Tanita BF-592J User Manual

Specifications

GB

BF-592J

Weight Capacity

330lb (150kg) (23st 8lb)

Weight Increments

0.2lb (0.1kg) (0.2lb)

Body Fat Increments

0.1%

Personal Data

4 memories

Power Supply

4 AA batteries (included)

Power Consumption

60 mA maximum

Measuring Current

50 kHz 500 µA

Federal Communications Commission and Canadian
ICES Notice

This equipment has been tested and found to comply with the
limits for a Class B digital device, pursuant to Part 15 of the
FCC Rules and Canadian ICES-003. These limits are designed
to provide reasonable protection against harmful interference
in a residential installation. This equipment generates, uses and
can radiate radio frequency energy and, if not installed and used
in accordance with the instructions, may cause harmful
interference to radio communications.
However, there is no guarantee that interference will not occur in
a particular installation. If this equipment does cause harmful
interference to radio or television reception, which can be
determined by turning the equipment off and on, the user is
encouraged to try to correct the interference by one or more of
the following measures:

•Reorient or relocate the receiving antenna.

•Increase the separation between the equipment and receiver.

•Connect the equipment into an outlet on a circuit different from
that to which the receiver is connected.

•Consult the dealer or an experienced radio or television
technician for help.

Modifications

The FCC requires the user to be notified that any changes or
modifications made to this device that are not expressly
approved by Tanita Corporation may void the user’s authority to
operate the equipment.

FE

Capacité de pesage maxi

150kg

Graduation

0,1kg

Précision du taux de graisse

0,1%

Données personnelles

4 mémoires

Alimentation

4 piles AA incluses

Consommation d'énergie

60 mA au maximum

Courant émis

50 kHz, 500 µA

Avis de la Commission fédérale des communications
des États-Unis (FCC) et de l’institut canadien ICES

Cet appareil a été vérifié et jugé conforme aux limites fixées pour
un appareil numérique de classe B, selon la partie 15 des Règles
de la FCC et la réglementation canadienne ICES-003.
Ces limites visent à assurer une protection raisonnable contre
les interférences nuisibles dans les résidences. Cet appareil
produit, utilise et peut émettre des fréquences radio et, à défaut
d’être installé et utilisé conformément aux instructions, il risque
de nuire aux communications radio. Il n’est toutefois pas garanti
qu’il n’y aura aucune interférence dans une installation donnée.
Si cet appareil nuit à la réception de la radio ou de la télévision,
ce que l’on peut déterminer en mettant l’appareil hors tension
puis à nouveau sous tension, l’utilisateur est invité à tenter de
corriger la situation en prenant une ou plusieurs des mesures
suivantes :

• Réorienter ou déplacer l’antenne réceptrice.

• Augmenter la distance entre l’appareil et le récepteur.

• Brancher l’appareil dans une prise reliée à un circuit différent
de celui auquel le récepteur est branché.

• Consulter le concessionnaire ou un technicien spécialisé en
radio et télévision.

Modifications

La FCC exige que l’utilisateur soit avisé du fait que toute
modification apportée à l’appareil sans l’approbation de Tanita
Corporation risque d’entraîner l’annulation du droit de
l’utilisateur à se servir de l’appareil.

Caractéristiques

BF-592J

Especificaciones

BF-592J

Capacidad de peso

150kg

Incrementos de peso

0,1kg

Incrementos de grasa corporal

0,1%

Datos personales

Cuatro memorias

Alimentación

4 pilas tamaño AA (incluidas)

Consumo de energía

Máximo de 60 mA

Corriente de medición

50 kHz 500 µA

Aviso de la Comisión Federal de Comunicaciones
(FCC) de EE. UU. y de la ICES de Canadá

Se han hecho pruebas de este equipo, y se ha encontrado que
cumple con los límites para un dispositivo digital de Clase B, de
acuerdo con la Parte 15 de las reglas de la FCC y de la ICES-003
canadiense. Estos límites están diseñados para proporcionar una
protección razonable contra interferencia dañina, en una
instalación residencial. Este equipo genera, usa y puede emitir
energía de radiofrecuencia y, si no está instalado y se usa de
acuerdo con las instrucciones, puede causar interferencia dañina a
las comunicaciones de radio. Sin embargo, no hay garantía de que
no ocurrirá interferencia en una instalación en particular. Si este
equipo causa interferencia dañina a la recepción de radio o de
televisión, que se puede determinar al apagar y encender el
equipo, entonces se sugiere al usuario que trate de corregir la
interferencia mediante una o más de las medidas siguientes:

• Reoriente o reubique la antena de recepción.

• Aumente la separación entre el equipo y el receptor.

• Conecte el equipo a un tomacorriente en un circuito distinto a
aquél al cual está conectado el receptor.

• Consulte con el vendedor o con un técnico con experiencia en
radio o televisión, para que le proporcione ayuda.

Modificaciones

La FCC requiere que se notifique al usuario que cualquier
cambio o modificación que se efectúe a este dispositivo, que no
sea aprobado expresamente por Tanita Corporation, podría
anular la autoridad del usuario para operar este equipo.

After sales service

Please contact TANITA for any inquiry regarding operation or
trouble, request for repair and/or placement of an order for parts
or products. Call 1-847-640-9241 (USA and Canada only).

Tanita Corporation of America Inc.

2625 South Clearbrook Drive
Arlington Heights, IL 60005 USA
Tel: [phone]
Fax: [phone]
www.tanita.com

Service après-vente

Veuillez communiquer avec le bureau TANITA le plus proche
de votre domicile si vous souhaitez obtenir des
renseignements sur son fonctionnement ou sur la façon de
résoudre certains ennuis, ou encore pour obtenir des
réparations ou commander des pièces ou des produits.
Appelez le

1-847-640-9241

(Etats-Unis et Canada seulement).

Servicio Post-venta

Para cualquier consulta respecto al modo de
empleo, en caso de problemas, solicitud de
reparación o pedidos de productos o recambios,
póngase en contacto con TANITA. Llame al 1­847-640-9241 (solamente en EE.UU. o Canadá).

©2006 Tanita Corporation

BF592J7801(1

GB

Instruction Manual

Read this Instruction Manual carefully
and keep it for future reference.

F

Mode d’emploi

A lire attentivement et à garder en cas
de besoin.

E

Manual de instrucciones

Lea detenidamente este manual de
instrucciones y guárdelo para futura
referencia.

)

GB

Table of Contents

Introduction..................................................................................................... 1

Principles of Estimating Body Fat Percentage........................................ 2

What is Total Body Water Percentage?.................................................... 3

Features and Functions.................................................................................4

Preparations Before Use...............................................................................4

Useful Features.............................................................................................. 5

Switching the Weight Mode ........................................................................ 5

Automatic Shut-Down Function.................................................................. 5

How to Determine Body Fat Percentage................................................... 6

Getting Accurate Readings.......................................................................... 6

Taking Weight and Body Fat Readings..................................................... 7

Understanding Your Reading...................................................................... 7

Programming The Guest Mode................................................................... 8

Taking Weight Measurement Only ............................................................ 8

Troubleshooting............................................................................................. 8

F

Table des matières

Introduction..................................................................................................... 9

Principes de mesure du taux de graisse corporelle ............................ 10

Qu'est-ce que le taux de masse hydrique totale ?............................... 11

Caractéristiques........................................................................................... 12

Avant utilisation........................................................................................... 12

Fonctions....................................................................................................... 13

Commutation Du Mode Poids ...................................................................

Fonction d’arrêt automatique ................................................................... 13

Comment obtenir des résultats exacts ................................................... 13

Calcul du taux de graisse corporelle
Mesure du taux de graisse corporelle et mesure du poids

Interprétation de vos résultats ................................................................. 15

Programmation du mode invité................................................................ 16

Lecture du poids uniquement ................................................................... 16

Dépannage.................................................................................................... 16

............................................................. 14

.......................... 15

GB

INTRODUCTION

Thank you for selecting a Tanita Body Fat Monitor/Scale. This model uses
the BIA (Bioelectrical Impedance Analysis) technique, a state-of-the-art
technology for body fat assessment.

Safety Precautions

• Persons with implanted electronic medical equipment, such
as a pacemaker, should not use the Body Fat Monitor feature
on this Tanita Body Fat Monitor/Scale. This Body Fat
Monitor/Scale passes a low-level electrical signal through
the body, which may interfere with the operation of a
pacemaker.

• The Tanita Body Fat Monitor/Scales are intended for home use only.
This unit is not intended for professional use in hospitals or other
medical facilities; it is not equipped with the quality standards required
for heavy usage experienced under professional conditions.

•Do not use this unit on slippery surfaces such as wet floors.

