SINBO SBS 4425 User Manual [es, fr, en, ru]

SBS 4425 BANYO BASKÜLÜ

KULLANMA KILAVUZU

G‹R‹ﬁ

De¤erli Müﬂterimiz,

Ürün seçiminde S‹NBO'yu tercih etti¤iniz için teﬂekkür ederiz. Uzun ve verimli bir kullan›m için cihaz› kullanmadan önce bu k›lavuzu özellikle güvenlik talimatlar›na dikkat ederek okuman›z› ve devaml› suretle saklaman›z› tavsiye ederiz. Kiﬂisel Elektronik Banyo Baskülünüz do¤ru olarak bir dönem içerisindeki kilo al›m›n›z› ve ya kayb›n›z› göstermek için tasarlanm›ﬂt›r ve normal kullan›m koﬂullar›nda y›llarca kullanabilirsiniz.

Sayg›lar›m›zla,

Sinbo Küçük Ev Aletleri

This appliance is not intended for use by persons (including children) with reduced physical, sensory or mental capabilities, or lack of experience and knowledge, unless they have been given supervision or instruction concerning use of the appliances by a person responsible for their safety. Children should be supervised to ensure that they do not play with the appliance.

This appliance is intended to be used in household and similar applications such as:

- staff kitchen areas in shops, offices and other working environments;

- farm houses;

- by clients in hotels, motels and other residential type environments;

- bed and breakfast type environments.

Bu ürün (çocuklar dahil ) fiziksel hassasiyeti az, zihinsel olarak yetersiz, deneyimsiz ve yeterli bilgiye sahip olmadan yada kendilerinin güvenli¤inden sorumlu olan kiﬂiler tarafından bu ürünü kullanmak için gerekli talimatlar verilmemiﬂ kiﬂilerin kullanımına uygun de¤ildir.

1. Baskülün üzerine ıslak ayakla çıkmayınız.

2. Baskülünüzü düz zeminde kullanınız, halı üzerinde kullanmayınız.

3. Temizlik maddeleriyle temizleyebilirsiniz, kimyasal temizleyici, tiner vb. kullanmayınız.

1. Do not step on the scale with wet feet.

2. Using the scale on a flat surface, not on carpet.

3. Clean it by detergent, not by thinner oil.

- 1 -

C‹HAZIN TANITIMI • NAME OF PARTS • NOM DES PIÈCES NAAM VAN ONDERDELEN •

Açma/Ayarlama Dü¤mesi On/Set Button Bouton ouverture/adjustement

Yukarı Up Bouton jusqu'à Opnemen

TEKN‹K ÖZELL‹KLER

• Azami yük : 150kg / 330lb / 24st

• Asgari yük: 5kg / 11lb

• A¤›rl›k hassasl›¤›: 0.1kg / 0.2lb

• A¤›rl›k birimi: kg / lb / st

• Vücut ya¤› için yaﬂ aral›¤›: 10~100 yaﬂ

• Boy aral›¤›: 100~240cm

• Uzunluk birimi: cm/ft—in

• Vücut ya¤ aral›¤›: %5~%70

• Vücut su aral›¤›: %35~%80

• Kas aral›¤›: 8kg~70kg

• Vücut kemik aral›¤›: %5~%50

• BMI : 10~70

• BMR: 500~4000KCAL

• Depolama ortam›: T-10˚C~50˚C

• Önerilen çal›ﬂma ortam›: T5˚C~35˚C

Aan/Set knop

• OPIS APARATA

Aﬂa¤ı Down Vers le bas Beneden knop

LCD Ekran LCD Display LCD Ecran LCD Zaslon

Platform Plateforma Platforma

Bu cihaz kalite belgesine haizdir.

EN 61000-6-1, EN 61000-6-3 Made in P.R.C.

D‹KKAT!!

Ürünün üzerinde bulunan iﬂaretlemelerde veya ürünle verilen di¤er bas›l› dökümanlarda beyan edilen de¤erler, ilgili standartlara göre laboratuar ortam›nda elde edilen de¤erlerdir.Bu de¤erler, ürünün kullan›m ve ortam ﬂartlar›na göre de¤iﬂebilir.

- 2 -

ÜRÜNÜN ÖZELL‹KLER‹

• Vücudun su, kalori, BMI, kemik ve kas oranı ölçümünü yapabilen baskül

• Yüksek hassasiyetli “gerilme ölçer” sensörle donatılmıﬂtır.

• Güvenli temperli cam platform

• Kapasite: 150kg / 330lb / 24st

• Hassaslık: D=100g ya da D=0.2lb

• Birim: KG / LB / ST

• Otomatik sıfırlama

• Cihazı dü¤meye basarak açma

• Otomatik kapanma özelli¤i

• Aﬂırı yük göstergesi

• Düﬂük pil göstergesi

• 3-dü¤meli kullanım

• 10-kullanıcı belle¤i

Baskülün sahip oldu¤u di¤er ölçüm fonksiyonlar›.

Vücut ya¤ analizi ölçeklerini kullanarak yaln›zca kilonuzu de¤il ayn› zamanda vücudunuzdaki ya¤ oran›n› da ölçebilirsiniz.

