Page 1
Modelnr. WEEVSY39530
www.iconeurope.com
Bezoek onze website
Serienr.
Schrijf het serienummer in de lijn hierboven voor toekomstige referentie.
Serienummer Sticker (onder zitting)
VRAGEN?
Als fabrikant zijn wij gesteld
op uw volledige tevredenheid.
Mocht u nog vragen hebben,
mochten sommige onderdelen
ontbreken of beschadigd zijn
neem dan contact op met de
winkel waar u dit product hebt
gekocht.
GEBRUIKERSHANDLEIDING
WAARSCHUWING
Lees alle voorzorgsmaatregelen
en instructies in deze handleiding zorgvuldig voor gebruik.
Bewaar deze handleiding voor
toekomstige referentie.
klasse H C
Fitness Produkt
Page 2
INHOUD
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
VOORDAT U BEGINT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
MONTAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
BIJSTELLING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22
RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24
OPLOSSEN VAN PROPLEMEN EN ONDERHOND . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25
KABELDIAGRAMMEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26
HET BESTELLEN VAN VERVANG ONDERDELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Laatste Pagina
Aandacht: Een ONDERDELEN IDENTIFICATIE KAART en een ONDERDELEN LIJST/GEDETAILLEERDE
TEKENING bevinden zich in het midden van de handleiding. Verwijder deze voordat u met de montage van dit
apparaat begint.
WEIDER is een merk van ICON Health & Fitness, Inc.
2
Page 3
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN
Keep hands and
fingers clear of
this area.
WAARSCHUWING: Lees de volgende belangrijke voorzorgsmaatregelen door
voordat u de gewichtssysteem gaat gebruiken om persoonlijk letsel te voorkomen.
1. Lees alle instructies in deze handleiding en
bijgaande informatie voordat U de gewichtssysteem gebruikt.
2. De eigenaar moet zich te ervan vergewissen
dat allen die gebruik maken van de gewichtssysteem voldoende op de hoogte zijn van
alle voorzorgsmaatregelen.
3. Deze gewichtssysteem is ontworpen voor in
huis gebruik. Deze gewichtssysteem is niet
bedoelt voor verhuur of enig ander commercieel doeleind.
4. Gebruik de gewichtssysteem alleen op een
vlakke ondergrond. Leeg een kleed onder de
gewichtssysteem om de vloer te beschermen.
5. Inspecteer voor elk gebruik de gewichtssysteem en draai alle onderdelen vast. Vervang
versleten onderdelen meteen.
6. Houdt kinderen jonger dan 12 en huisdieren
te allen tijde bij de gewichtssysteem vandaan.
Verwijder de rekstang als u het niet meer
13.
nodig hebt en met andere oefeningen bezig
bent. Dit voorkomt dat de stang in de weg
gaat zitten.
14. Zorg ervoor dat de kabels zich te allen tijde
in de katrollen bevinden. Stop meteen wanneer de kabels vastlopen tijdens het oefenen
en zorg ervoor dat de kabels zich in de katrollen bevinden.
15. Als U zich niet lekker voelt of pijn voelt tijdens het trainen, stop dan onmiddellijk en
begin een cooling down oefening.
16. De Stickers hier getoond zijn op uw
gewichtssysteem geplakt.
Sticker 1:
• Verkeerd gebruik van
dit apparaat kan tot
persoonlijk letsel leiden.
7. Houdt uw handen en voeten weg van bewegende onderdelen.
8. Draag ter bescherming altijd sportschoenen.
9. De gewichtssysteem kan door mensen die
maximaal 136 kg wegen worden gebruikt.
10. Laat nooit meer dan een persoon op het
apparaat oefenen.
11. Om te voorkomen dat de gewichtssysteem
omvalt tijdens sommige oefeningen, dient U
altijd op de voetplaat te gaan staan.
12. De Butterfly-armen, Beencurler, Squat-arm,
Greep van de Latissimus-trekzuil, Roeigreep
of hendel mogen nooit worden losgelaten als
de gewichten geheven zijn, anders vallen de
gewichten met grote kracht naar beneden.
• Lees deze gebruiksaanwijzing door en
volg alle waarschuwingen en gebruiksinstructies op voor U
dit apparaat gaat
gebruiken.
• Laat kinderen niet
rond of op dit apparaat spelen.
Sticker 2:
• Houdt u handen en
vingers van deze
plek weg.
Sticker 1
Sticker 2
WAARSCHUWING: Raadpleeg uw huisarts voordat u met dit of enig ander oefen-
programma begint. Dit is bijzonder belangrijk voor mensen ouder dan 35 of mensen met gezondheidsproblemen. Lees alle instructies voor gebruik door. ICON is niet aansprakelijk voor persoonlijk
letsel of schade door het gebruik van dit product.
3
Page 4
VOORDAT U BEGINT
Fijn dat u de veelzijdige WEIDER®9400 hebt gekozen.
Het gewichtssysteem heeft veel verschillende krachtsstations waarmee elke belangrijke spiergroep van het
lichaam kan worden getraind. De 9400 zal U helpen
de conditie van uw cardiovasculair systeem te verbeteren, U een fitter gevoel te geven, of leiden tot een
drastische toename van uw spiermassa en spiersterkte. De 9400 zal U een specifiek resultaat opleveren.
Lees voor het gebruik van de WEIDER®9400 deze
handleiding zorgvuldig door. Mocht u nog vragen
Rekstang
Katrol Boven
Verstelschuif
hebben neem dan contact op met de winkel waar u dit
apparaat hebt gekocht. Zorg dat u de volgende informatie bij de hand hebt. Het modelnummer is
WEESY39530. Het serienummer staat op een sticker
die u op de gewichtssysteem kunt vinden (zie de eerste pagina van deze handleiding).
Voordat u verder gaat met lezen, bekijk a.u.b de volgende tekening aandachtig om bekend te raken met
de verschillende onderdelen.
Sticker 1
AFMETINGEN:
Hoogte: 202.5 cm
Breedte: 255 cm
Lengte: 130 cm
Sticker 2
Vlinderarmen/Drukarm
Verstelhendel
Rugleuning
Katrol Onder
Zitting
Verstelhendel
Beenontwikkelaar
Squat-arm
Rugleuning
Verstelknop
Gewichtstapels
Sticker 2
Squat-kniesteun
Curlbar
Hendel
Ab Strap
4
Page 5
MONTAGE
Eenvoudig in elkaar zetten
Zorg ervoor dat u over het volgende gereedschap beschikt:
Deze handleiding is zo ontworpen dat het
gewichtssysteem door iedereen in elkaar kan
worden gezet.
Lees de informatie op deze pagina voordat
u met de montage begint. Deze korte inleiding bespaart u veel meer tijd dan het
lezen ervan zal kosten.
Voor het in elkaar zetten zijn twee personen
nodig
Monteer het gewichtssysteem met de hulp van
iemand anders. Dit is gemakkelijker en veiliger.
Maak genoeg tijd vrij
Vanwege de vele functies van het gewichtssysteem
zal het in elkaar zetten ervan enkele uren in beslag
nemen. Als u er genoeg tijd voor vrijmaakt, zal de
montage soepel verlopen.
Een plaats voor het gewichtssysteem kiezen
Vanwege het gewicht en de omvang van het
gewichtssysteem moet het gewichtssysteem in
elkaar worden gezet op de plaats van gebruik. Zorg
ervoor dat er na de montage genoeg ruimte is om
om het systeem heen te lopen.
De doos uitpakken
• Twee verstelbare steeksleutels
• Een gewone schroevendraaier
• Een kruiskopschroevendraaier
• Een rubberen hamer
• U heeft ook vet of vaseline, een kleine hoeveel
water met zeep en maskeertape nodig.
Opmerking: Het in elkaar zetten gaat makkelijker als
u beschikt over een doppenset, een set ring- en
steeksleutel of een set ratelsleutels beschikt.
Onderdelen herkennen
Om u te helpen de kleine onderdelen die bij de montage worden gebruikt te herkennen, is er in het midden van deze handleiding een ONDERDELENIDEN-
TIFICATIEDIAGRAM opgenomen. Leg het diagram
op de grond zodat u de onderdelen die bij elke stap
worden gebruikt gemakkelijk kunt terugvinden.
Opmerking: het is mogelijk dat sommige kleine
onderdelen al zijn aangebracht. Als een bepaald
onderdeel niet in de zak zit, controleer dan of het
al is aangebracht.
Onderdelen oriënteren
Zorg ervoor dat alle onderdelen precies zijn georiënteerd zoals in de illustraties.
