TomTom Nike+ SportWatch, SportWatch GPS User Manual [es]
Tabla de contenidos
Bienvenido
03 Cómo empezar
04 Iconos
04 Desplazamiento, selección y toque
de pantalla
05 La forma más rápida de comenzar
a correr
Antes de salir a correr
06 Cómo se usa el software Nike+ Connect
09 El botón “Configuración”
10 La pestaña “Perfil”
11 La pestaña “Hora y Fecha”
12 La pestaña “Personalizar”
14 La pestaña “Vueltas e Intervalos”
Después de tu carrera
30 Cómo revisar el historial de tu carrera
31 Alarmas postentrenamiento
31 Récords personales
32 Cómo enviar tus carreras a nikeplus.com
33 Cómo utilizar los mapas
Etcétera
34 Actualizaciones
34 Cómo actualizar Nike+ Connect
34 Cómo actualizar tu reloj
35 Cómo reiniciar el Nike+ SportWatch
35 Acerca de la memoria
36 Cómo cargar la batería
36 Acerca de las especificaciones
15 Inicio rápido
15 Cómo se usa el Nike+ Sensor
17 Tu SportWatch GPS: menú principal
21 Cómo comprobar tus datos
22 Advertencias
23 Cómo añadir datos sobre ritmo cardíaco
a la carrera
26 Cómo iniciar tu carrera
28 Cómo correr con el GPS y el sensor
de la zapatilla
28 Pérdida de conexión con el sensor
28 Cómo hacer una pausa en tu carrera
29 Cómo terminar una carrera
37 Garantía
38 Más información, reparaciones
y soporte técnico
39 Información sobre cumplimiento
de la normativa
2Manual del usuario del Nike+ SportWatch GPS
run
history
stopwatch
records
clock
v2.0
Todos los datos enviados.
CONFIGURACIÓN
Volver a configuración original
NIKEPLUS.COMAYUDA
Perfil
Hora y Fecha
Personalizar
Vueltas/Intervalos
LIBRAS
MILLAS
NOMBRE DE USUARIO
PESO
UNIDADES DE DISTANCIA
FECHA DE NACIMIENTO
150
Runnergirl97
8/24/1979
SEXO
Mujer
Bienvenido
Bienvenido a tu Nike+ SportWatch GPS, powered by TomTom. Tu reloj utiliza el GPS y el sensor Nike+ que
se encuentra dentro de tu zapatilla para grabar la distancia recorrida, el ritmo, el tiempo transcurrido y las calorías
quemadas durante tu carrera. Puedes pulsar la pantalla para grabar las vueltas a medida que corres. Una vez acabado
el entrenamiento, conecta el reloj a un puerto USB de tu ordenador para enviar los datos a nikeplus.com, ver la ruta
que has seguido, establecer objetivos personales, retar a tus amigos y buscar fantásticas rutas.
Cómo empezar
PARA USAR TU NIKE+ SPORTWATCH GPS NECESITAS:
• Un ordenador Apple Mac con puertos USB integrados. Sistema operativo Mac OSX v10.4.8
o versiones posteriores, o bien
• Un PC con puertos USB integrados o una tarjeta USB instalada. Windows XP Home
o Professional (SP2) o versiones posteriores, o bien Windows Vista o Windows 7.
• Acceso a Internet. Se recomienda banda ancha. El uso del software queda sujeto a las
condiciones de la licencia.
CONTENIDO
1
2
3
1. Nike+ SportWatch GPS
2. Nike+ Sensor
3. Cable USB
4
4. Guía de inicio rápido
5. Software Nike+ Connect
5
3Manual del usuario del Nike+ SportWatch GPS
Iconos
Satélite: señal del satélite GPS
ShoePod: Nike+ Sensor para tu zapatilla
Ritmo cardíaco: transmisor de ritmo cardíaco (se vende por separado)
Batería: carga de la batería
Advertencia: batería o memoria baja
Alarma: alarma ajustada
Desplazamiento, selección y toque de pantalla
Fig. 1
1. Desplaza miento
3. Toque de
pantalla
2. Selección
Para usar tu SportWatch GPS, tendrás que tocar, seleccionar y desplazarte.
