Garmin Forerunner 205, Forerunner 305 Instructions [nl]

Knoppen

power

➊

• Ingedrukt houden als u het toestel
wilt in of uitschakelen.

• Indrukken om de schermverlichting
in of uit te schakelen.

mode

➋

• Indrukken om Timer of Main Menu weer
te geven.

• Indrukken om een menu of pagina te verlaten.

• Ingedrukt houden als u van sport wilt veranderen.

lap/reset

➌

• Indrukken om een nieuwe ronde te beginnen.

• Ingedrukt houden om de timer opnieuw in te stellen.

start/stop

➍

Indrukken om de timer te starten of te stoppen.

enter

➎

Indrukken om opties te selecteren en berichten te bevestigen.

pijltjes

➏

• Indrukken als u opties wilt markeren.

• Indrukken als u door menu’s en gegevensvelden wilt schuiven.

Opmerking: Druk als de eenheid niet meer reageert op het indrukken van

knoppen tegelijkertijd op mode en lap/reset om het toestel
opnieuw in te stellen.

➊

➏
➎➋

➌ ➍

De batterij opladen

➊

Laad de Forerunner gedurende 3 uur op voordat u deze gaat gebruiken.
Zodra de batterij volledig is opgeladen, kan deze circa 10 uur worden gebruikt.
Voorkom roest door ervoor te zorgen dat de Forerunner volledig droog is
alvorens deze op te laden.

Plaats de Forerunner in de batterijlader.

➊

mini-USB-poort

lader

Steek het kleine uiteinde van de netadapter in de mini-USB-poort van de

➋

lader. Steek het andere einde in een stopcontact.

Congureren

➋

Houd power ingedrukt als u de Forerunner wilt inschakelen. Volg de
instructies op het scherm.

Satellieten zoeken

➌

Nadat u de Forerunner hebt gecongureerd, wordt

de pagina Locating Satellites weergegeven. Ga
naar buiten, uit de buurt van hoge gebouwen en
bomen, om satellietsignalen te kunnen ontvangen.
Het ontvangen van satellietsignalen kan 30 tot
60 seconden duren.

Wacht terwijl de Forerunner satellieten zoekt.
U kunt het beste stilstaan in een open gebied
tot de pagina Locating Satellites verdwijnt. Als
de pagina Timer wordt weergegeven, kunt u
gaan rennen of met uw activiteit beginnen.

GPS-antenne

bevindt zich hier.

Ga!

Druk op start om de timer te starten. Druk tijdens het rennen op de

pijltjes als u alle Timer-pagina’s wilt weergeven. Druk op stop als u de

timer wilt wissen. Houd daarna reset ingedrukt tot de timer weer op nul staat.

Timer-pagina’s

mode

Druk op mode als u het hoofdmenu wilt
weergeven. In het hoofdmenu kunt u eenvoudige
en geavanceerde workouts instellen, uw
geschiedenisgegevens bekijken, locaties in het
geheugen opslaan en de Forerunner aanpassen.

Hoofdmenu

Hartslagmeter

De Forerunner 305 heeft een draadloze hartslagmeter die direct op de huid
kan worden gedragen, net onder de borstkas.

De hartslagmeter plaatsen:

Steek een van de schuifjes op de band door de uitsparing in de

➊

hartslagmeter. Druk het schuifje vast.

Doe de band om uw borst en sluit deze aan op de andere zijde van de

➌

hartslagmeter.

Pas de band aan zodat deze tijdens het rennen op zijn plaats blijft.

➍

Als de hartslagmeter op de juiste plaats is aangebracht, verandert het
pictogram van de hartslagmeter op de pagina Timer van knipperend naar
constant . Raadpleeg de gebruikershandleiding voor informatie
over het oplossen van problemen.

hartslagpictogram

Uw gebruikersproel instellen

Stel uw gebruikersproel in, zodat de Forerunner de calorieën juist kan

berekenen. Druk op ENTER als u een optie wilt kiezen. Druk op mode
als u een pagina wilt verlaten.

➊ ➋ ➌

Instellen en gaan!

Forerunner® 205/305

sensors

Bevochtig beide sensors aan de achterzijde van de hartslagmeter om een

➋

sterke verbinding tussen uw hartslag en de zender tot stand te brengen.

WAARSCHUWING: raadpleeg de gebruikershandleiding in de
productdoos voor belangrijke veiligheidsinformatie over de batterij.

© 2009 Garmin Ltd. of haar dochtermaatschappijen

November 2009 190-00581-55 Rev. A Gedrukt in Taiwan

Garmin Training Center

Gebruik de Garmin Training Center-software op uw computer om
geavanceerde workouts en koersen te plannen voordat u gaat rennen en
deze naderhand te analyseren. Installeer Garmin Training Center vanaf
de installatieschijf in de productdoos. Klik voor hulp bij het gebruik van
Garmin Training Center op het menu Help in de software of druk op F1
op uw toetsenbord.

®

Druk op mode als u het
menu wilt weergeven.
Selecteer Settings.

➍

Druk op enter. Selecteer
uw geslacht.

Selecteer General. Selecteer User Prole.

➎

Gebruik de pijltjes
en enter om uw geboor­tedatum en gewicht in te
voeren.

Trainingstoestel met GPS-ontvangst voor hardlopers