Sony SWR12 Users guide [da]

Download

Brugervejledning

SmartBand 2 (til iOS)

SWR12

Indholdsfortegnelse

Grundlæggende............................................................................3

Introduktion...................................................................................... 3

Oversigt over hardware.................................................................... 3

Opladning af SmartBand 2............................................................... 4

Samling............................................................................................. 4

Sådan bærer du dit SmartBand 2..................................................... 5

Sådan tænder og slukker du............................................................ 6

Konﬁguration af SmartBand 2.......................................................7

Forberedelse af brug af SmartBand 2.............................................. 7

Genoprettelse af forbindelsen til SmartBand 2................................7

Nulstilling af dit SmartBand 2........................................................... 7

Anvendelse af SmartBand 2......................................................... 8

Anvendelse af SmartBand 2-app..................................................... 8

Modtagelse af beskeder...................................................................8

Kom i gang........................................................................................8

Måling af stress og genopbygning.................................................. 8

Smartvækningsalarmer................................................................... 11

Beskeder om rækkeviddealarmer...................................................12

Forstyr ikke.......................................................................................12

Fjernbetjening................................................................................. 12

Oprettelse af forbindelse til Sundhed.............................................13

Beskedindikatorer............................................................................13

Vigtige oplysninger..................................................................... 14

Anvendelse af SmartBand 2 i våde og støvede omgivelser.......... 14

Juridiske oplysninger.......................................................................14

Grundlæggende

Introduktion

Dit SmartBand 2 er et supplerende produkt, der kan oprette trådløs forbindelse til din iPhone via Bluetooth®. Du bærer det på det håndled, du bruger mest, og det registrerer dine bevægelser og interagerer med din iPhone, så det kan generere data om din hverdag og dine vaner. SmartBand 2 tæller f.eks. dine skridt og registrerer data om din fysiske tilstand, mens du går eller løber.

Dit SmartBand 2 er en enhed, du kan bære hver dag, og den har en sensor, der overvåger din puls og hjælper dig med at måle din hjerterytme. Når SmartBand 2 bruges sammen med en kompatibel iPhone, kan du bruge det til at modtage beskeder og administrere dine alarmer og telefonopkald.

Før du begynder at anvende SmartBand 2, skal du hente SmartBand 2-app og konﬁgurere tilbehøret til at fungere med din iPhone. Husk også, at din iPhone skal køre på iOS version 8.2 eller nyere.

Oversigt over hardware

Ventilationshullet bruges ikke til at nulstille enheden. Indsæt eller pres ikke skarpe genstande ind i hullet, da det kan beskadige enheden.

Håndledsrem

Dæksel til tænd/sluk-tast

Tænd/sluk-tast

Beskedindikator A

Beskedindikator B

Beskedindikator C

Core

Ventilationshul

Hjerterytmesensor

Mikro-USB-port

Dette er en internetudgave af denne publikation. © Udskriv kun til privat brug.

Opladning af SmartBand 2

Inden du bruger SmartBand 2 første gang, skal du oplade det i ca. 30 minutter. Det anbefales, at du bruger en Sony-oplader.

Dit SmartBand 2 slukker automatisk, når opladeren tilsluttes. Du kan ikke tænde enheden, mens der er tilsluttet en oplader.

Sådan oplader du dit SmartBand 2

1 Sæt den ene ende af USB-kablet i opladeren eller i USB-porten på en

computer.

2 Sæt den anden ende af kablet i mikro-USB-porten på dit SmartBand 2. 3 Mens batteriet oplader, ændres farven på beskedindikator A.

Beskedindikatoren ændres til grøn, når du når et batteriniveau på 90 %.

Kontrollér, at USB-porten er tør, før du isætter et USB-kabel i porten.

Dit SmartBand 2 slukkes, når det sluttes til en oplader, og det skifter tilbage til forrige tændt/slukket tilstand, når opladeren tages ud igen.

Status for batteriets beskedindikator

Rød indikator

Orange indikator Batteriet oplades, og opladeniveauet er mellem 15-90 %.

Grøn indikator Batteriet oplades, og opladeniveauet er højere end 90 %.

Sådan kontrollerer du batteriniveauet i dit SmartBand 2

• Søg efter og tap på SmartBand 2 på din iPhone. Batteriets procentniveau

vises på startskærmen for din SmartBand 2-app.

Du kan ikke kontrollere batteriniveauet, når dit SmartBand 2 oplader.

Batteriet oplades, og opladeniveauet er lavere end 15 %.

Besked om lavt batteriniveau

Når dit SmartBand 2 når et bestemt batteriniveau, vibrerer enheden, og den røde indikator begynder at blinke hvert 4. sekund, indtil du oplader enheden eller slukker den. Beskeden om lavt batteriniveau udløses, når du har ca. fem minutter tilbage i hjerteaktivitetstilstand og 75 minutter i STAMINA-tilstand. Tiden afhænger af dit forbrug. Når batteriniveauet er under 1 %, slukkes dit SmartBand 2 automatisk. Du skal oplade dit SmartBand 2, når batteriet løber tørt.

Hvis funktionen "Forstyr ikke" er slået til, får du ikke besked om lavt batteriniveau.

