Weider PRO 4500 Owner's Manual
odelnr. WEEVSY3426.1
M
Serienr.
Noteer het serienummer hierboven
voor verdere raadpleging.
Sticker met serienummer
(beneden zitting)
VRAGEN?
Als u nog vragen hebt of er zijn
onderdelen die ontbreken of
beschadigd zijn, neem dan contact
op met de winkel waar u dit product
hebt gekocht.
GEBRUIKERSHANDLEIDING
Bezoek onze website:
www.iconsupport.eu
OPGELET
Lees voor gebruik van dit apparaat alle instructies en
voorzorgsmaatregelen in deze
handleiding. Bewaar deze handleiding voor verdere
raadpleging.
www.iconeurope.com
INHOUD
E STICKER MET WAARSCHUWING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
D
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
VOORDAT U BEGINT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
ONDERDEEL IDENFICATIESCHEMA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6
MONTAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .7
FSTELLINGEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23
A
GEWICHTSWEERSTANDSTABEL . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25
KABELDIAGRAMMEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26
ONDERHOUD . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .27
RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28
LIJST MET ONDERDELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .29
GEDETAILLEERDE TEKENING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30
HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Laatste pagina
DE STICKER MET WAARSCHUWING
De hier getoonde sticker(s) met
waarschuwing is/zijn op de aangegeven plaats(en) geplakt.
Raadpleeg de laatste pagina van
deze handleiding wanneer een
sticker ontbreekt of niet leesbaar
is en vraag om een vervangende
sticker. Plak de sticker op de aangegeven plaats. Aandacht: de
sticker(s) worden niet op ware
grootte weergegeven.
WEIDER is een merk van ICON IP, Inc.
2
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN
WAARSCHUWING: lees, om het risico tot ernstig letsel te verminderen, alle
belangrijke voorzorgsmaatregelen en instructies in deze handleiding en alle waarschuwingen op uw
gewichtssysteem voordat u deze gebruikt. ICON is niet verantwoordelijk voor persoonlijk letsel of
chade door het gebruik van dit product.
s
1. Raadpleeg uw huisarts voordat u met dit of
enig ander oefenprogramma begint. Dit is
bijzonder belangrijk voor mensen ouder dan
35 of mensen met gezondheidsproblemen.
2. Lees alle instructies in deze handleiding en
alle waarschuwingen op het gewichtssysteem voordat u het gewichtssysteem
gebruikt. Gebruik het gewichtssysteem
alleen zoals beschreven in de handleiding.
3. Het is de verantwoordelijkheid van de eige-
naar om ervoor te zorgen dat alle gebruikers
van het gewichtssysteem goed zijn ingelicht
over alle voorzorgsmaatregelen.
4. Het gewichtssysteem is alleen bedoeld voor
thuisgebruik. Gebruik het gewichtssysteem
niet in een commerciële, huur- of instellingsomgeving.
5. Houd het gewichtssysteem binnenshuis en
uit de buurt van vocht en stof. Plaats het
gewichtssysteem niet in een garage, op een
overdekt terras, of bij water.
6. Plaats het gewichtssysteem op een vlakke
ondergrond met een kleed eronder om de
vloer of vloerbedekking te beschermen. Zorg
dat er genoeg vrije ruimte rond het gewichtssysteem is om het gewichtssysteem te
gebruiken te monteren en te demonteren.
7. Dit gewichtssysteem heem een open
gewichtstapel; de gewichtstapel mag nooit
toegankelijk zijn vanaf een punt buiten het
gezichtsveld van de gebruiker. Om toegang
tot de gewichtsstapel te vermijden, plaatst u
het gewichtssysteem in een hoek, ruimte of
kamer zoals afgebeeld in onderstaande tekening. Er mag niet meer dan 1 meter speling
zijn tussen het gewichtssysteem en de
naastliggende muren.
Muur
8. Houd kinderen onder de 12 jaar en huisdieren altijd uit de buurt van het
gewichtssysteem.
9. Zorg dat elke keer dat u het gewichtssysteem gebruikt, alle delen goed vastzitten.
Vervang versleten onderdelen direct.
10. Draag altijd gymschoenen om uw voeten te
beschermen tijdens het trainen.
11. Houd handen en voeten uit de buurt van
bewegende onderdelen.
3
2. Het gewichtssysteem is ontworpen om een
1
gebruiker van maximaal 136 kg te ondersteu-
en .
n
13. Vergrendel de gewichtstapel altijd met de
vergrendelpen en de vergrendeling na het
itvoeren van oefeningen om onbevoegd
u
gebruik van het gewichtssysteem te voorkomen (zie DE GEWICHTSTAPEL
VERGRENDELEN op pagina 24).
