Garmin Forerunner 205, Forerunner 305 Configure and go! [pt]
Botões
power
➊
• Prima e mantenha premido para
ligar/desligar a unidade.
• Prima para ligar/desligar a
retro-iluminação.
mode
➋
• Prima para ver o cronómetro ou o
Menu Principal.
• Prima para sair do menu ou da página.
• Prima e mantenha premido para mudar os desportos.
lap/reset
➌
• Prima para criar uma nova volta.
• Prima e mantenha premido para repor o cronómetro.
start/stop
➍
Prima para iniciar/parar o cronómetro.
enter
➎
Prima para seleccionar opções e aceitar mensagens.
setas
➏
• Prima para realçar opções.
• Prima para se deslocar pelos menus e seleccionáveis.
Nota: Se a unidade deixar de responder à pressão dos botões, prima mode e
lap/reset ao mesmo tempo para repor a unidade.
➊
➏
➎➋
➌ ➍
Carregar a bateria
➊
Carregue o Forerunner durante 3 horas antes de o utilizar. Quando a
bateria estiver completamente carregada, a vida útil da bateria é de
aproximadamente 10 horas. Para evitar a corrosão, certique-se de
que o Forerunner está completamente seco antes do carregamento.
Encaixe o Forerunner no suporte de carregamento.
➊
Porta mini-USB
suporte
Ligue a extremidade pequena do adaptador de AC na porta mini-
➋
USB do suporte. Ligue a outra extremidade a uma tomada de parede
comum.
Congurar
➋
Prima e mantenha premido power para ligar o Forerunner. Siga as
instruções no ecrã.
Adquirir Satélites
➌
Depois de congurar o Forerunner, é apresentada
a página A Localizar Satélites. Para adquirir
sinais de satélite, dirija-se para uma área exterior,
afastada de edifícios altos e árvores. A aquisição
de sinais de satélite pode demorar entre 30 e
60 segundos.
Aguarde enquanto o Forerunner procura satélites.
Para obter melhores resultados, mantenha-se
imóvel numa área aberta até que desapareça
a página A Localizar Satélites. Quando for
apresentada a página do cronómetro, pode iniciar o
seu treino ou actividade.
A antena GPS
encontra-se aqui.
Siga!
Prima start para iniciar o cronómetro. Durante o treino, prima as setas
para ver todas as páginas do cronómetro. Para limpar o cronómetro, prima
stop. Em seguida, prima e mantenha premido reset até que o cronómetro
volte a zero.
Páginas do cronómetro
mode
Prima mode para ver o Menu Principal. Através do
menu principal, pode congurar exercícios simples
ou avançados, ver os seus dados de historial,
guardar posições na memória e personalizar o
Forerunner.
Menu principal
Monitor de ritmo cardíaco
O Forerunner 305 inclui um monitor de ritmo cardíaco sem os para utilizar
em contacto directo com a pele, abaixo do esterno.
Para colocar o monitor de ritmo cardíaco
Puxe uma patilha da correia através da ranhura no monitor de ritmo
➊
cardíaco. Prima a patilha.
Envolva a correia em torno do peito e xe-a ao outro lado do monitor
➌
de ritmo cardíaco.
Ajuste a correia para que não se desloque durante a corrida.
➍
Quando o monitor de ritmo cardíaco é posicionado correctamente, o ícone de
ritmo cardíaco na página do cronómetro passa de intermitente a constante
. Para informações relativas a resolução de problemas, consulte o
manual do utilizador.
ícone de ritmo cardíaco
Denir o seu perl do utilizador:
Dena o seu perl do utilizador de modo a que o Forerunner calcule as
calorias correctamente. Para seleccionar uma opção, prima enter. Para sair
de qualquer página, prima mode.
➊ ➋ ➌
Configure e corra!
Forerunner® 205/305
sensores
Humedeça os dois sensores na parte posterior do monitor de
➋
ritmo cardíaco para criar uma ligação forte entre o seu pulso e o
transmissor.
Consulte o manual do utilizador na caixa do produto para
AVISO:
informações de segurança importantes relativas à bateria.
© 2009 Garmin Ltd. ou as suas subsidiárias
Novembro de 2009 190-00581-54 Rev. A Impresso em Taiwan
Garmin Training Center
Utilize o software Garmin Training Center no seu computador para
planear exercícios e percursos avançados antes do treino, e analizá-los
posteriormente. Instale o Garmin Training Center a partir do disco de
instalação na caixa do produto. Para obter ajuda na utilização do Garmin
Training Center, clique no menu Help no software ou prima F1 no seu
teclado.
®
Prima mode para visualizar
o Menu. Seleccione
Settings.
➍
Prima enter. Seleccione o
sexo.
Seleccione General. Seleccione User Prole.
➎
Utilize as setas e
enter para introduzir a sua
data de nascimento e peso.
Treino para corredores com tecnologia GPS
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