

MOB

• Drücken Sie die Taste, um die Aktivitätsliste anzuzeigen
und eine Aktivität zu starten oder zu stoppen.

• Drücken Sie die Taste, um in einem Menü eine Option
auszuwählen.

• Halten Sie die Taste gedrückt, um die aktuelle Position als
Mann-über-Bord-Position (MOB) zu markieren und die
Navigation zu aktivieren.

BACK·LAP

• Drücken Sie die Taste, um zur vorherigen Seite
zurückzukehren.

Drücken Sie UP bzw. DOWN, um die Optionen zu

2

durchblättern.

Aktivieren des Flugzeugmodus

Sie können den Flugzeugmodus aktivieren, um die gesamte
drahtlose Kommunikation zu deaktivieren.

HINWEIS: Sie können dem Steuerungsmenü Optionen
hinzufügen (Anpassen des Steuerungsmenüs, Seite 43).

Halten Sie LIGHT gedrückt.

1

Wählen Sie .

2

Anzeigen von Widgets

Auf dem Gerät sind verschiedene Widgets vorinstalliert. Weitere
Widgets sind verfügbar, wenn Sie das Gerät mit einem
Smartphone koppeln.

• Drücken Sie UP bzw. DOWN.

Das Gerät durchblättert die Widget-Schleife und zeigt
Übersichtsdaten für jedes Widget an.

Einführung 1

• Drücken Sie MOB, um Widget-Details anzuzeigen.
TIPP: Drücken Sie DOWN, um zusätzliche Seiten für ein

Widget anzuzeigen, oder drücken Sie
Optionen und Funktionen für ein Widget anzuzeigen.

• Halten Sie auf einer beliebigen Seite die Taste BACK
gedrückt, um zum Displaydesign zurückzukehren.

• Wenn Sie eine Aktivität aufzeichnen, drücken Sie BACK, um
zu den Aktivitätsdatenseiten zurückzukehren.

MOB, um zusätzliche

Anpassen der Uhr

• Halten Sie auf dem Displaydesign die Taste MENU gedrückt,
um das Displaydesign zu ändern.

• Halten Sie auf den Widget-Seiten die Taste MENU gedrückt,
um die Widget-Optionen anzupassen.

• Halten Sie im Steuerungsmenü die Taste MENU gedrückt,
um Steuerungen hinzuzufügen, zu entfernen und neu
anzuordnen.

• Halten Sie auf einer beliebigen Seite die Taste MENU
gedrückt, um weitere Einstellungen zu ändern.

Koppeln des Smartphones mit der Uhr

Zum Verwenden der Online-Funktionen der Uhr müssen Sie sie
direkt über die Garmin Connect™ App und nicht über die
Bluetooth® Einstellungen des Smartphones koppeln.

Installieren Sie über den App-Shop des Smartphones die

1

Garmin Connect App, und öffnen Sie sie.
Achten Sie darauf, dass das Smartphone und die Uhr nicht

2

weiter als 10 m (33 Fuß) voneinander entfernt sind.
Drücken Sie die Taste LIGHT, um die Uhr einzuschalten.

3

Wenn Sie die Uhr zum ersten Mal einschalten, befindet sie
sich im Kopplungsmodus.

TIPP: Sie können die Taste LIGHT gedrückt halten und die
Option wählen, um den Kopplungsmodus manuell zu
aktivieren.

Wählen Sie eine Option, um die Uhr Ihrem Garmin Connect

4

Konto hinzuzufügen:

• Wenn Sie zum ersten Mal ein Gerät mit der Garmin

Connect App koppeln, folgen Sie den Anweisungen auf
dem Display.

• Wenn Sie bereits ein anderes Gerät mit der Garmin

Connect App gekoppelt haben, wählen Sie im Menü
oder die Option Garmin-Geräte > Gerät hinzufügen
und folgen den Anweisungen auf dem Display.

Informationen finden Sie in den Anweisungen zum Reinigen
(Pflege des Geräts, Seite 49).

Stecken Sie das schmale Ende des USB-Kabels in den

1

Ladeanschluss am Gerät.

Stecken Sie das breite Ende des USB-Kabels in einen USB-

2

Ladeanschluss am Computer.
Laden Sie das Gerät vollständig auf.

3

Produkt-Updates

Installieren Sie auf dem Computer Garmin Express
(www.garmin.com/express). Installieren Sie auf dem
Smartphone die Garmin Connect App.

So erhalten Sie einfachen Zugriff auf folgende Dienste für
Garmin® Geräte:

• Software-Updates

• Karten-Updates

• Updates von Golfplatzkarten

• Hochladen von Daten auf Garmin Connect

• Produktregistrierung

Einrichten von Garmin Express

Verbinden Sie das Gerät per USB-Kabel mit dem Computer.

1

Rufen Sie die Website www.garmin.com/express auf.

2

Folgen Sie den Anweisungen auf dem Bildschirm.

3

™

Solarladung

Die quatix 6X Solar Uhr ist mit einer transparenten
Solarladelinse ausgestattet, über die die Uhr während der
Verwendung aufgeladen wird.

Anzeigen des Solar-Widgets

Drücken Sie auf dem Displaydesign die Taste UP bzw.

1

DOWN, um zum Solar-Widget zu blättern.
Drücken Sie MOB, um eine Grafik der Intensität der

2

Solarladung für die letzten 6 Stunden anzuzeigen.

Aufladen des Geräts

WARNUNG

Dieses Gerät ist mit einem Lithium-Ionen-Akku ausgestattet.
Lesen Sie alle Produktwarnungen und sonstigen wichtigen
Informationen der Anleitung "Wichtige Sicherheits- und
Produktinformationen", die dem Produkt beiliegt.

HINWEIS

Zum Schutz vor Korrosion sollten Sie die Kontakte und den
umliegenden Bereich vor dem Aufladen oder dem Anschließen
an einen Computer sorgfältig reinigen und trocknen. Weitere

2 Solarladung

Tipps für die Solarladung

Die quatix 6X Solar ist mit einer transparenten Solarladelinse
ausgestattet, über die die Uhr während der Verwendung
aufgeladen wird. Beachten Sie die folgenden Tipps, um die
Akku-Laufzeit der Uhr zu verlängern.

• Wenn Sie die Uhr tragen, bedecken Sie die Uhr nach
Möglichkeit nicht mit dem Ärmel.

• Wenn Sie die Uhr nicht tragen, richten Sie das Uhrglas auf
eine helle Lichtquelle aus, z. B. Sonnenlicht oder
Leuchtstofflicht.

Die Uhr wird schneller aufgeladen, wenn Sie Sonnenlicht
ausgesetzt ist, da die Solarladelinse für das Sonnenspektrum
optimiert ist.

• Laden Sie die Uhr bei hellem Sonnenlicht auf, um die
Akkuleistung zu optimieren.

HINWEIS: Die Uhr verfügt über einen Überhitzungsschutz
und beendet den Ladevorgang automatisch, wenn die interne
Temperatur über dem Temperaturbereich für die Solarladung
liegt (Technische Daten, Seite 49).

HINWEIS: Die Uhr wird nicht über Solar aufgeladen, wenn
sie mit einer externen Batteriequelle verbunden ist oder der
Akku voll ist.

Marineaktivitäten

Auf der Uhr sind Apps für Marineaktivitäten vorinstalliert, z. B.
für das Bootsfahren, das Segeln und die Interaktion mit Garmin
Marinegeräten. Sie können das Gerät unter Verwendung der auf
der Uhr vorinstallierten Marine-Apps mit kompatiblen Garmin
Marinegeräten koppeln.

Weitere Informationen zum Koppeln mit diesem Gerät finden Sie
im Benutzerhandbuch des Garmin Marinegeräts.

Seekarten

Optionale Premium-Karten, z. B. BlueChart® g3 und LakeVü g3,
ermöglichen Ihnen die optimale Nutzung des quatix Geräts.

Herunterladen von Seekarten

Besuchen Sie maps.garmin.com/marine, um nach Seekarten

1

zu suchen und sie zu erwerben.
Laden Sie Garmin Express herunter (Einrichten von Garmin

2

Express, Seite 2).

Folgen Sie den Anweisungen auf dem Bildschirm, um

3

erworbene Karten auf dem Gerät zu installieren.

Segelschiff

Wendeassistent

Während des Segelns am Wind oder einer Regatta können Sie
mithilfe des Wendeassistenten ermitteln, ob sich das Schiff im
Anluven oder Abfallen befindet. Bei der Kalibrierung des
Wendeassistenten erfasst das Gerät den Kurs über Grund für
Backbord und Steuerbord und verwendet diese Daten für
den Kurs über Grund, um die durchschnittliche Richtung des
wahren Winds und den Wendewinkel des Schiffs zu
berechnen.

Anhand dieser Daten ermittelt das Gerät, ob sich das Schiff
aufgrund einer Änderung der Windrichtung im Anluven oder
Abfallen befindet.

Für den Wendeassistenten ist standardmäßig die automatische
Option ausgewählt. Bei jeder Neukalibrierung des Kurses über
Grund für Backbord und Steuerbord kalibriert das Gerät die
entgegengesetzte Seite und die Richtung des wahren Winds

neu. Sie können die Einstellungen des Wendeassistenten
ändern, um einen festen Wendewinkel oder die Richtung des
wahren Winds einzugeben.

HINWEIS: Das Gerät nutzt den GPS-basierten Kurs über
Grund, um mit dem Wendeassistenten Ihren Kurs zu ermitteln.
Andere Faktoren wie Strömungen und Gezeiten, die sich auf die
Richtung des Schiffs auswirken können, werden nicht in
Betracht gezogen.

Kalibrieren des Wendeassistenten

Wählen Sie auf dem Displaydesign die Option MOB.

1

Wählen Sie Regatta oder Segeln.

2

Wählen Sie UP oder DOWN, um die Seite für den

3

Wendeassistenten anzuzeigen.
HINWEIS: Möglicherweise müssen Sie den Datenseiten für

die Aktivität die Seite für den Wendeassistenten hinzufügen
(Anpassen der Datenseiten, Seite 38).

Wählen Sie MOB.

4

Wählen Sie eine Option:

5

• Wählen Sie MOB, um die Steuerbordseite zu kalibrieren.

• Wählen Sie DOWN, um die Backbordseite zu kalibrieren.
TIPP: Wenn der Wind von der Steuerbordseite des Schiffs

kommt, sollten Sie Steuerbord kalibrieren. Wenn der Wind
von der Backbordseite des Schiffs kommt, sollten Sie
Backbord kalibrieren.

Warten Sie, während das Gerät den Wendeassistenten

6

kalibriert.
Es wird ein Pfeil angezeigt, der angibt, ob sich das Schiff im

Anlufen oder Abfallen befindet.

Eingeben eines festen Wendewinkels oder der Richtung des wahren Winds

Wählen Sie auf dem Displaydesign die Taste MOB.

1

Wählen Sie Regatta oder Segeln.

2

Wählen Sie UP oder DOWN, um die Seite für den

3

Wendeassistenten anzuzeigen.
Halten Sie die Taste MENU gedrückt.

4

Wählen Sie Wendewinkel oder Richtung des wahren

5

Winds.
Wählen Sie Fest.

6

Wählen Sie UP bzw. DOWN, um den Wert einzugeben.