Samling

Hvis du vil gøre SmartBand 2 mere personligt, kan du erstatte håndledsremmen med remme i forskellige farver, som kan købes separat.

Dette er en internetudgave af denne publikation. © Udskriv kun til privat brug.

Sådan samler du dit SmartBand 2

• Indsæt Core i armbåndet på en måde, så tænd/sluk-tasten isættes under

dækslet til tænd/sluk-tasten.

Sådan bærer du dit SmartBand 2

Du skal bære SmartBand 2 på den hånd, du bruger mest, og anbringe enheden på dit håndled to ﬁngre oven over håndledsbenet. Sørg for, at dit SmartBand 2 sidder tæt, men behageligt, hverken for stramt eller for løst. For at SmartBand 2 kan overvåge din puls, skal det blive på plads på dit håndled. Mens du træner, kan du stramme håndledsremmen en smule. Når du er færdig, kan du løsne håndledsremmen.

Vær god ved dit SmartBand 2 og din hud

Du kan gøre dit for at beskytte din hud ved at justere armbåndets pasform rundt om dit håndled og rengøre dit SmartBand 2 jævnligt. Skyl SmartBand 2 i rent vand under vandhanen, og tør enheden fuldstændig, især når du har udført hård aktivitet, svedt meget eller brugt enheden udendørs.

Hvis du begynder at opleve irritation af huden eller en allergisk reaktion, skal du stoppe med at bruge SmartBand 2. Kontakt din læge, hvis symptomerne fortsætter.

Dette er en internetudgave af denne publikation. © Udskriv kun til privat brug.

Sådan tænder og slukker du

Sådan tænder du SmartBand 2

• Tryk på tænd/sluk-tasten, og hold den nede, indtil dit SmartBand 2 vibrerer.

Alle meddelelsesindikatorer tændes en efter en og slukkes derefter.

Når du tænder dit SmartBand 2 for første gang, skifter det automatisk til parringstilstand, og beskedindikator A blinker, indtil der er oprettet forbindelse mellem dit SmartBand 2 og en enhed.

Sådan slukker du SmartBand 2

• Tryk på tænd/sluk-tasten, og hold den nede, indtil dit SmartBand 2 vibrerer.

Alle meddelelsesindikatorer lyser samtidig og slukker derefter en efter en.

Dette er en internetudgave af denne publikation. © Udskriv kun til privat brug.

Konﬁguration af SmartBand 2

Forberedelse af brug af SmartBand 2

Hvis dit SmartBand 2 skal fungere korrekt, skal du installere den nyeste version af SmartBand 2-app på din iPhone og derefter parre og tilslutte din SmartBand 2enhed til din iPhone via Bluetooth®.

Sådan konﬁgurerer du dit SmartBand 2 ved hjælp af Bluetooth®

1 Sørg for, at din SmartBand 2-enhed er opladet og tændt.

2 På din iPhone skal du sikre, at du har installeret og opdateret SmartBand 2-

app til den nyeste version.

3 På din iPhone skal du åbne SmartBand 2 og derefter følge vejledningen på

skærmen.

Du skal måske opdatere ﬁrmwaren for dit SmartBand 2, når enheden er parret med din iPhone.

Hvis du ikke kan se introduktionsskærmen, kan du tappe på fanen SmartBand 2 i SmartBand 2-app for at få hjælp til at oprette forbindelse til din enhed.

Genoprettelse af forbindelsen til SmartBand 2

Hvis du mister forbindelsen, udfører dit SmartBand 2 automatisk en række forsøg på at genoprette forbindelsen. Hvis det ikke lykkes at oprette forbindelse automatisk, kan du bruge tænd/sluk-tasten til at tvinge tilbehøret til at forsøge at genoprette forbindelsen til din iPhone.

Sådan tvinger du SmartBand 2 til at forsøge at oprette forbindelse igen

• Tryk kortvarigt på til/fra-tasten på din SmartBand 2-enhed, eller tap på Søg

efter SmartBand 2 under fanen SmartBand 2 i SmartBand 2-app på din

iPhone.

Hvis du stadig har problemer med at oprette forbindelse til din iPhone, skal du tappe på knappen Hjælp under fanen SmartBand 2 i SmartBand 2-app og følge vejledningen på skærmen.

Nulstilling af dit SmartBand 2

Nulstil dit SmartBand 2, hvis det fungerer uventet, eller hvis du vil oprette forbindelse til en ny enhed.

Sådan foretager du en nulstilling til standardindstillingerne

1 Sluk for dit SmartBand 2.

2 Tryk og hold nede på tænd/sluk-tasten i 5-10 sekunder, indtil en grøn

indikator går i gang med at blinke.

Sådan fjerner du parringen af dit SmartBand 2

1 Find og tap på Indstillinger > Bluetooth på din iPhone. 2 Find SWR12, tap på 3 Tap på Glem enhed for at bekræfte.

, og tap derefter på Glem denne enhed.

Dette er en internetudgave af denne publikation. © Udskriv kun til privat brug.

Anvendelse af SmartBand 2

Anvendelse af SmartBand 2-app

Du kan få vist og skifte indstillingerne for SmartBand 2 ved hjælp af SmartBand 2app på din iPhone. Du kan også se din aktuelle puls, dit stressniveau og dine fysiske aktiviteter, f.eks. trin, i SmartBand 2-app.

