Weider PRO 3000 Owner's Manual
odelnr. WEEVSY1975.0
M
Serienr.
Schrijf het serienummer in de lijn hierboven voor toekomstige referentie.
Serienummer Sticker (onder zitting)
VRAGEN?
Als fabrikant zijn wij gesteld op
uw volledige tevredenheid.
Mocht u nog vragen hebben,
mochten sommige onderdelen
ontbreken of beschadigd zijn
neem dan contact op met de
winkel waar u dit product hebt
gekocht.
GEBRUIKERSHANDLEIDING
WAARSCHUWING
Lees alle voorzorgsmaatregelen
en instructies in deze handleiding zorgvuldig voor gebruik.
Bewaar deze handleiding voor
toekomstige referentie.
INHOUD
PN 218559
Gen. Vert. Warn.
Keep hands and
fingers clear of
this area.
PN 153276
Hands Warning
DE STICKER MET WAARSCHUWING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3
VOORDAT U BEGINT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4
MONTAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
BIJSTELLING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17
GEWICHTSWEERSTANDSTABEL . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19
KABELDIAGRAMMEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20
ONDERHOND . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .21
RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22
HET BESTELLEN VAN VERVANG ONDERDELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Laatste Pagina
Aandacht: Een TEKENING OM ONDERDELEN TE HERKENNEN en een ONDERDELEN LIJST/GEDETAILLEERDE TEKENING bevinden zich in het midden van de handleiding. Verwijder deze voordat u met de montage van dit apparaat begint.
DE STICKER MET WAARSCHUWING
De stickers hier getoond zijn op het oefenmachine geplakt.
Let erop dat de tekst op de stickers in het Engels is. Zoek
naar de stickers in het Nederlands en plak ze over de
engelse stickers. Als er een sticker onbreekt, of niet leesbaar is, neem dan contact op met de winkel waar u dit
apparaat hebt gekocht (zie laatste pagina van deze handleiding). Plak de stickers op de aangegeven plaatsen.
Sticker 2
Sticker 1
Sticker 2
Sticker 1—
Deze stickers
worden aan
beide zijden
van de
Staander
geplakt.
WEIDER is een merk van ICON IP
2
, Inc.
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN
WAARSCHUWING: Lees de volgende belangrijke voorzorgsmaatregelen door
oordat u de gewichtssysteem gaat gebruiken om persoonlijk letsel te voorkomen.
v
1. Lees alle instructies en alle waarschuwingen
in deze handleiding door, voordat u de
gewichtsbank gebruikt. Gebruik de gewichtsbank alleen zoals beschreven in deze handleiding.
2. De eigenaar moet zich te ervan vergewissen
dat allen die gebruik maken van de
gewichtssysteem voldoende op de hoogte
zijn van alle voorzorgsmaatregelen.
3. Deze gewichtssysteem is ontworpen voor in
huis gebruik. Deze gewichtssysteem is niet
bedoelt voor verhuur of enig ander commercieel doeleind.
4. Houdt de gewichtsbank binnenshuis, weg
van vocht en stof. Plaats de gewichtsbank op
een vlak oppervlak, met een matje onder het
apparaat om de vloer of het tapijt te beschermen. Zorg ervoor dat er voldoende ruimte
rond de gewichtsbank is, om het apparaat te
monteren, te demonteren en te gebruiken.
5. Inspecteer voor elk gebruik de gewichtssysteem en draai alle onderdelen vast. Vervang
versleten onderdelen meteen.
6. Houdt kinderen jonger dan 12 en huisdieren
te allen tijde bij de gewichtssysteem vandaan.
9. De gewichtssysteem kan door mensen die
maximaal 136 kg wegen worden gebruikt.
10. Zet de gewichtstapels met de gewichtspen
vast en zorg ervoor dat de gewichtspen altijd
geborgd is na uw oefeningen om onbevoegd
gebruik van het gewichtssysteem te vermijden (zie DE GEWICHTSTAPEL VAS TZETTEN
op pagina 18).
11. Zorg ervoor dat de kabels zich te allen tijde
in de katrollen bevinden. Stop meteen wanneer de kabels vastlopen tijdens het oefenen
en zorg ervoor dat de kabels zich in de
katrollen bevinden.
