NordicTrack Incline Trainer X11i Interact Treadmill, NTL24012.0 Manual Del Usuario [es]
www.nordictrack.com
Nº de Modelo NTL24012.0
Nº de Serie
Escriba el número de serie en el
espacio de arriba para referencia.
Calcomanía
con el Número
de Serie
¿PREGUNTAS?
Si tiene alguna pregunta, o si faltan
piezas o alguna pieza ha resultado
dañada, por favor comuníquese
con el establecimiento donde compró este producto.
MANUAL DEL USUARIO
PRECAUCIÓN
Antes de usar el equipo, lea
cuidadosamente todas las advertencias e instrucciones de este
manual. Guarde el manual para
futuras referencias.
CONTENIDO
COLOCACIÓN DE LAS CALCOMANÍAS DE ADVERTENCIA. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
PRECAUCIONES IMPORTANTES ..............................................................3
ANTES DE COMENZAR ......................................................................5
TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS ........................................................6
MONTAJE .................................................................................7
EL MONITOR DE FRECUENCIA CARDÍACA .....................................................13
FUNCIONAMIENTO Y AJUSTES ..............................................................14
CÓMO MOVER EL ENTRENADOR INCLINABLE .................................................26
PROBLEMAS .............................................................................27
GUÍA DE EJERCICIOS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .29
LISTA DE LAS PIEZAS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30
DIBUJO DE LAS PIEZAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .31
CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO ........................................... Contraportada
GARANTÍA LIMITADA. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Contraportada
COLOCACIÓN DE LAS CALCOMANÍAS DE ADVERTENCIA
Este dibujo muestra las ubicaciones de las calcomanías de advertencia. Si falta una calcomanía o
ésta es ilegible, vea la portada de este manual
y solicite una nueva calcomanía de reemplazo
gratuita. Péguela en el lugar indicado. Nota: Las
calcomanías pueden no mostrarse en su tamaño
real.
NORDICTRACK es una marca registrada de ICON IP, Inc.
2
PRECAUCIONES IMPORTANTES
ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones, quemaduras, incendio o des-
carga eléctrica lea todas las precauciones e instrucciones importantes de este manual y todas los
advertencias que se observan en el entrenador inclinable, antes de utilizarla. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones personales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de
este producto o a través del mismo.
1. Es responsabilidad del propietario asegurarse de que todos los usuarios del entrenador
inclinable estén adecuadamente informados
sobre todos los avisos y precauciones.
2. Antes de comenzar éste o cualquier programa de ejercicios, consulte a su médico.
Esto es particularmente importante para
individuos mayores de 35 años o individuos
con problemas de salud preexistentes.
3. Use el entrenador inclinable solamente como
lo describe este manual.
4. El entrenador inclinable está diseñado para
uso doméstico solamente. No use el entrenador inclinable en ningún lugar comercial, de
alquiler, o institucional.
5. Guarde el entrenador inclinable en un lugar
cerrado, lejos del polvo y la humedad. El
entrenador inclinable no debe colocarse en
el garaje, en un patio cubierto ni cerca del
agua.
6. Coloque el entrenador inclinable en una
superficie plana, con al menos 2,4 m de
espacio libre en la parte trasera y 0,6 m de
espacio libre en cada lado. No coloque el
entrenador inclinable sobre una superficie
que pueda bloquear cualquier entrada de
aire. Para proteger el suelo o la alfombra de
algún daño, coloque un tapete debajo del
entrenador inclinable.
9. El entrenador inclinable sólo deben utilizarlo
personas que pesen 170 kg o menos.
10. Nunca permita que más de una persona usen
el entrenador inclinable al mismo tiempo.
11. Vista un vestuario apropiado cuando use el
entrenador inclinable. No use ropa suelta que
pueda engancharse en cualquier parte del
entrenador inclinable. Se recomienda ropa
deportiva ajustada para hombres y mujeres.
Utilice siempre calzado deportivo. Nunca use
el entrenador inclinable descalzo, en calcetines o sandalias.
12. Enchufe el cable eléctrico en un supresor
contra sobretensiones, y enchufe dicho
supresor en un tomacorriente adecuado
(ver la página 14). Para evitar la sobrecarga
del circuito no enchufe otros dispositivos
eléctricos, excepto los dispositivos de baja
potencia, tales como cargadores de teléfonos
móviles, en el supresor contra sobretensiones ni en un tomacorriente del mismo
circuito.
