Garmin Forerunner 945 Optic TRI, Forerunner 945 PRO Optic, Forerunner 945 PRO Optic TRI User Manual

FORERUNNER® 945

Stručný návod k obsluze

Úvod

VAROVÁNÍ

Přečtěte si leták Důležité
bezpečnostní informace a
informace o produktu vložený

v obalu s výrobkem. Obsahuje
varování a další důležité informace.

Před zahájením nebo úpravou
každého cvičebního programu se
vždy poraďte se svým lékařem.

Přehled zařízení

LIGHT

Stisknutím zařízení
zapnete.

Stisknutím zapnete
a vypnete podsvícení.

Podržením zobrazíte
menu ovládání.

START
STOP

Stisknutím spustíte
a zastavíte časovač
aktivity.

Stisknutím vyberete
možnost nebo potvrdíte
zprávu.

BACK

Stisknutím se vrátíte na
předchozí obrazovku.

Stisknutím zaznamenáte
okruh, odpočinek nebo
přechod během aktivity.

2 Stručný návod k obsluze

DOWN

Stisknutím procházíte
doplňky, datové
obrazovky, možnosti
a nastavení.

Podržením otevřete
ovládací prvky hudby
(strana 12).

UP

Stisknutím procházíte
doplňky, datové
obrazovky, možnosti
a nastavení.

Přidržením zobrazíte
hlavní menu.

Stav GPS a ikony stavu

Na každé stavové obrazovce se
dočasně objevuje stavový kroužek
GPS a ikony. Při outdoorových
aktivitách stavový kroužek změní
barvu na zelenou, když je GPS
připraveno. Blikající ikona
signalizuje, že zařízení vyhledává

signál. Pokud bude ikona svítit
nepřetržitě, znamená to, že byl
nalezen signál a snímač je připojen.

GPS Stav GPS

Stav baterie

Stav připojení
smartphonu

Stav technologie Wi‑Fi

®

Stav srdečního tepu

Nastavení hodinek

Chcete-li plně využít funkce
zařízení Forerunner, proveďte tyto
kroky.

• Spárujte svůj smartphone
s aplikací Garmin Connect

™

(strana 4).

Stručný návod k obsluze 3

• Nastavte bezpečnostní funkce
(strana 10).

• Nastavte hudbu (strana 12).

• Nastavte sítě Wi‑Fi
(strana 4).

• Nastavte peněženku
Garmin Pay™ (strana 9).

Spárování smartphonu se zařízením

Chcete-li používat připojené funkce
zařízení Forerunner, musí být
zařízení spárováno přímo v aplikaci
Garmin Connect, nikoli v nastavení
připojení Bluetooth® ve smartphonu.

1

V obchodě App Store ve
smartphonu nainstalujte
a otevřete aplikaci Garmin
Connect.

2

Umístěte zařízení smartphone
do okruhu 10 m (33 stop) od
zařízení.

3

Stisknutím tlačítka LIGHT
zařízení zapněte.

Když zařízení poprvé zapnete,
režim párování je automaticky
zapnutý.

4

Postupujte podle pokynů
v aplikaci a dokončete proces
párování a nastavení.

Tipy pro stávající uživatele služby Garmin Connect

1

V aplikaci Garmin Connect
zvolte možnost

nebo .

2

Vyberte možnost Zařízení
Garmin > Přidat zařízení.

Připojení k síti Wi‑Fi

• Použijte aplikaci Garmin
Connect.

• Použijte aplikaci Garmin
Express™ (www.garmin.com
/express).

4 Stručný návod k obsluze

Jdeme běhat

První fitness aktivitou, kterou na
zařízení zaznamenáte, může být
běh, jízda nebo jakákoli venkovní
aktivita. Je možné, že bude
zařízení před začátkem aktivity
potřeba dobít (strana 15).

1

Stiskněte tlačítko START
a vyberte aktivitu.

2

Jděte ven a počkejte několik
minut, než zařízení vyhledá
satelity.

3

Stiskněte tlačítko START.

4

Nyní můžete běžet.

