入门指南
HP x2000 Linux
工作站
E0701
A7218-IE007
版
生产部件号
© 版权所有 2001 Hewlett-Packard Company.
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标
More
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徽标
RPM Maximum RPM RPM 徽
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Linux® 是 Linus Torvalds 的注册商标
PentiumTM 是 Intel Corporation 的商标
Adaptec® 是 Adaptec, Inc. 的注册商标
Adobe 和 Acrobat 是 Adobe Systems Incorporated 的商标
nVIDIATM GeForce2 GTS
TM
Quadro2 PROTM 是 NVIDIA Corporation 的注册
商标或商标
Matrox® 是 Matrox Electronic Systems Ltd 的注册商标
TM
Pentium® 和 AGPset
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WOL™ (Wake on LAN) 是 IBM 的商标
Rambus RDRAM Direct Rambus Direct RDRAM 和 RIMM 是 Rambus, Inc.
的商标
HEWLETT-PACKARD COMPANY
3000 Hanover Street
Palo Alto, California 94304 U.S.A.
2
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第 1 版
2001 年 7 月
印刷部
Hewlett-Packard Co.
Technical Computer Division
3404 E. Harmony Rd.
Fort Collins, CO 80525
美国印刷
3
4
目录
第
安装和使用
1 章
设置 x2000 Linux 工作站 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .16
安装工具 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .16
连接设备 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .16
连接电源线 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .18
连接多媒体附件
舒适安全地工作 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20
准备工作环境 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20
工作姿势 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .21
其他人机工程学问题 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .21
启动和停止 Linux 工作站 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23
首次启动工作站 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23
初始化软件 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24
停止 Linux 工作站 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24
在 HP 设置程序中设置硬件口令. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25
设置口令 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25
如果忘记了用户口令 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26
配置工作站 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .27
启动 HP 设置程序 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .27
Main Menu . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .27
Advanced Menu . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .27
Security Menu . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28
Boot Menu . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28
Power Menu . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28
Linux
工作站
如果提供
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .18
查看工作站配置 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .29
使用电源管理 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30
软件和驱动程序可用性 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30
其他系统信息和帮助 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .31
5
目录
第
2 章 Linux
配置 Linux 工作站 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34