Om de montage gemakkelijker te maken, hebben
we het montageproces in vier fases verdeeld. De
kleine onderdeeltjes voor elke fase zijn in aparte
zakken verpakt. Belangrijk: wacht met het openen
van de zakken tot u de bijbehorende fase hebt
bereikt. Maak een ruimte vrij en zet alle onderdelen
van het gewichtssysteem daar neer. Verwijder het
verpakkingsmateriaal. Gooi het verpakkingsmateriaal pas weg als de montage is voltooid.
De vier fases van het montageproces
Montage van het frame—U begint met het monte-
ren van de basis en de staanders die het geraamte
van het gewichtssysteem vormen.
Arm-montage—Tijdens deze fase monteert u de
armen en de Beencurler.
Onderdelen aandraaien
Draai alle onderdelen tijdens de montage aan, tenzij
de aanwijzingen anders voorschrijven.
Vragen?
Mocht u nog vragen hebben neem dan contact op
met de winkel waar u dit apparaat hebt gekocht.
Kabelmontage—Tijdens deze fase monteert u alle
kabels en katrollen die de krachtstations met de
gewichten verbinden.
Montage van de zittingen—De laatste fase is voor
het monteren van de zitting en de rugleuningen.
5
Page 6
MONTAGE VAN HET FRAME
1
2
1.
Zorg ervoor dat u alle informatie op pagina 5
begrijpt voordat u begint met de montage
van het gewichtssysteem.
Zoek en open de onderdelenzakken met de etiketten “FRAME ASSEMBLY 1” en “FRAME
ASSEMBLY 2.”
Zie inzet-illustratie.
de Korte Basis (2) met twee M4 x 20mm
Zelftappende Schroeven (14) en twee M4
Pakkingsringen (120).
Duw een 50mm Vierkante Binnendop (105) in het
open einde van de Lange Basis (101).
Steek acht M10 x 65mm Slotschroeven (110) zoals
afgebeeld in de illustratie omhoog door de Lange
Basis (101) en de Korte Basis (2).
kan handig zijn om plakband over de koppen
van de Slotschroeven aan te brengen om ze op
hun plaats te houden.
Bevestig de Voetdop (24) aan
Opmerking: Het
110
2
110
87
110
87
71
24
101
110
120
14
85
105
Bevestig de Korte Basis (2) aan de Lange Basis
(101) met twee M10 x 70mm Bouten (85), de Lange
Frameplaat (71) en twee M10 Nylon Borgmoeren
(87).
2. Duw twee 50mm x 75mm Binnendoppen (58) in de
Voetplaat (53). Bevestig de Voetplaat aan de Lange
Basis (101) met twee M10 x 65mm Slotschroeven
(110) en twee M10 Nylon Borgmoeren (87).
3. Bevestig het snoer van de Lange Pen met Snoer
(112) aan de Lange Basis (101) met een M4 x
20mm Zelftappende Schroef (14).
Bevestig vier Kniesteunbumpers (108) aan de
Squat-kniesteun (41) met vier M4 x 20mm
Zelftappende Schroeven (14). Bevestig de Squatkniesteun aan de Lange Basis (101) met een M10 x
85mm Bout (96) en een M10 Nylon Borgmoer (87).
Draai de Borgmoer niet te strak aan. De Squatkniesteun moet kunnen bewegen.
2
110
58
3
101
53
87
108
14
87
14
112
58
96
87
101
41
108
14
108
6
Page 7
4. Duw een 38mm Vierkante Binnendop (67) in de
Staanderverlenging (12).
4
Bevestig de Staanderverlenging (12) aan de
Butterfly-staander (3) met twee M10 x 95mm
Bouten (92), twee M10 Pakkingsringen (91) en
twee M10 Nylon Borgmoeren (87).
de waarschuwingsopschriften aan beide zijden
van de Verlenging met de rechterzijde naar
boven georiënteerd zijn.
Schuif de Butterfly-staander (3) op de twee aangegeven M10 x 65mm Slotschroeven (110) in de
Korte Basis (2). Draai de M10 Nylon Borgmoer (87)
met de hand aan op elke Slotschroef.
Borgmoeren nog niet te vast aan.
Draai een Verstelhendel (65) in de Butterfly-staander (3).
Zorg ervoor dat
Draai de
67
12
87
92
92
3
87
2
110
87
91
Warning
Decal
65
5. Duw een 50mm x 75mm Binnendop (58) in de
bovenkant van de Zittingstaander (9). Bevestig de
Beencurlerbumper (77) aan de Zittingstaander met
een M4 x 20mm Zelftappende Schroef (14) en een
M4 Pakkingsring (120).
Schuif de Zittingstaander (9) op de twee aangegeven M10 x 65mm Slotschroeven (110) in de Korte
Basis (2). Draai de M10 Nylon Borgmoer (87) met
de hand aan op elke Slotschroef.
Borgmoeren nog niet te vast aan.
6. Houd het Zittingframe (8) tussen de Zittingstaander
(9) en de Butterfly-staander (3). Bevestig het
Zittingframe aan de Zittingstaander met twee M10 x
95mm Bouten (92), twee M10 Pakkingsringen (91)
en twee M10 Nylon Borgmoeren (87).
Borgmoeren nog niet te vast aan.
Bevestig het Zittingframe (8) aan de Butterfly-staander (3) met twee M10 x 95mm Bouten (92), twee
M10 Pakkingsringen (91) en twee M10 Nylon
Borgmoeren (87).
te vast aan.
Draai een Verstelhendel (65) in het Zittingframe (8).
.
Draai de Borgmoeren nog niet
Draai de
Draai de
5
14
6
92
120
91
77
58
9
87
2
87
110
87
8
87
65
3
9
91
91
92
91
7
Page 8
7. Duw een 50mm x 75mm Binnendop (58) in de
bovenkant van de Squat-staander (4). Duw twee
25mm Ronde Buitendoppen (121) op de Staander.
Schuif de Squat-staander op de twee aangegeven
M10 x 65mm Slotschroeven (110) in de Lange
Basis (101). Draai de M10 Nylon Borgmoer (87)
met de hand aan op elke Slotschroef.
Borgmoeren nog niet te vast aan.
Duw een 50mm x 75mm Binnendop (58) in de
bovenkant van de Verstelstaander (5). Schuif de
Verstelstaander op de twee aangegeven M10 x
65mm Slotschroeven (110) in de Lange Basis
(101). Draai de M10 Nylon Borgmoer (87) met de
hand aan op elke Slotschroef.
Borgmoeren nog niet te vast aan.
Draai de
Draai de
7
87
58
58
5
4
121
8. Duw twee Bussen (66) in de Verstelschuif (46).
Draai een Verstelhendel (65) in de Verstelschuif
(46). Oriënteer de Verstelschuif op de aangegeven
manier. Schuif de Verstelschuif op de
Verstelstaander (5) en steek de Verstelhendel in
een gat in de staander.
110
8
65
66
101
121
87
110
66
46
5
Verstelhendel
8
Page 9
9. Bevestig een Roller (39) tussen de aangegeven set
gaten in de Squat-schuif er (38) met een M8 x
85mm Bout (94) en een 8 Nylon Borgmoer (34).
Draai de Borgmoer niet te strak aan. De Roller
moet gemakkelijk kunnen draaien.
Bevestig de overige drie Rollers (39) op dezelfde manier aan de Squat-schuif (38).
9
39
94
39
38
34
39
10. Oriënteer de Squat-schuif (38) op de aangegeven
manier en schuif deze op de Squat-staander (4).
11. Steek de uiteinden van de Gewichtgeleiders (42)
zonder gaten in de aangegeven beugel op de
Lange Basis (101). Schuif de Gewichtbumpers (49)
op de Gewichtgeleiders. Schuif daarna tien
Gewichten (44) op de Gewichtgeleiders.
ervoor dat de gewichten zo georiënteerd zijn dat
de gegroefde zijde van de gewichten naar beneden gekeerd is.
Duw een Gewichtbuisbumper (48) in het onderste
uiteinde van een Gewichtbuis (43). Steek de
Gewichtbuis door het midden van de Gewichten
Zorg ervoor dat de Gewichtbuizen zijn geo-
(44).
riënteerd als aangegeven.
Smeer de twee buitenste gaten in het Bovenste
Gewicht (45). Schuif het Bovenste Gewicht op de
Gewichtgeleiders (42). Oriënteer het Bovenste
Gewicht zo dat de gegroefde zijde naar beneden
gericht is.
