NordicTrack NTEVEL59030 Owner's Manual

Modelnummer. NTEVEL59030
Serienummer. _

Sticker met

serienummer

VRAGEN?

Als fabrikant zijn wij gesteld op
uw volledige tevredenheid. Mocht
u nog vragen hebben, mochten
sommige onderdelen ontbreken
of beschadigd zijn neem dan con­tact op met de winkel waar u dit
product hebt gekocht.

GEBRUIKSAANWIJZING

WAARSCHUWING

Lees alle instructies en voorzorgs­maatregelen in deze handleiding
door voordat u dit apparaat gaat
gebruiken. Bewaar deze handlei­ding voor verdere raadpleging.

Fitness Product HC Klasse

INHOUD

BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3

VOORDAT U BEGINT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4

MONTAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5

HOE DE BORSTKAS-SENSOR TE GEBRUIKEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9

HOE DE ELLIPTISCHE CROSSTRAINER
ONDERHOUD EN OPLOSSEN V
RICHTLIJNEN VOOR DE CONDITIE

MET ONDERDELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26

LIJST

GEDETAILLEERDE TEKENING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27

HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Laatste pagina

AN PROBLEMEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23

TE GEBRUIKEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24

NordicT

rack is een merk van ICON Health & Fitness, Inc.

2

BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN

WAARSCHUWING:

voordat u de elliptische crosstrainer gaat gebruiken om persoonlijk letsel te voorkomen.

1. Lees alle instructies van deze handleiding
door voordat u de elliptische trainer gaat
gebruiken. Gebruik de elliptische trainer
alleen zoals beschreven in deze handleiding.

2. De eigenaar moet zich te ervan vergewissen
dat allen die gebruik maken van de ellipti­sche crosstrainer voldoende op de hoogte
zijn van alle voorzorgsmaatregelen.

3. Deze elliptische crosstrainer is alleen voor
huiselijk gebruik bedoeld. Gebruik de
crosstrainer niet commercieel of voor ver
huur.

4. Plaats de elliptische crosstrainer op een
vlakke ondergrond met een matje onder de
elliptische crosstrainer om uw vloer (bedek­king) te beschermen. Gebruik de elliptische
crosstrainer uitsluitend binnenshuis en uit
de buurt van vocht en stof.

5. Inspecteer regelmatig alle onderdelen van
de elliptische crosstrainer en draai ze dan
goed vast. Vervang versleten onderdelen
meteen.

6. Houdt te allen tijde kinderen jonger dan 12
en huisdieren bij de elliptische crosstrainer
vandaan.

Lees de volgende belangrijke voorzorgsmaatregelen door

7. De elliptische crosstrainer kan alleen door
mensen die minder dan 115 kg wegen wor­den gebruikt.

8. Draag geschikte kleding wanneer u de ellip­tische crosstrainer gebruikt. Draag altijd
sportschoenen.

9. Houdt u altijd aan de handgrepen of aan de
beweegbare armhendels vast wanneer u de
elliptische crosstrainer opstapt, gebruikt of
afstapt.

-

10. Houdt tijdens het gebruik van de elliptische
crosstrainer uw rug recht. Krom uw rug niet.

11. Stop meteen en begin geleidelijk af te koe­len wanneer u pijn voelt of duizelig wordt.

12. De polssensor is geen medisch instrument.
Verschillende factoren kunnen de nauwkeu­righeid van de metingen beïnvloeden. De
polssensor is alleen als hulpmiddel bedoeld
voor algemene hartslag meting.

13. Laat de pedalen langzaam tot stilstand
komen wanneer u met uw oefening stopt.
Met de elliptische crosstrainer kan men niet
freewheelen. De pedalen blijven rond draai­en totdat het vliegwiel stopt.

WAARSCHUWING: Raadpleeg uw huisarts voordat u met dit of enig ander oefen-

programma begint. Dit is bijzonder belangrijk voor mensen ouder dan 35 of mensen met gezond­heidsproblemen. Lees alle instructies voor gebruik door
letsel of schade door het gebruik van dit product.

3

. ICON is niet aansprakelijk voor persoonlijk

VOORDAT U BEGINT

Fijn dat u de nieuwe NordicTrack®CXT 950 elliptische
crosstrainer hebt gekozen. De CXT
lofelijk soepel apparaat met een natuurlijke elliptische
beweging die voor een verminderde belasting op
kniëen- en enkelgewrichten zorgt. De te regelen
instelling van weerstand en hellingsgraad van de
unieke CXT 950 dragen in belangrijke mate bij aan
het uitvoeren van de beste oefeningen. Welkom in
een hele nieuwe oefenwereld met de natuurlijke ellip­tische.

