Garmin Forerunner 35 User Manual

Forerunner® 35

Návod k obsluze

Září 2016 190-02086-41_0A

Všechna práva vyhrazena. Na základě autorských zákonů není povoleno tento návod kopírovat (jako celek ani žádnou jeho část) bez písemného souhlasu společnosti Garmin. Společnost Garmin si vyhrazuje právo změnit nebo vylepšit svoje produkty a provést změny v obsahu tohoto návodu bez závazku vyrozumět o takových změnách nebo vylepšeních jakoukoli osobu nebo organizaci. Aktuální aktualizace a doplňkové informace o použití tohoto produktu naleznete na webu na adrese www.garmin.com.

Garmin®, logo společnosti Garmin, ANT+®, Auto Lap®, Auto Pause®, Edge®, Forerunner® a VIRB® jsou ochranné známky společnosti Garmin Ltd. nebo jejích dceřiných společností registrované v USA a dalších zemích. Garmin Connect™, Garmin Express™, Garmin Move IQ™ a Virtual Pacer™ jsou ochranné známky společnosti Garmin Ltd. nebo jejích dceřiných společností. Tyto ochranné známky nelze používat bez výslovného souhlasu společnosti Garmin.

American Heart Association® je registrovaná ochranná známka společnosti American Heart Association, Inc. Android™ je ochranná známka společnosti Google Inc. Apple® a Mac® jsou ochranné známky společnosti Apple Inc. registrované ve Spojených státech a dalších zemích. Slovní ochranná známka a loga Bluetooth® jsou majetkem společnosti Bluetooth SIG, Inc. Pokročilá analýza srdečního tepu od společnosti Firstbeat. Windows® a Windows NT® jsou registrované ochranné známky společnosti Microsoft Corporation v USA a jiných zemích a případné použití těchto známek společností Garmin podléhá licenci.

Tento produkt může obsahovat knihovnu (Kiss FFT) podléhající licenci 3-Clause BSD License Marka Borgerdinga (http://opensource.org/licenses/BSD-3-

Clause).

Tento produkt obdržel certifikaci ANT+®. Seznam kompatibilních produktů a aplikací naleznete na adrese www.thisisant.com/directory. M/N: A02990

Obsah

Úvod................................................................................ 1

Tlačítka....................................................................................... 1

Používání podsvícení................................................................. 1

Nabíjení zařízení.........................................................................1

Trénink............................................................................ 1

Jdeme běhat............................................................................... 1

Nastavení režimu běhu............................................................... 1

Indoorový trénink................................................................... 1

Používání intervalů běhu a chůze.......................................... 2

Virtual Pacer™....................................................................... 2

Intervalové tréninky.....................................................................2

Vytvoření intervalového tréninku............................................2

Zahájení intervalového tréninku............................................. 2

Zastavení intervalového tréninku........................................... 2

Upozornění................................................................................. 2

Nastavení opakovaného upozornění..................................... 2

Nastavení upozornění srdečního tepu................................... 2

Použití funkce Auto Pause®....................................................... 3

Označování okruhů podle vzdálenosti........................................ 3

Aktivace tlačítka okruhů.............................................................. 3

Sledování aktivity a funkce......................................................... 3

Ikony...................................................................................... 3

Automatický cíl....................................................................... 3

Výzva k pohybu......................................................................3

Minuty intenzivní aktivity........................................................ 3

Sledování spánku.................................................................. 4

Funkce pro srdeční tep.................................................. 4

Pozice zařízení při měření tepové frekvence............................. 4

Zobrazení údajů o srdečním tepu............................................... 4

Přenos dat srdečního tepu do zařízení Garmin®.................. 4

Rozsahy srdečního tepu............................................................. 4

Cíle aktivit typu fitness........................................................... 4

Nastavení maximálního srdečního tepu................................ 4

Nastavení zón srdečního tepu zařízením.............................. 5

Chytré funkce................................................................. 5

Připojené funkce Bluetooth......................................................... 5