12. Om te voorkomen dat de gewichtssysteem
omvalt tijdens sommige oefeningen, dient U
altijd op de voetplaat te gaan staan.
13. De Armen, Beencurler, Latissimus-trekzuil,
Roeigreep of hendel mogen nooit worden
losgelaten als de gewichten geheven zijn,
anders vallen de gewichten met grote kracht
naar beneden.
Verwijder de rekstang als u het niet meer
14.
nodig hebt en met andere oefeningen bezig
bent. Dit voorkomt dat de stang in de weg
gaat zitten.
7. Draag ter bescherming altijd sportschoenen.
8. Houdt uw handen en voeten weg van bewegende onderdelen.
15. Als U zich niet lekker voelt of pijn voelt tijdens het trainen, stop dan onmiddellijk en
begin een cooling down oefening.
WAARSCHUWING: Raadpleeg uw huisarts voordat u met dit of enig ander oefen-
programma begint. Dit is bijzonder belangrijk voor mensen ouder dan 35 of mensen met gezondheidsproblemen. Lees alle instructies voor gebruik door. ICON is niet aansprakelijk voor persoonlijk
letsel of schade door het gebruik van dit product.
3
VOORDAT U BEGINT
Fijn dat u de veelzijdige WEIDER®3000 hebt gekozen.
Het gewichtssysteem heeft veel verschillende krachtsstations waarmee elke belangrijke spiergroep van het
lichaam kan worden getraind. De 3000 zal U helpen
e conditie van uw cardiovasculair systeem te verbete-
d
ren, U een fitter gevoel te geven, of leiden tot een
drastische toename van uw spiermassa en spiersterkte. De 3000 zal U een specifiek resultaat opleveren.
Lees voor het gebruik van de WEIDER®3000 deze
handleiding zorgvuldig door. Mocht u nog vragen
Katrol Boven
Armpen
Arm
hebben neem dan contact op met de winkel waar u dit
apparaat hebt gekocht. Zorg dat u de volgende informatie bij de hand hebt. Het modelnummer is
WEESY1975.0. Het serienummer staat op een sticker
ie u op de gewichtssysteem kunt vinden (zie de eer-
d
ste pagina van deze handleiding).
Voordat u verder gaat met lezen, bekijk a.u.b de volgende tekening aandachtig om bekend te raken met
de verschillende onderdelen.
Opmerking: De termen
“rechterzijde” en “linkerzijde” worden bepaald
naargelang van de persoon
die op de zitting zit; de termen komen niet overeen
met de linker- en rechterzijde op de tekeningen van
deze handleiding.
Scherm
Rugleuning
Rechterzijde
Zitting
Beencurlerpen
Beenontwikkelaar
Katrol Onder
Voet Plaat
*Gat om het Apparaat
te Verankeren
Linkerzijde
*Gebruik deze gaten om de gewichtsbank
te verankeren als u dat wilt.
AFMETINGEN:
Hoogte
Breedte: 94 cm
Lengte: 122 cm
Gewichten
193 cm
4
MONTAGE
Eenvoudig in Elkaar Zetten
Deze handleiding is zo ontworpen dat het
ewichtssysteem door iedereen in elkaar kan
g
worden gezet. Lees de informatie op deze
pagina voordat u met de montage begint.
Deze korte inleiding bespaart u veel meer
tijd dan het lezen ervan zal kosten.
Voor Het in Elkaar Zetten zijn Twee Personen
Nodig
Monteer het gewichtssysteem met de hulp van
iemand anders. Dit is gemakkelijker en veiliger.
Maak Genoeg Tijd Vrij
Vanwege de vele functies van het gewichtssysteem
zal het in elkaar zetten ervan enkele uren in beslag
nemen. Als u er genoeg tijd voor vrijmaakt, zal de
montage soepel verlopen. U kunt het gewichtsysteem beter in een paar avonden monteren.
Een Plaats voor het Gewichtssysteem Kiezen
Vanwege het gewicht en de omvang van het
gewichtssysteem moet het gewichtssysteem in
elkaar worden gezet op de plaats van gebruik. Zorg
ervoor dat er na de montage genoeg ruimte is om
om het systeem heen te lopen.
