NordicTrack CGNEL45045 Owner's Manual
Modell-Nr.
Serien-Nr.
Die Abbildung hierunter zeigt den
Anbringungsort der Modell- und
Seriennummer. Tragen Sie in die
oberen Zeilen die Modell- und
Seriennummer ein.
Aufkleber
mit
Serien-Nr.
FRAGEN?
Für FreeMotion Fitness steht die
vollkommene Kundenzufriedenheit an erster Stelle. Falls Sie
irgendwelche Fragen haben oder
falls Teile fehlen, siehe SICH MIT
DEM KUNDENDIENST IN VERBINDUNG SETZEN auf Seite 2
dieser Bedienungsanleitung.
ACHTUNG
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Anleitungen, bevor Sie dieses
Gerät in Betrieb nehmen. Heben
Sie diese Anleitung für späteren
Gebrauch auf.
BEDIENUNGSANLEITUNG
INHALTSVERZEICHNIS
Sich mit dem Kundendienst in Verbindung Setzen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
ABSCHNITT 1
Wichtige Vorsichtsmassnahmen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
Bevor Sie Anfangen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
Montage des Ellipsentrainers . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
Aufstellen des Ellipsentrainers . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .7
Das Computer-Upgrade . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .8
ABSCHNITT 2
Benutzung des Computers . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9
ABSCHNITT 3
Wartung und Fehlersuchen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .21
ABSCHNITT 4
Trainingsrichtlinien . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23
ABSCHNITT 5
Teileliste . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .27
Detailzeichnung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .29
NordicTrack ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON IP, Inc.
1
SICH MIT DEM KUNDENDIENST IN VERBINDUNG SETZEN
Wenn Sie noch Fragen haben, nachdem Sie diese Bedienungsanleitung gelesen haben, oder falls Sie Hilfe brauchen, setzen Sie sich bitte mit unserem Kudendienst bei der unten angeführten Adresse oder Telefonnummer in
Verbindung. Bitte halten Sie die folgenden Informationen bereit:
• die MODELL-NUMMER DES PRODUKTES (finden Sie auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung)
®
• den NAMEN DES PRODUKTES (NordicTrack
• die SERIEN-NUMMER (finden Sie auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung)
Wenn Sie Ersatzteile bestellen, geben Sie bitte die TEILE-NUMMER und die BESCHREIBUNG des Teiles/der
Teile an (siehe TEILELISTE und DETAILZEICHNUNG auf den Seiten 27 durch 31).
9600E Ellipsentrainer)
2
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN
WARNUNG: Um ernstliche Unfälle zu vermeiden, lesen Sie bitte die folgenden wichtigen
Vorsichtsmaßnahmen bevor Sie den Ellipsentrainer in Benutzung nehmen.
1. Der Eigentümer ist dafür verantwortlich, dass
alle Benutzer des Gerätes hinreichend über
alle Vorsichtsmaßnahmen informiert sind.
2. Verwenden Sie Ihren Ellipsentrainer nur so,
wie es in dieser Anleitung beschrieben wird.
3. Nehmen Sie den Ellipsentrainer nicht in
Betrieb, bevor er richtig zusammengestellt ist
(siehe MONTAGE DES ELLIPSENTRAINERS
auf Seite 5).
4. Stellen Sie das Gerät nicht in die Garage, auf
eine abgedeckte oder in die Nähe von Wasser
sondern in einen trockenen und staubfreien
Raum.
5. Stellen Sie das Gerät auf eine ebene Fläche
Terrasse und darunter zum Schutz des
Bodens oder des Teppichs eine Unterlage.
6. Überprüfen und ziehen Sie alle Einzelteile regelmäßig an.
7. Kinder unter 12 Jahren und Haustiere müssen
jederzeit entfernt gehalten werden.
8. Der Ellipsentrainer sollte nur von Personen
unter 158 kg Körpergewicht benutzt werden.
9. Angemessene Kleidung ist nötig. Trainieren
Sie nur in (nicht zu weiter) Sportkleidung, die
sich nicht im Gerät verfangen kann und ausschließlich mit Sportschuhen.
