Garmin Forerunner 205, Forerunner 305 Quickguide [da]

Knapper

power

➊

• Tryk og hold for at tænde/slukke.

• Tryk for at tænde/slukke lys.

mode

➋

• Tryk for at se stopur eller menu.

• Tryk for at forlade en menu eller side.

• Tryk og hold for at skifte sportsgren.

lap/reset

➌

• Tryk for at starte en ny omgang.

• Tryk og hold for at nulstille stopuret.

start/stop

➍

Tryk for at starte eller standse stopuret.

enter

➎

Tryk for at vælge indstillinger eller for at kvittere for beskeder.

arrows

➏

• Tryk for at markere valg.

• Tryk for at løbe igennem menuer og datafelter.

Note: Tryk mode og reset/lap samtidigt, for at nulstille Forerunner.

➊

➌ ➍

➏
➎➋

Opladning af batteriet

➊

Charge the Oplad Forerunner i 3 timer før brug. Når batteriet er fuldt
opladet, kan det holde omkring 10 timer. For at undgåtæring, skal
Forerunner altid være helt tør inden opladning.

Sæt Forerunner i ladervuggen.

➊

mini-USB port

Tilslut den lille ende af USB kablet fra laderen i mini-USB

➋

porten på vuggen. Tilslut laderen til en stikkontakt.

Kongurér

➋

Tryk og hold power for at tænde Forerunner. Følg
instruktionerne på skærmen.

Hente satellitsignaler

➌

Efter konguration af Forerunner, ses “Locating

Satellites”. For at hente signalerne, skal man
være udendørs, og ikke stå nær bygninger og
træer der skygger for disse. Det tager 30-60
sek. at hente dem.

Vent mens Forerunner leder efter satellitter.

Go!

Tryk på start for at starte stopuret. Under dit løb, tryk på pilene
for at se de andre sider/funktioner. Nulstil med tryk på stop. Tryk og
hold indtil det er nulstillet.

Stopurets funktioner

mode

Tryk mode for at se Main Menu. Brug Main
Menu, til opsætning af enkel eller avanceret
træning, se din historik, gemme steder og
tilpasse din Forerunner.

Main Menu

Pulsmåler

Forerunner 305 med pulsmåler, inkluderer en trådløs pulsmåler man
bærer direkte på huden, lige under brystkassen.

Fastgørelse af pulsmåler:

Skub den ene tap i bæltet igennem hullet i pulsmåleren, og tryk

➊

ned.

Fastgør bæltet til den anden side af pulsmåleren rundt

➌

om dit bryst.

Spænd bæltet så det bliver siddende under dit løb.

➍

Når pulsmåleren sidder korrekt vil hjerte-ikonet på stopuret/

Timeren skifte fra at blinke til at lyse konstant. Læs nærmere i

manualen.

heart rate icon

Vælg din brugerprol

Vælg din brugerpro le så Forerunner kan beregne kal-forbruget
korrekt. Vælg og tryk enter. Luk siden med tryk på mode.

➊ ➋ ➌

Dansk Quickguide

Forerunner® 205/305

sensors

Fugt begge sensorer bag på pulsmåleren, for at sikre maksimal

➋

forbindelse fra sensorer til sender.

ADVARSEL:

vigtige oplysninger om batterisikkerhed.

November 2009 190-00581-56 Rev. A Trykt i Taiwan

Se brugervejledningen i produktæsken for at få

© 2009 Garmin Ltd. eller dets datterselskaber

Garmin Training Center

Brug Garmin Training Center software på din PC til at planlægge
din træning. Programmet ligger på den medfølgende CD.

®

Tryk på mode Vælg

Settings.

➍

Tryk enter. Vælg køn.

Vælg General. Vælg User Prole.

➎

Brug arrows og

enter, og angiv alder og

vægt.