Important Notes for Users

This Body fat monitor is intended for adults and children (ages 7-17) with inactive to
moderately active lifestyles and adults with athletic body types.

Tanita defines “athlete” as a person involved in intense physical activity
of approximately 10 hours per week and who has a resting heart rate of
approximately 60 beats per minute or less. Tanita’s athlete definition

13

includes “lifetime of fitness” individuals who have been fit for years but
currently exercise less than 10 hours per week.
The body fat monitor function is not intended for pregnant women,
professional athletes or bodybuilders.Recorded data may be lost if the

unit is used incorrectly or is exposed to electrical power surges. Tanita
takes no responsibility for any kind of loss caused by the loss of recorded
data.
Tanita takes no responsibility for any kind of damage or loss caused by these
units, or any kind of claim made by a third person.

Note: Read this Instruction Manual carefully and
keep it handy for future reference.

Note: Body fat percentage estimates will vary
with the amount of water in the body, and can be
affected by dehydration or over-hydration due to
such factors as alcohol consumption,
menstruation, illness, intense exercise, etc.

E

Índice de materias

Introducción.................................................................................................. 17

Los principios para calcular el porcentaje de grasa corporal
¿Qué es porcentaje de agua total en el cuerpo?

Prestaciones y funciones .......................................................................... 20

Preparaciones antes del uso .................................................................... 20

Prestaciones útiles...................................................................................... 21

Cambiando el modo del peso

Función de apagado automático.............................................................. 21

Cómo obtener lecturas exactas................................................................ 21

Cómo medir el porcentaje de grasa corporal

Cómo tomar lecturas de peso y de grasa corporal .............................. 23

Interpretación de las lecturas................................................................... 23

Programación del modo de Invitado....................................................... 24

Cómo obtener lecturas de peso solamente ........................................... 24

Resolución de fallos................................................................................... 24

........................................................................21

................................................ 22

...................... 18

...................................... 19

1

20–39

40–59

60–79

Healthy Overfat ObeseUnderfat

Healthy Overfat ObeseUnderfat

Based on NIH/WHO BMI Guidelines.

As reported by Gallagher, et al,
at NY Obesity Research Center.

To determine the percentage of body fat
that is appropriate for your body,
consult your physician.

10%0% 20% 30% 40%

20–39

40–59

60–79

Female

Body Fat Ranges for Standard Adults

Age

Male

Age

1, 2

1

2

GB

GB

PRINCIPLES OF ESTIMATING BODY FAT PERCENTAGE

Tanita Body Fat Monitor/Scales allow you to determine your body fat
percentage at home as easily as you measure your weight.

What is Body Fat Percentage?

Body fat percentage is the percentage of fat in your body. Too much body
fat has been linked to conditions such as high blood pressure, heart
disease, diabetes, cancer, and other disabling conditions.

The BIA Method

Tanita Body Fat Monitor/Scales use the BIA (Bioelectrical Impedance
Analysis) technique. In this method, a safe, low-level electrical signal is
passed through the body. It is difficult for the signal to flow through fat in
the human body, but easy to flow through moisture in the muscle and other
body tissues. The difficulty with which a signal flows through a substance
is called impedance. So the more resistance, or impedance, the signal
encounters, the higher the body fat reading.

Hydration FIuctuations

Hydration levels in the body may affect body fat readings. Readings are
usually highest in the early waking hours, since the body tends to be
dehydrated after a long night’s sleep. For the most accurate reading using
BIA, a person should take a body fat percentage reading at a consistent time
of day under consistent conditions.
Besides this basic cycle of fluctuations in the daily body fat readings using
BIA, variations may be caused by hydration changes in the body due to
eating, drinking, menstruation, illness, exercising, and bathing. Daily body
fat readings are unique to each person, and depend upon one’s lifestyle, job
and activities.

2

Tanita’s patented “foot-pad”
design sends a safe, low­level electrical signal
through the body to
determine its composition.

What is Total Body Water Percentage?

Total Body Water Percentage is the total amount of fluid in a person’s body expressed as a percentage of their total weight.
Approximately 50 –65% of the weight of a healthy person is water. Water plays a vital role in many of the body’s processes
and is found in every cell, tissue and organ. Maintaining a healthy total body water percentage will ensure the body
functions efficiently and will reduce the risk of developing associated health problems.

How To Measure Total Body Water?

Deuterium Dilution Method is currently used as a typical method to measure a total body water percentage. This
instrument estimates the total body percentage by the analysis (Multiple Regression Analysis) based on the parameter
found by the BIA method.
A mutuality over 0.8 is obtained between this instrument and the “deuterium dilution method”.

Note: Deuterium Dilution Method is in terms of total body water based on the analysis of the dilution of orally ingested deuterium oxide in urine.

Healthy Total Body Water Percentage (%TBW)

The average total body water percentage ranges for a healthy adult are:
Female: 45 to 60%
Male : 50 to 65%

Note: The total body water percentage of a person with a high percentage of body fat may fall below the average healthy ranges.

Daily Rhythm of Total Body Water

Try to measure total body water percentage at the same time of day and under the same conditions. This increases the
accuracy of the readings. The best time is in the early evening, before the evening meal, when hydration levels are more
stable. Total body water percentage tends to be underestimated to a degree if measured immediately after getting out of
bed, not only because of dehydration but also because the fluid in the body will be stored centrally in the body’s trunk.
As the day progresses this fluid becomes more evenly distributed due to the effect of gravity.

On the contrary, it may be overestimated after exercise or taking a bath because of the movement of body water or a rise in
the body temperature despite actual dehydration.

Important Notes

• Take your measurements at the same time of day and under the same conditions.

• Measured results depend on the movement of water in the body and/or changes in body temperature. Factors
affecting total body water levels include sleep, physical activity, eating and drinking, illness and medications, bathing
patterns and urination.

• Take fluid immediately if you have any symptoms of dehydration, particularly after physical activity or bathing.
Symptoms include a dry mouth, headache, nausea, dizziness, skin dryness, a rise in temperature, loss of
concentration, etc. If symptoms persist, consult your doctor immediately.

• Elderly people are at increased risk of dehydration as they have less sensitivity to thirst and other rational symptoms.

• This instrument cannot be used to specifically determine an individual’s recommended total body water percentage.
Look for the long-term changes in total body water percentage and try to maintain a consistent, healthy total body
water percentage.

3

GBGB

FEATURES AND FUNCTIONS

Measuring Platform

1. Display Screen

2. Set Button

3. Arrow (Select) Buttons

4. Ball-of-Foot Electrodes

5. Heel Electrodes

6. Personal Keys

7. Weight-Only Key

2.

3.

6.

7.

Accessories

8. AA-Size Batteries (4)

1.

4.

5.

8.

PREPARATIONS BEFORE USE

Inserting the Batteries

Open the battery cover on the back of the measuring platform. Insert the
supplied AA-batteries as indicated.

Note:

Be sure that the polarity of the batteries is set properly. If the batteries are
incorrectly positioned the fluid may leak and damage floors. If you do not intend to use this
unit for a long period of time, it is advisable to remove the batteries before storage.

Please note that the included batteries from factory may have decreased
energy levels over time.

Positioning the Monitor

Place the measuring platform on a hard, flat surface where there is minimal
vibration to ensure safe and accurate measurement.

Note: To avoid possible injury, do not step on the edge of the platform.

Handling Tips

This monitor is a precision instrument utilizing state-of-the-art technology.
To keep the unit in the best condition, follow these instructions carefully:

• Do not attempt to disassemble the measuring platform.

•Store the unit horizontally, and place it so that the buttons will not be
pressed accidentally.

• Avoid excessive impact or vibration to the unit.

• Place the unit in an area free from direct sunlight, heating equipment,
high humidity, or extreme temperature change.

• Never submerge in water. Use alcohol to clean the electrodes and glass
cleaner (applied to a cloth first) to keep them shiny; avoid soaps.

• Do not step on the platform when wet.

• Do not drop any objects onto the platform.

Open as shown.

Direction of the
batteries.

USEFUL FEATURES

• Tanita Body Fat Monitor/Scales allow you to know your weight, body fat percentage, and body water percentage
simultaneously and easily, simply by stepping on a scale.

• Your Body Fat Monitor/Scale can be set for Male or Female, Standard or Athlete Adult, or Children (ages 7-17).

• Personal data (Female/Male, Age, Height, etc.) can be pre-set and stored in memory for up to 4 people.
Unique Healthy Range Indicator automatically displays where your body fat percentage falls within the Body Fat Ranges chart (p.2).

•

• Guest feature allows you to take readings without reprogramming one of the Personal keys.

• Weight-only Key provides quick weight readings.

