NordicTrack Freestrider 30s Elliptical, Freestrider 35 S, NTSR01309.0 Owner's Manual [fr]
www.nordictrack.com
Nº. du Modèle NTSR01309.0
Nº. de Série
Écrivez le numéro de série sur la
ligne ci-dessus pour références
ultérieures.
Autocollant
du Numéro
QUESTIONS ?
Si vous avez des questions ou si
des pièces sont endommagées ou
manquantes, VEUILLEZ NOUS
CONTACTER AU SERVICE À LA
CLIENTÈLE DIRECTEMENT.
MANUEL DE LʼUTILISATEUR
de Série
APPUYEZ SANS FRAIS :
1-888-936-4266
du lundi au vendredi de 7h30 à
16h30, heure de lʼest (exceptés
les jours fériés)
OU PAR COURRIEL :
customerservice@iconcanada.ca
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et les
instructions contenues dans ce
manuel avant dʼutiliser cet appareil. Gardez ce manuel pour vous
y référer ultérieurement.
TABLE DES MATIÈRES
• Le mauvais usage de
cet appareil peut
causer des blessures
graves.
•
Lisez le manuel de
l’utilisateur et suivez
tous les avertissements
e
t les instructions d’uti-
lisation avant d’utiliser.
• Ne permettez pas aux
enfants de monter sur
ou de se tenir près de
l’appareil.
• Les pédales tournantes
peuvent causer des
blessures.
• Cet appareil n’a pas de
roue libre.
• Réduisez la vitesse
des pédales d’une
manière controlée.
• Le poids de l’utilisateur
ne devrait pas excéder
136kg.
• Remplacez l’étiquette
si elle est endomma gée, illisible ou
manquante.
EMPLACEMENT DE LʼAUTOCOLLANT DʼAVERTISSEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
RÉCAUTIONS IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
P
AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
ASSEMBLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
COMMENT UTILISER LʼELLIPTIQUE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .11
ENTRETIEN ET PROBLÈMES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .17
CONSEILS POUR LʼEXERCICE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .18
LISTE DES PIÈCES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19
SCHÉMA DÉTAILLÉ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .21
COMMENT CONTACTER LE SERVICE À LA CLIENTÈLE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page
GARANTIE LIMITÉE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page
EMPLACEMENT DE LʼAUTOCOLLANT DʼAVERTISSEMENT
Ce schéma indique lʼemplacement de lʼautocollant dʼavertissement. Si lʼautocollant
est manquant ou illisible, référez-vous à
la page de couverture de ce manuel
pour commander un nouvel autocollant
gratuit. Placez le nouvel autocollant à
lʼendroit indiqué. Remarque : lʼautocol-
lant nʼest peut-être pas illustré à lʼéchelle.
NordicTrack est une marque enregistrée de ICON IP, Inc.
2
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES
AVERTISSEMENT: p
précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements se trouvant sur lʼappareil, avant dʼutiliser votre lʼelliptique. ICON ne peut être tenu
responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de
lʼutilisation de cet appareil.
1. Consultez votre médecin avant dʼentreprendre un programme dʼexercice. Ceci
sʼadresse tout particulièrement aux personnes de plus de 35 ans et aux personnes
ayant des problèmes de santé.
2. Le propriétaire est responsable de sʼassurer
que tous les utilisateurs de lʼelliptique sont
correctement informés de toutes les précautions.
3. L'elliptique est conçu uniquement pour une
utilisation privée. N'utilisez pas l'elliptique à
des fins commerciales, locatives ou institutionnelles.
4. Utilisez et gardez l'elliptique à lʼintérieur, à
lʼabri de lʼhumidité et de la poussière. Placez
lʼelliptique sur une surface plane recouverte
d'un tapis pour protéger votre sol ou votre
moquette. Assurez-vous quʼil y a au moins
0,9 m (3 pieds) dʼespace libre devant et derrière lʼelliptique et 0,6 m (2 pieds) chaque
côté.
our réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les
8. Portez des vêtements de sport appropriés
lors de l'utilisation de l'elliptique. Pour protéger vos pieds, portez toujours des
chaussures de sport lors de vos exercices.