7

Tipps zum Erhalten der besten Anluvberechnung

Versuchen Sie es mit diesen Tipps, um beim Verwenden des
Wendeassistenten die beste Anluvberechnung zu erhalten.
Weitere Informationen finden Sie unter Eingeben eines festen

Wendewinkels oder der Richtung des wahren Winds, Seite 3

und Kalibrieren des Wendeassistenten, Seite 3.

• Geben Sie einen festen Wendewinkel ein, und kalibrieren Sie
die Backbordseite.

• Geben Sie einen festen Wendewinkel ein, und kalibrieren Sie
die Steuerbordseite.

• Verwenden Sie die Wendewinkeleinstellung Automatisch,
und kalibrieren Sie sowohl die Backbord- als auch die
Steuerbordseite.

Regatta

Das Gerät kann Ihnen dabei helfen, die Startlinie bei einer
Regatta genau zum Startzeitpunkt zu überqueren. Wenn Sie in
der Regatta-App den Regatta-Timer mit dem offiziellen
Countdown-Timer synchronisieren, erhalten Sie vor Beginn der
Regatta im Minutenabstand Alarme. Wenn Sie die Startlinie
einrichten, nutzt das Gerät GPS-Daten, um anzuzeigen, ob das
Boot die Startlinie vor, nach oder genau zu Beginn des Rennens
überqueren wird.

Marineaktivitäten 3

Einrichten der Startlinie

Wählen Sie auf dem Displaydesign die Option MOB >

1

Regatta.

Warten Sie, während das Gerät Satelliten erfasst.

2

Halten Sie die Taste MENU gedrückt.

3

Wählen Sie Ping - Startlinie.

4

Wählen Sie Backbord markieren, um die

5

Startlinienmarkierung für Backbord zu markieren, wenn Sie
daran vorbeisegeln.

Wählen Sie Steuerbord markieren, um die

6

Startlinienmarkierung für Steuerbord zu markieren, wenn Sie
daran vorbeisegeln.

Starten einer Regatta

Zum Anzeigen der überschüssigen Zeit müssen Sie zunächst
die Startlinie einrichten (Einrichten der Startlinie, Seite 4).

Wählen Sie auf dem Displaydesign die Option MOB >

1

Regatta.

Warten Sie, während das Gerät Satelliten erfasst.

2

Auf der Seite werden der Regatta-Timer und die
überschüssige Zeit angezeigt.

Wählen Sie UP bzw. DOWN, um die Gezeitendaten für

2

andere Tage anzuzeigen.

Angeln

Angeln

Sie können die Anzahl Ihrer täglichen Fischfänge speichern,
einen Wettkampf Countdown einstellen oder einen Intervalltimer
für die Fangquote einrichten.

Wählen Sie auf dem Displaydesign die Option MOB >

1

Angeln.

Wählen Sie eine Option:

2

• Wenn Sie einen Wettkampf-Countdown erhalten möchten,

wählen Sie Timer einrichten.

• Wenn Sie die Anzahl Ihrer täglichen Fischfänge speichern

möchten, wählen Sie Angeln beginnen > Zurücksetzen.
Wählen Sie MOB, um die Fangzahl zu erhöhen, bzw.
BACK, um sie zu verringern.

Wählen Sie MOB.

3

Wählen Sie UP bzw. DOWN, um den Regatta-Timer mit dem

4

offiziellen Regatta-Countdown zu synchronisieren.
HINWEIS: Wenn die überschüssige Zeit eine negative Zahl

ist, kommen Sie nach Beginn der Regatta an der Startlinie
an. Wenn die überschüssige Zeit eine positive Zahl ist,
kommen Sie vor Beginn der Regatta an der Startlinie an.

Wählen Sie MOB, um den Timer zu starten.

5

Einrichten der Maßeinheiten für das Segeln

Wählen Sie auf dem Displaydesign die Option MOB >

1

Regatta.
Halten Sie die Taste MENU gedrückt.

2

Wählen Sie die Aktivitätseinstellungen.

3

Wählen Sie Nautische Einheiten.

4

Wählen Sie eine Option:

5

• Wählen Sie Ein, um nautische Einheiten für

Geschwindigkeit und Distanz zu verwenden.

• Wählen Sie Systemeinstellungen verwenden, um die

Maßeinheiten des Systems für Geschwindigkeit und
Distanz zu verwenden.

Gezeiten

Anzeigen der Gezeitendaten

Wenn Sie das Gerät mit einem Smartphone koppeln, können
Sie für die aktuelle Position Gezeitendaten für bis zu sieben
Tage herunterladen. Aktualisieren Sie die Position, und laden
Sie neue Gezeitendaten herunter, indem Sie auf der
Gezeitenseite die Taste MOB wählen.

Wählen Sie auf dem Displaydesign die Option MOB >

1

Gezeiten.

Es wird eine 24-Stunden-Gezeitenkarte mit Angaben für das
Hochwasser und das Niedrigwasser für das aktuelle
Datum angezeigt.

Anker

Markieren der Ankerposition

Wählen Sie auf dem Displaydesign die Option MOB > Anker.

1

Wählen Sie MOB > Anker fallen lassen.

2

Ankereinstellungen

Wählen Sie MOB > Anker > MOB.
Driftradius: Richtet die Driftdistanz ein, die zulässig ist,

während das Schiff vor Anker liegt.

Updade-Intervall: Richtet das Zeitintervall zum Aktualisieren

der Ankerdaten ein.

Ankerassistenteinstellungen

Wählen Sie auf der Ankerassistentseite die Taste MOB.
Spielraum: Richtet die erste Zahl des

Ankerspielraumverhältnisses ein. Das Verhältnis ist die
Länge der verwendeten Ankerkette zur Wassertiefe am Bug
des Boots.

Tiefe: Richtet die Wassertiefe ein.
Bugversatz: Richtet die Distanz zwischen dem Bug des Schiffs

und der Position der GPS-Antenne ein.

Autopilot

WARNUNG

Sie sind für den sicheren und umsichtigen Betrieb des Boots
verantwortlich. Mit dem Autopiloten können Sie die
Möglichkeiten der Steuerung des Boots erheblich erweitern.
Dies befreit Sie nicht von der Verantwortung, für einen sicheren
Betrieb des Boots zu sorgen. Vermeiden Sie riskante Manöver,
und lassen Sie den Steuerstand niemals unbeaufsichtigt.

Seien Sie stets bereit, unverzüglich die manuelle Steuerung des
Boots zu übernehmen.

Machen Sie sich in ruhigem und ungefährlichem offenen
Wasser mit dem Autopiloten vertraut.

Verwenden Sie den Autopiloten mit Vorsicht in der Nähe von
Hindernissen im Wasser, z. B. Docks, Pfeilern und anderen
Booten.

4 Marineaktivitäten

Koppeln mit einem Autopiloten

Wählen Sie auf dem Displaydesign die Option MOB >

1

Autopilot > MOB.

Achten Sie darauf, dass sich das quatix Gerät in einer

2

Entfernung von maximal 3 m (10 Fuß) zum Marinegerät
befindet.

Aktivieren Sie auf dem kompatiblen Garmin Autopilot-

3

Steuerelement die Suche nach einer Fernbedienung.
Weitere Informationen finden Sie im Benutzerhandbuch des

Steuerelements.

Nachdem die Geräte gekoppelt wurden, stellen sie automatisch
eine Verbindung her, wenn sie eingeschaltet und in Reichweite
sind und wenn die App auf der Uhr geöffnet ist. Wenn Sie ein
anderes Autopilot-Steuerelement koppeln müssen, halten Sie in
der Autopilot-App die Taste MENU gedrückt, und wählen Sie

Einstellungen > Neues koppeln.

Bedienen des Autopiloten

Wählen Sie auf dem Displaydesign die Option MOB >

1

Autopilot.

Wählen Sie eine Option:

2

• Aktivieren Sie die Steuerkurs-Fixierung des Autopiloten,

indem Sie den Kurs halten, MOB wählen und das
Steuerruder loslassen.

• Ändern Sie den Steuerkurs, wenn der Autopilot aktiviert

ist, indem Sie die Taste UP für Steuerbord und die Taste
DOWN für Backbord wählen.

• Ändern Sie den Steuerungsmodus, indem Sie die Taste

MENU gedrückt halten, die Option Steuerungsmodus
und anschließend eine Option wählen.

• Führen Sie ein Steuermuster durch, indem Sie die Taste

MENU gedrückt halten, die Option Steuern nach Muster
und anschließend ein Muster wählen.

HINWEIS: Sie können die auf dem quatix Gerät
verfügbaren Steuermuster über den Autopiloten ändern.

• Übernehmen Sie das Steuer, und aktivieren Sie den
Standby-Modus des Autopiloten, indem Sie die Taste

MOB wählen.

Schiffsdaten

Streaming von Schiffsdaten

Sie können Datenfelder von kompatiblen Kartenplottern auf das
quatix Gerät streamen. Auf dem Gerät werden bis zu drei
Datenfelder pro Seite und bis zu sechs Seiten mit Daten
angezeigt.

Wählen Sie auf dem Displaydesign die Option MOB >

1

Schiffsdaten.

Achten Sie darauf, dass sich das quatix Gerät in einer

2

Entfernung von 3 m (10 Fuß) zum Kartenplotter befindet.
Aktivieren Sie auf dem Kartenplotter den Kopplungsmodus.

3

Weitere Informationen finden Sie im Benutzerhandbuch des
Kartenplotters.

Wählen Sie bei Bedarf auf dem quatix Gerät die Option

4

MOB, um eine Datenseite zu ändern.

Nachdem die Geräte gekoppelt wurden, stellen sie automatisch
eine Verbindung her, wenn sie eingeschaltet und in Reichweite
sind und wenn die App auf der Uhr geöffnet ist. Wenn Sie einen
anderen Kartenplotter koppeln müssen, halten Sie in der
Schiffsdaten-App die Taste MENU gedrückt, und wählen Sie

Neues koppeln.

Markieren von Wegpunkten auf dem Kartenplotter

Sie können mit dem quatix Gerät einen Wegpunkt auf einem
kompatiblen Kartenplotter markieren.

Wählen Sie auf dem Displaydesign die Option MOB >

1

Schiffsdaten.
Wählen Sie MOB > Kartenplotter-Wegpunkt markieren.

2

GNT™ 10

Streamen von GNT 10 Daten

Zum Streamen von Datenfeldern von Ihrem kompatiblen GNT
10 Sende-/Empfangsgerät an das quatix Gerät müssen Sie die
GNT 10 App herunterladen (Connect IQ Funktionen, Seite 16).

Wählen Sie auf dem Displaydesign die Option MOB > GNT

1

10.

Achten Sie darauf, dass sich das quatix Gerät in einer

2

Entfernung von 3 m (10 Fuß) zum Sende-/Empfangsgerät
befindet.

Aktivieren Sie auf dem Sende-/Empfangsgerät den

3

Kopplungsmodus.
Weitere Informationen hierzu finden Sie im

Benutzerhandbuch des Sende-/Empfangsgeräts.
Wählen Sie bei Bedarf auf dem quatix Gerät die Option

4

MOB, um eine Datenseite zu ändern.

Auf dem quatix Gerät werden bis zu drei Datenfelder pro Seite
und bis zu sechs Seiten mit Daten angezeigt. Nachdem die
Geräte gekoppelt wurden, stellen sie automatisch eine
Verbindung her, wenn sie eingeschaltet und in Reichweite sind
und wenn die App auf der Uhr geöffnet ist.