Zapnutí upozornění na připojení smartphonu........................ 5

Vyhledání ztraceného telefonu.............................................. 5

Vypnutí technologie Bluetooth............................................... 5

Párování s vaším smartphonem................................................. 5

Synchronizace dat pomocí aplikace Garmin Connect

Mobile.................................................................................... 5

Aktualizace softwaru pomocí aplikace Garmin Connect

.................................................................................... 5

Mobile

Oznámení z telefonu.............................................................. 5

Garmin Connect..........................................................................6

Používání Garmin Connect.................................................... 6

Přehrávání zvukových výzev během aktivity......................... 6

Historie............................................................................ 6

Zobrazení historie....................................................................... 6

Odstranění běhu z historie..........................................................6

Osobní rekordy........................................................................... 6

Zobrazení osobních rekordů.................................................. 6

Vymazání osobního rekordu.................................................. 6

Obnovení osobního rekordu.................................................. 6

Události Garmin Move IQ™........................................................ 6

Správa dat.................................................................................. 6

Odstranění souborů............................................................... 7

Odpojení kabelu USB............................................................ 7

Přizpůsobení zařízení..................................................... 7

Nastavení uživatelského profilu.................................................. 7

Změna vzhledu hodinek..............................................................7

Profily aktivity

Změna profilu aktivity............................................................. 7

Zobrazení tempa nebo rychlosti.............................................7

Přizpůsobení datových polí.................................................... 7

Garmin ConnectNastavení......................................................... 7

Nastavení sledování aktivity....................................................... 7

Nastavení systému..................................................................... 7

Nastavení času...................................................................... 7

Časové zóny.......................................................................... 7

Použití režimu Nerušit............................................................ 7

Nastavení budíku................................................................... 8

Odstranění budíku................................................................. 8

Nastavení zvuků zařízení.......................................................8

Nastavení podsvícení pro aktivity.......................................... 8

.............................................................................. 7

Snímače ANT+................................................................ 8

Párování snímačů ANT+............................................................ 8

Nožní snímač.............................................................................. 8

Běhání s využitím nožního snímače...................................... 8

Kalibrace nožního snímače....................................................8

Informace o zařízení....................................................... 8

Technické údaje..........................................................................8

Odstranění problémů.................................................................. 8

Podpora a aktualizace........................................................... 8

Další informace...................................................................... 8

Vynulování zařízení............................................................... 8

Obnovení výchozích hodnot všech nastavení....................... 9

Zobrazení informací o zařízení.............................................. 9

Aktualizace softwaru.............................................................. 9

Maximalizace výdrže baterie..................................................9

Vyhledání družicových signálů...............................................9

Zlepšení příjmu satelitů GPS................................................. 9

Proč se můj počet kroků vždy vynuluje?................................ 9

Zaznamenaný počet kroků je nepřesný................................. 9

Minuty intenzivní aktivity blikají.............................................. 9

Tipy pro nepravidelná data srdečního tepu........................... 9

Mohu použít profil kardio venku?........................................... 9

Dodatek........................................................................... 9

Datová pole.................................................................................9

Péče o zařízení......................................................................... 10

Čištění zařízení.................................................................... 10

Výpočty rozsahů srdečního tepu.............................................. 10

Software License Agreement................................................ 0

Licence BSD 3-Clause..............................................................10

Definice symbolů...................................................................... 10

Rejstřík.......................................................................... 11

Obsah i

Úvod

VAROVÁNÍ

Přečtěte si leták Důležité bezpečnostní informace a informace o produktu vložený v obalu s výrobkem. Obsahuje varování a

další důležité informace. Před zahájením nebo úpravou každého cvičebního programu se

vždy poraďte se svým lékařem.

Tlačítka

Zařízení zcela nabijte.

Stisknutím tlačítka Á nabíječku vyjměte.