Bevestig een opschrift nummer “10” op het
Bovenste Gewicht (45) op de aangegeven lokatie.
Bevestig de opschriften met de nummers 20 tot 110
op de tien Gewichten (44).
Bevestig de andere Gewichtstapel op dezelfde
manier.
Zorg
10
11
42
45
43
48
38
4
42
Smeer
“10” Opschrift
Georiënt-
eerd
44
“20” Opschrift
“110” Opschrift
49
101
9
Page 10
12. Bevestig het Bovenste Frame (6) tussen de Squatstaander (4) en de Verstelstaander (5) met vier M10
x 95mm Bouten (92), de twee Korte Frameplaten
(52) en twee M10 Nylon Borgmoeren (87) zoals
aangegeven.
nog niet aan.
Bevestig de vier Gewichtgeleiders (42) aan het
Bovenste Frame (6) met twee M10 x 165mm Bouten
(30) en twee M10 Nylon Borgmoeren (87).
Draai de Bouten en Borgmoeren
12
92
30
6
52
5
87
87
42
87
87
52
13. Duw twee 50mm x 75mm Binnendoppen (58) in het
Bovenste Frame (6) en het Bovenste Butterflyframe (7).
Bevestig het Bovenste Butterfly-frame (7) aan het
Bovenste Frame (6) met twee M10 x 70mm Bouten
(85), twee M10 Pakkingsringen (91) en twee M10
Nylon Borgmoeren (87).
nog niet te vast aan.
Bevestig het Bovenste Butterfly-frame (7) aan de
Butterfly-staander (3) met twee M10 x 95mm
Bouten (92), twee M10 Pakkingsringen (91) en twee
M10 Nylon Borgmoeren (87).
Draai alle M10 Nylon Borgmoeren (87) die worden gebruikt in de stappen 4 t/m 13 aan.
Draai de Borgmoeren
ARM-MONTAGE
14. Open de onderdelenzak met het etiket “ARM
ASSEMBLY”.
Duw drie 40mm x 50mm Binnendoppen (21) in de
Beencurler (10).
13
58
14
21
30
92
91
58
7
85
21
10
Ta b
87
6
91
87
3
9
Smeer
18
92
4
87
91
Smeer een M10 x 65mm Bout (18) met vet. Draai
de Beencurler (10) zodat het uitsteeksel zich op de
aangegeven plaats bevindt. Bevestig de Beencurler
aan de Zittingstaander (9) met de Bout en een M10
Nylon Borgmoer (87).
strak aan. De Beencurler moet kunnen bewegen.
15. Duw een 50mm x 70mm Binnendop (95) in het
Butterfly-frame (47). Bevestig de snoeren van de
twee “L”-pennen met Snoer (60) aan het Butterflyframe met een M4 x 20mm Zelftappende Schroef
(14).
Smeer een M10 x 80mm Bout (107) met vet.
Bevestig het Butterfly-frame (47) aan het Bovenste
Butterfly-frame (7) met de Bout en een M10 Nylon
Borgmoer (87).
aan. Het Butterfly-frame moet kunnen bewegen.
Draai de Borgmoer niet te
Draai de Borgmoer niet te strak
10
15
60
47
87
21
7
95
107— Smeer
14
60
Page 11
16. Duw een 40mm x 50mm Binnendop (21) in de Rechter
Butterfly-arm (26). Maak het onderste uiteinde van de
Arm en een Lang Kussen (54) nat met water en zeep.
Bevestig het Kussen aan de Arm.
Bevestig een Press-hendel (27) aan de Rechter
Butterfly-arm (26) met twee M8 x 20mm
Bolkopschroeven (51). Schuif het Lange Kussen (54)
omlaag zodat de onderkant zich op één lijn bevindt
met het onderste uiteinde van de Arm. Maak de Presshendel nat met water en zeep. Schuif een Lange
Handgreep (28) op de Press-hendel. Duw een 25mm
Ronde Binnendop (29) in de Press-hendel.
Smeer een M10 x 50mm Bout (100) met vet. Bevestig
een Scharnierbeugel (70) aan de Rechter Butterflyarm (26) met de Bout en een M10 Nylon Borgmoer
Draai de borgmoer niet te strak aan. De
(87).
Scharnierbeugel moet gemakkelijk kunnen scharnieren. Herhaal deze stap met de Linker Butterflyarm (25).
17. Smeer een M10 x 80mm Bolkopbout (104) en de
beide zijden van de Plastic Pakkingsringen (56) in met
vet. Bevestig de Rechter Butterfly-arm (26) aan het
Butterfly-frame (47) met de Bout, de twee Plastic
Pakkingsringen, de twee Butterfly-doppen (57), twee
M10 Pakkingsringen (91) en een M10 Nylon Borgmoer
(87) zoals aangegeven.
van de Plastic Pakkingsringen aan over de gelaste
bussen van de Butterfly-arm aan. Draai de
Borgmoer niet te strak aan. Het Butterfly-frame
moet kunnen bewegen.
Breng de ingesneden zijden
16
17
54
51
26
26
27
56
Smeer
29
28
104
57
91
87
91
57
100
70
87
21
25
47
25
Herhaal deze stap met de Linker Butterfly-arm (25).
MONTAGE VAN DE KABEL
18.
BELANGRIJK: Zie het kabelidentificatiediagram
op pagina 26 om de kabels te herkennen.
Breng de bouten en borgmoeren waarmee de
katrollen worden bevestigd niet te strak aan.
Zoek en open de onderdelenzakken met de etiketten “CABLE ASSEMBLY”, “PULLEY COVERS” en
“PULLEYS.”
Smeer de M10 x 165mm Bout (30) met vet. Bevestig
de Verstelkooi (76) aan de Verstelschuif (46) met de
Bout en een M10 Nylon Borgmoer (87).
Zoek de Hoge Verstelkabel (74). Deze is 3213 mm
lang en heeft aan het ene uiteinde een bal en aan
het andere uiteinde een bout met schroefdraad.
Haal de kabel om een 90mm Katrol (78). Bevestig
twee Katrollen met dubbele Afdekkingen (40, 122) aan
de Verstelkooi (76) met twee M10 x 50mm Bouten
(100) en twee M10 Nylon Borgmoeren (87).
18
40
78
74
78
100
122
30
87
76
46
87
11
Page 12
19. Leid de Hoge Verstelkabel (74) door de
Verstelstaander (5) en over een 115m Katrol (119).
Bevestig een Katrol binnen de Staander met een
M10 x 65mm Bout (18), twee M10 Pakkingsringen
(91), twee 12mm Afstandsstukken (89) en een M10
Nylon Borgmoer (87).
Bevestig een M10 x 65mm Bout (18), twee M10
Pakkingsringen (91) en een M10 Nylon Borgmoer
(87) aan de Verstelstaander (5).
.
19
87
91
87
91
89
18
5
91
18
91
89
74
119
20. Verwijder de reeds aangebrachte Katrollen (78)
van de Kleine Katrolplaten (31).
Haal de Hoge Verstelkabel (74) onder een 90mm
Katrol (78) door. Bevestig de Katrol en twee
Katrolafdekkingen (68) aan de tweede set gaten
van de bovenkant van de Kleine Katrolplaten (31)
met een M10 x 50mm Bout (100) en een M10
Nylon Borgmoer (87).
uitsteeksels van de Katrolafdekkingen zich
bovenaan bevinden.
21. Haal de Hoge Verstelkabel (74) over een 115mm
Katrol (119) heen. Bevestig de Katrol aan de binnenzijde van de aangegeven beugel op het
Bovenste Frame (6) met een M10 x 45mm Bout
(93) en een M10 Nylon Borgmoer (87).
22. Til de Gewichtbuiten (43) en het Bovenste Gewicht
(45) die zich het dichtst bij de Verstelstaander (5)
bevindt. Zorg ervoor dat de kleine pin op de
Gewichtbuis zich aan de binnenzijde van de groef
onder het Bovenste Gewicht bevindt.
Steek een Gewichtpen (50) in de Gewichtl (44).
Plaats een 50mm Pakkingsring (1) aan de bovenkant van de Gewichtbuis (43). Draai een M12 Moer
(118) half aan op het uiteinde van de Hoge
Verstelkabel (74). Schroef het uiteinde van de kabel
twee volledige slagen in de Gewichtbuis. Draai
daarna de M12 Moer tegen de Pakkingsring aan.