Vücut ya¤› nedir?

Vücuttaki ya¤ hayatta kalmak için bir gerekliliktir. Eklemler için tampon teﬂkil eder, organlar› korur ve vitaminleri depolar. Ancak, yo¤un oranda bulunan ya¤ miktar› sa¤l›k üzerinde birçok riske neden olur. Bu durum özellikle de dolaﬂ›m sistemini olumsuz olarak etkiler. Çok az insan kilonun ve vücuttaki ya¤ oran›n›n sa¤l›k üzerinde yol açt›¤› risklerin fark›ndad›r. Zay›f insanlarda bile sa¤l›ks›z bir vücut ya¤› oran› bulunabilir. Aﬂ›r› kilolu olan bir kiﬂi mutlaka ﬂiﬂman olmak zorunda de¤ildir. Aﬂ›r› kilo yüksek orandaki kas kütlesinden kaynaklan›yor olabilir. Bunun aksine, aﬂ›r› kilolu olmayan bir kiﬂinin vücudundaki ya¤ oran› kas miktar›na göre fazla olabilir. Vücuttaki ya¤ oran›n› ölçerek ﬂiﬂman olup olmad›¤›n›z› belirleyebilirsiniz. Standart basküller yaln›zca vücudun toplam a¤›rl›¤›n› gösterir ve ya¤ miktar› hakk›nda herhangi bir bilgi vermez.

Vücuttaki ya¤ oran› nas›l ölçülür?

Vücuttaki ya¤ ve su oran›n› (modele ba¤l› olarak) ölçmeden önce basküle boyunuz, yaﬂ›n›z ve cinsiyetinize yönelik verileri girmeniz gerekir. Vücut ya¤› ölçümü yaparken, de¤iﬂken h›zlarda hissedilemeyen bir biyoelektrik ak›m ayaklar arac›l›¤›yla vücuttan geçerek vücudun ya¤ miktar› hakk›nda bilgi sa¤lar. Bu bilgi daha sonra kiﬂisel bilgilerle karﬂ›laﬂt›r›l›r. Bu elektrik sinyali zarars›zd›r ve insanlar taraf›ndan hissedilemez. Uzun dönemli ölçümler sayesinde vücudunuzdaki ya¤ ve su oran›n› hesaplayabilir ve kontrol edebilirsiniz.

Vücuttaki ya¤ oran› nas›l ölçülür?

Vücut ya¤ oran› ölçümü yal›nayak yap›lmal›d›r. Ölçümün her zaman ayn› koﬂullar alt›nda (tart›lmadan hemen önce yemek yememek ya da herhangi bir ﬂey içmemek) ve günün

- 3 -

VÜCUTTAK‹ YA⁄ ORANI NASIL ÖLÇÜLÜR

ayn› saatinde gerçekleﬂtirilmesi gerekir. Vücuttaki ya¤ ve a¤›rl›k aras›ndaki oranlarda dalgalanma oldu¤u için bu durum çok önemlidir. Günün farkl› saatlerinde böylesi dalgalanmalar meydana gelebilir. Günün ayn› saatinde tart›lmak ya¤ oran›ndaki gerçek de¤iﬂikliklerin tespit edilmesi aç›s›ndan önem taﬂ›maktad›r. Lütfen ya¤lar› eritmenin kilo vermekten daha uzun bir süre ald›¤›n› unutmay›n›z. Vücuttaki ya¤ oran›n›n azalt›lmas› ve bu ﬂekilde korunmas›n› sa¤lamak için yeme al›ﬂkanl›klar›nda ve fiziksel faaliyetlerde kal›c› de¤iﬂiklikler yapmak gerekmektedir. Vücuttaki ya¤ miktar›n›n ve kilonun gözetim alt›nda tutulmas› bu uzun de¤iﬂim sürecinin bir parças›d›r ve vücuttaki ya¤ oran›nda meydana gelen azalman›n geçen zamana göre geliﬂimini kolay bir ﬂekilde ölçmeyi sa¤lar.

Vücuttaki su oran›n› neden ölçmek gerekir?

Su insan vücudunun en büyük k›sm›n› oluﬂturan maddedir. Vücuttaki maddelerin taﬂ›nmas›n› sa¤lar, vücut ›s›s›n›n düzenlenmesi için hayati bir önem taﬂ›r ve vücutta gerçekleﬂen tüm biyokimyasal reaksiyonlara yönelik bir çözücüdür. Vücut, sahip oldu¤u su miktar›n›n dengesini yaﬂam boyunca korumaya çal›ﬂ›r. Vücudun su kaybetmesi sürekli olarak yap›lan s›v› al›m›yla telafi edilir. Bu konuda en çok önem taﬂ›yan organlar böbreklerdir. Vücuttaki su seviyelerinde belirgin bir art›ﬂ ya da azalma olmas› vücudun su sisteminde bir sorun oldu¤unu gösterir. Bu bir uyar› sinyali gibi görev yapar. Vücuttaki suyun ölçülmesinin as›l amac› vücuttaki normal de¤erlerin gözetim alt›nda tutulmas›d›r. Özellikle diyet yapmak, su al›m› ve boﬂalt›m› aras›ndaki farkl›l›k nedeniyle bu de¤erlerde dalgalanmalar olmas›na yol açar.

