Page 1
INSTRUKCJA MONTAŻU I UŻYTKOWANIA – ATLAS MODEL 5000
ATLAS PRZEZNACZONY DO UŻYTKU DOMOWEGO, KLASA „ H-C ”
Page 2
2
ATLAS PRZEZNACZONY DO UŻYTKU DOMOWEGO, KLASA „ H-C ”
Koniecznie zapoznaj się z poniższymi informacjami
NAZWA I ADRES IMPORTERA
VICTORIA – SPORT SP ZO.O.SP.K
Ul. Marynarki Polskiej 59A
80-557 Gdańsk
Tel. (58) 300 46 33, 3004863 Fax (58) 3225252
SERWIS:
Tel. (58) 3010465 Fax (58) 5733833
www.victoriasport.pl
OPIS PRODUKTU
MAKSYMALNA WAGA UŻYTKOWNIKA - 120 kg
ZAKRES STOSOWANIA URZĄDZENIA - do użytku domowego – klasa „H-C”
KLASA DOKŁADNOŚCI „C” (DOKŁADNOŚĆ MINILALNA)
KLASA UŻYTKOWANIA - „H” (DO UŻYTKU DOMOWEGO)
WAGA URZĄDZENIA - 116 KG
ROK PRODUKCJI - 2015
OKRES TRWAŁOŚCI - BEZTERMINOWO.
INFORMACJE NA TEMAT OBCIĄŻNIKÓW
Średnica otworów obciążników - 30 mm
Wymiary obciążników - 38 X 18 X 4.3 cm
Waga pojedynczego obciążnika - 4.33 kg
Ilość obciążników w stosie - 15 szt.
Waga stosu - 65 kg
Page 3
3
UWAGA!
ZABRANIA SIĘ UŻYWANIA OBCIĄŻNIKÓW O OGÓLNEJ MASIE PRZEKRACZAJĄCEJ
65 KG. ZABRANIA SIĘ DOKŁADANIA OBCIĄŻNIKÓW.
INFORMACJA NA TEMAT SIEDZISKA
Siedzisko stałe, bez możliwości regulacji ustawienia.
UWAGI I ZALECENIA
1. Bardzo uważnie przeczytaj instrukcję przed przystąpieniem do składania i korzystania z atlasu. Bezpieczne i
efektywne użytkowanie jest możliwe tylko wtedy, kiedy atlas będzie składany, użytkowany i przechowywany
zgodnie z instrukcją. Wszystkie osoby chcące korzystać z urządzenia muszą dokładnie zapoznać się z
instrukcją.
2. Przed przystąpieniem do ćwiczeń powinieneś skonsultować zakres i intensywność ćwiczeń z lekarzem. Osoby
cierpiące na choroby układu krążenia, mające podwyższone ciśnienie krwi, podwyższony poziom cholesterolu,
nie mogą przystąpić do ćwiczeń bez konsultacji z lekarzem. KONSULTACJA Z LEKARZEM JEST NIEZBĘDNA.
3. Jeżeli w czasie ćwiczeń pojawią się jakiekolwiek niepokojące symptomy np. bóle w klatce piersiowej, płytki
oddech, skurcze itp. natychmiast przerwij ćwiczenia i skonsultuj się z lekarzem. Niewłaściwie dobrany
program ćwiczeń lub zbyt duża ich intensywność może mieć negatywny wpływ na Twoje zdrowie.
4. dzieci nie mogą korzystać z atlasu. Jest to urządzenie przeznaczone dla dorosłych. NIE POZOSTAWIAJ DZIECI
BEZ OPIEKI W POMIESZCZENIU, GDZIE ZNAJDUJE SIĘ ATLAS.
5. Zwierzęta domowe trzymaj z dala od urządzenia.
6. Przed przystąpieniem do ćwiczeń UPEWNIJ SIĘ, ŻE WSZYSTKIE ŚRUBY I NAKRĘTKI SĄ WŁAŚCIWIE
DOKRĘCONE. Nakrętki samozaciskowe mogą być wykorzystane jednokrotnie.
7. Możesz korzystać z urządzenia, jeżeli jest ono pełnosprawne. Uszkodzone części należy natychmiast
wymienić na części wolne od wad. Jeżeli usłyszysz jakiś nienaturalny hałas wydobywający się z urządzenia
natychmiast wstrzymaj ćwiczenia. W wypadku jakichkolwiek problemów skontaktuj się z serwisem:
VICTORIA – SPORT Sp. z o.o.sp.k.
ul. WYBICKIEGO 9, 83-050 BĄKOWO, tel. (58) 3010465, fax (58) 5733833.
8. Urządzenie jest przeznaczone wyłącznie do użytku domowego – klasa H-C, nie jest przystosowane do użytku
w terapii medycznej.
9. Zachowaj szczególną ostrożność w trakcie przenoszenia atlasu. Raz ustawionego urządzenia staraj się nie
przemieszczać. Urządzenie jest na tyle ciężkie, że powinno być przenoszone przez kilka osób, z zachowaniem
odpowiednich technik.
10. Użytkownik musi być pewny, że w trakcie ćwiczeń ani on, ani inne osoby nie będą miały kontaktu częściami
atlasu, będącymi w ruchu.
11. NIE ZALECA SIĘ POZOSTAWIANIA URZĄDZEŃ REGULACYJNYCH, KTÓRE MOGŁYBY PRZESZKADZAĆ W
RUCHU UZYTKOWNIKA, W TAKIM POŁOŻENIU, ABY WYSTAWAŁ JAKIKOLWIEK ICH ELEMENT.
SPOSÓB KORZYSTANIA Z URZĄDZENIA
1. Ustaw sprzęt na gładkiej, wypoziomowanej powierzchni.
Page 4
4
2. Dla bezpiecznego wykonywania ćwiczeń ustaw urządzenie na wolnej przestrzeni o wymiarach co najmniej
3,00 m2. Urządzenie zajmuje około 2,5 m2 powierzchni. Wokół urządzenia powinno być co najmniej 2 m
wolnej przestrzeni.
3. Nie należy użytkować go „pod gołym niebem”, a także w pomieszczeniach o dużej wilgotności.
4. Przed korzystaniem z urządzenia należy sprawdzić, czy urządzenie jest sprawne w 100%.
5. Na urządzeniu może ćwiczyć tylko jedna osoba.
6. Przed przystąpieniem do ćwiczeń należy wykonać krótką rozgrzewkę
(przykładowe ćwiczenia – rys.)
7. Podczas treningu należy mieć na sobie odpowiednie ubranie
treningowe oraz buty dostosowane do ćwiczeń na rowerze
rehabilitacyjnym. Ubranie musi przylegać do ciała, aby zwisające lub
odstające części ubrania nie zawiesiły się lub nie wkręciły. Buty
powinny być dopasowane i mieć spody, które nie ślizgają sie.
WSKAZÓWKI DOTYCZĄCE TRENINGU
Atlas przeznaczony jest dla osób, które zainteresowane są pracą nad rozwojem swojej muskulatury I ogólnej
sprawności fizycznej.
TABELA OKREŚLAJĄCA ZALECANĄ DŁUGOŚĆ ODPOCZYNKU W STOSUNKU DO INTENSYWNOŚCI TRENINGÓW.