5

Po dokončení běhu stiskněte
tlačítko STOP.

6

Vyberte možnost:

• Výběrem možnosti

Obnovit časovač aktivity
znovu spustíte.

• Výběrem možnosti Uložit

běh uložíte a stopky se
vynulují. Výsledky
vyhledávání zobrazíte
výběrem vyhledávání.

Triatlonový trénink

Když se účastníte triatlonu, můžete
k rychlému přechodu do segmentů
jednotlivých sportů, měření času
jednotlivých segmentů a ukládání
aktivit použít aktivitu triatlon.

1

Vyberte možnost START >
Triatlon.

2

Stisknutím tlačítka START
spustíte stopky aktivity.

Stručný návod k obsluze 5

3

Vyberte ikonu na začátku
a na konci každého přechodu.

4

Po dokončení aktivity stiskněte
tlačítko STOP > Uložit.

Srdeční tep při plavání

Příslušenství HRM-Tri™ a
příslušenství HRM-Swim

™

zaznamenávají a ukládají data
srdečního tepu při plavání. Data
srdečního tepu se na
kompatibilních zařízeních
Forerunner nezobrazí, pokud je
příslušenství pro sledování
srdečního tepu pod vodou.

Musíte spustit aktivitu s měřením
času na spárovaném zařízení
Forerunner, abyste si později mohli
prohlédnout uložená data
srdečního tepu. Během přestávek,
kdy nejste ve vodě, příslušenství
pro sledování srdečního tepu

odesílá údaje o vašem srdečním
tepu do zařízení Forerunner.

Zařízení Forerunner automaticky
stahuje uložená data srdečního
tepu, když uložíte aktivitu plavání
s měřením času. V průběhu
přenosu dat nesmí být příslušenství
pro sledování srdečního tepu ve
vodě, musí být aktivní a v dosahu
zařízení (3 m).

Jdeme si zaplavat

1

Stiskněte tlačítko START >
Plav. v baz..

2

Vyberte velikost bazénu nebo
zadejte vlastní velikost.

3

Stiskněte tlačítko START.

4

Zahajte aktivitu.
Zařízení automaticky

zaznamená intervaly a délky
plavání.

6 Stručný návod k obsluze

5

Když odpočíváte, výběrem
možnosti pozastavíte
časovač aktivity.

6

Výběrem možnosti znovu
spustíte časovač aktivity.

7

Po dokončení aktivity stiskněte
tlačítko STOP > Uložit.

Chytré funkce

Zobrazení doplňků

Zařízení se dodává s několika
nahranými doplňky a další jsou
k dispozici po jeho spárování se
smartphonem.

• Stiskněte tlačítko UP nebo
DOWN.

Zařízení prochází seznamem
doplňků.

• Pomocí tlačítka START
zobrazíte další možnosti
a funkce doplňků.

Otevření menu ovládacích prvků

Menu ovládacích prvků obsahuje
možnosti, jako například zapnutí
režimu Nerušit, uzamčení kláves
nebo vypnutí zařízení. Také můžete
otevřít peněženku Garmin Pay.

1

Na jakékoli obrazovce přidržte
tlačítko LIGHT.

2

Jednotlivé možnosti můžete
procházet pomocí tlačítek UP
nebo DOWN.

Stručný návod k obsluze 7

Fyziologické údaje

Údaje o měření výkonu jsou
odhadované hodnoty, které vám
pomohou pochopit váš výkon při
tréninku nebo závodu. Tyto odhady
jsou poskytovány a podporovány
společností Firstbeat.

• Funkční limitní hodnota výkonu
(FTP)

• Aklimatizace na teplo
a nadmořskou výšku

• Test zátěže VST

• Laktátový práh

• Zhodnocení výkonu

• Předpokládané závodní časy

• Doba regenerace

• Funkce Training Effect a její
hlavní přínos

• Tréninková zátěž a vyvážení

• Stav tréninku

• VO2 Max.
POZNÁMKA: Napoprvé se odhady

mohou jevit jako nepřesné. Zařízení
potřebuje několik aktivit, aby
získalo informace o vaší
výkonnosti. Další informace
naleznete na webové stránce
www.garmin.com/performance-data
/running/.

