Garmin FORERUNNER 305, FORERUNNER 205 User Manual [sv]
Knappar
power
➊
• Tryck in och håll knappen intryckt
för att starta/stänga av instrumentet
• Tryck in för att tända/släcka
bakgrundsbelysningen.
mode
➋
• Tryck på mode för att hämta tiduret eller huvudmenyn.
• Tryck på knappen för att stänga en meny eller sida.
• Tryck in och håll knappen intryckt för att byta idrottsgren.
lap/reset
➌
• Tryck på den här knappen för att lägga upp en ny etapp.
• Tryck in och håll knappen intryckt för att nollställa tiduret.
start/stop
➍
Tryck här för att starta eller stoppa tiduret.
enter
➎
Tryck på enter för att välja ett alternativ och bekräfta meddelanden.
pilar
➏
• Tryck på pilarna för att markera alternativ.
• Använd också pilarna för att bläddra i menyer och infofält.
Anm: Om instrumentet låser sig, så att det inte händer något när du
trycker på en knapp, trycker du på mode och lap/reset samtidigt
för att återställa instrumentet.
➊
➏
➎➋
➌ ➍
Ladda batterierna
➊
Ladda batterierna under tre timmar innan du börjar använda
instrumentet. När batterierna är fulladdade räcker de till ungefär tio
timmars drift. Se alltid till att instrumentet är helt torrt innan du sätter
det på laddning, så undviker du korrosion.
Tryck fast instrumentet i laddaren.
➊
USB port (mini)
Anslut den smala änden på kabeln från nätadaptern till USB-
➋
porten på laddaren och den andra i ett vanligt vägguttag.
Kongurering
➋
Tryck på power och håll den intryckt för att slå till instrumentet. Följ
instruktionerna på skärmen.
Satellitsökning
➌
När du kongurerat instrumentet öppnas
satellitsidan. Gå ut till en öppen plats utan
höga byggnader och träd i närheten för att låta
instrumentet söka efter satelliterna. Det kan
ta 30 till 60 sekunder för instrumentet att hitta
tillräckligt med satellitsignaler.
Vänta tills satellitsökningen är klar. Bästa
resultat får du om du står still på en öppen
plats tills satellitsidan öppnas. Sätt igång med
ditt träningspass när tidurssidan öppnas.
Sätt igång!
Tryck på start för att starta tiduret. Tryck på pilarna om du vill titta
på de andra tidurssidorna under pågående träning. Om du vill nollställa
tiduret trycker du på stop, varefter du håller reset intryckt tills de olika
posterna är nollställda.
Tidurssidorna
mode
Tryck på mode för att hämta huvudmenyn.
I huvudmenyn kan du lägga upp enkla
och avancerade träningspass, titta på din
historik, spara platser i minnet och göra vissa
Huvudmeny
inställningar.
Pulsräknare
Instrumentet Forerunner 305 levereras med en trådlös pulsmätare,
som du bär direkt mot huden strax under bröstbenet.
Gör så här för att placera pulsgivaren korrekt:
Dra ena änden av bandet genom spåret i pulsgivaren. Tryck
➊
ner låsiken.
Dra bandet runt bröstet och fäst det på pulsräknarens andra
➌
sida.
Justera bandet så att det sitter kvar på plats under
➍
träningspasset.
När pulsräknaren är korrekt placerad slutar pulssymbolen på
tidurssidan blinka och börjar i stället lysa kontinuerligt .
Felsökningsinformation nns i handboken.
Pulssymbol
Välja prol
Ställ in din användarprol så att instrumentet kan beräkna kalorierna
korrekt. Tryck på enter för att göra ett val. Tryck på mode för att
stänga en sida.
➊ ➋ ➌
Lathund
Forerunner® 205/305
Sensorer
Blöt ner bägge sensorerna på givarens baksida, för att få bra
➋
kontakt mellan givaren och kroppen.
VARNING! Viktig information om batterisäkerhet nns i
användarhandboken i produktförpackningen.
© 2009 Garmin Ltd. eller dess dotterbolag
November 2009 190-00581-59 Rev. A Tryckt i Taiwan
Programmet Training Center
Installera Garmins program Training Center på din dator, för att
planera avancerade träningspass och banor innan du ger dig iväg och
analysera dem efteråt. Installera programmet från den CD som nns
med i förpackningen. Klicka på hjälpmenyn Help eller tryck på F1 på
tangentbordet om du vill ha hjälp med programmet Training Center.
Tryck på mode för att
öppna menyn. Välj
Inställningar.
➍
Tryck på enter. Välj kön.
Välj Allmänt. Välj Användarprol.
➎
Skriv in födelsedatum
och vikt med hjälp av
pilarna och enter.
Loading...