23. Zoek de Verstelkabel (17). Deze is 3005mm lang
en heeft aan beide uiteinden een lus. Bevestig de
Kabel aan de binnenzijde van het Bovenste Frame
(6) met een M10 x 65mm Bout (18), twee M10
Pakkingsringen (91) en een M10 Nylon Borgmoer
(87).
Zorg ervoor dat de kleine
20
21
22
23
5
50
93
18
87
68
31
45
Kleine Uit-
74
steeksels
68
78
119
87
91
6
100
31
6
87
74
74
118
1
43
44
17
12
Page 13
24. Verwijder de reeds bevestigde 90mm Katrollen
(78) van de Dubbele “U”-beugel (61).
Haal de Verstelkabel (17) om een 90mm Katrol
(78). Bevestig de katrol aan de Dubbele “U”-beugel
(61) met een M10 x 50mm Bout (100) en een M10
Nylon Borgmoer (87).
uitsteeksels van de Katrolafdekkingen zich
bovenaan bevinden.
Zorg ervoor dat de kleine
24
78
100
61
17
87
Kleine Uitsteeksels
25. Haal de Verstelkabel (17) om een 90mm Katrol
(78). Bevestig de Katrol en een Kabelklem (68) aan
de kleine Katrolplaten (31) met een M10 x 50mm
Bout (100) en een M10 Nylon Borgmoer (87).
ervoor dat de kleine uitsteeksels van de
Katrolafdekkingen zich bovenaan bevinden.
26. Haal de Verstelkabel (17) om een 90mm Katrol
(78). Bevestig de Katrol en twee Katrolafdekkingen
(68) aan de beugel aan de Verstelstaander (5) met
een M10 x 50mm Bout (100) en een M10 Nylon
Borgmoer (87).
steeksels van de Katrolafdekkingen zich bovenaan bevinden.
27. Bevestig een uiteinde van de Verstelkabel (17) aan
de beugel aan de Verstelschuif (46) met een M10 x
20mm Bout (86) en een M10 Nylon Borgmoer (87).
Zorg ervoor dat de kleine uit-
Zorg
25
26
27
78
68
Kleine Uitsteeksels
5
87
31
87
17
100
100
17
68
Kleine Uitsteeksels
78
68
68
28. Zoek de Kabel van de Latissimus-trekzuil (88).
Deze is 2263 mm lang en heeft aan het ene uiteinde een bal en aan het andere een lus.
het uiteinde met de lus door het Bovenste Butterflyframe (7) en om een 90mm Katrol (78). Bevestig
een Katrol binnen het Bovenste Butterfly-frame met
een M10 x 65mm Bout (18), twee M10
Pakkingsringen (91), twee 12mm Afstandsstukken
(89) en een M10 Nylon Borgmoer (87).
Leid
13
28
87
91
46
87
7
89
88
78
17
86
89
91
18
Page 14
29. Haal de Kabel van de Latissimus-trekzuil (88) om
een 90mm Katrol (78). Bevestig de Katrol en een
Kabelklem (102) aan het Bovenste Frame (6) met
een M10 x 50mm Bout (100) en een M10 Nylon
Borgmoer (87).
georiënteerd is dat de kabel in de groef van de
katrol wordt gehouden.
Zorg ervoor dat de Kabelklem zo
29
87
88
78
102
100
6
30. Verwijder de reeds aangebrachte Katrollen (78)
van de Kleine Katrolplaten (31).
Haal de Kabel van de Latissimus-trekzuil (88) om
een 90mm Katrol (78). Bevestig de Katrol en een
paar Katrolafdekkingen (68) aan de tweede set
gaten van de bovenkant van de Katrolplaten (63)
met een M10 x 50mm Bout (100) en een M10
Nylon Borgmoer (87).
uitsteeksels van de Katrolafdekkingen zich
bovenaan bevinden.
31. Bevestig het uiteinde van de Kabel van de
Latissimus-trekzuil (88) binnen het Bovenste
Butterfly-frame (7) met een M10 x 65mm Bout (18),
twee M10 Pakkingsringen (91) en een M10 Nylon
Borgmoer (87).
32. Zoek de Butterfly-kabel (69). Dit is de kortste
kabel. Bevestig de Kabel aan de Scharnierbeugel
(70) op de Linker Butterfly-arm (25) met een M8 x
20mm Schouderbout (103) en een M8 Nylon
Borgmoer (34).
Zorg ervoor dat de kleine
30
31
32
87
68
100
Kleine Uitsteeksels
78
68
88
87
63
91
91
18
7
88
34
69
33. Haal de Butterfly-kabel (69) over een “V”-katrol (55)
heen. Bevestig de Katrol en de Kabelklem (102)
aan de aangegeven beugel op de Butterfly-staander (3) met een M10 x 60mm Bout (59) en een M10
Nylon Borgmoer (87).
Kabelklem zo georiënteerd is dat de kabel in de
groef van de katrol wordt gehouden.
Zorg ervoor dat de
14
33
87
69
103
70
25
3
55
102
59
Page 15
34. Verwijder de reeds bevestigde 90mm Katrollen
(78) van de Dubbele “U”-beugel (62).
34
Haal de Butterfly-kabel (69) onder een 90mm Katrol
(78) door. Bevestig de Katrol en twee
Katrolafdekkingen (68) aan de Dubbele U-beugel
(62) met een M10 x 50mm Bout (100) en een M10
Nylon Borgmoer (87).
uitsteeksels van de Katrolafdekkingen zich
bovenaan bevinden.
35. Haal de Butterfly-kabel (69) over een “V”-katrol (55)
heen. Bevestig de Katrol en de Kabelklem (102)
aan de andere zijde van de beugel op de Butterflystaander (3) met een M10 x 60mm Bout (59) en
een M10 Nylon Borgmoer (87).
Kabelklem zo georiënteerd is dat de kabel in de
groef van de katrol wordt gehouden.
36. Bevestig de Kabel (69) aan de Scharnierbeugel
(70) op de Rechter Butterfly-arm (26) met een M8 x
20mm Schouderbout (103) en een M8 Nylon
Borgmoer (34).
Zorg ervoor dat de kleine
Zorg ervoor dat de
35
36
Kleine Uitsteeksels
59
102
69
55
68
103
70
87
69
68
78
100
62
3
87
69
37. Zoek de Kabel van de Beencurler (75). Deze is
2398mm lang en heeft een lus aan het ene uiteinde en een pin met schroefdraad aan het
andere.
door de Zittingstaander (9) en bevestig deze aan
het uitsteeksel op de Beencurler (10) met een M8 x
20mm Schouderbout (103) en een M8 Nylon
Borgmoer (34).
38. Bevestig een 90mm Katrol (78) aan de binnenzijde
van de Zittingstaander (9) met een M10 x 65mm
Bout (18), twee M10 Pakkingsringen (91), twee
12mm Afstandsstukken (89) en een M10 Nylon
Borgmoer (87), zoals aangegeven.
Leid het uiteinde met de lus van de kabel
37
38
87
91
10
89
34
26
103
34
75
9
9
78
75
15
91
18
89
Page 16
39. Leid de Kabel van de Beencurler (75) onder een
115mm Katrol (119) door. Bevestig de Katrol en
twee Grote Katrolafdekkingen (113) aan de aangegeven zijde van de Butterfly-staander (3) met een
M10 x 95mm Bout (92), een M10 Pakkingsring (91)
en een M10 Nylon Borgmoer (87).
de uitsteeksels op de Katrolafdekkingen worden
georiënteerd zoals aangegeven.
Zorg ervoor dat
39
92
Uitsteeksels
119
113
75
3
87
91
40. Haal de Kabel van de Beencurler (75) over een
90mm Katrol (78) heen. Bevestig de Katrol en twee
Katrolafdekkingen (68) aan de Dubbele U-beugel
(62) met een M10 x 50mm Bout (100) en een M10
Nylon Borgmoer (87).
uitsteeksels van de Katrolafdekkingen zich
bovenaan bevinden.
41. Verwijder de reeds aangebrachte 90mm Katrol
(niet afgebeeld) van de “U”-beugel (64).
Bevestig het uiteinde van de Kabel van de
Beencurler (75) aan de “U”-beugel (64) met een M8
Pakkingsring (90) en een M8 Nylon Borgmoer (34).
Opmerking: draai de Borgmoer niet helemaal
aan. Draai hem zo aan dat er twee slagen van
het schroefdraad van de kabel door de
Borgmoer steken.
42. Zoek de Lage Verstelkabel (72). Dit is de enige
kabel die nog over is en heeft een lus aan de
ene kant en een bal aan de andere. Leid het uit-
einde met de lus van de kabel door de kooi of de
Lange Basis (101) en door de Verstelstaander (5)
zoals aangegeven. Zorg ervoor dat de Kabel over
de korte balk binnen de kooi heen gaat.