Modtagelse af beskeder

Du kan angive, at dit SmartBand 2 skal vibrere, når du får et indgående opkald eller en besked fra din iPhone.

Alle beskeder på en tilsluttet iPhone kan videresendes til dit SmartBand 2.

Besked modtaget af Vibreringsfeedback Feedback via indikator

Indgående opkald Konstant vibrering Alle indikatorer blinker konstant

hvidt

Smartvækningsalarm Konstant vibrering Ikke tilgængelig

Andre beskeder Vibrering én gang Indikator A blinker hvidt i 5 minutter

Sådan slår du beskeder til

1 Åbn SmartBand 2 på din iPhone, og tap derefter på SmartBand 2. 2 Tap på Beskeder, og træk derefter skyderne ud for Indgående opkald og

Andre apps til positionen TIL.

Sådan afviser du et indgående opkald

• Tryk kortvarigt på tænd/sluk-tasten.

Sådan slår du funktionen Lav vibration til

• Træk skyderen for Lav vibration til positionen TIL.

Kom i gang

Dit SmartBand 2 kan minde dig om, at du skal op og gå et par skridt, når du har været inaktiv for længe.

Du kan også administrere intervallet og tidsrammen for disse påmindelser.

Sådan slår du funktionen Kom i gang til

1 Åbn SmartBand 2 på din iPhone, og tap derefter på SmartBand 2. 2 Tap på Kom i gang, og træk derefter skyderen til positionen TIL.

Måling af stress og genopbygning

Stress er en naturlig del af hverdagen og bidrager til en persons overordnede sundhed og afbalancerede tilstand. De værdier for stress og genopbygning, der ﬁndes i SmartBand 2, henviser til en kombination af din hjerterytme og din hjerterytmevariation (HRV – Heart Rate Variability). SmartBand 2 analyserer din hjerterytmevariation og vurderer, hvor god din krop er til at håndtere stress i forskellige situationer i løbet af dagen.

SmartBand 2 kan måle hjerterytme og hjerterytmevariation, også selvom enheden ikke er tilsluttet din iPhone. Data, der indsamles via hjerterytmesensoren, gemmes

Dette er en internetudgave af denne publikation. © Udskriv kun til privat brug.

i op til 72 timer, og de synkroniseres med din iPhone, når der er forbindelse via Bluetooth.

Dette produkt er beregnet til at hjælpe dig med at spore din træning og livsstil. Det er ikke medicinsk udstyr, og data fra produktet skal aldrig bruges som udgangspunkt for medicinske beslutninger (f.eks. dæmpe, diagnosticere, overvåge eller behandle en sygdom eller skade) eller som erstatning for et råd fra en læge. Sony Mobile fraskriver sig ethvert ansvar i forbindelse med denne enheds anvendelse eller egnethed til medicinske formål. Konsulter din læge, før du går i gang med en ny eller ændret træningsform ved hjælp af denne enhed, især hvis denne enhed bruges sammen med en pacemaker eller andet medicinsk udstyr.

Omfattende brug af puls- og stressmåling øger batteriforbruget.

Måling af puls

Måling af pulsen er den mest anbefalede metode til visning af dit hjerterytme, som kan være en løs indikator af intensiteten i din træning. Pulsens hastighed er udtrykt i det antal gange, dit hjerte slår i minuttet (BPM – Beats Per Minute). "Pulsen" og "hjerterytme" er to forskellige udtryk, men begreberne bruges i den samme sammenhæng i denne brugervejledning.

Stress- og genopbygningsniveauer

Stress og genopbygning bestemmes via hjerterytmevariationen (HRV – Heart Rate Variability). Hjerterytmen er aldrig konstant, og tidsforskellen mellem to hjerteslag ændres fra slag til slag. Denne variation kaldes hjerterytmevariationen (HRV). Hvis variationen mellem hjerteslag er høj, indikerer det en afslappende tilstand under genopbygning. Hvis variationen er lav, indikerer det stress.

Aktiviteter som at læse en bog kan resultere i lave stressniveauer eller måske ligefrem spores som genopbygning. Hvis der er travlt på arbejde eller i skolen, kan det resultere i en høj stressindikation. Det er vigtigt at bemærke, at en stressreaktion ikke nødvendigvis er negativ. Det kan også indikere, at du oplever noget, der er spændende eller sjovt. For at skabe balance i perioder med højt stressniveau skal du genopbygges ved at slappe af og sove godt. Et mellem stressniveau kan indikere produktivitet uden de store anstrengelser, hvilket er normalt, når du er på arbejde eller til sociale arrangementer.

Størstedelen af genopbygningen sker, mens du sover. Der er faktorer, som kan have indﬂydelse på målingen af din genopbygning. En fysisk aktiv livsstil, sund mad, et lavt forbrug af alkohol og en fjernelse af stressfaktorer gør det muligt på lang sigt at forbedre din genopbygning, mens du sover. Hvis du undgår ekstremt hårde fysiske aktiviteter og slapper godt af mentalt, før du går i seng, mærker du også en positiv eekt på genopbygningen.