Grupa mięśniowa
Przy intensywności
niskiej
Przy intensywności
średniej
Przy
intensywności
wysokiej
Mięśnie klatki piersiowej
2-3 dni
4-5 dni
6-7 dni
Mięśnie najszersze grzbietu
2-3 dni
4-5 dni
6-7 dni
Mięśnie dolnego grzbietu
2-3dni
4-5 dni
Niewskazana
Mięśnie dwugłowe ramion
2 dni
3 dni
4-5 dni
Mięśnie trójgłowe ramion
2 dni
3 dni
4-5 dni
Mięśnie naramienne
2 dni
3 dni
4 dni
Mięśnie czworoboczne
(kapturowe)
2 dni
3 dni
4 dni
Mięśnie brzucha
2 dni
3 dni
4 dni
Mięśnie czworogłowe ud
3 dni
4 dni
5-7 dni
Mięśnie dwugłowe ud
3 dni
4 dni
5-6 dni
Mięśnie łydek
2 dni
3 dni
4 dni
Intensywność – na to pojęcie składa się wiele czynników, jak: ilość serii, ilość powtórzeń w seriach, wielkość
stosowanego ciężaru, długość przerw wypoczynkowych pomiędzy poszczególnymi seriami, ćwiczeniami I
treningami, tempo ruchu podczas wykonywania ćwiczeń. Manipulując tymi czynnikami regulujemy poziom
intensywności. Oczywiście nie muszą ulegać zmianie wszystkie na raz wymienione czynniki – zmiana juz
jednego z nich powoduje różnicę w poziomie intensywności (np. Zmniejszająć jedynie przerwy wypoczynkowe
pomiędzy seriami, przy pozostawieniu wszystkich innych czynników bez zmian podnosimy poziom intensywności
treningu – proporcjonalnie do zmiany długości przerw.
Page 5
5
Bardzo ważnym elementem jest planowanie treningów I zróżnicowanie poziomu intensywności. I to zarówno na
przestrzeni kolejnych tygodni, jak I całego roku. Trening siłowy ze zmiennym poziomem intensywności jest
efektywniejszy, niz trening ze stałą intensywnością przez cały rok. Stosowanie przez cały czas jednakowego
poziomu intensywności prowadzi do znużenia treningiem, braku postepów, a jeśli do tego jest to stale wysoka
intensywność – może prowadzić do przetrenowania. Do tego celu służą właśnie wyżej wymienione czynniki.
Upraszczając – po treningu (lub maksymalnie dwóch) o wysokiej intensywności na daną grupę mięśniową –
następny niech będzie lżejszy ( o niższej intensywności). To samo tyczy się planowania długofalowego – po
okresie, w którym przeważają treningi o intensywności wysokiej, powinien następować okres z przewagą
treningów lżejszych (o niższej intensywności). Oczywiście nie należy popadać w skrajność – zbyt duża ilość
treningów lekkich może prowadzić do zastoju rozwoju umięśnienia. Tak więc trzeba uważnie wsłuchiwać się w
sygnały wysyłane nam przez organism, by w porę korygować wszelkie nieprawidłowości w swoim programie
treningowym.
Plan treningowy – w kulturystyce, podobnie jak w innych dziedzinach życia, bardzo istotną rolę odgrywa
prawidłowe planowanie. Dobry plan treningowy jest fundamentem przyszłego sukcesu. Powinniśmy zaplanować
nie tylko kolejne 2-3 treningi (minicykle), ale wskazane jest również planowanie długofalowe – na przestrzeni
roku (makrocykle). Konkretny plan treningowy powinien określać przede wszystkim cel, jaki pragniemy osiągnąć
w danym okresie treningowym (np. budowie masy, siły, poprawa wytrzymałości, regeneracja, itp.) Wybranemu
przez nas celowi powinny być podporządkowane konkretne elementy składowe: ilość treningów w tygodniu, ilość
treningów I ich rozkład, ze względu na poszczególne grupy mięśniowe (wraz z rozkładem ich poziomu
intensywności), liczbę serii, powtórzeń, wielkości obciążeń, długości przerw wypoczynkowych (pomiędzy seriami
I pomiędzy kolejnymi treningami). Bardzo potrzebnym elementem jest prowadzenie zeszytu treningowego, w
którym będziemy zapisywać, co wykonalismy na treningu.
Nasze treningi powinny być ukierunkowane na wyznaczony cel i w związku z tym powinny różnić się od siebie.
Trening na masę-oparty powinien być na ćwiczeniach podstawowych(przysiady, wyciskania, uginania i
wyprosty ramion, itp.)z wolnymi ciężarami(sztanga, sztangielki)-ilość serii kształtować się powinna następująco:
na duże grupy mięśniowe(np. klatka, grzbiet, uda) ok.12-16 serii, na mniejsze(np. łydki, bicepsy, tricepsy) ok.
9-12 serii(ponadto 1-3 serii rozgrzewkowych w obu przypadkach),ilość powtórzeń 6-12,przerwy pomiędzy
seriami ok.2-3 minut. Każda grupa mięśniowa trenowana raz w tygodniu. Czas trwania:4-8 tygodni. Oczywiście
jest to tylko bardzo ogólny zapis, a od tych zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm reaguje inaczej na te
same bodźce.
Trening na poprawę siły-każda grupa mięśniowa trenowana raz w tygodniu. Trening na dużych ciężarach z
małą ilością powtórzeń w seriach(8-1).Przerwy pomiędzy seriami wydłużamy do 3-5 minut. Na duże grupy
wykonujemy 8-10 serii, na małe 6-8 serii(plus 2-3 serie rozgrzewkowe w obu przypadkach).Trening oparty na
podstawowych ćwiczeniach(wyciskania, przysiady, uginania i wyprosty ramion, itp.) z użyciem wolnych
ciężarów(sztanga, sztangielki).Czas trwania: 4-8 tygodni(nie dłużej) Oczywiście jest to tylko bardzo ogólny
zapis, a od tych zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźce. I tak w
rzeczywistości, każdy powinien wypracować sobie osobisty program-adekwatny do indywidualnych predyspozycji
organizmu, a zapis ogólny powinien służyć, jako podstawa do dalszych prób wypracowania tego programu.
Page 6
6
Trening na rzeźbę-tutaj zalecana jest większa liczba treningów(nawet do 6 tygodniowo)-każdą grupę
mięśniową trenujemy nawet 2 razy w tygodniu. Treningi krótkie, bardzo intensywne(przerwy pomiędzy seriami
zmniejszamy do 60-30 sekund) z dużą różnorodnością ćwiczeń(dodajemy więcej ćwiczeń izolowanych, jak np.
rozpiętki w leżeniu, krzyżowanie linek wyciągów, ćwiczenia na maszynach treningowych).Można stosować
superserie, serie łączone, serie potrójne, gigantserie(powyżej 3 ćwiczeń na tę samą grupę wykonywanych w
minimalnych odstępach)-oczywiście w miarę zaawansowania ćwiczącego. Na większe grupy mięśniowe
wykonujemy 12-9 serii, na mniejsze10-7 serii-ilość powtórzeń nie mniejsza niż 10-12.Dobre połączenie to
wykonanie po treningu siłowym treningu aerobowego(30-45 minut). Oczywiście jest to tylko bardzo ogólny
zapis, a od tych zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźce. I tak w
rzeczywistości, każdy powinien wypracować sobie osobisty program-adekwatny do indywidualnych predyspozycji
organizmu, a zapis ogólny powinien służyć, jako podstawa do dalszych prób wypracowania tego programu.