De Doos Uitpakken
Om de montage gemakkelijker te maken, hebben
we het montageproces in vier fases verdeeld. De
kleine onderdeeltjes voor elke fase zijn in aparte
zakken verpakt. Belangrijk: wacht met het openen
van de zakken tot u de bijbehorende fase hebt
bereikt. Maak een ruimte vrij en zet alle onderdelen
erwijder het
van het gewichtssysteem daar neer
verpakkingsmateriaal. Gooi het verpakkingsmateri
aal pas weg als de montage is voltooid.
. V
-
Zorg ervoor dat u over het volgende gereedschap beschikt:
Twee verstelbare sleutels
•
• Een gewone schroevendraaier
• Een kruiskopschroevendraaier
• Een rubberen hamer
• Een inbussleutel (inbegrepen)
• U heeft ook vet of vaseline, een kleine hoeveel
water met zeep en maskeertape nodig.
Opmerking: Het in elkaar zetten gaat makkelijker als
u beschikt over een doppenset, een set ring- en
steeksleutel of een set ratelsleutels beschikt.
Onderdelen Herkennen
Om u te helpen de kleine onderdelen die bij de montage worden gebruikt te herkennen, is er in het midden van deze handleiding een TEKENING OM
ONDERDELEN TE HERKENNEN opgenomen. Leg
het diagram op de grond zodat u de onderdelen die
bij elke stap worden gebruikt gemakkelijk kunt terugvinden. Opmerking: het is mogelijk dat sommige
kleine onderdelen al zijn aangebracht. Als een
bepaald onderdeel niet in de zak zit, controleer
dan of het al is aangebracht.
Onderdelen Oriënteren
Zorg ervoor dat alle onderdelen precies zijn georiënteerd zoals in de illustraties.
Onderdelen Aandraaien
Draai alle onderdelen tijdens de montage aan, tenzij
de aanwijzingen anders voorschrijven.
Vragen?
Mocht u nog vragen hebben neem dan contact op
met de winkel waar u dit apparaat hebt gekocht.
De Vier Fases van het Montageproces
Montage van het Staander—U begint met het
monteren van de basis en de staanders die het
geraamte van het gewichtssysteem vormen.
Arm-Montage—T
armen en de Beencurler
ijdens deze fase monteert u de
.
Kabelmontage—Tijdens deze fase monteert u alle
kabels en katrollen die de krachtstations met de
gewichten verbinden.
Montage van de Zittingen—De laatste fase is voor
het monteren van de zitting en de rugleuningen.
5
Montage van het Staander
1.
Zorg ervoor dat u alle informatie op pagina
5 begrijpt voordat u begint met de montage
van het gewichtssysteem. Kijk in het
TEKENING OM ONDERDELEN TE HERNENNEN in het midden van deze handleiding
om de kleine onderdelen te herkennen.
1
1
78
Steek acht M8 x 63mm Slotschroeven (78)
omhoog door de Basis (1). Opmerking: Het kan
handig zijn om plakband over de koppen van
de Slotschroeven aan te brengen om ze op hun
plaats te houden.
2. Maak de Basis (1) en de twee Gewichtgeleiders
(21) aan de Stabilizator (2) vast met twee M10 x
67mm Bouten (71), twee M10 Tussenringen (57),
en twee M10 Nylon Klemmoeren (56). Zorg
ervoor dat de aangegeven gaten in de
Gewichtgeleiders dichter bij de onderkant zijn.
Draai de Klemmoeren volledig vast.
Maak de Staander (3) aan de Basis (1) vast met
de twee aangegeven M8 x 63mm Slotschroeven
(78) en twee M8 Nylon Klemmoeren (58). Draai
de Klemmoeren nog niet te strak vast.
78
2
Gaten
21
21
3
57
56
57
2
58
78
58
71
71
1
6
3. Maak de Voorpoot (7) aan de Basis (1) vast met
de twee aangegeven M8 x 63mm Slotschroeven
78) en twee M8 Nylon Klemmoeren (58). D
(
de Borgmoeren nog niet te vast aan.
