Life Fitness Elliptical Trainer User Manual

X 1 EQUIPOS DE ENTRENAMIENTO ELÍPTICO CROSS-TRAINER

MANUAL DE OPERACIÓN

OFICINAS CENTRALES

5100 North River Road

Schiller Park, Illinois 60176 • EE.UU.

www.lifefitness.com

OFICINAS INTERNACIONALES

8117901 Rev A-1

11/06

1

LIFE FITNESS ASIA PACIFIC LTD

Room 2610, Miramar Tower
132 Nathan Road
Tsimshatsui, Kowloon
HONG KONG

LIFE FITNESS ATLANTIC BV
LIFE FITNESS BENELUX

Bijdorpplein 25 - 31
2992 LB Barendrecht
PAÍSES BAJOS

LIFE FITNESS DO BRAZIL

Av. Dr. Dib Sauaia Neto 1478
Alphaville, Barueri, SP
06465-140
BRASIL

LIFE FITNESS VERTRIEBS GMBH

Dückegasse 7-9/3/36
1220 Vienna
AUSTRIA

LIFE FITNESS IBERIA

Pol. Ind. Molí dels Frares. c/C, nº 12
08620 Sant Vicenç dels Horts (Barcelona)
ESPAÑA

LIFE FITNESS EUROPE GMBH

Siemensstrasse 3
85716 Unterschleissheim
ALEMANIA

LIFE FITNESS ITALIA S.R.L.

Via Vittorio Veneto, 57/A
39042 Bressanone (Bolzano)
ITALIA

LIFE FITNESS LATIN
AMERICA and CARIBBEAN

5100 North River Road
Schiller Park, Illinois 60176
EE.UU.

LIFE FITNESS UK LTD

Queen Adelaide
Ely, Cambs CB7 4UB
REINO UNIDO

LIFE FITNESS JAPAN

Nippon Brunswick Bldg., #8F
5-27-7 Sendagaya
Shibuya-Ku, Tokyo
JAPÓN 151-0051

Antes de usar este producto es indispensable leer la TOTALIDAD

de este manual de operación y TODAS las instrucciones de instalación.

Esto ayudará en la configuración rápida del equipo y en la instrucción

a otros sobre el uso correcto y seguro del equipo.

Advertencia de la FCC: Posible interferencia de radio y televisión

NOTA: Este equipo ha sido probado y se ha determinado que cumple los límites para dispositivos digitales de Clase B,
según la parte 15 del reglamento de la FCC. Estos límites han sido diseñados para proporcionar una protección razonable
contra las interferencias perjudiciales en una instalación residencial. Este equipo genera, usa y puede irradiar energía de
radiofrecuencia y, si no se instala y emplea según lo indicado en el manual de operación, puede causar interferencias per­judiciales a las comunicaciones de radio. Sin embargo, no se garantiza que no se producirán interferencias en una insta­lación en particular. Si este equipo causa interferencias perjudiciales en relación a la recepción de radio o televisión, lo que
se puede determinar encendiendo y apagando el equipo, se recomienda que el usuario trate de corregir la interferencia
mediante una o varias de las medidas siguientes:

Cambiando de orientación o de posición la antena receptora.
Aumentando la separación entre el equipo y el receptor.
Conectando el equipo a un tomacorriente en un circuito distinto de aquel al que está conectado el receptor.
Consultando con el distribuidor o un técnico con experiencia en radio y televisión.

Clase HB (hogar): Uso doméstico. No es apropiado para fines terapéuticos.

PRECAUCIÓN: Cualquier cambio o modificación a este equipo podría anular la garantía del producto.

Cualquier servicio distinto de la limpieza o el mantenimiento del usuario debe realizarlo un representante de servicio
autorizado. No hay piezas a las que el usuario pueda dar servicio.