Trening w okresie regeneracyjnym-Cykl ten stosujemy po każdym ciężkim cyklu, np. budowania siły. Jest to
czas, w którym dajemy mięśniom trochę potrzebnego im luzu. Czas jego trwania jest ściśle zależny od stopnia
intensywności treningów w cyklu poprzedzającym i wynosi od 2 do 4 tygodni. Obciążenia, jakie stosujemy
pozwalać mają na swobodne wykonanie 12-15 ruchów w każdej serii( z zapasem 2-3 powtórzeń, których
oczywiście nie wykonujemy).Ilość serii na poszczególne grupy zbliżona do okresu budowania masy. Długość
przerw pomiędzy seriami ok.2 minut-przy ćwiczeniach typowo siłowych(jak np. wyciskania, przysiady)-do 3-3,5
minuty. Każdą grupę trenujemy raz na 5-6 dni. Dobór ćwiczeń jest sprawa indywidualną-jest to także czas
leczenia ewentualnych kontuzji(takich, które pozwalają na kontynuowanie treningów)i pod tym kątem można
układać plan ćwiczeń na poszczególne grupy mięśniowe. I tak w rzeczywistości, każdy powinien wypracować
sobie osobisty program-adekwatny do indywidualnych predyspozycji organizmu, a zapis ogólny powinien służyć,
jako podstawa do dalszych prób wypracowania tego programu.
Rozgrzewka-Jest bardzo istotnym elementem treningu. Zaniedbanie jej lub wykonanie niepoprawnie może być
przyczyną wielu, często niebezpiecznych kontuzji. Każdy trening, nawet lekki powinien być nią poprzedzony. Jak
powinna wyglądać rozgrzewka? Przede wszystkim powinna obejmować swoim zakresem część ciała, którą
będziemy trenować. Jedną ze skuteczniejszych metod, jest wykonywanie rozgrzewki składającej się z trzech
części(każda trwająca min. 3-5 minut).Część pierwsza, to wstęp do rozgrzewki. Powinien obejmować ćwiczenia
krążeniowe ogólne, jak np. rower stacjonarny, bieżnia, stepper, bieg w miejscu, skakanka, itp. Celem tej części
rozgrzewki jest pobudzenie układu krwionośnego, oraz stawów i ścięgien do wytężonej pracy. Część druga, to
rozgrzewka właściwa-obejmująca swoim zakresem obszar, który będziemy trenowali siłowo. Ma ona za zadanie
przygotować konkretne mięśnie, stawy i ścięgna do przeciążeń, na jakie będą narażone podczas treningu. Jakie
ćwiczenia są polecane w tej części-opis znajduje się w działach poświęconych treningowi poszczególnych grup
mięśniowych. Część trzecia, to rozciąganie mięśni. Jej celem jest zwiększenie zakresu ruchomości stawów,
wzmocnienie ścięgien, lepsze ukrwienie mięsni. Konkretny opis ćwiczeń rozciągających polecanych na
poszczególne mięsnie jest zawarty w rozdziale ”Streching- rozciąganie mięśni”. Po tak wykonanej
rozgrzewce możemy śmiało przystąpić do treningu siłowego. Zalecane jest jednak ostrożne dozowanie obciążeń
w pierwszych seriach ćwiczeń na każdą grupę mięśniową. Szczególnie, jeśli planujemy trening z użyciem
dużych(powyżej 70% ciężaru maksymalnego)obciążeń. Dobrym rozwiązaniem jest wykonanie 1-2 serii
rozgrzewkowych podstawowego ćwiczenia(np. wyciskania na ławce płaskiej lub skośnej, wyciskania w siadzie na
barki, przysiadów, prostowania nóg na maszynie, itp.) z mniejszym obciążeniem(40-50% ciężaru
maksymalnego) i większą ilością powtórzeń:12-15.Dopiero teraz możemy bezpiecznie przejść do serii ciężkich, z
większym obciążeniem.
Page 7
7
Kolejność wykonywania ćwiczeń –ma ona istotny wpływ na osiągane efekty. Liczba możliwych kombinacji
układania ćwiczeń na poszczególnych treningach jest niezliczona, jednak najbardziej efektywne są takie
warianty:
-w pierwszej kolejności wykonujemy ćwiczenia na duże grupy mięśniowe-jeśli najpierw przećwiczymy małe
grupy mięśniowe- ujemnie wpłynie to na wielkość obciążeń, jakie będziemy w stanie zastosować w treningu
dużych grup(wyjątek podczas stosowania zasady ”wstępnego zmęczenia mięsni”)
-w pierwszej kolejności wykonujemy ćwiczenia złożone( jak: wyciskania, przysiady), izolowane( jak:rozpiętki,
ćwiczenia na maszynach) w drugiej kolejności (wyjątek podczas stosowania zasady ”wstępnego zmęczenia
mięsni”)
-ćwiczenie antagonistycznych grup-polega na wykonywaniu ćwiczeń na przeciwstawne grupy mięśniowe jedno
po drugim(np. seria uginania ramion ze sztangą na bicepsy, a po niej seria prostowania ramion na wyciągu na
tricepsy i ponownie),
-wykonujemy ćwiczenia na tę samą grupę jedno po drugim. Polega to na wykonywaniu sekwencji różnych
ćwiczeń na tę samą grupę. Skuteczna metoda w okresie pracy nad rzeźbą mięśni.
Kolejność jest istotna nie tylko w obrębie pojedynczego treningu, ale także podczas planowania treningów na
przestrzeni tygodnia lub innego okresu czasu(jednego minicyklu, podczas którego wykonujemy po jednym
treningu na każdą grupę).W tym przypadku należy pamiętać podczas układania planu treningowego o
następujących zasadach:
-nie powinno się trenować mięśni grzbietu w przeddzień treningu mięśni ud( grzbiet ma zbyt mało czasu na
regeneracje-szczególnie dolne partie).1
OSTRZEŻENIA
1. POZIOM BEZPIECZEŃSTWA UŻTKOWNIKA SPRZĘTU MOŻNA UTRZYMAĆ TYLKO DZIĘKI
REGULARNEJ KONTROLI, DOTYCZĄCEJ USZKODZEŃ I ZUŻYCIA.
2. USZKODZONE CZĘŚCI NALEŻY NATYCHMIAST WYMIENIĆ.
3. NAJBARDZIEJ NARAŻONYMI NA ZUŻYCIE CZĘŚCIAMI SĄ NAKŁADKI, ŚRUBY SAMOBLOKUJĄCE.
4. NIE ZALECA SIĘ POZOSTAWIANIA URZĄDZEŃ REGULUJĄCYCH, KTÓRE MOGŁYBY PRZESZKADZAĆ
W RUCHU UŻTKOWNIKA, W TAKIM POŁOŻENIU, ABY WYSTAWAŁ JAKIKOLWIEK ELEMENT.
KONSERWACJA I CZYSZCZENIE
1.Czyść ręcznie mydłem z ciepłą wodą. Temperatura wody nie może przekraczać 25 stopni.
2.Suszyć w temperaturze pokojowej. Nigdy do suszenia nie używaj otwartego ognia, ani też żadnych urządzeń np.
suszarki do włosów.
3.Nie należy czyścić chemicznie.
4.Przechowuj w suchym miejscu w temperaturze pokojowej.
