Garmin Forerunner 50 Quick Start Guide [sv]

snabbstartshandbok

FORERUNNER

med trådlös ANT+Sport™-teknik

®

50

VARNING! Den här produkten innehåller ett knappcellsbatteri som går att
byta ut. Läs den medföljande guiden Viktig säkerhets- och produktinformation i
produktförpackningen för viktig information om produkten och batterisäkerhet.

VARNING: Du bör alltid prata med en läkare innan du påbörjar eller modierar ett

motionsprogram. I guiden Viktig säkerhets- och produktinformation, som medföljer i

produktförpackningen, nns det viktig information och produktvarningar.

Knappar

➊

➋

➍

➌

view

➊

Tryck på och håll ned om du vill

•
sätta på/stänga av belysningen.

Tryck på om du vill bläddra

•
genom datasidorna i tränings- eller
historikläget.

Tryck på om du vill bekräfta och gå

•
vidare till nästa inställning.

mode

➋

Tryck på om du vill ändra läge.

•
Tryck på om du vill avsluta en meny

•
eller stänga en sida.

Tryck på och håll ned om du vill

•
återgå till tidssidan.

lap/reset/-

➌

Tryck på om du vill skapa ett nytt

•
varv.

Tryck på och håll ned om du vill

•
spara passet i träningsläget.

Tryck på om du vill minska

•
inställningsvärdet.

start/stop/+

➍

Tryck på om du vill starta eller

•
stoppa timern.

Tryck på och håll ned om du vill

•
anpassa inställningar.

Tryck på om du vill öka

•
inställningsvärdet.

Ikoner

Ovanför högsta
zoninställning

Nedanför lägsta
zoninställning

Cykelsensorn aktiv

Fotenhetssensorn aktiv

Pulsmätaren aktiv

Dataöverföring

Intervalltimerläge

Larm på

Forerunner-belysning

Tryck på och håll ned view om du vill
tända belysningen i 5 sekunder. Om
du vill tända belysningen i ytterligare
5 sekunder trycker du på någon annan
knapp.

Rington på

Andra tidszon

Steg 1: Sätt på din
Forerunner

Tryck på och håll ned start/stop om
du vill sätta på din Forerunner. Vid
leveransen är Forerunner-enheten
avstängd för att spara på batteriet.

Steg 2: Ställ in tiden

1. På tidssidan trycker du på

och håller ned start/stop tills
timinställningen börjar blinka.

2. Använd + och - för att justera

timinställningen.



TIPS! Tryck på och håll ned

+ eller - om du vill bläddra

snabbt i timmar, minuter och
andra tidsinställningar.

3. Tryck på view om du vill fortsätta till

minutinställningen.

4. Använd + och - till att justera

minutinställningen.

5. Fortsätt med den här processen för
att ställa in sekunder, månad, dag,
år och 12-/24-timmarsläge.

6. När du är klar trycker du på
för att återgå till tidsläget.

mode

Steg 3: Kongurera

sensorer (valfritt)

Om en pulsmätare och en fotenhet
medföljde Forerunner-enheten är
ANT+Sport™-sensorerna redan
hopparade. Tryck på mode tills
träningssidan visas. Ikonerna och

visas på Forerunner-skärmen när

sensorerna har ihopparats.

Använda pulsmätaren

Pulsmätaren är placerad i viloläge och
är redo att skicka data. Ha pulsmätaren
direkt på huden, precis under bröstet.
Den ska sitta tillräckligt hårt för att sitta
på plats under löpning.

1. Tryckenikgenomuttageti
pulsmätaren.Trycknediken.

2. Fukta båda sensorerna på baksidan
av pulsmätaren för att skapa en
ordentlig anslutning mellan ditt
bröst och sändaren.

3. Led remmen runt bröstet och
fäst den i den andra änden av
pulsmätaren.



OBS! Garmin-logotypen ska
ha den högra sidan uppåt.

