NordicTrack NTEVBE13780 Owner's Manual
Modelnr. NTEVBE1378.0
Serienr.
Schrijf het serienummer hierboven
voor verdere raadpleging.
Sticker met
serienummer (beneden zitting)
VRAGEN?
Als fabrikant zijn wij gesteld op
uw volledige tevredenheid.
Mocht u nog vragen hebben,
mochten sommige onderdelen
ontbreken of beschadigd zijn
neem dan contact op met de
winkel waar u dit produkt hebt
gekocht.
GEBRUIKSAANWIJZING
Bezoek onze website:
www.iconsupport.eu
OPGELET
Lees alle instructies en voorzorgsmaatregelen in deze handleiding door voordat u dit apparaat gaat gebruiken. Bewaar
deze handleiding voor verdere
raadpleging.
INHOUD
E STICKERS MET WAARSCHUWING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
D
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
VOORDAT U BEGINT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
TEKENING OM ONDERDELEN TE HERKENNEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
MONTAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6
IJSTELLING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .14
B
ONDERHOUD . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .18
DIAGRAMMEN KABEL . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19
RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20
LIJST MET ONDERDELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22
GEDETAILLEERDE TEKENING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24
HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Laatste Pagina
DE STICKERS MET WAARSCHUWING
De sticker(s) met waarschuwing hier getoond
zijn op de aangegeven plaatsen geplakt. Bel,
wanneer een sticker ontbreekt of niet leesbaar is, het nummer op de kaft van deze
handleiding en vraag voor een vervangsticker. Plak de sticker op de aangegeven
plaats. Opmerking: De sticker(s) worden niet
op ware groote weergegeven.
NordicTrack is een geregistreerd merk van ICON IP, Inc.
2
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN
WAARSCHUWING: L
ees alle belangrijke voorzorgsmaatregelen en instructies in
deze handleiding en alle waarschuwingen op uw gewichtsbank voordat u deze gebruikt om het risico
van ernstig letsel te verminderen. ICON is niet verantwoordelijk voor persoonlijk letsel of schade
door het gebruik van dit produkt.
1. Raadpleeg uw huisarts voordat u met dit of
enig ander oefenprogramma begint. Dit is bijzonder belangrijk voor mensen ouder dan 35
of mensen met gezondheidsproblemen.
2. Gebruik de gewichtsbank alleen zoals
beschreven in de handleiding.
3. Het is de verantwoordelijkheid van de eigenaar om ervoor te zorgen dat alle gebruikers
van de gewichtsbank goed zijn ingelicht over
alle voorzorgsmaatregelen.
10. De gewichtsbank is ontworpen om een
gebruiker van maximaal 136 kg te ondersteunen en een maximum gewicht van 277 kg.
Gebruik de gewichtsbank niet met een gwicht
boven de 141 kg. Plaats niet meer dan
kg, inclusief een Barbell, op de gewicht rest.
Plaats niet meer dan 68 kg op de beencurl.
Plaats niet meer dan
drager.
gewichten.
Let op: De gewichtsbank bevat geen
68 kg op de Gewicht-
141
11. Zorg ervoor dat de kabels zich te allen tijde in
4. De gewichtsbank is alleen bedoeld voor
thuisgebruik. Gebruik de gewichtsbank niet
in een commerciële, huur- of instellingsomgeving.
5. Houd de gewichtsbank binnenshuis en uit de
buurt van vocht en stof. Plaats de gewichtsbank op een vlakke ondergrond met een
kleed eronder om de vloer of vloerbedekking
te beschermen. Zorg dat er genoeg vrije
ruimte rond de gewichtsbank is om hem te
gebruiken te monteren en te demonteren.
de katrollen bevinden. Stop meteen wanneer
de kabels vastlopen tijdens het oefenen en
zorg ervoor dat de kabels zich in de katrollen
bevinden.
12. Zet altijd alle gewichtsteunen en veiligheidvergrendelingen op dezelfde hoogte.
13. Zorg er altijd voor dat het aantal gewichten
op beide uiteinden van de gewichtsdrager en
lange halter gelijk zijn
6. Houd kinderen onder de 12 jaar en huisdieren
altijd uit de buurt van de gewichtsbank.
7. Controleer en draai alle delen regelmatig aan.
Vervang versleten onderdelen direct.
8. Zorg dat de pen en knoppen goed in elkaar
passen voordat de gewichtsbank wordt
gebruikt.
9. Draag geschikte kleding als u oefeningen
doet. Draag altijd gymschoenen voor de
juiste voetbescherming tijdens het trainen.
14.
Oefen altijd met een partner. Uw partner moet
de lange halter kunnen opvangen wanneer U
een repetitie niet kunt voltooien.
15. Ontkoppel altijd de roeistangen bij het uitvoeren van een oefening waarbij de roeistangen
niet vereist zijn.
16.
Als u pijn voelt of duizelig wordt tijdens het
oefenen, dient u onmiddellijk te stoppen en af
te koelen.