Zorg ervoor dat de kleine
40
41
42
Kleine Uitsteeksels
Gaat
64
78
72
68
100
75
90
34
78
62
87
75
68
75
34
87
Bevestig een 90mm Katrol (78) aan de aangegeven
beugel op de Lange Basis (101) met een M10 x
45mm Bout (93) en een M10 Nylon Borgmoer (87).
Zorg ervoor dat de kabel zich in de groef van de
Katrol bevindt.
43. Haal de Lage Verstelkabel (72) onder een 90mm
Katrol (78) door. Bevestig de Katrol en twee
Katrolafdekkingen (68) aan de aangegeven beugel
aan de Lange Basis (101) met een M10 x 50mm
Bout (100) en een M10 Nylon Borgmoer (87).
ervoor dat de grote uitsteeksels op de
Katrolafdekkingen worden georiënteerd zoals
aangegeven.
Zorg
16
43
93
Grote uitsteeksels
101
100
101
5
68
68
78
72
87
Page 17
44. Haal de Lage Verstelkabel (72) over een 90mm
Katrol (78) heen. Bevestig de Katrol en twee
Katrolafdekkingen (68) aan de Dubbele “U”-beugel
(61) met een M10 x 50mm Bout (100) en een M10
Nylon Borgmoer (87).
uitsteeksels van de Katrolafdekkingen zich
bovenaan bevinden.
Zorg ervoor dat de kleine
44
68
72
61
87
78
Kleine Uitsteeksels
100
68
45. Haal de Lage Verstelkabel (72) onder een 90mm
Katrol (78) door. Bevestig de Katrol en twee
Katrolafdekkingen (68) aan de aangegeven beugel
aan de Lange Basis (101) met een M10 x 50mm
Bout (100) en een M10 Nylon Borgmoer (87).
ervoor dat de grote uitsteeksels op de
Katrolafdekkingen worden georiënteerd zoals
aangegeven.
46. Haal de Lage Verstelkabel (72) onder de aangegeven Gewichtstapel (44) door.
Haal de Lage Verstelkabel (72) onder een 90mm
Katrol (78) door. Bevestig de Katrol en twee
Katrolafdekkingen (68) aan de aangegeven beugel
aan de Lange Basis (101) met een M10 x 50mm
Bout (100) en een M10 Nylon Borgmoer (87).
ervoor dat de kleine uitsteeksels op de
Katrolafdekkingen worden georiënteerd zoals
aangegeven.
47. Haal de Lage Verstelkabel (72) over een 90mm
Katrol (78) heen. Bevestig de Katrol en twee
Katrolafdekkingen (68) tussen de aangegeven
gaten in de Katrolplaten (63) met een M10 x 50mm
Bout (100) en een M10 Nylon Borgmoer (87).
ervoor dat de kleine uitsteeksels van de
Katrolafdekkingen zich bovenaan bevinden.
Zorg
Zorg
Zorg
45
46
47
44
68
100
78
100
101
100
68
72
78
72
87
101
78
Grote uit-
steeksels
68
87
Kleine Uitsteeksels
63
87
72
48. Haal de Lage Verstelkabel (72) onder een 90mm
Katrol (78) door. Bevestig de Katrol en twee
Katrolafdekkingen (68) aan de aangegeven beugel
aan de Korte Basis (2) met een M10 x 50mm Bout
(100) en een M10 Nylon Borgmoer (87).
ervoor dat de kleine uitsteeksels van de
Katrolafdekkingen zich bovenaan bevinden.
Zorg
17
48
68
78
Kleine Uitsteeksels
72
87
2
Kleine Uitsteeksels
68
100
Page 18
49. Haal de Lage Verstelkabel (72) over een 90mm
Katrol (78) heen. Bevestig de Katrol en twee
Katrolafdekkingen (68) tussen de onderste set
gaten in de U-beugel (64) met een M10 x 50mm
Bout (100) en een M10 Nylon Borgmoer (87). Zorg
ervoor dat de kleine uitsteeksels van de
Katrolafdekkingen zich bovenaan bevinden.
49
68
Kleine Uitsteeksels
100
64
72
87
78
68
Kleine Uitsteeksels
50. Bevestig het uiteinde van de Lage Verstelkabel (72)
binnen het Korte Basis (2) met een M10 x 65mm
Bout (18), twee M10 Pakkingsringen (91) en een
M10 Nylon Borgmoer (87).
51. Zoek de Squat-kabel (73), de enige overgeble-
ven kabel.
van de kabel binnen in de Lange Basis (101) met
een M10 x 65mm Bout (18), twee M10
Pakkingsringen (91) en een M10 Nylon Borgmoer
(87).
Bevestig het ene uiteinde met de lus
50
51
87
18
91
2
91
72
91
18
73
87
91
101
52. Haal de Squat-kabel (73) over een 90mm Katrol
(78) heen. Bevestig de Katrol, twee
Katrolafdekkingen (68) en twee 19mm
Afstandsstukken (98) tussen de aangegeven beugels van de Squat-schuif (38) met een M10 x 85mm
Bout (96) en een M10 Nylon Borgmoer (87). Zorg
ervoor dat de kleine uitsteeksels van de
Katrolafdekkingen zich bovenaan bevinden.
18
52
98
68
96
78
73
68
98
Kleine
Uitsteeksels
87
38
Page 19
53. Haal de Squat-kabel (73) onder een 90mm Katrol
(78) door. Bevestig de Katrol en twee
Katrolafdekkingen (68) aan de tweede set gaten
van de bovenkant in de aangegeven beugel van de
Lange Basis (101) met een M10 x 50mm Bout
(100) en een M10 Nylon Borgmoer (87).
ervoor dat de kleine uitsteeksels van de
Katrolafdekkingen zich bovenaan bevinden.
Zorg
53
68
100
73
Kleine Uitsteeksels
78
68
87
101
54. Haal de Squat-kabel (73) over een 115mm Katrol
(119) heen. Bevestig de Katrol aan de aangegeven
beugel op het Bovenste Frame (6) met een M10 x
45mm Bout (93) en een M10 Nylon Borgmoer (87).
55. Til de Gewichtsbuis (43) en het Bovenste Gewicht
(45) op en zorg ervoor dat de kleine pen van de
Gewichtsbuis zich aan de binnenkant van de groef
onder het Bovenste Gewicht bevindt.
Plaats een 50mm Pakkingsring (1) boven op de
Gewichtsbuis (43) die zicht het dichtst bij de Squatstaander (4) bevindt. Breng een M12 Moer (118)
half aan op het uiteinde van de Squat-kabel (73).
Houd de Gewichtsbuis (43) en het Bovenste
Gewicht (45) een klein stukje boven de gewichtstapel en plaats de Gewichtpen (50). Schroef het uiteinde van de Squat-kabel (73) twee volledige slagen in de Gewichtsbuis. Draai vervolgens de M12
Moer (118) tegen de 50mm Pakkingsring (1).
Verwijder de Gewichtpen en plaats het Bovenste
Gewicht weer op de gewichtstapel. Plaats de pen
weer.
54
55
93
73
118
43
6
87
119
73
4
1
45
50
MONTAGE VAN DE ZITTING
56. Zoek en open de onderdelenzak met het etiket
“SEAT ASSEMBLY”.
Steek de Kussenbuis (23) in het vierkante gat in de
Zittingstaander (9). Maak de Kussenbuis nat met
water en zeep. Schuif de twee Kniekussens (19) op
de Kussenbuis op de aangegeven manier. Duw de
twee Kniekussendoppen (109) in de uiteinden van
de Kussenbuis.
Schuif de twee Korte Kussens (20) op de
Beencurler (10).
19
56
109
20
19
23
10
9
19
109
20
Page 20
57. Duw twee 20mm x 40mm Binnendoppen (116) en
een 25mm x 40mm Binnendop (117) in de
Zittingbeugel (11).
Bevestig de Zitting (16) aan de Zittingbeugel (11)
met twee M6 x 16mm Schroeven (114), een M6 x
35mm Schroef (99) en een M6 Pakkingsring (97).
Draai de aangegeven Verstelhendel (65) los. Trek
vervolgens aan de Hendel en steek de
Zittingbeugel (11) in het Zittingframe (8). Steek de
Hendel in een van de gaten in de Zittingbeugel en
draai de Hendel weer vast.