Normal olan su oran› nedir?

Kilo ve vücuttaki ya¤ gibi vücuttaki su oran›nda da sabit bir ölçüm bulunmamaktad›r. Vücuttaki su oran› yaﬂ, cinsiyet ve beden ölçüsüne ba¤l› olarak incelenmelidir. Bu nedenle, genç erkeklerin vücudundaki su miktar› toplam vücut a¤›rl›klar›n›n yaklaﬂ›k %63’ü oran›ndad›r ve bu oran ilerleyen yaﬂlarda %52 seviyesine düﬂer; kad›nlarda ise toplam a¤›rl›¤›n %52’si oran›nda su bulunmaktad›r bu oran ilerleyen y›llarda %46’ya düﬂmektedir. Vücuttaki ya¤ oran› söz konusu oldu¤unda bu de¤iﬂim tam tersi ﬂekilde olmaktad›r.

Kad›nlar için vücuttaki ya¤ miktar›n›n incelenmesine yönelik tavsiyeler

Kad›nlar do¤al olarak erkeklerden yaklaﬂ›k %5 daha fazla ya¤a sahiptir. Kad›n vücudunun yap›s› kendini ve besledi¤i cenini koruyacak ﬂekilde oluﬂmuﬂtur. Bu nedenle kad›nlar›n ya¤ depolayan enzimleri daha fazla, ya¤ yakan enzimleri ise daha azd›r. Ayr›ca, kad›nlar›n vücudundaki östrojen ya¤ depolayan enzimleri harekete geçirerek bunlar›n ço¤almas›n› sa¤lar. Adet döngüsü nedeniyle kad›n vücudunda erkek vücuduna oranla daha büyük su oran› de¤iﬂiklikleri meydana gelir ve bu durum vücuttaki ya¤›n ölçümüne etki edebilir. Vücudun su tutmas› bu dönemde kilonun her gün dalgalanmas› anlam›na gelir ve bu durum vücuttaki ya¤ oran›nda daha büyük dalgalanmalar›n meydana gelmesine neden olur. Vücuttaki ya¤ oran› ölçümünün daha hassas bir ﬂekilde yap›labilmesi için ölçümlerin ay boyunca günlük olarak tutulmas› son derece faydal› olacakt›r. Daha sonra düzenli aral›klarla ölçüm yap›ld›¤›nda bu ayl›k dalgalanmalar önceden hesaplanabilir.

- 4 -

TUﬁLARIN AÇIKLANMASI

Baskülde 3 fonksiyonel dü¤me bulunmaktad›r:

Boy, yaﬂ, cinsiyet vb. kiﬂisel verileri ayarlamak ve kaydetmek için Yukar› , ON/SET, Aﬂa¤› tuﬂlar›n› kullan›n›z. Yukar› ve Aﬂa¤› tuﬂlar› Kullan›c› numaras›, boy, yaﬂ ve cinsiyet gibi bilgilerdeki rakamlar› artt›rmak ya da azaltmak için YUKARI ya da AﬁA⁄I tuﬂlar›n› kullan›n›z. Ayar› h›zl› bir ﬂekilde de¤iﬂtirmek için tuﬂlar› bas›l› tutunuz.

ON/SET tuﬂu

Kullan›c› verilerini ayarlamak için ON/SET tuﬂuna bas›n›z. Kiﬂisel verileri ayarlamak için döngüsel ad›mlar› izleyiniz.

VÜCUT YA⁄ININ TARTILMASI ‹ﬁLEM‹: Ad›m 1: Cihaz› çal›ﬂt›rmak için göstergede 0.0 kg mesaj› görüntülenene kadar ON/SET

tuﬂuna bas›n›z, a¤›rl›k birimini de¤iﬂtirmek için baskülün alt›ndaki “kg/lb/st” tuﬂuna basabilirsiniz (kg/lb ölçüm hassasiyeti 100g/0.2lb'dir) Ad›m 2: ON/SET tuﬂunu 3 saniye boyunca bas›l› tutunuz, bellek konumu numaras› görüntülenecektir, daha sonra programlamak istedi¤iniz ilgili bellek konumunu seçmek için “yukar› ve aﬂa¤›” tuﬂlar›n› kullan›n›z.

