NordicTrack NTEVEL12911 Owner's Manual

Modelnummer. NTEVEL12911
Serienummer. _

Sticker met

serienummer

GEBRUIKSAANWIJZING

VRAGEN?

Als fabrikant zijn wij gesteld op
uw volledige tevredenheid.
Mocht u nog vragen hebben,
mochten sommige onderdelen
ontbreken of beschadigd zijn
neem dan contact op met de
winkel waar u dit product hebt
gekocht.

WAARSCHUWING

Lees alle instructies en voorzorgs­maatregelen in deze handleiding
door voordat u dit apparaat gaat
gebruiken. Bewaar deze handlei­ding voor verdere raadpleging.

Bezoek onze website

www.iconeurope.com

2

INHOUD

BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3

VOORDAT U BEGINT. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4

MONTAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5

HOE DE BORSTKAS-SENSOR TE GEBRUIKEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .8

HOE DE ELLIPTISCHE CROSSTRAINER TE GEBRUIKEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10

ONDERHOUD EN OPLOSSEN VAN PROBLEMEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22

RICHTLIJNEN VOOR DE CONDITIE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23

LIJST MET ONDERDELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25

GEDETAILLEERDE TEKENING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27

HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . LAATSTE PAGINA

NordicTrack is een merk van ICON Health & Fitness, Inc.

3

BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN

WAARSCHUWING:

Lees de volgende belangrijke voorzorgsmaatregelen door

voordat u de elliptische crosstrainer gaat gebruiken om persoonlijk letsel te voorkomen.

1. Lees alle instructies in deze handleiding
door voordat u de elliptische crosstrainer
gaat gebruiken.

2. De eigenaar moet zich te ervan vergewissen
dat allen die gebruik maken van de ellipti­sche crosstrainer voldoende op de hoogte
zijn van alle voorzorgsmaatregelen.

3. Deze elliptische crosstrainer is alleen voor
huiselijk gebruik bedoeld. Gebruik de
crosstrainer niet commercieel of voor verhuur.

4. Plaats de elliptische crosstrainer op een
vlakke ondergrond met een matje onder de
elliptische crosstrainer om uw vloer (bedek­king) te beschermen. Gebruik de elliptische
crosstrainer uitsluitend binnenshuis en uit
de buurt van vocht en stof.

5. Inspecteer regelmatig alle onderdelen van de
elliptische crosstrainer en draai ze dan goed
vast. Vervang versleten onderdelen meteen.

6. Houdt te allen tijde kinderen jonger dan 12
en huisdieren bij de elliptische crosstrainer
vandaan.

7. De elliptische crosstrainer kan alleen door
mensen die minder dan 115 kg wegen wor­den gebruikt.

8. Draag geschikte kleding wanneer u de ellipti­sche crosstrainer gebruikt. Draag altijd
sportschoenen.

9. Houdt u altijd aan de handgrepen of aan de
beweegbare armhendels vast wanneer u de
elliptische crosstrainer opstapt, gebruikt of
afstapt.

10. Houdt tijdens het gebruik van de elliptische

crosstrainer uw rug recht. Krom uw rug niet.

11. Stop meteen en begin geleidelijk af te koe­len wanneer u pijn voelt of duizelig wordt.

12. De pols-sensor is geen medisch instrument.
Verschillende factoren inclusief het bewe­gen van de gebruiker kunnen de nauwkeu­righeid van de metingen beïnvloeden. De
pols-sensor is alleen als hulpmiddel
bedoeld voor algemene hartslag meting.

13. Laat de pedalen langzaam tot stilstand
komen wanneer u met uw oefening stopt.
Met de elliptische crosstrainer kan men niet
freewheelen. De pedalen blijven rond draai­en totdat het vliegwiel stopt.

14. Trek de stekker altijd direct na gebruik van
de elliptische crosstrainer uit het stopcon­tact. Eveneens de stekker uit het stopcon­tact trekken vóór het schoonmaken van de
elliptische crosstrainer.