10. Das Netzkabel darf nicht modifiziert werden,
noch darf man einen Adapter dazu verwenden, das Netzkabel in eine ungeeignete Dose
zu stecken (siehe ANSCHLUSS DES NETZKABELS AUF SEITE 7). Halten Sie das Netzkabel
von Heizflächen fern. Verwenden Sie kein
Verlängerungskabel.
11. Halten Sie Ihren Rücken immer gerade, wenn
Sie auf dem Gerät trainieren; krümmen Sie
Ihren Rücken nicht.
12. Sollten Sie jemals Schmerz fühlen oder
schwindelig werden während Sie trainieren,
hören Sie sofort damit auf und kühlen Sie ab.
13. Der Pulssensor ist kein medizinisches Instru-
ment. Verschiedene Faktoren, können die
Herzfrequenzwerte verändern. Der Pulssensor
soll Ihnen nur als Trainingshilfe dienen, indem
er Ihnen Ihre durchschnittliche Herzfrequenz
angibt.
14. Der Akku enthält Stoffe, die als umweltgefähr-
dend betrachtet werden. Korrekte Entsorgung
der Akkubatterie ist gesetzlich vorgeschrieben. Siehe AUSTAUSCH DES AKKUS auf
Seite 22.
WARNUNG: Bevor Sie mit diesem oder jedem anderen Trainingsprogramm beginnen,
sollten Sie einen Arzt konsultieren. Dies gilt besonders für Personen über 35 Jahre und für all diejenigen, die Gesundheitsprobleme gehabt haben oder haben. Bitte lesen Sie alle Instruktionen durch,
bevor Sie das Gerät in Betrieb nehmen. ICON übernimmt keinerlei Haftung für Personen oder
Sachschäden.
VERWAHREN SIE DIESE ANLEITUNGEN
3
BEVOR SIE ANFANGEN
Vielen Dank, dass Sie sich für das revolutionäre
NordicTrack
600E Ellipsentrainer bietet eine beeindruckende
9
Anzahl von Funktionen an, die Ihre Workouts wirksamer und angenehmer gestalten.
Lesen Sie zu Ihrer eigenen Sicherheit zunächst
aufmerksam diese NordicTrack 9600E Ellipsentrainer
diese Bedienungsanleitung gelesen haben, folgen
Sie bitte den Schritten unter SICH MIT DEM KUN-
Buchhalter
®
9600E Ellipsentrainer. Der NordicTrack
. Wenn Sie noch Fragen haben, nachdem Sie
DENDIENST IN VERBINDUNG SETZEN auf Seite 2
dieser Bedienungsanleitung. Halten Sie bitte vor
Ihrem Anruf die Modell- und die Seriennummer Ihres
erätes bereit. Die Modell- und Seriennummer befin-
G
den sich auf einem Aufkleber am Ellipsentrainer (die
orderseite dieser Anleitung zeigt den Anbringungsort
V
des Aufklebers).
Bevor Sie weiterlesen, werfen Sie bitte zuerst einen
Blick auf die unten abgebildete Zeichnung und machen
Sie sich mit den gekennzeichneten Einzelteilen vertraut.
Computer
VORDERSEITE
Haltestange
Handgriff-Pulssensor
Wasserflaschenhalter*
Pedalabdeckung
HINTEN
Rad
Neigungsstange
RECHTE SEITE
Flasche nicht inbegriffen.
*
4
MONTAGE DES ELLIPSENTRAINERS
Zur Montage braucht man zwei Personen. Legen Sie Ellipsentrainers auf einer dafür freigemachten Fläche aus
und entfernen Sie alle Verpackungsmaterialien. Werfen Sie diese jedoch erst weg, wenn die Montage komplett fertiggestellt ist. Die Montage kann mit den beigelegten Inbusschlüsseln fertiggestellt werden.
. Heben Sie den linken Haltestangenarm (17) in die
1
angezeigte Position. Befestigen Sie den linken
Haltestangenarm mit zwei 3/8” x 5/8”
Randschrauben (100) an der linken Haltestange
(19).
Befestigen Sie den rechten Haltestangenarm (nicht
abgebildet) an der rechten Haltestange (20) auf die
gleiche Weise.