Lees voor uw eigen welzijn deze handleiding zorg­vuldig door voordat u de elliptische crosstrainer

Houder voor de waterfles*

Armhendels

Handgreep met Pols-sensor

950 is een onge-

gebruikt. Mocht u nog vragen hebben, neem dan
contact op met de winkel waar u dit product hebt
gekocht. Om u beter van dienst te kunnen zijn, zorg
ervoor dat u het model- en serienummer bij de hand
hebt voordat u belt. Het modelnummer van de ellipti­sche crosstrainer is NTEVEL59030. Het serienummer
bevindt zich op een sticker op de elliptische crosstrai­ner (zie kaft van deze handleiding).

Voordat uw verder gaat met lezen, bekijk a.u.b. de
volgende tekening aandachtig om bekend te raken
met de verschillende onderdelen.

Boekenstandaard

Bedieningspaneel

ACHTERKANT

eerarm

V

Pedaalschijf

Pedaal

VOORKANT

Hellingbaan

Houder van de Hellingbaan

iel

W

RECHTERKANT

Stelpoot

* Fles niet inbegrepen

4

MONTAGE

M10 Nylon Klemmoer (26)–5

M8 x 19mm Schroef met

Ronde Kop (30)–2

M10 x 85mm Bout (25)–1

M8 Veerring

(58)–2

M8 Tussenring (33)–2

M10 Veerring

(22)–8

M10 Tussenring (63)–2

M10 x 43mm Schroef met

Ronde Kop (97)–4

M10 x 56mm Schroef met Ronde Kop (60)–4

M10 x 33mm Draagbout (61)–2

De montage van deze elliptische crosstrainer moet door twee mensen gebeuren. Plaats de elliptische
crosstrainer op een open plek en verwijder de verpakking. Gooi de verpakking pas weg wanneer u de elliptische
crosstrainer volledig gemonteerd heeft.

schroevendraaier , een engelse sleutel , een rubber hamer , en
een knijptang nodig hebben.

U zult de twee meegeleverde imbussleutels, uw eigen kruiskop

Gebruik de tekeningen hieronder tijdens de montage van de elliptische crosstrainer om de kleine onderdelen te her
kennen. Het getal tussen haakjes onder iedere tekening is het nummer van het onderdeel (van LIJST MET ONDER­DELEN op pagina 26). Het tweede getal geeft het aantal te monteren onderdelen aan. Opgelet: Sommige kleine

onderdelen zijn al gemonteerd om de verzending te vergemakkelijken. Wanneer u een onderdeel niet in de
zak met onderdelen kunt vinden, bekijk dan het apparaat om te zien of het al gemonteerd is.

-

1. Zoek naar de Achterste Stabilisator (94) met twee
ingeschroefde Stelpootjes (99). Draai de
Stabilisator zodanig dat de Pootjes zo dicht mogelijk
tegen de achterkant van het Onderstel (1) staan zoals
aangegeven. Maak de Achterste Stabilisator met vier
M10 x 56mm Schroeven met Ronde Kop (60) en vier
M10 V

eerringen (22) vast.

Achterste

5

1

60

22

60

22

1

94

99

2. Maak de Voorste Stabilisator (90) met vier M10 x
43mm Schroeven met Ronde Kop (97) en vier M10

eerringen (22) aan het Onderstel (1) vast. Zorg

V

ervoor dat de Voorste Stabilisator zodanig
gedraaid wordt dat de Stabilisator W
grond niet raken.

ieltjes (45) de

2

22

45

97

22

1

90

3. Schuif een M8 Veerring (58) en een M8 Tussenring
(33) op een M8 x 19mm Schroef met Ronde Kop (30).
Draai de Schroef met Ronde Kop in een van de uitein­den As van de Hellingbaan (29). Smeer vervolgens
wat van het meegeleverde vet op de Hellingsas.

Leg de aangegeven buizen van de Hellingbaan (5) bij
de buizen van het Onderstel (1).

Hellingbaan zodanig gedraaid wordt dat de V-vor­mige gleuven aan de bovenkant zitten. Steek de As

van de Hellingbaan (29) in de Hellingbaan en het
Onderstel. Opgelet: Een rubber hamer kan helpen om
de Hellingsas er in te kloppen.

Schuif een M8 Veerring (58) en een M8 Tussenring
(33) op een andere M8 x 19mm Schroef met Ronde
Kop (30). Draai de Schroef met Ronde Kop in het uit­einde As van de Hellingbaan (29).