15. De hieronder weergegeven sticker bevindt
zich op uw elliptische crosstrainer. Bel onze
klantendienst om een sticker te bestellen
wanneer deze ontbreekt, of niet leesbaar is.
Plak de sticker op de aangegeven plaats.

WAARSCHUWING:Raadpleeg uw huisarts voordat u met dit of enig ander oefen-

programma begint. Dit is bijzonder belangrijk voor mensen ouder dan 35 of mensen met gezond­heidsproblemen. Lees alle instructies voor gebruik door. ICON is niet aansprakelijk voor persoonlijk
letsel of schade door het gebruik van dit product.

Houdt u handen en voeten
tijdens gebruik bij de
hellingbaan weg.

4

VOORDAT U BEGINT

Fijn dat u de nieuwe NordicTrack CXT 990 elliptische
crosstrainer hebt gekozen. De CXT 990 is een onge­lofelijk soepel apparaat met een natuurlijke elliptische
beweging die voor een verminderde belasting op
kniëen- en enkelgewrichten zorgt. De te regelen
instelling van weerstand en hellingsgraad van de
unieke CXT 990 dragen in belangrijke mate bij aan
het uitvoeren van de beste oefeningen. Welkom in
een hele nieuwe oefenwereld met de natuurlijke ellip­tische beweging van NordicTrack.

Lees voor uw eigen welzijn deze handleiding zorg­vuldig door voordat u de elliptische crosstrainer

gebruikt. Mocht u nog vragen hebben, neem dan

contact op met de winkel waar u dit product hebt
gekocht. Om u beter van dienst te kunnen zijn, zorg
ervoor dat u het model- en serienummer bij de hand
hebt voordat u belt. Het modelnummer van de ellipti­sche crosstrainer is NTEVEL12911. Het serienummer
bevindt zich op een sticker op de elliptische crosstrai­ner (zie kaft van deze handleiding).

Voordat uw verder gaat met lezen, bekijk a.u.b. de
volgende tekening aandachtig om bekend te raken
met de verschillende onderdelen.

Armhendels

Houder voor de waterfles*

* Fles niet inbegrepen

Handgreep met Pols-sensor

VOORKANT

ACHTERKANT

RECHTERKANT

Pedaalschijf

Stroomon­derbreker

Aan/Uit
Knop

Wiel

Pedaal

Boekenstandaard

Bedieningspaneel

Hellingbaan

Stelpoot

Veerarm

5

MONTAGE

De montage van deze elliptische crosstrainer moet door twee mensen gebeuren. Plaats de elliptische

crosstrainer op een open plek en verwijder de verpakking. Gooi de verpakking pas weg wanneer u de elliptische
crosstrainer volledig gemonteerd heeft. U zult de twee meegeleverde imbussleutels, uw eigen kruiskop

schroevendraaier , een engelse sleutel , een rubber hamer , en
een knijptang nodig hebben.

Gebruik de tekeningen hieronder tijdens de montage van de elliptische crosstrainer om de kleine onderdelen te her­kennen. Het getal tussen haakjes onder iedere tekening is het nummer van het onderdeel (van LIJST MET ONDER­DELEN op pagina 25). Het tweede getal geeft het aantal te monteren onderdelen aan. Opgelet: Sommige kleine

onderdelen zijn al gemonteerd om de verzending te vergemakkelijken. Wanneer u een onderdeel niet in de
zak met onderdelen kunt vinden, bekijk dan het apparaat om te zien of het al gemonteerd is.

2. Maak de Voorste Stabilisator (90) met vier M10 x
43mm Schroeven (65) en vier M10 Veerringen (22)
aan het Onderstel (1) vast. Zorg ervoor dat de

Voorste Stabilisator zodanig gedraaid wordt dat de
Stabilisator Wieltjes (45) de grond niet raken.

65

65

90

45

22

22

1

2

1. Zoek naar de Achterste Stabilisator (59) met inge­schroefde Stelpootjes (14). Maak de Achterste
Stabilisator met vier M10 x 56mm Schroeven (60) en
vier M10 Veerringen (22) vast.