Ad›m 3:ON/SET tuﬂuyla onaylay›n›z. Ad›m4: “erkek ya da kad›n” simgesi yan›p sönmeye baﬂlayacakt›r. Ad›m 5: Cinsiyet seçimi yapmak için “yukar›” ve “aﬂa¤›” tuﬂlar›n› kullan›n›z, daha sonra

yaﬂ bölümü yan›p sönmeye baﬂlayacakt›r; Ad›m 6: Yaﬂ ayar› yapmak için “yukar›” ve “aﬂa¤›” tuﬂlar›n› kullan›n›z, “ON/SET” tuﬂuna basarak onaylay›n›z, daha sonra boy bölümü yan›p sönmeye baﬂlayacakt›r; Ad›m 7: Boy ayar› yapmak için “yukar›” ve “aﬂa¤›” tuﬂlar›n› kullan›n›z, “ON/SET” tuﬂuna basarak onaylay›n›z, daha sonra fitness modeli yan›p sönmeye baﬂlayacakt›r; Ad›m 8: Daha sonra ayarlad›¤›n›z kullan›c› yan›p sönmeye baﬂlayacakt›r, bunu onaylamak için “set/on” tuﬂuna bas›n›z, LCD göstergede “0.0KG” mesaj› görüntülendi¤inde baskülün üstüne ç›k›n›z LCD gösterge üzerinde ilk olarak kilonuz görüntülenecektir s›rayla kilo, ya¤, su, kas, kemik, BMI ve BMR LCD göstergede görüntülenecektir. Ad›m 9: Kilonuz, kilo, ya¤, su, kas, kemik, BMI, BMR de¤erleri s›rayla iki kez yan›p sönecek ve baskül otomatik olarak kapanacakt›r!

YALNIZCA TARTILMA: Ad›m 1. “ON/SET” tuﬂuna bas›n›z ve 0.0kg mesaj› görüntülenene kadar bekleyiniz. Ad›m 2. ﬁimdi baskülün üstüne ç›k›n›z ve gösterge üzerinde kilonuz yan›p sönmeye

baﬂlayana kadar hareketsiz bir ﬂekilde durunuz. Kilonuz LCD gösterge üzerinde görüntülenecektir!

- 5 -

Referans olarak kullan›m amac›yla çeﬂitli standartlar

1.Vücuttaki ya¤ oranlar›na yönelik derecelendirme tablosu:

Durum

Düﬂük Mükemmel Kilolu

Yaﬂ

30’un alt›nda

30’un üstünde

LCD ekranda görünen simge

Erkek Kad›n Erkek Kad›n Erkek Kad›n

5-18% 5-23% 18.1-23% 23.1-28% 23.1-70% 28.1-70%

5-19% 5-24% 19.1-24% 24.1-29% 24.1-70% 39.1-70%

LCD ekranda "ERRL" mesaj› görüntülenirse zay›fs›n›z; "ERRH" mesaj› görüntülenirse obezsiniz.

2. Vücuttaki ya¤ oranlar›nda meydana gelen günlük dalgalanmalar. En iyi ölçüm zamanlar› 18:00 ila 20:00’d›r.

PROPORTION = ORAN TIME = SAAT

3.Vücuttaki su oranlar›nda y›llar boyunca meydana gelen de¤iﬂim:

MALE = ERKEK FEMALE = KADIN YEAR = YIL

- 6 -

VÜCUT KÜTLE ENDEKS‹

Genel kilo ve ya¤ durumunu yans›t›r. BMI vücuttaki ya¤ oran›n›n hesaplamas› sonucu elde edilir. Bu sayede kalp hastal›klar› ve yüksek tansiyon riskleri do¤ru bir ﬂekilde tahmin edilebilir. BMI'nizi önemsemenizi tavsiye ederiz! BMI dünya standard›: BMI’niz 18.5---24.9 aral›¤›ndaysa bu, normal seviyedir; BMI’niz

30.00’un üstündeyse bu durum, ﬂiﬂman oldu¤unuzu ve daha düﬂük bir BMI de¤erine sahip olmak için gerekli ﬂeyleri yapman›z gerekti¤ini gösterir!

BMR:

Bazal Metabolizma H›z› (BMR) normal vücut fonksiyonlar›n›n sürdürülebilmesi için vücut taraf›ndan dinleme s›ras›nda tüketilen enerjinin (kalori olarak ölçülür) bir tahminidir. Bu sürekli iﬂleyiﬂ vücudun kulland›¤› kalorinin yaklaﬂ›k %60-70’ini oluﬂturur ve kalbin at›ﬂ›n›, solunumu ve vücut s›cakl›¤›n›n korunmas›n› içerir. BMR’niz yaﬂ, kilo, boy, cinsiyet, beslenme ve egzersiz al›ﬂkanl›klar›n›z gibi çeﬂitli faktörlerin etkisi alt›ndad›r.

BM(Bazal Metabolizma) H›z›(Yaln›zca referans amaçl›d›r!)

Cinsiyet

Yaﬂ

15-17

Standart Kilo (kg)

59.8 27 1610 51.4 25.3 1300

ERKEK KADIN

Normal BM

(kcal/kg/gün)

(kcal/gün)

Standart Kilo (kg)

Normal BM

(kcal/kg/gün)

(kcal/gün)

18-29

30-49

50-59

>70

64.7 24 1550 51.2 23.6 1210

67 22.3 1500 54.2 21.7 1170

62.5 21.5 1350 53.8 20.7 1110

56.7 21.5 1220 48.7 20.7 1010

NOTLAR: Durum 1: Baskül üzerine aﬂ›r› yükleme yap›ld›¤›nda (150kg’den daha fazla), LCD gösterge

üzerinde “FFFF” mesaj› görüntülenecektir. Durum 2: LCD gösterge üzerinde “ERR” mesaj› görüntülendi¤i takdirde do¤ru parametreyi ayarlam›ﬂ olup olmad›¤›n›z› ya da do¤ru ﬂekilde durup durmad›¤›n›z› kontrol ediniz (baskül yüzeyinin üstündeki dört nokta aras›ndaki alanda durman›z gerekir). Durum 3: Pil seviyesi düﬂük oldu¤unda LCD gösterge üzerinde “LO” mesaj› görüntülenecektir!