4. Maak de Houder van de Hellingbaan (24) aan de
onderkant van de Staander (2) met de M10 x 85mm
Bout (25) en een M10 Nylon Klemmoer (26) vast.

Draai de Nylon Klemmoer niet te vast, de Houder
voor de Helling moet vrij kunnen bewegen.

Zorg ervoor dat de

3

V-vormige Gleuf

5

58

33

30

29

Vet

33

58

30

4

1

Buizen

Buizen

2

24

26

25

6

5. Voor het Bedieningspaneel (87) heeft u vier 1,5 V (“D”)
batterijen nodig (inbegrepen). Wij bevelen alkaline bat­terijen aan. Om de batterijen te installeren moet u het
Bedieningspaneel kantelen en de Deksel (84) verwij­deren zoals in de inzet-tekening is aangegeven. Steek
vier batterijen in het Bedieningspaneel.

dat de negatieve polen (–) van de batterijen de
veren van het Bedieningspaneel raken. Maak ver-

volgens de Deksel weer vast.

Sluit de draadkoker van het bedieningspaneel op het
Verlengstuk van de Draadkoker (51) aan.

Maak het Bedieningspaneel (87) vast aan de Staander
(2) met de vier Schroeven voor het Bedieningspaneel
(35) en de vier Tussenringen voor het Bedieningspaneel
(93) (met het Bedieningspaneel verpakt).

zichtig dat de draden niet beklemd raken.

Maak de Boekenstandaard op de aangegeven plaats
van het Bedieningspaneel (87) vast.

Zorg ervoor

Wees voor-

5

Draad-

35

84

koker

51

93

87

35

Boekenstandaard

Zorg ervoor dat de

Draadkokers niet

beklemd raken en

beschadigd wor-

2

den tijdens het

monteren.

84

87

6. Draai de vier M10 Nylon Klemmoeren (26) van de
gelaste bouten aan de voorkant van het Onderstel (1)
los.

Sluit, terwijl een tweede persoon de Staander (2) bij
het Onderstel (1) vasthoudt het Verlengstuk van de
Draadkoker (51) op de Draadkoker (85) aan.

Stel de vier gaten in de houder aan de onderkant van
de Staander (2) op gelijke hoogte met de gaten in de
gelaste bouten van het Onderstel (1). Laat de
Staander zakken en voer het Verlengstuk van de

Draadkoker (51) en de Draadkoker (85) in de
Staander totdat de gelaste bouten door de houder zit-
ten. Zorg ervoor dat de Draadkokers niet bekneld
raken.

Til de voorkant van de Hellingbaan (5) op. Draai de
vier M10 Nylon Klemmoeren (26) op de gelaste bou
ten van het Onderstel (1) vast.

7. Zoek naar het Linker Pedaal (41). Maak het Linker
Pedaal aan de Linker Veerarm (3) vast met een M10 x
33mm Draagbout (61), een M10 Tussenring (63) en
een Regelknop (77) zoals aangegeven. Opgelet: Het
Linker Pedaal kan in elk van de vijf verschillende posi­ties bevestigd worden (zie HOE DE PEDALEN BIJ TE
STELLEN op pagina 11).

6

Zorg ervoor dat
de Draadkokers

(51, 85) niet

beklemd raken en

beschadigd wor-

den tijdens het

monteren.

5

-

7

2

26

51

85

Gelaste Bouten

61

41

26

1

3

Maak het Rechter Pedaal (niet getoond) op dezelfde
manier vast. Zorg ervoor dat beide pedalen op dezelf­de positie bevestigd zijn.

63

77

7

8. Smeer een kleine hoeveelheid van het meegeleverde

Teflon smeermiddel op een papieren servet. Smeer een
beetje smeermiddel op de Chromen Buizen (21), op de
Linker en Rechter Veerarm (3, 4). Schuif vervolgens de

Armhendel (7) (met een sticker aangegeven) op

Linker
de Chromen Buis van de Linker Veerarm. Schuif de
Rechter Armhendel (75) op de Chromen Buis van de
Rechter Veerarm. Zorg ervoor dat de Armhendels

goed bevestigd zijn, de bovenste uiteinden moeten
zich in de met pijlen aangegeven richting krommen.

Schuif vervolgens een Kap voor de As (74) op de stang
van elk van de Armhendels.

Smeer wat vet op de As van de Arm (19). Steek de As
van de Arm in het rechter Kap voor de As (74) en de
Rechter Armhendel (75). Steek vervolgens de As van
de Arm in de Staander (2) zodanig dat de linkerkant van
de As van de Arm gelijk komt met de linkerkant van de
Staander. Steek vervolgens de As van de Arm in het lin­ker Kap voor de As (74) en in de Linker Armhendel (7).