TIPP: Zum Koppeln des quatix Geräts mit einem anderen
Sende-/Empfangsgerät halten Sie in der GNT 10 App die Taste

MENU gedrückt und wählen Neues koppeln.

Fusion-Link™ App

Mit der Fusion-Link App auf dem quatix Gerät können Sie die
Audiowiedergabe auf dem Fusion® Gerät steuern.

Herstellen einer Verbindung mit einem Fusion Radio

Stellen Sie das Fusion Radio so ein, dass es für andere

1

Geräte sichtbar ist.
Weitere Informationen finden Sie im Benutzerhandbuch des

Radios.
Achten Sie darauf, dass sich das quatix Gerät in einer

2

Entfernung von 3 m (10 Fuß) zum Radio befindet.
Wählen Sie auf dem Displaydesign die Option MOB >

3

FUSION-Link.

Wenn Sie die App das erste Mal auf der Uhr öffnen, wird die
Uhr automatisch mit dem Radio gekoppelt und stellt eine
Verbindung mit ihm her. Wenn Sie ein anderes Radio
koppeln müssen, wählen Sie in der Fusion-Link App die
Option Einstellungen > Neues koppeln.

Nachdem die Geräte gekoppelt wurden, stellen sie automatisch
eine Verbindung her, wenn sie eingeschaltet und in Reichweite
sind und wenn die App auf der Uhr geöffnet ist.

Aktivitäten und Apps

Das Gerät lässt sich für Indoor-, Outdoor-, Sport- und
Fitnessaktivitäten verwenden. Bei Beginn einer Aktivität zeigt
das Gerät Sensordaten an und zeichnet sie auf. Aktivitäten
können gespeichert und mit der Garmin Connect Community
geteilt werden.

Sie können dem Gerät außerdem über die Connect IQ™ App
Connect IQ Aktivitäten und Apps hinzufügen (Connect IQ

Funktionen, Seite 16).

Weitere Informationen zur Genauigkeit der Fitness-Tracker­Daten und Fitnesswerte sind unter garmin.com/ataccuracy
verfügbar.

Aktivitäten und Apps 5

Starten von Aktivitäten

Wenn Sie eine Aktivität beginnen, wird das GPS automatisch
aktiviert (sofern erforderlich).

Drücken Sie auf dem Displaydesign die MOB.

1

Falls Sie zum ersten Mal eine Aktivität gestartet haben,

2

aktivieren Sie das Kontrollkästchen neben den einzelnen
Aktivitäten, um sie den Favoriten hinzuzufügen, und wählen
Sie Fertig.

Wählen Sie eine Option:

3

• Wählen Sie in den Favoriten eine Aktivität aus.

• Wählen Sie , und wählen Sie aus der erweiterten
Aktivitätsliste eine Aktivität aus.

Wenn für die Aktivität GPS-Signale erforderlich sind, gehen

4

Sie nach draußen, und begeben Sie sich an einen Ort mit
freier Sicht zum Himmel. Warten Sie, bis das Gerät bereit ist.

Das Gerät ist bereit, wenn es die Herzfrequenz ermittelt, (falls
erforderlich) GPS-Signale erfasst und (falls erforderlich) eine
Verbindung mit Funksensoren hergestellt hat.

Drücken Sie MOB, um den Aktivitäten-Timer zu starten.

5

Das Gerät zeichnet Aktivitätsdaten nur dann auf, wenn der
Aktivitäten-Timer läuft.

Tipps zum Aufzeichnen von Aktivitäten

• Laden Sie das Gerät auf, bevor Sie eine Aktivität starten
(Aufladen des Geräts, Seite 2).

• Drücken Sie LAP, um Runden aufzuzeichnen, einen neuen
Satz bzw. eine neue Stellung zu starten oder zum nächsten
Trainingsabschnitt zu wechseln.

• Drücken Sie UP bzw. DOWN, um weitere Datenseiten
anzuzeigen.

Ändern des Energiemodus

Sie können den Energiemodus ändern, um die Akku-Laufzeit
während einer Aktivität zu verlängern.

Halten Sie während einer Aktivität die Taste MENU gedrückt.

1

Wählen Sie Energiemodus.

2

Wählen Sie eine Option.

3

Auf der Uhr werden die durch den ausgewählten
Energiemodus gewonnenen Stunden an Akku-Laufzeit
angezeigt.

Beenden von Aktivitäten

Drücken Sie MOB.

1

Wählen Sie eine Option:

2

• Wählen Sie Weiter, um die Aktivität fortzusetzen.

• Wählen Sie Speichern > Fertig, um die Aktivität zu

speichern und zum Uhrmodus zurückzukehren.

• Wählen Sie Später fortsetzen, um die Aktivität zu

unterbrechen und zu einem späteren Zeitpunkt
fortzusetzen.

• Wählen Sie Runde, um eine Runde zu markieren.

• Wählen Sie Zurück zum Start > TracBack, um entlang

der zurückgelegten Strecke zurück zum Startpunkt der
Aktivität zu navigieren.

HINWEIS: Diese Funktion ist nur für Aktivitäten verfügbar,
bei denen GPS verwendet wird.

• Wählen Sie Zurück zum Start > Route, um unter

Verwendung der kürzesten Route zurück zum Startpunkt
der Aktivität zu navigieren.

HINWEIS: Diese Funktion ist nur für Aktivitäten verfügbar,
bei denen GPS verwendet wird.

• Wählen Sie Verwerfen > Ja, um die Aktivität zu verwerfen

und zum Uhrmodus zurückzukehren.

HINWEIS: Nachdem die Aktivität beendet wurde, wird sie
vom Gerät automatisch nach 30 Minuten gespeichert.

Hinzufügen oder Entfernen von Lieblingsak­tivitäten

Die Liste Ihrer Lieblingsaktivitäten wird angezeigt, wenn Sie auf
dem Displaydesign die Taste MOB drücken. Diese Liste
ermöglicht einen schnellen Zugriff auf die Aktivitäten, die Sie am
häufigsten verwenden. Wenn Sie das erste Mal die Taste MOB
drücken, um eine Aktivität zu starten, werden Sie vom Gerät zur
Auswahl Ihrer Lieblingsaktivitäten aufgefordert. Sie können
jederzeit Lieblingsaktivitäten hinzufügen oder entfernen.

Halten Sie die Taste MENU gedrückt.

1

Wählen Sie Aktivitäten und Apps.

2

Die Lieblingsaktivitäten werden oben in der Liste mit einem
weißen Hintergrund angezeigt. Andere Aktivitäten werden in
der erweiterten Liste mit einem schwarzen Hintergrund
angezeigt.

Wählen Sie eine Option:

3

• Wählen Sie eine Aktivität und anschließend die Option Als
Favorit einrichten, um eine Lieblingsaktivität

hinzuzufügen.

• Wählen Sie eine Aktivität und anschließend die Option
Aus Favoriten entfernen, um eine Lieblingsaktivität zu
entfernen.

Erstellen von benutzerdefinierten Aktivitäten

Drücken Sie auf dem Displaydesign die MOB.

1

Wählen Sie Hinzufügen.

2

Wählen Sie eine Option:

3

• Wählen Sie Aktivität kopieren, um die benutzerdefinierte
Aktivität ausgehend von einer Ihrer gespeicherten
Aktivitäten zu erstellen.

• Wählen Sie Sonstiges, um eine neue benutzerdefinierte
Aktivität zu erstellen.

Wählen Sie bei Bedarf einen Aktivitätstyp.

4

Wählen Sie einen Namen aus, oder geben Sie einen

5

benutzerdefinierten Namen ein.
An duplizierte Aktivitätsnamen wird eine Zahl angehängt,

z. B. „Radfahren(2)“.
Wählen Sie eine Option:

6

• Wählen Sie eine Option, um bestimmte
Aktivitätseinstellungen anzupassen. Beispielsweise
können Sie die Datenseiten oder Auto-Funktionen
anpassen.

• Wählen Sie Fertig, um die benutzerdefinierte Aktivität zu
speichern und zu verwenden.

Wählen Sie Ja, um die Aktivität der Liste der Favoriten

7

hinzuzufügen.

Aktivitäten im Gebäude

Das quatix Gerät kann beim Training im Gebäude genutzt
werden, z. B. beim Laufen auf einer Hallenbahn oder Radfahren
auf einem Heimtrainer. Das GPS ist bei Aktivitäten im Gebäude
deaktiviert.

Beim Laufen oder Gehen mit deaktiviertem GPS werden
Geschwindigkeit, Distanz und Schrittfrequenz mithilfe des
Beschleunigungsmessers des Geräts berechnet. Der
Beschleunigungssensor ist selbstkalibrierend. Die Genauigkeit
der Geschwindigkeits-, Distanz- und Schrittfrequenzwerte
verbessert sich nach ein paar Lauftrainings oder Spaziergängen
im Freien, sofern das GPS aktiviert ist.

TIPP: Wenn Sie sich auf dem Laufband an den Griffen
festhalten, wird die Genauigkeit reduziert. Sie können einen

6 Aktivitäten und Apps

optionalen Laufsensor verwenden, um Pace, Distanz und
Schrittfrequenz aufzuzeichnen.

Wenn das GPS beim Radfahren deaktiviert ist, stehen
Geschwindigkeits- und Distanzdaten nur zur Verfügung, wenn
Sie über einen optionalen Sensor verfügen, der
Geschwindigkeits- und Distanzdaten an das Gerät sendet (z. B.
ein Geschwindigkeits- oder Trittfrequenzsensor).

Kalibrieren der Laufbanddistanz

Damit beim Training auf dem Laufband genauere Distanzen
aufgezeichnet werden, können Sie die Laufbanddistanz
kalibrieren, nachdem Sie mindestens 1,5 km (1 Meile) auf einem
Laufband zurückgelegt haben. Falls Sie unterschiedliche
Laufbänder verwenden, können Sie die Laufbanddistanz
manuell auf jedem Laufband oder nach jedem Lauftraining
kalibrieren.

Starten Sie eine Laufbandaktivität (Starten von Aktivitäten,

1

Seite 6), und laufen Sie mindestens 1,5 km (1 Meile) auf dem

Laufband.
Wählen Sie am Ende des Lauftrainings MOB.

2

Wählen Sie eine Option:

3

• Wählen Sie Speichern, um die Laufbanddistanz zum

ersten Mal zu kalibrieren.
Sie werden vom Gerät aufgefordert, die

Laufbandkalibrierung abzuschließen.

• Wählen Sie Kalibr. + speichern > Ja, um die

Laufbanddistanz nach der erstmaligen Kalibrierung
manuell zu kalibrieren.

Lesen Sie auf dem Display des Laufbands die zurückgelegte

4

Distanz ab, und geben Sie die Distanz auf dem Gerät ein.

Aufzeichnen von Krafttrainingsaktivitäten

Während einer Krafttrainingsaktivität können Sie Übungssätze
aufzeichnen. Ein Satz sind mehrere Wiederholungen einer
einzelnen Bewegung.

Drücken Sie auf dem Displaydesign die MOB.

1

Wählen Sie Krafttraining.

2

Wählen Sie ein Training.

3

Bei der ersten Aufzeichnung einer Krafttrainingsaktivität
müssen Sie wählen, an welchem Handgelenk sich die Uhr
befindet.