22

1

60

22

59

14

1

60

M8 x 19mm

Schroef (30)–4

M10 x 43mm Schroef (65)–4 M10 x 56mm Schroef (60)–4 M10 x 36mm Draagbout (61)–2

M10 x 25mm

Schroef (109)–3

M8 Veerring

(58)–4

M10 Veerring

(22)–11

M8 Tussenring

(33)–4

M10 Tussenring

(63)–2

6

3

5

V-vormige Gleuf

29

Vet

33

33

30

30

58

58

1

Buizen

Buizen

3. Schuif een M8 Veerring (58) en een M8 Tussenring

(33) op een M8 x 19mm Schroef (30). Draai de
Schroef in een van de uiteinden As van de Hellingbaan
(29). Smeer vervolgens wat van het meegeleverde vet
op de Hellingsas.

Leg de aangegeven buizen van de Hellingbaan (5) bij
de buizen van het Onderstel (1). Zorg ervoor dat de

Hellingbaan zodanig gedraaid wordt dat de V-vor­mige gleuven aan de bovenkant zitten. Steek de

Hellingbaan (29) in de Hellingbaan en het Onderstel.
Opgelet: Een rubber hamer kan helpen om de
Hellingsas er in te kloppen.

Schuif een M8 Veerring (58) en een M8 Tussenring
(33) op een andere M8 x 19mm Schroef (30). Draai de
Schroef in het uiteinde As van de Hellingsas (29).

4

4. Schuif een M8 Veerring (58) en een M8 Tussenring

(33) op een M8 x 19mm Schroef (30). Draai de
Schroef in een van de uiteinden As van de Hellingbaan
(29). Smeer vervolgens wat van het meegeleverde vet
op de Hellingsas.

Licht de Hellingbaan (5) wat op. Steek de As van de
Hellingbaan (29) door de ene zijkant As van de
Hellingbaan, door een 56mm Tussenstuk (24), door
het einde van de motorschroef, door nog een 56mm
Tussenstuk en dan door andere zijkant As van de
Hellingbaan.

Schuif een M8 Veerring (58) en een M8 Tussenring
(33) op een andere M8 x 19mm Schroef (30). Draai de
Schroef in het uiteinde As van de Hellingbaan (29).

5. Sluit de Draadkoker (85) aan op het Verlengstuk van

de Draadkoker (51) terwijl de tweede persoon de
Staander (2) bij het Onderstel (1) vasthoudt. Maak ver­volgens de Staander aan het Onderstel met drie M10 x
25mm Schroeven (109) en drie M10 Veerringen (22)
vast. Zorg ervoor dat de kokers niet beklemd

raken.

5

2

22

22

22

1

51

85

Zorg ervoor dat
de Draadkokers

(51, 85) niet
beklemd raken
en beschadigd
worden tijdens

het monteren.

109

109

29

24

Vet

Motor-

schroef

33

30

58

5

33

30

58

7

6. Sluit de Draadkoker van het Bedieningspaneel (87)
aan op het Verlengstuk van de Draadkoker (51).

Maak het Bedieningspaneel (87) vast aan de Staander
(2) met de vier Schroeven voor het Bedieningspaneel
(35) en de vier Tussenringen voor het Bedieningspaneel
(93) (met het Bedieningspaneel verpakt). Wees voor-

zichtig dat de draden niet beklemd raken.

Bevestig de boekenstandaard op de aangegeven
plaats van het Bedieningspaneel (87).

7. Zoek naar het Linker Pedaal (41). Maak het Linker
Pedaal aan deLinker Veerarm (3) vast met een M10 x
36mm Draagbout (61), een M10 Tussenring (63) en
een Regelknop (77) zoals aangegeven. Opgelet: Het
Linker Pedaal kan in elk van de vijf verschillende posi­ties bevestigd worden (zie HOE DE PEDALEN BIJ TE
STELLEN op pagina 10).

