Garmin Forerunner 220 HR Service Manual [de]

Forerunner® 220

Benutzerhandbuch

Januar 2015 Gedruckt in Taiwan 190-01632-32_0D

Alle Rechte vorbehalten. Gemäß Urheberrechten darf dieses Handbuch ohne die schriftliche Genehmigung von Garmin weder ganz noch teilweise kopiert werden. Garmin behält sich das Recht vor, Änderungen und Verbesserungen an seinen Produkten vorzunehmen und den Inhalt dieses Handbuchs zu ändern, ohne Personen oder Organisationen über solche Änderungen oder Verbesserungen informieren zu müssen. Unter www.garmin.com finden Sie aktuelle Updates sowie zusätzliche Informationen zur Verwendung dieses Produkts.

Garmin®, das Garmin Logo, ANT+®, Auto Lap®, Auto Pause®, Forerunner® und Virtual Partner® sind Marken von Garmin Ltd. oder deren Tochtergesellschaften und sind in den USA und anderen Ländern eingetragen. Garmin Connect™ und Garmin Express™ sind Marken von Garmin Ltd. oder deren Tochtergesellschaften. Diese Marken dürfen nur mit ausdrücklicher Genehmigung von Garmin verwendet werden.

Die Wortmarke Bluetooth® und die Logos sind Eigentum von Bluetooth SIG, Inc. und werden von Garmin ausschließlich unter Lizenz verwendet. Mac® ist eine eingetragene Marke von Apple Computer, Inc. Windows® und Windows NT® sind in den USA und anderen Ländern eingetragene Marken der Microsoft Corporation. Weitere Marken und Markennamen sind Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.

Dieses Produkt ist ANT+® zertifiziert. Unter www.thisisant.com/directory finden Sie eine Liste kompatibler Produkte und Apps.

Inhaltsverzeichnis

Einführung...................................................................... 1

Erste Schritte.............................................................................. 1

Tasten......................................................................................... 1

Status-Icons........................................................................... 1

Beginnen des Trainings.............................................................. 1

Verwenden von Garmin Connect............................................... 1

Garmin Connect..................................................................... 1

Bluetooth Online-Funktionen................................................. 2

Aufladen des Geräts................................................................... 2

Training........................................................................... 2

Trainings..................................................................................... 2

Durchführen von Trainings aus dem Internet........................ 2

Starten von Trainings............................................................. 3

Informationen zum Trainingskalender................................... 3

Intervalltrainings..........................................................................3

Erstellen eines Intervalltrainings............................................ 3

Starten eines Intervalltrainings.............................................. 3

Beenden eines Intervalltrainings............................................ 3

Bestzeiten................................................................................... 3

Anzeigen Ihrer persönlichen Bestzeiten................................ 3

Löschen einer persönlichen Bestzeit..................................... 3

Wiederherstellen von Bestzeiten........................................... 3

Löschen aller persönlichen Bestzeiten.................................. 3

ANT+® Sensoren............................................................ 3

Anlegen des Herzfrequenzsensors............................................ 3

Einrichten von Herzfrequenzbereichen.................................. 4

Tipps beim Auftreten fehlerhafter Herzfrequenzdaten........... 4

Koppeln von ANT+ Sensoren..................................................... 4

Laufsensor.................................................................................. 5

Absolvieren eines Lauftrainings mit einem Laufsensor......... 5

Kalibrieren des Laufsensors.................................................. 5

Protokoll.......................................................................... 5

Anzeigen des Protokolls............................................................. 5

Anzeigen von Gesamtwerten..................................................... 5

Löschen des Protokolls...............................................................5

Datenverwaltung......................................................................... 5

Löschen von Dateien............................................................. 5

Entfernen des USB-Kabels.................................................... 5

Anpassen des Geräts..................................................... 5

Einrichten des Benutzerprofils.................................................... 5

Aktivitätseinstellungen................................................................ 5

Anpassen der Datenseiten.................................................... 5

Alarme....................................................................................6

Verwenden von Auto Pause®................................................ 6

Speichern von Runden nach Distanz.................................... 6

Verwenden des Auto-Seitenwechsels................................... 6

Zeitlimiteinstellungen............................................................. 6

Systemeinstellungen...................................................................6

Ändern der Sprache des Geräts............................................ 6

Zeiteinstellungen.................................................................... 6

Beleuchtungseinstellungen.................................................... 7

Einrichten der Töne des Geräts............................................. 7

Einrichten der Maßeinheiten.................................................. 7

Ändern der Designfarbe......................................................... 7

Training in Gebäuden............................................................ 7

Formateinstellungen.............................................................. 7

Geräteinformationen...................................................... 7

Technische Daten....................................................................... 7

Technische Daten: Forerunner.............................................. 7

Technische Daten: Herzfrequenzsensor............................... 7

Pflege des Geräts....................................................................... 7

Reinigen des Geräts.............................................................. 7

Pflegen des Herzfrequenzsensors

Batterie des Herzfrequenzsensors........................................ 8

......................................... 7

Fehlerbehebung............................................................. 8

Support und Updates.................................................................. 8