Wählen Sie Anzeigen, um eine Liste mit

4

Trainingsabschnitten anzuzeigen (optional).
TIPP: Drücken Sie während der Anzeige der

Trainingsabschnitte die Taste MOB, um eine Animation der
gewählten Übung anzuzeigen (sofern verfügbar).

Wählen Sie Training starten.

5

Drücken Sie MOB, um den Satz-Timer zu starten.

6

Starten Sie den ersten Übungssatz.

7

Das Gerät zählt die Wiederholungen. Der
Wiederholungszähler wird nach Abschluss von mindestens
vier Wiederholungen angezeigt.

TIPP: Das Gerät kann für jeden Satz nur Wiederholungen
einer einzelnen Bewegung zählen. Wenn Sie zu einer
anderen Bewegung wechseln möchten, sollten Sie den Satz
beenden und einen neuen starten.

Drücken Sie LAP, um den Satz zu beenden und zur

8

nächsten Übung zu wechseln (sofern verfügbar).
Die Uhr zeigt die gesamten Wiederholungen des Satzes an.

Nach mehreren Sekunden wird der Erholungs-Timer
angezeigt.

Drücken Sie bei Bedarf die Taste DOWN, und bearbeiten Sie

9

die Anzahl der Wiederholungen.
TIPP: Sie können auch das für den Übungssatz verwendete

Gewicht hinzufügen.

Wenn Sie die Erholungsphase beendet haben, drücken Sie

10

LAP, um den nächsten Satz zu starten.

Wiederholen Sie den Vorgang für jeden Satz des

11

Krafttrainings, bis die Aktivität abgeschlossen ist.
Drücken Sie nach dem letzten Satz die Taste MOB, um den

12

Satz-Timer zu stoppen.
Wählen Sie Speichern.

13

Outdoor-Aktivitäten

Auf dem quatix Gerät sind Outdoor-Aktivitäten vorinstalliert, z. B.
für das Laufen und das Radfahren. Das GPS ist bei Outdoor­Aktivitäten aktiviert. Sie können neue Aktivitäten basierend auf
Standardaktivitäten hinzufügen, beispielsweise Gehen oder
Rudern. Außerdem können Sie dem Gerät benutzerdefinierte
Aktivitäten hinzufügen (Erstellen von benutzerdefinierten

Aktivitäten, Seite 6).

Anzeigen von Abfahrten beim Skifahren

Das Gerät zeichnet die Details von Abfahrten beim Ski- oder
Snowboardfahren auf. Dabei wird die Funktion für die
automatische Abfahrt verwendet. Diese Funktion ist
standardmäßig beim Alpinskifahren und beim Snowboarden
aktiviert. Neue Abfahrten werden dabei automatisch basierend
auf Ihrer Bewegung aufgezeichnet. Der Timer wird angehalten,
wenn Sie sich nicht mehr bergab bewegen und wenn Sie sich im
Sessellift befinden. Der Timer bleibt während der gesamten Zeit
im Sessellift angehalten. Fahren Sie ein wenig bergab, um den
Timer wieder zu starten. Sie können die Details auf der
Pausenseite anzeigen oder während der Timer läuft.

Starten Sie eine Ski- oder Snowboard-Aktivität.

1

Halten Sie die Taste MENU gedrückt.

2

Wählen Sie Abfahrten anzeigen.

3

Drücken Sie UP und DOWN, um Details Ihrer letzten Abfahrt,

4

Ihrer aktuellen Abfahrt und die Abfahrten insgesamt
anzuzeigen.

Die Abfahrtsseiten umfassen Zeit, zurückgelegte Distanz,
maximale Geschwindigkeit, Durchschnittsgeschwindigkeit
und Abstieg gesamt.

Aufzeichnen von Skitouraktivitäten

Bei der Skitouraktivität können Sie manuell zwischen
Aufzeichnungsmodi für Anstiege und Abfahrten wechseln, damit
Ihre Statistiken richtig gespeichert werden.

Wählen Sie auf dem Displaydesign die Taste MOB.

1

Wählen Sie Skitouren.

2

Wählen Sie eine Option:

3

• Wenn die Aktivität mit einem Anstieg beginnt, wählen Sie
Anstieg.

• Wenn die Aktivität mit einer Abfahrt beginnt, wählen Sie
Abstieg.

Drücken Sie MOB, um den Aktivitäten-Timer zu starten.

4

Drücken Sie LAP, um zwischen den Anstiegs- und

5

Abfahrtsaufzeichnungsmodi zu wechseln.
Drücken Sie am Ende der Aktivität die Taste MOB, um den

6

Timer zu stoppen.
Wählen Sie Speichern.

7

Verwenden des Metronoms

Das Metronom gibt in einem gleichmäßigen Rhythmus Töne
aus, damit Sie Ihre Leistung durch eine schnellere, langsamere
oder gleichbleibendere Schrittfrequenz verbessern können.

HINWEIS: Diese Funktion ist nicht für alle Aktivitäten verfügbar.

Drücken Sie auf dem Displaydesign die MOB.

1

Wählen Sie eine Aktivität aus.

2

Halten Sie die Taste MENU gedrückt.

3

Aktivitäten und Apps 7

Wählen Sie die Aktivitätseinstellungen.

4

Wählen Sie Metronom > Status > Ein.

5

Wählen Sie eine Option:

6

• Wählen Sie Schläge/Minute, um einen Wert basierend

auf der gewünschten Schrittfrequenz einzugeben.

• Wählen Sie Alarmfrequenz, um die Frequenz der

Schläge anzupassen.

• Wählen Sie Töne, um den Ton des Metronoms und die

Vibration anzupassen.

Wählen Sie bei Bedarf die Option Vorschau, um sich das

7

Metronom vor dem Lauftraining anzuhören.
Beginnen Sie ein Lauftraining (Starten von Aktivitäten,

8

Seite 6).

Das Metronom wird automatisch gestartet.
Drücken Sie während des Lauftrainings die Taste UP bzw.

9

DOWN, um die Metronomseite aufzurufen.
Halten Sie bei Bedarf die Taste MENU gedrückt, um die

10

Metronomeinstellungen zu ändern.

Wiedergeben von Ansagen während einer Aktivität

Sie können das quatix Gerät so einrichten, dass während eines
Lauftrainings oder einer anderen Aktivität motivierende
Statusankündigungen wiedergegeben werden. Sofern
verfügbar, werden Ansagen über Bluetooth auf verbundenen
Kopfhörern wiedergegeben. Andernfalls werden Ansagen über
das mit der Garmin Connect App gekoppelte Smartphone
ausgegeben. Bei einer Ansage wird der Hauptton des Geräts
oder des Smartphones stumm geschaltet, um die Ankündigung
wiederzugeben.

HINWEIS: Diese Funktion ist nicht für alle Aktivitäten verfügbar.

Halten Sie die Taste MENU gedrückt.

1

Wählen Sie Ansagen.

2

Wählen Sie eine Option:

3

• Wählen Sie Rundenalarm, um eine Ansage bei jeder

Runde zu hören.
HINWEIS: Die Ansage Rundenalarm ist standardmäßig

aktiviert.

• Wählen Sie Pace-/Geschwindigkeitsalarm, um Ansagen

mit Ihren Pace- und Geschwindigkeitsinformationen
anzupassen.

• Wählen Sie HF-Alarm, um Ansagen mit Ihren

Herzfrequenzdaten anzupassen.

• Wählen Sie Leistungsalarm, um Ansagen mit

Leistungsdaten anzupassen.

• Wählen Sie Timer-Ereignisse, um Ansagen zu hören,

wenn Sie den Timer starten und stoppen, u. a. die Auto
Pause® Funktion.

• Wählen Sie Aktivitätsalarme, damit Aktivitätsalarme als

Ansage wiedergegeben werden.

• Wählen Sie Dialekt, um die Sprache oder den Dialekt der

Sprachansagen zu ändern.

Jumpmaster

WARNUNG

Die Jumpmaster-Funktion ist ausschließlich für die Verwendung
durch erfahrene Fallschirmspringer vorgesehen. Die
Jumpmaster-Funktion sollte nicht als Haupthöhenmesser beim
Fallschirmspringen genutzt werden. Wenn nicht die richtigen
Informationen zum Sprung eingegeben werden, kann dies zu
schweren oder tödlichen Verletzungen führen.

Die Jumpmaster-Funktion folgt Militärrichtlinien bezüglich der
HARP-Berechnung (High Altitude Release Point). Das Gerät
erkennt automatisch, wenn Sie gesprungen sind, und beginnt
dann unter Verwendung des Barometers und des elektronischen

Kompasses mit der Navigation zum vorgesehenen Landepunkt
(DIP, Desired Impact Point).

MULTISPORT

Triathleten, Duathleten und andere Multisport-Wettkämpfer
können die Multisport-Trainings nutzen, z. B. Triathlon oder
SwimRun. Während einer Multisport-Aktivität können Sie
zwischen Aktivitäten wechseln und weiterhin die Gesamtzeit und

-distanz anzeigen. Beispielsweise können Sie vom Radfahren
zum Laufen wechseln und die Gesamtzeit und -distanz für
Radfahren und Laufen während der gesamten Multisport­Aktivität anzeigen.

Sie können eine Multisport-Aktivität anpassen oder die
standardmäßige Triathlon-Aktivität für einen Standard-Triathlon
einrichten.

Triathlon-Training

Wenn Sie an einem Triathlon teilnehmen, können Sie bei der
Triathlon-Aktivität schnell zwischen den einzelnen
Sportsegmenten wechseln, die Zeit für jedes Segment
aufzeichnen und die Aktivität speichern.

Drücken Sie auf dem Displaydesign die MOB.

1

Wählen Sie Triathlon.

2

Drücken Sie MOB, um den Aktivitäten-Timer zu starten.

3

Drücken Sie am Anfang und am Ende jedes Wechsels die

4

Taste LAP.
Die Funktion für Wechsel kann für die Triathlon-

Aktivitätseinstellungen aktiviert oder deaktiviert werden.
Drücken Sie am Ende der Aktivität die Taste MOB, und

5

wählen Sie Speichern.

Erstellen von Multisport-Aktivitäten

Drücken Sie auf dem Displaydesign die MOB.

1

Wählen Sie Hinzufügen > Multisport.

2

Wählen Sie einen Multisport-Aktivitätstyp, oder geben Sie

3

einen benutzerdefinierten Namen ein.
An duplizierte Aktivitätsnamen wird eine Zahl angehängt.

Beispielswelse „Triathlon(2)“.
Wählen Sie zwei oder mehrere Aktivitäten.

4

Wählen Sie eine Option:

5

• Wählen Sie eine Option, um bestimmte
Aktivitätseinstellungen anzupassen. Beispielsweise
können Sie wählen, ob Wechsel hinzugefügt werden
sollen.

• Wählen Sie Fertig, um die Multisport-Aktivität zu
speichern und zu verwenden.

Wählen Sie Ja, um die Aktivität der Liste der Favoriten

6

hinzuzufügen.

Schwimmen

HINWEIS

Das Gerät ist für das Schwimmen, jedoch nicht für das Tauchen
geeignet. Das Tauchen mit dem Gerät kann zur Beschädigung
des Geräts und zum Erlöschen der Garantie führen.

Begriffsklärung für das Schwimmen

Zone: Eine Schwimmbadlänge.
Intervall: Eine oder mehrere nacheinander absolvierte Bahnen.

