Garmin Forerunner 220 User manual [ru]

Forerunner® 220

Руководство пользователя

Все права сохранены. Согласно законодательству о защите авторских прав полное или частичное копирование данного руководства без письменного разрешения компании Garmin не допускается. Компания Garmin оставляет за собой право изменять или улучшать свои продукты и вносить изменения в содержание данного руководства без обязательства уведомлять какое-либо лицо или организацию о таких изменениях или улучшениях. Последние обновления и дополнительные сведения об использовании этого продукта доступны на веб-сайте www.garmin.com.

Garmin®, логотип Garmin, ANT+®, Auto Lap®, Auto Pause®, Forerunner® и Virtual Partner® являются товарными знаками компании Garmin Ltd. или ее подразделений, зарегистрированными в США и других странах. Garmin Connect™ и Garmin Express™ являются товарными знаками компании Garmin Ltd. или ее подразделений. Данные товарные знаки запрещено использовать без явного разрешения Garmin.

Текстовый знак и логотипы Bluetooth® принадлежат ассоциации Bluetooth SIG, Inc. Любое использование этих знаков компанией Garmin осуществляется по лицензии. Mac® является зарегистрированным товарным знаков компании Apple Computer, Inc. Windows® и Windows NT® являются зарегистрированными товарными знаками компании Microsoft Corporation в США и других странах. Другие товарные знаки и названия являются собственностью соответствующих владельцев.

Данное устройство имеет сертификацию ANT+®. Список совместимых устройств и приложений см. по адресу: www.thisisant.com/directory.

Содержание

Введение........................................................................ 1

Начало работы.......................................................................... 1

Кнопки........................................................................................ 1

Значки состояния................................................................. 1

Подготовка к пробежке............................................................. 1

Использование Garmin Connect............................................... 1

Garmin Connect..................................................................... 1

Функции с подключением через Bluetooth......................... 2

Зарядка устройства.................................................................. 2

Тренировка.................................................................... 2

Тренировки................................................................................ 2

Выполнение тренировки из сети......................................... 2

Начало тренировки.............................................................. 3

О календаре тренировок..................................................... 3

Интервальные тренировки....................................................... 3

Создание интервальной тренировки.................................. 3

Начало интервальной тренировки...................................... 3

Остановка интервальной тренировки.................................3

Личные рекорды........................................................................ 3

Просмотр личных рекордов................................................ 3

Удаление личных рекордов................................................ 3

Восстановление личных рекордов..................................... 3

Удаление всех личных рекордов........................................ 3

Датчики ANT+®.............................................................. 3

Использование пульсометра................................................... 3

Настройка зон частоты пульса............................................ 4

Советы по устранению неточных данных о частоте

пульса................................................................................... 4

Сопряжение с датчиками ANT+............................................... 4

Шагомер..................................................................................... 5

Выполнение пробежки с шагомером.................................. 5

Калибровка шагомера......................................................... 5

Журнал............................................................................5

Просмотр журнала.................................................................... 5

Просмотр общих результатов.................................................. 5

Удаление журнала.................................................................... 5

Управление данными............................................................... 5

Удаление файлов................................................................ 5

Отсоединение USB-кабеля................................................. 5

Настройка устройства................................................. 5

Настройка профиля пользователя.......................................... 5

Настройки занятия.................................................................... 5

Настройка экранов данных................................................. 6

Оповещения......................................................................... 6

Использование Auto Pause®............................................... 6

Отметка кругов по прошествии определенного

расстояния............................................................................ 6

Использование автоматической прокрутки........................6

Настройки тайм-аута........................................................... 6

Настройки системы................................................................... 6

Изменение языка устройства.............................................. 6

Настройки времени.............................................................. 6

Настройки подсветки........................................................... 7

Настройка звуковых сигналов устройства......................... 7

Изменение единиц измерения............................................ 7

Изменение цвета темы........................................................ 7

Тренировка в помещении.................................................... 7

Установки формата.............................................................. 7

Информация об устройстве....................................... 7

Технические характеристики................................................... 7

Технические характеристики Forerunner............................ 7

Технические характеристики пульсометра........................ 7

Уход за устройством

Очистка устройства.............................................................. 7