Dynamika běhu

Zařízení Forerunner může použít
v kombinaci s kompatibilním
příslušenstvím pro měření
dynamiky běhu a získat tak zpětnou
vazbu o své běžecké formě
v reálném čase. Příslušenství pro
měření dynamiky běhu disponuje
akcelerometrem, který sleduje
pohyby těla a vypočítává z nich
šest metrik běhu.

• Kadence

• Vertikální oscilace

8 Stručný návod k obsluze

• Doba kontaktu se zemí

• Vyváženost doby kontaktu se
zemí

• Délka kroku

• Vertikální poměr

POZNÁMKA: Další informace
naleznete na webové stránce
www.garmin.com/performance-data
/running/.

Připojené funkce Bluetooth

Zařízení Forerunner má několik
připojených funkcí Bluetooth pro
kompatibilní smartphone s aplikací
Garmin Connect.

• Odeslání aktivit

• Asistence

• Connect IQ

™

• Najít můj telefon

• Najít mé hodinky

• Detekce nehod

• GroupTrack

• LiveTrack

• Live Event Sharing

• Ovládání hudby

• Oznámení z telefonu

• Interakce se sociálními sítěmi

• Aktualizace softwaru

• Aktualizace počasí

• Stahování tréninků a tras

Nastavení peněženky Garmin Pay

Funkce Garmin Pay vám umožňuje
využívat vaše hodinky při platbách
za nákupy v zapojených
obchodech. Do své peněženky
Garmin Pay můžete přidat jednu
nebo více kreditních či debetních
karet zúčastněných institucí.
Přejděte na stránku garmin.com

Stručný návod k obsluze 9

/garminpay/banks a vyhledejte
spolupracující finanční instituce.

1

V aplikaci Garmin Connect
zvolte možnost nebo .

2

Vyberte možnost Zařízení
Garmin a zvolte své zařízení

Forerunner.

3

Vyberte možnost Garmin Pay
> Vytvořit peněženku.

4

Postupujte podle pokynů na
obrazovce.

Peněženku Garmin Pay lze otevřít
z menu ovládacích prvků
v zařízení. Další informace
o používání peněženky Garmin Pay
naleznete v návodu k obsluze.

Bezpečnostní a sledovací funkce

UPOZORNĚNÍ

Detekce nehod a asistence jsou
doplňkové funkce a nelze na ně
spoléhat jako na jediný způsob
zajištění pomoci v nouzových
situacích. Aplikace Garmin Connect
za vás nezajišťuje kontakt se
službami první pomoci.

Zařízení Forerunner je vybaveno
bezpečnostními a sledovacími
funkcemi, které je nutné nastavit
v aplikaci Garmin Connect.

OZNÁMENÍ

Chcete-li tyto funkce používat, je
nutné se nejprve připojit k aplikaci
Garmin Connect prostřednictvím
technologie Bluetooth. Ve svém

10 Stručný návod k obsluze

účtu Garmin Connect si můžete
zadat kontakty pro případ nouze.

Asistent: Umožňuje odeslat

textovou zprávu s vaším
jménem a polohou GPS
nouzovým kontaktům.

Detekce nehod: Pokud zařízení

Forerunner detekuje nehodu,
aplikace Garmin Connect
může zaslat zprávu
nastaveným kontaktům pro
případ nouze.

LiveTrack: Umožňuje vašim

přátelům a rodině sledovat
vaše závodění a tréninky
v reálném čase. Můžete
pozvat sledující osoby
prostřednictvím e-mailu nebo
sociálních sítí a umožnit jim
sledovat vaše aktuální data na
sledovací stránce služby
Garmin Connect.

Přidání nouzových kontaktů

Telefonní čísla nouzových kontaktů
využívají funkce detekce nehod
a asistence.

1

V aplikaci Garmin Connect
zvolte možnost nebo .