58. Duw twee 20mm x 40mm Binnendoppen (116) en
een 25mm x 40mm Binnendop (117) in de
Zittingbeubel (11).
Bevestig de Butterfly-rugleuning (15) aan de
Rugleuningbeugel (13) met vier M6 x 16mm
Schroeven (114).
Draai de aangegeven Verstelhendel (65) los. Trek
vervolgens aan de Hendel en steek de
Rugleuningbeugel (13) in de Butterfly-staander (3).
Steek de Hendel in een van de gaten in de
Rugleuningbeugel en draai de Hendel weer vast.
57
58
16
116
15
11
114
117
116
116
116
97
99
8
65
3
114
65
117
114
13
59. Maak één uiteinde van de Squat-arm (32) nat met
water en zeep. Schuif een Kort Kussen (20) op de
Squat-arm zoals aangegeven.
Bevestig een Squat-hendel (33) aan de Squat-arm
(32) met twee M8 x 20mm Bolkopschroeven (51).
Schuif een Buitendop met Gat (111) op de Squathendel en duw deze naar het uiteinde van de
Squat-arm. Maak de Squat-hendel nat met water en
zeep. Schuif een 200mm Handgreep (84) op de
Squat-hendel.
Herhaal deze stap met het andere uiteinde van
de Squat-arm (32).
60. Bevestig de Squat-arm (32) aan de Squat-beugel
(37) met twee M10 x 65mm Slotschroeven (110) en
twee M10 Nylon Borgmoeren (87).
Borgmoeren nog niet aan.
Maak de Squat-arm (32) verder vast aan de Squatbeugel (37) met twee M10 x 70mm Slotschroeven
(106), twee M10 Pakkingsringen (91) en twee M10
Nylon Borgmoeren (87).
Draai de
59
60
87
32
91
32
20
51
20
51
33
111
84
87
91
Draai alle M10 Nylon Borgmoeren (87) die worden gebruikt in deze stap aan.
110
106
37
20
Page 21
61. Draai Squat-rugleuning (35) zodat de vier schroefgaten dichter bij de onderkant van de Squat-rugleuning zijn dan bij de bovenkant. Bevestig de Squatrugleuning aan de Squat-beugel (37) met vier M6 x
16mm Schroeven (114).
61
37
114
Draai de Verstelknop (115) helemaal in de Squatbeugel (37). Draai de Verstelknop enkele slagen
linksom om deze los te draaien. Trek vervolgens
aan de Verstelknop en schuif de Squat-beugel (37)
op de Squat-schuif (38). Steek de Verstelknop in
een van de gaten van de Squat-schuif en draai de
Knop vervolgens met de wijzers van de klok mee
tot deze goed vast zit.
62. In de paragraaf hieronder wordt uitgelegd hoe u de gewichtssysteem kunt bijstellen. Raadpleeg de paragraaf RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN op pagina 22 voor belangrijke informatie om zo effectief mogelijk te oefenen en bekijk de bijgeleverde gids met oefeningen voor de juiste oefenvorm.
Zorg er steeds voor dat alle onderdelen goed vastgedraaid worden wanneer u de gewichtssysteem
gebruikt. Vervang versleten onderdelen meteen.
goede startpositie bevinden voor de oefening die U wenst uit te voeren wanneer de rekstang of de
nylon beugel gebruikt wordt.Zie de KABELDIAGRAMMEN op pagina 26 en 27 van deze handleiding
voor de juiste posities van de kabels. Indien de kabels slap hangen, moet u de kabels aandraaien.
Zie PROBLEMEN OPLOSSEN op pagina 25.
BELANGRIJK: Zorg ervoor dat de onderdelen zich in de
114
35
115
38
21
Page 22
BIJSTELLING
De volgende instructies leggen U uit hoe elk onderdeel van de gewichtssysteem kan worden bijgesteld.
Raadpleeg de trainingsgids bij deze handleiding voor meer informatie over hoe het gewichtssysteem opgezet
moet worden voor verschillende oefeningen. BELANGRIJK: Controleer tijdens het bevestigen van de acces-
soires of ze in de juiste beginstand staan voor de uit te voeren oefening. Indien de kabels of ketting slap
hangen tijdens een oefening, zal de effectiviteit van de oefening afnemen.
DE GEWICHTSZETTING VERANDEREN
Om de gewichtsinstelling van de gewichtstapels te
wijzigen, moet u een Gewichtpen (50) onder het
gewenste Gewicht (44) plaatsen tot het gebogen uiteinde van de Gewichtpen de Gewichten raakt. Draai
het gebogen uiteinde naar beneden. De gewichtsinstelling van elke gewichtstapel kan gewijzigd worden
van 10 pond tot 110 pond in stappen van 10 pond.
Aandacht: Door de kabels en de katrollen kan de
werkelijke weerstand van elke oefenpositie wat
van de gewichtszetting variëren. Gebruik de
GEWICHTSWEERST-ANDTABEL op pagina 24 om
de weerstand van elk krachtstation op te zoeken.
50
DE ACCESSOIRES BEVESTIGEN
Bevestig de Greep van de Latissimus-trekzuil (79) aan
de Kabel van de Latissimus-trekzuil (88) met een
Karabiner (83). Voor sommige oefening moet de Ketting
(81) bevestigd worden tussen de Greep van de
Latissimus-trekzuil en de Kabel van de Latissimus-trekzuil met twee Karabiners. Pas de lengte van de
Ketting tussen de Greep van de Latissimus-trekzuil
en de Kabel van de Latissimus-trekzuil aan zodat
de Greep van de Latissimus-trekzuil in de juiste
beginstand staat voor de uit te voeren oefening.
De Greep van de Latissimus-trekzuil (79) kan op
dezelfde manier bevestigd worden aan de Lage
Verstelkabel (niet afgebeeld).
De Roeigreep (niet afgebeeld), de Hendel (niet afgebeeld) en de Ab Strap (niet afgebeeld) kunnen op
dezelfde manier bevestigd worden aan de Kabel van
de Latissimus-trekzuil (88) of de Lage Verstelkabel
(niet afgebeeld).
DE BUTTERFLY-ARMEN VERSTELLEN
Om de Butterfly-armen (25, 26) als zodanig te gebruiken, moet u de “L”-pennen met Snoer (60) in de butterfly-gaten van de Butterfly-staander (3) steken.
Om de Butterfly-armen (25, 26) als press-armen te
gebruiken, moet u de “L”-pennen met Snoer (60) in
de press-gaten van het Butterfly-frame (47) steken.
26
44
88
83
81
83
79
60
Butterfly
-gaten
3
47
Zorg ervoor dat beide “L”-pennen met Snoer (60)
volledig in dezelfde gaten zijn gestoken vóór u
begint met een oefening.
22
Pressgaten
25
Page 23
DE SQUAT-ARM, ZITTING OF BUTTERFLY-RUGLEUNING AANPASSEN
Om de hoogte van de Squat-arm (32) aan te passen,
moet u eerst de Verstelknop (115) op de Squat-beugel
(37) losdraaien. Trek vervolgens aan de Hendel en
schuif de Squat-beugel omhoog of omlaag naar de
gewenste stand. Steek de Hendel in een van de gaten
in de Squat-schuif (niet afgebeeld) en draai de Hendel
weer vast.
De hoogte van de Zitting (16), the stand van de
Butterfly-rugleuning (15) en de Verstelschuif (niet afgebeeld) kunnen op dezelfde manier aangepast worden
met gebruik van de drie Verstelhendels (65).
DE SQUAT-KNIESTEUN AANPASSEN
Om de Squat-kniesteun (41) te gebruiken, moet u
deze in de aangegeven stand plaatsen en de Large
Pen met Snoer (112) in de gaten in de Squat-kniesteun en de Lange Basis (101) steken.
Wanneer u de Squat-kniesteun (41) niet gebruikt, moet
u deze in verticale stand plaatsen en vervolgens de
Large Pen met Snoer (112) in het gat in de Lange
Basis (101) steken.
15
16
32
65
37
115
65
112
101
41
23
Page 24
WEIGHT RESISTANCE CHART
De tabel hieronder geeft de gewichtsweerstand voor elk krachtstation weer. “Top” verwijst naar het bovenste
gewicht van 10 pond (4,5 kilogram). De andere nummers verwijzen naar de gewichtsplaten van 10 pond. De
weerstand voor de butterfly-armen is weergegeven per butterfly-arm. Aandacht: De weerstand van elke oefe-
ning kan wat door de plaat of de vrijving van de kabels, de katrollen en de gewichtsgeleider afhangen.
