Weider 9000 User Manual

Nº. du Modèle WEEMBE39221

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Nº. de Série

Ecrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus.

Autocollant du Nº. de Série

(sous le siège)

QUESTIONS?

En tant que fabricant nous nous engageons à satisfaire notre clientèle entièrement. Si vous avez des questions ou si des pièces sont manquantes, veuillez-nous contacter à :

(33) 01 30 86 56 81

MANUEL DE L’UTILISATEUR

du lundi au jeudi de 9h00 à 13h00 et de 14h00 à 18h00, le vendredi de 14h00 à 17h00 (à l’exception des jours fériés).

email: sav.fr@iconeurope.com

ATTENTION

euillez lire attentivement tous

V les conseils importants ainsi que les instructions incluses dans ce manuel avant d’utiliser le banc de l’exercice. Conservez ce manuel pour références ultérieures.

TABLE DES MATIÈRES

EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2

CONSEILS IMPORTANTS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3

AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4

ASSEMBLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5

AJUSTEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16

TABLEAU DE RÉSISTANCES DE POIDS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19

DIAGRAMME DES CÂBLES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20

LOCALISATION D’UN PROBLÈME ET ENTRETIEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .21

CONSEILS POUR L’EXERCICE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22

POUR COMMANDER DES PIÈCES DE REMPLACEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page

Remarque : un TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES et une LISTE DES PIÈCES/SCHÉMA DÉTAILLÉ se trouvent au centre de ce manuel de l’utilisateur. Veuillez enlever ce TABLEAU D’IDENTIFICATION et cette LISTE DES PIÈCES/SCHÉMA DÉTAILLÉ du manuel avant de commencer l’assemblage.

EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT

Les autocollants illustré ci-dessous ont été apposés sur le banc de poids. Trouvez la feuille d’autocollants qui contient l’information dans quatre langues. Placez les autocollants en français par-dessus les autocollants en anglais aux endroits indiqués.

Si les autocollants sont manquants ou illisibles, veuilles communiquer avec notre service à la clientèle au numéro sans frais (voir le dos de ce manuel). Placez l’autocollant de remplacement à l’endroit indiqué.

CONSEILS IMPORTANTS

AVERTISSEMENT :afin de réduire les risques de blessures graves, veuillez lire les

conseils suivants avant d’utiliser le banc d’exercices.

1. Veuillez lire attentivement ce manuel de l’utilisateur avant d’utiliser le banc d’exercices. Utilisez le banc d’exercices selon les usages décrits dans ce manuel.

2. Il est de la responsabilité du propriétaire de s’assurer que tout utilisateur du banc d’exercices soit correctement informé de toutes les précautions inscrites dans ce manuel.

3. Le banc d’exercices est conçu pour être utilisé chez vous. Le banc d’exercices ne doit pas être utilisé dans une institution commerciale ou pour la location.

4. N’utilisez le banc d’exercices que sur une surface plane. Disposez un revêtement sous le banc d’exercices de manière à protéger votre sol.

5. Vérifiez et serrez toutes les pièces chaque fois que vous utilisez le banc d’exercices. Remplacez immédiatement les pièces usées.

6. Gardez les enfants de moins de 12 ans et les animaux domestiques éloignés du banc d’exercices à tout moment.

7. N’approchez pas vos mains et vos pieds des pièces mobiles.

8. Portez toujours des chaussures de sport pour protéger vos pieds.

9. Déplacez toujours le banc hors du chemin lorsque vous exécutez des exercices d’ac croupissements. Enlevez toujours la barre pour les muscles latéraux de la station de la poulie haute lorsque vous exécutez des exer cices qui ne requièrent pas la barre.

10. Placez toujours les deux support de poids et les supports de sécurité à la même hauteur.

11. Le banc de poids ne devrait pas être utilisé par des personnes pesant plus de 115 kg.

12. Ne placez pas plus de 136 kg, ce qui inclus une barre de poids sur les supp o rts de poi d s. Ne placez pas plus de 68 kg sur le porte-poids ou sur le levier de jambe. Rema r que : le b a nc est conçu pour être utilisé avec une barre à disques Olympiques et des poids standards ou de poids Olympiques. La barre à disques et les poids ne sont pas inclus avec le banc de poids.