恢复 Linux 系统 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 45
第
排除工作站故障
3 章
排除硬件故障 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 50
系统设置和恢复
设置超级用户口令
更改引导和网络参数 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 36
设置网络授权参数 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 38
Xserver 参数 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 39
DNS 参数配置. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 40
系统时间
设置键盘语言
Netscape 首选项 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 43
摘要 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 44
Linux 补救模式 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 45
直接引导单用户模式 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 47
故障排除提示 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 54
如果丢失钥匙 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 55
是否需要更多帮助 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 55
时区和日期参数 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 41
必需
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35
必需
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 42
使用 HP MaxiLife 诊断故障 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 56
预引导检查错误消息 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 56
POST 阶段错误消息 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .57
预引导诊断音频信号 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .58
如果未听到嘟嘟提示音代码 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 58
HP DiagTools 硬件诊断 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 59
如何获得 e-DiagTools . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 59
从硬盘驱动器上的实用程序分区启动 e-DiagTools. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 60
从 CD-ROM 启动 e-DiagTools. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 60
6
目录
运行 HP e-DiagTools. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .60
提供技术支持凭证 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .60
HP 客户服务中心电话号码 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .62
附录
保修和法规信息
A
HP 硬件保修 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .65
三年有限硬件保修 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .65
有限保修 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .65
有限责任和补偿 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .66
获取现场保修服务 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .66
客户责任 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .67
获得部件保修服务 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .67
HP 电话技术支持服务 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .67
HP 软件有限担保 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .68
HP 软件产品许可协议 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .69
7
目录
8
前言
本指南描述了如何设置并使用 HP x2000 Linux 工作站 以下简称
作站 或仅称作 工作站 这些工作站代表了由 Hewlett-Packard 公司预装
的 Red Hat Linux 操作系统的主要特征
Red Hat Linux 是一种目前流行的源代码开放式操作系统
您不仅具有了开发定制工具和应用程序的能力
软件和免费解决方案中选择所需的应用程序
而且还能从日益增多的商用
使用 Red Hat Linux,
Linux 工
重要警告