9. Tenez les poignées ou les rampes pour monter sur l'elliptique, en descendre ou l'utiliser.
10. Le détecteur cardiaque nʼest pas un instrument médical. Divers facteurs peuvent avoir
une incidence sur la précision de la lecture
du rythme cardiaque. Le détecteur cardiaque
nʼest quʼun matériel dʼexercice vous permettant de déterminer les tendances générales
de votre rythme cardiaque.
11. Gardez toujours le dos droit lors de l'utilisation de lʼelliptique ; n'arquez pas le dos.
12. Un excès dʼexercices peut entraîner des
blessures graves voire la mort. Si vous vous
sentez défaillir ou si vous ressentez une
douleur, arrêtez immédiatement lʼexercice et
reposez-vous.
5. Inspectez régulièrement et serrez correctement toutes les pièces. Remplacez
immédiatement toutes les pièces usées.
6. Gardez les enfants de moins de 12 ans et les
animaux de compagnie éloignés de l'elliptique à tout moment.
7. L'elliptique ne devrait pas être utilisé par des
personnes dont le poids est supérieur à 136
kg (300 livres).
13. Quand vous avez terminé vos exercices,
laissez les pédales ralentir jusquʼà s'immobiliser.
14. N'utilisez lʼelliptique que de la manière
décrite dans ce manuel.
3
AVANT DE COMMENCER
Merci dʼavoir choisi lʼelliptique NordicTrack
FREESTRIDER 35 S révolutionnaire. Lʼelliptique
FREESTRIDER 35 S est équipé dʼun choix impressionnant de fonctionnalités conçues pour rendre vos
entraînements chez vous plus efficaces et plus
gréables.
a
Vous vous conseillons de lire attentivement ce
manuel avant dʼutiliser lʼelliptique. Si vous avez des
questions après avoir lu ce manuel, veuillez vous
Poignées
Détecteur Cardiaque
de la poignée
Rampe
®
référer à la page de couverture de ce manuel pour
nous contacter. Pour nous permettre de mieux vous
assister, notez le numéro du modèle et le numéro de
série de lʼappareil avant de nous appeler. Le numéro
du modèle et lʼemplacement de lʼautocollant du
uméro de série sont indiqués sur la page de couver-
n
ture de ce manuel.
Familiarisez-vous avec les pièces sur le schéma cidessous avant de continuer la lecture de ce manuel.
Console
Ventilateur
Pédale
Plateau dʼAccessoires
Roue
Pied de nivellement
4
ASSEMBLAGE
Vis de 3/8" x 1"
(122)–4
Vis en
Métal/Nylon de
3/8" x 3/4"
(123)–2
Vis de 3/8" x 3"
(124)–2
Rondelle
Fendue de M10
(128)–2
Vis de #8 x 3/4"
(86)–16
Vis Autoperçante
de #8 x 1"
(126)–8
Vis de #8 x 35mm
(125)–1
ʼassemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces de lʼelliptique sur une surface dégagée et
L
retirez tous les emballages. Ne jetez pas les emballages avant la fin de lʼassemblage.
En plus des outils inclus, lʼassemblage requiert un tournevis cruciforme .
Alors que vous assemblez lʼelliptique, utilisez les schémas ci-dessous pour identifiez les pièces de
lʼassemblage. Le nombre entre parenthèses sous chaque schéma est le numéro de la pièce sur la LISTE DES
PIÈCES vers la fin du manuel. Le nombre après les parenthèses est la quantité nécessaire à lʼassemblage.
Remarque : si une pièce nʼest pas dans le sac des pièces, vérifiez quʼelle nʼest pas pré-assemblée.