Maak de Pootbumper (60) aan de Voorpoot (7)
vast met een M4 x 20mm Zelftappende Schroef
(69) en een M4 Tussenring (33). Zorg ervoor dat
het uiteinde van de Bumper naar boven wijst.
raai
3
7
Op
33
58
1
78
69
60
58
4. Maak het Onderstel van de Zitting (6) aan de
Staander (3) vast met twee M8 x 65mm Bouten
(68), twee M8 Tussenringen (59), en twee M8
Nylon Klemmoeren (58).
nog niet te vast aan.
Maak het Onderstel van de Zitting (6) aan de
Voorpoot (7) vast op dezelfde manier.
5. Schuif de twee Gewichtbumpers (27) over de
Gewichtgeleiders (21). Draai de zes Gewichten
(22) zodat de pengaten onderaan zijn, zoals
getoond. Schuif de Gewichten over de
Gewichtgeleiders.
Steek het Gewichtbuiskapje (23) in de
Gewichtbuis (24). Steek de Gewichtbuis in de zes
Gewichten (22). Zorg ervoor dat de pen op de
Gewichtbuis georiënteerd is zoals getoond.
Draai de Borgmoeren
4
68
68
59
58
6
68
68
59
7
58
59
5
21
25
3
21
Smeervet
Pin
24
58
59
Smeer de aangegeven gaten in het Bovenste
Gewicht (25) met het inbegrepen smeervet.
Schuif het Bovenste Gewicht over de
Gewichtgeleiders (21).
Pengat
23
22
27
7
6. Maak het Bovenste Onderstel (4) aan de
Staander (3) vast met twee M8 x 65mm Bouten
68), twee M8 Tussenringen (59), en twee M8
(
Nylon Klemmoeren (58).
og niet te vast aan.
n
Maak het Bovenste Onderstel (4) vast tussen de
Gewichtgeleiders (21) met een M10 x 155mm
Bout (74), twee M10 Tussenringen (57), twee
19mm Afstandsstukken (76), en een M10 Nylon
Klemmoer (56). Draai de Borgmoeren nog niet
te vast aan.
Draai de Borgmoeren
6
6
56
68
59
4
8
5
58
3
7
7
5
57
74
7. Maak het Linkerkapje (19) en het Rechterkapje
(20) aan de onderkant van het Scherm (17) vast
met twee M5 x 20mm Zelftappende Schroeven
(64) en twee M5 Tussenringen (72).
Maak het Bovenste Kapje (18) aan het bovenste
gedeelte van het Scherm (17) vast met twee M6
x 16mm Schroeven (62), vier M6 Tussenringen
(82), en twee M6 Klemmoeren (87).
21
7
62
18
17
82
87
21
82
62
20
72
64
72
19
8
8. Maak het Scherm (17) aan het Bovenste
Onderstel vast (4) met twee M6 x 16mm
chroeven (62) en twee M6 Tussenringen (82).
S
aak het Scherm (17) aan de beugels van de
M
Stabilizator (2) vast met twee M6 x 16mm
Schroeven (62) en twee M6 Tussenringen (82).
Zorg ervoor dat de beugels aan de binnenkant
van het Scherm zijn.
Draai de Nylon Klemmoeren (56, 58) die
gebruikt werden in stap 2–7 strak vast.
8
4
82
2
6
17
Beugel
62
82
2
8
2
6
Arm-montage
9. Smeer de M10 x 77mm Bout (79). Oriënteer de
Beencurler (8) met de gelaste steun zoals
getoond. Maak de Beencurler aan de Voorpoot
(7) vast met de Bout en een M10 Nylon
Klemmoer (56). Draai de Borgmoer niet te strak
aan. De Beencurler moet kunnen bewegen.
Smeer de M10 x 77mm Bout (79). Maak het
10.
Draaiend Onderstel (5) aan het Bovenste
Onderstel (4) vast met de Bout en een M10 Nylon
Klemmoer (56). Draai de Klemmoer niet te
strak vast; het Draaiend Onderstel moet kun
nen bewegen.
Maak de twee
Onderstel (5) vast met twee M4 x 20mm
Zelftappende Schroeven (69). Steek de
Armpennen in de twee gaten van de Staander (3).
Armpennen (40) aan het Draaiend
82
9
56
8
Gelaste
Steun
10
-
69
40
56
5
Smeer-
7
Smeer-
79
4
79
Gaten
vet
3
69
2
62
vet
40
9
Loading...