1
20
19
100
17
2. Eine zweite Person soll den Pfosten (2) in der angezeigten Position halten. Verbinden Sie den unteren Stroundraht (96) mit dem oberen Stroundraht
(97). Verbinden Sie das untere CATV-Kabel (102)
mit dem oberen CATV-Kabel (101). Verbin-den Sie
den unteren Batteriedraht (77) mit dem oberen
Batteriedraht (78). Verbinden Sie den unteren
Kontrollerkabel (80) mit dem oberen Kontrollerkabel (79).
Befestigen Sie den Pfosten (2) mit vier 3/8” x 1 1/4”
Linsenschrauben (48) und vier 3/8” Zahnscheiben
(85) am Rahmen (1).
zwischen dem Pfosten und dem Rahmen keine
Drähte abgeklemmt werden.
Achten Sie darauf, dass
2
48
2
85
48
85
97
96
78
79
101
77
80
102
48
85
1
5
3. Befestigen Sie die Pfostenabdeckung (29) mit drei
#8 x 1/2” Linsenschrauben (92) am Pfosten (2).
efestigen Sie den Wasserflaschenhalter (26) mit
B
vier #8 x 1/2” Linsenschrauben (92) am Rahmen (1).
3
9
2
2
9
2
26
92
92
1
6
AUFSTELLEN DES ELLIPSENTRAINERS
BEWEGEN UND AUSGLEICHEN DES ELLIPSENTRAINERS
Stellen Sie bevor Sie den Ellipsentrainer bewegen
sicher, dass das Netzkabel herausgezogen ist.
(Anmerkung: Ist ein CATV-Kabel an den Ellipsentrainer angescholssen, muss man eventuell den Kabel
vom Ellipsentrainer trennen, wenn der Ellipsen trainer
weiter weg bewegt wird.) Betrachten Sie nun die linke
Nebenzeichnung und finden sie die zwei Ausgleichfüße, die unter der Rückseite des Rahmens angebracht sind. Drehen Sie die Füße so, dass sie den
Boden nicht berühren.
Aufgrund der Größe und des Gewichts des
Ellipsentrainers, bedarf es zweier Personen, um
das Gerät zu bewegen. Zwei Personen heben das
Gerät am gezeigten Ende an und kippen den
Ellipsentrainer nach vorne, bis er auf den
Vorderrädern rollt. Schieben Sie den Ellipsentrainer
vorsichtig an den gewünschten Ort und lassen Sie
ihn auf den Boden herunter.
Sie die Knie und bleiben Sie im Rücken gerade,
um das Verletzungsrisiko zu verringern. Achten
Sie darauf, dass Sie den Ellipsentrainer mit der
Kraft aus den Beinen anheben, nicht aus dem
Rücken. Versuchen Sie nicht, den Ellipsentrainer
über unebenen Boden zu bewegen.
ACHTUNG: Beugen
Hier
anheben
Räder
Ausgleichfüße
Drehen Sie jetzt die Ausgleichfüße, die unter der Rückseite des Rahmens angebracht sind, bis sie den Boden gerade berühren. Wenn der Ellipsentrainer während des Gebrauchs leicht schwankt, drehen Sie die Ausgleichfüße
unter dem vorderen Rahmen, (siehe rechte Detailzeichnung) bis die schwankende Bewegung beseitigt ist.
ANSCHLUSS DES NETZKABELS
Wenn der Ellipsentrainer über eine Basiskonsole verfügt, kann er mit
oder ohne Netzkabel verwendet werden. Wenn Sie ein Netzkabel
kaufen müssen, folgen Sie bitte den Schritten unter SICH MIT DEM
KUNDENDIENST IN VERBINDUNG SETZEN auf Seite 2 dieser
Bedienungsanleitung. Wenn der Ellipsentrainer über eine TrainingsFernsehkonsole verfügt, muss zu deren Verwendung ein Netzkabel
angeschlossen sein. Ein Netzkabel wird mit der TrainingsFernsehkonsole geliefert.
Zur Verwendung des Netzkabels stecken Sie ein Ende des
Netzkabels in die Steckfassung an der Vorderseite des
Ellipsentrainers. Stecken Sie das andere Ende des Netzkabels in eine
passende Steckdose, die ordnungsgemäß installiert ist und allen örtlichen Bestimmungen entspricht.