14. Zorg ervoor dat de kabels zich te allen tijde
in de katrollen bevinden. Stop meteen wanneer de kabels vastlopen tijdens het oefenen
en zorg ervoor dat de kabels zich in de katrollen bevinden.
15. Sta altijd op de voetplaat bij het uitvoeren
van een oefening die ertoe kan leiden dat het
gewichtssysteem omvalt.
6. Laat nooit de armen, beencurl, trekstang of
1
enkelriem los terwijl er gewichten worden
eheven. De gewichten zullen met grote
g
kracht vallen.
17. Ontkoppel altijd de trekstang van het
ewichtssysteem bij het uitvoeren van een
g
oefening waarbij de trekstang niet vereist is.
18. Te veel oefeningen doen kan leiden tot ern-
stig letsel of de dood. Als u pijn voelt of
duizelig wordt tijdens het oefenen, dient u
onmiddellijk te stoppen en af te koelen.
4
VOORDAT U BEGINT
Dank u dat u heeft gekozen voor het veelzijdige WEI-
®
ER
D
diversiteit aan oefeningstations die zijn ontworpen om
elke belangrijke spiergroep van het lichaam te ontwikkelen.
Lees, voor uw welzijn, deze handleiding zorgvuldig door voor gebruik van de systeem. Raadpleeg
de omslag van deze handleiding als u nog vragen
RO 4500 systeem. De 4500 systeem biedt een
P
Bovenste Katrolstation
Armpen
Arm
Rechterkant
hebt. Noteer het productnummer en het serienummer
oordat u met ons contact opneemt. De plaats waar u
v
de stickers met het productnummer en het serienummer kunt vinden wordt op de omslag van de
handleiding aangegeven.
Bekijk eerst aandachtig de tekening hieronder en de
verschillende onderdelen, voordat u verder leest.
Scherm
Linkerkant
Rugleuning
Curlkussen
Gewichten
Zitting
Beencurl
Onderste
Katrolstation
Voetplaat
Let op: De termen “rechterkant” en “linkerkant” moeten gezien worden vanuit de positie van een
persoon die op de zitting zit. Zij corresponderen niet met links en rechts op de tekeningen in
deze handleiding. *Gebruik de vergrendelingsgaten om het gewichtssysteem in een vaste stand
vast te maken indien u dat wenst.
GEMONTEERDE AFMETINGEN:
Hoogte: 193 cm
Breedte: 94 cm
Diepte: 122 cm
Vergrendelingsgat*
5
M8 Tussenring
(59)
M8 x 75mm Draagbout (78)
M4 x 10mm
Schroef (84)
M10 Tussenring (57)
M10 x 70mm Boutset (73)
Grote Tussenring (87)
M12 Moer (86)
M8 Slotmoer (58)
M10 Slotmoer (56)
M10 x 45mm
Bout (81)
M10 x 55mm Bout (66)
M10 x 65mm Bout (75)
M10 x 75mm Bout (85)
M10 x 80mm Bout (71)
M8 x 80mm Bout (68)
M6 x 80mm Schroef (70)
M10 x 80mm 10,9G Bout (79)
M10 x 90mm Bout (67)
M10 x 160mm Bout (74)
M6 x 16mm
Schroef (62)
M4 x 19mm
Schroef (69)
M8 x 19mm
Schouderbout
(65)
M10 x 40mm
Bout (77)
M6
Tussenring
(82)
M10 Grote
Tussenring (80)
ONDERDEEL IDENFICATIESCHEMA
Raadpleeg de tekeningen hieronder om de kleine onderdelen voor de montage te herkennen. Het nummer
tussen haakjes onder elke tekening is het hoofdnummer van het onderdeel van de Onderdelenlijst achterin deze
andleiding. Aandacht: als een onderdeel zich niet in de hardwareset bevindt, controleert u of deze al
h
vooraf is gemonteerd.
6
MONTAGE
Om het monteren eenvoudiger te maken, dient u
nauwkeurig de navolgende informatie en
instructies te lezen:
• Montage moet door twee personen worden uitgevoerd.
• Vanwege de grootte en het gewicht moet het
gewichtssysteem worden gemonteerd op de
locatie waar deze wordt gebruikt. Zorg dat er voldoende ruimte is om rond het gewichtssysteem te
lopen als u deze monteert.
• Plaats alle onderdelen op een open plek en verwijder het verpakkingsmateriaal. Gooi het
verpakkingsmateriaal niet weg tot u volledig klaar
bent met de montage.