Værdier for stress og genopbygning, der leveres med SmartBand 2, er ikke en pålidelig kilde til analyse af din generelle tilstand. Øvelser med lav intensitet kan f.eks. mistolkes som genopbygning.

For at få en måling af dine værdier for stress og genopbygning skal du bære dit SmartBand 2 mindst én nat, mens du sover.

Sådan måler SmartBand 2 din puls og dit stressniveau

SmartBand 2 bruger grønne lys sammen med lyssentive‑fotodioder til at registrere mængden af blod, der ﬂyder gennem dit håndled på et hvilket som helst tidspunkt. Ved at blinke med lyset ﬂere hundrede gange i sekundet kan SmartBand 2 beregne, hvor mange gange hjertet slår i minuttet, og dermed anslå din puls' hastighed.

Faktorer, der påvirker måling af puls og stress

Flere faktorer kan have indﬂydelse på ydeevnen af hjerterytmesensoren i SmartBand 2.

Dette er en internetudgave af denne publikation. © Udskriv kun til privat brug.

• Blodgennemstrømning i huden: mængden af blod, der strømmer gennem din

hud, varierer meget fra person til person og kan også være påvirket af omgivelserne. Hvis du f.eks. træner i kulde, er blodgennemstrømningen i huden på dit håndled måske for lav til, at hjerterytmesensoren kan få et resultat.

• Bevægelse: rytmiske bevægelser som løb eller cykling giver bedre resultater ved

hjælp af hjerterytmesensoren sammenlignet med ujævne bevægelser som tennis eller boksning.

• Variationer i hudens pigmentering: permanente eller midlertidige ændringer af din

hud, f.eks. visse tatoveringer. Blækket, mønsteret og mæthedsgraden i visse tatoveringer kan blokere for lyset fra sensoren, hvilket kan gøre det vanskeligt at skabe pålidelige resultater.

Sådan får du det optimale ud af hjerterytmesensoren i dit SmartBand 2

Selv under de mest ideelle forhold kan SmartBand 2 måske ikke opnå en pålidelig læsning af hjerterytmen hver gang for alle personer. For en lille procentdel af brugere kan forskellige faktorer betyde, at det er umuligt at få nogen som helst læsning af hjerterytmen. Udfør følgende trin, hvis du vil forbedre læsningen af hjerterytmesensoren:

• Kontrollér, at dit SmartBand 2 sidder tæt, men behageligt på dit håndled. Hvis det

ikke bliver på plads på dit håndled, og hjerterytmesensoren ikke får en god læsning, kan du stramme håndledsremmen.

• Det kan også være nødvendigt at rengøre SmartBand 2, især hjerterytmesensoren,

når du har trænet eller svedt meget.

Automatisk måling af puls og stressniveau

SmartBand 2 måler din puls og dit stress- samt genopbygningsniveau ca. seks gange i timen.

Manuel måling af puls og stressniveau

Du kan få SmartBand 2 til at udføre en læsning af din puls når som helst, enten fra selve enheden eller fra din iPhone.

Hvis du vil have de mest præcise data om din hjerterytme, når du træner, skal du starte hjerterytmesensoren et par minutter før din fysiske aktivitet, så sensoren kan registrere din puls.

Sådan måler du manuelt din puls og dit stressniveau fra dit SmartBand 2

1 Du kan starte med at måle din puls og dit stressniveau ved at trykke to

gange på til/fra-tasten. Meddelelsesindikatorerne går i gang med at blinke orange skiftevis og derefter samtidig, når læsningen er fuldført. Resultaterne vises derefter i SmartBand 2-app på din iPhone.

2 Du kan afslutte målingen ved at trykke to gange på til/fra-tasten igen.

Hvis SmartBand 2 ikke kan ﬁnde din puls, vibrerer det tre gange, og meddelelsesindikatorerne begynder skiftevis at lyse orange. Hvis hjerterytmesensoren mister en læsning, kan du prøve at justere SmartBand 2s placering på dit håndled eller rengøre sensoren. Du kan ﬁnde ﬂere oplysninger om, hvordan du forbedrer en læsning fra hjerterytmesensoren, under

SmartBand 2

på siden 10.

Sådan får du det optimale ud af hjerterytmesensoren i dit

Sådan måler du manuelt din puls og dit stressniveau fra din iPhone

1 Åbn SmartBand 2 på din iPhone. SmartBand 2 forsøger straks at læse data

fra hjerterytmesensoren og viser resultaterne i SmartBand 2-app.

2 Hvis du vil afslutte målingen, skal du lukke SmartBand 2-app.

Dette er en internetudgave af denne publikation. © Udskriv kun til privat brug.

STAMINA-tilstand

For at reducere batteriforbruget kan du slå STAMINA-tilstand til og dermed deaktivere automatisk måling af puls og stressniveau. Du kan stadig starte en måling manuelt, også selvom dit SmartBand 2 er i STAMINA-tilstand.

Sådan slår du STAMINA-tilstand til/fra

1 Åbn SmartBand 2 på din iPhone, og tap derefter på SmartBand 2. 2 Tap på Stamina-tilstand, og træk derefter skyderen ud for Stamina-tilstand

til positionen TIL.

Du kan anvende Stamina-tilstand automatisk ved at vælge Tilstanden Lavt batteri.