13. Placez toujours la même quantité de poids de chaque côté du porte-poids ou de la barre à disques.

14. Attachez toujours les poids avec des goupilles de poids lorsqu’ils sont placées sur le porte-poids.

15. Faites toujours de l'exercice avec un partenaire. Votre partenaire devrait toujours être prêt à attraper la barre à disques si vous ne pouvez pas finir une répétition.

16. Assurez-vous que les câbles soient bien enroulés dans la gorge des poulies à tout moment. Si les câbles ont du mal à coulisser quand vous vous servez de l’appareil, arrêtezvous et vérifiez que les câbles soient enroulés dans les poulies.

17. Cessez immédiatement vos exercices si vous ressentez une douleur ou des étourdisse-

ments et commencer des exercices de retour à la normale.

AVERTISSEMENT :consultez votre médecin avant d’entreprendre un programme

d’exercices. Ceci s’adresse tout particulièrement aux personnes agées de plus de 35 ans ou aux personnes qui ont déjà eu des problèmes de santé. ICON ne se tient aucunement responsable des blessures ou des dégâts matériels résultant de l'utilisation de cet appareil.

AVANT DE COMMENCER

Merci d’avoir choisi le WEIDER®9000 banc de poids. Le WEIDER d’exercices de soulèvement de poids spécialement créés pour développer chaque groupe de muscles de votre corps. Que votre but soit de tonifier votre corps, de développer une musculature impressionnante ou d’améliorer votre système cardiovasculaire, le WEI-

DER résultats que vous désirez.

Pour votre bénéfice, veuillez lire attentivement ce manuel avant d'utiliser le banc de poids. Si vous

avez des questions, veuillez contacter le service à la

Poulie Supérieure

9000 banc de poids offre une sélection

9000 banc de poids vous aidera à atteindre les

clientèle au numéro suivant : lundi au jeudi de 9h00 à 13h00 et de 14h00 à 18h00 et le vendredi de 14h00 à 17h00 (à l’exception des jours fériés). Le numéro du modèle est le WEEMBE39221. Le numéro de série est inscrit sur l'autocol lant qui est apposé sur le banc de poids. (L’emplacement de l’autocollant est indiqué sur le schéma en première page).

Nous vous suggérons d’étudier le schéma ci-dessous et de vous familiariser avec les pièces avant de lire le manuel de l’utilisateur.

(33) 01 30 86 56 81 du

DIMENSIONS UNE FOIS ASSEMBLÉ : Hauteur : 218 cm Largeur : 123 cm

Longueur : 220 cm

Barre de Tirage

Support de Sécurité

Côté Droit

Tube de Rangement

Coussin de Roulement

Siège Exerciseur

pour Jambes

ube de Poids

Remarque : les termes “côté droit” et “côté gauche“ sont déterminés du point de vue d’une per sonne assise sur le siège ; ils ne correspondent pas aux côtés droit et gauche sur les schémas de ce manuel.

Contracteurs Pectoraux

Côté Gauche

Support de Poids

Porte–Poids

Poulie Inférieure

Repose-pieds

Dossier

Cadre du Dossier

ASSEMBLAGE

Rendez-Vous la Vie Plus Facile

Tout dans ce manuel est conçu pour assurez l'assemblage du banc de poids par n'importe qui avec succès. Cependant il est important de réali ser que le banc à usages multiples a plusieurs pièces et l’assemblage requiert du temps. La plupart des gens trouvent qu'en planifiant assez de temps et qu'en décidant de rendre la tâche agréable, l'assemblage se fait sans accrocs.

Avant de commencer l’assemblage, veuilles lire les instructions suivantes avec attention :

• L’assemblage requiert deux personnes

• Disposez toutes les pièces sur une aire dégagée et

retirez tous les papiers d’emballage. Ne jetez pas les d’emballages avant d’avoir fini l’assemblage.

