NordicTrack NMTL06920 Owner's Manual

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Núm. de Modelo NMTL06920
Núm. de Serie.

El número de serie se encuentra en
el dibujo de abajo. Escriba el nú­mero de serie en el espacio de
arriba para futuras referencias.

Etiqueta con

el Número

de Serie

¿PREGUNTAS?

Como fabricante, nosotros esta­mos cometidos a proveerle sa­tisfacción completa a nuestro
cliente. Si usted tiene pregun­tas, si faltan piezas o hay piezas
dañadas, póngase en contacto
con el establecimiento donde
compró el equipo.

MANUAL DEL USUARIO

PRECAUCIÓN:

Antes de usar el equipo, lea cui­dadosamente todas las adverten­cias e instrucciones de este ma
nual. Guarde el manual para fu­turas referencias.

-

CONTENIDO

PRECAUCIONES IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2

ANTES DE COMENZAR

MONTAJE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6

FUNCIONAMIENTO Y AJUSTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9

COMO PLEGAR Y MOVER LA MÁQUINA PARA CORRER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22

PROBLEMAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23

GUÍAS DE EJERCICIO FÍSICO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25

LISTA DE PIEZAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26

COMO SOLICITAR PIEZAS DE REPUESTO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Contraportada

Nota: Un DIBUJO DE LAS PIEZAS se incluye en el centro de este manual.

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

PRECAUCIONES IMPORTANTES

AVISO: Para reducir el riesgo de quemaduras, fuego, electrocutamiento o lesiones a personas,

lea las siguientes precauciones importantes e información antes de operar la máquina para correr.

1. Es la responsabilidad del propietario asegurarse
de que todos los usuarios de la máquina para co­rrer estén adecuadamente informados sobre
todos los avisos y precauciones necesarios.

2. Use la máquina para correr solamente como se
describe.

oloque la máquina para correr en una super

C

3.
ficie plana, con al menos 2,5 m (8 ft.) de espa­cio libre en la parte trasera y 0,5 m (2 ft.) en
cada lado. No coloque la máquina para correr
sobre una superficie que pueda bloquear cual­quier apertura de aire. Para proteger el piso o
la alfombra de cualquier daño, coloque un ta
pete debajo de la máquina para correr.

4. Guarde la máquina para correr en un lugar ce­rrado, lejos del polvo y la humedad. No guarde
la máquina para correr en el garaje o en un
patio cubierto o cerca de agua.

5. No utilice la máquina para correr en lugares en
donde se usen aerosoles o donde se adminis­tre oxígeno.

6. Mantenga a los niños menores de 12 años y

-

-

animales domésticos lejos de la máquina para
correr en todo momento.

7. La máquina para correr deberá ser usada sola­mente por personas cuyo peso sea de 115 kg
(250 lbs.) o menos.

8. Nunca permita que más de una persona use la
máquina para correr

9. Vista un vestuario apropiado cuando use la
máquina para correr. No use ropa suelta que
pueda engancharse en cualquier parte de la
máquina para correr. Ropa de deporte ajustada
es recomendable para hombres y mujeres.

Utilice siempre calzado de deporte. Nunca use
la máquina para correr descalzo, en calcetines
o sandalias.

10. Cuando esté enchufando el cable eléctrico (vea
la página 9), enchufe el cable eléctrico dentro
del protector de alteraciones (no incluido) y en
chufe el protector de alteraciones a un circuito
de tierra capaz de cargar más de 15 amperios o
más. Ningún otro aparato debe estar en el
mismo circuito. No use un cable de extension.

al mismo tiempo.

-

2

11. Solo use un protector de alteraciones de un
toma corriente que cumpla todas las especifi
caciones que se describen en la página 9.

Falta de usar un protector de alteraciones que

12.
funcione apropiadamente puede resultar en
daños al sistema de control de la máquina
para correr. Si el sistema de control se daña,
la banda para caminar puede cambiar de velo­cidad repentinamente o detenerse repentina­mente, lo cual puede resultar en una caida o
serias lesiones.