5
1.
Pour faciliter lʼassemblage, lisez lʼinfor-
ation page 5 avant de commencer.
m
1
ttache-
A
fils
IMPORTANT : ne retirez pas le bloc en
mousse (non-illustré) situé sous les pédales
avant d'avoir effectué l'étape 2.
Identifiez le Boîtier des Capots (5) et le Montant
(26), et orientez-les comme sur le schéma.
Glissez le Boîtier des Capots vers le haut
autour du Montant.
Pendant qu'une autre personne tient le Montant
(26) près du Cadre (1), localisez les attache-fils
à l'intérieur du Montant.
Référez-vous au schéma encadré. Reliez l'extrémité inférieure d'une attache-fil à l'extrémité
du Groupement de Fils (77). Tirez lʼautre
extrémité de lʼattache-fil vers le haut et hors du
haut du Montant (26).
Ensuite, reliez l'extrémité inférieure de l'autre
attache-fil à l'extrémité du Cordon
d'Alimentation (81). Tirez lʼautre extrémité de
lʼattache-fil vers le haut et hors du haut du
Montant (26).
Attache-
fils
5
26
77
81
81
77
1
Ensuite, détachez et jetez les attache-fils.
2. Conseil : faites attention de ne pas pincer
les fils. Attachez le Montant (26) sur le Cadre
(1) à l'aide de quatre Vis en Métal/Nylon de 3/8"
x 1" (122). Remarque : il est possible que deux
des Vis en Métal/Nylon soient déjà fixées au
Cadre. Conseil : vissez chacune des Vis en
Métal/Nylon de quelques tours avant de
toutes les serrer.
Retirez et jetez le bloc en mousse (non-illustré) situé sous les pédales.
2
Ne pas pincer
les fils
122
26
122
1
6
3. Glissez le Boîtier des Capots (5) vers le bas
jusque sur les Capots Droit et Gauche (6, 7).
ttachez le Boîtier des Capots (5) à l'aide d'une
A
Vis de #8 x 35mm (125) et deux Vis de #8 x
/4" (86). Conseil : vissez chacune des Vis
3
de quelques tours avant de toutes les serrer.
3
125
5
86
7
6
86
4. Orientez le Plateau d'Accessoires (18) comme
sur le schéma. Enfoncez le Plateau
d'Accessoires dans le Boîtier des Capots (5).
4
18
5
7
5. Identifiez la Rampe Droite (69), sur laquelle se
trouve un autocollant avec le mot « Right » (L
ou Left indique gauche ; R ou Right indique
roite).
d
endant quʼune autre personne tient la Rampe
P
Droite (69) près du Montant (26), reliez le Fil du
Détecteur Cardiaque (78) droit au Fil du
Détecteur (79) droit.
Insérez lʼexcédent du fil à l'intérieur de la
Rampe Droite (69). Ensuite, glissez la Rampe
Droite sur le Montant (26).
Conseil : faites attention de ne pas pincer
les fils. Attachez la Rampe Droite (69) à l'aide
d'une Vis en Métal/Nylon de 3/8" x 3/4" (123) et
d'une Rondelle Fendue de M10 (128). Ne ser-
rez pas encore la Vis en Métal/Nylon.
Répétez cette étape avec la Rampe Gauche
(70).
5
0
7
Ne pincez pas
les fils
26
78
23
1
9
7
128
69
30
6. IMPORTANT : pour prévenir les dommages,
empêchez lʼelliptique de basculer d'un côté
ou de l'autre durant cette étape.
Pendant qu'une autre personne soulève le
Cadre (1) à l'endroit indiqué par la flèche,
attachez les Rampes (69, 70) sur Cadre à l'aide
d'une Vis de 3/8" x 3" (124).
Référez-vous à lʼétape 5. Serrez les Vis en
Métal/Nylon de 3/8" x 3/4" (123).
6
70
69
124
1
124
8
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