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CONTENIDO

1. Para comenzar . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

1.1 Instrucciones importantes de seguridad . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

1.2 Instalación . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .7

Dónde colocar el equipo de entrenamiento // Cómo estabilizar el equipo de entrenamiento //
Enchufar el equipo de entrenamiento

2 Repisa de lectura y soporte para botella de agua . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .8

3. Uso correcto . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9

3.1 Subir y bajar del equipo de entrenamiento . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9

3.2 Pautas biomecánicas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9

General // Movimiento de avance – Todo el cuerpo // Movimiento de retroceso – Todo el cuerpo //
Resistencia de frenado

4 Servicio y datos técnicos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .11

4.1 Sugerencias de mantenimiento preventivo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .11

4.2 Programa de mantenimiento preventivo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .12

4.3 Cómo obtener servicio de producto . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .13

5 Información sobre la garantía . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .14

6 Especificaciones . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .17

© 2006 Life Fitness, una división de Brunswick Corporation. Reservados todos los derechos. Life Fitness es una marca registrada de
Brunswick Corporation. Queda prohibido el uso de estas marcas comerciales sin el consentimiento escrito de Life Fitness.

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Este manual de operación describe las funciones de los siguientes productos:

Equipo de entrenamiento Life Fitness:

X1

Consulte la Sección 6 de este manual, titulada Especificaciones, para obtener información

acerca de características específicas del producto.

Declaración de finalidad: el equipo de entrenamiento es una máquina para hacer ejercicios que combina el pedaleo
elíptico de bajo impacto con el movimiento de empujar / tirar del brazo para proporcionar una rutina eficiente y efectiva
para todo el cuerpo.

Las lesiones relacionadas con la salud pueden ser fruto del uso excesivo o incorrecto del equipo de ejercicio.

El fabricante recomienda ENCARECIDAMENTE someterse a un examen médico completo antes de emprender
un programa de ejercicios, sobre todo si el usuario tiene un historial familiar de hipertensión o enfermedades
del corazón, si es mayor de 45 años, si fuma, tiene el colesterol elevado, es obeso, o si no se ha ejercitado de
manera regular durante el último año. El fabricante también recomienda consultar a un profesional especialista
en educación física sobre el uso correcto de este producto.

Si en cualquier momento durante los ejercicios, el usuario sufre desmayo, mareo, dolor o dificultades para res­pirar, debe detenerse de inmediato.

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1 PARA COMENZAR

1.1 INSTRUCCIONES IMPORTANTES DE SEGURIDAD

ADVERTENCIA DE SEGURIDAD: la seguridad de este producto puede mantenerse sólo si se examina
regularmente en busca de daños y desgaste. Para obtener más información, consulte la sección sobre
mantenimiento preventivo.

• Antes de usar este producto es indispensable leer la TOTALIDAD de este manual de operación y TODAS las
instrucciones. El equipo de entrenamiento se debe utilizar sólo de la forma descrita en este manual.

• Respete siempre las instrucciones de la consola para conseguir un funcionamiento correcto.

• Es necesaria la supervisión directa cuando la utilicen niños y personas inválidas o con alguna discapacidad física,
o se utilice cerca de ellos.

• Si el equipo de entrenamiento no funciona bien después de caerse, dañarse o sumergirse parcialmente en agua,
póngase en contacto con el Servicio de Asistencia al Cliente para obtener asistencia.

• Nunca introduzca objetos en ninguna abertura del equipo de entrenamiento. Si cae un objeto dentro de la unidad,
retírelo con cuidado. Si no puede alcanzarlo, póngase en contacto con el Servicio de Asistencia al Cliente.

• No ponga ningún tipo de líquidos directamente sobre la unidad, excepto dentro de una bandeja para accesorios.
Se recomienda usar recipientes con tapas.

• No use el equipo de entrenamiento a la intemperie, cerca de piscinas o en áreas de mucha humedad.

• Mantenga las ropas holgadas, los cordones de zapatos y las toallas alejados de los pedales del equipo de entre­namiento.

• Mantenga el área alrededor del equipo de entrenamiento libre de obstrucciones, incluyendo paredes y muebles.

• Tenga cuidado al subirse o bajarse del equipo de entrenamiento. Mientras se ejercita, siempre debe agarrarse de
los brazos para el usuario.

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