13. Mantenga el cable eléctrico y el protector de
alteraciones alejado de superficies calientes.

14. Nunca ponga en movimiento la banda para
caminar mientras que el aparato esté apa­gado. No ponga a funcionar su máquina para
correr si el cable eléctrico o el enchufe están
dañados o si la máquina para correr no está
funcionando correctamente. (Vea la sección
ANTES DE COMENZAR en la página 5 si la
máquina para correr no está funcionando co­rrectamente.)

15. Nunca ponga en funcionamiento la máquina
para correr mientras esté parado en la banda
para caminar. Sujete siempre la baranda
cuando haga ejercicio en la máquina para co­rrer.

16. La máquina para correr es capaz de alcanzar
altas velocidades. Ajuste la velocidad gra­dualmente para evitar cambios repentinos de
velocidad.

17. El sensor de pulso no está dispositivo médico.
Varios factores, incluyendo el mismo movi­miento de la persona haciendo ejercicio, pue­den afectar la exactitud de la lectura del pulso.
El sensor de pulso está diseñado únicamente
como ayuda para el ejercicio, determinando el
ritmo cardíaco usual en general.

Nunca descuide la máquina para correr mien

18.
tras esté funcionando. Siempre saque la llave,
desconecte el cable eléctrico y mueva el inte
rruptor de prender/apagar a la posición de apa
gar cuando la máquina para correr no esté en
uso. (Vea el dibujo en la página 5 para localizar
el interruptor de prender/apagar.)

19. No trate de levantar, bajar, o mover la máquina

para correr hasta que no esté correctamente
ensamblada. (Vea MONTAJE en la página 6, y
COMO PLEGAR Y MOVER LA MÁQUINA PARA
CORRER

en la página 22.) Usted debe poder

-

-

cargar 20 kg (45 lbs.) sin ningún problema para

-

-

poder levantar, bajar, o mover la máquina para
correr.

20. No cambie la inclinación de la máquina para
correr colocando objetos debajo de la má­quina para correr.

21. Cuando pliegue o mueva la máquina para co­rrer, asegúrese que el seguro de almacena­miento esté completamente cerrado.

22. Al usar los discos compactos y videos de
iFIT.com, un sonido electrónico “pío” le aler­tará cuando la velocidad e/o inclinación de la
máquina para correr está por cambiar.
Siempre escuche por el sonido “pío” y esté
preparado para los cambios en velocidad e/o
inclinación. En algunos casos, la velocidad
e/o inclinación puede cambiar antes que el
entrenador personal describe el cambio.

23. Al usar los discos compactos y videos de
iFIT.com, usted puede cambiar manualmente
los ajustes de la velocidad e inclinación en
cualquier momento presionando los botones
de velocidad e inclinación. Sin embargo, al
escuchar el próximo “pío,” la velocidad e/o
inclinación cambiará al próximo ajuste del
programa del disco compacto o video.

24. Siempre quite los discos compactos y videos
de iFIT.com de su tocador de discos compactos
o Videograbadora cuando no los estén usando.

25. Inspeccione y apriete todas las piezas de la
máquina para correr regularmente.

26. Nunca deje caer o inserte objetos en ninguna
abertura.

27.

PELIGRO: Desconecte siempre el

cable eléctrico después de usar, antes de lim­piar la máquina para correr, y antes de reali­zar operaciones de mantenimiento o ajuste
recomendados en el manual. Nunca quite la
cubierta del motor a menos que sea bajo la
dirección de un representante de servicio au­torizado. Otros servicios que no estén inclui­dos en los procedimientos de este manual, se
deban llevar a cabo solamente por un repre­sentante de servicio autorizado.

28. Esta máquina para correr está diseñada para
uso dentro del hogar solamente. No use esta
máquina para correr en ningún lugar comer
cial, de aquiler o institucional.

-

AVISO: Antes de comenzar éste o cualquier programa de ejercicios, consulte a su médico.

Esto es muy importante especialmente para personas mayores de 35 años o que tengan problemas
de salud pre-existentes. Lea todas la instrucciones antes de usar. ICON no asume ninguna responsa­bilidad por lesiones personales o daños materiales sufridos por o a través del uso de este producto.

GUARDE ESTAS INSTRUCCIONES

Las calcomanías de abajo en ingles se han colocados en su máquina para correr. Por favor familiarícese
con la información, como se a traducido abajo.