Smartvækningsalarmer

Du kan indstille en eller ﬂere smartvækningsalarmer i SmartBand 2-app. Smartvækningsalarmen vækker dig på det tidspunkt, der er bedst i forhold til din søvncyklus. Alarmen underretter dig med kontinuerlige vibrationer. Når du har valgt det tidsrum, alarmen skal vække dig indenfor, registrerer SmartBand 2, når du kommer til et punkt, hvor du sover let, og vækker dig.

Hvis du f.eks. indstiller en smartvækningsalarm til mellem kl. 6:30 og kl. 7:00, vækker alarmen dig på et tidspunkt mellem kl. 6:30 og kl. 7:00, når du kommer til et punkt, hvor du sover let. Hvis du ikke kommer til et punkt, hvor du sover let i denne periode, vækker smartvækningsalarmen dig kl. 7:00.

Hvis du vil tilføje, fjerne eller ændre en smartvækningsalarm, skal SmartBand 2 have forbindelse til din iPhone.

Sådan tilføjer du en smartvækningsalarm

1 Åbn SmartBand 2 på din iPhone, og tap derefter på SmartBand 2. 2 Tap på Smartvækning, og tap derefter på 3 Tap på Vækningstid, og vælg de ønskede værdier for time og minut. 4 Hvis du vil redigere en periode, skal du tappe på Vækningsinterval og

vælge den ønskede værdi.

5 Tap på Gentag, markér de dage, hvor alarmen skal gentages, og tap derefter

på Rediger alarm.

6 Tap på Tilbage, når du er færdig.

Sådan redigerer du en eksisterende smartvækningsalarm

1 Åbn SmartBand 2 på din iPhone, og tap derefter på SmartBand 2. 2 Tap på Smartvækning, og tap derefter på den alarm, som du vil redigere. 3 Rediger indstillingerne efter behov. 4 Tap på Tilbage, når du er færdig.

Sådan sletter du en smartvækningsalarm

1 Åbn SmartBand 2 på din iPhone, og tap derefter på SmartBand 2. 2 Tap på Smartvækning, og tap derefter på den alarm, som du vil slette. 3 Tap på

Sådan slår du en smartvækningsalarm til

1 Åbn SmartBand 2 på din iPhone, og tap derefter på SmartBand 2. 2 Tap på Smartvækning. 3 Træk skyderen ud for den alarm, du vil slå til.

Sådan udskyder du en smartvækningsalarm, når dit SmartBand 2 vibrerer

• Tryk kortvarigt på tænd/sluk-tasten.

Sådan slår du smartvækningsalarmen fra, når dit SmartBand 2 vibrerer

• Tryk på tænd/sluk-tasten, og hold den nede, indtil dit SmartBand 2 vibrerer

kortvarigt én gang.

Dette er en internetudgave af denne publikation. © Udskriv kun til privat brug.

Sådan slår du funktionen Lav vibration til

• Træk skyderen for Lav vibration til positionen TIL.

Beskeder om rækkeviddealarmer

Du kan modtage en besked, når du glemmer din iPhone, ved at aktivere beskeder om rækkeviddealarmer. Dit SmartBand 2 giver dig derefter besked med tre korte vibrationer, når afstanden mellem dit SmartBand 2 og den iPhone, der er tilsluttet, bliver for stor og resulterer i, at forbindelsen afbrydes. Denne funktion er som standard slået fra.

Sådan slår du funktionen for beskeder om rækkeviddealarmer til

1 Åbn SmartBand 2 på din iPhone, og tap derefter på SmartBand 2. 2 Træk skyderen ud for Rækkeviddealarm til positionen TIL.

Forstyr ikke

Du kan slå funktionen Forstyr ikke til, hvis du ikke vil forstyrres af beskeder. Når funktionen Forstyr ikke er aktiveret, er det kun smartvækningsalarmen, der er aktiv.

Sådan slår du funktionen Forstyr ikke til

1 Åbn SmartBand 2 på din iPhone, og tap derefter på SmartBand 2. 2 Tap på Beskeder, og træk derefter skyderen ud for Forstyr ikke til

positionen TIL.

Sådan indstiller du intervallet for Forstyr ikke

1 Åbn SmartBand 2 på din iPhone, og tap derefter på SmartBand 2. 2 Tap på Beskeder, og træk derefter skyderen ud for Forstyr ikke til

positionen TIL.

3 Tap på Start, og vælg de ønskede værdier for time og minut. 4 Tap på Afslut, og vælg de ønskede værdier for time og minut.

Fjernbetjening

Du kan bruge dit SmartBand 2 til at styre afspilning fra appen Musik på den tilsluttede iPhone.

De tre meddelelsesindikatorer på SmartBand 2 er blå, når du bruger enheden som fjernbetjening.

Sådan giver du dit SmartBand 2 tilladelse til at styre appen Musik på din iPhone

1 Åbn SmartBand 2 på din iPhone, og tap derefter på SmartBand 2. 2 Træk skyderen ud for Musikkontrol til positionen TIL.

Sådan styrer du musikafspilning på din iPhone fra dit SmartBand 2

1 Kontrollér, at der er forbindelse mellem dit SmartBand 2 og din iPhone. 2 Tryk kortvarigt på tænd/sluk-tasten på dit SmartBand 2, og tap på det med

det samme. De tre beskedindikatorer blinker blåt.

