Weider PRO 420 User Manual
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Modello Nº.WEEVBE32930
Nº. di Serie __________________
Scrivere il numero di serie nello
spazio soprastante.
Etichetta del Nº. di Serie
DOMANDE?
Come fabbricanti, ci siamo imposti
di provvedere alla completa soddisfazione del cliente. Se avete
domande, oppure rinvenite parti
mancanti, per favore chiamare il:
MANUALE D’ISTRUZIONI
800 865114
lunedì-venerdì: 15.00–18.00
(Non accessibile da telefoni
cellulari.)
Fax: 075 5910105
email: csitaly@iconeurope.com
AVVERTENZA
Leggere attentamente tutte le
istruzioni e precauzioni importanti elencate in questo manuale
prima di utilizzare questo equipaggiamento. Conservare il
manuale per future referenze.
Classe HC Prodotto di Fitness
INDICE
LOCALIZZAZIONE ADESIVO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2
PRECAUZIONI IMPORTANTE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3
PRIMA DI INIZIARE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4
TABELLE D’IDENTIFICAZIONE DELLE PARTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
MONTAGGIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6
REGOLAZIONE DELLA PANCA PESI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
GUIDA AGLI ESERCIZI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14
LISTA DELLE PARTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .18
DIAGRAMMA DELLE PARTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19
COME ORDINARE PARTI DI RICAMBIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Retro Copertina
LOCALIZZAZIONE ADESIVO
Fare riferimento al disegno
sottostante. Localizzare
gli’adesivi d'avvertenza sulla
panca pesi. Il testo sull'adesivo d’avvertenza è in inglese. Trovare il foglio con gli
adesivi quadrati che è incluso con la panca pesi.
Staccare l’adesivo in italiano, ed attaccarlo sull’adesivo d’avvertenza in modo da
coprire il testo in inglese.
IMPORTANTE: Se manca un
adesivo d’avvertenza, o se
non è leggibile, si prega
chiamare il nostro Servizio
Assistenza Clienti per ordinare un altro adesivo gratis.
Applicare l’adesivo nel luogo
mostrato.
WEIDER e una marchio della ICON Health & Fitness, Inc.
2
PRECAUZIONI IMPORTANTI
AVVERTENZA: Per ridurre il rischio di gravi lesioni, leggere attentamente le
seguenti informazioni e precauzioni importanti prima di utilizzare la panca pesi.
1. Leggere attentamente questo manuale
d’istruzioni prima di usare la panca pesi.
Utilizzare la panca pesi solo secondo le istruzioni di questo manuale.
2. Sará la responsabilità del proprietario dell’attrezzatura di informare adeguatamente qualsiasi persona che farà uso della panca pesi,
delle norme di sicurezza sopra elencate.
3. Questa panca pesi è stata realizzata solo per
uso privato. Non utilizzare questa panca in
ambienti commerciali, istituzionali o in affitto.
4. Usare la panca pesi solo su di una superficie
piana e livellata. Coprire il pavimento sottostante la panca pesi per evitare possibili danni.
5. Ogni volta che si usa la panca pesi assicurarsi che tutte le parti siano strette appropriatamente. Cambiare immediatamente qualsiasi parte logorata.
6. Tenere sempre i bambini di un’età inferiore ai
12 anni ed gli animali domestici.
7. Tenere i piedi e le mani lontano da parti in
movimento.
8. Calzare sempre scarpe da ginnastica durante
l’allenamento.
10. Non usare un bilanciere lungo più di 1,5 m
con la panca pesi.
11. Assicurarsi sempre che ci sia un uguale
ammontare di pesi su ciascun lato della
barra mentre la utilizzate. Quando si aggiungono o rimuovono pesi, lasciare sempre dei
pesi su ciascuna estremità della barra e prevenire la barra dal capovolgersi.
12. Per evitare che il bilanciere cadi dalla panca
quando si cambiano i pesi, si deve sempre
assicuralo con il ganci del bilanciere.
13. Posizionare sempre alla stessa altezza
entrambi i poggia bilanciere.
14. Quando si eseguono esercizi sulla panca, è
necessario avere sempre un’altra persona
dietro a voi che possa prendere il bilanciere
in caso che non riusciate a completare una
ripetizione.
15. Quando utilizzate lo schienale in posizione
inclinata, assicurarsi che il perno di bloccaggio sia inserito completamente attraverso
entrambi i tubi di regolazione.
16. Quando utilizzate il leg lever, porre un barra
con lo stesso ammontare di pesi su ciascun
poggia-pesi per bilanciare la panca.
9. La panca pesi è stata disegnata per sostenere un peso massimo di 136 kg, includendo la
persona che la utilizza. Non mettere più di 50
kg, inclusi il bilanciere ed i pesi, sui poggia
pesi. Non mettere più di 23 kg sul leg lever.
Nota: Il bilanciere o i pesi non sono inclusi
con la panca pesi.
17. Rimuovere sempre il montante flessione
dalla gamba anteriore prima di eseguire esercizi di flessione o estensione della gamba
con il leg lever.
18. In caso di giramenti di testa o dolori di qualsiasi tipo durante l’allenamento; fermarsi immediatamente e incominciare il raffreddamento.