1
Informacje na temat treningu pochodzą ze strony www.kulturystyka.pl
Page 8
8
UWAGA!
DO CZYSZCZENIE NIE UŻYWAJ ŻADNYCH ŚRODKÓW CHEMICZNYCH.
ZWROT I LIKWIDACJA SPRZĘTU
1. Ewentualny zwrot urządzenia z przyczyn trzecich może nastąpić tylko w fabrycznym opakowaniu w stanie
identycznym do fabrycznego.
2. Po okresie użytkowania sprzęt powinien być przekazany do odpowiednich punktów zbioru surowców
wtórnych. Nie zawiera elementów szkodliwych o szczególnych wymaganiach utylizacyjnych
ZESTAW PRZYKŁADOWYCH ĆWICZEŃ
1
ćwiczenie rąk i grzbietu
( używamy dolnej rolki )
trzymając “ t “ drążek usiądź na
podłodze, a następnie zaprzyj stopy o
żerdź.
wykonuj skłony jednocześnie
naciągając linkę ( ruch w tył ) i
zwalniając ( ruch w przód ).
2
ćwiczenie nóg i grzbietu
(używamy dolnej rolki)
leżąc na plecach ze zgiętymi
kolanami i stopami na „t” drążku
staraj się przemieszczać kolana
w kierunku klatki piersiowej.
pamiętaj aby nie unosić pleców.
3
ćwiczenie mięśni bicepsów
(używamy dolnej rolki)
drążek “t” trzymamy w rękach
i staramy się jak najwyżej
podciągnąć linkę.
staramy się pracować tylko rękami.
4
ćwiczenie mięśni rąk
(używamy dolnej rolki i
modlietewnika )
drążek “t” trzmamy od spodu
z brzuchem opartym na modlitew-
niku, siedząc jak na rysunku.
podciągamy ręce w kierunku
klatki piersiowej. nogi powinny być
solidnie oparte na podłodze.
5
ćwiczenie mięśni rąk
(używamy dolnej rolki i
modlitewnika)
ćwiczenie wykonujemy tak samo
jak ćwiczenie nr 4, z tą różnicą,
że zmieniamy uchwyt drążka.
tym razem drążek chwytamy od
góry.
6
ćwiczenie nadgarstków
(używamy dolnej rolki )
drążek “t” blokujemy w
najwyższym położeniu.
staramy się przemieścić
nadgarstki tak daleko jak to
możliwe. pamiętamy jednak aby
nie przesadzić.
Page 9
9
7
ćwiczenie mięśni nóg
(używamy dolnej rolki)
na rysunku pokazujemy
ćwiczenie prawej nogi. dobieramy
najmniejsze obciążenie, zakładamy
nogę pod dolną żerdź i staramy się
wykonywać ruch ku górze, a
następnie w dół.
8
ćwiczenie mięśni nóg
(używamy dolnej rolki)
zapieramy drążek między stopami,
rękami przytrzymujemy się, plecy
oparte. powoli podciągamy
nogi ku górze, a następnie
opuszczamy. plecy cały czas
wyprostowane.
Pamiętaj o właściwej rozgrzewce
9
ćwiczenie mięśni
grzbietu i brzucha
( używamy dolnego drążka )
siadamy na siedzisku ze stopami
opartymi na drążku, a rękami
trzymamy górny drążek. staramy się
wykonać skłon w przód, tak głęboko
jak czujesz się na siłach.
10
ćwiczenie mięśni rąk
(używamy drążka górnego)
siadamy “ okrakiem “ na siedzisku
chwytając drążek blisko jego
środka. nie zginając pleców
wykonujemy płynny ruch rękami
w dół, a następnie w górę.
11
ćwiczenie mięśni rąk i brzucha
(używamy górnego drążka )
przyjmujemy pozycję taką samą jak
na rys.9 lekko pochylamy się do
przodu i pozostając w tej pozycji
staramy się przyciągnąć drążek do
głowy.
12
ćwiczenie mięśni rąk oraz klatki
piersiowej
( używamy motylka )
siadamy tak jak na rysunku,
a następnie staramy się przeciągnąć
obie części motylka do siebie.
plecy wyprostowane, nogi mocno
oparte na podłodze.
13
ćwiczenie mięśni rąk oraz nóg
1)ustawiamy nogi oraz ręce
zgodnie a rysunkiem
2)zaczynamy powoli przyciągać do
siebie ręce jednocześnie unosząc
nogi ku górze.
3)następnie wykonujemy ruch
powrotny.
* pamiętaj o właściwej rozgrzewce.
* przed przystąpieniem do ćwiczeń
zaleca się konsultacje z lekarzem.
* każdorazowo sprawdzaj stan
techniczny atlasu. nakrętki
samoblokujace można używać tylko
jednokrotnie..
* atlas przeznaczony jest dla osób
dorosłych. dzieci nie mogą korzystać
z atlasu.
* pomieszczenie, w którym znajduję
się atlas powinno być nie dostępne
dla dzieci.
* atlas przeznaczony jest do użytku
domowego.
* wszystkie osoby korzystające z
atlasu powinny zapoznać się z
niniejszą instrukcją.
* atlas raz ustawiony nie powinien
być przenoszony. atlas powinien być
składany przez kilka osób.
* jeżeli zajdzie konieczność
przeniesienia atlasu zaleca się jego
rozłożenie i ponowne złożenie w
nowym miejscu.
Page 10
10
UWAGI NA TEMAT BEZPIECZEŃSTWA
OSTRZEŻENIE
PODSTAWĄ PODJĘCIA JAKIEGOKOLWIEK PROGRAMU ĆWICZEŃ JEST WŁAŚCIWE
PRZYGOTOWANIE. ZWIĘKSZAJĄC PRZEZ TO SWOJĄ AKTYWNOŚĆ POWINNIŚMY SKONSULTOWAĆ SIĘ Z
LEKARZEM. KONSULTACJA Z LEKARZEM MUSI SIĘ ODBYĆ PRZED PODJĘCIEM JAKICHKOLWIEK ĆWICZEŃ.
WYMÓG KONSULTACJI Z LEKARZEM PRZED PRZYSTĄPIENIEM DO ĆWICZEŃ DOTYCZY ZARÓWNO OSÓB, U
KTÓRYCH STWIERDZONO JAKIEŚ STANY CHOROBOWE NP.PODWYŻSZONE CIŚNIENIE KRWI,
PODWYŻSZONY POZIOM CHOLESTEROLU, INNE CHOROBY UKŁADU KRĄŻENIA, JAK I OSÓB UWAŻAJĄCYCH
SIĘ ZA ZDROWE. PRZED PRZYSTĄPIENIEM DO ĆWICZEŃ NALEŻY PAMIĘTAĆ O DOKŁADNYM ZAPOZNANIU
SIĘ Z NINIEJSZĄ INSTRUKCJĄ.
W TRAKCIE ĆWICZENIA NIKT NIE MOŻE PRZEBYWAĆ W POMIESZCZENIU GDZIE ĆWICZYSZ.