GEWICHT
Bovenste
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
KATROL
BOVEN
(lbs.)
14
25
38
48
61
68
80
96
101
112
122
KATROL
ONDER
(lbs.)
14
25
36
44
60
70
80
91
104
111
122
BEENONT
(lbs.)
22
35
53
67
91
111
122
148
160
184
190
LINDER
ARM
(lbs.)
17
26
36
45
54
63
71
80
91
100
108
DRUKFI-
GUUR
(lbs.)
24
39
55
70
89
104
118
136
154
167
187
SQUAT-
STATION
(lbs.)
59
87
116
136
170
192
203
223
239
254
270
VERSTEL
STATION
(lbs.)
16
26
39
52
59
74
84
90
104
116
122
24
Page 25
OPLOSSEN VAN PROBLEMEN EN ONDERHOUD
Inspecteer en draai alle onderdelen vast bij elk gebruik van het gewicht systeem. Vervang versleten onderdelen
meteen. De oppervlakten van het gewicht systeem kunnen schoongemaakt worden door een natte doek en een
zacht schoonmaakmiddel te gebruiken. Gebruik geen schuurmiddel.
KABELS AANSPANNEN
De gevlochten kabel, het type kabel dat het gewicht systeem gebruikt, kan wat uitstrekken wanneer die voor het
eerst wordt gebruikt. U moet de kabels aanspannen wanneer er slapheid in de kabels bestaat. Om de kabels
strakker te trekken, moet u eerst de gewichtpennen in het midden van de gewichtstapel steken. Kabels kunnen
op verschillende manieren strak getrokken worden:
1
Zie afbeelding 1. Om de Squat-kabel (73) of de Hoge
Verstelkabel (niet afgebeeld) strak te trekken, moet u eerst
de M12 Moer (118) aan het einde van de kabel losdraaien,
van de 50mm Pakkingsring (1) af. Schroef het uiteinde van
de kabel verder in de Gewichtsbuis (43). Draai vervolgens de
moer opnieuw tegen de Pakkingsring aan.
Zie afbeelding 2. Om de Squat-kabel (73) verder strak te
trekken, moet u eerst de M10 Nylon Borgmoer (87), de M10
x 50mm Bout (100), de Katrolafdekkingen (68) en de 90mm
Katrol (niet afgebeeld) verwijderen van de aangegeven beugel op de Lange Basis (101). Bevestig de Katrol en de
Katrolafdekkingen opnieuw tussen lagere gaten met de Bout
en de Borgmoer.
43
2
73
73
118
1
87
68
Zie afbeelding 3. Om de andere vijf kabels strak te trekken,
moet u eerst de bovenste of onderste M10 Nylon Borgmoer
(87), de M10 x 50mm Bout (100), de 90mm Katrol (niet afgebeeld) en de Katrolafdekkingen (68) verwijderen van de
Katrolplaten (63) of Kleine Katrolplaten (niet afgebeeld).
Bevestig de Katrol en de Katrolafdekkinen opnieuw tussen
gaten die dichter bij het midden van de Katrolplaten zitten.
Zie afbeelding 4. Om de kabels strak te trekken, moet u eerste de M10 Nylon Borgmoer (87), de M10 x 50mm Bout
(100), de 90mm Katrol (niet afgebeeld) en de
Katrolafdekkingen (68) verwijderen van de “U”-beugel (64).
Bevestig de Katrol en de Katrolafdekkingen opnieuw tussen
hogere gaten in de “U”-beugel.
U kunt de kabels ook strakker trekken door de M8 Nylon
Borgmoer (34) aan het uiteinde van de Beencurlerkabel (75)
vaster te draaien. Hiervoor moet u mogelijk de 90mm Katrol
(niet afgebeeld) en Katrolafdekkingen (68) verwijderen van
de “U”-beugel (64).
Trek de kabels niet te strak. Als de kabels te strak staan,
worden de bovenste gewichten van de gewichtstapels
getild.
101
100
3
63
100
68
4
75
100
68
87
34
64
87
Als een kabel herhaaldelijk van de katrollen glijdt, is de
kabel mogelijk gedraaid. Verwijder de kabel en plaats deze
opnieuw.
25
Page 26
KABELDIAGRAMMEN
Butterfly-kabel (69)—1475mm
Lage Verstelkabel (72)—5207mm
Squat-kabel (73)—4425mm
Hoge Verstelkabel (74)—3213mm
Kabel van de Beencurler (75)—2398mm
Latissimus-trekzuil (88)—2267mm
Verstelkabel (17)—3005mm
Het kabelidentificatiediagram hieronder geeft de uiteinden en de lengte van de kabels weer. De kabeldiagrammen op deze en de volgende pagina geven de juiste posities voor de kabels weer. De nummers in de diagrammen geven de routes van de kabels weer. Gebruik de diagrammen om de kabels op de juiste wijze te bevestigen. BELANGRIJK: Als de kabels niet op de juiste wijze bevestigd zijn, werkt het gewichtsysteem niet
naar behoren en kan er schade optreden.
Kabelidentificatiediagram
Latissimus-trekzuil (88)
4
1
5
4
Butterfly-
Kabel (69)
2
1
3
Hoge Verstelkabel (74)
2
2
1
3
4
Squat-kabel (73)
4
3
5
5
2
3
1
26
Page 27
Kabel van
de
Beencurler
(75)
Lage
Verstelkabel
(72)
3
1
Verstelkabel (17)
3
4
1
2
2
1
8
4
9
6
5
7
3
5
4
2
27
Page 28
HET BESTELLEN VAN VERVANG ONDERDELEN
Om vervang onderdelen voor uw loopband te bestellen, neem dan a.u.b. contact op met de winkel waar u dit
apparaat hebt gekocht.
Zorg ervoor dat u de volgende informatie bij de hand hebt:
• Het MODELNUMMER van het produkt (WEEVSY39530)
®
• De NAAM van het produkt (WEIDER
• Het SERIENUMMER van het produkt (zie de eerste pagina van deze handleiding).
• Het ONDERDEELNUMMER van het onderdeel (zie de GEDETAILLEERDE TEKENING en de ONDERDELEN
LIJST die zich in deze handleiding bevinden)
• De BESCHRIJVING van het onderdeel (zie de GEDETAILLEERDE TEKENING en de ONDERDELEN LIJST
die zich in deze handleiding bevinden)
PRO 9400 gewichtssysteem)
Onderdeel Nr. 200376 R0803A Gedrukt in China © 2003 ICON Health & Fitness, Inc.
Page 29
HAAL DEZE TEKENING OM ONDERDELEN TE
HERKENNEN UIT DE HANDLEIDING. BEWAAR DEZE
TEKENING OM ONDERDELEN TE HERKENNEN VOOR
VERDERE RAADPLEGING.
Gebruik de hieronder getoonde tekeningen om tijdens de montage de kleine onderdelen te herkennen. Het getal
tussen haakjes onder iedere tekening is het nummer van het onderdeel van de LIJST MET ONDERDELEN in
het midden van deze handleiding. Het tweede getal geeft het aantal te monteren onderdelen aan.
Sommige kleine onderdelen zijn al gemonteerd om de verzending te vergemakkelijken. Wanneer u een
onderdeel niet in de zak met onderdelen kunt vinden, bekijk dan het apparaat om te zien of het al
gemonteerd is.
Opgelet:
Aandacht: De montage van dit apparaat bevat vier stappen: 1) de montage van het onderstel, 2) het monteren van de armen voor de drukfiguur
en de vlinderarmen, 3) de kabels en de katrollen, en 4) de montage van
de zitting en de rugleuning. De moeren en bouten voor iedere stap zijn
is zakken voorzien. WACHT TOTDAT U MET EEN SPECIFIEKE MONTAGE STAP BEGINT VOORDAT U MET DE ZAK MET ONDERDELEN OPEN
MAAKT.
Page 30
50mm x 75mm Binnendoppen (58)
40mm x 50mm Binnendoppen (21)
25mm Ronde Binnendop (29)
50mm x 70mm Binnendoppen (95)
38mm Vierkante Binnendo (67)
50mm Vierkante Binnendo (105)
25mm x 40mm Binnendoppen (117)
20mm x 40mm Binnendoppen (116)
25mm 25mm Ronde Buitendoppen (121)
Page 31
Karabiner (83)
90mm Katrol
“V”-katrol (55)
115mm Katrol (119)
M10 Nylon Borgmoeren (87)
M8 Nylon Borgmoeren (34)
M8 Pakkingsringen(90)
M6 Pakkingsringen (97)
M4 Pakkingsringen (120)
M12 Moer (118)
12mm Afstandsstukken (89)
50mm Pakkingsringen (1)
16mm Afstandsstukken (98)
M10 Pakkingsringen (91)
TEKENING OM ONDERDELEN TE HERKENNEN—Modelnr.