AVVERTENZA: Consultare un medico prima di iniziare qualsiasi programma di eser-
cizio fisico. Questo é raccomandabile soprattutto per le persone oltre i 35 anni di età o persone con
problemi fisici preesistenti. ICON non assume nessuna responsabilità per lesioni di persona, o a
danni alla proprietà dovuti da o causati dall’uso di questo prodotto.
3
PRIMA DI INIZIARE
Grazie per aver acquistato la panca pesi WEIDER
®
PRO 420. La versatile panca pesi WEIDER®PRO 4205
stata disegnata per essere usata con il vostro set di pesi
(non-incluso) per rafforzare e sviluppare tutti i maggiori
gruppi muscolari del corpo. Sia che il proprio obiettivo
sia quello di migliorare il benessere del sistema cardiovascolare o la tonificazione generale dei muscoli del
corpo o un notevole sviluppo e rafforzamento della
®
massa muscolare, la panca pesi WEIDER
PRO 420 vi
aiuterà a raggiungere gli specifici risultati desiderati.
Per il vostro beneficio, leggere attentamente le
istruzioni di questo manuale prima di utilizzare la
panca pesi WEIDER
®
PRO 420. In caso di ulteriori
informazioni rivolgersi al Servizio Assistenza Clienti
al Numero Verde
800 865114 tutti i pomeriggi dalle
15.00 alle 18.00. Fare riferimento al numero di serie
e a quello del modello. Il numero del modello è
WEEVBE32930. È possibile trovare il numero di serie
su un’etichetta posta sulla panca pesi (vedere la
copertina di questo manuale).
Prima di procedere con la lettura di questo manuale, si
prega di osservare il grafico sottostante per familiarizzare con le diverse parti del prodotto.
Ganci Bilanciere
Porta Bilanciere
Schienale
Cuscinetto
Flessione
Leg Lever
Tubo Pesi
Sedile
Montante
Sostegno
Pieghevole
Fori
d’Ancoraggio*
*Usare i fori d’ancoraggio per assicurare la panca
pesi in una posizione fissa, se desiderato.
4
Bullone da M10 x 80mm (35)
Rondella da M8 (38, 47)
Controdado in Nylon da
M10 (19)
Rondella da M10 (24)
Bullone da M10 x 75mm (51)
Bullone da M10 x 175mm (17)
Vite da M4 x 8mm (34)
Bullone da M10 x 70mm (18)
Bullone da M6 x 38mm (16)
Bullone da M6 x 16mm (15)
Rondella da M6 (25)
Controdado in Nylon
da M8 (13, 48)
Bullone da M8 x 57mm (39)
Bullone Trasporto da M10 x 52mm (54)
TABELLE D’IDENTIFICAZIONE DELLE PARTI
Questa Tabelle viene fornita per aiutare ad identificare le piccole parti usate per il montaggio. Il numero tra
parentesi sotto ciascuna parte fa riferimento al numero del diagramma della stessa, fare riferimento alla LISTA
DELLE PARTI a pagina 18.
controllare che non sia già stata premontata. Per motivi di trasporto alcune piccole parti potrebbero
essere state precedentemente montate.
Importanti: Se una parte non si trovasse nell’apposito sacchetto delle parti,
5
MONTAGGIO
Per Facilitarvi le Cose
• Durante il montaggio, assicurarsi che tutte le parti
siano posizionate come mostrato in figura.
Questo manuale è disegnata per assicurare che
il montaggio dei nostri prodotti possa essere
completato con successo da chiunque. La maggior parte delle persone scopre che con la giusta
quantità di tempo a disposizione il montaggio
procederà senza intoppi.
Prima di iniziare il montaggio, leggere attentamente le seguenti informazioni ed istruzioni:
•
Il montaggio richiede due persone.
• Per facilitare I’identificazione delle piccole parti,
utilizzare la TABELLE D’IDENTIFICAZIONE
DELLE PARTI a pagina 5.
• Stringere a fondo tutte le parti al momento del
montaggio, a meno che istruito diversamente.
1. Prima di iniziare il montaggio, leggere attenta-
mente le informazioni sopra elencate.
• Mettere tutte le parti della panca pesi in una zona
sgombra e rimuovere il materiale d’imballaggio;
non disfarsi del materiale d’imballaggio fino a
completo montaggio.
I seguenti attrezzi (non inclusi) sono necessari
per il montaggio:
• due chiavi inglesi regolabili
• un martello in gomma
• un cacciavite universale
• un cacciavite di Phillips
• del lubrificante tipo grasso o vaselina e dell’acqua e sapone.
Il montaggio sarà più facile se avate delle chiavi a
tubo, delle chiavi aperte o chiuse, o delle chiavi a
nottolino.
1
Dado Saldato
Premere quattro Cappucci Interni Quadrati da
60mm (46) nell’estremità dello due Stabilizzatori
(45).
Attaccare una Base Montante (7) allo
Stabilizzatore (45) con quattro Bulloni da M10x
80mm (35), due Piastre Giunte (20), e quattro
Controdadi in Nylon da M10 (19).
completamente i Controdadi in Nylon per ora.
Nota: Il dado saldato sulla Base Montante
deve essere sul lato mostrato.
Attaccare una Base Montante (7) allo altro
Stabilizzatore (45) nello stesso modo.
Non avvitare
19
46
20
Dado Saldato
7
46
7
45
20
35
46
20
35
45
20
46
19
6
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