• Serrez toutes les pièces lorsque vous les assemblez, à moinsqu’il ne vous soit précisé autrement.

• Lorsque vous assemblez le banc d’exercices,

assurez-vous que toutes les pièces soient orientées comme indiqué sur les schémas.

• Pour l’identification des petites pièces, utili-

sez le PIÈCES, qui se trouve à le centre de ce manuel.

Les outils suivants (non-inclus) sont nécessaires à l’assemblage :

• deux clés à molette

• un maillet en caoutchouc

• un tournevis standard

• un tournevis phillips

• un lubrifiant tel que graisse ou vaseline, e eau savonneuse.

L’assemblage sera plus facile si vous avez les outils suivants : un jeu de douilles, des clés ouvertes ou fermées ou à rochet.

TABLEAU D’IDENTIFICATION DES

Assemblage du Porte-Poids

Avant de commencer, assurez-vous d’avoir lu et compris toutes les instructions cidessus.

Appuyez un Embout Interne Carré de 50mm (43) à l’extrémité de la Base Droite (1).

Insérez un Boulon de Carrosserie de M10 x 60mm (50) en haut au travers du bas de la Base Droite (1). Couchez la Base sur le sol.

Répétez cet étape avec la Base Gauche (2).

2. Glissez le Montant du Centre (5) sur les Boulons de Carrosserie de M10 x 60mm (50) dans les Bases Droite et Gauche (1, 2).

que le Montant du Centre est tourné de manière à ce que le support est sur le côté indiqué.

Serrez manuellement les deux Ecrous de Verrouillage en Nylon de M10 (49) sur les Boulons. Ne serrez pas les Écrous de

Verrouillage tout de suite.

Assurez-vous

Support

3. Attachez la Plaque de Pied (9) et le Montant Arrière (6) aux Bases Droite et Gauche (1, 2) avec deux Boulons de M10 x 68mm (46) et deux Ecrous de Verrouillage en Nylon de M10 (49).

Attachez la Plaque de Pied (9) au Montant du Centre (5) avec un Boulon de M10 x 68mm (46) une Rondelle de M10 (52) et un Ecrou de Verrouillage en Nylon de M10 (49).

Ne serrez pas les Écrous de Verrouillage en Nylon de M10 (49) tout de suite.

4. Attachez l’un des Montants (3) à la Base Droite (1) avec quatre Boulons de M10 x 68mm (46), deux Plaques de Support (14) et quatre Ecrous de Verrouillage en Nylon de M10 (49).

pas les Ecrous de V

Répétez cet étape avec l’autre Montant (pas indiqué) et la Base Gauche (pas indiqué).

errouillage en Nylon déjà.

Ne serrez

5. Appuyez l’Embout Interne Carré de 50mm (43) en haut du Montant (3) droit.

Glissez un Support de Sécurité (15) sur le Montant (3) droit et engager le Bouton (17) dans le trou d’ajustement inférieur dans le Montant. Tournez le Bouton dans le sens des aiguilles d’une montre jusqu’à ce qu’il soit serré.

Glissez un Appui de Poids (16) sur le Montant (3) droit et engagez le Bouton (17) dans un trou d’ajustement dans le Montant. Tournez le Bouton dans le sens des aiguilles d’une montre jusqu’à ce qu’il soit serré.

Répétez cet étape avec le Montant gauche (pas indiqué).

6. Attachez la Barre Transversale (7) avec l’autocollant sur le côté indiqué, à droite du Montant (3) avec quatre Boulons de M10 x 68mm (46) deux de Plaques de Support (14), quatre Ecrous de Verrouillage en Nylon de M10 (49). Ne serrez

pas les Ecrous de V

errouillage en Nylon déjà.

d’Ajustement

Trou

Attachez la Barre Transversale (7) au Montant gauche (pas indiqué) de la même manière.

Autocollant

7. Glissez l’Arrêt du Porte-Poids (19) sur le Montant Arrière (6). Assurez-vous que l’Arrêt du Porte

est orienté de manière à ce que la Bague d’Arrêt du Porte-Poids (20) et le trou indiqué sont les positions indiquées.