Trénink

Jdeme běhat

První fitness aktivitou, kterou na zařízení zaznamenáte, může být běh, jízda nebo jakákoli venkovní aktivita. Zařízení je částečně nabito. Je možné, že bude třeba zařízení před zahájením aktivity dobít (Nabíjení zařízení, strana 1).

Vyberte ikonu a zvolte profil venkovní aktivity.

Jděte ven a počkejte několik minut, než zařízení vyhledá

satelity.

Stisknutím tlačítka stopky spustíte.

Nyní můžete běžet.

Zobrazí se časovač. Můžete vybrat ikonu a zobrazit tak

další stránky dat.

Stisknutím a podržením zapnete nebo vypnete zařízení. Stisknutím zapnete a vypnete podsvícení.

Stisknutím vyberete profil aktivity. Stisknutím spustíte a zastavíte stopky. Stisknutím vyberete zvýrazněnou položku menu. Stisknutím zobrazíte další informace.

Stisknutím projdete obrazovky, stránky, možnosti a nastavení. Stisknutím otevřete ovládání hudby pro smartphone.

Stisknutím se vrátíte na předchozí obrazovku. Je-li aktivní funkce tlačítka okruhů, stisknutím označíte nový

okruh. Stisknutím na obrazovce hodin zobrazíte menu.

Používání podsvícení

• Klepnutím na ikonu můžete kdykoli zapnout podsvícení.

POZNÁMKA: Upozornění a zprávy aktivují podsvícení automaticky.

• Můžete nastavit chování podsvícení během aktivit (Nastavení

podsvícení pro aktivity, strana 8).

Nabíjení zařízení

VAROVÁNÍ

Toto zařízení obsahuje lithiovou baterii. Přečtěte si leták

Důležité bezpečnostní informace a informace o produktu

vložený v obalu s výrobkem. Obsahuje varování a další důležité informace.

OZNÁMENÍ

Před nabíjením nebo připojením k počítači důkladně vyčistěte a vysušte kontakty a okolní oblast; zabráníte tak korozi. Pokyny týkající se čištění naleznete v příloze.

Zarovnejte kontakty nabíječky s kontakty na zadní straně

zařízení a k zařízené bezpečně připojte nabíjecí klip À.

Po dokončení běhu vyberte možnost a stopky zastavte.

Vyberte možnost:

• Vyberte možnost Obnovit a stopky se znovu spustí.

• Vyberte možnost Uložit, běh se uloží a stopky se vynulují.

Můžete zobrazit shrnutí běhu.

• Výběrem možnosti Zrušit > Ano zrušíte běh.

Nastavení režimu běhu

Vyberte možnost a pak vyberte běžecký profil.

Vyberte možnost Možnosti > Režim běhu.

Vyberte možnost:

• Pokud chcete běžet venku nebo uvnitř vlastním tempem (Indoorový trénink, strana 1) bez upozorňování režimu běhu, vyberte možnost Volný režim.

POZNÁMKA: Tento režim běhu je výchozí.

• Chcete-li pro běh nastavit intervaly běhu a chůze, vyberte možnost Běh/chůze (Používání intervalů běhu a chůze,

strana 2).

• Pokud si chcete zlepšovat schopnost držet tempo, vyberte možnost Virtual Pacer (Běh s funkcí Virtual Pacer,

strana 2).

• Pokud chcete vytvořit intervalový trénink založený na vzdálenosti nebo čase, vyberte možnost Intervaly (Intervalové tréninky, strana 2).

Nyní můžete běžet.

Indoorový trénink

Systém GPS lze při indoorovém tréninku vypnout a šetřit tak energii baterie. Je-li systém GPS vypnutý, rychlost a vzdálenost se vypočítává pomocí senzoru zrychlení zařízení. Akcelerometr se kalibruje automaticky. Přesnost dat rychlosti a vzdálenosti se zvyšuje po několika použitích zařízení venku se zapnutým systémem GPS.

Vyberte ikonu .

Připojte kabel USB k portu USB na počítači.

Úvod 1

+ 11 hidden pages