Nach einer Erholung beginnt ein neues Intervall.

Zug: Ein Zug wird jedes Mal gezählt, wenn der Arm, an dem Sie

das Gerät tragen, einen vollständigen Bewegungsablauf
vollzieht.

Swolf: Der Swolf-Wert wird aus der Summe der Zeit für eine

Bahn und der Anzahl der Züge berechnet, die zum
Schwimmen der Bahn erforderlich sind. Beispielsweise

8 Aktivitäten und Apps

entsprechen 30 Sekunden plus 15 Züge einem Swolf-Wert
von 45. Beim Freiwasserschwimmen wird der Swolf-Wert
über eine Distanz von 25 Metern berechnet. Swolf ist eine
Maßeinheit für die Effizienz beim Schwimmen, und ebenso
wie beim Golf stellen niedrigere Werte ein besseres Ergebnis
dar.

Critical Swim Speed (CSS): Die CSS ist die theoretische

Geschwindigkeit, die Sie fortwährend beibehalten können,
ohne zu ermüden. Verwenden Sie die CSS, um die richtige
Trainingspace zu ermitteln und Ihre Fortschritte zu
überwachen.

Schwimmstile

Die Identifizierung des Schwimmstils ist nur für das
Schwimmbadschwimmen möglich. Der Schwimmstil wird am
Ende einer Bahn identifiziert. Schwimmstile werden im
Schwimmprotokoll und in Ihrem Garmin Connect Konto
angezeigt. Sie können Schwimmstile auch als
benutzerdefiniertes Datenfeld auswählen (Anpassen der

Datenseiten, Seite 38).

Kraul Kraulschwimmen
Rücken Rückenschwimmen
Brust Brustschwimmen
Schmetterling Schmetterlingsschwimmen
Verschieden Mehr als ein Schwimmstil in einem Intervall
Übung Aufzeichnungen für Übungen (Trainieren mit der

Übungsaufzeichnungs-Funktion, Seite 9)

Tipps für Schwimmaktivitäten

• Vor dem Start einer Aktivität für das
Schwimmbadschwimmen folgen Sie den Anweisungen auf
dem Display, um die Schwimmbadgröße auszuwählen oder
eine benutzerdefinierte Größe einzugeben.

Wenn Sie das nächste Mal eine Aktivität für das
Schwimmbadschwimmen starten, verwendet das Gerät diese
Schwimmbadgröße. Halten Sie MENU gedrückt, wählen Sie
die Aktivitätseinstellungen und anschließend Poolgröße, um
die Größe zu ändern.

• Drücken Sie LAP, um während des Schwimmens im
Schwimmbad eine Erholungsphase aufzuzeichnen.

Das Gerät zeichnet automatisch Schwimmintervalle und
Bahnen für das Schwimmbadschwimmen auf.

• Drücken Sie LAP, um während des Freiwasserschwimmens
ein Intervall aufzuzeichnen.

Erholung während des Schwimmbadschwimmens

Auf der Standarderholungsseite werden zwei Erholungs-Timer
angezeigt. Auch die Zeit und Distanz für das letzte beendete
Intervall werden angezeigt.

HINWEIS: Schwimmdaten werden während einer
Erholungsphase nicht aufgezeichnet.

Drücken Sie während der Schwimmaktivität die Taste LAP,

1

um eine Erholungsphase zu starten.
Die Anzeige wechselt zu weißem Text auf schwarzem

Hintergrund, und die Erholungsseite wird angezeigt.
Drücken Sie während einer Erholungsphase die Taste UP

2

bzw. DOWN, um andere Datenseiten anzuzeigen (optional).
Drücken Sie LAP, und fahren Sie mit dem Schwimmen fort.

3

Wiederholen Sie dies für weitere Erholungsintervalle.

4

Auto-Erholung

Die Auto-Erholungsfunktion ist nur für das
Schwimmbadschwimmen verfügbar. Das Gerät erkennt
automatisch, wenn Sie sich erholen, und die Erholungsseite wird
angezeigt. Wenn Sie sich länger als 15 Sekunden erholen,
erstellt das Gerät automatisch ein Erholungsintervall. Wenn Sie
weiterschwimmen, startet das Gerät automatisch ein neues

Schwimmintervall. Aktivieren Sie die Auto-Erholungsfunktion in
den Aktivitätsoptionen (Aktivitäten und App-Einstellungen,

Seite 37).

TIPP: Erzielen Sie bei der Verwendung der Auto­Erholungsfunktion die besten Ergebnisse, indem Sie die Arme
bei Erholungsphasen so wenig wie möglich bewegen.

Wenn Sie die Auto-Erholungsfunktion nicht verwenden möchten,
wählen Sie LAP, um manuell den Anfang und das Ende der
einzelnen Erholungsintervalle zu markieren.

Trainieren mit der Übungsaufzeichnungs-Funktion

Die Übungsaufzeichnungs-Funktion ist nur für das
Schwimmbadschwimmen verfügbar. Verwenden Sie die
Übungsaufzeichnungs-Funktion, um manuell Beinschläge, das
Schwimmen mit einem Arm oder andere Schwimmstile
aufzuzeichnen, die nicht von den vier Hauptschwimmzügen
abgedeckt sind.

Drücken Sie beim Schwimmen im Schwimmbad die Taste UP

1

bzw. DOWN, um die Übungsaufzeichnungsseite anzuzeigen.
Drücken Sie LAP, um den Übungs-Timer zu starten.

2

Drücken Sie nach Abschluss eines Übungsintervalls die

3

Taste LAP.
Der Übungs-Timer hält an, aber der Aktivitätstimer setzt die

Aufzeichnung während des gesamten Schwimmtrainings fort.
Wählen Sie eine Distanz für die beendete Übung.

4

Die Schritte für die Distanz sind von der für das
Aktivitätsprofil ausgewählten Schwimmbadgröße abhängig.

Wählen Sie eine Option:

5

• Drücken Sie LAP, um ein weiteres Übungsintervall zu

starten.

• Drücken Sie UP bzw. DOWN, um ein Schwimmintervall zu

starten und zu den Schwimmtrainingsseiten
zurückzukehren.

Deaktivieren der Herzfrequenzmessung am Handgelenk beim Schwimmen

Die Herzfrequenzmessung am Handgelenk ist standardmäßig
für Schwimmaktivitäten aktiviert. Das Gerät ist außerdem mit
dem HRM-Tri™ Zubehör und dem HRM-Swim™ Zubehör
kompatibel. Wenn sowohl am Handgelenk gemessene
Herzfrequenzdaten als auch Daten vom Herzfrequenz-Brustgurt
verfügbar sind, verwendet das Gerät die Daten vom
Herzfrequenz-Brustgurt.

Wenn das Herzfrequenz-Widget angezeigt wird, halten Sie

1

die Taste MENU gedrückt.
HINWEIS: Möglicherweise müssen Sie der Widget-Schleife

das Widget hinzufügen (Anpassen der Widget-Schleife,

Seite 42).

Wählen Sie Optionen > Beim Schwimmen > Aus.

2

Golf

Golfspielen

Vor einem Golfspiel sollten Sie das Gerät aufladen (Aufladen

des Geräts, Seite 2).

Drücken Sie auf dem Displaydesign die MOB.

1

Wählen Sie Golfspielen.

2

Gehen Sie nach draußen, und warten Sie, während das

3

Gerät Satelliten erfasst.
Wählen Sie aus der Liste verfügbarer Golfplätze einen Platz

4

aus.
Geben Sie bei Bedarf die Driver-Distanz ein.

5

Wählen Sie Ja, um die Scoreeingabe zu aktivieren.

6

Wählen Sie einen Abschlag.

7

Aktivitäten und Apps 9

Drücken Sie am Ende der Runde die Taste MOB, und

8

wählen Sie Runde beenden.

Informationen zum Loch

Auf dem Gerät wird das aktuelle Loch angezeigt, das Sie
spielen. Zudem führt das Gerät den Übergang zum neuen Loch
automatisch durch.

HINWEIS: Da sich die Position der Fahne ändert, berechnet das
Gerät die Distanz zum vorderen, mittleren und hinteren Bereich
des Grüns, jedoch nicht die eigentliche Position der Fahne.

Nummer des aktuellen Lochs

Distanz zum hinteren Bereich des Grüns

Distanz zur Mitte des Grüns

Distanz zum vorderen Bereich des Grüns

Par für das Loch

Karte des Grüns

Driver-Distanz zum Abschlag

Modus für große Zahlen

Sie können die Größe der Zahlen ändern, die auf der
Informationsseite für das Loch angezeigt werden.

Halten Sie MENU gedrückt, wählen Sie eine
Aktivitätseinstellung, und wählen Sie Große Ziffern.

Die Distanz zum hinteren Bereich des Grüns

Die Distanz zur Mitte des Grüns oder zur ausgewählten Pin­Position

Die Distanz zum vorderen Bereich des Grüns

Die Nummer des aktuellen Lochs

Das Par für das aktuelle Loch

Messen der Distanz mit der Tasten-Zielauswahl

Auf der Informationsseite für das Loch können Sie die Tasten­Zielauswahl verwenden, um die Distanz zu einem Punkt auf der
Karte zu messen.

Drücken Sie UP bzw. DOWN, um die Distanz zum Ziel zu

1

messen.
Wählen Sie bei Bedarf bzw. , um die Ansicht zu

2

vergrößern oder zu verkleinern.

Ändern von Löchern

Sie können die Löcher manuell über die Seite der Ansicht des
Lochs ändern.

Drücken Sie während des Golfspiels die Taste MOB.

1

Wählen Sie Loch ändern.

2

Wählen Sie ein Loch.

3

Verschieben der Fahne

Sie können sich das Grün näher ansehen und die Position der
Fahne verschieben.

Drücken Sie auf der Informationsseite für das Loch die Taste

1

MOB.
Wählen Sie Fahne verschieben.

2

Drücken Sie UP bzw. DOWN, um die Position der Fahne zu

3

verschieben.
Drücken Sie MOB.

4

Die Distanzen auf der Informationsseite für das Loch werden
aktualisiert, um die neue Position der Fahne anzugeben. Die
Position der Fahne wird nur für die aktuelle Runde
gespeichert.

Anzeigen der gemessenen Schlagweite

Damit das Gerät Schläge automatisch erkennen und die
Schlagweite messen kann, müssen Sie das Scoring aktivieren.

Das Gerät unterstützt die automatische Golfschlagerkennung
und -aufzeichnung. Bei jedem Schlag auf dem Fairway zeichnet
das Gerät die Schlagweite auf, damit Sie sie später anzeigen
können.

TIPP: Die automatische Golfschlagerkennung liefert die besten
Ergebnisse, wenn Sie das Gerät an der führenden Hand tragen
und ein guter Kontakt mit dem Ball gegeben ist. Putts werden
nicht erkannt.

Drücken Sie während des Golfspiels die Taste MOB.

1

Wählen Sie Schlagweite messen.

2

Die Distanz des letzten Schlags wird angezeigt.
HINWEIS: Die Distanz wird automatisch zurückgesetzt, wenn

Sie den Ball erneut schlagen, einen Putt auf dem Grün
schlagen oder zum nächsten Loch gehen.

Drücken Sie DOWN, um alle aufgezeichneten Schlagweiten

3

anzuzeigen.