- 7 -

SATIﬁ SONRASI H‹ZMETLER‹

Bu cihaz kullan›c› taraf›ndan de¤iﬂtirilebilen parçalara sahip de¤ildir. Ünitenin çal›ﬂmamas› durumunda ﬂu ad›mlar› izleyin.

1. Talimatlar›n do¤ru biçimde izlendi¤ini denetleyin.

2. Ana kayna¤›nda iﬂlevselli¤ini denetleyin.

Cihaz hâlâ çal›ﬂm›yorsa, sat›n ald›¤›n›z yere geri götürün. Güç kablosu hasar örmüﬂse, tehlikeleri önlemek için, cihaz üreticisine iade edilmelidir. Kendi kendinize tamir etmeye KALKIﬁMAYIN.

ﬁu talimatlar› izleyin:

1. Dikkatlice, tercihen orijinal kutusuna paketleyin.

Ünitenin temiz oldu¤undan emin olun.

2. Tüm yaz›ﬂmalarda, ad›n›z›, adresinizi ve ürünün model numaras›n› belirtin.

3. ‹ade etme nedeninizi belirtin.

4. Garanti kapsam›ndaysa, nereden, ne zaman al›nd›¤›n› belirtin ve sat›n alma kan›t›n›

ekleyin (örn. kasa fiﬂi).

TAﬁIMA ESNASINDA

• Ürünü düﬂürmeyiniz,

• Darbelere maruz kalmamas›n› sa¤lay›n›z,

• S›k›ﬂmamas›n›, ezilmemesini sa¤lay›n›z,

• Ambalaj üzerindeki iﬂaretlemelere uyunuz.

ÇEVRE VE ‹NSAN SA⁄LI⁄I

Bu iﬂaret, ürünün AB genelinde di¤er ev at›klar›yla birlikte elden ç›kar›lmamas›

gerekti¤ini göstermektedir. Çevre ve insan sa¤l›¤›n›n kontrolsüz ﬂekilde elden

ç›kar›lm›ﬂ olan at›klar nedeniyle zarar görmesini önlemek amac›yla, malzeme kaynaklar›n›n sürdürülebilir yeniden kullan›m›n› sa¤lamak için cihaz›n geri dönüﬂümünü sa¤lay›n›z. Kullan›lm›ﬂ cihazlar›n›z› lütfen iade ve toplama merkezlerine ulaﬂt›r›n›z ya da ürünün sat›n al›nd›¤› ma¤azayla ba¤lant›ya geçiniz. Bu yerler ürünü teslim al›p çevreye duyarl› bir ﬂekilde geri dönüﬂümlerini sa¤layabilirler.

- 8 -

ENGLISH

SINBO SBS 4425 GLASS DIGITAL BODY FAT ANALYSIS SCALE INSTRUCTION MANUAL

Instruction about the functions which the scale can measure.

With the body fat analysis scales,you can not only determine your weight,but also your body fat proportions.

What is the body fat?

Body fat is essential for survival,It cushions,for examplethe joins,protects the organs and stores vitamins.However,a high proportion of body fat poses many risks.In particular for the heart and circulatory system.Few peole are aware of the fact that weight and the proportion of body fat tell us a lot about the degree of health risk.Even slim people may have an unhealthily high proportion o fbody fat.A person who is “overweight”is not necessarily “too fat”.The excess weight can be caused by above average musle bulk.Conversely ,a person who is not overweigh may be “too fat” if their body contains too much fat in proportion to musle,by measuring your body fat you can determine if you really are”too fat”Standard scales only show the total weight of the body,without providing any information about the fat content.

Body fat measurement how it does it work?

Before you can work out your body fat proportion and proportion of water (depending on model) you must program your date regarding height,age and sex into the scales. When measuring body fat an undetectable bioelectrical current is transmitted through the feet into the body,with the varying speeds being used to provide the proportion of body fat.This id then entered after being compared with personal details.The electrical signal used is innocuous to people and cannot be felt.Long-term monitoring will enable you to calculate and observe the proportions of body fat and water in your body.

Body fat measurement points to note!

Measurement of body fat must be performed bare foot.Care must be taken to ensure that measurement is always performed under identical conditions(e.g. not eating or drinking directly prior to measurement )and at the same time of day.This is important,as the proportion of body fat ,as the proportion of body fat,as with body weight,fluctuates.This fluctuatiion may result in different times of a day producing different results.In order to determine the real changes in fat proportion it is therefor necessory to always measure at the same time of day.Please also bear in mind that it takes longer to reduce body fat than to lose weight.Permanent alterations in eating habits and physical activity are required to reduce body fat proportionsand maintained the reduced level over a longer period of time.Monitoring body fat and weight can be a part of this long-tern alteration,it is the easiest way to measure the progress made in altering body fat proportions over a period of time.

