WEIDER Compact 90 User Manual [fr]
Nº. du Modèle WEEVSY2077.0
www.iconeurope.com
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Nº. de Série
Écrivez le numéro de série sur la
ligne ci-dessus pour références
ultérieures.
Autocollant du Nº. de Série
(sous le siège)
QUESTIONS?
En tant que fabricant nous nous
engageons à satisfaire notre
clientèle entièrement. Si vous
avez des questions ou si des
pièces sont manquantes,
veuillez nous contactez au :
MANUEL DE L’UTILISATEUR
(+33) (0) 810 121 140
du lundi au jeudi de 9h00 à
13h00 et de 14h00 à 18h00, le
vendredi de 14h00 à 17h00 (à
l’exception des jours fériés).
email : csfr@iconeurope.com
site internet :
.iconsupport.eu
www
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et
les instructions contenues dans
ce manuel avant d’utiliser cet
appareil. Gardez ce manuel pour
vous y référer ultérieurement.
TABLE DES MATIÈRES
EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
RÉCAUTIONS IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
P
AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
ASSEMBLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
RÉGLAGES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .8
ABLEAU DE RÉSISTANCE DES POIDS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .12
T
ENTRETIEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .13
DIAGRAMME DES CÂBLES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .14
CONSEILS POUR L’EXERCICE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .15
LISTE DES PIÈCES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .17
SCHÉMA DÉTAILLÉ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .18
COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page
EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT
Les autocollants d’avertissement
présentés ici ont été collés aux
emplacements indiqués. Si un
autocollant est absent ou illisible,
appelez le numéro de téléphone
indiqué sur la page de couverture
de ce manuel pour commander
un autocollant de remplacement
gratuit. Collez l’autocollant
à l’emplacement indiqué.
Note : Il est possible que la
taille des autocollants présentés ne corresponde pas
aux tailles réelles.
WEIDER est une marque enregistrée de ICON IP
2
, Inc.
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES
AVERTISSEMENT : Pour réduire le risque de blessures graves, veuillez lire
toutes les précautions importantes et consignes contenues dans ce manuel ainsi que tous les avertissements indiqués sur le système de musculation avant d’utiliser celui-ci. ICON n’assume aucune
responsabilité pour des préjudices corporels ou des dommages matériels résultant de l’utilisation
e ce produit.
d
1. Toujours consulter son médecin avant de
commencer un programme d’exercices quelconque. Ceci est particulièrement important
pour les personnes de plus de 35 ans ou les
personnes présentant des problèmes de
santé préexistants.
2. Il est de la responsabilité du propriétaire de
s’assurer que tous les utilisateurs de l’appareil de musculation sont correctement informés de toutes les précautions.
3. Le système de musculation est conçu pour
être utilisé dans votre maison. Le système
de musculation ne doit pas être utilisé dans
une institution commerciale ou pour la location.
4. Servez-vous du système de musculation uniquement sur une surface plane. Par mesure
de précaution, couvrez le plancher sous de
l’appareil.
5. Vérifiez et serrez toutes les pièces régulièrement. Remplacez immédiatement les pièces
usées.
6. Gardez les enfants de moins de 12 ans et les
animaux domestiques éloignés du système
de musculation.
9. N’approchez pas vos mains et pieds des
pièces mobiles.
10. Attachez toujours la pile de poids avec la
goupille de verrouillage et le cadenas quand
vous avez terminé vos exercices pour éviter
une utilisation non autorisée de l’appareil de
musculation (voir VERROUILLER UNE PILE
DE POIDS à la page 11).
11. Assurez-vous que les câbles soient bien
enroulés dans la gorge des poulies à tout
moment. Si les câbles ont du mal à coulisser
quand vous vous servez de l’appareil, arrêtez-vous et vérifiez que les câbles soient
enroulés dans les poulies.
12. Ne lâchez jamais les bras, le levier pour
jambes, la barre des latéraux, ou la Sangle
pour Chevilles lorsque les poids sont soulevés ; les poids retomberaient violemment.
13. Décrochez la barre des latéraux de son support à chaque fois que vous ne vous en servez pas.
14. Afin d’éviter tout basculement, asseyez-vous
toujours sur le siège ou tenez-vous debout
sur le marchepied pendant que vous utilisez
le système de musculation.
7. Le système d’entraînement de poids ne
devrait pas être utilisé par des personnes
pesant plus de 136 kg.
Lors de vos exercices, portez des vêtements
8.
de sport appropriés et évitez de porter de
vêtements amples pouvant s’accrocher au
système de musculation. Pour la protection
de vos pieds, portez toujours des chaussures de sport.