Anzeigen von Layup- und Dogleg-Distanzen

Sie können eine Liste von Layup- und Dogleg-Distanzen für
Löcher mit Par 4 und 5 anzeigen. Benutzerdefinierte Ziele
werden ebenfalls in der Liste angezeigt.

Drücken Sie auf der Informationsseite für das Loch die Taste

1

MOB.
Wählen Sie Layups.

2

Jeder Layup und die Distanz bis zum Erreichen des Layups
werden auf dem Display angezeigt.

HINWEIS: Distanzen werden aus der Liste entfernt, wenn Sie
sie überschreiten.

Speichern benutzerdefinierter Ziele

Während Sie eine Runde Golf spielen, können Sie bis zu fünf
benutzerdefinierte Ziele für jedes Loch speichern. Das
Speichern von Zielen ist hilfreich, um Objekte oder Hindernisse
zu erfassen, die nicht auf der Karte angezeigt werden. Sie
können die Distanzen zu diesen Zielen über die Layup- und
Dogleg-Seite anzeigen (Anzeigen von Layup- und Dogleg-

Distanzen, Seite 10).

Stehen Sie in der Nähe des Ziels, das Sie speichern

1

möchten.
HINWEIS: Ziele, die weit vom derzeit ausgewählten Loch

entfernt sind, können nicht gespeichert werden.
Drücken Sie auf der Informationsseite für das Loch die Taste

2

MOB.
Wählen Sie Benutzerdefinierte Ziele.

3

Wählen Sie einen Zieltyp.

4

10 Aktivitäten und Apps

Scoreeingabe

Drücken Sie auf der Informationsseite für das Loch die Taste

1

MOB.
Wählen Sie Scorecard.

2

Die Scorecard wird angezeigt, wenn Sie sich auf dem Grün
befinden.

Drücken Sie UP bzw. DOWN, um die Löcher zu

3

durchblättern.
Drücken Sie MOB, um ein Loch auszuwählen.

4

Drücken Sie UP bzw. DOWN, um den Score einzugeben.

5

Der Gesamtscore wird aktualisiert.

Aktualisieren von Scores

Drücken Sie auf der Informationsseite für das Loch die Taste

1

MOB.
Wählen Sie Scorecard.

2

Drücken Sie UP bzw. DOWN, um die Löcher zu

3

durchblättern.
Drücken Sie MOB, um ein Loch auszuwählen.

4

Drücken Sie UP bzw. DOWN, um den Score für das Loch zu

5

ändern.
Der Gesamtscore wird aktualisiert.

Einrichten der Scoring-Methode

Sie können die vom Gerät verwendete Methode für die
Scoreeingabe ändern.

Halten Sie auf der Informationsseite für das Loch die Taste

1

MENU gedrückt.

Wählen Sie die Aktivitätseinstellungen.

2

Wählen Sie Scoring-Methode.

3

Wählen Sie eine Scoring-Methode.

4

Informationen zur Stableford-Zählweise

Wenn Sie die Stableford-Zählweise wählen (Einrichten der

Scoring-Methode, Seite 11), werden Punkte basierend auf der

Anzahl der Schläge im Verhältnis zum Par vergeben. Am Ende
der Runde gewinnt der Spieler mit dem höchsten Score. Das
Gerät vergibt Punkte entsprechend den Angaben der United
States Golf Association.

Auf der Scorecard für ein Stableford-Spiel werden Punkte und
keine Schläge angezeigt.

Punkte Im Verhältnis zum Par gespielte Schläge

0 2 oder mehr über Par
1 1 über Par
2 Par
3 1 unter Par
4 2 unter Par
5 3 unter Par

Einrichten des Handicaps

Halten Sie auf der Informationsseite für das Loch die Taste

1

MENU gedrückt.

Wählen Sie die Aktivitätseinstellungen.

2

Wählen Sie Handicap-Scoring.

3

Wählen Sie eine Option für das Handicap-Scoring:

4

• Wählen Sie Lokales Handicap, um die Anzahl der

Schläge einzugeben, die von Ihrem Gesamtscore
abgezogen werden sollen.

• Wählen Sie Index/Slope, um den Handicap-Index des

Spielers und den Slope-Wert des Platzes einzugeben,
damit das Platz-Handicap berechnet werden kann.

Geben Sie Ihr Handicap ein.

5

Aktivieren der Statistikverfolgung

Mit der Funktion Statistiken verfolgen wird die detaillierte
Statistikverfolgung während des Golfspiels aktiviert.

Halten Sie auf der Informationsseite für das Loch die Taste

1

MENU gedrückt.

Wählen Sie die Aktivitätseinstellungen.

2

Wählen Sie Statistiken verfolgen, um die Statistikverfolgung

3

zu aktivieren.

Aufzeichnen von Statistiken

Zum Aufzeichnen von Statistiken müssen Sie zunächst die
Statistikverfolgung aktivieren (Aktivieren der Statistikverfolgung,

Seite 11).

Wählen Sie auf der Scorecard ein Loch aus.

1

Geben Sie die Anzahl der Schläge ein, und drücken Sie

2

MOB.
Geben Sie die Anzahl der Putts ein, und drücken Sie MOB.

3

Wählen Sie bei Bedarf eine Option aus:

4

HINWEIS: Wenn Sie ein Par-3-Loch spielen, werden keine

Fairway-Informationen angezeigt.

• Wenn der Ball das Fairway getroffen hat, wählen Sie Im
Fairway.

• Wenn der Ball nicht das Fairway getroffen hat, wählen Sie
Zu weit rechts oder Zu weit links.

Geben Sie bei Bedarf die Anzahl der Strafschläge ein.

5

TruSwing

Mit der TruSwing Funktion können Sie mit dem TruSwing Gerät
aufgezeichnete Schwungwerte anzeigen. Besuchen Sie

www.garmin.com/golf, um ein TruSwing Gerät zu erwerben.

™

Verwenden des Golf-Kilometerzählers

Sie können mit dem Kilometerzähler die Zeit, die Distanz und
die zurückgelegten Schritte aufzeichnen. Der Kilometerzähler
wird automatisch gestartet und angehalten, wenn Sie eine
Runde beginnen oder beenden.

Drücken Sie auf der Informationsseite für das Loch die Taste

1

MOB.
Wählen Sie Gesamtwerte.

2

Wählen Sie bei Bedarf die Option Reset, um den

3

Kilometerzähler auf Null zurückzusetzen.

Anzeigen der PlaysLike Distanz

Die PlaysLike-Distanz berücksichtigt Höhenunterschiede auf
dem Golfplatz. Dafür wird die angepasste Distanz bis zum Grün
angezeigt.

Halten Sie auf der Informationsseite für das Loch die Taste

1

MENU gedrückt.

Wählen Sie die Aktivitätseinstellungen.

2

Wählen Sie PlaysLike.

3

Neben jeder Distanz wird ein Symbol angezeigt.

Die Distanz scheint beim Spiel aufgrund von Höhenunter­schieden größer als erwartet.

Die Distanz ist beim Spiel wie erwartet.
Die Distanz ist beim Spiel aufgrund von Höhenunterschieden

kürzer als erwartet.

Anzeigen der Richtung zur Fahne

Die PinPointer Funktion ist ein Kompass, der Richtungshinweise
bereitstellt, wenn Sie das Grün nicht sehen können. Diese
Funktion kann Sie dabei unterstützen, einen Schlag
auszurichten, selbst wenn Sie zwischen Bäumen oder tief in
einem Bunker sind.

HINWEIS: Verwenden Sie die PinPointer Funktion nicht in
einem Golfwagen. Störungen vom Golfwagen können die
Genauigkeit des Kompasses beeinflussen.

Aktivitäten und Apps 11

Drücken Sie auf der Informationsseite für das Loch die Taste

1

MOB.
Wählen Sie PinPointer.

2

Der Pfeil zeigt auf die Position der Fahne.

Starten einer Expedition

Verwenden Sie die Expedition App, um die Akku-Laufzeit beim
Aufzeichnen mehrtägiger Aktivitäten zu verlängern.

Drücken Sie auf dem Displaydesign die MOB.

1

Wählen Sie Expedition.

2

Drücken Sie MOB, um den Aktivitäten-Timer zu starten.

3

Das Gerät aktiviert den Energiesparmodus und erfasst
einmal pro Stunde GPS-Trackpunkte. Zum Verlängern der
Akku-Laufzeit werden alle Sensoren und auch jegliches
Zubehör deaktiviert, darunter die Verbindung mit dem
Smartphone.

Ändern des Aufzeichnungsintervalls für Trackpunkte

Während einer Expedition werden GPS-Trackpunkte
standardmäßig einmal pro Stunde aufgezeichnet. Sie können
ändern, wie oft GPS-Trackpunkte aufgezeichnet werden. Wenn
Trackpunkte seltener aufgezeichnet werden, wird die Akku­Laufzeit optimiert.

HINWEIS: Zur Optimierung der Akku-Laufzeit werden GPS­Trackpunkte nach Sonnenuntergang nicht mehr aufgezeichnet.
Sie können diese Option in den Aktivitätseinstellungen
anpassen.

Drücken Sie auf dem Displaydesign die MOB.

1

Wählen Sie Expedition.

2

Halten Sie die Taste MENU gedrückt.

3

Wählen Sie die Aktivitätseinstellungen.

4

Wählen Sie Aufzeichnungsintervall.

5

Wählen Sie eine Option.

6

Manuelles Aufzeichnen von Trackpunkten

Während einer Expedition werden Trackpunkte automatisch
basierend auf dem ausgewählten Aufzeichnungsintervall
aufgezeichnet. Sie können jederzeit manuell einen Trackpunkt
aufzeichnen.

Drücken Sie während einer Expedition die Taste UP bzw.

1

DOWN, um die Kartenseite anzuzeigen.
Drücken Sie MOB.

2

Wählen Sie Punkt hinzufügen.

3

Anzeigen von Trackpunkten

Drücken Sie während einer Expedition die Taste UP bzw.

1

DOWN, um die Kartenseite anzuzeigen.
Drücken Sie MOB.

2

Wählen Sie Punkte anzeigen.

3

Wählen Sie einen Trackpunkt aus der Liste.

4

Wählen Sie eine Option:

5

• Wählen Sie Gehe zu, um mit der Navigation zum

Trackpunkt zu beginnen.

• Wählen Sie Details, um detaillierte Informationen zum

Trackpunkt anzuzeigen.

Online-Funktionen

Online-Funktionen sind nur für das quatix Gerät verfügbar, wenn
Sie das Gerät über die Bluetooth Technologie mit einem
kompatiblen Smartphone verbunden haben. Für einige
Funktionen muss die Garmin Connect App auf dem
verbundenen Smartphone installiert sein. Weitere Informationen
finden Sie unter www.garmin.com/apps. Einige Funktionen sind

auch verfügbar, wenn Sie das Gerät mit einem drahtlosen
Netzwerk verbinden.

Telefonbenachrichtigungen: Zeigt auf dem quatix Gerät

Telefonbenachrichtigungen und Nachrichten an.

LiveTrack: Ermöglicht es Freunden und Familie, Ihren

Wettkämpfen und Trainingsaktivitäten in Echtzeit zu folgen.
Sie können Freunde per Email oder über soziale Medien
einladen, damit diese Ihre Livedaten auf einer Trackingseite
von Garmin Connect anzeigen können.