WEEVSY39530
R0703A
Page 32
M10 x 70mm Bout (86)
M10 x 60mm Bout (59)
M10 x 70mm Bout (85)
M10 x 95mm Bout (92)
M10 x 45mm Bout (93)
M10 x 85mm Bout (96)
M10 x 165mm Bout (30)
M10 x 50mm Bout
(100)
M10 x 80mm Bolkopbout (104)
M10 x 80mm Bout (107)
M10 x 70mm Slotschroeven (106)
M10 x 65mm Slotschroeven (110)
M10 x 65mm Bout (18)
M4 x 20mm Zelftappende (14)
M6 x 16mm Schroef (114)
M8 x 20mm Bolkopschroeven
(51)
M8 x 85mm Bout (94)
M8 x 20mm Schouderbout (103)
M6 x 35mm Schroef (99)
Page 33
ONDERDELEN LIJST—Modelnr. WEEVSY39530 R0703A
Onderdeel
Nr. Aantal Beschrijving
1 2 50mm Pakkingsringen
2 1 Korte Basis
3 1 Butterfly-staander
4 1 Squat-staander
5 1 Verstelstaander
6 1 Bovenste Frame
7 1 Bovenste Butterfly-
frame
8 1 Zittingframe
9 1 Zittingstaander
10 1 Beencurler
11 1 Zittingbeugel
12 1 Staanderverlenging
13 1 Rugleuningbeugel
14 9 M4 x 20mm
Zelftappende
Schroeven
15 1 butterfly-rugleunig
16 1 Zitting
17 1 Verstelkabel
18 9 M10 x 65mm Bout
19 2 Kniekussens
20 4 Korte Kussens
21 5 40mm x 50mm
Binnendoppen
22 1 Ab Strap
23 1 Kussenbuis
24 1 Voetdop
25 1 Linker Butterfly-arm
26 1 Rechter Butterfly-arm
27 2 Press-hendel
28 2 Lange Handgreep
29 2 25mm Ronde
Binnendop
30 3 M10 x 165mm Bout
31 2 Kleine Katrolplaten
32 1 Squat-arm
33 2 Squat-hendel
34 8 M8 Nylon
Borgmoeren
35 1 Squat-rugleuning
36 4 135mm Handgreep
37 1 Squat-beugel
38 1 Squat-schuifer
39 4 Roller
40 1 Linker dubbele
Afdekkingen
41 1 Squat-kniesteun
42 4 Gewichtgeleiders
43 2 Gewichtbuis
44 20 Gewichten
Onderdeel
Nr. Aantal Beschrijving
45 2 Bovenste Gewicht
46 1 Verstelschuif
47 1 Butterfly-frame
48 2 Gewichtbuisbumper
49 4 Gewichtbumpers
50 2 Gewichtpen
51 8 M8 x 20mm
Bolkopschroeven
52 2 Korte Frameplaten
53 1 Voetplaat
54 2 Lang Kussen
55 2 “V”-katrol
56 4 Plastic
Pakkingsringen
57 4 Butterfly-doppen
58 7 50mm x 75mm
Binnendoppen
59 2 M10 x 60mm Bout
60 2 “L”-pennen met
Snoer
61 1 Dubbele “U”-beugel
62 1 Dubbele “U”-beugel
63 2 Katrolplaten
64 1 “U”-beugel
65 3 Verstelhendel
66 2 Bussen
67 1 38mm Vierkante
Binnendo
68 32 Katrolafdekkingen
69 1 Butterfly-kabel
70 2 Scharnierbeugel
71 1 Lange Frameplaat
72 1 Lage Verstelkabel
73 1 Squat-kabel
74 1 Hoge Verstelkabel
75 1 Kabel van de
Beencurler
76 1 Verstelkooi
77 1 Beencurlerbumper
78 22 90mm Katrol
79 1 Latissimus-trekzuil
80 1 Curlbar
81 1 Ketting
82 1 Hendel
83 3 Karabiner
84 2 200mm Handgreep
85 4 M10 x 70mm Bout
86 1 M10 x 70mm Bout
87 72 M10 Nylon
Borgmoeren
88 1 Kabel van
Onderdeel
Nr. Aantal Beschrijving
Latissimus-trekzuil
89 6 12mm
Afstandsstukken
90 1 M8 Pakkingsringen
91 33 M10 Pakkingsringen
92 13 M10 x 95mm Bout
93 3 M10 x 45mm Bout
94 4 M8 x 85mm Bout
95 1 50mm x 70mm
Binnendoppen
96 2 M10 x 85mm Bout
97 1 M6 Pakkingsringen
98 2 16mm
Afstandsstukken
99 1 M6 x 35mm Schroef
100 20 M10 x 50mm Bout
101 1 Lange Basis
102 3 Kabelklem
103 3 M8 x 20mm
Schouderbout
104 2 M10 x 80mm
Bolkopbout
105 1 50mm Vierkante
Binnendo
106 2 M10 x 70mm
Slotschroeven
107 1 M10 x 80mm Bout
108 4 Kniesteunbumpers
109 2 Kniekussendoppen
110 12 M10 x 65mm
Slotschroeven
111 2 Buitendop met Gat
112 1 Lange Pen met Snoer
113 2 Grote
Katrolafdekkingen
114 10 M6 x 16mm Schroef
115 1 Verstelknop
116 4 20mm x 40mm
Binnendoppen
117 2 25mm x 40mm
Binnendoppen
118 2 M12 Moer
119 4 115mm Katrol
120 3 M4 Pakkingsringen
121 2 25mm Ronde
Buitendoppen
122 1 Rechter dubbele
Afdekkingen
# 1 User’s Manual
# 1 Exercise Guide
# 2 Grease Package
Attentie: “#” wijst een niet geïllustreerd onderdeel aan. Specificaties kunnen zonder kennisgeving worden veranderd.
Page 34
81
HAAL DEZE GEDETAILLEERDE TEKENING/LIJST MET
ONDERDELEN UIT DE HANDLEIDING
BEWAAR DEZE GEDETAILLEERED TEKENING/LIJST MET ONDERDELEN
VOOR VERDERE RAADPLEGING.
Page 35
4
6
5
7
3
2
8
9
10
11
13
15
16
109
109
19
19
20
20
21
21
20
21
23
24
25
26
27
27
28
29
29
28
32
33
33
111
111
38
39
39
42
42
43
43
47
45
44
45
44
48
48
49
50
50
114
114
52
52
55
55
56
57
57
57
58
54
54
21
60
60
64
65
65
67
102
69
69
70
70
72
72
73
74
17
75
75
78
119
78
78
78
102
102
78
79
36
36
36
80
81
82
83
78
119
119
78
77
110
110
87
87
87
87
87
87
87
87
87
34
87
34
87
87
87
34
87
87
87
88
88
89
89
78
89
89
97
91
91
51
51
51
51
51
51
51
51
92
92
100
100
87
92
92
100
93
93
85
30
30
94
94
18
14
18
114
99
103
103
18
92
59
59
104
14
107
49
92
92
18
100
95
58
58
98
18
87
101
41
112
71
58
73
78
78
110
110
87
87
87
87
87
93
100
100
18
96
85
78
58
100
91
91
91
14
34
90
91
91
91
91
91
91
91
91
91
58
18
91
87
87
87
87
87
87
87
87
91
87
87
91
87
87
14
110
87
105
87
87
34
100
100
87
87
91
87
87
96
34
103
116
116
116
116
117
117
91
91
53
84
84
91
104
91
87
85
91
118
118
34
39
14
1
1
108
14
14
108
14
108
98
87
63
63
78
78
87
100
46
30
119
78
78
87
18
89
91
91
87
89
65
87
100
76
31
31
66
66
87
86
87
17
87
74
58
91
22
92
92
12
87
91
18
91
62
78
78
100
87
61
78
87
87
78
120
120
87
120
121
121
87
87
35
37
114
114
115
110
106
68
68
68
68
68
68
68
68
68
68
68
68
68
87
68
68
68
68
78
78
40
122
100
68
68
68
68
68
68
87
68
68
68
68
68
68
87
113
113
100
100
100
100
GEDETAILLEERDE TEKENING—Modelnr. WEEVSY39530R0703A
Loading...