CONFIGURAR TU M450
Configura tu M450 en flow.polar.com/start. Durante la configuración, el M450 se actualizará con el firmware más reciente y podrás empezar a utilizar el servicio web Polar Flow.
1. Ve a flow.polar.com/start y descarga el software Polar FlowSync, que necesitas para conectar tu M450 al servicio web Polar Flow.
2. Abre el pack de instalación y sigue las instrucciones que aparecen en pantalla para instalar el software.
3. Cuando se ha completado la instalación, FlowSync se abre automáticamente y te pide que conectes tu producto Polar.
4. Conecta el M450 al puerto USB de tu ordenador con el cable USB. A continuación, el M450 se activará y comenzará a cargarse. Deja que tu ordenador instale los controladores USB que te proponga.
5. El servicio web Polar Flow se abre automáticamente en tu navegador de internet. Crea una cuenta Polar o inicia una sesión si ya tienes una. Introduce tus detalles físicos para obtener
una guía personal e interpretación exacta de tus sesiones de entrenamiento.
6. Haz clic en Hecho para sincronizar tus ajustes con el M450 y el servicio web Polar Flow. El estado de FlowSync cambiará a completado, una vez termine la sincronización.
Cuando recibes tu nuevo M450, está en modo almacenamiento. Se activa cuando lo conectas a un ordenador o a un cargador USB. Si la batería está totalmente descargada, es posible que la animación de carga tarde un par de minutos en aparecer.
No cargues el dispositivo si el puerto USB está húmedo.
7. Si hay disponible una actualización de firmware para tu M450, podrás instalarla en esta fase.
Todo listo para empezar. ¡Diviértete!
Más información acerca de tu M450 en el manual del usuario completo y los vídeos tutoriales en polar.com/support/M450.
PRESENTACIÓN DEL M450
Mié, 3.6 |
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Agenda |
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Ajustes |
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Pruebas |
INICIO |
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Favoritos |
intervalos |
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Inicio |
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Ciclismo |
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LUZ |
ATRÁS |
ARRIBA |
ABAJO |
»»Desplázate por el menú pulsando ARRIBA o ABAJO.
»»Inicia una sesión de entrenamiento y confirma las selecciones con el botón INICIO.
»»Volver, poner en pausa y parar con el botón ATRÁS.
»»Bloquea los botones en la vista de hora pulsando y manteniendo pulsado LUZ.
SOPORTE PARA BICICLETA
Puedes instalar el soporte para bicicleta en la potencia de tu bicicleta, o en el lado izquierdo o derecho del manillar.
1. Coloca la base de goma en la barra/manillar.
2. Coloca el soporte para bicicleta en la base de goma de forma que el logotipo de POLAR esté alineado con el manillar.
3. Fija el soporte para bicicleta en la barra/manillar con la junta tórica.
4. Alinea los bordes en la parte posterior del M450 con las ranuras del soporte para bicicleta y gira en sentido de las agujas del reloj hasta que el M450 esté en posición.
H7 HR SENSOR
Ponte el elástico y el sensor alrededor de tu tórax para obtener tu frecuencia cardíaca de forma precisa y en tiempo real en tu M450.
* Si has comprado tu M450 sin un HR Sensor, no te preocupes, puedes comprarlo en cualquier momento.
1. Humedece el área de los electrodos del elástico.
2. Fija el elástico alrededor de tu tórax y ajústalo para que quede ajustado pero cómodo.
3. Coloca el sensor.
4. Antes de tu primera sesión de entrenamiento, es necesario vincular el HR Sensor con tu M450. Ponte tu HR Sensor y pulsa INICIO. A continuación espera a que aparezca la solicitud de vinculación del sensor y selecciona Sí.
También puedes vincular un nuevo sensor en Ajustes > Ajustes generales > Vincular y sincronizar > Vincular otro dispositivo.
Después del entrenamiento, retira el sensor del HR Sensor y enjuaga el elástico con agua corriente para mantenerla limpia. Para obtener instrucciones detalladas, consulta el Manual del usuario completo en polar.com/support/M450.
ENTRENAR CON TU M450
Pulsa INICIO y selecciona tu deporte. Sal al exterior y aléjate de edificios altos y árboles para captar las señales del satélite GPS. Mantén tu M450 con la pantalla hacia arriba hasta que detecte la señal del satélite GPS. Una vez que se detecta la señal, se muestra OK.
Pulsa INICIO de nuevo cuando desees ponerte en marcha.
Selecciona la información que deseas ver durante tus sesiones en perfiles de deportes en el servicio web Polar Flow
DURANTE EL ENTRENAMIENTO
Registrar un lap: Pulsa INICIO durante una sesión.
Bloquear una zona: Para bloquear/desbloquear la zona de frecuencia cardíaca en la que estás en ese momento, pulsa y mantén pulsado INICIO. Si tu frecuencia cardíaca está fuera de la zona bloqueada, se te notificará con una alerta sonora.
Cambiar Ajustes en el Menú rápido: Pulsa y mantén pulsado LUZ para abrir el Menú rápido. Puedes cambiar ciertos ajustes sin poner en pausa la grabación del entrenamiento.
PONER EN PAUSA Y PARAR EL ENTRENAMIENTO
Pulsa ATRÁS para poner en pausa tu sesión de entrenamiento. Para reanudar el entrenamiento, pulsa INICIO. Para parar la sesión, pulsa y mantén pulsado el botón ATRÁS cuando esté en pausa hasta que se muestre Grabación finalizada.
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