3
VOORDAT U BEGINT
ank u dat u hebt gekozen voor de veelzijdige
D
NordicTrack
bank. De gewichtsbank biedt een diversiteit aan oefeningstations die zijn ontworpen om elke belangrijke spier-
roep van het lichaam te ontwikkelen. Of het nu uw
g
bedoeling is om uw lichaam strakker te maken, voor
aanzienlijke spiertoename en kracht, of om uw hart- en
vaatsysteem te verbeteren, de gewichtsbank helpt u bij
het bereiken van de specifieke resultaten die u wenst.
Lees, voor uw welzijn, deze handleiding zorgvuldig
door voordat u de gewichtsbank begint te
Bovenste katrolstation
®
COMPETITION SERIES E8200 gewichts-
AFMETINGEN:
Hoogte: 211 cm
Breedte: 213 cm
Lengte: 279 cm
Gewicht: 210 kg
ebruiken. Raadpleeg de kaft van deze handleiding
g
mocht u nog vragen hebben nadat u de handleiding
hebt doorgelezen. Voordat u met ons contact
opneemt, schrijf het modelnummer en serienummer
ven op. De plaats waar u beide stickers kunt vinden
e
wordt op de kaft van de handleiding aangegeven.
Voordat u verder leest, bekijk eerst aandachtig de
tekening hieronder en de verschillende onderdelen.
Rechterkant
Gewichtstang
Barbellsteun
Gewichtstangvergrendeling
Barbellvergrendeling
Curlkussen
Curlstang
Beencurl
Linkerkant
Arm
Gewichtdrager
Onderste
katrolstation
Rugleuning
Zitting
Accessoires
Let op: De termen “rechterkant” en “linkerkant” moeten gezien worden vanuit de positie van een
persoon die op de bank zit. Zij corresponderen niet met links en rechts op de tekeningen in de
handleiding.
4
TEK OM ONDERDELEN TE HERKENNEN
M8 Slotmoer (84)
M6 Tussenring (61)
M8 Tussenring (102)
M4 Tussenring (98)
M12 x 75mm Bout (88)
M4 x 15mm
Tapschroef (95)
M8 x 45mm Bout (101)
M10 x 183mm Bout (83)
M12 x 70mm Hechtbout (89)
M8 x 75mm Slotschroef (121)
M12 x 63mm Hechtbout (90)
M12 x 20mm
Hechtbout (91)
M10 Tussenring (66)
M12 Tussenring (93)
M6 x 40mm Schroef (80)
M6 x 20mm
Schroef (100)
M10 x 75mm Bout (105)
M10 x 70mm Boutset (106)
M8 x 10mm
Schroefset (157)
M10 Slotmoer (65)
Raadpleeg de tekeningen hieronder om de kleine onderdelen voor de montage te herkennen. Het nummer tussen
aakjes onder elke tekening is het hoofdnummer van het onderdeel van de LIJST MET ONDERDELENLIJST
h
achterin deze handleiding. Let op: Sommige kleine onderdelen zijn al vooraf gemonteerd. Als een onderdeel
zich niet in de hardwareset bevindt, controleert u of deze al vooraf is gemonteerd.
5
MONTAGE
Maak de montage makkelijker
Alles in deze handleiding is ontworpen om
ervoor te zorgen dat de gewichtsbank door bijna
iedereen succesvol kan worden gemonteerd. Als
u er voldoende tijd voor inruimt zal de montage
soepel verlopen.
Voordat u de montage start, dient u nauwkeurig
de navolgende informatie en instructies te
lezen:
• Montage moet door twee personen worden uitgevoerd.
• Vanwege de grootte moet de gewichtsbank worden gemonteerd op de locatie waar deze wordt
gebruikt. Zorg dat er voldoende ruimte is om rond
de gewichtsbank te lopen als u deze monteert.
• Plaats alle onderdelen op een open plek en verwijder het verpakkingsmateriaal. Gooi het verpakkingsmateriaal niet weg tot u volledig klaar
bent met de montage.
• Voor het herkennen van de kleine onderdelen
kunt u de TEK OM ONDERDELEN TE
HERKENNEN op pagina 5 gebruiken.
Als u de gewichtsbank monteert, moet u ervoor
•
zorgen dat alle onderdelen in de goede richting
zijn zoals op de tekeningen wordt weergegeven.
• Maak alle onderdelen vast als u deze hebt
gemonteerd tenzij iets anders wordt opgegeven.
• Voor montage heeft u het volgende gereedschap:
de bijgeleverde inbussleutel(s) nodig
twee verstelbare sleutels
een rubber hamer
een standaard schroevendraaier
een Philips schroevendraaier
De montage verloopt wellicht handiger als u een
doppenset heeft, een steeksleutel of een set met
ratelsleutels heeft.
1.