1. Desplazamiento: revisa las diferentes opciones, hacia arriba o hacia abajo.
2. Selección: elige una opción de la pantalla o haz una pausa en tu carrera.
3. Toque de pantalla: indica las vueltas a medida que corres o enciende la retroiluminación.
Tu reloj se ha diseñado para que tus toques de pantalla sean rápidos y enérgicos, con
el fin de evitar que se produzcan toques accidentales mientras corres. No se trata de una
pantalla táctil.
4Manual del usuario del Nike+ SportWatch GPS
3 seg
FDQFHO
OLQNLQJ
FDQFHO
VWDUW
5HDG\
PL
3DXVHG
HQG
FRQWLQXH
5XQ
(QGHG
3 seg
La forma más rápida de comenzar a correr
0
MI
DISTANCE
/MI
383
Stat Loop
MI
02
pace
avg pace
speed
distance
elapsed
lap time
calories
clock
avg speed
Mantén pulsado el botón
“Seleccionar” durante tres
segundos.
Durante la carrera, usa el botón
de desplazamiento para ver
la distancia, el ritmo, el tiempo
transcurrido, las calorías o la hora.
El icono del satélite parpadeará hasta
que encuentre una señal. Solo se
puede usar el GPS en exteriores.
Pulsa el botón “Seleccionar” cada
vez que quieras hacer una pausa
en la carrera.
Cuando aparezca el mensaje
“Ready” (Listo), pulsa el botón
“Seleccionar” para comenzar
la carrera.
Mantén pulsado el botón
“Seleccionar” durante tres
segundos para acabar la carrera.
Una vez finalizada la carrera,
conecta la correa del reloj
a un puerto USB de tu ordenador
y envía los datos de tu carrera
a nikeplus.com.
Nota: Para utilizar el reloj en interiores, coloca el sensor en la zapatilla bajo la plantilla de tu Nike+ ready shoe (zapatilla) con
tecnología Nike+.
5Manual del usuario del Nike+ SportWatch GPS
Antes de salir a correr
Puedes comenzar a correr con el reloj tal y como lo has comprado, pero si realmente quieres sacarle el máximo
partido a tu carrera, conecta el reloj a un puerto USB de tu ordenador y personaliza la configuración sirviéndote
del software Nike+ Connect.
Cómo se usa el software Nike+ Connect
Conecta el reloj a un puerto USB de
tu ordenador. También puedes usar
el cable USB que se proporciona
con tu reloj.
Haz doble clic en el icono de la
unidad para abrirla y, a continuación,
en el documento “nikeplus”.
Si utilizas un Mac, haz clic en el icono
de SportWatch del escritorio.
Se abrirá una página web de
forma automática desde la que
puedes descargarte el software
Nike+ Connect.
Si utilizas un PC, haz clic en
el icono de SportWatch que
se encuentra en Equipo.
También se puede iniciar de
forma automática.
Nota: Asegúrate de que el conector USB está seco antes de conectarlo al ordenador.
6Manual del usuario del Nike+ SportWatch GPS
Descarga el software Nike+ Connect en tu ordenador. Cada vez que conectes el reloj a ese
ordenador (fig. 2), el software se iniciará de forma automática, enviará tus carreras a nikeplus.com
y las eliminará de la memoria del reloj.
Nota: Puedes descargar e instalar el software en más de un ordenador.
Fig. 2
El software Nike+ Connect te permite personalizar la configuración de tu reloj, graba de forma
automática la información de tus entrenamientos y se cierra cuando desconectas el reloj
(o el cable USB) de tu ordenador.
7Manual del usuario del Nike+ SportWatch GPS
Si ya eres miembro de Nike+, haz clic en “Iniciar sesión” y accede a tu cuenta una vez que te hayas
v3.1.5
Todos los datos enviados.
CONFIGURACIÓN
Volver a configuración original
NIKEPLUS.COMAYUDA
Perfil
Hora y Fecha
Personalizar
Vueltas/Intervalos
LIBRAS
MILLAS
NOMBRE DE USUARIO
PESO
UNIDADES DE DISTANCIA
FECHA DE NACIMIENTO
150
Runnergirl97
8/24/1979
SEXO
Mujer
(se utiliza para calcular calorías)
conectado a la página web. Si no es así, haz clic en “Crear una cuenta” para crear una nueva cuenta Nike+.
Después, podrás personalizar tu reloj en “Configuración”.