Уход за пульсометром......................................................... 8

Батарея пульсометра.......................................................... 8

................................................................. 7

Устранение неполадок................................................. 8

Поддержка и обновления......................................................... 8

Дополнительная информация................................................. 8

Перезагрузка устройства..........................................................8

Удаление пользовательских данных...................................... 8

Восстановление всех настроек по умолчанию....................... 8

Просмотр информации об устройстве.................................... 8

Обновление программного обеспечения................................ 8

Увеличение продолжительности работы от батареи............ 9

Переключение в режим часов............................................. 9

Выключение устройства...................................................... 9

Приложение................................................................... 9

Оценка нагрузки в зонах частоты пульса................................9

Поля данных.............................................................................. 9

Software License Agreement......................................................9

Указатель..................................................................... 10

Содержание i

Введение

ОСТОРОЖНО

Сведения о безопасности и другую важную информацию см. в руководстве Правила техники безопасности и сведения об изделии, которое находится в упаковке изделия.

Перед выполнением какой-либо программы занятий или внесением в нее изменений проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Начало работы

При первом использовании необходимо настроить устройство и ознакомиться с его основными функциями. Для этого рекомендуется выполнить указанные ниже действия.

Зарядите устройство (Зарядка устройства, стр. 2).

Наденьте дополнительный пульсометр (Использование

пульсометра, стр. 3).

Выполните пробежку (Подготовка к пробежке, стр. 1).

Загрузите данные пробежки в систему Garmin Connect

(Использование Garmin Connect, стр. 1).

Ознакомьтесь с подробной информацией

(Дополнительная информация, стр. 8).

™

Подготовка к пробежке

Изначально устройство заряжено не полностью. Возможно, перед пробежкой вам потребуется его зарядить (Зарядка

устройства, стр. 2).

Чтобы включить устройство, нажмите и удерживайте

кнопку . Чтобы разблокировать устройство, на экране времени

суток нажмите любую кнопку (кроме ) и выберите , чтобы разблокировать устройство.

Выйдите на улицу и дождитесь, когда устройство найдет

спутники. Поиск спутникового сигнала может занять несколько

минут. Полоски, обозначающие спутниковый сигнал, загорятся зеленым, и появится экран таймера.

Кнопки

Компонент Значок Описание

Нажмите для включения и выключения

подсветки. Удержание кнопки: включение и выключение

устройства.

Разблокировка устройства. Запуск и остановка таймера. Выбор пункта меню или подтверждение

сообщения.

Отметка нового круга.

Возврат на предыдущий экран.

Прокрутка экранов данных, параметров и настроек.

Удерживайте для быстрой прокрутки.

Значки состояния

Значки отображаются в верхней части главного экрана. Мигающий значок указывает на то, что устройство выполняет поиск сигнала. Значок горит ровным светом, когда сигнал найден или когда датчик подключен.

Состояние GPS

Состояние Bluetooth

Состояние пульсометра

Состояние шагомера

Чтобы запустить таймер, выберите пункт .

Выполните пробежку.

По завершении пробежки выберите для остановки

таймера. Выберите один из указанных ниже вариантов.

• Чтобы запустить таймер повторно, нажмите Возобновить.

• Чтобы сохранить данные пробежки и сбросить таймер, нажмите Сохранить. Появится сводка.

ПРИМЕЧАНИЕ. теперь данные можно загрузить в Garmin Connect.

• Чтобы удалить данные пробежки, выберите

Отменить.

Использование Garmin Connect

Можно загружать все данные о ваших занятиях в Garmin Connect для всестороннего анализа. С помощью Garmin Connect можно просматривать карту ваших занятий и делиться ими с друзьями.

Подключите устройство к компьютеру с помощью кабеля

USB. Перейдите по ссылке www.garminconnect.com/start.

Следуйте инструкциям на экране.

Garmin Connect

Вы можете установить контакт с друзьями на Garmin Connect. Garmin Connect предоставляет инструменты для отслеживания, анализа, публикации ваших данных и вдохновения других. Можно записывать события вашей

Введение 1

+ 11 hidden pages