UWAGA – W TRAKCIE ĆWICZENIA NIKT NIE MOŻE PODCHODZIĆ DO ATLASU OD STRONY STOSU,
PONIEWAŻ ĆWICZĄCY JEST ODWRÓCONY TYŁEM DO STOSU!!! ZALECA SIĘ TAKIE USTAWIENIE
ATLASU ABY NIE BYŁO MOŻLIWOŚCI PODEJŚCIA DO NIEGO OD STRONY STOSU. STOS POSIADA
OSŁONĘ METALOWĄ ALE ZALECA SIĘ ABY ATLAS BYŁ TAK USTAWIONY ABY NIE BYŁO MOŻLIWOŚCI
PODEJŚCIA DO NIEGO OD STRONY STOSU, A PONADTO ABY ĆWICZĄCY MIAŁ MOŻLIWOŚĆ
KONTROLI WZROKOWEJ CZY KTOŚ WCHODZI DO POMIESZCZENIA W TRAKCIE ĆWICZENIA .
ZABRANIA SIĘ PODCHODZENIA DO ATLASU, W TRAKCIE ĆWICZENIA, OD STRONY STOSU.
OSTRZEŻENIE: NIE ZALECA SIĘ POZOSTAWIANIA URZĄDZEŃ REGULACYJNYCH, KTÓRE MOGŁYBY
PRZESZKADZAĆ W RUCHU UŻYTKOWNIKA, W TAKIM POŁOŻENIU, ABY WYSTAWAŁ JAKIKOLWIEK ICH
ELEMENT.
KLASA DOKŁADNOŚCI - „C” (DOKŁADNOŚĆ MINIMALNA)
KLASA UŻYTKOWANIA - „H” (DO UŻYTKU DOMOWEGO)
Page 11
11
RYSUNEK KONSTRUKCYJNY
Page 12
12
LISTA CZĘŚCI:
NR
OPIS
IL. NR
OPIS
IL.
1
RAMA
1 41
ZAPINKA STOSU
1 2 PODPORA SIEDZISKA
1 42
ZATYCZKA
4
3
PODPORA TYŁ
1 43
φ60 ZATYCZKA
2 4 PODPORA SIEDZISKA
1 44
φ60 ZATYCZKA
2 5 PODPORA GÓRNA
1 45
φ50.8 ZATYCZKA
6 6 PODPORA DRĄŻKA NÓG
1 46
φ25.4 ZATYCZKA
6
7
PROWADNICA
2 47
SPINKA
1
8
MOSTEK
1 48
PIERŚCIEŃ GUMOWY
2 9 DRĄŻEK MOTYLKA
1 49
ROLKA
11
10
MOTYLEK – LEWY
1 49A
ROLKA A
1
10R
MOTYLEK - PRAWY
1 50
ZATYCZKA ROLKI
2
11
KIEROWNICA
2 51
PRZEPUST PLASTIK
4
12
DRĄŻEK
1 52
STOPER GUMOWY
2
13
DRĄŻEK DOLNY
1 53
OSŁONA ,MOTYLKA
2
14
OSŁONA PIANKOWA
2 54
OSŁONA
4
15
ŁOŻE SIEDZISKO/OPARCIE
2 55
OSLONA
2
16
ŚRUBA M12X80L
2 56
ŚCISK
4
17
ŁOŻE ROLKI
1 57
ŁOŻE STOSU
1
18
PODW. ŁOŻE ROLKI
1 58
ZATYCZKA DRĄŻKA SELEK.
1
19
DRĄŻEK SELEKCYJNY
1 59
OPARCIE
1
20
ŁOŻE ROLKI
2 60
SIEDZISKO
1
21
OŚKA
1 61
ŁAŃCYCH 6 OGNIW
2
22
ŚRUBA M8 x 20L
10 62
HAK
5
23
ŚRUBA M10 x 60L
2 63
OBCIĄZENIE STOSU 5 Lbs
1
24
ŚRUBA M8 x 15L
10 64
OBCIĄŻENIE 10 Lbs
14
25
ŚRUBA M10 x 40L
9 65
LINKA DRĄŻKA
1
26
ŚRUBA M10 x 45L
1 66
LINKA MOTYLKA
1
27
ŚRUBA M10 x 75L
2 67
LINKA DOLNA
1
28
ŚRUBA M10 x 70L
1 68
WSPORNIK
1
29
ŚRUBA M12x 80L
4 69
ŚRUBA M8 x15L
2
30
ŚRUBA M10 x 80L
9 70
PODKLADKA OD16
2
31
PIERŚCIEŃ φ12
4 71
ŚRUBA Z CZAPĄ
1
31A
PIERŚCIEŃ φ16
2 71A
PRZEPUST
1
32
TRZPIEŃ SELEKCYJNY
1 72
PRZEPUST
1
33
PODKŁADKA OD22XID8.3
10 73L
ŁĄCZNIK – LEWY
2
34
PODKŁADKA OD23XID10.3
4 73R
ŁĄCZNIK – PRAWY
2
35
PODKŁADKA OD23XID10.3
22 74L
LEWY ŁĄCZNIK
2
35A
PODKŁADKA OD23XID8.3
10 74R
PRAWY ŁĄCZNIK
2
36
PODKŁADKA OD24XID12.3
8 75
ŚRUBA M5X10L
12
37
PODKŁADKA OD40XID12.5
1 77
ŚRUBA M8 x10L
8
38
M8 NAKRĘTKA
2 78
PODKŁADKA OD12
8
39
M10 NAKRĘTAK
26 79L
OSŁONA LEWA
1
40
M12 NAKRĘTKA
5 79R
COSŁONA PRAWA
1
Page 13
13
CZYNNOŚCI MONTAŻOWE:
KROK 1.
MOCUJ PODPORĘ TYŁ (3) DO PORPORY SIEDZISKA (4) UŻYWAJĄC X2 ŚRUB (27), X2 PODKLADEK (34) & X2 NAKRĘTEK (39).
MOCUJ WSPORNIK (02) NA RAMIE (1) UŻYWAJĄC X2 ŚRUB (30), X4 PODKLADEK (35) & X2 NAKRĘTEK NYLON (39).
MOCUJ PORPORĘ SIEDZISKA (04) DO WSPORNIKA (02) UŻYWAJĄC X2 ŚRUB (30), X4 PODKŁADEK (35) & X2 NAKRĘTEK
NYLON (39).
MOCUJ WSPORNIK (05) DO PODPORY (04) UŻYWAJĄC X2 ŚRUB (30), X4 PODKŁADEK (35) & X2 NAKRĘTEK (39).
Page 14
14
KROK 2.
1) MOCUJ ŁĄCZNIK OSLONY (73L) DO PODPORY (03) UŻYWAJĄC X2 ŚRUB (77) & X2 PODKŁADEK (78).
2) TAK SAMO MOCUJ OSLONĘ (73R) DO PODPORY (03) PO PRAWEJ STRONIE.
3) PRZEPROWADŹ OBA DRĄŻKI (07) PRZEZ PIERŚCIEŃ GUMOWY (48) & 2 OTWORY NA PODPORZE (3) I SKRĘĆ UZYWAJĄC X2
PODKŁADEK (33) & X2 ŚRUB (22).
4) WSTAW STOS (64) NA PROWADNICĘ (5). (ZACHOWAJ SZCZEGÓLNE ŚRODKI OSTROŻNOŚCI).
5) WSUŃ CZAPĘ (57) NA DRĄŻEK SELEKCYJNY (19) I ZABLOKUJ ZAPINKĄ (41). NASTĘPNIE UMIEŚĆ OBCIĄŻENIE GÓRNE (63) W
OTWORZE DRĄŻKA SELEKCYJNEGO (19), A NASTĘPNIE WSTAW PODKLADKĘ (37) NA GÓRNYM OBCIĄŻENIU STOSU (63).
