Weider PRO 6900 Owner's Manual

Nº. du Modèle 14922.0 Nº. de Série

Écrivez le numéro de série sur la

ligne ci-dessus pour référence.

Autocollant du Numéro de Série

(sous le siège)

• Assemblage

• Fonctionnement

• Entretien

• Liste des Pièces et Schéma

Détaillé

APPAREIL DE MUSCULATION

Manuel de l’Utilisateur

ATTENTION

Lisez toutes les précautions et les instructions contenues dans ce manuel avant d’utiliser cet appareil. Gardez ce manuel pour vous y référer ultérieurement.

TABLE DES MATIÈRES

EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS D’AVERTISSEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2

PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3

AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4

TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5

ASSEMBLAGE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6

RÉGLAGES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21

TABLEAU DE RÉSISTANCE DES POIDS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23

DIAGRAMME DES CÂBLES. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24

ENTRETIEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25

CONSEILS POUR L’EXERCICE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26

LISTE DES PIÈCES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29

SCHÉMA DÉTAILLÉ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30

POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Dernière Page

GARANTIE LIMITÉE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page

EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS D’AVERTISSEMENT

Les autocollants d’avertissement illustrés ci-contre sont inclus avec cet appareil. Collez les autocollants d’avertissement sur les avertissements en anglais aux endroits indiqués.Ce schéma indique l’emplacement des autocollants d’avertissement. Si un autocollant est manquant ou illisible, référez-

vous à la page de couverture de ce manuel pour commander un nouvel autocollant gratuit.

Placez le nouvel autocollant à l’endroit indiqué. Remarque : les autocollants ne sont peut-être pas

illustrés à l’échelle.

Keep hands and fingers clear of this area.

ATTENTION

Gardez vos mains et vos doigts éloignés de cet endroit.

Part # 166295

PRÉCAUTIONS IMPORTANTES

AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes

les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements se trouvant sur l’appareil, avant d’utiliser l’appareil de musculation. ICON ne peut être tenu responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de

l’utilisation de cet appareil.

1. Consultez votre médecin avant d’entre-

prendre un programme d’exercice. Ceci s’adresse tout particulièrement aux personnes de plus de 35 ans et aux personnes ayant des problèmes de santé.

2. Utilisez uniquement l’appareil de musculation de la manière décrite dans ce manuel.

3. Le propriétaire est responsable de s’assurer que tous les utilisateurs de l’appareil de

musculation sont sufsamment informés de

toutes les précautions à prendre.

4. L’appareil de musculation est conçu uniquement pour une utilisation privée. N’utilisez pas l’appareil de musculation dans un cadre

commercial, locatif ou institutionnel.

5. Utilisez l’appareil de musculation sur une surface plane. Placez un tapis sous l’appa-

reil de musculation pour protéger votre sol.

6. Inspectez régulièrement et serrez cor-

rectement toutes les pièces. Remplacez immédiatement toutes les pièces usées.

7. Tenez toujours les enfants de moins de 12

ans et les animaux de compagnie à l’écart

de l’appareil de musculation.

10. Gardez les mains et les pieds éloignés des pièces mobiles.

11. Verrouillez toujours la pile de poids avec la

goupille de verrouillage et le cadenas quand vous avez terminé vos exercices pour éviter

une utilisation non-autorisée de l’appareil de musculation (voir la section VERROUILLER

LA PILE DE POIDS page 23).

12. Assurez-vous que les câbles restent sur les poulies en tout temps. Si les câbles se tordent quand vous effectuez vos exercices,

arrêtez immédiatement et assurez-vous que

les câbles sont sur les poulies.

13. Tenez-vous toujours sur la plate pour les

pieds quand vous effectuez un exercice qui pourrait faire basculer l’appareil de

musculation.

14. Ne lâchez jamais les bras, le levier pour jambes, la barre des latéraux ou la sangle avec la poignée quand les poids sont soulevés. Les poids tomberaient violemment.

15. Détachez toujours la barre des latéraux de

l’appareil de musculation quand vous effec-

tuez un exercice qui ne nécessite pas son

utilisation.

8. L’appareil de musculation ne devrait pas être utilisé par des personnes dont le poids

est supérieur à 136 kg.