Calcomanía 1
ADVERTENCIA: Protéjase y proteja a otros del riesgo de lesiones serias. Lea el manual del usuario y:

• Enganche el seguro de almacenamiento completamente antes que la máquina para correr se mueva o
se guarde.

• Reduzca la inclinación al nivel más bajo antes de doblar la máquina para correr a la posición de almace­namiento.

• Párese solo en los rieles laterales al comenzar o parar la máquina para correr.

• Cambie la velocidad en aumentos pequeños.

• Sostenga las barandas para prevenir caerse, y siempre porte el sujetador
mientras opera la máquina para correr.

• Pare si se siente débil, mareado, o corto de aire.

• Nunca permita a niños en o alrededor de la máquina para correr.

• Quite la llave cuando no esté en uso.

• Mantenga ropa, dedos, y cabello lejos de la banda en movimiento.

• Nunca trate de ajustar o arreglar la banda mientras que se esté moviendo.

• Siempre use zapatos atléticos mientras opere la máquina para correr.

Calcomanía 2
PRECAUCIÓN
Mantenga sus manos y pies alejados de esta área mientras la máquina para correr este en operación.

Calcomanía 1

Nota: Esta calcomanía se muestra arriba es 38%
de su tamaño actual.

Calcomanía 2

4

ANTES DE COMENZAR

Gracias por seleccionar la máquina para correr
NordicTrack®CMX900. La máquina para correr
CMX900 combina diseños innovadores con tecnología
avanzada para dejarle disfrutar una excelente forma
para hacer ejercicio cardiovascular cómodamente y en
la intimidad de su hogar. Y cuando no esté haciendo
ejercicio, la máquina para correr CMX900 se puede
plegar, requiriendo menos de la mitad de espacio que
otras máquinas para correr.

Para su beneficio, lea el manual cuidadosamente

Porta Botellas
(no se incluye
la botella)

Baranda

Llave/

Perilla del Seguro

Sujetador

antes de usar la máquina para correr.

guntas, póngase en contacto con el establecimiento
de donde compró la máquina para correr. El número
del modelo de la máquina para correr es NMTL06920.
El número de serie se puede buscar en la calcomanía
pegada a la máquina para correr (vea la portada de
éste manual para su localización).

Antes de seguir leyendo, por favor estudie el dibujo
abajo y familiarícese con las piezas y sus nombres.

Sensor de Pulso

Si tiene pre-

Porta Libros

Consola

LADO IZQUIERDO

Banda para Caminar

Riel de Soporte
para los Pies

del Rodillo Trasero

Perno de Ajuste

LADO DERECHO

Interruptor de

Prender/Apagar

Cortacircuito

Cable Eléctrico

Rueda Delantera

Plataforma Acolchonada

para Caminar

MONTAJE

El montaje requiere dos personas. Coloque la máquina para correr en un lugar amplio sin estorbos y quítele
todas las envolturas. No se deshaga de las envolturas hasta que el montaje este completo. El montaje requiere
su propio destornillador estrella y un martillo de hule .

Nota: La parte debajo de la banda para caminar de la máquina para correr está cubierta con un lubricante de alto
rendimiento. Durante el envío, una porción mínima de lubricante se puede transferir a la parte superior de la
banda para caminar o al cartón de envío. Esta es una condición normal y no afecta el rendimiento de la máquina
para correr. Si hay lubricante en la parte superior de la banda para caminar, limpie el lubricante con una tela
suave y un detergente suave, no abrasivo.

1. Con la ayuda de otra persona, cuidadosamente levante

la máquina para correr a la posición vertical.

Mientras que la otra persona ladea la máquina para co­rrer a un lado y la sostiene, inserte una de las Patas de
Extensión (103) en la máquina para correr como se
muestra. Asegúrese que la Pata de Extensión esté volte­ada tal manera que la Almohadilla Gruesa de la Base
(97) esté en la parte de abajo.

A continuación, ladee la máquina para correr al otro lado
e inserte la otra Pata de Extensión (que no se muestra)
de la misma manera. Baje el lado de la máquina para co­rrer tal manera que las dos Patas de Extensión (103)
estén descansando plenamente en el suelo.