6) PRZEPROWADŹ ZAPINKĘ (32) POPRZEZ STOS (64) ORAZ OTWÓR NA DRĄŻKU SELEKCYJNYM (19).
Page 15
15
KROK 3.
1) MOCUJ PROWADNICĘ (07) NA MOSTKU (8) UŻYWAJĄC X2 PODKŁADEK (33) & X2 ŚRUB (22).
2) MOCUJ MOSTEK (8) DO PODPORY GÓRNEJ (05) UŻYWAJĄC X2 ŚRUB (30), X4 PODKŁADEK (35) & X2 NAKRĘTKE NYLON (39).
Page 16
16
KROK 4.
1) MOCUJ UCHWYT OPARCIA (15) NA PODPORZE (05) UŻYWAJĄC X2 PODKLADEK (34) & X2 NAKRĘTEK
2) (39) PRZPOROWADZAJĄC JE POPRZEZ OTWÓR ZNAJDUJĄCY SIĘ NA PODPORZE (05).
3) MOCUJ OPARCIE (59) DO PODPORY (05) PROWADZĄC ŚRUBĘ UCHWYTU (15) POPRZEZ OTWÓR PODPORY (05) I
DOKRĘĆ UŻYWAJĄC X4 PODKŁADEK (35A), X4 ŚRUB (24) .
4) MOCUJ SIEDZISKO (60) NA PODPORZE (04) UŻYWAJĄC X4 PODKŁADEK (35A), X4 ŚRUB (24) .
5) MOCUJ MODLITEWNIK (72) NA PODPORZE (68) UŻYWAJĄC X2 PODKŁADEK (70), X2 ŚRUB (69) .
6) MOCUJ MODLITEWNIK (68) NA PODPORZE (04), A NASTĘPNIE SKRĘĆ UŻYWAJĄC ŚRUBY Z CZAPKĄ (71) .
7) PRZYKRĘĆ STOPER (52) W PRZEDNIEJ CZĘŚCI PODPORY (04).
8) MOCUJ DRĄŻEK PRACY NÓG (06) W PRZEDNIEJ CZĘŚCI PODPORY (04), UZYWAJĄC X1 ŚRUB (29), X2 PODKŁADEK (36)
& X1 NAKRĘTEK (40).
9) PRZEPROWADŹ DRĄŻEK (14) POPRZEZ OTWORY PODPORY (06) & PRZEDNIEGO/GÓRNEGO ŁĄCZNIKA PODPORY (04).
10) WSUŃ OSŁONY (54) PO OBU STRONACH DRĄŻKA (14).
Page 17
17
KROK 5.
1) MOCUJ UCHWYT ROLEK (9) NA MOSTKU (8), WSTAW OŚKĘ W UCHWYT (21) POPRZEZ X2 PIERŚCIENIE (31A) I SKRĘĆ
UŻYWAJĄC X2 PODKŁADEK (36) & X2 NAKRĘTEK (40).
2) MOCUJ PRAWE RAMIĘ MOTYLKA (10R) DO UCHWYTU (9) POPRZEZ X2 PIERŚCIENIE METALOWE (31), A NASTEPNIE SKRĘĆ
UZYWAJĄC X2 PODKŁADEK (36) & X1 NAKRĘTKI NYLON (40).
3) POWTÓRZ CZYNNOŚCI PRZY MONTAŻU RAMIENIA LEWEGO MOTYLKA (10L) DO UCHWYTU (9).
4) WSTAW STOPER (52) W ŁĄCZNIK NA PODPORZE (05) .USTAW UCHWYT (9) W ODPOWIEDNIM OTWORZE ,
5) WSUN OSŁONY PIANKOWE (53) NA OBA RAMIENIA MOTYLKA (10R & 10L). NASTĘPNIE MOCUJ ZATYCZKĘ (46) NA RAMIENIU
MOTYLKA (53)。
6) MOCUJ KIEROWNICĘ (11) NA PRAWYM RAMIENIU (10R) UŻYWAJĄC X3 PODKŁADEK (33) & X3 ŚRUB (22). POWTÓRZ
CZYNNOŚCI PRZY MONTYAŻU NA LEWYM RAMIENIU (10L) KIEROWNICY (11)).
7) MOCUJ UCHWYT ROLEK (20) NA 2 OTWORACH (05) UŻYWAJĄC X2 ŚRUB (23), X4 PODKŁADEK (35) & X2 NAKRĘTEK (39) PO
OBU STRONACH.
Page 18
18
KROK 6.
1) PROWADŹ LINKĘ (65) POPRZEZ MOSTEK NA PODORZE (8). UWAGA: KULKA STOPUJĄC LINKI (65) WINNA BYĆ POD SPODEM
MOSTKA (8). PROWADŹ LINKĘ (65) POPRZEZ MAŁĄ ROLKĘ (49A) & WSTAW OSŁONY ROLKI (50) PO OBU STRONACH ROLKI
(49A). UWAGA: LINKA (65) WYPROWADZANA JEST Z OSLON (50) PO ICH OTWARTYCH STRONACH. SKRĘĆ UCHWYT
UŻYWAJĄC X1 ŚRUB (26) & X1 NAKRĘTEK NYLON (39).
2) PROWADŹ LINKĘ (65) W KIERUNKU PODPORY (05) & WOKÓŁ ROLKI (49), A NASTĘPNIE MOCUJ ROLKĘ (49) NA UCHWYCIE
JAK POKAZANO NA RYS. POWYŻEJ, UŻYWAJĄC X1 ŚRUB (25) & X1 NAKRĘTEK (39).
3) PROWADŹ LINKĘ (65) POPRZEZ ROLKĘ (49) KU DOŁOWI. MOCUJ ROLKĘ (49) NA UCHWYCIE (17) UŻYWAJĄC X1 ŚRUB (25) &
X1 NAKRĘTEK (39) JAK POKAZANO NA RYS. POWYŻEJ.
4) PROWADŹ LINKĘ (65) WOKÓŁ ROLKI (49) KU GÓRZE. MOCUJ ROLKĘ (49) DO UCHWYTU “B” UŻYWAJĄC X1 ŚRUB (25) & X1
NAKRĘTEK (39).
5) PROWADŹ LINKĘ (65) KU DOŁOWI MIĘDZY PROWADNICAMI (04) I KOŃCÓWKĘ LINKI (65) MOCUJ NA GÓRNEJ CZĘŚCI DRĄŻKA
SELEKCYJNEGO (19).
6) MOCUJ PAŁĄK (12) NA KOŃCOWCE LINKI (65) UŻYWAJĄC X1 HAKA (62).
Page 19
19
KROK 7
1) MOCUJ JEDEN KONIEC LINKI MOTYLKA (66) NA HAKU PRAWEGO RAMIENIA MOTYLKA (10R) & SKRĘĆ UZYWAJĄC X1 ŚRUBY
(24), X1 PODKLADKI (35A) & X1 NAKRĘTKI (38).
2) PROWADŹ LINKĘ (66) WOKÓŁ ROLKI (49)A NASTĘPNIE MOCUJ ROLKĘ (49) NA UCHWYCIE (20) PO PRAWEJ STRONIE
PODPORY (05), UŻYWAJĄC X1 ŚRUBY (25) & X1 NAKRĘTKI (39).
