NordicTrack Gxr 4.2 Bike, Gxr 4.2, NTEVEX74913 Manual Do Utilizador [pt]

Modelo nº NTEVEX74913.0
Nº de Série

Escreva o número de série no
espaço acima para referência.

Autocolante do

Número de Série

APOIO AO CLIENTE

Em caso de dúvidas, peças em falta
ou peças danificadas, contacte o
Apoio ao Cliente (consulte os dados
abaixo) ou a loja em que adquiriu
este produto.

808 203 301

Seg-Sex 09:00-18:00 CET

MANUAL DO UTILIZADOR

Fax: [phone]

Sítio web:

www.iconsupport.eu

Endereço electrónico:

[e-mail]

CUIDADO

Leia todas as precauções e
instruções neste manual antes
de utilizar este equipamento.
Guarde este manual para referên­cia futura.

www.iconeurope.com

ÍNDICE

LOCALIZAÇÃO DO AUTOCOLANTE DE AVISO ...................................................2

PRECAUÇÕES IMPORTANTES. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

ANTES DE COMEÇAR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4

TABELA DE IDENTIFICAÇÃO DE PEÇAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

MONTAGEM ...............................................................................6

COMO UTILIZAR A BICICLETA ESTÁTICA ......................................................13

MANUTENÇÃO E RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22

DIRECTIVAS DE EXERCÍCIO ................................................................24

LISTA DE PEÇAS ..........................................................................25

DIAGRAMA AMPLIADO .....................................................................26

ENCOMENDAR PEÇAS DE SUBSTITUIÇÃO ............................................ Contracapa

INFORMAÇÕES SOBRE RECICLAGEM . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Contracapa

LOCALIZAÇÃO DO AUTOCOLANTE DE AVISO

O autocolante de aviso apresentado aqui é
incluído com este produto. Aplique o autocolante
de aviso sobre o aviso em inglês na localização
indicado. Esta ilustração indica a localização do
autocolante de aviso. Se o autocolante faltar

ou estiver ilegível, veja a capa deste manual
e peça um autocolante de substituição gratui­to. Aplique o autocolante na localização
apresentada. Nota: O autocolante pode não ser

apresentado no tamanho efectivo.

NORDICTRACK é uma marca comercial registada da ICON IP, Inc.

2

PRECAUÇÕES IMPORTANTES

AVISO: Para reduzir o risco de lesões graves, leia todas as precauções e instruções impor-

tantes deste manual e todos os avisos da bicicleta estática antes de o utilizar. A ICON não assume
qualquer responsabilidade por ferimentos pessoais ou danos à propriedade provocados por este
produto ou pela utilização do mesmo.

1. É responsabilidade do proprietário garantir
que todos os utilizadores da bicicleta está­tica são adequadamente informados acerca
de todas as precauções.

2. Consulte o seu médico antes de iniciar
qualquer programa de exercício. Isto é
especialmente importante para pessoas com
mais de 35 anos ou com problemas de saúde
prévios.

3. Utilize a bicicleta estática apenas da forma
descrita neste manual.

4. A bicicleta estática destina-se apenas a uma
utilização doméstica. Não utilize a bicicleta
estática num ambiente comercial, institucio­nal ou de aluguer.

5. Mantenha a bicicleta estática dentro de casa,
afastada de humidades e poeiras. Não colo­que a bicicleta estática numa garagem ou
num pátio coberto, nem perto de água.

6. Coloque a bicicleta estática numa superfície
nivelada, com pelo menos 0,6 m de espaço a
toda a volta. Para proteger o chão ou a alca­tifa de danos, coloque um tapete por baixo
da bicicleta estática.

7. Inspecione e aperte devidamente todas as
peças com regularidade. Substitua imediata­mente quaisquer peças gastas.

8. Mantenha sempre as crianças com idade
inferior a 12 anos e os animais de estimação
afastados da bicicleta estática.

9. Utilize roupa adequada durante o exercício;
não utilize roupa larga que possa ficar presa
na bicicleta estática. Utilize sempre calçado
desportivo para proteger os pés.