A continuación puedes ver lo que aparecerá en la ventana principal (fig. 3):
Fig. 3
1
1
3
3
5
4
5
4
2
2
1. La zona de estado te ofrece un informe de estado en tiempo real. Por ejemplo, “Todos los datos enviados”.
2. Al hacer clic en el botón “nikeplus.com”, te llevará a nikeplus.com.
3. El icono de la batería te indica el nivel de carga de la batería.
4. El botón “Configuración” abre una sección de configuración que te permite personalizar la configuración
de tu Nike+ SportWatch GPS.
5. Al hacer clic en “número de versión”, podrás ver información detallada sobre la versión del software
y el firmware que estás usando tanto en tu Nike+ SportWatch GPS como en Nike+ Connect.
8Manual del usuario del Nike+ SportWatch GPS
Botón “Configuración”
Todos los datos enviados.
CONFIGURACIÓN
NIKEPLUS.COMAYUDA
configuración
fig. 4
Para cerrar la ventana “Configuración”, haz clic en el botón “Configuración” (fig. 4). Para abrirla, vuelve a hacer clic
en dicho botón y, a continuación, haz clic en las pestañas de la izquierda para personalizar el reloj.
CÓMO PEDIR AYUDA
Si haces clic en “Ayuda” entrarás en la sección de ayuda de nikeplus.com, donde podrás descargar el manual
del usuario, leer las preguntas más frecuentes, consultar tutoriales y compartir opiniones.
CÓMO VOLVER A LA CONFIGURACIÓN ORIGINAL DEL RELOJ
Si quieres volver a la configuración original por defecto, haz clic en “Volver a configuración original”. Lo que harás
será borrar la configuración de usuario, la hora, la información de calibración y las cifras “semanales” de distancia,
la información de la cuenta, los récords personales y el historial.
Nota: Cuando vuelvas a la configuración original, los datos de la carrera que ya has enviado a nikeplus.com no se borrarán.
9Manual del usuario del Nike+ SportWatch GPS
Pestaña “Perfil”
v3.1.5
Todos los datos enviados.
CONFIGURACIÓN
Volver a configuración original
NIKEPLUS.COMAYUDA
Perfil
Hora y Fecha
Personalizar
Vueltas/Intervalos
LIBRAS
MILLAS
NOMBRE DE USUARIO
PESO
UNIDADES DE DISTANCIA
FECHA DE NACIMIENTO
150
Runnergirl97
8/24/1979
SEXO
Mujer
(se utiliza para calcular calorías)
Fig. 5
TU NOMBRE DE USUARIO
Tu nombre de usuario aparecerá de forma automática como “pendiente” hasta que inicies sesión
o te registres en nikeplus.com. Cuando seas miembro de nikeplus.com y hayas iniciado sesión
mediante el software Nike+ Connect, tu nombre de usuario aparecerá automáticamente. Este
nombre de usuario está asociado específicamente a tu reloj.
CÓMO INTRODUCIR EL PESO PARA COMPROBAR LAS CALORÍAS QUEMADAS
Para comprobar las calorías quemadas durante tu carrera, introduce tu peso actual. Escribe tu peso
(fig. 5) y, a continuación, utiliza el menú desplegable para elegir entre libras o kilos.
Nota: Si no introduces tu peso en la pestaña “Perfil”, el reloj asumirá que pesas aproximadamente
68 kilos para calcular las calorías quemadas. Asegúrate de que indicas tu peso actual para un cálculo
más exacto de las calorías.
CÓMO ESTABLECER LA UNIDAD DE DISTANCIA
Ajusta la unidad de distancia a millas o kilómetros. Esto solo afectará a las unidades de medida
que se utilizarán en tu Nike+ SportWatch GPS.
10Manual del usuario del Nike+ SportWatch GPS
Pestaña “Hora y Fecha”
v3.1.5
Todos los datos enviados.
CONFIGURACIÓN
Volver a configuración original
NIKEPLUS.COMAYUDA
Perfil
Hora y Fecha
Personalizar
Vueltas/Intervalos
Ajustar hora y fecha a la configuración
de este ordenador.
Ajustar hora y fecha de forma manual
Usar formato 24 horas
03:15:45 PM 07/01/2011
Fig. 6
CÓMO AJUSTAR LA HORA
Cuando conectes la correa del reloj a un puerto USB de tu ordenador, el reloj se ajustará de
forma automática a la hora y fecha actuales de tu ordenador. Para ajustar la hora manualmente,
haz clic en la pestaña “Hora y Fecha” (fig. 6) y, a continuación, haz clic en “Ajustar hora y fecha
de forma manual”.