2

Vyberte možnost Bezpečnost
a Sledování > Detekce
dopravních událostí a
Asistence > Přidání
nouzového kontaktu.

3

Postupujte podle pokynů na
obrazovce.

Žádost o pomoc

Abyste mohli požádat o asistenci,
musíte nastavit nouzové kontakty
(strana 11).

1

Přidržte tlačítko .

2

Jakmile ucítíte tři vibrace,
tlačítko uvolněte, abyste
aktivovali funkci asistence.

Stručný návod k obsluze 11

Zobrazí se obrazovka odpočtu.
TIP: Před ukončením

odpočítávání můžete výběrem
možnosti Zrušit odeslání
zprávy zrušit.

Hudba

Můžete si stáhnout zvukový obsah
z počítače nebo od poskytovatele
třetí strany, takže můžete
poslouchat hudbu, i když u sebe
nemáte smartphone. Pro poslech
zvukového obsahu uloženého
v zařízení k němu musíte připojit
sluchátka s technologií Bluetooth.

K ovládání přehrávání hudby na
smartphonu i hudby uložené
v zařízení můžete používat
ovládání hudby na zařízení.

Připojení k nezávislému poskytovateli

Než si do kompatibilních hodinek
budete moci stáhnout hudbu nebo
jiné zvukové soubory od
nezávislého poskytovatele, musíte
se k poskytovateli připojit pomocí
aplikace Garmin Connect.

1

V aplikaci Garmin Connect
zvolte možnost nebo .

2

Vyberte možnost Zařízení
Garmin a zvolte své zařízení.

3

Vyberte možnost Hudba.

4

Vyberte možnost Získejte
hudební aplikace, vyhledejte

poskytovatele a postupujte
podle pokynů na obrazovce.

12 Stručný návod k obsluze

Stahování zvukového obsahu ze
služby Spotify

®

Před stahováním zvukového
obsahu ze služby Spotify se musíte
připojit k síti Wi‑Fi (strana 4).

1

Přidržením tlačítka DOWN na
jakékoli obrazovce otevřete
ovládání hudby.

2

Přidržte tlačítko UP.

3

Vyberte možnost Poskytov.
hudby > Spotify.

4

Vyberte možnost Přidat
hudbu a podcasty.

5

Zvolte seznam skladeb nebo
jinou položku ke stažení do
zařízení.

POZNÁMKA: Stahování
zvukového obsahu má výrazný
vliv na spotřebu energie
baterie. Pokud je zbývající stav
baterie nedostatečný, možná

bude nutné připojit zařízení
k externímu zdroji napájení.

Stahování osobního zvukového obsahu

1

Nainstalujte si do počítače
aplikaci Garmin Express
(www.garmin.com/express).

2

Připojte zařízení ke svému
počítači pomocí přibaleného
kabelu USB.

3

Otevřete aplikaci Garmin
Express, zvolte své zařízení
a vyberte možnost Hudba.

Připojení sluchátek pomocí technologie Bluetooth

Chcete-li poslouchat hudbu
nahranou do zařízení Forerunner,
musíte připojit sluchátka
s technologií Bluetooth.

Stručný návod k obsluze 13

1

Umístěte sluchátka do
vzdálenosti 2 m (6,6 stop) od
zařízení.

2

Zapněte na sluchátcích režim
párování.

3

Vyberte možnost .

4

Vyberte možnost Nastavení >
Hudba > Sluchátka > Přidat
novou položku.

5

Proces spárování dokončíte
výběrem sluchátek.

Poslech hudby

1

Přidržením tlačítka DOWN na
jakékoli obrazovce otevřete
ovládání hudby.

2

Připojte sluchátka s technologií
Bluetooth.

3

Vyberte možnost .

4

Vyberte možnost Poskytov.
hudby a zvolte požadovanou

možnost:

• Chcete-li poslouchat
hudbu staženou do
hodinek z počítače,
vyberte možnost Hudba
(strana 13).

• Pro poslech hudby ze
smartphonu vyberte
možnost Ovl. telefonu.