13. Solo utilice supresores contra sobretensiones que cumplan con las especificaciones
descritas en la página 14. Para comprar un
supresor contra sobretensiones, vea a su
distribuidor local de NORDICTRACK, llame
al número de teléfono que aparece en la
portada de este manual o visite su tienda
electrónica local.
7. No utilice el entrenador inclinable en lugares
donde se usen aerosoles o donde se administre oxígeno.
8. Mantenga a los niños menores de 12 años y
a las mascotas alejados en todo momento
del entrenador inclinable.
14. Si no usa un supresor contra sobretensiones
que funcione correctamente podría provocar
daños en el sistema de control del entrenador inclinable. Si el sistema de control se
daña, la banda para caminar puede reducir
su velocidad, acelerarse o detenerse de
manera inesperada, lo que puede ocasionar
caídas y heridas graves.
3
15. Mantenga el cable eléctrico y el supresor
contra sobretensiones alejado de las superficies calientes.
16. Nunca mueva la banda para caminar mientras el aparato esté apagado. No ponga a
funcionar su entrenador inclinable si el cable
eléctrico o el enchufe están dañados o si el
entrenador inclinable no está funcionando
correctamente. (Vea la sección PROBLEMAS
en la página 27 si el entrenador inclinable no
está funcionando correctamente.)
17. Lea, entienda y pruebe el procedimiento de
parada de emergencia antes de usar el entrenador inclinable (vea CÓMO ENCENDER LA
CORRIENTE en la página 16.)
18. Nunca ponga en funcionamiento el entrenador inclinable mientras esté parado en
la banda para caminar. Sujete siempre las
barandas cuando haga ejercicios en el entrenador inclinable.
19. El entrenador inclinable es capaz de alcanzar
altas velocidades. Ajuste la velocidad gradualmente para evitar cambios repentinos de
velocidad.
20. El monitor de ritmo cardíaco no es un dispositivo médico. Existen varios factores,
incluido el propio movimiento de la persona
al hacer ejercicio, que pueden afectar la
precisión de las lecturas del ritmo cardíaco.
El monitor de ritmo cardíaco está diseñado
únicamente como ayuda para el ejercicio,
determinando las tendencias del ritmo
cardíaco en general.
21. Nunca deje el entrenador inclinable sin
atención mientras esté en funcionamiento.
Siempre retire la llave, coloque el interruptor
en la posición de apagado (ver el dibujo de
la página 5 para la ubicación del interruptor)
y desenchufe el cable eléctrico cuando el
entrenador inclinable no esté en uso.
22. No intente mover el entrenador inclinable
hasta que no esté ensamblado correctamente. (Vea la sección MONTAJE en la
página 7 y CÓMO MOVER EL ENTRENADOR
INCLINABLE en la página 26.) Usted debe
poder levantar cómodamente 20 kg para
subir, bajar o mover el entrenador inclinable.
23. Nunca inserte objetos en ninguna abertura
del entrenador inclinable.
24. Inspeccione y apriete apropiadamente
todas las piezas del entrenador inclinable
regularmente.
25. PELIGRO: Desconecte siempre el
cable eléctrico después de usar el entrenador inclinable, antes de limpiarlo y antes de
realizar operaciones de mantenimiento o
ajuste descritas en este manual. Nunca retire
la cubierta del motor a menos que sea bajo
la dirección de un representante de servicio
autorizado. Otros servicios, que no estén
incluidos en los procedimientos de este
manual, se deben llevar a cabo solamente
por un representante de servicio autorizado.
26. El ejercitar de más puede causar lesiones
serias o incluso la muerte. Si experimenta
mareos o siente dolor mientras hace ejercicios, deténgase inmediatamente y descanse.
GUARDE ESTAS INSTRUCCIONES
4
ANTES DE COMENZAR
Gracias por seleccionar el revolucionario entrenador
inclinable NORDICTRACK® X11i INTERACTIVE. El
INCLINE TRAINER X11i INTERACTIVE ofrece una
variedad impresionante de funciones diseñadas para
hacer sus entrenamientos en casa más agradables y
ecaces.
Para su beneficio, lea el manual cuidadosamente
antes de usar el entrenador inclinable. Si tiene
Monitor del Ritmo
Cardíaco
Charola de
Accesorios
Baranda
preguntas después de leer este manual, por favor vea
la portada de este manual. Para ayudarnos a asistirlos,
anote el número de modelo y el número de serie del
producto antes de contactarnos. El número del modelo
y la ubicación del número de serie se muestran en la
portada de éste manual.