4. Flytta Forerunner-enheten inom
räckhåll (3 m) för pulsmätaren.

Flik

Pulsmätarrem

Fack

Pulsmätare (framsida)

Sensorer

Pulsmätare (baksida)

5. Tryck på

mode så att träningsläget

öppnas. Pulsikonen visas på
träningssidan.

6. Tryck på view så att datasidan

HEART visas.

Använda fotenheten

Fotenheten är placerad i viloläge och klar
att skicka data. När du installerar eller

yttar på fotenheten blinkar lysdioden

tre gånger.

1. Tryckpåikarnapå

skosnörsklämman. Lyft och ta bort
fotenheten från klämman.

2. Lossa lite på dina skosnören.

3. Trä klämman genom 2–3 säkra
ställen på skosnörena, så att det
fortfarande går att knyta skorna.

Skosnörsklämma

4. Knyt skorna ordentligt så att
fotenheten sitter på plats under hela
träningspasset.

5. Sätt fast fotenheten i
skosnörsklämman. Fotenheten
måste peka framåt på skon.

6. Flytta Forerunner-enheten inom
räckhåll (3 m) för fotenheten.

7. Tryck på mode så att träningsläget
öppnas. Fotenhetsikonen

visas på träningssidan.

8. Tryck på view så att datasidorna

DIST, LAP eller SPEED/PACE

visas.

Steg 4: Ut och spring!

I träningsläget trycker du på start om
du vill starta timern. När du är klar med
rundan trycker du på stop. Tryck på och
håll ned lap/reset om du vill spara ditt
pass. Använd + och - om du vill växla
mellan YES och NO. Tryck på view om
du vill bekräfta.

Steg 5: Hämta
kostnadsfri programvara

1. Gå till www.garmin.com/forerunner.

2. Skapa ett kostnadsfritt myGarmin­konto.

3. Välj Garmin Connect™ eller Garmin
Training Center™ med Garmin ANT
Agent. Klicka på Download.

4. Följ instruktionerna på skärmen.

Steg 6: Skicka
träningsdata till din
dator



OBS! Du måste hämta
programvaran enligt
instruktionerna i Steg 5, så att
nödvändiga USB-drivrutiner
har installerats innan USB
ANT-minnet ansluts till
datorn.

1. Anslut USB ANT-minnet till en ledig
USB-port på datorn.

2. Placera Forerunner-enheten inom
räckhåll (5 m) för datorn.

3. Följ instruktionerna på skärmen.

Mer information

Mer information om Forerunner-

funktioner och tillbehör nns i

användarhandboken på

www.garmin.com/forerunner.

© 2007 Garmin Ltd. eller dess dotterbolag.
Garmin® är ett varumärke som tillhör Garmin Ltd. eller dess dotterbolag, registrerat i USA och

andra länder. Garmin Training Center®, Forerunner®, Garmin Connect™, Dynastream™, ANT™ och
ANT+Sport™ är varumärken som tillhör Garmin Ltd. eller dess dotterbolag. De här varumärkena får inte
användas utan skriftligt tillstånd av Garmin. Övriga varumärken och varunamn tillhör deras respektive
ägare.

Garmin International, Inc., 1200 East 151st Street, Olathe, Kansas 66062,
USA. Tel. [phone] eller [phone]. Fax [phone].

Garmin (Europe) Ltd., Liberty House, Hounsdown Business Park, Southampton, Hampshire,
SO40 9RB Storbritannien. Tel. +44 (0) 870,8501241 (utanför Storbritannien) 0808 2380000 (inom
Storbritannien)
Fax [phone]

Garmin Corporation, No. 68, Jangshu 2nd Road, Shijr, Taipei County,
Taiwan. Tel. [phone] Fax [phone]

Den senaste informationen om produkter och tillbehör nns på Garmins webbplats på www.garmin.com.

Den här svenska versionen av den engelska användarhandboken för Forerunner 50 (Garmins
artikelnummer 190-00839-01, revision A) tillhandahålls som en tjänst. Vid behov läser du i den senaste
versionen av den engelska användarhandboken angående drift och användning av Forerunner 50.

November 2007 Artikelnummer 190-00839-59 Rev. A