2. Con la ayuda de otra persona, cuidadosamente baje el

marco de la máquina para correr y entonces ladee los
Montantes Verticales (82) hacia abajo como se muestra.
Nota: Puede ser de ayuda colocar su pie en la rueda
mientras que usted ladea los Montantes Verticales.

Asegúrese que las Patas de Extensión (103) se man­tengan en los Montantes Verticales.

Conecte cada Pata de Extensión (103) con dos Tornillos
(101) y una Almohadilla de la Base (119) como se mues
tra.

Nota: Una Almohadilla de la Base (119) y un Espaciador
(no que se muestra) de reemplazo puede estar incluidos.
Use la Almohadilla extra si una llegue a desgastarse o
necesita ser reemplazada. Si una Almohadilla Gruesa de
la Base (97) se necesita reemplazar, use la Almohadilla
de Base de reemplazo con el Espaciador.

1

82

103

97

2

-

82

119

103

97

97

119

101

103

97

95

101

101

6

3. Con la ayuda de otra persona, cuidadosamente ladee los

Montante Verticales (82) de regreso a la posición vertical.

Conecte el Montaje del Pasador (9) y un Espaciador del
Pasador (56) al Montante Vertical (82) izquierdo con los
dos Tornillos (101) como se muestra.

3

56

9

82

101

101

4. Inserte una Extensión de la Baranda (85) dentro del

poste en el Montante Vertical (82) izquierdo. Alinee los
orificios en la Extensión de la Baranda con los orificios
en el poste. Si es necesario, golpee suavemente la
Extensión de la Baranda con el martillo de goma para in­sertarla completamente. A continuación, conecte la
Extensión apretando
de los orificios indicados. Nota: Si solo hay un oficio

en la parte superior del poste, apriete el tercer
Tornillo Pequeño dentro del orificio en el lado iz­quierdo del poste.

Identifique el Mango de Espuma Izquierdo (110), que
tiene un corte grande en el lado derecho. Deslice el
Mango de Espuma Izquierdo lo más que sea posible a la
Extensión de la Baranda (85). Puede ser de ayuda apli­car agua jabonosa a la Extensión de la Baranda.

5. Asegúrese que la orilla delantera del Mango de Espuma

Izquierdo (110) esté debajo de la Base de la Consola (87)
como se muestra. Apriete un Tornillo Pequeño (76) den­tro del lado del Mango de Espuma Izquierdo como se
muestra. Nota: Quizás usted necesite jalar el lado del
Mango de Espuma Izquierdo para alinear el Tornillo
Pequeño con el orificio en el Montante Vertical (82).

tres Tornillos Pequeños (76) dentro

4

Poste

76

85

Corte

110

5

76

110

76

82

76

87

Conecte el Mango de Espuma Derecho (que no se mues­tra) y la otra Extensión de la Baranda (que no se mues
tra) como se describe en el paso 4 y este paso.

Nota: Puede quedar tornillos extras cuando el mon
taje se complete.

-

-

82

76

6. Sostenga la máquina para correr firmemente con ambas

manos, y levante la máquina para correr a la posición de
almacenamiento como se describe en la página
pasador de seguro no se alinea con el orificio en el
Sostén (que no se muestra), puede ser necesario quitar
el Espaciador del Pasador (56). Quite los dos Tornillos
(101), el Montaje del Pasador (9), y el Espaciador del
Pasador. Vuelva a conectar el Montaje del Pasador con
los dos Tornillos. Asegúrese que el pasador enganche el
Sostén.

7. Asegúrese de apretar todas las piezas antes de utilizar la máquina para correr. Guarde la inclusa llave

“L” en un lugar seguro. Guarde la inclusa llave “L” para ajustar la banda para caminar (vea la página 24). Para
proteger el suelo o la alfombra de daño, coloque un tapete debajo la máquina para correr.

22. Si el

6

56

Pasador

9

101

8

FUNCIONAMIENTO Y AJUSTES

LA MAQUINA PARA CORRER PERFORMANT LUBE

Su máquina para correr, tiene una banda para caminar
cubierta con PERFORMANT LUBETM, un lubricante de
alto rendimiento. IMPORTANTE: Nunca aplique aero-

sol de silicio u otras sustancias a la banda para cami­nar o a la plataforma. Esto puede deteriorar la banda
para caminar y causar uso excesivo.

