Coroa de costeletas de borrego ......................................74
lombo de vaca ....................................................75
Carne de vaca assada .............................................76
Rosbife com batatas assada e molho de iogurte .........................77
4
Generalidades
Recipientes
Importante e interessante
Leias as instruções de utilização atentamente para ficar a
conhecer o aparelho e poder utilizar todas as funções.
No capítulo "Importante e interessante" encontra indicações
gerais. Se para um determinado alimento ou utilização for ne
cessário uma atenção especial, no capítulo correspondente
irá encontrar uma referência.
Juntamente com o aparelho são fornecidos recipientes em
aço inoxidável . Como complemento podem ser obtidos outros recipientes de tamanhos diferentes, perfurados ou não
(consulte no livro de instruções o capítulo "Acessórios opcionais"). Desta forma pode escolher o recipiente adequado
para os diferentes alimentos.
Tanto quanto possível utilize recipientes perfurados para co-zinhar a vapor. Assim o vapor penetra nos alimentos por todos os lados e os alimentos cozinham uniformemente.
-
Louça adequada
Também pode utilizar outro tipo de louça. Mas tome nota:
–
Os recipientes devem ser adequados para o forno e resis
tentes ao vapor. Se pretender utilizar recipientes de mate
rial sintético consulte o fabricante para saber se são ade
quados para serem utilizados no forno a vapor.
–
Utilize formas de silicone somente no sistema de funciona
mento Ar quente plus, porque não são resistentes ao va
por.
–
Recipientes com paredes mais grossas, não são adequa
dos para utilizar em funcionamento a vapor. As paredes
grossas não são boas condutoras de calor e os tempos de
cozedura são muito mais longos do que os indicados na
tabela.
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5
Importante e interessante
O recipiente deve ser colocado sobre a grelha e não di
–
rectamente sobre a base do forno.
A distância entre o rebordo superior do recipienteeotec
–
to do forno deve ser de pelo menos 3 cm, para que pene
tre vapor suficiente para o interior do recipiente.
Tabuleiro apara-pingos
Encaixe o tabuleiro apara-pingos no nível de encaixe inferior,
quando utilizar recipientes perfurados ou assar sobre a gre
lha. Líquido que pingue fica acumulado e pode ser facilmen
te eliminado.
Cozinhar a vapor
Especial ao cozinhar a vapor
As vitaminas e minerais ficam conservados quase na totalidade, porque o alimento não é cozinhado em água.
Ao cozinhar a vapor o sabor característico de cada alimento
fica melhor conservado do que ao cozinhar pelo processo
tradicional. Por este motivo recomendamos que não tempere
os alimentos com sal antes de cozinhar. Além disso os alimentos conservam a sua cor fresca natural.
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-
-
-
Nível de encaixe
Pode escolher o nível de encaixe que pretender e também
pode cozinhar em vários níveis simultaneamente. O tempo
de cozedura não se altera por este motivo.
Produtos ultracongelados
Não cozinhe de uma só vez mais de 2,0 kg de alimentos ul
tracongelados. Quanto maior for a quantidade de produto
congelado que cozinhe mais longo será o tempo de aqueci
mento.
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-
-
Temperatura
Ao cozinhar a vapor são alcançados no máximo 100 °C. A
esta temperatura é possível cozinhar quase todos os alimen
tos. Alguns alimentos mais sensíveis como por ex. a fruta de
baga, devem ser cozinhados com temperaturas mais baixas
para que não rebentem. No capítulo correspondente é feita
uma referência.
Tempo de cozedura (Duração)
Os tempos de cozinhar a vapor correspondem em geral aos
tempos de cozinhar pelo método tradicional. Se os tempos
de cozinhar forem influenciados por determinados factores,
será feita uma referência nos capítulos seguintes.
O tempo de cozinhar não depende da quantidade de alimento. O tempo para cozinhar 1 kg de batatas é tão longo quanto o tempo necessário para cozinhar 500 g de batatas.
Os valores indicados na tabela são de carácter orientativo.
Recomendamos que comece por seleccionar o tempo de cozinhar mais curto. Mas também pode prolongar o processo.
Cozinhar em água
Se cozinhar utilizando água encha o recipiente só até
sua capacidade para evitar que ao retirar o recipiente do forno o líquido verta.
Importante e interessante
2
/3da
-
Receita própria
Alimentos que sejam cozinhados num tacho/panela também
podem ser cozinhados a vapor. Mas os alimentos cozinha
dos a vapor não ficam com a cor tostada que é normal obte
rem ao serem cozinhados pela forma tradicional.
-
7
Cozinhar a vapor / Legumes
Produtos frescos
Os legumes frescos devem ser preparados de forma normal
ou seja lavados, limpos e cortados.
Produtos ultracongelados
Legumes ultracongelados têm de ser descongelados antes
de serem cozinhados. Excepções: Legumes congelados em
bloco.
Legumes ultracongelados e legumes frescos com tempos de
cozedura igual podem ser preparados em simultâneo.
Recipientes
Bocados congelados e maiores devem ser cortados. Os tem
pos de cozedura estão indicados na embalagem do produto.