GroupTrack: Ermöglicht es Ihnen, mit LiveTrack direkt auf dem

Display und in Echtzeit Ihre Freunde zu verfolgen.

Hochladen von Aktivitäten auf Garmin Connect: Ihre Aktivität

wird automatisch an Ihr Garmin Connect Konto gesendet,
sobald Sie die Aufzeichnung abschließen.

Connect IQ: Ermöglicht es Ihnen, die Gerätefunktionen um

neue Displaydesigns, Widgets, Apps und Datenfelder zu
erweitern.

Software-Updates: Ermöglicht es Ihnen, die Gerätesoftware zu

aktualisieren.

Wetter: Ermöglicht es Ihnen, aktuelle Wetterbedingungen und -

vorhersagen anzuzeigen.

Bluetooth Sensoren: Ermöglicht es Ihnen, mit Bluetooth

kompatible Sensoren, z. B. einen Herzfrequenzsensor, zu
verbinden.

Telefon suchen: Sucht nach Ihrem verloren gegangenen

Smartphone, das mit dem quatix Gerät gekoppelt ist und sich
derzeit in Reichweite befindet.

Gerät suchen: Sucht nach Ihrem verloren gegangenen quatix

Gerät, das mit dem Smartphone gekoppelt ist und sich
derzeit in Reichweite befindet.

Aktivieren von Bluetooth Benachrichti­gungen

Zum Aktivieren von Benachrichtigungen müssen Sie das quatix
Gerät mit einem kompatiblen mobilen Gerät koppeln (Koppeln

des Smartphones mit der Uhr, Seite 2).

Halten Sie die Taste MENU gedrückt.

1

Wählen Sie Telefon > Smart Notifications > Status > Ein.

2

Wählen Sie Während der Aktivität.

3

Wählen Sie eine Voreinstellung für Benachrichtigungen.

4

Wählen Sie eine Voreinstellung für Töne.

5

Wählen Sie Nicht während der Aktivität.

6

Wählen Sie eine Voreinstellung für Benachrichtigungen.

7

Wählen Sie eine Voreinstellung für Töne.

8

Wählen Sie Datenschutz.

9

Wählen Sie eine Datenschutzeinstellung.

10

Wählen Sie Zeitlimit.

11

Wählen Sie, wie lange eine neue Benachrichtigung auf der

12

Seite angezeigt werden soll.
Wählen Sie Signatur, um den SMS-Antworten eine Signatur

13

hinzuzufügen.

Anzeigen von Benachrichtigungen

Drücken Sie auf dem Displaydesign die Taste UP bzw.

1

DOWN, um das Benachrichtigungs-Widget anzuzeigen.
Drücken Sie MOB.

2

Wählen Sie eine Benachrichtigung.

3

Drücken Sie DOWN, um weitere Optionen anzuzeigen.

4

Drücken Sie BACK, um zur vorherigen Seite

5

zurückzukehren.

12 Online-Funktionen

Empfangen eingehender Anrufe

Wenn Sie auf dem verbundenen Smartphone einen Anruf
empfangen, zeigt das quatix Gerät den Namen oder die
Telefonnummer des Anrufers an.

• Wählen Sie Annehmen, um den Anruf anzunehmen.
HINWEIS: Verwenden Sie das verbundene Smartphone, um

mit dem Anrufer zu sprechen.

• Wählen Sie Ablehnen, um den Anruf abzulehnen.

• Wählen Sie Antworten und anschließend eine Nachricht aus
der Liste, um den Anruf abzulehnen und sofort eine SMS­Antwort zu senden.

HINWEIS: Diese Funktion ist nur verfügbar, wenn das Gerät
mit einem Android™ Smartphone verbunden ist.

Beantworten von SMS-Nachrichten

HINWEIS: Diese Funktion ist nur für Android Smartphones

verfügbar.
Wenn Sie auf dem quatix Gerät eine SMS-Benachrichtigung

erhalten, können Sie eine Sofortantwort aus einer Liste von
Nachrichten senden. Passen Sie Nachrichten in der Garmin
Connect App an.

HINWEIS: Bei dieser Funktion werden SMS-Nachrichten unter
Verwendung des Telefons versendet. Dabei finden normale
SMS-Limits und -Gebühren für Ihren Mobilfunkanwender und
Telefontarif Anwendung. Wenden Sie sich an Ihren
Mobilfunkanwender, um weitere Informationen zu SMS­Gebühren oder -Limits zu erhalten.

Drücken Sie auf dem Displaydesign die Taste UP bzw.

1

DOWN, um das Benachrichtigungs-Widget anzuzeigen.
Drücken Sie MOB, und wählen Sie eine SMS-

2

Benachrichtigung.
Drücken Sie DOWN.

3

Wählen Sie Antworten.

4

Wählen Sie eine Nachricht aus der Liste aus.

5

Die ausgewählte Nachricht wird vom Telefon als SMS­Nachricht gesendet.

Verwalten von Benachrichtigungen

Sie können Benachrichtigungen, die auf dem quatix Gerät
angezeigt werden, über Ihr kompatibles Smartphone verwalten.

Wählen Sie eine Option:

• Verwenden Sie bei einem iPhone® Gerät die iOS

Benachrichtigungseinstellungen, um die Elemente
auszuwählen, die auf dem Gerät angezeigt werden sollen.

• Wählen Sie bei einem Android Smartphone in der Garmin

Connect App die Option Einstellungen > Benach
richtigungen.

®

Deaktivieren der Bluetooth Smartphone­Verbindung

Sie können die Bluetooth Smartphone-Verbindung über das
Steuerungsmenü deaktivieren.

HINWEIS: Sie können dem Steuerungsmenü Optionen
hinzufügen (Anpassen des Steuerungsmenüs, Seite 43).

Halten Sie LIGHT gedrückt, um das Steuerungsmenü

1

anzuzeigen.
Wählen Sie , um die Bluetooth Smartphone-Verbindung auf

2

dem quatix Gerät zu deaktivieren.
Informationen zum Deaktivieren der Bluetooth Technologie

auf dem mobilen Gerät finden Sie im Benutzerhandbuch des
mobilen Geräts.

Aktivieren und Deaktivieren von Smartphone-Verbindungsalarmen

Sie können das quatix Gerät so einrichten, dass Sie gewarnt
werden, wenn das gekoppelte Smartphone eine Verbindung
über die drahtlose Bluetooth Technologie herstellt oder die
Verbindung trennt.

HINWEIS: Smartphone-Verbindungsalarme sind standardmäßig
deaktiviert.

Halten Sie die Taste MENU gedrückt.

1

Wählen Sie Telefon > Alarme.

2

Auffinden eines verloren gegangenen mobilen Geräts

Diese Funktion kann Sie dabei unterstützen, ein verloren
gegangenes mobiles Gerät zu finden, das über die drahtlose
Bluetooth Technologie gekoppelt ist und sich in Reichweite
befindet.

HINWEIS: Sie können dem Steuerungsmenü Optionen
hinzufügen (Anpassen des Steuerungsmenüs, Seite 43).

Halten Sie LIGHT gedrückt, um das Steuerungsmenü

1

anzuzeigen.
Wählen Sie .

2

Das quatix Gerät beginnt die Suche nach dem gekoppelten
mobilen Gerät. Auf dem mobilen Gerät wird ein akustischer
Alarm ausgegeben, und auf dem Display des quatix Geräts
wird die Bluetooth Signalstärke angezeigt. Die Bluetooth
Signalstärke nimmt zu, je näher Sie dem mobilen Gerät
kommen.

Wählen Sie BACK, um die Suche zu beenden.

3

Garmin Connect

In Ihrem Garmin Connect Konto können Sie Ihre Leistung
verfolgen und mit Freunden eine Verbindung herstellen. Sie
finden dort Tools, um Trainings zu verfolgen, zu analysieren, mit
anderen zu teilen und um sich gegenseitig anzuspornen.
Zeichnen Sie die Aktivitäten Ihres aktiven Lifestyles auf, z. B.
Lauftrainings, Spaziergänge, Touren, Schwimmtrainings,
Wanderungen, Golfrunden und mehr.

Sie können ein kostenloses Garmin Connect Konto erstellen,
wenn Sie das Gerät über die Garmin Connect App mit dem
Telefon koppeln. Sie können auch ein Konto erstellen, wenn Sie
die Anwendung Garmin Express einrichten (www.garmin.com

/express).

Speichern von Aktivitäten: Nachdem Sie eine Aktivität mit

Zeitangabe mit dem Gerät abgeschlossen und gespeichert
haben, können Sie diese in Ihr Garmin Connect Konto
hochladen und dort beliebig lange speichern.

Analysieren von Daten: Sie können detaillierte Informationen

zu Ihrer Fitness und Ihren Outdoor-Aktivitäten anzeigen, z. B.
Zeit, Distanz, Herzfrequenz, Kalorienverbrauch,
Schrittfrequenz, eine Kartenansicht von oben sowie
Diagramme zu Pace und Geschwindigkeit. Sie können
detaillierte Informationen zu Ihrem Golfspiel anzeigen, z. B.
Scorecards, Statistiken und Informationen zum Golfplatz.
Außerdem können Sie anpassbare Berichte anzeigen.

HINWEIS: Zum Anzeigen von Daten müssen Sie einen
optionalen Funksensor mit dem Gerät koppeln (Koppeln von

Funksensoren, Seite 47).

Online-Funktionen 13

Verfolgen Ihres Fortschritts: Sie können Ihre Schritte pro Tag

speichern, an kleinen Wettkämpfen mit Ihren Verbindungen
teilnehmen und Ihre Trainingsziele erreichen.

Teilen von Aktivitäten: Sie können eine Verbindung mit

Freunden herstellen, um gegenseitig Aktivitäten zu verfolgen,
oder Links zu den Aktivitäten auf Ihren Lieblingswebsites
sozialer Netzwerke veröffentlichen.

Verwalten von Einstellungen: Sie können die Geräte- und

Benutzereinstellungen in Ihrem Garmin Connect Konto
anpassen.

Aktualisieren der Software mit der Garmin Connect App

Zum Aktualisieren der Gerätesoftware mit der Garmin Connect
App benötigen Sie ein Garmin Connect Konto und müssen das
Gerät mit einem kompatiblen Smartphone koppeln (Koppeln des

Smartphones mit der Uhr, Seite 2).

Synchronisieren Sie das Gerät mit der Garmin Connect App
(Manuelles Synchronisieren von Daten mit Garmin Connect,

Seite 14).

Wenn neue Software verfügbar ist, wird das Update von der
Garmin Connect App automatisch an das Gerät gesendet.

Aktualisieren der Software mithilfe von Garmin Express

Zum Aktualisieren der Gerätesoftware müssen Sie die Garmin
Express Anwendung herunterladen und installieren und Ihr
Gerät hinzufügen (Verwenden von Garmin Connect auf dem

Computer, Seite 14).

Schließen Sie das Gerät mit dem USB-Kabel an den

1

Computer an.
Wenn neue Software verfügbar ist, wird sie von Garmin

Express an das Gerät gesendet.
Nachdem das Update von der Garmin Express Anwendung

2

gesendet wurde, trennen Sie das Gerät vom Computer.
Das Update wird vom Gerät installiert.