De Vier Fases van het Montageproces
Montage van het Staander—U begint met het
monteren van de basis en de staanders die het
geraamte van het krachtstation vormen.
• Voor het herkennen van de kleine onderdelen
kunt u de ONDERDEEL IDENFICATIESCHEMA
op pagina 6 gebruiken.
• Het volgende gereedschap (niet meegeleverd)
kan nodig zijn voor de montage:
twee verstelbare sleutels
een rubber hamer
een standaard schroevendraaier
een Philips schroevendraaier
De montage verloopt wellicht handiger als u een
doppenset heeft, een steeksleutel of een set met
ratelsleutels heeft.
Kabelmontage—Tijdens deze fase monteert u
alle kabels en katrollen die de krachtstations met
de gewichten verbinden.
Arm-Montage—Tijdens deze fase monteert u de
armen en de Beencurler.
Montage van de Zittingen—De laatste fase is
voor het monteren van de zitting en de rugleuningen.
7
Montage van het Onderstel
.
1
BELANGRIJK: Om de montage makkelijker te maken, dient u de montagetips
op pagina 7 te lezen.
1
1
Plaats vier M8 x 75mm Draagbouten (78)
omhoog door de Basis (1). Let op: Het kan
handig zijn om tape over de boutkoppen te
plakken om ze op hun plaats te houden.
2. Richt de twee Gewichtgeleiders (21) zo dat de
aangegeven gaten dichter bij de onderste uiteinden zijn. Bevestig de twee Gewichtgeleiders
en de Basis (1) aan de Stabilisator (2) met twee
M10 x 80mm 10.9G Bouten (79) en twee M10
Tussenringen (57) en twee M10 Slotmoeren
(56). Draai de Slotmoeren vast.
Bevestig de Staander (3) aan de Basis (1) met
twee aangegeven M8 x 75mm Draagbouten
(78) en twee M8 Slotmoeren (58). Maak de
slotmoeren nog niet vast.
78
78
2
Gaten
21
21
3
57
56
58
78
58
79
79
1
57
2
8
3. Bevestig het voorste Been (7) aan de Basis (1)
met twee aangegeven M8 x 75mm
Draagbouten (78) en twee M8 Slotmoeren (58).
aak de slotmoeren nog niet vast.
M
3
Omhoog
evestig de Beenbumper (60) aan het Voorste
B
Been (7) met een M4 x 19mm Schroef (69).
Zorg dat het uiteinde van de Beenbumper
omhoog is gericht.
4. Plaats het Onderstel van de Zitting (6) tussen
de Staander (3) en het Voorste Been (7). Richt
het Onderstel van de Zittting zo dat de gelaste
stangen dichter bij de Staander zijn.
Bevestig het Onderstel van de Zitting (6) aan de
Staander (3) met twee M8 x 80mm Bouten (68)
twee M8 Tussenringen (59) en twee M8
Slotmoeren (58). Maak de slotmoeren nog
niet vast.
7
60
69
58
4
Gelaste
stangen
68
6
68
78
58
68
68
1
59
58
59
Bevestig het Onderstel van de Zitting (6) aan
het Voorste Been (7) op dezelfde wijze.
58
59
59
7
3
9
5. Schuif de twee Gewichtbumpers (27) op de
Gewichtgeleiders (21). Richt de veertien
Gewichten (22) zo dat de gaten aan de onderkant van de gewichten zitten en schuif de
ewichten op de Gewichtgeleiders.
G
Plaats de Gewichtbuis (24) in de veertien
Gewichten (22). Zorg dat de pen op de
ewichtsbuis is gericht zoals staat afge-
G
beeld.
5
1
2
Smeer
22
en
P
Breng wat van het meegeleverde vet aan op de
aangegeven gaten in een Gewicht (22). Schuif
het Gewicht op de Gewichtgeleiders (21).
6. Bevestig het Bovenste Onderstel (4) aan de
Staander (3) met twee M8 x 80mm Bouten (68)
twee M8 Tussenringen (59) en twee M8 slotmoeren (58). Maak de slotmoeren nog niet
vast.
Bevestig het Bovenste Onderstel (4) tussen de
Gewichtgeleiders (21) met een M10 x 160mm
Bout (74), twee M10 Tussenringen (57), twee
13mm Tussenstukken (76), en een M10
Slotmoer (56). Maak de slotmoeren nog niet
vast.
24
Pengat
22
27
6
57
76
57
74
56
68
59
4
58
58
10
3
21
21
Loading...