3) PROWADŹ LINKĘ (66) W DÓŁ I WOKÓŁ ROLKI (49), A NASTĘPNIE MOCUJ ROLKĘ (49) DO GÓRNEJ CZĘŚCI UCHWYTU
PODWÓJNEGO ROLKI (18) UZYWAJĄC X1 ŚRUBY (25) I X1 NAKRĘTKI (39).
4) PROWADŹ LINKĘ (66) KU GÓRZE I WOKÓŁ ROLKI (49). MOCUJ ROLKĘ (49) DO UCHWYTU (20) ZNAJDUJĄCEGO SIĘ PO LEWEJ
STRONIE PODPORY (05) UŻYWAJĄC X1 ŚRUBY (25) & X1 NAKRĘTKI (39).
5) DRUGI KONIEC LINKI (66) MOCUJ NA HAKU ZNAJDUJĄCYM SIĘ NA LEWYM RAMIENIU MOTYLKA (10L) UŻYWAJĄC X1 ŚRUBY
(24), X1 PODKŁADKI (35A) & X1 NAKRĘTKI (38).
Page 20
20
KROK 8
1) MOCUJ KONIEC LINKI DOLNEJ ZE STOPEREM (67) DO UCHWYTU PODPORY (6) I PROWADŹ WOKÓŁ ROLKI (49), A
NASTĘPNJIE LINKE (67) PROWADŹ POPRZEZ WOLNĄ POWIERZCHNIĘ DOLNEJ CZĘŚCI PODPORY SIEDZISKA (02), WOKÓŁ
ROLKI (49), PO PRZECIWNEJ STRONIE JAK PROWADZONO LINKĘ (67), KU GÓRZE & WOKÓŁ GÓRNEJ CZĘŚCI ROLKI (49).
MOCUJ ROLKĘ (49) PO DRUGIEJ STRONIE UCHWYTU (18) UŻYWAJĄC X1 ŚRUBY (25) & X1 NAKRĘTKI (39).
2) PROWADŹ LINKĘ (67) W DÓŁ & WOKÓŁ ROLKI (49). MOCUJ ROLKĘ (49) DO UCHYTU “D” ZNAJDUJĄCEGO SIĘ NA PODPORZE
(4) UŻYWAJĄC X1 ŚRUBY (25) & X1 NAKRĘTKI (39).
3) PROWADŹ LINKĘ (67) KU GÓRZE I WOKÓŁ ROLKI (49). MOCUJ ROLKĘ (49) PO DRUGIEJ STRONIE UCHWYTU ROLKI (17)
UZYWAJĄC X1 ŚRUBY (25) & X1 NAKRĘTKI (39).
4) PROWADŹ LINKĘ (67) W DÓŁ I POŁĄCZ Z UCHWYTEM “E” ZNAJDUJĄCYM SIE NA PODPORZE (3) 6 OGNIWOWYM
ŁANCUSZKEIM (61) Z X1 HAKEIM (62). UWAGA: USTAW DŁUGOŚĆ LINKI (67) ABY BYŁA WŁAŚCIWIE NAPIETA I ZABLOKUJ W
ŻĄDANEJ POZYCJI ŁANCUCHEM (61) NA HAKU (62).
5) MOCUJ PAŁĄK DOLNY (13) NA KOŃCU LINKI (67) UZYWAJĄC ŁAŃCUSZEK (61).
Page 21
21
KROK 9
1) MOCUJ ŁĄCZNIK OSŁONY (73L) DO MOSTKA (08) UŻYWAJĄC X2 ŚRUB (77),X2 PODKŁADEK (78).
2) TE SAME CZYNNOSCI POWTÓRZ MOCUJĄC ŁĄCZNIK OSŁONY PRAWEJ (73R) DO MOSTKA (08).
3) MOCUJ OSŁONĘ LEWĄ (79L) NA ŁOŻU (73L).
4) POWTÓRZ CZYNNOŚCI MONTUJĄC OSŁONĘ PRAWĄ (79R).
Urzadzenie nie jest przeznaczone dla celów terapii – rehabilitacji.
Urazy dla zdrowia mogą wynikać z nieprawidłowości lub zbyt intensywnego treningu.
- Ostrzeżenie ! poziom bezpieczeństwa użytkownika sprzetu można utrzymać tylko dzieki regularnej
kontroli dotyczącej uszkodzenia i zużycia, np.elementów łączących.
- Ostrzeżenie! uszkodzone części należy natychmiast wymienić na nowe i wycofać urzadzenie do
Page 22
22
czasu naprawy,
- Ostrzeżenie! zwróć uwagę na części najbardziej narazone na zużycie, czy ich fukcja nie ulrgła
zmianie, w przypadku powaznego zużycia - wymień na nowe.
SPOSÓB KORZYSTANIA Z URZĄDZENIA
1. Ustaw sprzęt na gładkiej, wypoziomowanej i stabilnej powierzchni.
2. Dla bezpiecznego wykonywania ćwiczeń ustaw urządzenie na wolnej przestrzeni o wymiarach co najmniej 2
m2. Urządzenie zajmuje około 1 m2 powierzchni. Wokół urządzenia powinno być co najmniej 2 m wolnej
przestrzeni.
3. Nie należy użytkować go „pod gołym niebem”, a także w pomieszczeniach o dużej wilgotności.
4. Przed korzystaniem z urządzenia należy sprawdzić, czy urządzenie jest sprawne w 100%.
5. Na urządzeniu może ćwiczyć tylko jedna osoba.
UWAGA!
1. Zabrania się używania sprzętu przez dzieci. Sprzęt należy składować w miejscu niedostępnym dla dzieci.
Urządzenie nie przewiduje tego typu używania. Urządzenie nie służy do zabawy.
2. Dzieci bez opieki należy trzymać z dala od urządzenia.
3. Zakres ćwiczeń i ich rodzaj skonsultuj z lekarzem, aby dobrać je do Twoich potrzeb.
4. Jeżeli jesteś w trakcie leczenia, cierpisz na jakieś choroby, ukończyłeś 35 lat, konsultacja z lekarzem jest
wskazana.
5. Unikaj zbytniego wysiłku w trakcie wykonywania ćwiczeń.
6. „ OSTRZEŻENIE ” Systemy monitorowania tętna mogą być niedokładne. Nadmiar ćwiczeń może
doprowadzić do poważnych obrażeń lub śmierci. Jeśli czujesz się słabo, natychmiast przerwij
ćwiczenie.(ATLAS NIE JEST WYPOSAŻONY W SYSTEM MONITOROWANIA TĘTNA!!! )
7. Urazy dla zdrowia mogą wynikać z nieprawidłowego lub zbyt intensywnego treningu.
8. Urządzenie zostało zaprojektowane do użytku w pomieszczeniach zamkniętych.
9. Nie wystawiaj urządzenia na działanie wilgoci oraz kurzu, nie używaj poza domem, nie przechowuj w szopie,
garażu, przybudówce, pod zadaszeniem.
10. Urządzenie zostało zaprojektowane wyłącznie do użytku domowego. Gwarancja i producent nie odpowiadają
za produkt lub uszkodzenia produktu jeśli używany był w celach komercyjnych, profesjonalnych bądź
pół-profesjonalnych.