Verwenden von Garmin Connect auf dem Computer

Die Anwendung Garmin Express wird verwendet, um das Gerät
über einen Computer mit Ihrem Garmin Connect Konto zu
verbinden. Verwenden Sie die Anwendung Garmin Express, um
Aktivitätsdaten in Ihr Garmin Connect Konto hochzuladen und
Daten wie Trainings oder Trainingspläne von der Garmin
Connect Website auf das Gerät zu übertragen. Sie können
außerdem Gerätesoftware-Updates installieren und Ihre
Connect IQ Apps verwalten.

Schließen Sie das Gerät mit dem USB-Kabel an den

1

Computer an.
Rufen Sie die Website www.garmin.com/express auf.

2

Laden Sie die Anwendung Garmin Express herunter, und

3

installieren Sie sie.
Öffnen Sie die Anwendung Garmin Express, und wählen Sie

4

Gerät hinzufügen.

Folgen Sie den Anweisungen auf dem Display.

5

Manuelles Synchronisieren von Daten mit Garmin Connect

HINWEIS: Sie können dem Steuerungsmenü Optionen

hinzufügen (Anpassen des Steuerungsmenüs, Seite 43).

Halten Sie LIGHT gedrückt, um das Steuerungsmenü

1

anzuzeigen.
Wählen Sie .

2

Garmin Golf™ App

Mit der Garmin Golf App können Sie Scorecards vom
kompatiblen Garmin Gerät hochladen, um sich detaillierte
Statistiken und Golfschlaganalysen anzusehen. Golfer können
unter Verwendung der Garmin Golf App auf verschiedenen
Golfplätzen gegeneinander antreten. Für mehr als

41.000 Golfplätze sind Bestenlisten verfügbar, an denen jeder
teilnehmen kann. Sie können ein Turnier einrichten und Spieler
zur Teilnahme einladen.

Die Garmin Golf App synchronisiert die Daten mit Ihrem Garmin
Connect Konto. Laden Sie die Garmin Golf App im App-Shop
des Smartphones herunter.

Garmin Explore

Mit der Garmin Explore Website und der mobilen App können
Sie Routen planen und Cloud-Speicher für Wegpunkte, Routen
und Tracks verwenden. Die Website und die App bieten sowohl
online als auch offline erweiterte Planungsoptionen, sodass Sie
Daten mit Ihrem kompatiblen Garmin Gerät teilen und
synchronisieren können. Verwenden Sie die mobile App, um
Karten für den Offline-Zugriff herunterzuladen und dann überall
zu navigieren, ohne Mobilfunk zu nutzen.

Laden Sie die Garmin Explore App im App-Shop des
Smartphones oder unter explore.garmin.com herunter.

™

Sicherheits- und Trackingfunktionen

ACHTUNG

Die Unfall-Benachrichtigung und die Notfallhilfe sind
Zusatzfunktionen, und Sie sollten sich nicht als Hauptmethode
auf diese Funktionen verlassen, um Notfallhilfe zu erhalten. Die
Garmin Connect App setzt sich nicht für Sie mit
Rettungsdiensten in Verbindung.

Das quatix Gerät bietet Sicherheits- und Trackingfunktionen, die
in der Garmin Connect App eingerichtet werden müssen.

HINWEIS

Zum Verwenden dieser Funktionen muss über die Bluetooth
Technologie eine Verbindung mit der Garmin Connect App
bestehen. Sie können Notfallkontakte in Ihrem Garmin Connect
Konto eingeben.

Weitere Informationen zu Unfall-Benachrichtigung und
Notfallhilfe finden Sie unter garmin.com/safety.

Notfallhilfe: Ermöglicht es Ihnen, eine automatische SMS mit

Ihrem Namen, dem LiveTrack und der GPS-Position an Ihre
Notfallkontakte zu senden.

Unfall-Benachrichtigung: Wenn das quatix Gerät während

einer Wanderung, eines Laufs oder einer Radfahraktivität im
Freien einen Unfall erkennt, sendet es eine automatische
SMS, den LiveTrack Link und die GPS-Position an Ihre
Notfallkontakte.

LiveTrack: Ermöglicht es Freunden und Familie, Ihren

Wettkämpfen und Trainingsaktivitäten in Echtzeit zu folgen.
Sie können Freunde per Email oder über soziale Medien
einladen, damit diese Ihre Livedaten auf einer Trackingseite
von Garmin Connect anzeigen können.

14 Sicherheits- und Trackingfunktionen

Live Event Sharing: Ermöglicht es Ihnen, während eines

Events Nachrichten mit Echtzeit-Updates an Freunde und
Familie zu senden.

HINWEIS: Diese Funktion ist nur verfügbar, wenn das Gerät
mit einem Android Smartphone verbunden ist.

GroupTrack: Ermöglicht es Ihnen, mit LiveTrack direkt auf dem

Display und in Echtzeit Ihre Freunde zu verfolgen.

Hinzufügen von Notfallkontakten

Die Telefonnummern von Notfallkontakten werden für die Unfall­Benachrichtigung und die Notfallhilfe verwendet.

Wählen Sie in der Garmin Connect App die Option oder

1

.

Wählen Sie Sicherheit und Tracking > Unfall-

2

Benachrichtigung und Notfallhilfe > Notfallkontakt
hinzufügen.

Folgen Sie den Anweisungen auf dem Display.

3

Hinzufügen von Kontakten

Sie können der Garmin Connect App bis zu 50 Kontakte
hinzufügen. Kontakt-Emails können mit der LiveTrack-Funktion
verwendet werden. Drei dieser Kontakte können als
Notfallkontakte verwendet werden (Hinzufügen von

Notfallkontakten, Seite 15).

Wählen Sie in der Garmin Connect App die Option oder

1

.

Wählen Sie Kontakte.

2

Folgen Sie den Anweisungen auf dem Display.

3

Nachdem Sie Kontakte hinzugefügt haben, müssen Sie die
Daten synchronisieren, um die Änderungen auf das quatix Gerät
anzuwenden (Manuelles Synchronisieren von Daten mit Garmin

Connect, Seite 14).

Aktivieren und Deaktivieren der Unfall­Benachrichtigung

Halten Sie die Taste MENU gedrückt.

1

Wählen Sie Sicherheit und Tracking > Unfall-

2

Benachricht..

Wählen Sie eine Aktivität aus.

3

HINWEIS: Die Unfall-Erkennung ist nur für Geh-, Lauf- und

Radfahraktivitäten im Freien verfügbar.

Wenn vom quatix Gerät mit aktiviertem GPS ein Unfall erkannt
wird, kann die Garmin Connect App eine automatische SMS und
Email mit Ihrem Namen und der GPS-Position an
Notfallkontakte senden. Es wird eine Nachricht angezeigt, dass
Ihre Notfallkontakte nach 30 Sekunden informiert werden. Sie
können vor Ablauf des Countdowns die Option Abbrechen
wählen, um die Nachricht abzubrechen.

Anfordern von Hilfe

Damit Sie Hilfe anfordern können, müssen Sie zunächst
Notfallkontakte einrichten (Hinzufügen von Notfallkontakten,

Seite 15).

Halten Sie die Taste LIGHT gedrückt.

1

Wenn Sie spüren, dass das Gerät dreimal vibriert, lassen Sie

2

die Taste los, um die Notfallhilfe zu aktivieren.
Die Countdown-Seite wird angezeigt.

TIPP: Sie können vor Ablauf des Countdowns die Option
Abbrechen wählen, um die Nachricht abzubrechen.

Starten einer GroupTrack Sitzung

Zum Starten einer GroupTrack Sitzung benötigen Sie ein
Garmin Connect Konto, ein kompatibles Smartphone und die
Garmin Connect App.

Diese Anweisungen gelten zum Starten einer GroupTrack
Sitzung mit quatix Geräten. Wenn Ihre Freunde über andere
kompatible Geräte verfügen, können Sie sie auf der Karte
sehen. Die anderen Geräte können GroupTrack Radfahrer evtl.
nicht auf der Karte anzeigen.

Gehen Sie nach draußen, und schalten Sie das quatix Gerät

1

ein.
Koppeln Sie das Smartphone mit dem quatix Gerät (Koppeln

2

des Smartphones mit der Uhr, Seite 2).

Halten Sie auf dem quatix Gerät die Taste MENU gedrückt,

3

und wählen Sie die Option Sicherheit und Tracking >
GroupTrack > Auf Karte anzeigen, um die Anzeige von

Freunden auf der Kartenseite zu aktivieren.
Wählen Sie in der Garmin Connect App im Einstellungsmenü

4

die Option Sicherheit und Tracking > LiveTrack >
GroupTrack.

Wenn Sie mehrere kompatible Geräte haben, müssen Sie ein

5

Gerät für die GroupTrack Sitzung auswählen.
Wählen Sie Sichtbar für > Alle Freunde.

6

Wählen Sie LiveTrack starten.

7

Starten Sie auf dem quatix Gerät eine Aktivität.

8

Rufen Sie die Karte auf, um Ihre Freunde anzuzeigen.

9

TIPP: Halten Sie auf der Karte die Taste MENU gedrückt,

und wählen Sie Verb. Geräte in der Nähe, um Informationen
zu Distanz, Richtung sowie Pace oder Geschwindigkeit für
andere Freunde der GroupTrack Sitzung anzuzeigen.

Tipps für GroupTrack Sitzungen

Die GroupTrack Funktion ermöglicht es Ihnen, andere Freunde
in Ihrer Gruppe mit LiveTrack direkt auf dem Display zu
verfolgen. Alle Mitglieder der Gruppe müssen in Ihrem Garmin
Connect Konto zu Ihren Freunden gehören.

• Starten Sie im Freien eine Aktivität mit GPS.

• Koppeln Sie das quatix Gerät über Bluetooth mit dem
Smartphone.

• Wählen Sie in der Garmin Connect App im Einstellungsmenü
die Option Verbindungen, um die Liste der Freunde für die
GroupTrack Sitzung zu aktualisieren.

• Stellen Sie sicher, dass Ihre Freunde ihre jeweiligen
Smartphones ebenfalls koppeln und eine LiveTrack Sitzung
in der Garmin Connect App starten.

• Vergewissern Sie sich, dass sich alle Freunde in Reichweite
befinden (40 Kilometer bzw. 25 Meilen).

• Rufen Sie während einer GroupTrack Sitzung die Karte auf,
um Ihre Freunde anzuzeigen (Hinzufügen einer Karte zu

einer Aktivität, Seite 38).

GroupTrack Einstellungen

Halten Sie MENU gedrückt, und wählen Sie Sicherheit und
Tracking > GroupTrack.

Auf Karte anzeigen: Ermöglicht es Ihnen, während einer

GroupTrack Sitzung Freunde auf der Karte anzuzeigen.

Aktivitätstypen: Ermöglicht es Ihnen, während einer

GroupTrack Sitzung auszuwählen, welche Aktivitätstypen auf
der Karte angezeigt werden.

Wi‑Fi® Online-Funktionen

Hochladen von Aktivitäten in Ihr Garmin Connect Konto:

Ihre Aktivität wird automatisch an Ihr Garmin Connect Konto
gesendet, sobald Sie die Aufzeichnung abschließen.

Audioinhalte: Ermöglicht es Ihnen, Audioinhalte von

Drittanbietern zu synchronisieren.

Software-Updates: Das Gerät lädt automatisch die aktuelle

Software herunter und installiert sie, wenn eine Wi‑Fi
Verbindung verfügbar ist.

Wi‑Fi® Online-Funktionen 15