3 Tap på SmartBand 2 én gang for at afspille musikﬁlen eller sætte den på

pause. Tap to gange for at gå til den næste musikﬁl. Tap tre gange for at gå til den forrige musikﬁl.

4 Hvis du vil afslutte fjernbetjening, skal du kort trykke på tænd/sluk-tasten

eller vente i ti sekunder uden at tappe på SmartBand 2. De tre blå beskedindikatorer slukkes.

Oprettelse af forbindelse til Sundhed

SmartBand 2-app skal have adgang til Apple-appen Sundhed for at kunne spore dine aktiviteter og din fremgang.

Sådan giver du Apple-appen Sundhed adgang til data fra SmartBand 2-app

1 Åbn Sundhed på din iPhone. 2 Tap på Kilder > SmartBand 2. 3 Træk skyderen ud for alle elementer.

Appen Sundhed sporer ikke dit stressniveau fra SmartBand 2-app.

Beskedindikatorer

Du kan se status for dit SmartBand 2 via de tre beskedindikatorer på enheden.

Aktivitet for beskedindikator

Alle indikatorer lyser hvidt en ad gangen og slukker derefter samtidig

Alle indikatorer lyser hvidt samtidig og slukker derefter en ad gangen

Indikator A blinker grønt Gendannelse af fabriksdata/opdatering af

Indikator A blinker blåt Opretter forbindelse til en iPhone

Alle indikatorer lyser blåt en ad gangen og slukker derefter samtidig

Alle indikatorer lyser hvidt en ad gangen og slukker derefter samtidig

Alle indikatorer blinker orange konstant Manuel måling af puls og stress- samt

Alle indikatorer blinker blåt konstant Fjernbetjening

Alle indikatorer blinker rødt konstant Lavt batteriniveau

Alle indikatorer blinker hvidt konstant Indgående opkald

Indikator A blinker hvidt i 5 minutter Andre beskeder

Status for SmartBand 2

Tændt

Slukket

ﬁrmware

Der er forbindelse til en iPhone

Ingen forbindelse til en iPhone

genopbygningsniveau

Vigtige oplysninger

Anvendelse af SmartBand 2 i våde og støvede omgivelser

Dit SmartBand 2 er vandtæt og beskyttet mod støv, så du kan tage det helt roligt, hvis du bliver fanget i regnvejr eller ønsker at vaske snavs væk, når du har gået med det et stykke tid. Men husk, at dit SmartBand 2 kun kan tåle ferskvand og klorvand i op til 3 m i højst 30 minutter. Skyl SmartBand 2 i rent vand under vandhanen, og tør enheden fuldstændig, når du har svømmet. Misbrug og forkert brug af SmartBand 2 ugyldiggør garantien. Enheden har IP-klassiﬁkationen (Ingress Protection) IP65/68. Du kan ﬁnde ﬂere oplysninger ved at gå til

support.sonymobile.com

Dit SmartBand 2 har en USB-port uden dæksel. Din USB-port skal være helt tør, før der kan sættes et kabel i, så enheden kan oplades. Hvis dit SmartBand 2 udsættes for vand, og USB-porten bliver våd, skal du tørre SmartBand 2 med en mikroﬁberklud og ryste den ﬂere gange, mens USB-porten vender nedad. Gentag processen, indtil der ikke er mere synlig fugt i USB-porten.

Garantien dækker ikke skader eller fejl forårsaget af misbrug eller forkert brug af dit SmartBand 2 i forhold til Sony Mobiles instruktioner. Du kan ﬁnde ﬂere oplysninger om garantien under Vigtige oplysninger, som du kan få adgang til via

support.sonymobile.com

Juridiske oplysninger

Sony SWR12

Inden du tager enheden i brug, bedes du læse folderen

Denne brugervejledning er udgivet af Sony Mobile Communications Inc. eller et af dets datterselskaber uden garanti. Sony Mobile Communications Inc. forbeholder sig ret til når som helst og uden forudgående varsel at foretage forbedringer og ændringer i denne brugervejledning som følge af typograﬁske fejl, unøjagtigheder i de aktuelle oplysninger eller forbedringer af programmer og/eller udstyr. Eventuelle ændringer vil dog blive inkluderet i nye udgaver af denne brugervejledning.

Alle rettigheder forbeholdes.

Interoperabilitet og kompatibilitet mellem Bluetooth®-enheder varierer. Enheden understøtter generelt set produkter, der anvender Bluetooth-speciﬁkationerne 1.2 eller nyere og proﬁlerne Headset eller Håndfri.

Sony er et varemærke eller et registreret varemærke tilhørende Sony Corporation. Bluetooth er et varemærke tilhørende Bluetooth (SIG) Inc., som anvendes under licens. Alle andre mærker tilhører deres respektive ejere. Alle rettigheder forbeholdes.

Alle produkt- og virksomhedsnavne, der er nævnt heri, er varemærker eller registrerede varemærker tilhørende deres respektive ejere. Der tages forbehold for alle rettigheder, der ikke udtrykkeligt er angivet heri. Alle andre varemærker tilhører deres respektive ejere.