• The unit emits a helpful “beep” when activated, and also at various stages in the programming and measuring process.
Listen for these sounds which will prompt you to step on the unit, look at your readings, or confirm a setting.

SWITCHING THE WEIGHT MODE

You can switch the unit indication by using the switch on the back of the scale as shown in the figure.

Note: If weight mode is set to pounds or stone-pounds, the height programming mode will be automatically set to feet and inches.

Similarly, if kilograms is selected, height will be automatically set to centimetres.

AUTOMATIC SHUT-DOWN FUNCTION

The automatic shut-down function shuts off the power automatically in the following cases:

• If you interrupt the measurement process. The power will shut down automatically within 10 to 20 seconds,
depending upon the type of operation.

• If an extraordinary weight is applied to the platform.

• During programming, if you do not touch any of the keys or buttons within 60 seconds.*

• After you have completed the measuring process.

*Note: If the power shuts off automatically, repeat the steps from “Setting and Storing Data in Memory” (p.6).

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GBGB

1

2

3

4

HOW TO DETERMINE BODY FAT PERCENTAGE

Setting and Storing Data in Memory

The unit can be operated only if data has been programmed into one of the personal data memories or the Guest mode.

1. Turn on the Power

Press the Set button to turn on the unit (once programmed, tapping a
Personal Key turns on the unit.) The unit will beep to confirm activation, the
Personal Key numbers (1,2,3,4) will be displayed, and the display will flash.

Note: If you don’t operate the unit for sixty seconds after the unit has been turned on, the

unit will turn off automatically.

Note: If you make a mistake or want to turn the unit off before you have

finished programming it, press the Weight-Only Key

to force quit.

()

2. Select a Personal Key Number

Press the Up/Down buttons to select a Personal Key. Once you reach the
Personal Key number you wish to use, press the Set button. The unit will
beep once to confirm.

3. Set Age

The display defaults to Age 30 (range of user age is between 7-99). An
arrow icon appears on the lower left side to indicate Age setting. Use the
Up/Down buttons to scroll through numbers. When you reach your age,
press the Set button. The unit will beep once to confirm.

4. Select Female or Male

Use the Up/Down buttons to scroll through Female ( ) or Male ( ),
Female/Athlete and Male/Athlete settings, then press the Set button. The
unit will beep once to confirm.

5. Specify the Height

The display defaults to 5’ 7.0” (170cm) (range of user is from 3’ 4.0” – 7’

3.0” or 100cm – 220cm). Use the Up/Down buttons to specify Height and
then press the Set button.
The unit will beep twice and the display will flash all data (Male/Female,
Age, Height, etc.) three times to confirm the programming. The power will
then shut down automatically.

GETTING ACCURATE READINGS

To ensure accuracy, readings should be taken without clothing and under consistent
conditions of hydration. If you do not undress, always remove your socks or stockings,
and be sure the soles of your feet are clean before stepping on the measuring platform.
Be sure that your heels are correctly aligned with the electrodes on the
measuring platform. Don’t worry if your feet appear too large for the unit ­accurate readings can still be obtained if your toes overhang the platform.
It is best to take readings at the same time of day. Try to wait about three
hours after rising, eating, or hard exercise before taking measurements.
While readings taken under other conditions may not have the same
absolute values, they are accurate for determining the percentage of change
as long as the readings are taken in a consistent manner. To monitor
progress, compare weight and body fat percentage taken under the same
conditions over a period of time.

Heels centered on

electrodes

Note: An accurate reading will not be possible if
the soles of your feet are not clean, or if your
knees are bent or you are in a sitting position.

Toes may overhang
measuring platform

TAKING WEIGHT AND BODY FAT READINGS

1. Select Personal Key and Step On

Press your pre-programmed Personal key.
(Release the key within 3 seconds or the display will show "Err".)
The unit will beep and the display will show the programmed date.

The unit will beep again and the display will show "0.0".
Now step onto the platform.

Note: If you step onto the platform before “0.0” appears the display will show “Err” and you

will not obtain a reading. Furthermore, if you do not step onto the measuring platform
within about 60 seconds after “0.0” appears, the power is shut-off automatically.

2. Get Your Readings

Your weight will be shown first.
Continue to stand on the platform.
"54321" will appear on the display and disappear one by one from right to left.
The readings will be shown alternately 3 times as follows:

Weight / Body fat percentage

Note:Do not step off until Body Fat % is shown.

Total body water

percentage

UNDERSTANDING YOUR READING

Healthy Range Indicator (Standard Adults only*)

Your body fat monitor/scale automatically compares your body fat reading to
the Healthy Body Fat Range chart.
Following your body fat percentage reading, a black bar will flash along the
bottom of the display, identifying where you fall within the Body Fat Ranges
for your age and gender. For example, if the squares appear above (0) area
your range is within the Healthy Range – if they appear over (-) area, your
reading is below the Healthy Range. For more about the Healthy Range, see
page 2.

Underfat; below the healthy body fat range. Increased risk for health problems.

(-) :
(0) :

Healthy; within the healthy body fat percentage range for your age/gender.

(+) : Overfat; above the healthy range. Increased risk for health problems.
(++) : Obese; high above the healthy body fat range. Greatly increased risk of obesity-related health problems.

Under Healthy Over Obese

*Note: If you select Athlete mode, the unit will
not display the Healthy Range Indicator. Athletes
may have a lower body fat range based on their
particular sport or activity.
(Range of user age is between 20-79)

76

GB

1

2

3

4

F

PROGRAMMING THE GUEST MODE

The Guest mode allows you to use the monitor without losing the
information already assigned to a Personal Key.
To programme the Guest mode, use the Down button marked with a “G” to
turn on the power. Then follow steps 3 through 5 in “Setting and Storing
Data” (p.6.) The unit will beep twice and the display will show “0.0”. Step
onto the platform. Next follow the directions for “Get Your Reading” (p.7).

Note : If you step onto the platform before “0.0” appears the display will show “Err” and

you will not obtain a reading.

TAKING WEIGHT MEASUREMENT ONLY

Select Weight-Only Key

Press the Weight-only key. After 2 or 3 seconds, “0.0” will appear in the
display and the unit will beep. When “0.0” appears in the display, step onto
the platform. The body weight value will appear.
the display will flash for about 30 seconds, and then the power will automatically turn off.
If you step off the platform, the weight will continue to show for about 5 seconds, then
“0.0” will appear and the unit will shut off automatically.

If you remain on the platform,

TROUBLESHOOTING

If the following problems occur …then…

• A wrong weight format appears followed by kg, lb, or st-lb

Refer to “Switching the Weight Mode” on p.5.

• ”Lo” appears on the display, or all the data appears and immediately

disappears.

Batteries are low. When this message appears, be sure to replace the batteries immediately, since weak batteries will
affect the accuracy of your measurements. Change all the batteries at the same time with new AA-size batteries.

Note: Your settings will not be erased from the memory when you remove the batteries.

• ”Err” appears while measuring.

Please stand on the platform keeping movement to a minimum.
The unit cannot accurately measure your weight if it detects movement.

• The Body Fat Percentage reading does not appear or ”-----” appears after
the weight is measured.

Your personal data has not been programmed. Follow the steps on p.6.
Make sure socks or stockings are removed, and the soles of your feet are clean and properly aligned with the guides
on the measuring platform.

• ”OL” appears while measuring.

Reading cannot be obtained if the weight capacity is exceeded.

• ”Err FAT%” appears while measuring.

The Body Fat Percentage is more than 75%, readings cannot be obtained from the unit.

INTRODUCTION

Vous venez d’acquérir une balance impédancemètre TANITA et nous vous
en félicitons. Le présent produit fait appel à la méthode AIB (analyse par
impédance bio-électrique), une technologie de pointe permettant de
mesurer le taux de graisse corporelle.

Précautions d’emploi

• N’utilisez pas la fonction « mesure du taux de graisse
corporelle » de cette balance si vous portez un stimulateur
cardiaque ou tout autre dispositif électronique implanté. Cet
appareil fait passer à travers le corps un courant de faible
intensité susceptible de perturber le fonctionnement des
dispositifs intra-corporels.

• Les balances impédancemètres TANITA sont destinées à une utilisation
domestique uniquement. Elles ne sauraient être utilisées à des fins
professionnelles ou commerciales dans les hôpitaux ou établissements
de soin médicaux, car elles ne répondent pas aux normes requises pour
une utilisation fréquente dans le milieu professionnel.

•Ne pas utiliser ce produit sur une surface glissante ou sur un sol
humide.

Remarques importantes à l’intention des
utilisateurs

Cette balance impédancemètre est destinée aux adultes et enfants âgés de 7 à 17
ans sédentaires ou modérément actifs, ainsi qu’aux adultes pratiquant du sport de
façon intensive.