避免电击
警告 为避免受到电击 请不要拆卸电源 电源内没有用户可维修的部件
为避免电击和激光对眼睛的伤害 请不要打开激光装置 激光装置只能由维
修人员处理
关电源要求和波长的说明 本产品属于
不要尝试对激光单元做任何调整 请参考
1
级激光产品
CD-ROM
卸下和装上主机盖
警告 为安全起见 在卸下工作站的主机盖之前 应首先将电源线从电源插座断
开
并断开与电信网络的任何连接 如果工作站安装有电源保护设备 则必
须先通过其电源开关关闭计算机
在进行任何维修工作之前 请断开电源保护设备电缆 再次打开工作站电源
之前 一定要重新安装好主机盖
再断开电源线 然后卸下工作站主机盖
标签上有
9
安全信息
警告 如果电池安装不正确 将有爆炸的危险 为安全起见 请不要将旧电池充
电
拆卸或焚烧 请使用制造商推荐的同一或同等类型的电池进行更换
本工作站所使用的电池是不含任何重金属的锂电池 但为了保护环境 请不
要将电池扔到废纸篓中
的分销商或者返还给
返还旧电池无需支付任何费用
将废旧电池返还给您购买电池的商店 购买工作站
HP
以便由他们对电池进行重复利用或者正确处理
如果有调制解调器
• 请不要尝试在雷雨天将本产品和电话线相连
断开之前
接口没断开前触摸未绝缘的电话线或终端
慎
险
• 在未断开与电话网络的连接之前
• 电话线缆使用最小的 Nº 26 AWG 电线
警告 计算机内部的某些部件可能很热 请稍等片刻 待其冷却下来后再触摸
请不要将电话插口安装在潮湿的地方 也不要在电话线和网络
遇雷雨天气 请避免使用电话 无绳电话除外 闪电可能会造成危
请不要触摸或卸下通信电路板
在没有将电话线从网络接口
安装和更改电话线时要小心谨
避免静电
注意
静电会损坏电子元件
衣服碰到附件卡
顶部 小心轻放附件卡
安装附件卡之前 请关闭所有设备电源 注意不要让
为消除静电 在从包中取出附件卡时 请将包放在工作站
10
人机工程学信息
强烈建议您在使用工作站之前
之前阅读本手册 舒适安全地工作 一节中的人机
之前之前
工程学信息
在工作站中 单击
Working in Comfort
Start
按钮 然后指向
或访问 HP 网站
www.hp.com/ergo
Program
HP Info
➙
➙
您可以获得人机工
程学方面的详细信息
重复利用您的工作站
HP 在环境保护方面有其郑重的承诺 HP 工作站的设计充分考虑了环境因
HP 还负责回收达到使用年限的旧工作站以重新利用 HP 在多个国家都
素
有产品回收计划
当多的部件都会得到重新利用
的有毒物质的处理方面
解为无害物质
销商或最近的 HP 销售办事处
收回的设备被运到 HP 在欧洲或美国的重复利用机构 相
余下的部分将进行再生 在电池和其他潜在
HP 会特别谨慎
它们通过特殊的化学工序都可以分
如果需要有关 HP 产品回收计划的详细信息 请联系当地分
11
查找信息和帮助
1
表
目的 参考
设置计算机
信息路线图
x2000 Installation Poster —
•
含基本信息
本手册
—
仅包含基本信息
•
随工作站一起提供 仅包
工作站故障检修 安
装附件
号
查找部件
•
•
•
•
技术支持信息
保修信息 本手册 请参见附录
HP
网站的可下载文档
HP 工作站网站 (
中包括可下载的文档
www.hp.com/workstations/support
序和实用程序 服务和技术支持选项
限担保
www.hp.com/workstations/support
服务和技术支持选项及最新版本的驱动程序和实用程
—
本手册
x2000 Accessory Installation Guide —
附件的客户
x2000 Technical Reference/Troubleshooting Manual —
完整信息 可上网查询 见后 包括 主板开关
IRQ DMA 和 I/O
何配置网络连接 部件安装和故障检修
x2000 Service Handbook —
可上网查询 见后
仅包含基本信息
地址 耗电量和噪音检测配置 如
A
中的 硬件保修 或
仅提供给安装
部件号和部件分解图
—
可下载文档 驱动程
HP
软件有
) 中包含大量的免费信息
其
序
要查看并打印以上指南 您的工作站需安装有 Adobe Acrobat Reader 可以从
Adobe Systems Incorporated 网站 www.adobe.com 免费下载
12
HP x2000
技术特性
注释
特性
重量 包括一个
键盘和显示器
尺寸 宽度
脚座
(ISO 7779)
噪音
工作状态
电源
输入电压
输入频率
最大输出功率
耗电量
存储湿度
工作温度
CD-ROM
闲置
输入电流 最大值
驱动器 不包括
HP x2000
14.4 kg (31.68 lb)
高度
长度
0.09 m2 (1.06 sq ft)
声能级别
LwA <=40.5 dBA
100 - 127 VAC, 5.5 A
200 - 250 VAC, 2.5 A
50/60 Hz
492 W
25 W
8% 至 85%
+10 °C 至 +35 °C (+40 °F 至 +95 °F)
工作站
21.0 cm (8.26 in)
49.0 cm (19.29 in)
47.0 cm (18.50 in)
相对
工作温度和湿度的范围会随所安装的海量存储设备的不同而改变
会引起磁盘驱动器的异常运行
湿度过低则会加重静电问题并造成磁盘表面
的过度磨损
湿度过高
注释
耗电量和声音数据适用于标准配置 有关配置 请参考
www.hp.com/workstations
使用前面板上的电源按钮关闭计算机时
耗电量降至 3W 以下 但不是零
这种开关方法可以延长电源寿命 在 关 模式下要达到零耗电量 可拔下
电源插头或使用带开关的电源板
如果零耗电量达到一定时间 内部电池的
寿命就会缩短
13
14
第
1
章 安装和使用
本指南提供有关 x2000 Linux 工作站的初次安装 基本故障排除以及保修的基
本信息
Linux
工作站
第
1
章
15
安装和使用
设置
设置
警告 如果您没有把握一个人能够搬动工作站或监视器 请不要在没有别人帮助的
情况下试图移动工作站和监视器
Linux
工作站
x2000 Linux
工作站
x2000 Linux
工作站
1. 收到工作站后
2. 将工作站放置在距电源插座较近且有足够空间放置键盘
的地方
3. 将工作站放在容易接近其背面接口的位置
请确认已收到所有部件
鼠标和其他附件
安装工具
安装工作站时不需要工具 不过 如果要安装或更换工作站内部的附件 就
需要一把 T-15 米字螺丝刀和一把一字螺丝刀
连接设备
在将任何电线或电缆连接到工作站上之前 请先阅读本手册 前言 部分的
警告声明