10. A bicicleta estática não deve ser utilizada por
pessoas com mais de 136 kg.

11. Tenha cuidado ao subir para e descer da
bicicleta estática.

12. O monitor da frequência cardíaca não é um
dispositivo médico. Vários fatores, incluindo
os movimentos do utilizador, podem afetar a
exatidão das leituras da frequência cardíaca.
O monitor da frequência cardíaca destina-se
apenas a auxiliá-lo(a) a determinar as ten­dências gerais da sua frequência cardíaca.

13. Mantenha sempre as costas direitas
enquanto utiliza a bicicleta estática; não
arqueie as costas.

14. O excesso de exercício pode provocar
lesões graves ou morte. Se sentir fraqueza
ou dores ao fazer exercício, pare imediata­mente e deixe-se arrefecer.

3

ANTES DE COMEÇAR

Obrigado por selecionar a revolucionária bicicleta
estática NORDICTRACK® GXR 4.2. Andar de bici-

cleta é um exercício ecaz para melhorar a condição
cardiovascular, desenvolver a resistência e tonicar

o corpo. A bicicleta estática GXR 4.2 oferece uma
seleção impressionante de funcionalidades concebidas

para tornar os seus exercícios em casa mais ecazes

e divertidos.

Para seu benefício, leia atentamente este manual
antes de utilizar a bicicleta estática. Se tiver dúvidas

Comprimento: 132 cm
Largura: 64 cm

após a leitura do manual, consulte a capa do mesmo.
Para nos ajudar a prestar-lhe assistência, anote o
número do modelo e o número de série do produto
antes de nos contactar. O número do modelo e a local­ização do autocolante com o número de série estão
indicados na capa deste manual.

Antes de continuar a ler, consulte a ilustração abaixo e
familiarize-se com as peças indicadas.

Consola

Alça

Assento

Encosto

Pé Nivelador

Tabuleiro de Acessórios

Pedal/Faixa do Pedal

Roda

Monitor da Frequência Cardíaca

Alça do Assento

4

TABELA DE IDENTIFICAÇÃO DE PEÇAS

Consulte as ilustrações abaixo para identificar pequenas peças utilizadas na montagem. O número entre parên­tesis junto a cada peça é o número da peça, da LISTA DE PEÇAS perto do fim deste manual. O número a seguir
aos parêntesis é a quantidade necessária para a montagem. Nota: Se uma peça não se encontrar no kit de

equipamento, verifique se foi previamente montada. Pode ser incluído equipamento extra.

Anilha

Dentada M6

(50)–4

Parafuso

M6 x 20mm

(88)–4

Anilha M6

(66)–4

Parafuso M6 x 50mm (65)–4

Anilha Dentada

M8 (61)–12

Parafuso M10 x 95mm (62)–4

Parafuso

M8 x 16mm

(60)–10

Parafuso

M4 x 16mm

(56)–4

Parafuso M8 x 45mm (63)–2

Parafuso

M4 x 22mm

(90)–4

5

MONTAGEM

• Para a montagem são necessárias duas pessoas.

• Coloque todas as peças numa área desimpe-

dida e retire os materiais de embalagem. Não
elimine os materiais de embalagem até concluir a
montagem.

• As peças esquerdas estão marcadas com “L” ou
“Left” e as peças direitas com “R” ou “Right.”

• Para identicar as peças pequenas, consulte a

page 5.

1. Vá a www.iconsupport.eu no seu computador

e registe o seu produto.

• ativa a sua garantia

• poupa-lhe tempo sempre que precisar de con-

tactar o Apoio ao Cliente

• permite-nos notificá-lo(a) sobre atualizações e

ofertas

• Para além da(s) ferramenta(s) incluída(s), a mon­tagem requer as ferramentas seguintes:

uma chave Phillips

uma chave inglesa

A montagem poderá ser mais fácil se tiver um

jogo de chaves. Para evitar danicar peças, não

utilize ferramentas elétricas.

