Garmin Forerunner 225 User Manual [es]

Forerunner® 225

Manual del usuario

Mayo de 2015 Impreso en Taiwán 190-01887-33_0A

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Garmin®, el logotipo de Garmin, ANT+®,
Estados Unidos y en otros países.

Garmin Connect

Auto Lap

®

,

Auto Pause

™

y Garmin Express™ son marcas comerciales de Garmin Ltd. o sus subsidiarias. Estas marcas comerciales

®

y Forerunner® son marcas comerciales de Garmin Ltd. o sus subsidiarias, registradas en

no se podrán utilizar sin autorización expresa de Garmin.
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Este producto cuenta con la certificación ANT+®. Visita www.thisisant.com

/directory para obtener una lista de productos y aplicaciones compatibles.

N/M: A02740
El número de registro COFETEL/IFETEL puede ser revisado en el manual a través de la siguiente página de internet.

Contenido

Introducción.................................................................... 1

Botones.......................................................................................1

Iconos de estado....................................................................1

Colocación del dispositivo y detección de la frecuencia

cardiaca...................................................................................... 1

Salir a correr.......................................................................... 1

Visualización de la frecuencia cardiaca en modo reloj.......... 1

Garmin Connect..........................................................................2

Uso de Garmin Connect........................................................ 2

Funciones de conexión Bluetooth.......................................... 2

Carga del dispositivo.................................................................. 2

Entrenamiento................................................................ 2

Sesiones de entrenamiento........................................................ 2

Seguimiento de una sesión de entrenamiento desde la

Web........................................................................................3

Inicio de una sesión de entrenamiento.................................. 3

Acerca del calendario de entrenamiento............................... 3

Sesiones de entrenamiento por intervalos................................. 3

Creación de una sesión de entrenamiento por intervalos..... 3

Inicio de una sesión de entrenamiento por intervalos........... 3

Detención de una sesión de entrenamiento por

intervalos................................................................................3

Récords personales.................................................................... 3

Visualización de tus registros personales.............................. 3

Eliminación de un registro personal....................................... 3

Restablecimiento de un registro personal............................. 3

Eliminación de todos los registros personales....................... 4

Seguimiento en vivo de la actividad........................................... 4

Activación del seguimiento en vivo de la actividad................ 4

Utilización de la alerta de movimiento................................... 4

Objetivo automático............................................................... 4

Sensores ANT+®............................................................ 4

Vinculación de los ANT+ sensores............................................. 4

Podómetro.................................................................................. 4

Uso de un podómetro durante una carrera............................ 4

Calibración del podómetro..................................................... 4

Historial........................................................................... 4

Visualización del historial............................................................4

Visualización de los datos totales............................................... 5

Eliminación del historial.............................................................. 5

Gestión de datos.........................................................................5

Eliminación de archivos......................................................... 5

Desconexión del cable USB.................................................. 5

Personalización del dispositivo.................................... 5

Configuración del perfil del usuario............................................ 5

Configuración de las zonas de frecuencia cardiaca................... 5

Zonas de color de frecuencia cardiaca.................................. 5

Objetivos de entrenamiento................................................... 5

Configuración de actividad......................................................... 6

Personalización de las pantallas de datos............................. 6

Alertas.................................................................................... 6

Uso de Auto Pause®............................................................. 6

Marcar vueltas por distancia.................................................. 6

Uso del desplazamiento automático...................................... 6

Configuración de tiempo de espera....................................... 6

Configuración del sistema.......................................................... 6

Cambio del idioma del dispositivo..........................................6

Configuración de la hora........................................................ 6

Configuración de la retroiluminación..................................... 7

Configuración de los sonidos del dispositivo......................... 7

Cambio de las unidades de medida...................................... 7

Cambio del color del tema..................................................... 7

Entrenamiento en interiores................................................... 7

Configuración del formato...................................................... 7

Información del dispositivo........................................... 7

Especificaciones del dispositivo................................................. 7

Cuidados del dispositivo............................................................. 7

Limpieza del dispositivo......................................................... 7

Sustitución de la junta............................................................ 7