Maak het Rechter Pedaal (niet getoond) op dezelfde
manier vast. Zorg ervoor dat beide pedalen op dezelf­de positie bevestigd zijn.

8. Smeer een kleine hoeveelheid van het meegeleverde
Teflon smeermiddel op een papieren servet. Wrijf een
dunne laag van het smeermiddel op de Chroom
Buizen (21). Schuif vervolgens de Linker Armhendel
(7) (met een sticker aangegeven) op de linker Chroom
Buis. Schuif de Rechter Armhendel (75) op de rechter
Chroom Buis. Zorg ervoor dat de Armhendels goed

bevestigd zijn, de bovenste uiteinden moeten zich
in de met pijlen aangegeven richting krommen.

Schuif vervolgens een Kap voor de As (74) op de
stang van elk van de Armhendels.

Smeer wat vet op de As van de Arm (19). Steek de As
van de Arm in het rechter Kap voor de As (74) en de
Rechter Armhendel (75). Steek vervolgens de As van
de Arm in de Staander (2) zodanig dat de linkerkant
van de As van de Arm gelijk komt met de linkerkant
van de Staander. Steek vervolgens de As van de Arm
in het linker Kap voor de As (74) en in de Linker
Armhendel (7).

Centreer de As van de Arm (19). Met behulp van het
meegeleverde stuk gereedschap voor het pedaal druk
twee Drukmoeren (15) een paar millimeter op beide
einden van de As van de Arm. Zorg ervoor dat de
Drukmoeren worden geplaatst zoals aangegeven in de
detail tekening. (Opgelet: Het kan helpen als de twee­de persoon een stukje hout tegen het einde van de As
van de Arm houdt terwijl u de Drukmoeren op de As
van de Arm aandrukt.) Plaats vervolgens een Kapje
van de Schakel As (34) op beide uiteinden van de As
van de Arm.

6

87

Draadkoker

Boeken-

standaard

35

93

93

35

51

2

8

9. Zorg ervoor dat alle onderdelen van de elliptische crosstrainer goed vastgedraaid worden. Opgelet:

Het kan zijn dat sommige onderdelen na montage overblijven.

21

21

2

74

Stang

Vet

74

19

34

34

15

15

7

75

15 19

41

63

3

61

77

7

Stuk

gereedschap

8

HOE DE BORSTKAST- SENSOR TE GEBRUIKEN

HOE DE BORSTKAS-SENSOR TE DRAGEN

Lees alle instructies op deze pagina goed door voor­dat u de borstkas-sensor gebruikt. Loop de hieronder
genoemde procedures door om de borstkas-sensor te
dragen.

Bekijk de inzet-tekening hierboven. Steek de flap
van een van de uiteinden van de borstkas-band
door een van de uiteinden van de sensor. Druk
het uiteinde van de sensor onder de gesp van de
borstkas-band.

Doe vervol­gens de
borstkas­sensor om
uw borst­kas en
maak het
andere.
Maak zoals
hierboven beschreven het losse eind van de
borstkas-band aan de sensor vast. Mocht het
nodig zijn, stel dan de lengte van de band bij.
De borstkas-sensor moet onder uw kleding
gedragen worden, strak tegen uw huid en hoog
onder uw borstspieren of borsten. Zorg ervoor
dat het logo van de sensor naar voren wijst en
rechtop staat.

Trek de
sensor een
paar centi­meter van
uw lichaam
en zoek
naar de
twee elec­trodes aan de binnenkant (de electrodes hebben

kleine randjes). Maak beide electrodes nat met
een zoute vloeistof zoals wat spug of vloeistof
voor contact lenzen. Plaats de sensor terug
tegen uw huid.

PROBLEMEN MET DE BORSTKAS-SENSOR
OPLOSSEN

Loop de hieronder genoemde procedures door
wanneer de borstkas-sensor niet goed werkt of
wanneer de weergegeven hartslag buitensporig
hoog of laag is.