Antes de seguir leyendo, por favor estudie el dibujo de
abajo y familiarícese con las piezas y sus nombres.
Consola
Ventilador
Llave/
Sujetador
Banda para Camina
Plataforma para
Caminar
Largura: 185 cm
Anchura: 97 cm
Tornillos de Ajuste
del Rodillo Estable
Rueda
Amortiguador de
la Plataforma
Cable Eléctrico
Interruptor
5
TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS
Consulte los dibujos que aparecen abajo para identificar las piezas pequeñas en el montaje. El número entre
paréntesis que hay cerca de cada dibujo es el número de la pieza en la LISTA DE LAS PIEZAS hacia el final de
este manual. El número que aparece después del paréntesis es la cantidad necesaria para el montaje. Nota: Si
no encuentra alguna de las piezas en la bolsa de piezas, compruebe si ha sido previamente conectada.
Pueden incluirse piezas adicionales.
Arandela Estrella
5/16" (9)–4
#8 x 3/4"
Tornillo para Máquina
(16)–9
5/16" x 5/8"
Tornillo
(11)–4
3/8" x 2 3/4" Tornillo (17)–2
3/8" x 5 1/2" Tornillo (5)–8
Arandela Estrella
3/8"(8)–12
Tornillo #8 x 3/4"
(1)–10
5/16" x 2 1/2"
Tornillo (4)–4
6
MONTAJE
• El montaje requiere dos personas.
• Coloque todas las piezas en un área despejada y
quite el material de empaque. No se deshaga de
los materiales de empaque hasta que el montaje
esté terminado.
• Tras el envío, podría haber una sustancia grasa
en el exterior del entrenador inclinable. Se trata
de algo normal. Si observa una sustancia grasa
en el entrenador inclinable, límpielo con un paño
suave y un limpiador suave, no abrasivo.
• Las partes del lado izquierdo están marcadas
con “L” o “Left” y las partes del lado derecho
están marcadas con “R” o “Right.”
1. Asegúrese de que el cable eléctrico esté
desenchufado.
Identifique el Montante Vertical (77) derecho,
el cual tiene una atadura de cables. Sujete el
Montante Vertical cerca del lado derecho del
entrenador inclinable.
Vea el diagrama incluido. Amarre con seguri-
dad la atadura de cables en el Montante Vertical
(77) derecho, alrededor del extremo del Cable
del Montante Vertical (78). Luego tire del otro
extremo de la atadura hasta que el Cable del
Montante Vertical pase por completo a través de
la parte superior del Montante Vertical.
• Para identicar las piezas pequeñas, vea la
página 6.
• El montaje necesitará las siguientes
herramientas:
las llaves hexagonales incluidas
destornillador Phillips
No use herramientas eléctricas ya que éstas
podrían dañar las piezas.
1
Atadura
de
Cables
77
7
Atadura
de
Cables
78
78
77
2. Conecte el Montante Vertical (77) derecho a la
Base (80) con un Tornillo 3/8" x 2 3/4" (17) y una
Arandela Estrella 3/8" (8). Apriete firmemente el
Tornillo. Asegúrese de no pellizcar el Cable
del Montante Vertical (no se muestra) en el
Montante Vertical derecho.
Introduzca dos Tornillos 3/8" x 5 1/2" (5) con dos
Arandelas Estrella 3/8" (8) dentro del Montante
Vertical (77) derecho. Apriete parcialmente
ambos Tornillos y, a continuación, apriételos
completamente
Fije el otro Montante Vertical (no se muestra)
como se describe arriba. Nota: No hay ningún
cable en el lado izquierdo.
2
77
5
8
8
80
17
3. Coloque la Consola (37) orientada hacia abajo
sobre una superficie suave para evitar raspar
la Consola. Retire y deseche los cuatro tornillos
(A) de la Parte Trasera de la Base de la Consola
(89). Levante la Parte de Atrás de la Base de la
Consola.
3
A
89
A
37
8
4. Pida a otra persona que sujete el montaje de la
L
consola cerca de los Montantes Verticales (77).
Introduzca el cable de la consola y el alambre de
pulso “R” que proviene del montaje de la consola, a través de la atadura indicada.