Tanita définit « une personne dotée d’une corpulence athlétique »
comme une personne effectuant approximativement 10 heures d’activité
physique par semaine et dont le rythme cardiaque au repos est inférieur
ou égal à 60 battements par minute. Ceci inclut également les personnes
ayant eu une activité physique élevée tout au long de leur vie mais dont
l’activité physique actuelle ne dépasse pas 10 heures par semaine.
La fonction de contrôle du taux de graisse corporelle n’est pas
destinée aux femmes enceintes, athlètes professionnels ou
culturistes.

En cas d’utilisation incorrecte de l’appareil ou de surtension électrique, les
données enregistrées peuvent être perdues. Tanita décline toute
responsabilité en cas de problème occasionné suite à la perte de données
enregistrées.
Tanita décline toute responsabilité en cas de perte ou de dommages
occasionnés par ses appareils ou en cas de réclamation effectuée par un tiers.

Remarque: Le calcul du taux de graisse
corporelle varie en fonction du volume d'eau
contenu dans l'organisme, et peut également être
affecté par la déshydratation ou un niveau
hydrique excessif dus à divers facteurs tels que la
consommation d'alcool, la période des règles,
une maladie, un exercice physique intense, etc.

98

20–39

40–59

60–79

Valeurs saines Surpoids ObésitéMaigreur

Valeurs saines Surpoids ObésitéMaigreur

Ces chiffres sont basés sur les recommandations
de WHO BMI et sont repris par
Gallagher et al au centre de recherche sur l'obésité
de New York, Etats-Unis (NY Obesity Research Cent
Afin de déterminer le taux de masse grasse
qui correspond le mieux à votre corpulence,
consultez un médecin ou un professionnel de la san

10%0% 20% 30% 40%

20–39

40–59

60–79

Femme

Normes du taux de graisse corporelle (valeurs saines) (adultes standards)

Age

Homme

Age

1, 2

1.2

F

F

PRINCIPES DE MESURE DU TAUX DE GRAISSE CORPORELLE

Avec les balances impédancemètres Tanita, il est aussi facile de mesurer
votre taux de graisse corporelle que votre poids.

Qu’est-ce que le taux de graisse corporelle?

Le taux de graisse corporelle représente la proportion de graisse dans votre
corps. Des études ont montré que des taux de graisse élevés sont
généralement liés à des affections diverses, telles que l’hypertension, les
maladies cardio-vasculaires, le diabète, certains cancers et d’autres
affections invalidantes.

La méthode AIB

Cette balance TANITA utilise le système d’analyse par impédance bio­électrique (AIB), qui consiste à mesurer la résistance électrique du corps.
Le principe est le suivant : un courant électrique de faible intensité et tout à
fait inoffensif est envoyé à travers le corps. La graisse est un mauvais
conducteur électrique, alors que les tissus musculaires, du fait de leur
teneur en eau, ont une capacité de conduction nettement supérieure. Plus la
présence de graisse est importante, plus la résistance électrique de la
personne est élevée. Le calcul de cette résistance permet de déterminer la
proportion de graisse dans le corps.

Variations journalières du taux de graisse
corporelle

Les variations du niveau hydrique du corps peuvent affecter la mesure du
taux de graisse d’un organisme. Les résultats sont généralement plus élevés
le matin, en raison de la déshydratation provoquée par une longue nuit de
sommeil. Pour un résultat optimal, il est préférable d’effectuer les mesures
du taux de graisse corporelle à la même heure chaque jour et dans des
conditions identiques. Outre les variations journalières dues aux aliments et
boissons ingérés, à la période des règles, à des affections diverses, aux
activités physiques pratiquées et à la prise de bains, d’autres facteurs
propres à chaque individu interviennent dans la détermination du taux de
graisse corporelle peuvent varier en fonction du style de vie, de la
profession et des activités exercées.
Le diagramme de gauche illustre les variations enregistrées dans le taux de
graisse corporelle au cours d’une journée.

10

Le "plateau de pesée"
breveté par Tanita envoie un
signal électrique faible et
inoffensif à travers le corps
en vue d'analyser sa
composition.

Qu'est-ce que le taux de masse hydrique totale ?

Le taux de masse hydrique totale est la quantité totale de liquide dans le corps humain exprimée en pourcentage du poids
total. Le corps d'une personne en bonne santé contient environ 50 à 65% d'eau. L'eau joue en rôle vital dans un grand
nombre de fonctions du corps humain, et on la trouve dans les cellules, les tissus et les organes. Le bon maintien d'un
taux de masse hydrique garantira un bon fonctionnement du corps et réduira le risque d'apparition de problèmes de santé.

Comment mesurer la masse hydrique totale ?

• La "méthode de dilution du deutérium" est la méthode type actuellement utilisée pour mesurer le taux de masse
hydrique totale. Cet appareil évalue le pourcentage total de masse hydrique par analyse (analyse de régression
multiple) sur la base du paramètre obtenu avec la méthode BIA .
On obtient une mutualité de plus de 0,8 entre l'appareil et la méthode de dilution du deutérium.

Remarque : La "méthode de dilution du deutérium" exprime la masse hydrique totale sur la base de l'analyse de la dilution d'oxyde de

deutérium ingéré par voie orale dans les urines.

Taux de masse hydrique totale (% TBW)

Les normes du taux moyen de masse hydrique totale pour un adulte sain sont les suivantes :
Femmes : 45 à 60%
Hommes : 50 à 65%

Remarque : Le taux de masse hydrique totale d'un sujet à masse grasse élevée peut être inférieur aux normes de santé moyennes.

Rythme quotidien de la masse hydrique totale

Essayez de mesurer le taux de masse hydrique totale tous les jours à la même heure et dans les mêmes conditions. Ceci
vous permettra d'obtenir des valeurs plus précises. Le moment idéal est en début de soirée, avant le repas du soir, quand
les niveaux d'hydratation sont plus stables. Le taux de masse hydrique totale aura tendance à être sous-évalué si vous le
mesurez tout de suite après le lever du matin, non seulement à cause de la déshydratation, mais également parce que le
liquide du corps est alors concentré dans le tronc. A mesure que la journée avance, ce liquide se répartit plus
équitablement dans tout le corps sous l'effet de la gravité.

En revanche, il risque d'être surévalué après un exercice ou après un bain en raison du mouvement de la masse hydrique
ou d'une élévation de température malgré une déshydratation effective.

Remarques importantes

• Effectuez la mesure tous les jours à la même heure et dans les mêmes conditions.

• Les résultats obtenus dépendent du mouvement de l'eau dans le corps et/ou des variations de température corporelle.
D'autres facteurs ont une influence sur les niveaux de masse hydrique totale, notamment le sommeil, l'activité
physique, l'ingestion de nourriture et de boisson, la maladie et la prise de médicaments, les habitudes de baignade et
l'écoulement urinaire.

• Buvez immédiatement du liquide si vous éprouvez des symptômes de déshydratation, en particulier après une activité
physique ou une baignade. Ces symptômes peuvent être : bouche sèche, maux de tête, nausées, vertiges, peau sèche,
élévation de température, perte de concentration, etc. Si les symptômes persistent, consultez immédiatement un
médecin.

• Les personnes âgées encourent un risque de déshydratation plus grand car elles sont moins sensibles à la soif et aux
autres symptômes rationnels.

• L'appareil ne permet pas de déterminer le taux de masse hydrique totale idéal pour un individu particulier. Observez
les variations à long terme de votre taux de masse hydrique totale et essayez de conserver un taux de masse hydrique
correct et constant

11

F

F

CARACTÉRISTIQUES

Plateau de pesée

1. Plateau de pesée

2. Touche SET

3. Curseurs  et  (de sélection)

4. Electrodes avant (doigts de pied)

5. Electrodes arrière (talons)

6. Touches mémoire

7. Touche Pesée seule

2.

3.

6.

7.

Accessoires

8. Piles de type AA (x4)

1.

4.

5.

8.

AVANT UTILISATION

Insertion des piles

Ouvrez la trappe du réceptacle situé sous le plateau de pesée et insérez les piles comme indiqué.

Remarque:

Les piles étant insérées lors de la fabrication, il est possible que leur niveau
d’énergie soit légèrement diminué.

Placez le plateau de pesée sur une surface dure et plane présentant un niveau
de vibrations minimal, ceci afin d’assurer une mesure exacte, en toute sécurité.

Remarque: pour des raisons de sécurité, évitez de marcher sur les bords du plateau.

assurez-vous que les piles sont placées dans le bon sens, en respectant la polarité. Si elles
ne sont pas dans la bonne position, elles risquent de couler et d’endommager le plancher.
En cas de non-utilisation prolongée, il est conseillé de retirer les piles de l’appareil.