Netzkabel-
steckfassung
7
F S A
ANSCHLUSS EINES CATV-KABELS
Wenn Ihr Ellipsentrainer über eine Trainings-Fernsehkonsole verfügt,
muss ein CATV-Kabel angeschlossen werden, um Kabelfernsehkanäle empfangen zu können. Die Kabelsteckfassung befindet sich an
er Vorderseite des Ellipsen-trainers. Verbinden Sie das CATV-Kabel
d
mit der Kabelsteckfassung.
uch ein Satellitenempfänger, ein Videogerät oder ein DVD-Spieler
A
können an den Ellipsentrainer angeschlossen werden. Schließen
CATV-Kabel-
steckfassung
Sie ein CATV-Kabel zwischen dem Koaxialausgang Ihres anzuschließenden Geräts (häufig durch TV OUT oder RF OUT gekennzeichnet) und der Kabelsteckfassung an. Anmerkung: Um Audio/Videogeräte ohne Koaxialausgänge (einige Satellitenempfänger und DVD-Spieler) mit dem Ellipsentrainer zu
verwenden, wird ein RF-Modulator benötigt. RF-Modulatoren und externe CATV-Kabel sind nicht über
FreeMotion Fitness erhältlich, jedoch erhalten Sie diese in Elektrofachgeschäften. Schauen Sie in der
Bedienungsanleitung Ihres anzuschließenden Geräts nach, ob ein RF-Modulator erforderlich ist.
DAS COMPUTER-UPGRADE
Ihr Ellipsentrainer wurde für den Betrieb mit einer Basiskonsole und einer Trainings-Fernsehkonsole vorkonfiguriert (siehe nachstehende Abbildung). Die Funktionen der Basiskonsole werden auf Seite 9 erklärt. Erläuterungen
zu den Funktionen der Trainings-Fernsehkonsole finden Sie in der zur Trainings-Fernsehkonsole gehörende
Bedienungsanleitung.
Um Ihren Computer mit einem Upgrade zu versehen und dadurch die Ressourcen Ihres Ellipsentrainers
zu erweitern, folgen Sie bitte den Schritten unter SICH MIT DEM KUNDENDIENST IN VERBINDUNG SETZEN auf Seite 2 dieser Bedienungsanleitung.
Basiskonsole
Trainings-
Fernsehkonsole
8
BENUTZUNG DES COMPUTERS
Matrix
Die Hauptanzeige
FUNKTIONEN DER KONSOLE
Die Basiskonsole bietet enorm viele Funktionen, die
Ihnen helfen sollen, von Ihrem Training auf dem
Ellipsentrainer größtmöglich zu profitieren. Wenn Sie
QUICK-START
den
widerstand mit einem Knopfdruck geändert werden.
Während des Trainings liefert die Konsole Ihnen fort
laufend ein Trainingsfeedback. Sie können mit Hilfe
des integrierten Pulssensors sogar Ihre Herzfrequenz
messen.
Zusätzlich bietet die Konsole eine große Auswahl an
Trainingsprogrammen. Jedes Programm kontrolliert
automatisch den Pedalenwiderstand und führt Sie
durch ein effektives Training. Die Konsole verfügt
außerdem über zwei PULS-Programme. Diese pulsgesteuerten Programme passen den Pedalenwiderstand
automatisch an, um Ihre Herzfrequenz während des
-Modus wählen, kann der Pedalen-
-
Trainings auf einem Zielniveau zu halten. Anmerkung:
Die PULS-Programme erfordern die Verwendung
eines Polar
enthalten).
Bitte lesen Sie vor Gebrauch der Konsole den
Abschnitt KONSOLENÜBERSICHT auf den Seiten 10
bis 12. Zur Verwendung des QUICK-START-Modus,
folgen Sie den Schritten ab Seite 13. Zur
Verwendung des MANUELL-Programms, siehe
Seite 13. Zur Verwendung des ZUFALL-Programms
siehe Seite 15. Zur Verwendung eines PULS-
Programms, siehe Seite 16. Zur Verwendung des
INTERVALL-Programms, siehe Seite 17. Zur
Verwendung des EBENE-Programms, siehe Seite
18. Zur Verwendung der Programme HÜGEL, GIPFEL, oder ALL-TERRAIN, siehe Seite 19. Zur
Verwendung des Wartungsmodus, siehe Seite 20.
®
-kompatiblen Pulssensor-Brustgurts (nicht
9
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