Conecte el Cable del Montante Vertical (78)
al cable de la consola. Vea el diagrama
incluido. Los conectores deben deslizarse
juntos fácilmente y encajar en su lugar. Si
no lo hacen, gire un conector y vuelva a intentarlo. SI NO CONECTA LOS CONECTORES
ADECUADAMENTE, LA CONSOLA PUEDE
DAÑARSE CUANDO ENCIENDA EL EQUIPO.
4
Atadura
78
R
Cable
de la
Consola
Alambre
de Pulso
“R”
Montaje de
la Consola
L
Quite la atadura de cables del Cable del
Montante Vertical (78).
5. Introduzca el Cable del Montante Vertical (78) en
el Montante Vertical (77) derecho a medida que
introduce la Barra Cruzada de la Consola (101)
en los Montantes Verticales. Asegúrese de no
pellizcar el Cable del Montante Vertical.
Afloje los cuatro Tornillos #8 x 1" (102) (solo se
muestran dos).
Apriete dos Tornillos 5/16" x 2 1/2" (4) con dos
Arandelas Estrella 5/16" (9) en el costado del
Montante Vertical (77) derecho y en la Barra
Cruzada (103). No apriete demasiado los
Tornillos. Asegúrese de no pellizcar el Cable
del Montante Vertical (78).
Seguidamente, apriete dos Tornillos 5/16" x 5/8"
(11) en el Montante Vertical Derecho (77) y en
la Barra Cruzada de la Consola (101). Podría
ser necesario deslizar la Barra Cruzada de
la Consola para alinear los orificios. Luego
apriete los dos Tornillos #8 x 1" (102).
Atadura de Cables
77
Cable
de la
Consola
78
5
101
78
4
9
R
103
102
L
11
77
Fije el Montante Vertical Izquierdo (no se
muestra) a la Barra Cruzada de la Consola
(101) en el otro lado del entrenador inclinable
como se describe arriba.
9
6. Apriete dos Tornillos #8 x 3/4" (1) en la Base
de la Consola (87). No apriete demasiado los
Tornillos.
Identifique el Montaje de la Baranda Derecha
(93). Sostenga el Montaje de la Baranda
Derecha cerca del Montante Vertical (77)
derecho. Introduzca el alambre de pulso que
proviene del Montaje de la Baranda Derecha
en el orificio de la parte superior del Montante
Vertical y tire de éste sacándolo por el extremo
del Montante Vertical.
6
1
Cable
93
de
Pulso
1
87
77
7. Coloque el Montaje de la Baranda Derecha
(93) sobre el Montante Vertical (77) derecho.
Asegúrese de que no queden cables
pellizcados.
Conecte el Montaje de la Baranda Derecha
(93) con dos Tornillos 3/8" x 5 1/2" (5) y dos
Arandelas Estrella 3/8" (8). Nota: Primero
apriete parcialmente el Tornillo inferior.
Luego conecte los dos cables de pulso “R.”
7
93
Cable
de Pulso
“R”
R
R
77
Montaje de
L
la Consola
8
Cable de
Pulso “L”
5
Primero
apretar
parcialmente
10
8. Sostenga el Montaje de la Baranda Izquierda
R
(86) cerca del Montante Vertical (77) izquierdo.
Introduzca el alambre de pulso que proviene del
Montaje de la Baranda Izquierda en el orificio
de la parte superior del Montante Vertical y tire
de éste sacándolo por el extremo del Montante
Vertical.
Coloque el Montaje de la Baranda Izquierda
(86) sobre del Montante Vertical (77) izquierdo. Asegúrese de que no queden cables
pellizcados.
8
86
Conecte el Montaje de la Baranda Izquierda
(86) con dos Tornillos 3/8" x 5 1/2" (5) y dos
Arandelas Estrella 3/8" (8). Nota: Primero
apriete parcialmente el Tornillo inferior.
Introduzca el alambre de pulso a través de las
tres ataduras (solo se muestran dos). Conecte
los dos cables de pulso “L” (vea el paso 7).
9. Fije la Parte de Atrás de la Base de la Consola
(89) con nueve Tornillos para Máquina #8 x 3/4"
(16) y dos Tornillos #8 x 3/4" (1) en los sitios
indicados. Apriete parcialmente los once
Tornillos y luego apriete completamente
cada uno de ellos. No apriete demasiado
los Tornillos. Asegúrese de que no queden
cables pellizcados.
9
87
Ataduras
L
R
Cable de
Pulso “L”
Atadura
77
8
5
Primero
apretar
parcialmente
11
16
16
16
16
89
16
1
1
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