Positionnement de l’appareil

Ouvrez le
compartiment
comme indiqué.

Position
correcte des
piles.

FONCTIONS

• Grâce à la balance TANITA, vous pouvez simultanément vous peser et mesurer votre taux de graisse corporelle à
domicile. Il suffit pour cela de monter sur la balance.

• Votre balance impédancemètre a été conçue pour les adultes ou les enfants (7-17 ans), hommes ou femmes, adultes
standard ou athlètes.

• Vous pouvez mémoriser les renseignements personnels (sexe, âge, taille, etc.) .

• Cette balance dispose d’un indicateur intégré qui compare instantanément le taux de graisse mesuré aux normes
recommandées (page 10)

• La fonction Invité vous permet de vous peser sans devoir reprogrammer l’une des touches mémoire.

• La touche Pesée seule vous permet d’obtenir votre poids uniquement.

• L’appareil émet un bip sonore lors de sa mise en service ainsi qu’à diverses étapes de la programmation et de la
mesure. Ecoutez attentivement ces signaux sonores destinés à vous inviter à monter sur l’appareil, à vérifier les
résultats ou à confirmer un réglage.

COMMUTATION DU MODE POIDS

Vous pouvez changer l’unité de mesure en utilisant le bouton au dos de la balance, comme indiqué sur le dessin.
Note : Si la fonction poids est sur le mode « livres » (lb ou st-lb), la taille sera automatiquement donnée en pieds et en

pouces. De même, si le mode « kilogrammes » est sélectionné, la taille sera automatiquement donnée en centimètres.

FONCTION D’ARRÊT AUTOMATIQUE

La fonction d’arrêt automatique éteind l’appareil dans les cas suivants :

• en cas d’interruption de la mesure, l’appareil se met hors tension dans les 10 ou 20 secondes suivantes, en fonction
du type d’opération effectuée ;

• si une charge extrêmement élevée est appliquée sur la plate-forme ;

• si vous n’appuyez sur aucun bouton ou touche pendant 60 secondes au cours de la programmation ;*

•à la fin de la mesure.

*Remarque: Si l'appareil se met hors tension automatiquement, recommencez les opérations depuis "Réglage et mise en mémoire des

données" (page 14).

Conseils de manipulation

Cet appareil est un instrument de précision faisant appel à des technologies de pointe. Pour
maintenir l’appareil dans des conditions optimales d’utilisation, suivez les indications suivantes :

• Ne tentez pas de démonter la balance.

• Rangez l'appareil à l'horizontale et de manière à ce que les touches ne
puissent pas être actionnées accidentellement.

•

Ne le faites pas tomber et ne montez pas dessus brusquement. Evitez les vibrations excessives.

• N’exposez pas l’appareil directement aux rayons du soleil et ne le placez
pas à proximité d’un radiateur ni dans un endroit susceptible d’être très
humide ou de présenter des variations de température importantes.

•Ne l’immergez pas dans l’eau et n’utilisez pas de détergent pour le
nettoyer. Nettoyez les électrodes à l’aide d’un chiffon imbibé d’alcool.

• Ne montez pas sur le plateau de pesée lorsque vous êtes mouillé.

• Ne faites pas tomber des objets sur l’appareil.

12

COMMENT OBTENIR DES RÉSULTATS EXACTS

Pour que les résultats soient aussi exacts que possible, les mesures doivent être
effectuées sans vêtements et dans des conditions hydriques similaires. Si vous n’ôtez
pas vos vêtements, ôtez vos collants ou chaussettes et assurez-vous que vos pieds sont
propres et secs avant de monter sur la balance.
Assurez-vous que vos talons sont correctement alignés avec les électrodes
du plateau de pesée.
Ne vous inquiétez pas si le plateau semble trop court pour vos pieds. L’appareil
fonctionne correctement même lorsque vos orteils dépassent du plateau.
Il est préférable d’effectuer les mesures à la même heure de la journée et
dans des conditions identiques pour obtenir des résultats homogènes.
Essayez si possible d’effectuer la mesure au moins 3 heures après le lever,
un repas ou un exercice physique violent.

Talons centrés sur les

électrodes.

Remarque: les mesures ne sont valides que si
vos pieds sont propres et secs, que vos genoux
ne sont pas pliés et que vous n’êtes pas assis.

Les orteils peuvent

dépasser du plateau.

13

F

1

2

3

4

F

CALCUL DU TAUX DE GRAISSE CORPORELLE

Réglage et enregistrement de vos données personnelles

L’appareil ne fonctionnera que si des données ont été programmées dans l’une des quatre touches mémoire ou en mode invité.

1. Mise sous tension

Appuyez sur la touche SET pour mettre l’appareil sous tension. A l’issue de la
programmation, il vous suffira d’appuyer sur votre touche mémoire afin d’allumer
l’appareil.

L'appareil émet un bip sonore pour confirmer la mise sous tension, les

codes personnels (1, 2, 3, 4) s'affichent, puis l'affichage clignote.

Remarque: si vous n’actionnez aucune des touches pendant 60 secondes, l’appareil se

Remarque: si vous commettez une erreur de programmation ou que vous

2. Sélection d’une touche mémoire

Appuyez sur les curseurs  et pour sélectionner votre touche mémoire. Une
fois que vous avez atteint le chiffre que vous souhaitez utiliser, appuyez sur la
touche SET. L’appareil émet un bip sonore pour confirmer votre sélection.

3. Sélection de l’âge

Le chiffre « 30 » s’affiche par défaut. La fourchette des âges des utilisateurs s’étend de 7 à 99 ans. Une
flèche s’affiche dans le coin inférieur gauche de l’écran indiquant que le processus de sélection est en
cours. Utilisez les curseurs  et pour faire défiler les chiffres. Une fois que vous atteignez votre âge,
appuyez sur la touche SET. L’appareil émet alors un bip sonore pour confirmer votre sélection.

met hors tension automatiquement.

souhaitez éteindre l’appareil avant la fin de la programmation,
Appuyer sur la touche Pesée seule pour effectuer
d'urgence.

()un arrét

MESURE DU TAUX DE GRAISSE CORPORELLE ET MESURE DU POIDS

1. Sélection d’une touche mémoire

Appuyez sur votre touche mémoire pré-programmée. Si vous appuyez sur cette
touche pendant plus de 3 secondes, l’écran affiche « Err » (erreur). L’appareil émet
alors un bip sonore et les données programmées s’affichent à l’écran. L’appareil
émet un autre bip sonore et les chiffres « 0.0 » s’affichent à l’écran. A présent, vous
pouvez monter sur la plate-forme.

Remarque: si vous montez sur le plateau avant que les chiffres « 0.0 » ne s’affichent à l’écran, le

2. Affichage des relevés

Votre poids s’affiche en premier lieu. Continuez à vous tenir bien droit sur la plate-forme.
« 54321 » apparaîtra sur l’affichage et les chiffres disparaîtront un à un de la droite vers la gauche.
Les résultats apparaîtront alternativement 3 fois comme suit:

Remarque: Ne descendez pas de la balance avant que le taux de graisse s'affiche.

message d’erreur « Err » apparaît et il vous est impossible d’effectuer une mesure. Si, à
l’inverse, vous ne montez pas sur le plateau dans les 60 secondes suivant l’affichage
des chiffres « 0.0 », l’appareil se met hors tension automatiquement.

Poids /

Pourcentage de

graisse corporelle

Pourcentage total

d’eau dans le corps

4. Sélection du sexe

Utilisez les curseurs pour sélectionner Femme ( ) ou Homme ( ) et le
mode Adulte standard ou Athlète, appuyez ensuite sur la touche Set
(réglage). L’appareil émettra un bip pour confirmer la sélection.

5. Sélection de la taille

Le chiffre 170 (cm) s’affiche par défaut. La fourchette des tailles des utilisateurs s’étend
de 100 à 220 cm. Utilisez les curseurs  et pour spécifier votre taille puis appuyez sur
la touche SET.
L’enregistrement de vos données personnelles est maintenant terminé. Vos
données clignotent alors 3 fois à l’écran pour confirmer la programmation et
l’appareil émet un double bip sonore avant de s’éteindre automatiquement.

14

INTERPRÉTATION DE VOS RÉSULTATS

Comparaison avec les normes

(adultes standard uniquement*)

Votre balance AIB compare automatiquement votre taux de graisse au
tableau des valeurs recommandées par le corps médical.
Après avoir mesuré votre taux de graisse corporelle, l’appareil affiche une barre noire au
bas de l’écran, indiquant la fourchette à laquelle vous appartenez en fonction de votre
âge et de votre sexe. Par exemple, si les carrés s’affichent au-dessus de la zone (0), cela
signifie que vous vous situez dans la fourchette normale (valeurs saines). S’ils
s’affichent au-dessus de la zone (–), cela signifie que votre taux est inférieur à la
fourchette normale. Pour en savoir plus sur ce tableau, reportez-vous à la page 10.