如果您购买了图形卡 且在出厂时并未安装在工作站中 必须现在安装 要
安装图形卡
Reference/Troubleshooting Guide
http://www.hp.com/workstations/support
请参考图形卡附带的说明 或参见
可以从以下网站获得该文档
x2000 Technical
16
第
1
章
图
1-1
背面板接口位置
键盘接口
串行端口
串行端口
A
B
音频输出 耳机 插孔
音频输入插孔
麦克风插孔
安装和使用
x2000 Linux
设置
Linux
鼠标接口
工作站
工作站
图
1-2
USB
双
接口
显示器接口
匹配接口的颜色标记
列出了典型接口
典型接口
键盘 紫色
多媒体
麦克风
音频输入 蓝色
音频输出 浅绿色
注
插入音频输出插孔
会禁用内置扬声器
鼠标 绿色
25
请参考打印机附带的手册
粉红色
针并行接口
暗红色
并行端口
接口被塑成仅可从一个方向进行连接的形状
LAN
必须使用网卡端口与
监视器
请参考监视器附带的手册
须使用图形卡接口与监视器连
接
9
双
针串行接口 青绿色
USB
双
接口 黑色
LAN
图 1-2
连接
必
第
1
章
17
安装和使用
设置
Linux
x2000 Linux
工作站
工作站
连接电源线
警告 为安全起见 请始终将设备连接到已接地的墙上插座上 始终使用有正确接地
插头的电源线
插座上拔下设备的电源线就可以断开设备电源
源插座的地方
如本设备自带的电源线或符合国家安全标准的电源线 从电源
因此请将设备放置在靠近电
1. 将电源线连接到监视器和计算机的背面
连接的形状
2. 将监视器和计算机的电源线连接到已接地的插座
接口被塑成仅可从一个方向进行
连接多媒体附件 如果提供
警告 启动系统时 扬声器和耳机音量将设为最大值 始终在使用耳机或扬声器之前
注释
调低音量
音量的声音可能会造成永久性听觉伤害
上
清晰的声音时 将音量固定在那个位置
1. 将 HP 多媒体键盘连接到工作站
应的颜色
2. 将麦克风和耳机
插入扬声器或耳机
音频功能
色 使用工作站内置扬声器
这样可以避免静电噪声或意外噪声引起的听觉不适 长时间聆听大
戴上耳机之前 请先将其挂在脖子
调低音量 戴上耳机后 渐渐调高音量至合适 当可以不失真地听到舒适
为了避免插错 插头和插孔都标记了相
或有源音箱 连接到键盘
浅绿色 插孔将禁用工作站的内置扬声器 若想使用
可以接上耳机或扬声器 也可以拔下耳机或扬声器插头 浅绿
之前
之前之前
18
第
1
章
图
1-3
连接多媒体附件
安装和使用
设置
扬声器或耳机插孔 浅绿色
麦克风插孔 粉红色
键盘麦克风插孔
Linux
x2000 Linux
工作站
工作站
注释
标准键盘接口 紫色
键盘耳机或扬声器插孔
将诸如智能卡阅读器这样的设备同时连接到串行接口和鼠标端口
型号的不同
当它的功率超出键盘所能提供的功率时 请不要使用键盘端口进
行连接
根据设备
第
1
章
19
图
1-4
安装和使用
Linux
舒适安全地工作
舒适安全地工作
准备工作环境
使用 HP 计算设备时
工作环境
文档托架
键盘
斜率
大腿间隙
> 6 cm
工作站
舒适和高效的工作环境非常重要
键盘高度
64-76 cm
< 15°
•
工作台面高度
适
请首先调节座椅的高度 使脚可以稳固地踏到地板或一个有角度的脚
踏板上
然后再调节工作台面的高度 直到手指放置在键盘或其他输入设
备时前臂与地面平行为止
•
•
座椅
能
靠
监视器
座椅应该能够提供一个舒适的坐姿 包括调节高度和倾斜度的功
成曲线的座位边缘 稳定的底座 例如 五条腿和脚轮 可调节的背
可自由旋转以及可调节的填充臂靠
放置监视器后 应使其屏幕顶端与您的眼睛保持水平或者稍低于
眼睛高度
•
工作台面布置
工作台面的高度应该可以调节 为确保工作台面高度合
不超过 15 度
确保 HP 工作站系统的所有部件 如监视器 文档托架
键盘 鼠标和其他输入设备 以及耳机和扬声器 的布置合理 并调整其
位置以满足您的个人需要
的正前方
而不要放在一侧 如果工作中经常使用鼠标或其他定位设备
例如 如果您主要使用键盘 请将其放置在您
请将其放置在您的左臂或右臂前面位置 如果既使用鼠标也使用键盘 请
将它们放置在同一工作台面高度并距离靠近
键盘的前边缘持平
还应该考虑其他物品 如电话或记事本 的位置
如果使用掌托 其高度应与
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第
1
章
注意
鼠标
键盘和其他输入设备的不同摆位可能会加重您的疲劳和不适 合理地
摆放这些设备可以减轻您的疲劳程度
工作姿势
长时间保持同一坐姿可能会感到不适
个适当的姿势十分重要
安装和使用
要尽可能避免身体不适或劳损 保持一
Linux
工作站
舒适安全地工作
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其他人机工程学问题
• 不时地离开屏幕望向别处有助于降低眼睛疲劳
• 别忘了偶尔移动一下位置或活动一下身体
• 时常更换任务可防止肌肉僵硬
注视监视器时 头部与前方的倾斜度不要超过 15 度 并且不要使面
头部
部朝向任何一侧
背部
靠上
臂部
度
身体
手部
臂的姿势放松
面上
腿部
的角度
脚部
度和角度的脚凳
些润眼液润滑眼球
机监视器前配戴
易使身体紧张
时休息五到十分钟较好
息效果要好
学方面的损伤
在工作环境中走动这些不同的任务交互进行
势
一次那样来伸展一下肢体
坐在工作台面前时 确保背部能靠在垂直或稍微向后倾斜的座椅背
确保臂部和肘部放松 上臂与地面垂直或向下的倾斜度不超过 15
保持前臂和手与地面基本平行 肘部弯曲 70 至 115 度 保持肘部靠近
与身体的角度不超过 20 度
腕部和前臂
大腿应当成水平或向下微倾的角度 小腿应当与大腿保持接近直角
确保腿部在工作台面下有足够的空间
如果调整过座椅后您的脚不能舒适的着地 最好使用一个可调节高
经常伸展一下手部 臂部 肩部 颈部和背部 至少要按一小时休息
使用鼠标 键盘和其他输入设备时 尽量使手腕和前
自然 例如 使用键盘和鼠标时 可把前臂 平 放在桌
还应该定期检查视力 确认您的眼镜是否适合在计算
长期保持一个姿势既勉强又容
如果需要长时间工作 请经常做短暂休息 通常每隔一小
经常进行短暂的休息比隔很长时间后再长时间休
调查数据显示长时间工作而不休息的人更容易导致人机工程
例如 把键盘输入 阅读 撰写 归档及
短时间注视远方 定时滴
会使您保持一个放松的姿
第
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章
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