- 9 -

WHY MEASURE BODY WATER

Water is the substance that occures the most often in the human organism.It is s transportation medium,vital for temperature adjustment and a universal solvent for all bio-chemical reactions taking place in the body.Thoughout its lifetime,our body tries to keep its water content in a balanced state.Loss of body water must be compenstated with the continuous intake of liquids.In this respect,the most important organs are the kidneys.A noticeable rise or fall in body water levels indicates a malfunction in the body’s water system.This serves as a warning signal.The purpose of body water measurement is primarily to monitor the normal values of the body.Diets,in particular,may result in fluctuations in these values due to a change in the relationship between water intake and excretion.

What proportion of water is normal?

As with weight and body fat,there is also no fixed measurement for the proportion of bofy water.The percentage of water in the body must be seen in relation to age,sex and size.Therefore,young men have a proportion of water to total body weight of around 63%,sinking to 52% with increasing age,whereas women only have 52% water as proportion of total weight,sinking to 46% in later years.With body fat this process is the direct opposite.

Body fat analysis advice for women

Women have naturally approximately 5% more body fat than men.A woman’s body is created in such a manner as to provide protection for itself and a possible foetus.Therefore,women have more enzymes which store fat and fewer enzymes which burn fat.Moreover,the oestrogen in a women’s body activates fat-storing enzymes and encourages them to mutiply .Because of the menstrual cycle,the water content of the female body undergoes larger alterations than that of the male body,which may influence the measurement of body fat.The retention of fluid can also mean that weight fluctuates from day to day during this time period,and may result in further fluctuations in body fat proportion.In order to bring accuracy to the monitoring process for body fat it is therefore useful to recode measurements on a daily basis thoughout the mouth.Following this,monthly fluctuations may be calculated in advance when monitoring at regular intervals!

Buttons description:

Scale has 3 functional buttons: Up store personal data, such as: height, age, gender etc. Up

and Down buttons Press UP height, age, and gender. Hold the buttons down continuously for fast setting.

ON/SET button

Press ON/SET button to set user data. User can follow the circular steps to set personal data.

or DOWN buttons to increase or decrease info such as user number,

, ON/SET, Down Buttons can be used to set and

- 10 -

SPECIFICATION

• Max weight : 150kg/330lb/24st

• Min effective: 5kg/11lb

• Weight division: 0.1kg/0.2lb

• Weight unit: kg/lb/st

• Age range for body fat: 10~100years old

• Height range : 100~240cm

• Height unit: cm/ft—in

• Body fat range : 5%~70%

• Body water range : 35%~80%

• Muscle range : 8kg~70kg

• Body bone range :5%~50%

• BMI : 10~70

• BMR: 500~4000KCAL

• Store environment: T-10˚C~50˚C

• Recommended working environment : T5˚C~35˚C

• Body fat scale with body water, calorie, BMI, body bone and body muscle measurement

• Equipped with high precision "strain guage" sensor

• Safety tempered glass platform

• Capacity: 150kg / 330lb / 24st

• Graduation: D=100g or D=0.2lb

• Unit: KG / LB / ST

• Automatic zero resetting

• Button-press power on

• Auto-off function

• Overload indicator

• Low battery indicator

• 3-button operation

• 10-user memories

WEIGH BODY FAT OPERATION: Step 1: To activate press ON/SET key and wait until 0.0 kg appears,then you can press

the button “kg/lb/st” at the bottom of the scale to change the unit.(the graduation for kg/lb is 100g/0.2lb) Step 2: Press the ON/SET key again for at least 3seconds,the memory position number will appear ,use the “up and down” keys to select the respective memory position that you wish to programmr.

Step 3: Confirm with the ON/SET key. Step 4: The symbol for “male or female” begins to flash Step 5: Use the “up” and“down” keys to select the sex and confirm using the “ON/SET”

key,then the age begin to flash;

- 11 -

WEIGH BODY FAT OPERATION

Step 6: Use the “up” and “down” keys to set the age,pressing the “ON/SET” key to confirm,then the height begin to flash; Step 7: You may now use the “up” and “down” keys to set the height,press the “ON/SET” key to confirm, then ,the fitness model begins to flash, Step 8: Then, the user you set will flash ,now,you should press “set/on” to confirm,when “0.0KG” displays on the LCD, then you can step on the scale ,then your weight will display on the LCD first, your perception of weight,body fat,body water,muscle,bone,BMI and BMR will display on the LCD ordinally. Step 9: Your weight,your perception of weight,body fat,body water,muscle,bone,BMI,BMR will flash two times ordinally,then the scale will switch off automatically!

WEIGHT ONLY: Step 1. Press the “ON/SET” button and wait until 0.0kg appears. Step 2. Now step onto the scale and stand still until the weight display begins to flash.Your

correct weight will display on the LCD!

Some standard for your referance.

1.Grading table for body fat proportions:

Status

Low Excellent Overweight

Age

Below 30

Above 30

Display in the LCD

When LCD display “ERRL”,it means you are too fleshless; when LCD display “ERRH”, it means you are obese.