Du kan ﬁnde ﬂere oplysninger på Alle illustrationer er udelukkende medtaget som eksempler og er muligvis ikke en nøjagtig gengivelse af

det faktiske tilbehør.

www.sonymobile.com

Vigtige oplysninger

, der leveres separat.

Declaration of Conformity for SWR12

Hereby, Sony Mobile declares that the equipment type RD-0071 is in compliance with Directive: 2014/53/EU. The full text of the EU declaration of conformity is available at the following internet address: http:// www.compliance.sony.de/

С настоящото Sony Mobile декларира, че радиосъоръжение тип RD-0071 е в съответствие с Директива; 2014/53/EC. Цялостният текст на ЕС декларацията за съответствие може да се намери на следния интернет адрес: http:// www.compliance.sony.de/

Sony Mobile ovime izjavljuje da je radijska oprema tipa RD-0071 u skladu s Direktivom; 2014/53/EU. Cjeloviti tekst EU izjave o sukladnosti dostupan je na sljedećoj internetskoj adresi: http://www.compliance.sony.de/

Sony Mobile tímto prohlašuje, že radiové zařízení typ RD-0071 je v souladu se směrnicí; 2014/53/EU. Úplné znění EU prohlášení o shodě je k dispozici na této internetové adrese: http://www.compliance.sony.de/

Hermed erklarer Sony Mobile, at radioudstyrstypen RD-0071 er i overensstemmelse med direktiv; 2014/53/EU. EU-overensstemmelseserklaringens fulde tekst kan ﬁndes pa folgende internetadresse: http:// www.compliance.sony.de/

Hierbij verklaart Sony Mobile dat het type radioapparatuur RD-0071 conform is met Richtlijn; 2014/53/EU. De volledige tekst van de EU-conformiteitsverklaring kan worden geraadpleegd op het volgende internetadres: http:// www.compliance.sony.de/

Käesolevaga deklareerib Sony Mobile, et käesolev raadioseadme tüüp RD-0071 vastab direktiivi; 2014/53/EL nouetele. ELi vastavusdeklaratsiooni täielik tekst on kättesaadav järgmisel internetiaadressil: http://www.compliance.sony.de/

Sony Mobile vakuuttaa, että radiolaitetyyppi RD-0071 on direktiivin; 2014/53/EU mukainen. EU-vaatimustenmukaisuusvakuutuksen täysimittainen teksti on saatavilla seuraavassa internetosoitteessa: http://www.compliance.sony.de/

Le soussigné, Sony Mobile, déclare que l’équipement radioélectrique du type RD-0071 est conforme a la directive; 2014/53/UE. Le texte complet de la déclaration UE de conformité est disponible a l’adresse internet suivante: http:// www.compliance.sony.de/

Hiermit erklärt Sony Mobile, dass der Funkanlagentyp RD-0071 der Richtlinie; 2014/53/EU entspricht. Der vollständige Text der EU-Konformitätserklärung ist unter der folgenden Internetadresse verfügbar: http://www.compliance.sony.de/

Με την παρούσα η Sony Mobile, δηλώνει ότι ο ραδιοεξοπλισμός RD-0071 πληροί τους όρους της οδηγίας; 2014/53/EE. Το πλήρες κείμενο της δήλωσης συμμόρφωσης ΕΕ διατίθεται στην ακόλουθη ιστοσελίδα στο διαδίκτυο: http:// www.compliance.sony.de/

Sony Mobile igazolja, hogy a RD-0071 típusú rádióberendezés megfelel a; 2014/53/EU irányelvnek. Az EU-megfelelőségi nyilatkozat teljes szövege elérhető a következő internetes címen: http://www.compliance.sony.de/

Il fabbricante, Sony Mobile, dichiara che il tipo di apparecchiatura radio RD-0071 e conforme alla direttiva; 2014/53/EU. Il testo completo della dichiarazione di conformita UE e disponibile al seguente indirizzo Internet: http:// www.compliance.sony.de/

Ar šo Sony Mobile deklarē, ka radioiekārta RD-0071 atbilst Direktīvai; 2014/53/ES. Pilns ES atbilstības deklarācijas teksts ir pieejams šādā interneta vietnē: http:// www.compliance.sony.de/

Mes, Sony Mobile, patvirtiname, kad radijo įrenginių tipas RD-0071 atitinka Direktyvą; 2014/53/ES. Visas ES atitikties deklaracijos tekstas prieinamas šiuo interneto adresu: http://www.compliance.sony.de/

Il-Kumpanija Sony Mobile tiddikjara li t-tagħmir tar-radju tat tip RD-0071 huwa konformi mad-Direttiva; 2014/53/EU. It-test sħiħ tad-dikjarazzjoni ta’ konformita tal-UE huwa disponibbli f’dan l-indirizz tal-Internet li ġej: http:// www.compliance.sony.de/

Herved erklarer Sony Mobile at radioutstyr typen RD-0071 er i samsvar med direktiv; 2014/53/EU. EU-erklaring fulltekst ﬁnner du pa Internett under: http:// www.compliance.sony.de/