9. Portez des vêtements appropriés lors de

l’exercice ; ne portez pas de vêtements

amples qui pourraient se coincer dans l’appareil de musculation. Portez toujours des

chaussures de sport pour vous protéger les

pieds.

16. Un excès d’exercice physique peut entrai-

ner des blessures graves et la mort. Si vous

avez des étourdissements ou si vous ressentez de la douleur quand vous faites des

exercices, arrêtez-vous immédiatement et

reposez-vous.

AVANT DE COMMENCER

Merci d’avoir choisi l’appareil de musculation polyvalent WEIDER PRO® 6900. L’appareil de musculation

à charge guidée propose un grand choix de stations

d’exercices conçues pour développer chaque groupe majeur de muscles du corps. Que votre objectif soit de raffermir votre corps, d’accroître considérablement

votre masse musculaire ou votre force, ou simplement

d’améliorer votre système cardio-vasculaire, l’appareil

de musculation vous aidera à atteindre les résultats que vous désirez.

Nous vous conseillons de lire attentivement ce manuel avant d’utiliser l’appareil de musculation.

Dimensions de l’Appareil Assemblage :

Longueur: 211 cm Largeur : 109 cm Hauteur : 196 cm

Station de la Poulie Supérieure

Si vous avez des questions après avoir lu ce manuel,

veuillez vous référer à la page de couverture de ce manuel pour nous contacter. Pour nous permettre de mieux vous assister, notez le numéro du modèle

et le numéro de série de l’appareil avant de nous appeler. Le numéro du modèle et l’emplacement de l’autocollant du numéro de série sont indiqués sur la

page de couverture de ce manuel.

Familiarisez-vous avec les pièces sur le schéma ci-

dessous avant de continuer la lecture de ce manuel.

Goupille du Bras

Bras

Dossier

Coussin de Flexion

Côté Droit

Levier pour Jambes

Station de la Poulie Inférieure

Plaque pour les Pieds

Remarque : les termes « côté droit » et « côté gauche » sont déterminés par rapport à une personne assise sur le siège ; ils ne correspondent pas aux côtés droit et gauche sur les schémas

du manuel.

Goupille de Poids

Hauban

Côté Gauche

Poids

Siège

TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES

Référez-vous aux schémas ci-dessous pour identier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le nombre entre parenthèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES, vers la n de ce manuel. Remarque : si une pièce n’est pas dans le sac des pièces, vériez qu’elle n’est pas pré-

assemblée. Pour éviter d’endommager les pièces, n’utilisez pas d’outils électriques lors de l’assemblage.

Rondelle M4

(33)

Rondelle M6

(82)

Rondelle M8

(59)

Rondelle M10 (57)

Vis Autoperçante

M4 x 20mm (69)

Vis M6 x 16mm

(62)

Vis Autoperçante

M4,2 x 16mm (49)

Vis M4 x 12mm

(78)

Boulon M10 x 25mm

(74)

Vis en Bouton

M10 x 25mm (77)

Boulon à

Épaulement

M8 x 22mm

(65)

Vis M6 x 32mm (64)

Boulon M10 x 46mm (81)

Boulon M10 x 51mm (66)

Boulon de Carrosserie M8 x 63mm (87)

Boulon M10 x 63mm (75)

Jeu de Boulons M10 x 64mm (76)

Grande Rondelle (85)

Bague d’Espacement

13mm (52)

Bague d’Espacement

11mm (86)

Écrou de Verrouillage

M8 (58)

Écrou de Verrouillage

M10 (56)

Écrou M12 (84)

Boulon M8 x 65mm (68)

Boulon M10 x 67mm (71)

Boulon M10 x 77mm (79)

Boulon de Carrosserie M10 x 86mm (67)

Boulon M10 x 130mm (72)

ASSEMBLAGE

An de faciliter l’assemblage, lisez attentivement

les informations et instructions suivantes :

• L’assemblage requiert deux personnes.

• Étant donné son poids et de sa taille, assemblez l’appareil de musculation à l’endroit où il sera utilisé. Assurez-vous qu’il y a assez d’espace pour se déplacer autour de l’appareil de musculation.

• Placez toutes les pièces sur une aire dégagée et enlevez tout le matériel d’emballage. Ne jetez pas le matériel d’emballage avant la n de l’assemblage.

• Pour vous aider à identier les petites pièces, utilisez le TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES page 5.