También puedes ajustar la hora y la fecha en tu reloj. La opción “Ajustar hora y fecha de forma
manual” permanecerá seleccionada a menos que elijas ajustar hora y fecha a la configuración
de tu ordenador.
Haz clic en la casilla “Usar formato 24 horas” para elegir el modo de reloj de 24 horas.
11Manual del usuario del Nike+ SportWatch GPS
Pestaña “Personalizar”
v3.1.5
Todos los datos enviados.
CONFIGURACIÓN
Volver a configuración original
NIKEPLUS.COMAYUDA
Perfil
Hora y Fecha
Personalizar
Vueltas/Intervalos
RITMO/VELOCIDAD
ESTADÍSTICAS FAVORITAS
Editar bucle de estadísticas
RITMO
RITMO
Recordatorios de carrerasPantalla invertida
SONIDOS
ON (ACTIVADO)
Más información
FAVORITE STAT
Edit All Stat Loop
IN RUN ONLY
TIME ELAPSED
AVORITE STAT
Ritmo
Ritmo medio
Distancia
Tiempo transcurrido
Tiempo de vuelta
Calorías
Reloj
CERRAR
TODAS LAS ESTADÍSTICAS
Bucle automático
Pulsa los botones
de desplazamiento
para ver tus bucles
de estadísticas
durante la carrera.
Fig. 7
RITMO/VELOCIDAD
Tu reloj puede medir el ritmo al que estás corriendo, “Pace” (Ritmo), o la velocidad a la que corres,
“Speed” (Velocidad). Usa la casilla desplegable para elegir la opción que prefieras.
Nota: Este cambio actualizará de forma automática la información que aparece en Estadísticas favoritas
y Bucle de estadísticas.
Fig. 8
EDITAR BUCLE DE ESTADÍSTICAS
Comprueba todas las marcas que quieres ver en la parte superior de la pantalla del reloj cuando
corras (fig. 8). Mueve el botón de desplazamiento hacia arriba o hacia abajo para revisar esta
información. Entre las opciones disponibles encontrarás: “distance” (distancia), “pace” (ritmo) o
“speed” (velocidad), “average pace or average speed” (ritmo o velocidad medios), “elapsed time”
(tiempo transcurrido), “lap time” (tiempo de vuelta), “calories” (calorías), “clock” (reloj) y “heart rate”
(ritmo cardíaco). Utiliza los botones de desplazamiento que aparecen en la pantalla del reloj para
ver cómo se mostrará el bucle de estadísticas durante la carrera. Selecciona “Auto Loop” (Bucle
12Manual del usuario del Nike+ SportWatch GPS
automático) si quieres que las estadísticas que has seleccionado se desplacen automáticamente a
0
MI
DISTANCE
/MI
383
MI
02
MI
DISTANCE
/MI
002
383
medida que corres.
Nota: El ritmo cardíaco no aparecerá si no has vinculado previamente el reloj a un pulsómetro. Para ver
información más detallada, consulta la sección “Cómo añadir datos sobre ritmo cardíaco a la carrera”.
ESTADÍSTICAS FAVORITAS
Tus estadísticas favoritas son las marcas más grandes que verás durante tu carrera. Usa la casilla
desplegable para elegir “distance” (distancia), “pace” (ritmo) o “speed” (velocidad), “average pace
or average speed” (ritmo o velocidad medios), “elapsed time” (tiempo transcurrido), “manual laps
or auto laps” (marcado manual o automático de vueltas), “calories” (calorías), “clock” (reloj) y “heart
rate” (ritmo cardíaco) (si ya has vinculado el reloj a un pulsómetro).
SONIDOS
Tu reloj puede medir el ritmo al que estás corriendo, “Ritmo”, o la velocidad a la que corres,
“Velocidad”. Usa la casilla desplegable para elegir la opción que prefieras. Nota: Este cambio
actualizará de forma automática la información que aparece en Estadísticas favoritas y Bucle
de estadísticas.
RECORDATORIO DE CARRERA
Recordatorio de carrera: Activa esta opción si quieres que tu reloj te recuerde que salgas a correr
cuando haya transcurrido algún tiempo sin que lo hayas hecho.
Fig. 9
PANTALLA INVERTIDA
Pantalla invertida: Elije entre texto blanco sobre fondo negro o texto negro sobre fondo blanco.
13Manual del usuario del Nike+ SportWatch GPS
Loading...