15. Cessez immédiatement vos exercices si
vous ressentez de la douleur ou des étourdissements. Faites aussitôt des exercices de
retour à la normale.
16. Utilisez l’appareil de musculation uniquement de la manière décrite dans ce manuel.
3
AVANT DE COMMENCER
erci d’avoir choisi le WEIDER™ EASY COMPACT
M
90 système de musculation. Le système de musculation offre un éventail impressionnant de stations
d’exercices conçues pour développer chaque groupe
ajeur de muscles de votre corps. Que votre but soit
m
de tonifier votre corps, de développer une musculature
impressionnante ou d’améliorer votre système cardiovasculaire, le système de musculation vous aidera à
atteindre les résultats que vous désirez.
Pour votre bénéfice, veuillez lire attentivement ce
manuel avant d’utiliser le système de musculation.
Station de Poulie Supérieure
Barre de Tirage
i vous avez des questions, référez-vous à la page de
S
couverture de ce manuel. Pour mieux vous assister,
notez le numéro du modèle et le numéro de série de
l’appareil avant de nous appeler. Le numéro de modè-
e ainsi que l’emplacement de l’autocollant du numéro
l
de série sont indiqués sur la page de couverture de ce
manuel.
Nous vous recommandons d’étudier le schéma ci-dessous et de vous familiariser avec les pièces avant de
lire le manuel de l’utilisateur.
DIMENSIONS UNE
FOIS ASSEMBLÉ :
Hauteur : 193 cm
Largeur : 92 cm
Longueur : 138 cm
Hauban
Aimant de rangement
Dossier
Coussin de Flexion
Côté Droit
Levier pour Jambes
Plaque des Pieds
Remarque : les termes « côté droit » et « côté gauche » sont déterminés par rapport à une personne qui est assise sur le siège ; ils ne correspondent pas aux côtés droit et gauche sur les
schémas de ce manuel.
Poids/Goupille de Poids
Siège
Côté Gauche
Station de Poulie Inférieure
Bras
4
ASSEMBLAGE
Pour votre commodité, le système de musculation est livré presque entièrement assemblé.
Avant de terminer l’assemblage, veuillez lire attenti-
ement les informations et instructions suivantes.
v
• L’assemblage nécessite l’aide d’une deuxième
personne.
• De par sa taille et son poids, l’appareil de musculation devrait être assemblé à l’endroit où vous
allez l’utiliser. Assurez-vous qu’il y a assez d’es-
1. Avec l’aide d’une autre personne, placez le système de musculation en position verticale.
Demandez à l’autre personne de tenir fermement le système de musculation jusqu’à ce
que l’étape 1 de l’assemblage soit terminée.
Faites pivoter les deux Stabilisateurs Avant (3)
jusqu’aux positions indiquées. Fixez chaque
Stabilisateur Avant au Cadre (1) à l’aide d’une
Vis de M12 x 30 mm (72).
Glissez la Plaque des Pieds (93) vers le bas
jusqu’aux Stabilisateurs Avant (3).
pace autour de l’appareil de musculation alors
que vous l’assemblez.
Disposez toutes les pièces sur une aire dégagée
•
et retirez tous les emballages ; ne jetez pas les
emballages avant d’avoir complété l’assemblage.
• L’assemblage requiert l’utilisation des clés hexagonales et la graisse incluses ainsi que votre
propre tournevis à pointe cruciforme.
1
3
1
72
93
3
Orientez le Stabilisateur Arrière (2) comme indiqué. Fixez le Stabilisateur Arrière au Cadre (1)
à l’aide d’une Vis de M12 x 60 mm (77) et d’une
Rondelle de M12 (83).
77
83
2
1
5
2. Localisez les deux Boulons de M6 x 30 mm (74)
indiqués en haut du Cadre (1). Serrez complète-
ent les Boulons.
m
ocalisez les deux Ergots de Montage (non indi-
L
qué) situés à l’arrière du Dossier (21). Insérez
les Ergots de Montage à l’intérieur des supports
indiqués sur le Cadre (1) puis glissez le Dossier
vers le bas.
2
1
21
74
74
Supports
Glissez le Cadre du Siège (4) vers le bas jusqu’à un ensemble d’ergots situés sur le Cadre
(1).
Appliquez un peu de la graisse incluse sur le
corps de la Série de Boulons de M10 x 65 mm
(68). Fixez le Levier pour Jambes (5) au Cadre
du Siège (4) à l’aide de la Série de Boulons.
Assurez-vous que le corps de la Série de
Boulons est introduit des deux côtés du
support du Cadre du Siège.
68
1
4
5
Graisse
68
6
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