Weitere Informationsquellen....................................................... 8

Zurücksetzen des Geräts............................................................8

Löschen von Benutzerdaten....................................................... 8

Wiederherstellen aller Standardeinstellungen............................ 8

Anzeigen von Geräteinformationen............................................ 8

Aktualisieren der Software.......................................................... 8

Optimieren der Akkulaufzeit........................................................8

Wechseln zum Uhrmodus...................................................... 8

Abschalten des Geräts...........................................................8

Anhang............................................................................ 9

Berechnen von Herzfrequenz-Bereichen................................... 9

Datenfelder................................................................................. 9

Software-Lizenzvereinbarung..................................................... 9

Index.............................................................................. 10

Inhaltsverzeichnis i

Einführung

WARNUNG

Lesen Sie alle Produktwarnungen und sonstigen wichtigen Informationen der Anleitung "Wichtige Sicherheits- und Produktinformationen", die dem Produkt beiliegt.

Lassen Sie sich stets von Ihrem Arzt beraten, bevor Sie ein Trainingsprogramm beginnen oder ändern.

Erste Schritte

Bei der ersten Verwendung sollten folgende Aufgaben ausgeführt werden, um das Gerät einzurichten und die grundlegenden Funktionen kennenzulernen.

Laden Sie das Gerät auf (Aufladen des Geräts).

Legen Sie den optional erhältlichen Herzfrequenzsensor an

(Anlegen des Herzfrequenzsensors).

Beginnen Sie mit dem Training (Beginnen des Trainings).

Laden Sie das Training auf Garmin Connect™ hoch

(Verwenden von Garmin Connect).

Erhalten Sie weitere Informationen (Weitere

Informationsquellen).

Tasten

Beginnen des Trainings

Das Gerät wird teilweise aufgeladen ausgeliefert. Möglicherweise müssen Sie das Gerät aufladen (Aufladen des

Geräts), bevor Sie das Training beginnen.

Halten Sie gedrückt, um das Gerät einzuschalten.

Wählen Sie eine beliebige Taste bei der Uhrzeit-Ansicht (mit

Ausnahme von ), und wählen Sie , um das Gerät zu entsperren.

Gehen Sie nach draußen, und warten Sie, während das

Gerät Satelliten erfasst. Es kann einige Minuten dauern, bis Satellitensignale

empfangen werden. Die Balken für das Satellitensignal werden grün angezeigt, und die Stoppuhr-Datenseite wird eingeblendet.

Wählen Sie , um die Stoppuhr zu starten.

Beginnen Sie ein Training.

Wählen Sie nach dem Lauf die Taste , um die Stoppuhr

anzuhalten. Wählen Sie eine Option:

• Wählen Sie Weiter, um die Stoppuhr neu zu starten.

• Wählen Sie Speichern, um das Training zu speichern und

die Stoppuhr zurückzusetzen. Es wird eine Zusammenfassung angezeigt.

Status-Icons

Icons werden oben im Hauptmenü angezeigt. Wenn ein Icon blinkt, sucht das Gerät ein Signal. Wenn das Icon leuchtet, wurde das Signal gefunden oder der Sensor ist verbunden.

Einführung 1

Wählen Sie die Taste, um die Beleuchtung ein- oder auszuschalten.

Halten Sie die Taste gedrückt, um das Gerät ein- und auszuschalten.

Wählen Sie die Taste, um das Gerät zu entsperren. Drücken Sie die Taste, um die Stoppuhr zu starten oder

anzuhalten. Wählen Sie die Taste, um eine Option auszuwählen oder

eine Meldung zu bestätigen.

Wählen Sie die Taste, um eine neue Runde zu starten.

Wählen Sie die Taste, um zum vorherigen Bildschirm zurückzukehren.

Wählen Sie die Taste, um durch Datenbildschirme, Optionen und Einstellungen zu blättern.

Halten Sie die Taste gedrückt, um schnell zu blättern.

GPS-Status

Bluetooth® Technologie-Status

Herzfrequenz-Status

Laufsensor-Status

HINWEIS: Sie können das Training jetzt auf Garmin Connect hochladen.

• Wählen Sie Verwerfen, um das Training zu löschen.

Verwenden von Garmin Connect

Sie können sämtliche Aktivitätsdaten für eine umfassende Analyse auf Garmin Connect hochladen. Mit Garmin Connect können Sie eine Karte Ihrer Aktivitäten anzeigen und Aktivitäten an Freunde weitergeben.

Schließen Sie das Gerät mit dem USB-Kabel an den

Computer an. Rufen Sie die Website www.garminconnect.com/start auf.

Folgen Sie den Anweisungen auf dem Bildschirm.

Garmin Connect

Sie können bei Garmin Connect eine Verbindung mit Ihren Freunden herstellen. Bei Garmin Connect finden Sie Tools, um Trainings zu verfolgen, zu analysieren und weiterzugeben und um sich gegenseitig anzuspornen. Zeichnen Sie die Aktivitäten Ihres aktiven Lifestyles wie Lauftrainings, Spaziergänge,

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