Male Female Male Female Male Female

5-18% 5-23% 18.1-23% 23.1-28% 23.1-70% 28.1-70%

5-19% 5-24% 19.1-24% 24.1-29% 24.1-70% 39.1-70%

- 12 -

SOME STANDARD FOR YOUR REFERENCE

2. Daily fluctuations in body fat conttent.times most suitable for measurement :6:00PM to 8:00PM.

3. Fluctuations in body water content over years:

BODY FAT INDEX(BMI)

It reflects the overall overweight and fat.The BMI calucates the proportion of the body fat,so it can have a more correct presume about the risk of heart-disease and high blood pressure.You should take care of your BMI! The world standard for BMI :if your BMI is in the range of 18.5---24.9,it is nomal level;if your BMI above 30.00,your are fat,you should take some steps to low the BMI!

BMR:

Your Basal Metabolic Rate (BMR) is an estimation of the energy (measured in calories) expended by the body, at rest, to maintain normal body functions. This continual work makes up about 60-70% of the calories the body uses, and includes the beating of your heart, respiration, and the maintenance of body temperature. Your BMR is influenced by a number of factors, including age, weight, height, gender, dieting and exercise habits.

- 13 -

BM(BASAL METABOLIC) RATE(JUST FOR YOUR REFERANCE ONLY!)

Gentle

Age

15-17

Standart

Weight (kg)

59.8 27 1610 51.4 25.3 1300

MALE FEMALE

Normal BM

(kcal/kg/day)

(kcal/day)

Standart

Weight (kg)

Normal BM

(kcal/kg/day)

(kcal/day)

18-29

30-49

50-59

>70

64.7 24 1550 51.2 23.6 1210

67 22.3 1500 54.2 21.7 1170

62.5 21.5 1350 53.8 20.7 1110

56.7 21.5 1220 48.7 20.7 1010

NOTION: Point 1: When the scale is overloaded (over 150kg), “FFFF” will show on the LCD. Point 2: If the “ERR” displays on the LCD,you should test whether you set the right

parameter or you stand the right position(you should stand on the area within the four silver silk feet). Point 3: When the battery is low or has insufficient power,the “LO” will display on the LCD!

Environment friendly disposal

You can help protect the environment! Please remember to respect the local regulations: hand in the non-working electrical equipments to an appropriate waste disposal center.

- 14 -

FRANÇAIS

SINBO SBS 4425 BALANCE NUMERIQUE EN VERRE MESURE GRAISSE ET EAU MODE D’EMPLOI

Autres fonctions de pesage que possède la bascule.

En utilisant les mesures d’analyse de graisse corporelle, vous pouvez peser non seulement votre poids mais aussi le taux de graisse de votre corps.

Qu’est-ce que la graisse corporelle?

La graisse corporelle est essentielle pour rester en vie. Elle constitue un tampon pour les articulations, elle protège les organes et stocke les vitamines. Par contre, une quantité excessive de graisse cause plusieurs risques sur la santé. Cette situation influence de façon négative notamment le système de circulation. Très peu de personnes sont au courant des risques que causent les kilos et le taux de graisse corporelle sur la santé. Il se peut qu’un taux de graisse corporelle malsain se trouve même chez les gens maigres. Une personne qui a un surpoids n’est pas forcément grosse. Il se peut que le surpoids découle de la masse excessive de muscle. Contrairement à cela, le taux de graisse corporelle d’une personne n’ayant pas de surpoids peut être trop comparé à la quantité de muscle. Vous pouvez déterminer si vous êtes gros ou pas en mesurant le taux de graisse corporelle. Les bascules standards montrent uniquement le poids total du corps et ne donnent aucune information concernant la quantité de graisse.

Comment se mesure le taux de graisse corporelle?

Avant de mesurer le taux de graisse et d’eau corporelle (dépendant du modèle) vous devez entrer des données dans la bascule concernant votre taille, votre âge et votre sexe. Lors du mesurage de la graisse corporelle, un courant bioélectrique à de vitesses variables qui ne se ressenti pas, passe par le corps avec l’intermédiaire des pieds et informe au sujet de la quantité de graisse corporelle. Cette information se compare ensuite avec les informations personnelles. Cette signale d’électrique est inoffensive et ne peut être ressentie par les humains. Grâce aux mesurages de longues durées, vous pouvez calculer ou contrôler le taux de graisse et d’eau de votre corps.

Comment se mesure le taux de graisse corporelle?

Le mesurage du taux de la graisse corporelle doit être effectué pieds nus. Le mesurage doit être réalisé toujours sous les mêmes conditions (ne pas manger ni boire juste avant de se peser) et à la même heure du jour. Cela est très important puisqu’une fluctuation a lieu entre les taux de graisse corporelle et le poids. Des fluctuations pareilles peuvent survenir à différentes heures de la journée. Il est important de se peser à la même heure du jour en vue de déterminer les vrais changements du taux de la graisse corporelle. Veuillez ne pas oublier qu’éliminer les graisses prend plus de temps que de perdre des kilos. Afin de diminuer le taux de graisse corporelle et de protéger ce taux ainsi, il faut faire des changements permanents dans les habitudes d’ingestion et des activités

- 15 -

COMMENT SE MESURE LE TAUX DE GRAISSE CORPORELLE

physiques. La surveillance de la quantité de la graisse corporelle et du poids est une part de ce long processus de changement et sert à mesurer facilement le développement de la diminution du taux de la graisse corporelle selon le temps qui passe.