Porte-Poids au trou proche du bas du Montant Arrière avec un Boulon de M8 x 70mm (58) et l’Ecrou de Verrouillage en Nylon de M8 (48).

Appuyez les Embouts Internes Ronds de 25mm (45) dans le tube sur le Porte-Poids (10). Insérez un Boulon de M10 x 19mm (61) dans le support sur le Porte-Poids. Glissez le Porte-Poids sur le Montant Arrière (6). Assurez-vous que le sup-

port est sur le côté indiqué.

Attachez l’Arrêt du

Trou

8. Appuyez les Embouts Internes Carrés de 50mm (43) dans les extrémités indiquées du Cadre Supérieur (8).

9. Attachez le Cadre Supérieur (8) à la Barre Transversale (7) avec deux Boulon de M10 x 68mm (46), deux Rondelles de M10 (52) , et deux Ecrous de Verrouillage en Nylon de M10 (49).

Attachez le Cadre Supérieur (8) au Montant du Centre (5) avec deux Boulon de M10 x 68mm (46), deux Rondelles de M10 (52) et deux Ecrous de Verrouillage en Nylon de M10 (49).

Ne serrez pas les Écrous de V Nylon de M10 (49) tout de suite.

errouillage en

Attachez le Cadre Supérieur (8) au Montant

10. Arrière (6) avec trois Boulon de M10 x 68mm (46), deux Plaques de Support (14) et trois Ecrous de Verrouillage en Nylon de M10 (49).

Serrez les Ecrous de V M10 (49) utilisés aux étapes 2-10.

errouillage en Nylon de

11. Identifiez les Bras de Papillon Droit et Gauche (11, 12) en remarquant les positions des supports soudés.

Support

Appuyez les Embouts Internes Carrés de 45mm (42) aux extrémités du Bras de Papillon Gauche (12). Mouillez l’extrémité du bas du Bras de Papillon avec de l’eau savonneuse. Glissez un Coussinet Rembourré Large (18) sur l’extrémité du Bras de Papillon.

Lubrifiez les essieux sur le Cadre Supérieur (8) avec de la graisse. Placez le Bras de Papillon Gauche (12) comme indiqué et glissez-le sur l’essieu gauche de manière à ce qu’il soit derrière le support sur le Cadre Supérieur. Une deuxième personne doit attacher le Bras de Papillon sur l’essieu à l’aide de deux Rondelles de Verrouillage de 1” (35) et d’un Embout Femelle de 1” (36).

Maintien en haut de l'outil inclus pour les pièces de maintien, comme indiqué dans le dessin encadré. Assurez-vous que les dents sur les Pièces de Maintien sont pliées en direction de l'outil. Tappez gentiment l'outil sur l'axe. Retirez l'outil, et tappez l'Embout du Couvercle sur l'axe.

Répétez cette étape avec le Bras de Papillon Droit (11).

12. Appuyez un Embout Interne Rond de 25mm (45) dans l’extrémité supérieur du Tube de Rangement (22) comme indiqué.

Attachez le Tube de Rangement (22) à l’intérieur du trou dans la Base Droite (1) avec un Boulon de M8 x 65mm (51), deux Rondelles de M8 (53) deux Bagues d’Espacement de 13mm x 12mm (38), et Ecrou de Verrouillage en Nylon de M8 (48).

Répétez cet étape avec l’autre Tube de Rangement (pas indiqué) et la Base Gauche (2).

13. Identifiez le Câble Papillon (32) qui a un oeillet sur chaque extrémité. Attachez une extrémité

du Câble au support sur le Bras de Papillon Gauche (12) avec un Boulon à Epaulement de M8 x 22mm (60) et un Ecrou de Verrouillage en Nylon de M8 (48).

Remarque : placez les Pièces de

Essieu

Outil de

Maintien

45 22

Lubrifiez

35 36

Trou

le Axe

Support

Soudé

Support

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