• Zorg ervoor dat u de borstkas-sensor goed draagt
zoals hier links is beschreven. Verplaats de sensor
wat naar boven of naar beneden wanneer de borst­kas-sensor niet goed werkt.

• Met elk gebruik van de borstkas-sensor, gebruik wat
zoute vloeistof zoals spug of vloeistof voor contact
lenzen om de electrodes van de sensor nat te
maken. Maak de electrodes opnieuw wat nat wan­neer de hartslag metingen pas verschijnen nadat u
begint te transpireren.

• Zorg ervoor dat u zich op minder dan een armsleng­te van het bedieningspaneel bevindt. Voor de

goede weergave van de hartslag metingen moet
de gebruiker zich op minder dan een armslengte
van het bedieningspaneel bevinden.

• Het kan zijn dat het bedieningspaneel de juiste
meting van de hartslag niet kan aangeven als u de
borstkast-sensor gebruikt en u zich vasthoudt aan
de handgrepen met pols-sensor.

• De borstkas-sensor is ontwikkeld voor mensen met
een normale hartslag. Problemen met het meten
van de hartslag kunnen een medische oorzaak heb­ben zoals vroegtijdige ventriculaire samentrekking,
hartkloppingen, of aritmie.

• De werking van de borstkas-sensor kan beïnvloed
worden door magnetische storingen veroorzaakt
door hoogspanningsdraden en andere electromag­netische bronnen. Verplaats uw apparaat als u ver­moedt dat dit de oorzaak is.

• Test de borstkas-sensor op de volgende manier
wanneer de borstkas-sensor nog steeds niet goed
werkt:

3

2

1

Borstkas-band

Sensor

Flap

Gesp

Twee Electrodes

Sensor

Logo

Houdt de borst­kas-sensor
vast en plaats
uw duimen op
de oppervlakte
waar de elec­trode zit zoals
aangegeven. Houdt vervolgens de borstkas-sensor
bij het bedieningspaneel. Houdt een van uw duimen
op de oppervlakte terwijl u met uw andere duim met
een ritme van een slag per seconde op de electrode
klopt. Controleer de hartslag meting op het bedie­ningspaneel.

• U moet de batterij vervangen wanneer de borstkas­sensor niet goed werkt nadat u alle instructies hier­boven heeft nagelopen:

Wanneer de borstkas­sensor nog steeds
niet goed werkt ver­vang dan de batterij..
Steek een muntje in
de gleuf van de dek­sel. Draai de deksel
tegen de klok in en
verwijder de deksel.

Haal vervolgens de
batterij uit de sen­sor. Plaats er een

nieuwe CR2032
batterij in met het
opschrift naar
boven. Maak de

deksel weer vast en
draai de deksel met
de klok mee om
deze te sluiten.

VERZORGING EN ONDERHOUD VAN DE BORST­KAS-SENSOR

• Droog de borstkas-sensor goed na ieder gebruik.
De borstkas-sensor wordt ingeschakeld wanneer u
de electrodes nat maakt en de pols-sensor draagt.
De borstkas-sensor gaat uit wanneer het wordt
afgedaan en de electrodes gedroogd worden. De
sensor blijft langer dan nodig branden en zodoende
zullen de batterijen leeg lopen als de borstkas-sen­sor electrodes niet goed gedroogd worden.

• Bewaar de borstkas-sensor op een warme en droge
plaats. Bewaar de borstkas-sensor niet in een plas­tic zak of enig andere verpakking die vocht kan
vasthouden.

• Stel de borstkas-sensor niet lang bloot aan direct
zonlicht. Niet aan een temperatuur lager dan -10° C
of aan een temperatuur hoger dan 50° C.

• Buig en rek de sensor tijdens het gebruik of het
opbergen van de borstkas-sensor niet te veel.

• Maak de borstkas-sensor schoon met een zachte
doek en een beetje niet agressief schoonmaakmid­del. Gebruik nooit schuurmiddelen, alcohol of che­mische producten. U kunt de borstkas-band met de
hand wassen en dan laten drogen.

9

CR2032

batterij

Twee Electrodes