11. Sprzęt nie służy do celów medycznych.
12. Nie używaj urządzenia w pobliżu wody.
13. Pamiętaj, że przy każdym używaniu narzędzi zachodzi niebezpieczeństwo skaleczenia. Zachowaj wszelkie
zasady ostrożności!
sprzęt
Wolna
przestrzeń
2 metry
Pole ustawienia
sprzętu
2m2
Page 23
23
KARTA GWARANCYJNA
Niniejsze warunki gwarancji mają zastosowanie jako dodatkowe i w żaden sposób nie ograniczają praw
nabywcy wynikających z przepisów prawa.
VICTORIIA - SPORT Sp. z o.o.sp.k. z siedzibą przy ul. Marynarki Polskiej 59a, 80-557 Gdańsk, tel. 58/5733833, 300-48-63,
e-mail:serwis@victoriasport.pl, udziela gwarancji na zakupiony produkt na okres 12 miesięcy od daty jego sprzedaży.
1. Gwarancja obowiązuje i jest stosowana na terytorium Rzeczpospolitej Polskiej.
2. Należy upewnić się, że numer seryjny produktu odpowiada seryjnemu wpisanemu do Karty Gwarancyjnej.
3. Niniejszą gwarancją objęte są usterki produktu spowodowane wadliwymi częściami lub defektami produkcyjnymi.
4. W zakres napraw gwarancyjnych nie wchodzą okresowe konserwacje i przeglądy produktu, a w szczególności czyszczenia, regulacje,
sprawdzenia działania, korekta błędów obsługi lub programowania parametrów użytkownika oraz inne czynności, do których wykona nia
powołany jest użytkownik. Gwarancja nie obejmuje naturalnego zużycia elementów poduktu.
5. Warunkiem skorzystania przez Kupującego z uprawnień wynikających z niniejszej gwarancji jest przedstawienie w chwili zwracani a się o
usługę gwarancyjną łącznie:
a. Poprawnie wypełnionej karty gwarancyjnej, (nr. seryjny, model, data zakupu tożsama z datą sprzedaży z dowodu zakupu, pieczęć
sprzedawcy, podpis Kupującego),
b. Ważnego dowodu zakupu Produktu,
c. Wadliwego Produktu,
Gwarancja zapewnia bezpłatne części zamienne oraz robociznę, zgodnie z warunkami podanymi w niniejszej gwarancji.
6. Kupujący dostarczając produkt do serwisu , a w szczególności przesyłając go przez osoby trzecie, zobowiązany jest zapewnić mu
odpowiednie opakowanie. Wszelkiego rodzaju zniszczenia lub uszkodzenia produktu wynikające z jego niewłaściwego opakowania
obciążają wyłącznie Kupującego.
7. Dostarczony do serwisu produkt musi odpowiadać podstawowym warunkom higienicznym, w przeciwnym wypadku czynności podjęte
przez serwis w celu usunięcia tego stanu rzeczy nie wchodzą w zakres usługi gwarancyjnej i jako takie noszą charakter czynności
odpłatnych wg. cennika. Serwis może uzależnić wypełnienie obowiązków wynikających z gwarancji od podjęcia w/w czynności.
8. Usterka zgłoszona w okresie gwarancji, będzie usunięta przez serwis importera w terminie 14 dni licząc od daty dostarczenia produktu do
serwisu importera. Bieg terminu rozpoczyna się pierwszego dnia roboczego następującego po dniu dostarczenia produktu do serwisu
importera. Termin usunięcia usterki może być przedłużony do 21 dni w przypadku konieczności sprowadzenia z zagranicy części
niezbędnych do wykonania naprawy.
9. Jeżeli tylko część Produktu jest wadliwa i daje się odłączyć od części Produktu działającej zgodnie z warunkami
techniczno-eksploatacyjnymi opisanymi w instrukcji obsługi, uprawnienia Kupującego wynikające z niniejszej gwarancji ograniczają się
jedynie do wadliwej części Produktu.
Karta gwarancyjna nr:
Miejsce i data sprzedaży:
Podpis i pieczęć sprzedawcy:
Imię i nazwisko (firma) odbiorcy końcowego:
Page 24
24
10. Kupującemu przysługuje prawo wymiany Produktu na nowy poprzez Serwis, jeżeli:
a. W okresie gwarancji, Serwis dokona pięciu napraw gwarancyjnych, a Produkt będzie wykazywał wady, które uniemożliwiają
używanie go zgodnie z przeznaczeniem.
b. Serwis stwierdzi na piśmie, ze usunięcie wady jest niemożliwe,
11. Jeżeli w szczególnych sytuacjach( np. brak produktu w ofercie handlowej) wymiana Produktu na ten sam typ jest niemożliwa, wymienia
produkt na inny typ o najbardziej zbliżonych parametrach technicznych. Takie działanie również uważa się za wykonanie obowiąz ków
gwaranta.
12. Serwis dokona wymiany produktu na nowy w terminie uzgodnionym z Kupującym nie dłuższy niż 21 dni. Bieg terminu rozpoczyna się
pierwszego dnia roboczego po wystąpieniu od zwrotu przez Kupującego wadliwego Produktu w całości (wraz z wyposażeniem). Przy
wymianie Produktu na nowy potrąca się równowartość brakujących lub uszkodzonych przez Kupującego elementów.
13. Gwarancją nie są objęte Produkty z uszkodzeniami mechanicznymi lub elektrycznymi nie powstałymi z powodów obciążających producenta,
a szczególności
a. Produkty z uszkodzeniami powstałymi podczas transportu i przeładunku,
b. Uszkodzenia spowodowane niewłaściwym użytkowaniem lub nadużywaniem Produktu niezgodnie z instrukcją obsługi albo
przepisami bezpieczeństwa.
c. Produkty uszkodzone na skutek pożaru, powodzi., uderzenia pioruna, czy tez innych klęsk żywiołowych, wojny czy niep okojów
społecznych, nieprzewidzianych wypadków, zalania cieczą, itp.
d. Produkty, w których osoby inne niż Serwis dokonały przeróbek, zmian, dostrojeń lub napraw naruszając plombę gwarancyjną
lub w jakikolwiek inny sposób.
e. Produkty, których Kartę Gwarancyjną lub numery seryjne w jakikolwiek sposób zmieniono, zamazano lub zatarto.
14. Wszelkie wadliwe produkty lub części, których wymiany dokonano w ramach gwarancji stają się własnością właściwego Serwisu.
15. Gwarant nie odpowiada wobec Kupującego za utratę, uszkodzenie lub zniszczenie Produktu wynikłe z innych przyczyn niż wady tkwiące w
Produkcie, oraz za szkody spowodowane wadami Produktu, inne niż rzeczywiście poniesione.
Gwarancja na sprzedany towar konsumpcyjny nie wyłącza, nie ogranicza ani nie zawiesza uprawnień
kupującego względem sprzedawcy towaru konsumpcyjnego wynikających z niezgodności towaru z umową.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Karta zgłoszenia do naprawy gwarancyjnej i pogwarancyjnej
Prosimy o wpisanie imienia i nazwiska, nazwy firmy i Państwa adresu:
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Prosimy o wpisanie numeru rachunku lub paragonu zakupu sprzętu………………………………………………………………………
Prosimy o możliwie najbardziej szczegółowy opis problemu ze sprzętem:
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
Data i podpis Klienta
……………………………………………….
Loading...