(-) : maigreur, taux de graisse inférieur au niveau normal ; augmentation des risques de problèmes de santé.
(0) :

valeurs saines ; taux de graisse corporelle normal pour votre âge/sexe.

(+)

: surpoids ; taux de graisse corporelle supérieur à la normale ; augmentation des risques de problèmes de santé.

(++) : obésité ; taux largement supérieur au niveau normal de graisse corporelle ; risques de problèmes de santé élevés.

Maigreur

*Remarque: Si vous sélectionnez le mode
athlète, l’appareil n’affichera pas la fourchette à
laquelle vous appartenez. Les athlètes peuvent
obtenir un taux de graisse corporelle plus faible
en fonction du sport qu’ils pratiquent ou de leur
activité.
(La fourchette des âges des utilisateurs s’étend de
20 à 79 ans.)

Valeurs

saines

Surpoids Obésité

15

F

1

2

3

4

E

PROGRAMMATION DU MODE INVITÉ

Le mode Invité vous permet d'utiliser la balance sans perdre les
informations déjà affectées à une touche de données personnelles.
Pour programmer le mode Invité, utilisez le curseur (flèche vers le bas,
touche marquée "G") pour activer l'appareil. Effectuez ensuite les opérations
3 à 5 de "Réglage et enregistrement des données"
deux bips et l’écran affichera « 0.0 ». Montez sur la balance. Suivez ensuite les instructions
décrites dans « Affichage des relevés » (page 15.)

Remarque: si vous montez sur le plateau avant que l’écran n’affiche « 0.0 », le message « Err »

apparaîtra et vous serez dans l’incapacité d’effectuer une mesure/pesée.

(page 14.) L’appareil émettra

LECTURE DU POIDS UNIQUEMENT

Sélection de la touche Pesée seule

Appuyez sur la touche Pesée seule. « 0.0 » apparaîtra au bout de 2 ou 3
secondes et l’appareil émettra un bip. Lorsque « 0.0 » s’affiche à l’écran,
montez sur la balance. Votre poids s’affichera. Si vous restez sur la balance,
l’écran clignotera pendant environ 30 secondes et la balance se mettra
automatiquement en veille. Si vous descendez de la balance, le poids restera
à l’écran pendant 5 secondes, ensuite « 0.0 » s’affichera et l’appareil se
mettra automatiquement en veille.

DÉPANNAGE

En cas de problème, consultez la liste suivante avant de contacter Tanita.

• Un format de poids erroné apparaît suivi de kg, lb ou st-lb

Reportez-vous à la section " Fonction d’arrêt automatique " à la page 13.

• Le message « Lo » s’affiche à l ‘écran ou toutes les données s’affichent

puis disparaissent immédiatement.

Il est temps de changer les piles. Lorsque ce message s’affiche, remplacez les piles immédiatement. Des piles usées
risquent d’affecter l’exactitude des mesures effectuées. Toutes les piles doivent être remplacées en même temps. Les
piles livrées avec l’appareil ne sont pas conçues pour une utilisation durable.

Remarque: les réglages restent mémorisés lors du changement des piles.

• « Err » apparaît pendant la prise de mesure.

Tenez-vous sur la plate-forme en bougeant le moins possible.
L’unité ne peut pas mesurer votre poids de manière précise si elle détecte un mouvement.

• La mesure du Pourcentage de Graisse Corporelle n’apparaît pas ou « ----- »
apparaît après la mesure du poids.

Vos données personnelles n’ont pas été programmées. Suivez les étapes indiquées à la page 14.
Assurez-vous d’avoir retiré vos chaussettes ou vos bas, et que les plantes de vos pieds sont propres et correctement
alignées sur les guides de la plate-forme de mesure.

• Le message « OL » s’affiche au cours de la pesée.

Votre poids ne peut s’afficher, s’il est supérieur à la portée maximale de la balance.

INTRODUCCIÓN

Gracias por seleccionar un monitor de grasa corporal/báscula de Tanita.
Este modelo utiliza la técnica AIB (análisis de impedancia bioeléctrica), una
tecnología de vanguardia para el cálculo de la grasa corporal.

Precauciones de seguridad

• Las personas que lleven implantado algún equipo médico
electrónico, tal como un marcapasos, no deberían utilizar el
programa de control de la grasa corporal de esta
Báscula/Monitor de Grasa Corporal Tanita. Este monitor de
grasa corporal/báscula envía una señal eléctrica de poca
intensidad por el cuerpo, que podría interferir con el
funcionamiento de un marcapasos.

• El monitor de grasa corporal/báscula de Tanita está diseñado para uso
exclusivo en el hogar. Esta unidad no está pensada para uso profesional
en hospitales u otros centros médicos, no está equipado con los
estándares de calidad requeridos para el uso continuo que se
experimenta en condiciones profesionales.

•No utilizar esta unidad en superficies resbaladizas, como suelos
mojados.

Notas importantes para los usuarios

Este analizador de grasa corporal está diseñado para el uso por parte de adultos y
niños (7–17 años de edad) con un estilo de vida de inactivo a moderadamente
activo y adultos con cuerpos atléticos.

Tanita define “atleta” como una persona que realiza una actividad
física intensa aproximadamente 10 horas a la semana y que tiene un
ritmo cardiaco en reposo de aproximadamente 60 pulsaciones por
minuto o menos. La definición de Tanita de un atleta incluye individuos
“en forma de por vida”, que se han mantenido en forma durante años
pero que actualmente hacen ejercicio menos de 10 horas a la semana.

La función de monitor de grasa corporal no está diseñada para
embarazadas, atletas profesionales o culturistas.

Se pueden perder los datos almacenados si la unidad se utiliza
incorrectamente o se expone a sobretensiones de energía eléctrica. Tanita
no se responsabiliza de ningún tipo de pérdida debido a la pérdida de los
datos almacenados.

Tanita no se responsabiliza de ningún tipo de daño o pérdida ocasionados
por estas unidades, o de ningún tipo de reclamación efectuada por terceras
personas.

Nota: Lea detenidamente este manual de
instrucciones y téngalo a mano para futura
referencia.

Nota: Los cálculos del porcentaje de grasa
corporal variarán según la cantidad de agua en el
cuerpo, y pueden ser afectados por la
deshidratación o la hiperhidratación, causadas
por factores como el consumo de alcohol, la
menstruación, una enfermedad, el ejercicio
intenso, etc.

• « Err FAT% » apparaît pendant la prise de mesure.

Remarque : Votre taux de graisse ne peut s’afficher, s’il est supérier à 75 %.

16

17

E E

LOS PRINCIPIOS PARA CALCULAR EL PORCENTAJE DE GRASA CORPORAL

La Báscula/Monitor de Grasa Corporal Tanita le permite medir en casa el
porcentaje de grasa corporal tan fácilmente como toma su peso.

¿Qué es el porcentaje de grasa corporal?

El porcentaje de grasa corporal es el porcentaje de grasa que tiene en su
cuerpo. El tener demasiada grasa corporal se ha vinculado a condiciones
tales como tensión alta, enfermedades cardíacas, diabetes, cáncer y otras
condiciones discapacitantes.

El método AIB

El monitor de grasa corporal/báscula de Tanita utiliza la técnica AIB
(análisis de impedancia bioeléctrica). En este método, se envía una señal
eléctrica segura de poca intensidad por el cuerpo. Es difícil para esta señal
atravesar la grasa del cuerpo humano, pero le es fácil fluir por la humedad
de los músculos y otros tejidos corporales. La dificultad con que la señal
fluye a través de una sustancia se denomina impedancia. Así que, cuanta
más resistencia, o impedancia, encuentra la señal, más alta es la lectura de
grasa corporal.

Fluctuaciones del porcentaje de grasa corporal
en un día

Los niveles de hidratación del cuerpo pueden afectar las lecturas de la
grasa corporal. Por lo general, las lecturas son más elevadas al levantarse
de la cama, ya que el cuerpo tiende a estar deshidratado después de dormir
toda la noche. Para conseguir la lectura más precisa, las lecturas del
porcentaje de grasa corporal se deberían obtener a la misma hora cada día
bajo condiciones constantes.