Pourquoi faut-il mesurer le taux d’eau corporelle ?

L’eau est l’élément qui constitue la plus grande partie du corps humain. Elle sert à transporter les matières du corps, est d’une importance vitale en matière de la régulation de la température du corps et est un dissolvent relatif à toutes les réactions biochimiques se réalisant dans le corps. Le corps essaie de maintenir l’équilibre de la quantité d’eau qu’il possède pendant toute sa vie. La perte d’eau du corps peut être récupérée avec l’ingestion d’eau continuelle. Les organes les plus importants à ce sujet sont les riens. Une augmentation ou une diminution remarquable du niveau d’eau corporelle est signe de la présence d’un problème concernant le système d’eau du corps. Cela joue le rôle d’un signale d’avertissement. Le but essentiel de mesurer l’eau corporelle est de tenir les valeurs normales du corps sous surveillance. Notamment suivre un régime cause des fluctuations de ces valeurs en raison des différences entre l’ingestion et la déjection d’eau.

Quel est le taux d’eau qui est normal ?

Comme pour les kilos et la graisse corporelle, il n’existe aucun mesurage stable pour le taux d’eau corporelle. L’eau corporelle doit être observée selon l’âge, le sexe et la taille du corps. De ce fait, la quantité d’eau corporelle des jeunes garçons est d’environ 63% de leur poids total du corps et ce taux descend à 52% aux âges qui suivent; quant aux femmes, il se trouve 52 % d’eau du poids total, ce taux descend à 46% dans les années qui suivent. Lorsqu’il est question de taux de graisse corporelle, ce changement est dans le sens tout inverse.

Conseils relatifs à l’observation de la quantité corporelle pour les femmes

Les femmes possèdent naturellement environ 5% de plus de graisse comparé aux hommes. La structure du corps de la femme est constituée de façon à se protéger et à protéger le fœtus. De ce fait, les femmes ont plus d’enzymes stockant les graisses et moins d’enzymes éliminant les graisses. Par ailleurs, l’estrogène du corps des femmes stimule les enzymes stockant les graisses et les multiplie. En raison du cycle de menstruation, le corps des femmes subit plus de changements de taux d’eau comparé au corps des hommes et cette situation peut influencer le mesurage de la graisse corporelle. Le fait que le corps retienne l’eau signifie une fluctuation de poids tous les jours à cette période et cette situation cause de plus grandes fluctuation au taux de graisse corporelle. Afin de pouvoir faire le mesurage de taux de graisse corporelle de façon plus sensible, il serait très utile de noter ses mesurages quotidiennement pendant tout le mois. Plus tard, lorsque des mesurages effectués avec des intervalles régulières, ces fluctuations mensuelles peuvent être calculées au préalable.

- 16 -

DESCRIPTION DES TOUCHES

Il se trouve 3 boutons fonctionnels sur la bascule : Servez-vous des touches de Haut , ON/SET, Bas pour régler et pour enregistrer les données personnelles telles que la Taille, l’âge, le sexe etc. Touches de Haut et Bas Servez-vous des touches de HAUT ou de BAS pour augmenter ou diminuer les chiffres comme celui du numéro d’usager, de la taille, de l’âge ou du sexe. Pour changer le réglage de façon rapide, maintenez les touches appuyées.

Touche de ON/SET

Pressez la touche de ON/SET pour régler les données d’usager. Pour régler les données personnelles, suivez les pas cycliques.

SPÉCIFICATIONS TECHNIQUES

• Poids Maximum : 150kg/330lb/24st

• Poids Minimum: 5kg / 11lb

• Sensibilité de Poids: 0.1kg / 0.2lb

• Unité de Poids: kg/lb/st

• Intervalle d’âge pour la graisse corporelle: 10~100 ans

• Intervalle de Taille: 100~240cm

• Unité de Longueur: cm/ft—in

• Intervalle de graisse corporelle: %5~%70

• Intervalle d’eau corporelle: %35~%80

• Intervalle de Muscle: 8kg~70kg

• Intervalle d’os corporel: %5~%50

• IMC : 10~70

• TMB: 500~4000KCAL

• Milieu de stockage: T-10˚C~50˚C

• Milieu de travail conseillé: T5˚C~35˚C

• Balance personnes mesure: Graisse de corps, calories, BMI, liquide, os, muscles

• Equipé de senseur haute précision "strain gauge"

• Plateforme de verre sécurisé

• Capacité: 150kg / 330lb / 24st

• Graduation: D=100g or D=0.2lb

• Unité: KG / LB / ST

• Mise à zero automatique

• Mise en marche par touche

• Fonction Auto-off

• Indicateur surcharge

• Indicateur charge batterie

• 3 Boutons

• Mémoire 10 utilisateurs

- 17 -

+ 42 hidden pages