Les Quatre Étapes de l’Assemblage

Assemblage du Cadre—Vous commencerez

pas assembler la base et les montants qui forment le squelette de l’appareil de musculation.

• Les outils suivants (non-inclus) peuvent être nécessaires à l’assemblage :

deux clés à molette

un maillet en caoutchouc

un tournevis plat

un tournevis cruciforme

L’assemblage peut être plus facile si vous avez un

jeu de douilles, un jeu de clés à fourche, ou un jeu de clés à cliquet.

Assemblage des Câbles—Durant cette étape, vous attacherez les câbles et les poulies qui relient les bras aux poids.

Assemblage des Bras—Durant cette étape, vous assemblerez les bras et le levier pour jambes.

Assemblage du Siège—Durant cette étape nale, vous assemblerez le siège et le dossier.

Assemblage du Cadre

Pour faciliter l’assemblage, lisez les informations de la page 6 avant de

commencer.

Attachez la Plaque pour les Pieds (38) sur la

Base (1) à l’aide d’un Boulon M10 x 130mm (72) et d’un Écrou de Verrouillage M10 (56). Ne

serrez pas trop l’Écrou de Verrouillage ; la

Plaque pour les Pieds doit pouvoir pivoter facilement.

2. Attachez les Guides de Poids (21) et la Base (1) sur le Stabilisateur (2) à l’aide de deux Boulons M10 x 67mm (71), deux Rondelles M10 (57), et deux Écrous de Verrouillage M10 (56). Ne serrez pas encore les Écrous de

Verrouillage.

3. Attachez le Montant (3) sur la Base (1) à l’aide de deux Boulons de Carrosserie M8 x 63mm (87) et deux Écrous de Verrouillage M8 (58). Ne serrez pas encore les Écrous de

Verrouillage.

4. Attachez la Jambe Avant (7) sur la Base (1) à l’aide de deux Boulons de Carrosserie M8 x 63mm (87) et deux Écrous de Verrouillage M8 (58). Ne serrez pas encore les Écrous de

Verrouillage.

5. Attachez le Tube du Siège (6) sur le Montant (3) à l’aide de deux Boulons M8 x 65mm (68), deux Rondelles M8 (59), et deux Écrous de Verrouillage M8 (58). Ne serrez pas encore

les Écrous de Verrouillage.

Attachez le Tube du Siège (6) sur la Jambe

Avant (7) de la même manière.

6. Glissez les deux Amortisseurs de Poids (27) sur les Guides de Poids (21).

Orientez les neuf Poids (22) de manière à ce

que les trous de goupille soient en bas, comme sur le schéma. Glissez les Poids sur les Guides de Poids (21).

Graisse

Enfoncez le Sélecteur de Poids (24) dans les

neuf Poids (22). Assurez-vous que la Goupille

sur le Sélecteur de Poids est orientée

comme sur le schéma.

Appliquez un peu de la graisse incluse à

l’intérieur des trous indiqués sur le Poids (22) restant. Ensuite, glissez le Poids sur les Guides de Poids (21).

Goupille

Trou de la Goupille

7. Attachez le Cadre Supérieur (4) sur le Montant (3) à l’aide de deux Boulons M10 x 67mm (71), deux Rondelles M10 (57), et deux Écrous de Verrouillage M10 (56). Ne serrez pas encore

les Écrous de Verrouillage.

Attachez le Cadre Supérieur (4) sur les Guides

de Poids (21) à l’aide de deux Boulons M10 x 25mm (74). Ne serrez pas encore les

Boulons.

Référez-vous aux étapes 2 à 7. Serrez les

Écrous de Verrouillage M10 (56) et les Écrous de Verrouillage M8 (58).

8. Attachez l’Amortisseur des Jambes (60) sur la Jambe Avant (7) à l’aide d’une Vis Autoperçante M4 x 20mm (69) et d’une Rondelle M4 (33). Assurez-vous que

l’extrémité de l’Amortisseur des Jambes est pointée vers le haut.

9. Appliquez de la graisse sur un Jeu de Boulons M10 x 64mm (76).

Attachez le Levier pour Jambes (8) sur la

Jambe Avant (7) à l’aide du Jeu de Boulons M10 x 64mm (76). Assurez-vous que le corps

du Jeu de Boulons est enfoncé dans les

deux côtés du support de la Jambe Avant.

Graisse

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