Además de este ciclo básico de fluctuaciones en las lecturas diarias de
grasa corporal, pueden ocurrir variaciones debido a los cambios de
hidratación del cuerpo experimentados por comer, beber, la menstruación,
enfermedades, hacer ejercicio y bañarse. Las lecturas diarias de grasa
corporal son únicas de cada persona y dependen del estilo de vida, trabajo
y actividades de cada uno.

El gráfico de la izquierda muestra un ejemplo de las fluctuaciones del
porcentaje de grasa corporal a lo largo del día.

El diseño de "almohadilla
para los pies" patentado por
Tanita envía una pequeña y
segura señal eléctrica por el
cuerpo para determinar su
composición.

¿Qué es porcentaje de agua total en el cuerpo?

El porcentaje de agua total en el cuerpo es la cantidad total de fluido en el cuerpo de una persona expresado como
porcentaje de su peso total. Aproximadamente el 50-65% del peso de una persona sana es agua. El agua tiene una
función vital en muchos de los procesos del organismo y se encuentra en cada célula, tejido y órgano. El mantenimiento
de un porcentaje saludable de agua total en el cuerpo asegurará un funcionamiento eficiente del organismo y reducirá el
riesgo de desarrollar problemas de salud asociados

Cómo medir el agua total en el cuerpo

• El Método de Dilución de Deuterio actualmente se utiliza como el método típico para medir el porcentaje total de agua
en el cuerpo. Este instrumento calcula el porcentaje total de agua en el cuerpo mediante el análisis (Análisis de
Regresión Múltiple) basado en el parámetro hallado por el método BIA.

• Se obtiene una correspondencia de más de 0,8 entre este instrumento y el “método de dilución de deuterio”.

Nota: El Método de Dilución de Deuterio es en función del agua total en el cuerpo basada en el análisis de la dilución en la orina del óxido de

deuterio ingerido oralmente.

Porcentaje saludable de agua total en el cuerpo (% TBW)

TEl porcentaje promedio de agua total en el cuerpo para un adulto saludable es:
Mujeres: de 45 a 60%
Hombres: de 50 a 65%

Nota: El porcentaje de agua total en el cuerpo de una persona con gran porcentaje de grasa en el cuerpo puede estar por debajo de la gama

promedio saludable

Ritmo diario de agua total en el cuerpo

Trate de medir el porcentaje de agua total en el cuerpo a la misma hora del día y en las mismas condiciones. Esto ayuda
a la exactitud de las lecturas. La mejor hora para la medición es temprano en la noche, antes de la cena, cuando los
niveles de hidratación son más estables. El porcentaje de agua total en el cuerpo tiende a un subestimado si es medido
inmediatamente después de levantarse en la mañana, no solamente debido a la deshidratación sino también porque el
fluido en el cuerpo estará almacenado centralmente en el tronco del cuerpo. Según avanza el día, este fluido se distribuye
más uniformemente por efecto de la gravedad.

Por el contrario, puede ser sobreestimado después de hacer ejercicio o bañarse debido al movimiento del agua en el
cuerpo o elevación de la temperatura del cuerpo a pesar de una deshidratación real.

Notas importantes

• Haga las mediciones a la misma hora del día y en las mismas condiciones.

• Los resultados medidos dependen del movimiento del agua en el cuerpo y/o cambios de temperatura en el cuerpo.
Los factores que afectan los niveles de agua total en el cuerpo incluyen sueño, actividad física, comidas y bebidas,
enfermedades y medicamentos, forma de bañarse y micción.

• Tome líquidos de inmediato si tiene algún síntoma de deshidratación, particularmente después de una actividad física
o baño. Estos síntomas incluyen boca seca, dolor de cabeza, náusea, mareo, sequedad de la piel, elevación de
temperatura, pérdida de concentración, etc. Si los síntomas persisten, consulte con su médico de inmediato.

• Las personas de edad avanzada están expuestas a mayor riesgo de deshidratación debido a que tienen menor
sensibilidad a la sed y otros síntomas racionales.

• Este instrumento no puede utilizarse para determinar específicamente el porcentaje recomendado de agua total en el
cuerpo de un individuo. Efectúe el seguimiento de cambios a largo plazo en el porcentaje de agua total en el cuerpo y
trate de mantener un porcentaje saludable y consistente de agua total en su cuerpo.

18

19

E E

PRESTACIONES Y FUNCIONES

Báscula

1. Pantalla de visualización

2. Botón de Configurar

3. Botones de flecha (Seleccionar)

4. Electrodos para la planta del pie

5. Electrodos para el talón

6. Teclas personales

7. Tecla de peso solamente

2.

3.

6.

7.

Accesorios

8. Pilas tamaño AA (4)

1.

4.

5.

8.

PREPARACIONES ANTES DEL USO

Instalación de las pilas

Abrir la tapa de las pilas situada en la parte posterior de la báscula. Insertar
como se indica las baterías AA suministradas.

Nota: Asegúrese de situar correctamente la polaridad de las pilas. Si coloca las pilas de

manera incorrecta, el líquido puede derramarse y dañar el suelo. Si no tiene
intención de utilizar esta unidad durante un período de tiempo prolongado, se
recomienda sacar las pilas antes de guardarla.

Tenga en cuenta que es posible que las pilas suministradas de fábrica se
hayan gastado con el paso del tiempo.

Colocación del monitor

Coloque la báscula en una superficie dura y lisa con una vibración mínima
para asegurar una medición segura y precisa.

Nota: Para evitar posibles lesiones, no pise el borde de la plataforma.

Recomendaciones de manejo

Este monitor es un instrumento de precisión que utiliza tecnología de
vanguardia. Para mantener la unidad en condición óptima, siga estas
instrucciones cuidadosamente:

• No intente desmontar la báscula.

• Guarde el aparato horizontalmente y colóquelo de manera que las teclas
no resulten presionadas accidentalmente.

• Evite que la unidad reciba golpes o vibraciones excesivas.

• Sitúe la unidad fuera del alcance de la luz directa del sol, calefacciones
y radiadores, humedad elevada o cambios extremos de temperatura.

•

No lo sumerja nunca en agua. Utilice alcohol para limpiar los electrodos y limpiacristales
(aplicado mediante un trapo) para mantenerlos brillantes; evite utilizar jabones.

• Evite la humedad al subirse a la plataforma.

• Evite que caiga cualquier objeto sobre el aparato.

20

Abrir como se
muestra.

Sentido de las
pilas.

PRESTACIONES ÚTILES

• El monitor de grasa corporal/báscula de Tanita le permite medir el peso y el porcentaje de grasa corporal de manera
simultánea y sencilla, simplemente subiéndose a una báscula.

• Su monitor de grasa corporal/báscula se puede configurar para Adultos o Niños (7–17 años de edad), Hombre o
Mujer, Adulto normal o Atleta

• Los datus personales (hombre/mujer, edad, altura) pueden ser introducidos memorizados en las memorias de datos
personales.

• La prestación exclusiva de margen saludable muestra automáticamente la posición de su porcentaje de grasa corporal
en el gráfico de margen de grasa corporal (pág. 18).

• La prestación de Invitado le permite tomar lecturas sin reprogramar una de las Teclas personales.

• La Tecla de pesar solamente le proporciona lecturas rápidas del peso.

• La unidad emite un pitido muy útil cuando se activa y también durante varias de las fases de los procesos de
programación y medición. Espere a oír estos sonidos que le indicarán cuándo subirse a la unidad, mirar las lecturas y
confirmar una configuración.

CAMBIANDO EL MODO DEL PESO

Puedes cambiar el indicador de unidades usando el botón contenido sobre el dorso de la balanza como esta mostrado en la figura.
Nota : Si el modo de peso esta programado en libras o apedrea-libra, la programación de altura automáticamente se establecerá

en libras y pulgadas. Igualmente, si se selecciona en kilogramos, la altura automáticamente se establecerá en centímetro.

FUNCIÓN DE APAGADO AUTOMÁTICO

La función de apagado automático corta la energía automáticamente en los siguientes casos:

• Si se interrumpe el proceso de medición. Se corta la energía automáticamente después de 10 a 20 segundos, según el
tipo de operación.

• Si se aplica un peso extraordinario a la plataforma.

• Si no toca ninguna de las teclas o ninguno de los botones en 60 segundos durante la programación.*

• Después de haber completado el proceso de medición.

*Nota: Si la corriente se cortara automáticamente, repítanse los pasos dados desde "Configuración de la memoria y almacenamiento de datos" (pág. 22)

CÓMO OBTENER LECTURAS EXACTAS

Para asegurar la precisión, las lecturas se deberían tomar desnudo y bajo condiciones constantes
de hidratación. Si no se desviste, quítese siempre los calcetines o medias y asegúrese que los
pies estén limpios antes de subirse a la báscula.