1

Nota: Se não tiver acesso à Internet, ligue para o

Apoio ao Cliente (consulte a capa deste manual)
e registe o produto.

2. Coloque um pedaço resistente de material de
embalagem por baixo da parte da frente da
Estrutura (1). Peça a outra pessoa para segu-

rar na Estrutura para evitar que se incline até
este passo estar concluído.

Identifique o Estabilizador Frontal (2). Nota: O

Estabilizador Frontal tem rodas; o Estabilizador
Traseiro (não apresentado) não tem rodas.

Fixe o Estabilizador Frontal (2) à Estrutura (1)

com dois Parafusos M10 x 95mm (62).

Retire o material de embalagem.

2

Roda

62

2

1

6

3. Coloque um pedaço resistente de material
de embalagem por baixo da parte de trás da
Estrutura (1). Peça a outra pessoa para segu-

rar na Estrutura para evitar que se incline até
este passo estar concluído.

Oriente o Estabilizador Traseiro (3) para que

os tubos soldados fiquem de costas para a
Estrutura (1).

Fixe o Estabilizador Traseiro (3) à Estrutura (1)

com dois Parafusos M10 x 95mm (62).

Retire o material de embalagem.

3

3

1

4. Faça deslizar a Cobertura do Escudo (5) de
baixo para cima na Barra Vertical (4).

Peça a outra pessoa que segure na Cobertura

do Escudo (5) à volta da Barra Vertical (4) até
concluir o passo 5.

Conselho: Evite trilhar os fios no interior

da Estrutura (1). Insira a Barra Vertical (4) na
Estrutura.

Fixe a Barra Vertical (4) com cinco Parafusos

M8 x 16mm (60) e cinco Anilhas Dentadas M8
(61).

62

4

Tubos

Soldados

61

60

60

5

61

Evite trilhar os

fios

4

61

60

1

7

5. Localize o atilho para fio no interior da Barra
Vertical (4). Depois, localize o Fio Principal (76),
o Fio de Pulsações do Assento (75) e o Fio
de Pulsações da Estrutura (91) no interior da
Estrutura (1).

Ate a extremidade inferior do atilho para fio às

extremidades dos Fios (75, 76, 91).

Depois, puxe a outra extremidade do atilho para

fio para cima até os Fios (75, 76, 91) passarem
completamente através da Barra Vertical (4).

Seguidamente, faça descer a Cobertura do

Escudo (5) e pressione-a contra os Escudos
Frontais Esquerdo e Direito (21, 22).

5

Atilho

para Fio

22

5

Atilho

para

Fio

4

1

75

76

91

21

6. Conselho: Evite trilhar os fios. Fixe a Alça (6)
à Barra Vertical (4) com quatro Parafusos
M6 x 20mm (88) e quatro Anilhas Dentadas M6
(50).

6

Evite trilhar os

4

6

50

88

fios

8

7. Enquanto outra pessoa segura na Consola
(7) junto à Barra Vertical (4), ligue os fios
da Consola ao Fio Principal (76), ao Fio
de Pulsações do Assento (75) e ao Fio de
Pulsações da Estrutura (91).

Introduza a extensão excessiva de fio na Barra

Vertical (4).

7

7

75

76

4

56

Conselho: Evite trilhar os fios. Fixe a Consola

(7) à Barra Vertical (4) com quatro Parafusos M4
x 16mm (56).

8. Identifique as Coberturas da Alça Esquerda e
Direita (8, 9).

Fixe as Coberturas da Alça Esquerda e Direita

(8, 9) à roda da Alça (6) e da Barra Vertical (4)
com quatro Parafusos M4 x 22mm (90).

91

Evite trilhar os

fios

8

9

90

8

6

90

4

9