Voordat u met de montage start moet u
ervoor zorgen dat u de informatie in het
bovenstaande vak heeft gelezen. Zie de TEK
OM ONDERDELEN TE HERKENNEN op
pagina 5 voor hulp bij het herkennen van de
kleine onderdelen.
Bevestig de twee Gewichtsbankstabilisatieplaten
(127) aan de Gewichtsbankstabilisator (108) met
vier M4 x 15mm Tapschroeven (95).
2. Bevestig de Gewichtsbankstabilisator (108) aan
het Onderstel van de Gewichtsbank (107) met
twee M8 x 75mm Dragerbouten (121) en twee M8
Slotmoeren (84). Maak de Slotmoeren nog niet
vast.
Draai vervolgens de Knop van de Gewichtsbank
(124) vast in het Onderstel van de Gewichtsbank
(107).
1
108
127
95
95
2
124
107
127
84
108
121
6
3. Bevestig het Voorste Been (109) aan het
Onderstel van de Gewichtsbank (107) met twee
M10 x 75mm Bouten (105) twee M10
ussenringen (66) en twee M10 Slotmoeren (65).
T
Zorg dat de Slotmoeren zich in de inbusgaten
n de onderkant van het Onderstel van de
i
Gewichtsbank bevinden.
Zie stap 2. Maak de M8 Slotmoeren vast (84).
3
109
105
66
65
07
1
4. Smeer de loop van een M10 x 70mm Boutset
(106). Bevestig de Beencurl (110) aan het
Voorste Been (109) met de Boutset. Zorg dat de
binnenkant van de Boutset aan beide kanten
van de beugel op de Beencurl is ingebracht.
Schuif vervolgens een Gewichtadapter (156) op
de Beencurl (110). Draai dan een M8 x 10mm
Schroefstel (157) vast tegen de Beencurl.
5. Richt de twee Onderstellen van de Rugleuning
(118) zoals wordt weergegeven. Bevestig de
Onderstellen van de Rugleuning tegen de Beugel
van de rugleuning (111) met vier M8 x 45mm
Bouten (101), vier M8 Tussenringen (102), en vier
M8 Slotmoeren (84). Maak de Slotmoeren nog
niet vast.
4
110
156
157
5
101
106
102
Vet
106
109
118
102
101
Gaten
84
84
111
7
6. Bevestig de Rugleuning (117) aan het Onderstel
an de Rugleuning (118) met vier M6 x 40mm
v
Schroeven (80) en vier M6 Tussenringen (61).
Maak de Schroeven nog niet vast.
6
17
1
118
61
7. Bevestig de Zitting (116) aan het Onderstel van
de Zitting (122) met een M6 x 40mm Schroef
(80) een M6 Tussenring (61) en twee M6 x 20mm
Schroeven (100).
8. Trek aan de Knop van de Gewichtsbank (124) en
plaats dan de Beugel van de Rugleuning (111) door
de sleuf in het Onderstel van de Gewichtsbank
(107). Lijn de Knop van de Gewichtsbank uit met
een van de gaten in de Beugel van de Rugleuning.
61
80
80
80
7
116
122
61
80
100
8
111
124
107
8
9. Breng vet aan op een M10 x 183mm Bout (83).
Bevestig de Onderstellen van de Rugleuning
(118) en het Onderstel van de Zitting (122) aan
et Onderstel van de Gewichtsbank (107) met de
h
Bout, twee M10 Tussenringen (66) en een M10
lotmoer (65). Draai de Slotmoer niet te vast,
S
de Onderstellen van de Rugleuning en het
Onderstel van de Zitting moeten makkelijk
kunnen draaien.
Zie de inzettekening. Vind d Pen van de Zitting
(123) die langer is dan de Pen van de Curl (niet
afgebeeld). Bevestig de Pen van de Zitting aan
het Onderstel van de Zitting (122) met een M4 x
15mm Tapschroef (95). Plaats de Pen van de
Zitting dan door het Onderstel van de Zitting en
het Onderstel van de Gewichtsbank (107).
9
122
122
65
66
118
66
107
83
Vet
Zie stap 5. Maak de M8 Slotmoeren vast (84).
Zie stap 6. Draai de M6 x 40mm Schroeven
(80) vast.
10. Herhaal deze Stap met de twee Korte
Kussenbuizen (129) in de Beencurl (110). Schuif
twee Schuimrubber Kussens (128) op elke Korte
Kussenbuis. Druk dan een 19mm Rond Kapje
(140) in elk Schuimrubber Kussen.
Breng een Lange Kussenbuis (130) in het
Voorste Been (109). Schuif twee Schuimrubber
Kussens (128) op de Lange Kussenbuis. Druk
dan een 19mm Rond Kapje (140) in elk
Schuimrubber Kussen.
11. Bevestig het Curlkussen (114) aan de Curlbuis
(113) met twee M6 x 20mm Schroeven (100).
10
11
95
128
110
140
123
128
129
107
130
128
114
109
128
140
129
128
140
140
113
100
9
Loading...