Sony Mobile niniejszym oświadcza, że typ urządzenia radiowego RD-0071 jest zgodny z dyrektywą; 2014/53/UE. Pełny tekst deklaracji zgodności UE jest dostępny pod następującym adresem internetowym: http:// www.compliance.sony.de/

O(a) abaixo assinado(a) Sony Mobile declara que o presente tipo de equipamento de rádio RD-0071 está em conformidade com a Diretiva; 2014/53/UE. O texto integral da declaraçao de conformidade está disponível no seguinte endereço de Internet: http://www.compliance.sony.de/

Prin prezenta, Sony Mobile declară că tipul de echipament radio RD-0071 este în conformitate cu Directiva; 2014/53/UE. Textul integral al declarației UE de conformitate este disponibil la următoarea adresă internet: http:// www.compliance.sony.de/

Sony Mobile potrjuje, da je tip radijske opreme RD-0071 skladen z Direktivo; 2014/53/EU. Celotno besedilo izjave EU o skladnosti je na voljo na naslednjem spletnem naslovu: http://www.compliance.sony.de/

Sony Mobile týmto vyhlasuje, že rádiové zariadenie typu RD-0071 je v súlade so smernicou; 2014/53/EÚ. Úplné EÚ vyhlásenie o zhode je k dispozícii na tejto internetovej adrese: http://www.compliance.sony.de/

Por la presente, Sony Mobile declara que el tipo de equipo radioeléctrico RD-0071 es conforme con la Directiva; 2014/53/UE. El texto completo de la declaración UE de conformidad está disponible en la dirección Internet siguiente: http:// www.compliance.sony.de/

Härmed försäkrar Sony Mobile att denna typ av radioutrustning RD-0071 överensstämmer med direktiv; 2014/53/EU. Den fullständiga texten till EU- försäkran om överensstämmelse ﬁnns pa följande webbadress: http:// www.compliance.sony.de/

Bu belgeyle, Sony Mobile Communications Inc., RD-0071 tipi telsiz cihazının 2014/53/EU sayılı Direktife uygun olduğunu beyan etmektedir. AB Uygunluk beyanının tum metnine şu internet adresinden ulaşılabilir: http:// www.compliance.sony.de/

FCC Statement

This device complies with Part 15 of the FCC rules. Operation is subject to the following two conditions: (1) This device may not cause harmful interference, and (2) This device must accept any interference received, including interference that may cause undesired operation.

Any change or modiﬁcation not expressly approved by Sony may void the user's authority to operate the equipment. This equipment has been tested and found to comply with the limits for a Class B digital device, pursuant to Part 15 of the FCC Rules. These limits are designed to provide reasonable protection against harmful interference in a residential installation. This equipment generates, uses and can radiate radio frequency energy and, if not installed and used in accordance with the instructions, may cause harmful interference to radio communications. However, there is no guarantee that interference will not occur in a particular installation.

If this equipment does cause harmful interference to radio or television reception, which can be determined by turning the equipment o and on, the user is encouraged to try to correct the interference by one or more of the following measures:

• Reorient or relocate the receiving antenna.

• Increase the separation between the equipment and receiver.

• Connect the equipment into an outlet on a circuit dierent from that to which the receiver is connected.

• Consult the dealer or an experienced radio/TV technician for help.

AVISO IMPORTANTE PARA MÉXICO

La operación de este equipo está sujeta a las siguientes dos condiciones: (1) es posible que este equipo o dispositivo no cause interferencia perjudicial y (2) este equipo o dispositivo debe aceptar cualquier interferencia, incluyendo la que pueda causar su operación no deseada.

Para consultar la información relacionada al número del certiﬁcado, reﬁérase a la etiqueta del empaque y/o del producto. Alimentación: 3,7 Vcc

Industry Canada Statement

This device complies with Industry Canada’s licence-exempt RSSs. Operation is subject to the following two conditions: (1) This device may not cause interference; and (2) This device must accept any interference, including interference that may cause undesired operation of the device.

Avis d’industrie Canada

Le présent appareil est conforme aux CNR d’Industrie Canada applicables aux appareils radio exempts de licence. L’exploitation est autorisée aux deux conditions suivantes: (1) l’appareil ne doit pas produire de brouillage; (2) l’utilisateur de l’appareil doit accepter tout brouillage radioélectrique subi, même si le brouillage est susceptible d’en compromettre le fonctionnement.

Sony SWR12 Users guide [da]

Specifications and Main Features

Frequently Asked Questions

User Manual

Indholdsfortegnelse

Grundlæggende

Introduktion

Oversigt over hardware

Opladning af SmartBand 2

Samling

Sådan bærer du dit SmartBand 2

Sådan tænder og slukker du

Forberedelse af brug af SmartBand 2

Genoprettelse af forbindelsen til SmartBand 2

Nulstilling af dit SmartBand 2

Anvendelse af SmartBand 2

Anvendelse af SmartBand 2-app

Modtagelse af beskeder

Kom i gang

Måling af stress og genopbygning

Smartvækningsalarmer

Beskeder om rækkeviddealarmer

Forstyr ikke

Fjernbetjening

Oprettelse af forbindelse til Sundhed

Beskedindikatorer

Vigtige oplysninger

Anvendelse af SmartBand 2 i våde og støvede omgivelser

Juridiske oplysninger