Asegúrese de alinear los talones correctamente con los electrodos en la báscula.
No se preocupe si sus pies son demasiado grandes para la báscula: se pueden conseguir

lecturas exactas incluso si sus dedos sobresalen de la báscula.
Es mejor tomar las lecturas a la misma hora del día. Intente esperar unas tres horas después de

levantarse, de comer o de hacer ejercicio antes de tomar las medidas. Aunque las lecturas
realizadas bajo otras circunstancias pueden no tener los mismos valores absolutos, tienen la
precisión necesaria para determinar el porcentaje de cambio, siempre que las lecturas se tomen de
manera consistente. Para controlar el progreso, compare el peso y porcentaje de grasa corporal
tomado en las mismas condiciones durante un período de tiempo.

Talones centrados en

los electrodos

Nota: No será posible realizar una lectura precisa si
las plantas de los pies no están limpias, si dobla las
rodillas o si está sentado.

Talones centrados en

los electrodos

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CÓMO MEDIR EL PORCENTAJE DE GRASA CORPORAL

Configuración de la memoria y almacenamiento de datos

La unidad sólo se puede operar si se han programado datos en una de las cuatro Teclas personales o en el modo de Invitado..

1. Encendido de la unidad

Pulsar el botón de Configurar para encender la unidad (una vez que se ha programado, la unidad
se enciende al pulsar una de las Teclas personales).
puesta en marcha, se mostrarán los números de las Teclas Personales (1,2,3,4) y la pantalla
destellará.

Nota: Si no opera la unidad durante sesenta segundos después de encenderla, ésta se

apagará automáticamente.

Nota: Si comete un error o quiere apagar la unidad antes de haber terminado

la programación, Pulse la tecla "Solamente Peso" para obligar
la máquina a apagarse.

2.

Selección de un número de Tecla personal

Pulse los botones de Arriba/Abajo para seleccionar una Tecla personal. Una
vez que se visualice el número de Tecla personal que desea utilizar, pulse el
botón de Configurar. La unidad emitirá un pitido de confirmación.

3. Configuración de la edad

La visualización por defecto es 30 años (los límites de edad de usuarios son 7 y 99). Aparecerá
un icono de flecha en la parte inferior izquierda para indicar la configuración de edad. Utilice los
botones de Arriba/Abajo para desplazarse entre los números. Cuando haya encontrado su edad,
pulse el botón de Configurar. La unidad emitirá un pitido de confirmación.

El aparato emitirá un pitido para confirmar la

()a

CÓMO TOMAR LECTURAS DE PESO Y DE GRASA CORPORAL

1. Selección de Tecla personal

Pulse su Tecla personal preprogramada. (Suelte la tecla antes de 3 segundos o
aparecerá “Err” en la pantalla.) La unidad emitirá un pitido y la pantalla
mostrará los datos programados. La unidad volverá a emitir un pitido y la
pantalla mostrará “0.0”. Súbase ahora a la báscula.

Nota: Si se sube a la plataforma antes de que aparezca “0.0”, la pantalla mostrará “Err” y no

obtendrá una lectura. Por el contrario, si no se sube a la báscula en un plazo de 60
segundos desde que aparece “0.0”, el aparato se apagará automáticamente.

2. Cómo obtener las lecturas

Lo primero que se visualizará será su peso.
Continúe manteniéndose firme en la plataforma.
Los números "54321" aparecerán en pantalla y desaparecerán uno por uno de derecha a izquierda.
Las lecturas se mostrarán alternativamente 3 veces como sigue:

Peso /

Porcentaje de grasa

corporal

Porcentaje de agua corporal

4. Selección de sexo y Modo de Atleta

Utilice los botones de Arriba/Abajo para seleccionar Mujer ( ) u Hombre
() y el modo de Adulto normal o Atleta, después pulse el
botón de Configurar. La unidad emitirá un pitido de confirmación.

5. Especificación de la altura

La visualización por defecto es 170 cm (las alturas de usuario máximas y mínimas
son 100 cm – 220 cm). Utilice los botones de Arriba/Abajo para especificar la altura y
después pulse el botón de Configurar.
La unidad emitirá dos pitidos y la pantalla hará parpadear todos los datos
(Hombre/Mujer, Edad, Altura, etc.) tres veces para confirmar la
programación. Entonces la unidad se apagará automáticamente.

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Nota: No baje de la bascula hasta que se muestre el % de la grasa corporal.

INTERPRETACIÓN DE LAS LECTURAS

Indicador de margen saludable
(Solamente para Adultos normales*)

Su monitor de grasa corporal/báscula compara automáticamente la lectura de su grasa
corporal con la del gráfico de margen saludable de grasa corporal aprobado por médicos.
Una vez efectuada la lectura del porcentaje de grasa corporal, una barra negra parpadeará en la
parte inferior de la pantalla, identificando su posición en el margen de grasas corporales para su
edad y sexo. Por ejemplo, si los cuadrados aparecen sobre la zona (0) su porcentaje está dentro del
margen saludable; si aparecen sobre la zona (-), su lectura está por debajo del margen saludable.
Para más información sobre el margen saludable, véase la página 18.

(-) :

Bajo en grasa; por debajo del margen saludable de grasa corporal. Aumento del riesgo de problemas de salud.

(0) :

Saludable; dentro del margen saludable de grasa corporal para su edad/sexo.

(+)

: Alto en grasa; por encima del margen saludable. Aumento del riesgo de problemas de salud.

(++) :

Obeso; muy por encima del margen saludable de grasa corporal. Aumento considerable del riesgo de problemas de salud relacionados con la obesidad.

Por debajo Saludable Por encima Obeso

*Nota: Si selecciona el modo de Atleta, la
unidad no mostrará el indicador de margen
saludable. Los Atletas podrían tener un margen de
grasa corporal más bajo según su deporte o
actividad particulares.
(Los límites de edad de usuarios son 20 y 79).

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PROGRAMACIÓN DEL MODO DE INVITADO

El Modo de Invitado le permite utilizar el aparato sin perder la información
ya asignada a una Tecla Personal.
Para programar el Modo de Invitado use la tecla "Abajo" -marcada con una
"G"- para poner en marcha el aparato. A continuación siga los pasos 3 al 5
de "Configuración y almacenamiento de datos"
pitidos y la pantalla mostrará “0.0”. Súbase a la báscula. Después siga las instrucciones de
“Cómo obtener lecturas” (pág. 23).

Nota: Si se sube a la plataforma antes de que aparezca “0.0”, la pantalla mostrará “Err” y

no podrá obtener una lectura.

(pág. 22). La unidad emitirá dos

CÓMO OBTENER LECTURAS DE PESO SOLAMENTE

Seleccionar la Tecla de peso solamente

Pulse la Tecla de peso solamente. Después de 2 ó 3 segundos, aparecerá
“0.0” en la pantalla y la unidad emitirá un pitido. Cuando aparezca “0.0” en
la pantalla, súbase a la báscula. Se visualizará el valor de peso del cuerpo.
Si permanece en la báscula, la pantalla parpadeará durante 30 segundos y
después el aparato se apagará automáticamente. Si se baja de la báscula, se
seguirá visualizando el peso durante unos 5 segundos, después aparecerá
“0.0” y la unidad se apagará automáticamente.

RESOLUCIÓN DE FALLOS

Si ocurre el siguiente problema... entonces...

• Aparece un formato de peso erróneo seguido de kg, lb o st-lb

Consulte " Cambiando el modo del peso" en la pág. 21.

• Aparece “Lo” en la pantalla o aparecen todos los datos e inmediatamente
desaparecen.

Las pilas tienen poca carga.
carga afectarán la precisión de sus medidas. Reemplace todas las pilas al mismo tiempo con pilas nuevas tamaño AA. La
unidad trae pilas de prueba: pueden tener poca duración.

Nota: No se borrarán sus configuraciones de la memoria al quitar las pilas.

Cuando esto ocurra, asegúrese de cambiar las pilas inmediatamente, ya que las pilas con poca

• “Err” aparece durante la medición.

Por favor, sitúese sobre la plataforma moviéndose lo menos posible.
La unidad no puede medir su peso precisamente si detecta movimiento.

• La medición de Body Fat Percentage no aparece o “-----” aparece después
de la medición del peso.

Sus datos personales no han sido programados. Siga los pasos en p.22.
Asegúrese de quitarse los calcetines o las medias, y que las plantas de sus pies están limpias y adecuadamente

alineadas con las guías de la plataforma de medición.

• Aparece “OL” durante la medición.

La lectura del peso no puede obtenerse si se excede del peso máximo de la báscula.

• “Err FAT%” aparece durante la medición.

Nota: Si el porcentaje de grasa corporal es superior al 75%, no se podrán obtener lecturas de la unidad.

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