Solución de problemas.................................................. 8

Sugerencias para los datos erróneos del monitor de frecuencia

cardiaca...................................................................................... 8

Asistencia técnica y actualizaciones.......................................... 8

Más información......................................................................... 8

Reinicio del dispositivo............................................................... 8

Eliminación de los datos del usuario.......................................... 8

Restablecimiento de toda la configuración predeterminada....... 8

Visualización de la información del dispositivo........................... 8

Actualización del software.......................................................... 8

Optimización de la autonomía de la pila..................................... 8

Cambio al modo reloj............................................................. 9

Desactivación del monitor de frecuencia cardiaca................ 9

Apagado del dispositivo......................................................... 9

Apéndice......................................................................... 9

Cálculo de las zonas de frecuencia cardiaca............................. 9

Campos de datos........................................................................9

Acuerdo de licencia del software................................................ 9

Índice............................................................................. 10

Contenido i

Introducción

AVISO

Consulta la guía Información importante sobre el producto y tu
seguridad que se incluye en la caja del producto y en la que

encontrarás advertencias e información importante sobre el
producto.

Consulta siempre a tu médico antes de empezar o modificar
cualquier programa de ejercicios.

Botones

À

Á

Â

Ã

Púlsalo para activar o desactivar la retroiluminación.
Mantenlo pulsado para encender y apagar el dispositivo.

Púlsalo para desbloquear el dispositivo.
Púlsalo para iniciar y detener el temporizador.
Púlsalo para elegir una opción o para confirmar que has

leído un mensaje.
Púlsalo para marcar una nueva vuelta.

Púlsalo para volver a la pantalla anterior.
Púlsalos para desplazarte por las páginas de datos,

opciones y configuración.
Mantenlos pulsados para desplazarte rápidamente.

Salir a correr

El dispositivo se proporciona parcialmente cargado. Puede que
tengas que cargar el dispositivo (Carga del dispositivo) antes de
salir a correr.

Mantén pulsado para encender el dispositivo.

1

Desde la pantalla de hora del día, selecciona dos veces

2

para desbloquear el dispositivo.
Sal al exterior y espera hasta que el dispositivo localice

3

satélites.
Es posible que la unidad tarde unos minutos en detectar

señales de satélite. Las barras del satélite se vuelven de
color verde y aparece la pantalla del temporizador.

Selecciona para iniciar el temporizador.

4

Sal a correr.

5

Selecciona para ver la pantalla de frecuencia cardiaca.

6

Iconos de estado

Los iconos se muestran en la parte superior de la pantalla de
inicio. Si el icono parpadea, significa que el dispositivo está
buscando señal. Si el icono permanece fijo, significa que se ha
encontrado señal o que el sensor está conectado.

Estado del GPS

Estado de la tecnología Bluetooth

Estado de la frecuencia cardiaca

Estado del podómetro

®

Colocación del dispositivo y detección de la frecuencia cardiaca

• Durante tus sesiones de entrenamiento, lleva el dispositivo

Forerunner sobre la muñeca y ajusta bien la correa alrededor

de la misma para garantizar una detección de la frecuencia

cardiaca adecuada.

• No quites ni deseches la junta de la parte posterior del

dispositivo.

• Consulta Solución de problemas para obtener más

información.

La función de monitor cardiaco incorporada en el dispositivo

Forerunner es tecnología con licencia de Philips®.

Una vez completada la carrera, selecciona para detener el

7

temporizador.
Selecciona una opción:

8

• Selecciona Continuar

temporizador.

• Selecciona Guardar para guardar la carrera y restablecer

el temporizador. Se muestra un resumen.

NOTA:

• Selecciona Descartar para borrar la carrera.

ya puedes cargar tu carrera en Garmin Connect

para volver a iniciar el

™

Visualización de la frecuencia cardiaca en modo reloj

Puedes ver tu frecuencia cardiaca actual en pulsaciones por
minuto (ppm) desde la pantalla de hora del día.

Selecciona .

1

Espera unos segundos.

2

Aparece tu frecuencia cardiaca actual .

.

Introducción 1