8

74

19

74

7

Vet

Stang

15

34

75

34

15

2

21

4

Centreer de As van de Arm (19). Met behulp van het
meegeleverde stuk gereedschap voor het pedaal druk
twee Drukmoeren (15)
beide einden van de As van de Arm. Zorg ervoor dat de
Drukmoeren worden geplaatst zoals aangegeven in de
detail tekening. (Opgelet: Het kan helpen als de tweede
persoon een stukje hout tegen het einde van de As van
de Arm houdt terwijl u de Drukmoeren op de As van de
Arm aandrukt.) Plaats vervolgens een Kapje van de Kapje van de Schakel As (34) op beide uiteinden van de
As van de Arm.

9. Zorg ervoor dat alle onderdelen van de elliptische crosstrainer goed vastgedraaid worden. Opgelet:

Het kan zijn dat sommige onderdelen na montage overblijven.

een paar millimeter (3mm) op

Stuk

gereedschap

15 19

21

3

8

HOE DE BORSTKAS-SENSOR TE GEBRUIKEN

HOE DE BORSTKAS-SENSOR TE DRAGEN

Lees alle instructies op deze pagina goed door voor­dat u de borstkas-sensor gebruikt. Loop de hieronder
genoemde procedures door om de borstkas-sensor te
dragen.

Borstkas-band

Flap

Sensor

Bekijk de inzet-tekening hierboven. Steek de flap

1

van een van de uiteinden van de borstkas-band
door een van de uiteinden van de sensor. Druk
het uiteinde van de sensor onder de gesp van de
borstkas-band.

Doe vervol-

2

gens de
borstkas­sensor om
uw borst­kas en
maak het
andere.
Maak zoals
hierboven beschreven het losse eind van de
borstkas-band aan de sensor vast. Mocht het
nodig zijn, stel dan de lengte van de band bij.
De borstkas-sensor moet onder uw kleding
gedragen worden, strak tegen uw huid en hoog
onder uw borstspieren of borsten. Zorg ervoor
dat het logo van de sensor naar voren wijst en
rechtop staat.

Trek de

3

sensor een
paar centi­meter van
uw lichaam
en zoek
naar de
twee elec­trodes aan de binnenkant (de electrodes hebben
kleine randjes). Maak beide electrodes nat met

Gesp

Logo

Twee Electrodes

Sensor

een zoute vloeistof zoals wat spug of vloeistof
voor contact lenzen. Plaats de sensor terug
tegen uw huid.

PROBLEMEN MET DE BORSTKAS-SENSOR
OPLOSSEN

Loop de hieronder genoemde procedures door
wanneer de borstkas-sensor niet goed werkt of
wanneer de weergegeven hartslag buitensporig
hoog of laag is.

• Zorg ervoor dat u de borstkas-sensor goed draagt
zoals hier links is beschreven. Verplaats de sensor
wat naar boven of naar beneden wanneer de borst­kas-sensor niet goed werkt.

• Met elk gebruik van de borstkas-sensor, gebruik wat
zoute vloeistof zoals spug of vloeistof voor contact
lenzen om de electrodes van de sensor nat te
maken (zie tekening op pagina 10). Maak de elec­trodes opnieuw wat nat wanneer de hartslag metin­gen pas verschijnen nadat u begint te transpireren.

• Zorg ervoor dat u zich op minder dan een armsleng­te van het bedieningspaneel bevindt.

goede weergave van de hartslag metingen moet
de gebruiker zich op minder dan een armslengte
van het bedieningspaneel bevinden.

• Het kan zijn dat het bedieningspaneel de juiste
meting van de hartslag niet kan aangeven als u de
borstkast-sensor gebruikt en u zich vasthoudt aan
de handgrepen met pols-sensor.

• De borstkas-sensor is ontwikkeld voor mensen met
een normale hartslag. Problemen met het meten
van de hartslag kunnen een medische oorzaak heb­ben zoals vroegtijdige ventriculaire samentrekking,
hartkloppingen, of aritmie.

• De werking van de borstkas-sensor kan beïnvloed
worden door magnetische storingen veroorzaakt
door hoogspanningsdraden en andere electromag­netische bronnen. V
moedt dat dit de oorzaak is.

Test de borstkas-sensor op de volgende manier

•
wanneer de borstkas-sensor nog steeds niet goed
werkt:

erplaats uw apparaat als u ver

Voor de

-

9