INSTRUCCIONES PARA CONECTAR EL POLO
DE TIERRA

TM

PELIGRO: El no conectar la cla-

vija a tierra adecuadamente puede ocasionar
una descarga eléctrica. Verifique con un elec­tricista calificado o con el personal de servi­cio cualquier duda que tenga con respecto a
la conexión de tierra. No modifique la clavija
original. Si esta no se adapta al tomaco­rriente, el tomacorriente es el que deberá ser
cambiado por un electricista calificado.

Su máquina para correr, como cualquier otro tipo de
equipo electrónico sofisticado, puede ser seriamente da­ñado por los cambios repentinos de voltaje en el poder
eléctrico de su hogar. Alteraciones del voltaje,cortos, y
ruidos de alguna interferencia pueden ser el resultado
de las condiciones del clima o por algunos otros apara­tos eléctricos que se prenden y se apagan. Para dismi-

nuir la posibilidad de que su máquina para correr sea
dañada, siempre use un protector de alteraciones (no
está incluido) con su máquina para correr (vea el di­bujo 1 al derecho).

Use solo un protector de alteraciones de toma co­rriente sencillo que está enlistado con UL1449 como
un protector de alteraciones de voltage transitorio
(TVSS). El protector de alteraciones tiene que tener
una clasificación de voltage reprimido UL de 400 vol­tages o menos y una disipación de alteración mínima
de 450 julios. El protector de alteraciones tiene que
ser clasificado eléctricamente para 120 voltages AC y
15 amperios. Puede haber una luz indicadora en el
protector de alteraciones para indicarle si está fun
cionando apropiadamente. Falta de usar un protector
de alteraciones que funcione apropiadamente puede
resultar en daños al sistema de control de la máquina
para correr. Si el sistema de control se daña, la
banda para caminar puede cambiar de velocidad re
pentinamente o detenerse repentinamente, lo cual
puede resultar en una caida o serias lesiones.

Este producto debe de estar conectado a tierra.

este aparato dejara de funcionar apropiadamente o se
descompusiera, el estar conectado a tierra le provee un
camino de menos resistencia para la corriente eléctrica
para reducir el peligro de choques eléctricos. Este pro­ducto está equipado con un cable que tiene un conducto
de tierra para el equipo y un enchufe de tierra.

Conecte

-

-

Si

el Cable eléctrico en un protector de alteraciones, y
conecte el protector de alteraciones a un enchufe
que esté apropiadamente instalado y conectado a tie­rra de acuerdo con todos los códigos y ordenanzas
locales. Importante: La máquina para correr no es
compatible con toma corrientes equipados con PCT
(prueba de circuito de tierra).

Este producto está hecho para el uso de un circuito no­minal de 120 voltios, y tiene una conexión para tierra que
se ve igual que la conexión que se muestra en el dibujo 1
en la parte de abajo. Un adaptador temporal que se ve
igual al que se muestra en el dibujo 2 se puede usar para
conectar el protector de alteraciones a un enchufe de 2­polos como se muestra en el dibujo 2 si no hay al al­cance algún enchufe conectado a tierra apropiadamente.

1

Enchufes Conectados
a Tierra

2

Circulo

Tornillo de Metal

El adaptador temporal solo se debe de usar hasta que un
enchufe que esté conectado a tierra apropiadamente (di­bujo 1) se pueda instalar por algún electricista calificado.

El terminal del cable de color verde en forma de estrella,
circulo, o lo que se parezca que está extendido del adap
tador se debe de conectar a una tierra permanente tal
como una caja de enchufe que esté apropiadamente co­nectada o tierra. En cualquier momento que el adaptador
esté en uso debe de mantenerse en un lugar sostenido
por un tornillo de metal.

2-polos no están conectadas e tierra apropiada
mente. Contacte un electricista calificado para deter
minar si la caja de enchufes está conectada a tierra
apropiadamente antes de usar un adaptador.

Caja de Enchufes
Conectados a Tierra

Protector de
Alteraciones

Clavija para Tierra

Clavija para Tierra

Conexión para Tierra

Caja de Enchufes
Conectados a Tierra

Conexión
para Tierra

Algunas cajas de enchufes de

Protector de
Alteraciones

-

-

-