Alimentos com um diâmetro pequeno (por ex. ervilhas, espargos) não criam espaços vazios entre si e o vapor quase
que não pode penetrar. Para manter um resultado de cozedura uniforme, utilize para este tipo de alimento um recipiente baixo, e encha-o só até ficar com 3-5cmdealtura de alimento. Maior quantidade de alimento deve ser distribuída
por vários recipientes baixos.
Pouca quantidade de legumes vários e que tenham o mesmo
tempo de cozedura podem ser cozinhados em conjunto num
só recipiente.
Para os legumes que tenham de ser cozinhados em água uti
lize um recipiente não perfurado.
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-
8
Nível de encaixe
Tempo de cozedura
Cozinhar a vapor / Legumes
Se utilizar recipientes perfurados para cozinhar legumes
como por ex. a beterraba e simultaneamente cozinhar noutro
recipiente outros alimentos, evita que absorvam a cor da be
terraba devido aos pingos que possam cair, se colocar o re
cipiente com a beterraba directamente sobre o tabuleiro apa
ra-pingos.
O tempo de cozedura depende, tal como cozinhar de forma
convencional, do tamanho do alimento e do grau de cozedu
ra pretendido. Exemplo:
Batatas cozidas duras e cortadas em quatro = ca. 18 minu
tos
Batatas cozidas duras, cortadas ao meio = ca. 22 minutos
Couve de Bruxelas, grande, dura = ca. 12 minutos
Couve de Bruxelas, pequena, bem cozida = ca. 12 minutos
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9
Cozinhar a vapor / Legumes
Sistemas de funcionamento (depende do modelo)
Cozinhar a vapor / legumes
Cozinhar legumes #
Cozinhar a vapor / Universal
Cozinhar universal !
Os tempos de cozinhar indicados na tabela são de carácter orientativo para legu
mes frescos. Recomendamos que comece por seleccionar o tempo de cozinhar
mais curto. Mas também pode continuar o processo.
1008 - 12
10010 - 16
-
11
Cozinhar a vapor / Carne
Produtos frescos
Prepare a carne como é habitual.
Produtos ultracongelados
Preparação:
Temperatura
Tempo de cozedura
Dicas
Descongele carne ultracongelada antes de cozinhar (consul
te o capítulo "Descongelar").
Carne, que tenha de ficar tostada deve ser cozinhada primei
ro no fogão. Depois leve ao forno a vapor para cozinhar.
Produtos de charcutaria, devem ser cozinhados a 90 °C,
caso contrário rebentam com temperaturas elevadas.
O tempo de cozinhar depende do tamanho e das características do alimento, não do seu peso. Quanto maior for mais
tempo leva a cozinhar. Um naco de carne com 500ge10
cm de altura leva mais tempo a cozinhar do que um naco de
carne com 500ge5cmdealtura.
Os tempos para cozinhar produtos de charcutaria, dependendo da sua espessura é de2-10minutos.
Se pretender que os aromas da carne fiquem conservados,
por ex. carne de vaca cozida, então utilize um recipiente per
furado. Encaixe um recipiente não perfurado por baixo para
aparar o líquido que possa cair.
Este líquido pode ser utilizado para diluir molhos ou poderá
também ser congelado para utilização posterior.
-
-
-
12
Tafelspitz resultam especialmente bem se forem cozinhados
em líquido a 90 °C.
Cozinhar a vapor / Carne
Para fazer uma sopa espessa ponha a carne juntamente
com os legumes e a água fria no recipiente. Cozinhe a 100
°C durante 60 a 90 minutos. Quanto mais tempo demorar o
processo mais concentrado fica o caldo.
Sistemas de funcionamento (depende do modelo)
Cozinhar a vapor / carne
Cozinhar carne #
Cozinhar a vapor / Universal
Cozinhar universal !
Regulações
Temperatura
em °C
Chambão10060 - 70
Mão de porco10090 - 95
Peito de frango1008 - 10
Vitela fatiada1003 - 4
Kasseler fatiada1006 - 8
Ragout de carneiro10012 - 16
Bifes de peru enrola
dos
Bifes de peru1004 - 6
Poularde10050 - 60
Gulasch de vaca10040 - 50
Galinha para canja10050 - 60
Carne de vaca90120 - 180
Os tempos de cozinhar indicados na tabela são de carácter
orientativo. Recomendamos que comece por seleccionar o
tempo de cozinhar mais curto. Mas também pode continuar o
processo.
-
10012 - 15
Tempo
em minutos
13
Cozinhar a vapor / Peixe
Produtos frescos
O peixe fresco deve ser preparado de forma normal, ou seja:
escamado, lavado e limpo.
Produtos ultracongelados
Preparar
Recipientes
Nível de encaixe
Temperatura
Descongele o peixe ultracongelada antes de cozinhar (con
sulte o capítulo "Descongelar").
Tempera o peixe antes de cozinhar, por exemplo com sumo
de limão. Desta forma o peixe fica mais consistente.
O peixe não deve levar sal para que não se percam os mine
rais, que contribuem para o sabor característico.