• Pro poslech hudby od
poskytovatele třetí strany
vyberte název
poskytovatele.

5

Stisknutím ikony otevřete
přehrávání hudby.

Informace o zařízení

Nošení zařízení

• Noste zařízení upevněné nad
zápěstními kostmi.

14 Stručný návod k obsluze

POZNÁMKA: Řemínek
utáhněte těsně, ale pohodlně.
Přesnějšího měření srdečního
tepu dosáhnete, pokud se
zařízení nebude při běhání
nebo cvičení pohybovat. Pro
měření pulzním oxymetrem
zůstaňte v klidu.

POZNÁMKA: Optický snímač
je umístěn na zadní straně
zařízení.

• Další informace naleznete
v návodu k obsluze.

Nabíjení zařízení

VAROVÁNÍ

Toto zařízení obsahuje lithiovou
baterii. Přečtěte si leták Důležité

bezpečnostní informace a
informace o produktu vložený

v obalu s výrobkem. Obsahuje
varování a další důležité informace.

OZNÁMENÍ

Před nabíjením nebo připojením
k počítači důkladně vyčistěte a
vysušte kontakty a okolní oblast;
zabráníte tak korozi. Pokyny
týkající se čištění naleznete
v návodu k obsluze.

1

Zasuňte menší koncovku
kabelu USB do nabíjecího
portu v zařízení.

Stručný návod k obsluze 15

2

Zapojte velký konektor kabelu
USB do nabíjecího portu USB.

3

Zařízení zcela nabijte.

Získání návodu k obsluze

Uživatelská příručka obsahuje
pokyny ohledně používání funkcí
zařízení a přístup k údajům o
regulačních opatřeních.

Přejděte na stránku

www.garmin.com/manuals
/forerunner945.

Další informace

• Na stránce

support.garmin.com najdete
další návody, články a
aktualizace softwaru.

• Přejděte na adresu

buy.garmin.com nebo
požádejte svého prodejce
Garmin® o informace o
volitelném příslušenství a
náhradních dílech.

• Přejděte na stránku

www.garmin.com
/ataccuracy.

Toto zařízení není
zdravotnický přístroj. Funkce
pulzního oxymetru není
dostupná ve všech zemích.

Technické údaje

Rozsah provozních teplot

Forerunner: -20 až 45 °C (-4

až 113 °F)

16 Stručný návod k obsluze

Rozsah nabíjecí teploty

Forerunner: 0 až 45 °C (32 až

113 °F)

Rozsah provozních teplot

snímače srdečního tepu: -20

až 45 °C (-4 až 113 °F)

Bezdrátová frekvence: Jmenovitá

hodnota 2,4 GHz při +9 dBm

© 2019 Garmin Ltd. nebo její
dceřiné společnosti
Garmin®, logo společnosti Garmin,
ANT+® a Forerunner® jsou ochranné
známky společnosti Garmin Ltd.
nebo jejích dceřiných společností
registrované v USA a dalších
zemích. Connect IQ™, Garmin
Connect™, Garmin Express™,
Garmin Pay™, HRM-Tri™ a HRM­Swim™ jsou ochranné známky
společnosti Garmin Ltd. nebo jejích
dceřiných společností. Tyto
ochranné známky nelze používat

bez výslovného souhlasu
společnosti Garmin.

Značka slova BLUETOOTH® a loga
jsou majetkem společnosti
Bluetooth SIG, Inc. a jakékoli
použití tohoto názvu společností
Garmin podléhá licenci. Pokročilá
analýza srdečního tepu od
společnosti Firstbeat. Software
Spotify® podléhá licencím třetích
stran. Další informace naleznete
zde: https://developer.spotify.com
/legal/third-party-licenses. Wi‑Fi® je
registrovaná značka společnosti
Wi-Fi Alliance Corporation. Ostatní
ochranné známky a obchodní
názvy náleží příslušným
vlastníkům.

M/N: A03525

Stručný návod k obsluze 17

support.garmin.com

Vytištěno na Tchaj-wanu

Březen 2019

190-02515-91_0A