Deve untar o recipiente perfurado.
Se cozinhar peixe em recipiente perfurado e simultaneamente cozinhar noutros recipientes outros alimentos, evita a
transmissão de sabores provocado pelo líquido que possa
pingar, se colocar o recipiente com o peixe directamente sobre o tabuleiro apara-pingos.
85 °C
para cozinhar peixe sensível delicadamente, por ex. lingua
do.
100 °C
Para cozinhar peixe como bacalhau ou salmão.
Para cozinhar peixe em molho ou caldo.
-
-
-
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Tempo de cozedura
Cozinhar a vapor / Peixe
Dicas
O tempo de cozinhar depende do tamanho e das caracterís
ticas do alimento, não do seu peso. Quanto maior for mais
tempo leva a cozinhar. Um naco de carne com 500ge3cm
de altura leva mais tempo a cozinhar do que um naco de car
necom500ge2cmdealtura.
Quanto mais tempo o peixe estiver a cozinhar melhor fica.
Mantenha os tempos de cozinhar indicados.
Se o peixe não ficar devidamente cozinhado, volte a cozinhar
durante alguns minutos.
Prolongue em alguns minutos o tempo de cozinhar indicado,
se cozinhar peixe em molho ou caldo.
Os temperos contribuem para que o sabor do alimento fique
mais apurado.
Coloque o peixe de maior dimensão em posição de nado.
Para que fique bem apoiado nessa posição coloque uma
chávena voltada com a boca para baixo sobre o recipiente.
Abra a barriga do peixe e encaixe-o na chávena.
Para obter um molho espesso junte num recipiente com
água fria as sobras do arranjo do peixe como sejam as escamas, as barbatanas e a cabeça juntamente com os legumes.
Cozinhe a 100 °C durante 60 a 90 minutos. Quanto mais tem
po demorar o processo mais concentrado fica o caldo.
-
-
-
Para preparar um peixe azul cozinhe-o em água com vina
gre (relação água:vinagre de acordo com a receita). Impor
tante será não danificar a pele do peixe. Para este tipo de
preparação são adequados as carpas, trutas, tainhas, engui
as e salmão.
-
-
-
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Cozinhar a vapor / Peixe
Sistemas de funcionamento (depende do modelo)
Cozinhar a vapor / peixe
Cozinhar peixe #
Cozinhar a vapor / Universal
Cozinhar universal !
Regulações
Temperatura em °CTempo em minutos
Enguia1005 - 7
Garoupa856 - 8
Dourada853 - 5
Salmonete, inteiro8515 - 20
Trutas 250 g9010 - 12
Bife de tubarão905 - 7
Pregado853 - 5
Filetes de bacalhau fresco1004 - 6
Carpas, 1,5 kg10018 - 25
Filetes de salmão1004 - 8
Truta salmonada10013 - 15
Filetes de pangasius853 - 5
Filetes de ruivo1006 - 8
Filetes de badejo1006 - 8
Filetes de solha855 - 7
Tamboril858 - 10
Filetes de linguado852 - 3
Filetes de rodovalho853 - 5
Bifes de atum1003 - 5
Filetes de garoupa1004 - 8
Filetes de lúcio855 - 7
Os tempos de cozinhar indicados na tabela são de carácter orientativo para peixe
fresco. Recomendamos que comece por seleccionar o tempo de cozinhar mais
curto. Mas também pode continuar o processo.
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Cozinhar a vapor / Universal
Crustáceos
Preparação:
Os crustáceos devem ser descongelados antes de serem
cozinhados.
Arranje os crustáceos.
Recipientes
Deve untar o recipiente perfurado.
Tempo de cozedura
Quanto mais tempo cozinhar os crustáceos mais rijos ficam.
Mantenha os tempos de cozinhar indicados.
Prolongue em alguns minutos o tempo de cozinhar indicado,
se cozinhar peixe em molho ou em caldo.
Sistemas de funcionamento (depende do modelo)
Cozinhar a vapor / Universal
Cozinhar universal !
Regulações
Temperatura em°CTempo em minu-
tos
Lagostim903
Gambas903
Lagostim de rio904
Caranguejo903
Lagosta9510 - 15
Camarão903
17
Cozinhar a vapor / Universal
Moluscos
Produtos frescos
Cozinhe somente moluscos que estejam fechados.
,
Não deve comer moluscos que não abriram após a coze
dura. Perigo de intoxicação alimentar!
Deixe os moluscos em água durante algumas horas para que
abram e se eventualmente tiverem areia essa possa sair.
Escove as conchas até ficarem bem limpas.
Produtos ultracongelados
Descongele os moluscos caso estejam congelados.
Tempo de cozedura
Quanto mais tempo cozinhar os moluscos mais rijos ficam.
Mantenha os tempos de cozinhar indicados.
As leguminosas têm de ser cozidas em água. A relação legu
minosas água é de 1:3.
As leguminosas devem ficar pelo menos durante 10 horas de
molho antes de serem cozinhadas. Desta forma o tempo de
cozedura será mais curto.
Excepções: Lentilhas não necessitam de ser postas de mo
lho.